Uroda i pielęgnacja ciała

Mówi się, że uśmiech jest najpiękniejszą ozdobą człowieka. Nic dziwnego, bo badania wykazały, że osoby szeroko uśmiechające się są postrzegane jako bardziej atrakcyjne, a nawet… kompetentne. Z tego wynika, że ten drobny gest pojawiający się na twarzy, wpływa na więcej aspektów naszego życia, niż się nam wydaje. Piękny uśmiech przynosi same korzyści, warto więc odpowiednio dbać o zdrowie jamy ustnej. Przecież któż z nas nie chciałby wyglądać jak celebryci na okładkach magazynów?

Wybielanie zębów – sposób na piękny uśmiech

Jednym z najpopularniejszych sposobów na poprawę estetyki twarzy jest wybielanie zębów. Oczywiście niewielki procent ludzi posiada naturalnie biały uśmiech i niestety, większość z nas boryka się z przebarwieniami. Codzienne picie kawy lub herbaty, palenie papierosów czy przyjmowanie niektórych leków to tylko część przyczyn odpowiedzialnych za powstanie żółtych, a nawet brązowych plam na zębach. Przebarwień nie da się uniknąć, nawet dokładnie dbając o higienę jamy ustnej.

Obecnie coraz więcej osób decyduje się na wybielanie zębów u dentysty. Powodem może być fakt, że to jedyna metoda w stu procentach skuteczna i bezpieczna, pozwalająca na szybki efekt. Ponadto, w przeciwieństwie do domowych metod, od których roi się w Internecie, zabieg u stomatologa nie zniszczy delikatnego szkliwa.

Pasty do wybielania zębów – czy są skuteczne?

Istnieje błędne przekonanie, że koszt wybielania zębów w gabinecie dentystycznym jest wydatkiem rzędu kilku tysięcy złotych. Nic więc dziwnego, że większość osób chcących poprawić kolor zębów szuka tańszych metod.  Firmy farmaceutyczne i wytwarzające pasty do zębów nie mogły zostać obojętne na rosnące zainteresowanie wybielaniem. W ostatnich latach w drogeriach zaroiło się od rozmaitych produktów z tym związanych. Są to nie tylko pasty, ale również żele, paski wybielające, a nawet… specjalne szczoteczki. Ich producenci obiecują spektakularne efekty, ale niestety większość z nich czyści nie przebarwienia zębów, a nasze portfele.

Jak wybrać skuteczną pastę wybielającą?

Na szczęście obok wątpliwej jakości produktów znajdą się również takie, które rzeczywiście poprawią i rozjaśnią kolor zębów. Oddziałują one jednak tylko na warstwę zewnętrzną szkliwa, co sprawia, że efekty są raczej krótkotrwałe.

Jeśli  zdecydujemy się na zakup pasty wybielającej, sprawdźmy najpierw zawartość środka wybielającego oraz współczynnik ścieralności RDA. Im jest on wyższy, tym bardziej dana pasta będzie ścierać nasze szkliwo. Zbyt częste stosowanie past o wysokim RDA może spowodować nadwrażliwość zębów, uszkodzenia oraz większą podatność na osadzanie się kamienia i próchnicy. Alternatywą dla past ściernych mogą być dostępne w aptekach preparaty oparte o enzymy rozpuszczające kamień nazębny i przebarwienia. Powodują one widoczne wybielenie, ale efekty również utrzymują się tylko przez określony czas.

Takie metody można stosować jedynie okazyjnie i nie dłużej niż przez dwa tygodnie. Pasty lub paski wybielające używane przez dłuższy czas osłabią nasze zęby, co może skutkować finalnie gorszym stanem niż początkowy. Dobrze jest przed zakupem poprosić o poradę swojego stomatologa. Z pewnością pomoże wybrać odpowiedni dla nas produkt, a także podpowie jak go stosować, aby poprawić kolor bez narażania się na skutki uboczne.

Domowe metody wybielania zębów

Internet pełen jest rzekomo skutecznych sposobów na biały uśmiech. Wśród nich możemy znaleźć między innymi takie jak szorowanie zębów pastą z dodatkiem sody oczyszczonej lub wcieranie w nie soku z cytryny. Uwaga! Nie zawsze domowe znaczy bezpieczne. W tym przypadku jest wręcz odwrotnie – narażamy się na trwałe zniszczenie warstwy ochronnej zęba. Dentyści stanowczo odradzają internetowe eksperymenty. Zęby będą bielsze (o ile w ogóle będą) przez maksymalnie kilka dni, a z fatalnymi konsekwencjami będziemy mierzyć się jeszcze długie lata.

Wybielanie zębów w gabinecie stomatologicznym

Jak już wcześniej było to wspomniane, długotrwałe efekty zapewnia wyłącznie profesjonalny zabieg wybielania zębów. Żadne pasty wybielające nie są w stanie go zastąpić. Wybielanie profesjonalne trwa około godziny, a rezultaty utrzymują się nawet dwa lata. Jest także zalecane dla osób, które chcą w przyszłości założyć nakładki porcelanowe, czyli tzw. licówki. Pacjenci często mają obawy związane z zabiegiem wybielania. Może być to spowodowane krążącymi wieloma mitami na ten temat. Warto więc dowiedzieć się, jak naprawdę wygląda zabieg wybielania w gabinecie dentystycznym oraz jakie są jego skutki.

Na czym polega wybielanie zębów u dentysty?

Największym uznaniem wśród stomatologów obecnie cieszy się wybielanie dwuetapowe. Łączy ono ze sobą metody: laserową i nakładkową. Takie połączenie ma zapewnić pacjentowi możliwie najlepsze i długotrwałe efekty wybielania zębów.

Metoda laserowa

Zabieg laserem wykonywany jest w gabinecie stomatologii estetycznej. Na początku dentysta dokładnie sprawdza stan uzębienia oraz zabezpiecza dziąsła. Następnie na powierzchnię zębów nanosi żel wybielający, po czym w 15-minutowych cyklach poddaje go ogrzewaniu specjalistycznym laserem. Środek wybielający powoduje usuwanie przebarwień, a także widocznie rozjaśnia szkliwo, nawet o kilka tonów.  Cały zabieg trwa około godziny i jest bezbolesny – większość pacjentów odczuwa jedynie ciepło, bądź lekką nadwrażliwość. Po jego zakończeniu zęby są znacznie bielsze i przychodzi czas na etap drugi, czyli wybielanie metodą nakładkową.

