Czerwona herbata Pu-erh często wykorzystywana jest w walce z nadwagą, dzięki jej właściwości w oczyszczaniu z toksyn. Pomaga obniżyć zawartość cukru we krwi a to tylko początek jej zalet.
Które warzywa jeść na diecie
Warzywa to zdrowie! Bardzo często o tym zapominamy i nie wykorzystujemy ich potencjału podczas codziennego odżywiana. Pomagają oczyścić organizm z toksyn oraz dostarczają nam niezbędnych witamin i minerałów.
Mądre odchudzanie
Poprzez racjonalne żywienie w łatwy sposób będziemy w stanie pozbyć się nadwagi, nie narażając jednocześnie zdrowia. Wysokiej jakości produkty spożywcze, dostarczą naszemu organizmowi niezbędnych wartości odżywczych i witamin. Natomiast poprzez odstawienie śmieciowego jedzenia strata zbędnych kilogramów stanie się łatwiejsza.
Co jest dobre na odchudzanie
Jeśli chcesz zrzucić kilka kilogramów to pierwszym krokiem będzie poprawa naszych nawyków żywieniowych. Tłuste posiłki lub ich duże ilość, cukier znajdujący się w słodyczach lub sokach powoduje odkładanie się tkanki tłuszczowej.
Domowe ciastka proteinowe
Bardzo prosty przepis na pyszne, domowe batony proteinowe. Są one bardzo proste w przygotowaniu i nie wymagają pieczenia.
Shake proteinowy
Koktajle to bardzo prosty sposób na smaczny dodatek do naszej codziennej diety. Warto eksperymentować i mieszać różne składniki z których je przygotowujemy aby dostarczyć naszemu organizmowi niezbędnych witaminy i składników odżywczych.
Jakie działanie ma masaż sportowy
Poprzez masaż sportowy jesteśmy w stanie wspomóc nasze ciało w regeneracji mięśni po treningu. Ma on również wpływ na redukcję tkanki tłuszczowej, poprawę psychiki i zwiększa efektywność diety.