Metoda nakładkowa

Aby wzmocnić i poprawić efekty zabiegu laserowego stomatolodzy zalecają trwające od kilku do kilkunastu dni wybielanie nakładkowe. Nie jest ono uciążliwe, gdyż pacjent stosuje je wyłącznie w nocy podczas snu. Specjalne nakładki wypełnia się żelem wybielającym, a następnie zakłada na oba łuki zębowe. Ten sposób wybielania usunie nawet oporne przebarwienia i pomoże odbudować szkliwo.

Należy pamiętać, aby w okresie wybielania przestrzegać tzw. białej diety oraz unikać picia kawy i herbaty. Dzięki wybielaniu dwuetapowemu nie tylko skutecznie pozbędziesz się przebarwień, ale zyskasz zdrowy uśmiech na długie lata. Więcej dokładnych informacji na ten temat możesz znaleźć na klinikakwiatek.pl/profesjonalne-wybielanie. 

Czy wybielanie w gabinecie jest bezpieczne?

Każda metoda wybielania budzi u pacjenta sporo wątpliwości. Jednak o ile w przypadku wybielania zębów na własną rękę możemy rzeczywiście spowodować nadwrażliwość i uszkodzenia szkliwa, o tyle usuwanie przebarwień pod kontrolą lekarza jest zupełnie bezpieczne. Istnieje co prawda kilka przeciwwskazań do wykonania zabiegu wybielania. Są to między innymi:

• ciąża,
• choroby oraz stany zapalne dziąseł, jamy ustnej i zębów,
• alergia na składniki, które zawiera żel wybielający,
• spora ilość kamienia nazębnego,
• przyjmowanie leków z grupy tetracyklin lub żelaza.

Przed zabiegiem niezbędna okaże się wizyta poprzedzająca. Podczas niej dentysta dokładnie sprawdzi, czy w naszym przypadku można zastosować wybielanie zębów powyższymi metodami, a także usunie nadmierną płytkę nazębną i pobierze wyciski niezbędne do wykonania nakładki.  Ponadto lekarz dokładnie objaśni, na czym polega wybielanie zębów, przekaże wszelkie zalecenia, a także odpowie na ewentualne pytania. 

Jeśli marzysz o tym, aby mieć śnieżnobiałe zęby, pamiętaj, że jedynie wybielanie u specjalisty pomoże ci osiągnąć zadowalający efekt. Wszystkie inne metody są niestety krótkotrwałe, a nieestetyczne przebarwienia wracają nawet w ciągu kilku dni. Nie warto eksperymentować z dziwnymi specyfikami, które mogą uszkodzić nasze zęby. Zadbaj o siebie i postaw na najlepszą wizytówkę – piekny, zdrowy uśmiech!

Przyjście na świat nowego członka rodziny to zawsze wielkie wydarzenie. Często zastanawiamy się, co powinniśmy kupić, jak przygotować odpowiednie miejsce i kiedy kąpać noworodka. Przede wszystkim nie wolno panikować i udając się do renomowanego sklepu, bez problemu zakupimy potrzebne rzeczy. Producenci oferują wiele ciekawych rozwiązań i duży asortyment, dlatego na pewno dostaniemy potrzebną wyprawkę.

Pierwsza kąpiel noworodka – ważne kwestie

Jednym z ważniejszych wydarzeń w życiu maluszka, jak i jego rodziców, jest jego pierwsza kąpiel. Towarzyszące temu emocje są różne – od radości, aż po lęk i obawy. Często zastanawiamy się, kiedy kąpać noworodka i w jaki sposób się do tego przygotować. Niektórzy rodzice rezygnują z kąpieli tuż po powrocie do domu, ponieważ wielu uważa, że maź płodowa, którą jest pokryte dziecko, ma właściwości zabezpieczające i nawilżające. Ciało malutkiego dziecka jest bardzo kruche i delikatne, a taka dodatkowa powłoka ochroni go przed czynnikami zewnętrznymi i drobnoustrojami. Jest to szczególnie istotne w pierwszych dniach jego życia, w których jest narażone na różne bodźce.

Ile osób – tyle odmiennych teorii co do pierwszej kąpieli. Najważniejsze, aby podczas zabiegów pielęgnacyjnych przestrzegać kilku ważnych kwestii. Pomieszczenie, w którym będziemy kąpać dziecko, musi mieć odpowiednią temperaturę – tak samo sprawa wygląda, jeśli chodzi o wodę. Skóra dziecka jest bardzo cienka i nie posiada w pełni wykształconej warstwy lipidowej. Najkorzystniejsza temperatura to 24 stopnie Celsjusza i to właśnie wtedy dziecko czuje się najlepiej, a jego ciałko się nie wychłodzi.

Pielęgnacja – kiedy kąpać noworodka?

Najczęstszym problemem świeżo upieczonych rodziców są kwestie związane z pielęgnacją, czyli kiedy i jak kąpać noworodka. Warto wiedzieć, że taka kąpiel to nie tylko zabieg pielęgnacyjny, ale również może w dużym stopniu pomóc odprężyć się dziecku i wpłynąć na jego zdrowy sen. Zatem jak kąpać noworodka?

Maluch nie musi być myty codziennie – zaleca się około trzy kąpiele w tygodniu. Kąpiel co drugi dzień wystarczy w zupełności, a w resztę dni wystarczy oczyszczać ciało myjką. Podczas zabiegu trzeba pamiętać o podtrzymywaniu główki dziecka, tak żeby nie zrobić mu przypadkowo krzywdy. Zaleca się również, żeby nie wlewać zbyt dużo wody, tak by niemowlę było zanurzone jedynie do połowy.

Najodpowiedniejsza temperatura wody do kąpieli to taka, która jest cieplejsza od temperatury ciała. Kiedy przygotujemy już wodę, dziecko powolutku wkładamy do wanienki, by miało możliwość przyzwyczaić się. Kąpiel powinna być przede wszystkim przyjemnością i relaksem dla obu stron, a nie przykrym obowiązkiem. Ważne jest również, żeby korzystać tylko z naturalnych kosmetyków, przeznaczonych dla noworodków, tak by nie podrażnić skóry naszej pociechy.

Wiele osób o tym, jak kąpać noworodka, może się dowiedzieć, pytając rodziny, położnej, a nawet podczas kursu przygotowawczego dla przyszłych rodziców. Początki zawsze są trudne, dlatego fachowa porada z pewnością pomoże przełamać barierę strachu

Problemy skórne mogą dotykać nas w każdym wieku, jednak najczęściej występują w wieku dojrzewania, pod wpływem burzy hormonów. Nie mniej jednak niedoskonałości skóry mogą wystąpić także w dojrzałym wieku. Wiele kobiet po 40 nadal zmaga się z wypryskami, trądzikiem i różnego rodzaju krostami na twarzy. Wypryski po 40 nie są już związane z etapem dojrzewania, a przyczyna takiego stanu może być różna. Przyjrzyjmy się więc bliżej problemowi wyprysków na twarzy po 40.

Warto wiedzieć, że nie każda krosta na twarzy jest niechcianym pryszczem. Zmiany skórne mogą mieć różny charakter i przyczynę. Wraz z wiekiem nasza skóra przechodzi szereg zmian. Stan naszej skóry w dorosłym życiu, zależy od kilku czynników, takich jak na przykład: stylu życia, diety, warunków genetycznych i innych codziennych nawyków (palenie papierosów, alkohol, częsta ekspozycja na promienie UV). Dawniej kobieta po 40 roku życia stereotypowo uważana była za kobietę w średnim wieku. Obecnie ten pogląd już mocno ewoluował, ale niektóre z nas, nadal się z nim identyfikują. Społeczeństwo zmieniło się mentalnie, a co za tym idzie, nikt już dziś nie skazuje się wzajemnie na ostracyzm pokoleniowy. Jesteśmy dla siebie bardziej wyrozumiali i już tak mocno się nie szufladkujemy. A kobieta po 40 to dziś nie tylko wciąż pozostająca piękną, ale też mądra i doświadczona kobieta.

Wypryski na twarzy po 40

Symptomem, który najbardziej rzuca się w oczy, gdy mówimy o upływie czasu, jest stan cery. Skóra w tym wieku nie jest już tak idealna jak kiedyś i jest odbiciem wszystkich lat pielęgnacji. Jeśli była właściwa, skóra nadal pozostaje jędrna i promienna, jednak gdy świadoma pielęgnacja nie była stosowana, skóra podlega wyraźnym oznakom zaniedbania. Skóra z wiekiem traci swoją naturalną elastyczność, nie jest już tak mocno napięta jak kiedyś, a nawet może widocznie zatracać swój naturalny owal.

Na twarzy pojawiają się zmarszczki mimiczne, właściwie już po 30 roku życia, a później tworzą się głębokie zmarszczki, które mają często postać bruzd. Najczęściej tworzą się w okolicy nosa i warg, a także na czole. Powodem tego stanu rzeczy jest to, że skóra zaczyna opadać, gdyż zmniejsza się jej gęstość. Najbardziej widoczne jest to na policzkach. Powodem, dla którego tak się dzieje, jest pogarszający się proces regeneracji skóry. Naturalnie zmniejsza się produkcja hormonów, które w dużym stopniu przyczyniają się do prawidłowego przebiegu tego procesu. Na twarzy oprócz widocznych zmian upływu czasu mogą pojawić się problemy skórne w postaci bolących krost, wyprysków, pryszczy. Mimo tego, że wypryski na twarzy są charakterystyczne dla nastolatków, także dla dorosłych mogą być sporym problemem.

Bolące krosty na twarzy

Krosty to małe guzki na skórze, które zawierają płyn lub ropę. Zwykle pojawiają się jako białe guzy otoczone czerwoną skórą. Te guzy wyglądają bardzo podobnie do pryszczy, ale mogą być od nich o wiele większe. Krosty mogą być formą trądziku. Główną przyczyną są zachodzące zmiany hormonalne. Jest to bardzo powszechna choroba skórna, szczególnie wśród nastolatków, jednak może wystąpić również u osób dorosłych po 40.

Krosty również tworzą się, gdy skóra ma kontakt z alergenem. Może to być alergia na pokarm, na sierść czy na jad owadów. Jednak najczęstszą przyczyną bolących krost na twarzy jest trądzik. Rozwija się on, gdy następuje zatkanie gruczołów łojowych. Krosty spowodowane trądzikiem mogą być twarde, zaczerwienione i bolesne. Taki ropne krosty mogą przekształcić się w cysty. Wtedy mówimy o trądziku torbielowatym.

Innym powodem występowania trądziku u dorosłych jest stres, niewłaściwa dieta, a u kobiet zaburzenia hormonalne podczas miesiączki. Może być także wynikiem przyjmowania leków na różne schorzenia. Pryszcze mogą pojawić się na skórze twarzy, brodzie, wokół ust, a nawet na skórze głowy. U mężczyzn krosty występują także na szyi czy plecach.

U nastolatków pryszcze pojawiają się zwykle w burzliwym okresie dojrzewania. Po tym okresie trądzik może wystąpić także u starszych dorosłych. Problemy skórne mogą obejmować zwykłą odmianę trądziku, jak również krosty ropne, wyprysk łojotokowy i inne niedoskonałości, związane z różnymi chorobami.

Ropne wypryski na twarzy po 40

Wyróżniamy kilka rodzajów zmian na skórze. Każda z nich daje objawy, które obejmują różnego rodzaju krosty.

Trądzik

Trądzik objawia się dużymi krostami z ropną końcówką lub małymi zaskórniakami. Zaskórniki rozszerzają się na powierzchni skóry i z powodu działania na nich tlenu, stają się czarne. Występują najczęściej na skórze twarzy. Wypryski na twarzy pojawiają się, gdy martwy naskórek, bakterie, brud zatka pory. Przyczyny wystąpienia trądziku:

• zaburzony poziom hormonów, spowodowany dojrzewaniem, ciążą, menopauzą;
• zażywane lekarstwa, takie jak antykoncepcyjne środki, lub kortykosteroidy;
• niewłaściwa dieta – bogata w produkty o wysokim indeksie glikemicznym;
• uwarunkowania genetyczne – jeżeli problem występował u rodziców.

Grudki

Grudka jest wzniesionym fragmentem tkanki skórnej o nieregularnych brzegach i niezauważalnych prawie granicach. Mogą mieć różny kształt, barwę i wielkość, również łączyć się i przybierać, postać wysypki. Mogą obejmować skórę całego ciała, także twarzy, dlatego mogą być mylone z trądzikiem.

Trądzik torbielowaty

Jest to najbardziej zaawansowana odmiana trądziku. Tworzy się, gdy cysty znajdują się w głębokich warstwach skóry. Może to wynikać z wielu zmian hormonalnych, bakterii, tłuszczu i suchych komórek skóry, które dostają się głęboko do porów. Zmiany w trądziku torbielowatym mogą wystąpić na twarzy, brodzie, plechach, klatce piersiowej, szyi, ramionach. Są z reguły większe od zwykłego trądziku i bardziej bolesne. Mają czerwony kolor i są wypełnione ropą. Mogą pękać i powodować blizny.

Bolące wypryski na twarzy – leczenie

Wypryski na twarzy – pryszcze, krosty i inne zmiany możemy skutecznie leczyć dostępnymi na rynku preparatami. Leczenie trądziku możemy przeprowadzić w domu, stosując odpowiednie zabiegi higieniczne. Mamy dla was kilka rad dotyczących pielęgnacji skóry trądzikowej:

• Codziennie przemywaj skórę twarzy mydłem (najlepiej jak najbardziej naturalnym), w celu usunięcia brudu i tłuszczu ze skóry (sebum);
• regularnie myj włosy i nie zasłaniaj twarzy brudnymi, tłustymi włosami;
• do makijażu używaj delikatnych kosmetyków, przeznaczonych do cery trądzikowej, ponieważ nie zatykają one porów;
• nie wyciskaj pryszczy, ponieważ możesz je roznieść na dalsze fragmenty skóry;
• staraj się nie dotykać twarzy.

Jeśli wypryski są poważniejsze, bardziej ropne, warto udać się do lekarza – dermatologa lub pierwszego kontaktu. Być może przepisze ci on antybiotyki, lub leki hormonalne, które złagodzą objawy trądziku. Leczenie polega również na odpowiednich zabiegach stosowanych na twarz. Trądzik można wyleczyć za pomocą dostępnych w aptece i drogeriach produktów kosmetycznych różnych producentów. Zawierają one m.in. substancje wysuszające, witaminy C i E, które doskonale działają na skórę. Kosmetyki są w postaci płynów, żeli, masek, past, kremów, toników. W aptece możesz kupić maści lub kremy na bazie benzoilu, który ma działanie wysuszające. Doskonałym kosmetykiem na cerę z takimi problemami są preparaty na bazie siarki. Doskonale wysuszają krosty i zmniejszają produkcję sebum. Przed użyciem kosmetyków koniecznie przeczytaj informacje zawarte na ulotce. Należy je stosować regularnie, aby przyniosły oczekiwane efekty.

Bolące wypryski na twarzy

Trądzik i problem to nie tylko problem dotykający nastolatków, ale również zmagają się z nim osoby dorosłe. Trądzik może wystąpić na całej twarzy, na brodzie, plecach, a nawet rękach czy nogach. Najczęściej mija samoistnie po okresie dojrzewania. Czasami jednak jest bardzo poważny. Krosty są bolesne i nieestetyczne. Istnieją różne metody leczenia. Na rynku mamy szereg produktów przeznaczonych dla osób, u których występują takie problemy. Pielęgnacja twarzy polega na przemywaniu jej tonikami, stosowaniu maści, kremów, żeli, które wysuszają pryszcze, odblokowują pory. Produkty te są bezpieczne i skuteczne.

Warto również zmienić tryb życia, aby pomóc sobie w walce z wypryskami. Należy zadbać o zdrową dietę, bogatą w witaminy i produkty o małej ilości cukru. Trądzik może mieć różne przyczyny. Z reguły jest spowodowany zmianami hormonalnymi (zamiana poziomu androgenów i estrogenów), ale także niewłaściwą pielęgnacją i zatkaniem gruczołów łojowych. Trądzik może być objawem różnych chorób lub stanów (kobiety w ciąży mogą mieć trądzik ciążowy lub w późniejszym wieku związany z menopauzą).

Powiązane tematy:

• Czosnek na pryszcze
• Jak szybko pozbyć się pryszcza podskórnego
• Maść z witaminą A na trądzik
• Walka z trądzikiem naturalnymi sposobami
• Blizny po trądziku
• Domowe sposoby na przebarwienia po trądziku

Wydawało się, że wiosna nigdy nie nadejdzie, tymczasem już od kilku dni możemy cieszyć się ciepłymi dniami. Wypatrując pierwszych promieni słońca, z utęsknieniem zerkamy w stronę lekkiego płaszczyka i butów przed kostkę. W tym radosnym czasie powinnyśmy jednak poświęcić więcej uwagi naszej skórze. Po zimie będzie ona wymagała intensywnej regeneracji. Część z zabiegów przygotowujących skórę do wiosny możemy wykonać samodzielnie, w domowym SPA. Na jakie warto postawić?

Jaka jest kondycja skóry po zimie?

Zima to nie najlepszy okres dla naszej skóry. Mróz, wiatr, śnieg, deszcz, suche powietrze w mieszkaniach, dieta uboga w witaminy, mniej aktywności na świeżym powietrzu wszystko to sprawia, że może ona zdradzać oznaki przesuszenia, osłabienia, podrażnienia. Słabsza kondycja skóry ujawnia się przede wszystkim w okresie przedwiośnia. Zauważyć możemy, że nadmiernie się ona łuszczy, jest zaczerwieniona, swędząca, poszarzała, zmęczona. Na szczęście szybko można temu zaradzić. Świeży wygląd skóry odzyska się dzięki stosowaniu odpowiednich kosmetyków, których działanie można wspomóc zabiegami kosmetycznymi.

Wiosenna pielęgnacja skóry krok po kroku

Aby przywrócić skórze piękny, świeży i zdrowy wygląd po zimie. Warto wyposażyć się w odpowiednie kosmetyki. Najlepiej sięgać po specjalne linie rewitalizujące. Preparaty o tym działaniu znaleźć możesz na https://tagomago.pl/collections/clinique, gdzie dostępne są kosmetyki Clinique do każdego typu skóry. Pomogą one w wykonaniu podstawowych zabiegów domowego SPA.

Pierwszym, w jaki warto zainwestować, jest ten złuszczający. Pozwoli on oczyścić skórę i pory, dotlenić ją, usunąć martwy naskórek i zatkane pory, będące wynikiem pozostałości po tłustych kremach ochronnych, które stosowało się zimą. Peeling będzie też zabiegiem, który wygładzi skórę i wyrówna jej koloryt.  Po zimie najlepiej stosować delikatny peeling enzymatyczny 1-2 razy w tygodniu.

Drugim krokiem wiosennej pielęgnacji skóry jest jej nawilżanie i odżywienie. Zabieg ten ma na celu dostarczyć cerze witaminy, antyoksydanty i minerały, których brakowało jej zimą. W tym celu na twarz, szyję i dekolt powinno nakładać się kremy o lekkiej formule oraz głęboko nawilżające. Na wiosnę dobrym wyborem będą kremy na bazie olejków i ekstraktów roślinnych, a także kwasie hialuronowym.

Warto też pamiętać, że wiosną koniecznie trzeba chronić twarz przed promieniami słonecznymi. Stąd też obowiązkowym wiosennym kosmetykiem jest krem z filtrem UV. Działanie kremu warto wspomagać używając serum do twarzy, oraz maseczki. Dzięki ich regularnemu stosowaniu skóra będzie dotleniona, zregenerowana, nawilżona, odżywiona oraz świeża. Maseczki wiosną należy nakładać 1-2 razy w tygodniu. Najlepiej wybierać takie bazujące na naturalnych składnikach roślinnych, z kwasem hialuronowym, aloesem, mocznikiem, witaminą C i E, alantoiną, panthenolem. Świetne efekty osiągnie się stosując maseczki algowe lub w płachcie.

Pękające pięty to powszechny problem, z którym zmagają się osoby w różnym wieku. Popękana skóra na piętach zazwyczaj jest skutkiem bardzo suchej skóry. Odpowiada za to również przyspieszony proces rogowacenia naskórka. Jest to objaw, który większość osób ignoruje – to duży błąd, bowiem często może on świadczyć o różnego rodzaju chorobach m.in. dermatologicznych. Sprawdź w naszym artykule, jakie są przyczyny pękania pięt, a także poznaj sposoby pielęgnacji oraz jak pozbyć się tego problemu.

Skóra na piętach jest dwukrotnie grubsza!

Nie każdy człowiek zdaje sobie z tego sprawę, ale skóra to największy organ człowieka. Składa się z 60 warstw, a skóra znajdująca się na piętach jest dwa razy grubsza! Niestety wielu osobom wydaje się, że można odpuścić sobie jej pielęgnację, a to bardzo duży błąd, bowiem jeśli ją zaniedbamy, to doprowadzimy do nieprzyjemnych skutków takich jak, chociażby pękająca skóra na piętach. Tym bardziej że skóra pięt każdego dnia narażona jest na ogromne obciążenia. Dlatego też, jeśli nie będziemy o nią dbać poprzez stosowanie różnych peelingów itd., to jej stan będzie ulegał coraz większemu pogorszeniu. Warto jednak tutaj podkreślić, że niewłaściwa pielęgnacja skóry właściwej pięt to niejedyna przyczyna. Nieodpowiednia dieta, nadprogramowe kilogramy, niedobory witamin- to niektóre przyczyny pękających stóp.

Za suchość i popękanie skóry pięt odpowiadają również skłonności genetyczny. W takim wypadku często mamy do czynienia z silnymi zmianami skórnymi, dlatego wskazana jest szczególna pielęgnacja stóp. Jeśli natomiast pięty zaczną krwawić, to nie ma na co zwlekać, trzeba jak najszybciej odwiedzić dermatologa, który wdroży odpowiednie leczenie.

Niestety leczenie takich dolegliwości trwa bardzo długo, lecz pod żadnym pozorem nie należy zwlekać z rozpoczęciem leczenia, bowiem w ten sposób jedynie pogarszamy sytuacje. Dotyczy to zwłaszcza cukrzyków, ponieważ mają oni bardzo wrażliwą skórę, a ponadto zmagają się z upośledzonym krążeniem, co przekłada się na to, że nie odczuwają bólu. To natomiast jest bardzo niebezpieczne, bowiem może doprowadzić do powstania zespołu stopy cukrzycowej. Na stan skóry ma wpływ także nieodpowiednia dieta, czy przyjmowanie zbyt małej sumie płynów, przez co staje się ona odwodniona i sucha. Jeśli więc wystąpi kwestia pękających pięt to najlepiej udać się do dobrego specjalisty podologa, który podpowie nam, jak zlikwidować problem suchych pięt.

Jakie są przyczyny pękających stóp?

Pięty to jedna z części ciała każdego człowieka, która jest najbardziej narażona na różnego rodzaju urazy. Dlatego tak ważna jest ich codzienna pielęgnacja. Lepiej zapobiegać, niż leczyć, dlatego też szczególnie wskazane jest stosowanie produktów pielęgnujących stopy. Przejdźmy jednak do przyczyn uszkodzenia i pękania skóry na piętach.

Odwodniona skóra

Jedną z najczęstszych przyczyn pęknięcia skóry na stopach jest odwodnienie skóry, czego skutkiem zazwyczaj się przyjmowanie zbyt małych ilości płynów.

Atopowe zapalenie skóry

Popękane pięty to niedogodność, która bardzo często występuje u osób zmagających się z atopowym zapaleniem skórym – AZS. Jest to przewlekła choroba zapalna, która objawia się silnymi zmianami skórnymi – skóra staje się bardzo wysuszona, złuszczona, a także popękana. Jednym z charakterystycznych objawów jest też bardzo silny świąd skóry, który jedynie pogarsza problem pękających pięt.

Łuszczyca

To również przewlekła choroba zapalna, która jest bardzo uciążliwa. Objawia się ona charakterystycznymi zmianami skórnymi – srebrzystymi łuskami, które pokrywają różne części ciała, choć najczęściej są to stopy i dłonie. W Polsce na tę chorobę cierpi nawet milion osób, a co więcej: w przypadku łuszczycy jej przebieg nie zawsze jest taki sam, bowiem istnieje wiele podtypów i postaci łuszczycy.

Nieodpowiednia pielęgnacja stóp

Pięty pękają z wielu powodów. Wśród nich jednym jest też to, że niewłaściwie dbamy o kwestię nawilżenia. Nie stosujemy kosmetyków nawilżających, a jakby tego było mało, to często korzystamy ze środków myjących, w których składzie znajduje się wiele silnych substancji czyszczących, które jedynie pogarszają stan stóp.

Niedoczynność tarczycy

Niedoczynność tarczycy to zaburzona praca tego gruczołu. Polega ona na produkowaniu niewystarczającej ilości hormonów do zapotrzebowania organizmu. Objawy tej choroby są bardzo różne, choć nierzadko występują zmiany skórne w postaci pękających pięt.

Cukrzyca typu 2

Pękająca skóra na piętach to również problem cukrzyków. Cukrzyca jest chorobą metaboliczną, na którą najczęściej cierpią osoby po 40. roku życia, ale wraz z biegiem czasu zauważamy, że zaczynają na nią chorować także młodsze osoby. Istnieje wiele objawów cukrzycy, a wśród nich znajdują sie zmiany skórne w postaci pękających pięt.

Pękające pięty witaminy

Niedobory witamin i mikroelementów również przyczyniają się do pękania pięt. Problem suchych stóp zauważają u siebie zwłaszcza osoby, które zmagają się z niedoborem żelaza, czy różnego rodzaju witamin – np. A, czy B5.

Dlaczego pękają pięty przy nadwadze?

Nierzadką przyczyną pękania stóp jest nadwaga. Powoduje ona, że nacisk ciężaru ciała na stopy jest zbyt duży, przez co dochodzi do zaburzeń nawodnienia, a także wielu innych. W tym przypadku należy zadbać o właściwą dietę i zrzucenie nadprogramowych kilogramów, ważne jest to również dla naszego ogólnego zdrowia.

Witaminy na pękające pięty?

W walce z pękającym piętami bardzo pomocny jest mocznik. I choć większości z nas niezbyt dobrze się kojarzy, to jednak warto się przemóc i sięgnąć po niego, bowiem świetnie zmiękcza skórę, a także reguluje proces rogowacenia naskórka, dzięki czemu raz-dwa uporamy się z problemem pękających stóp. Warto też tutaj dodać, że mocznik znajduje się w większości kremów, a więc bez problemu możemy kupić taki kosmetyk do pielęgnacji stóp w każdej drogerii, jak również apteki też posiadają takie preparaty.

Niemniej skuteczna jest witamina A. To właśnie ona odpowiada za prawidłowy stan skóry, włosów i paznokci. Podobnie jak mocznik, znajdziemy ją w większości kremów, aczkolwiek najlepsze rezultaty możemy uzyskać, stosując czystą witaminę E, którą bez problemu możemy kupić za kilka złotych w każdej aptece.

Domowe sposoby na suche pięty

Istnieje wiele sposobów na walkę z suchymi piętami. Wśród nich możemy wyróżnić m.in. regularne wizyty w salonie kosmetycznym. Jenak nie każdy lubi odwiedzać takie miejsce, a ponadto jest to dość drogi sposób. Na szczęście są również domowe sposoby na suche pięty, dzięki którym możemy zaoszczędzić sporo pieniędzy. Poniżej podajemy kilka najskuteczniejszych metod.

Moczenie stóp w ciepłej wodzie z dodatkiem soli kuchennej to jeden z najbardziej znanych sposobów. Jest prosty i nie wymaga praktycznie żadnych zakupów, bowiem sól znajduje się praktycznie w każdym domu. Taka kąpiel zajmuje zaledwie kilkanaście minut, a jest bardzo skuteczna. Po upływie około 15 minut należy usunąć zrogowaciały naskórek, używając do tego np. tarki. Po wykonaniu zabiegu należy nałożyć na stopy krem nawilżający. Efekty są zdumiewiające – sam wypróbuj!

Niezwykle pomocne są też napary do moczenia stóp. Ich wykonanie także jest banalnie proste, bowiem sporządza się je z produktów, które są dostępne praktycznie w każdym sklepie zielarskim. Zaliczamy do nich m.in. ziele krwawnika (które ma działanie przeciwzapalne), nasiona kozieradki (działanie zmiękczające), ziele nostrzyka. Nasiona lnu i liście babki. Należy jednak pamiętać, aby regularnie wykonywać te napary, bowiem stopy potrzebują ciągłej pielęgnacji.

Demineralizacja szkliwa stanowi poważny problem w dzisiejszych czasach. Przebarwienia na zębach głównie wynikają z prowadzania nieprawidłowej higieny jamy ustnej. Mogą pojawiać się plamy na zębach w kolorze żółtym, brązowym, ale także szarym lub innym niż nasz ząb odcieniu bieli. Przebarwienie szkliwa zębów sprawia, że rzadziej się uśmiechamy, bo wstydzimy się wyglądu naszego uzębienia. Obecnie dostępne są zabiegi wybielające w gabinecie stomatologicznym oraz preparaty, które można kupić w aptece i wykonać usuwanie przebarwień na zębach samodzielnie.

Odwapnienie na zębach – co oznacza?

Sytuacja, w której dochodzi do demineralizacji szkliwa to odwapnienie zębów. Odczuwanie nadwrażliwości zębów występuje w momencie, gdy szkliwo nie pełni już swoich funkcji ochronnych. Powodem, dlaczego się tak dzieje, jest długotrwała ekspozycja na cukry oraz kwasy. Ból podczas spożywania ciepłych i zimnych posiłków spowodowany jest tym, że pod szkliwem znajduje się tkanka stworzona z rurek prowadzących do zakończeń nerwowych. Na powierzchni można zauważyć białe plamy na zębach, które są początkiem choroby próchnicowej. Przebarwienia na zębach mogą się pojawić u dzieci i u dorosłych. Najczęściej pierwszym etapem leczenia jest stosowanie preparatów wzmacniających szkliwo. Najbardziej narażone na przebarwienia na zębach są osoby mające aparat ortodontyczny oraz posiadające protezę. Zauważalna nadwrażliwość jest sygnałem alarmującym, który powinien skłonić nas do konsultacji z lekarzem. Odpowiednio wcześnie wykryte przebarwienia szkliwa są możliwie do zatrzymania przy zachowaniu odpowiedniej higieny zęba.

Przebarwienia zębów – przyczyny

Gromadząca się płytka nazębna jest główną przyczyną przebarwień zębów. Znajdujące się w środku jamy ustnej bakterie produkują kwasy, które są przyczyną utraty składników mineralnych ze szkliwa, czyli demineralizacji. Okolicą, w której najczęściej występuje problem, jest miejsce zalegania płytki bakteryjnej. Szyjka zęba, przestrzenie międzyzębowe są najczęstszymi miejscami powstania przebarwień. Niewłaściwa higiena jamy ustnej jest jedną z przyczyn, dlaczego dochodzi do przebarwienia zębów.

Dokładne mycie oraz nitkowanie zębów likwiduje płytkę bakteryjną. W wyniku nieprawidłowego czyszczenia zębów bakterie rozwijają się, powodując problemy w jamie ustnej. Problem może także stanowić używanie niewłaściwej szczoteczki, która jest za twarda. U kobiety w ciąży zalegająca płytka nazębna jest związana z obrzękami dziąseł i niedokładną higieną jamy ustnej. Na przebarwienia są także narażone osoby, które mają plomby starego typu (amalgamatowe). Wraz z wiekiem kolor naszych zębów zmienia się na bardziej żółty. Jest to naturalny proces i nie powinniśmy się jego obawiać. Niedoczynność tarczycy oraz refluks jelitowo-żołądkowy są czynnikami, które często zwiększają prawdopodobieństwo pojawienia się przebarwień.

Objawy przebarwień na zębach

W miejscu występowania nadmiernej płytki bakteryjnej dochodzi do przebarwienia zębów. Pozostawione na długo plamki wskutek kontaktu z barwnikami znajdującymi się w jedzeniu i piciu, mogą zmieniać barwę. W ten sposób białe plamki zmieniają się na ciemne plamki na zębach. W przypadku zębów mlecznych sprawdza się ta sama reguła. Przebarwienia zębów mogą prowadzić do powstania ubytków. Osłabiona struktura zębów, pozostawiony kamień nazębny będą powodować stany zapalne w jamie ustnej, dlatego należy pamiętać o regularnych wizytach w gabinecie stomatologicznym. Zęby w skrajnych przypadkach będą musiały być leczone kanałowo z odbudową protetyczną.

Fluoroza – co to jest?

Szkliwo zębów, a nawet kości i ścięgna mogą być narażone na fluorozę. Powodem powstania choroby jest zbyt duża ilość dostarczanego w jedzeniu i piciu fluoru. Najlżejszą postacią choroby są widoczne plamki kredowe na zębach. Białe plamki na zębach powodują nadżerki szkliwa, co wpływa na zwiększenie kruchości oraz twardości powierzchni zęba. Nieleczona fluoroza, jest jedną z przyczyn, która może prowadzić do uszkodzenia nerwów znajdujących się w okolicy miejsca dotkniętego chorobą. Aby zapobiec rozwojowi fluorozy, należy unikać rejonów o wysokim stężeniu fluoru, nie spożywać wody z dodatkiem fluoru oraz uważać na pasty do zębów, które w swoim składzie zawierają fluor.

Jak usunąć przebarwienia na zębach?

Pierwszą rzeczą, od której powinno się zacząć usuwanie przebarwień na zębach, to zadbanie o naukę wykonywania odpowiedniej higieny jamy ustnej. Właściwe szczotkowanie zębów i nitkowanie usunie płytkę bakteryjną, która jest przyczyną przebarwień zębów. Kolejnym etapem jest leczenie zębów za pomocą nieinwazyjnej metody.

Użycie preparatu o wysokim stężeniu fluoru 1000 – 22600 ppm rozpocznie proces remineralizacji, który spowoduje zwiększenie twardości zębów. Taki zabieg wykonuje się w gabinecie stomatologicznym. Przebarwienia zębów zostaną usunięte gdy zostanie zatrzymany proces próchnicowy. Kolejną metodą jest infiltracja próchnicy, która polega na poddaniu białych plam płynną żywicą, a następnie dokonywane jest naświetlenie plam za pomocą lampy polimeryzacyjnej. Dzięki zastosowaniu tej metody kolor zębów jest wyrównany, pozbywamy się kamienia nazębnego i białych plamek, poza tym nie jest to zabieg bolesny. Zabiegów nie powinno się robić częściej niż raz do roku.

Licówki porcelanowe

Licówki porcelanowe są najlepszą opcją w przypadku, gdy przebarwienia są znacznych rozmiarów oraz gdy zabieg wybielania zębów nie przyniósł efektów. Wykonywane na zamówienie licówki przykleja się do przedniej części zębów. Licówki powstają z cienkich warstw ceramicznych. Ząb przed zabiegiem musi być odpowiednio przygotowany. W celu zlikwidowania niedoskonałości wykonuje się szlifowanie powierzchni zębów. Końcowym efektem są naturalnie wyglądające zęby, które nie są narażone na powstawania przebarwień.

Domowe wybielanie zębów

Najczęściej wybielanie zębów wykonuje specjalista w gabinecie. Możesz też wykonać wybielanie w domowych warunkach. Należy pamiętać, że efekty zabiegu u dentysty utrzymują się znacznie dłużej. W aptece i drogerii dostępne są zestawy wybielających preparatów, które można stosować samodzielnie w domu. Ważne jest jednak, aby skonsultować się stomatologa co do doboru metody wybielania zębów oraz czasu trawienia. Wybierając produkty dostępne bez recepty, takie jak na przykład wybielająca pasta do zębów będzie trzeba poczekać na efekty znacznie dłużej. Wybielające substancje pomagają pozbyć się przebarwień, rozjaśnić barwy zębów. Jednymi z najpopularniejszych produktów są paski wybielające. Jednym z negatywnych aspektów wykonywania domowego wybielania zębów jest ryzyko poparzenia dziąseł oraz jamy ustnej w wyniku użycia za dużej ilości nadtlenku wodoru. Przed usunięciem przebarwień należy wyleczyć wszystkie zęby oraz dziąsła i uzupełnić ubytki.

Wpływ papierosów na stan jamy ustnej

W utrzymywaniu higieny jamy ustnej nie pomaga palenie papierosów. Nie od dziś wiadomo, że palenie negatywnie wpływa na zdrowie, stan skóry oraz zębów. Cechą zębów palaczy jest ich żółtawy kolor. Zewnętrzne powierzchnie zębów przykryte są ciemnym nalotem, szczególnie w okolicy dziąseł. Toksyczne substancje, które dostają się do organizmu przy paleniu papierosów, osiadają na zębach, powodując ich odbarwienie się. Narażone na odbarwienia są także wypełnienia zębów, o czym warto pamiętać.

Dieta a plamy na zębach

Kwasy zawarte w jedzeniu są odpowiedzialne za niszczenie białego koloru naszych zębów. Głównie owoce, warzywa zawierają sporą ilość kwasów, które nie przyczyniają się do utrzymania śnieżnobiałego uśmiechu. Porowate, osłabione szkliwo jest podane na działanie barwników znajdujących się w pożywieniu. Do produktów cechujących się najintensywniejszym wpływem na kolor zębów są kawa, herbata. Owoce jagodowe, takie jak wiśnie, jagody, borówki również wpływają na powstawanie przebarwień. Należy unikać także żelków, słodyczy oraz napojów gazowanych. Dbając o śnieżnobiały uśmiech, warto usunąć z diety czerwone wino.

Leki powodują przebarwienia zębów

Do kolejnych czynników powodujących żółte zmiany na zębach zaliczamy leki. Największy wpływ na kolor zęba mają antybiotyki, zwłaszcza te z grupy tetracyklin. Żółty lub brązowy kolor w okolicy dziąseł spowodowany jest silnie oddziałującymi lekami.

Mówi się, że witamina E jest witaminą młodości, bowiem doskonale nawilża skórę twarzy, odżywia, rozjaśnia, wyrównuje koloryt, wygładza, a także wzmacnia. Witamina E to znakomity składnik, który spowalnia starzenie się skóry. Także chroni komórki przed różnymi uszkodzeniami, które powoduje działanie wolnych rodników. Jest to antyoksydant, po którym powinny sięgać również osoby, które zmagają się ze stanami zapalnymi skóry. Ogromną zaletą tej witaminy jest to, że stosowana jest w kosmetyce i że może zastąpić nawet kilka innych kosmetyków. Co jeszcze musisz wiedzieć o tym silnym przeciwutleniaczu? Sprawdź to w naszym artykule!

Właściwości witaminy E

E witamina to najsilniejszy antyoksydant, który wnika do różnych warstw skóry i naprawia uszkodzone struktury, jak i również dogłębnie je nawilża. Możemy ją stosować zarówno na skórę, jak i na włosy. W obu przypadkach efekty są zdumiewające!

Witamina E ma bardzo pozytywny wpływ na skórę. Przede wszystkim spowalnia proces starzenia się skóry. Pierwsze oznaki starzenia pojawiają się bardzo wcześnie na skórze, dlatego nic dziwnego, że tak wiele kobiet jak i mężczyzn sięga po ten produkt, aby wygładzić zmarszczki, zminimalizować oznaki starzenia, czy sprawić, aby skóra znów wyglądała młodo. Dzięki witaminie E skóra staje się jędrna i elastyczna. Oprócz tego E witamina usuwa przebarwienia – a te niestety dokuczają większości z nas. Jest to również składnik, którego działanie jest bardzo pomocne w łagodzeniu podrażnień skóry i redukcji uszkodzeń struktury skórnej. Zalecany jest także osobom, które mają stany zapalne skóry, egzemy, czy łuszczyce.

Bardzo wiele osób stosuje również tę witaminę na włosy. Jednak nie powinno nikogo to dziwić, bowiem ten składnik ma na nie doskonały wpływ. Stosując ją na włosy, możemy liczyć na głębokie nawilżenie i regenerację skóry głowy. W ten sposób minimalizujemy także ryzyko powstania łupieżu. Innym efektem oddziaływania tej witaminy na włosy jest niesamowity blask i wygładzenie. Oprócz tego zaleca się stosowanie E witaminy na włosy kobietom, które mają notoryczne problemy z ich rozczesywaniem, bowiem ten składnik to znacznie ułatwia. Ponadto witamina E zapobiega wypadaniu włosów i ogólnie rzecz biorąc – ma bardzo dobry wpływ na ich kondycję, dlatego często jest stosowana w ich pielęgnacji.

Kiedy warto sięgnąć po witaminę E na twarz?

Każdy z nas może stosować witaminę E na twarz, lecz w niektórych przypadkach jest to wręcz wskazane. Kiedy zalecana jest witamina E?

Nieestetyczne ciemne plamy na ciele

Ciemne plamy na ciele najczęściej pojawiają się po intensywnym opalaniu. W takiej sytuacji warto jak najszybciej sięgnąć po kosmetyki z witaminą E (lub po nią samą), aby rozjaśnić skórę i usunąć nieatrakcyjne przebarwienia na skórze.

Sucha skóra

Witamina E jest znana głównie z tego, że głęboko nawilża, dlatego też jest idealna i polecana osobom, które zmagają się z suchą skórą. Możemy sięgnąć po olejek zawierający ten składnik lub po krem nawilżający z witaminą E.

Wiele osób zmaga się też z problemem suchych dłoni. Nic dziwnego, bowiem każdego dnia mamy kontakt z dużą ilością chemikaliów – np. podczas mycia naczyń. Jednak oczywiście nie możemy zrezygnować z tych obowiązków, a więc co zrobić, aby nie zmagać się z suchymi dłońmi? Porada jest bardzo prosta – przed przystąpieniem do takiej czynności jak np. mycie naczyń warto nałożyć na dłonie olejek z witaminą C. To samo powinniśmy zrobić, wychodząc z domu, gdy warunki atmosferyczne za oknem nie są zbyt ciekawe i mają wpływ na przesuszanie się dłoni, twarzy itd.

Oparzenia słoneczne

Chyba każdy z nas choć raz zmagał się z oparzeniem słonecznym. Nie jest to nic przyjemnego, dlatego należy jak najszybciej sięgnąć po olejek zawierający wit. E, który zmniejszy stan zapalny, a także wszelkie nieprzyjemne dolegliwości związane z poparzeniem słonecznym.

Witamina e na suche usta

Zdecydowana większość balsamów do ust ma w składzie tę witaminę -czyli mocno nawilżający składnik. Problem suchych ust najczęściej pojawia się jesienią oraz zimą i to właśnie wtedy powinniśmy szczególnie dbać o nasze usta, aby nie były popękane i prezentowały się rewelacyjnie.

Zmarszczki i rozstępy

Zmarszczki na twarzy zaczynają pojawiać się coraz wcześniej, a więc nikogo nie powinien dziwić fakt, że tak wiele osób poszukuje skutecznego sposobu na ich usunięcie. Jednym z lepszych sposobów jest stosowanie witaminy E na twarz, która ma właściwości silnie przeciwutleniające, a więc zwalcza wolne rodniki – a te natomiast odpowiadają m.in. za powstawanie zmarszczek.

Natomiast rozstępy to problem, z którym zmaga się bardzo wiele kobiet. Są one nieestetyczne, lecz na szczęście istnieje kilka sposobów, aby im zapobiegać. Jednym z nich jest wcieranie olejku zawierającego wit E w miejsca, w których najczęściej się pojawiają, czyli np. brzuch, czy uda. Działa to bardzo korzystnie, regeneruje i odżywia skórę, bowiem wraz z upływem czasu stają się praktycznie niewidoczne.

Blizny

Wystarczy dosłownie chwila, aby się skaleczyć, a potem przez długie lata (a czasem nawet całe życie) męczyć się z blizną. Niestety nie wyglądają one najlepiej, dlatego warto stosować sposoby, które przynajmniej przyspieszają blednięcie, a więc blizna jest znacznie mniej widoczna. Takim sposobem jest np. nakładanie olejku na bliznę. Pomocna jest również maść z witaminą E.

Jak stosować witaminę E?

Witaminę E możemy stosować na kilka sposobów takich jak krem z witaminą e, olejek, serum, jak i może być bezpośrednio nakładana na skórę. Poniżej wymienimy parę najpopularniejszych metod.

Krem do twarzy

Jednym z najłatwiejszy sposobów na stosowanie witaminy E jest zakup produktu, zawierającego ten składnik. W drogeriach możemy kupić krem z witaminą E – a więc jest to idealna propozycja dla tych, którzy mogą mieć gotowy produkt. Możemy również użyć samej witaminy E, lecz wtedy warto pamiętać, że trzeba chwilę odczekać, aby mogła się wchłonąć w skórę (zazwyczaj wystarczy około 20 minut).

Nawilżające serum do twarzy

Popularnym sposobem stosowania witaminy E jest również dodanie kilku kropelek witaminy E do kremu. Następnie wystarczy dokładnie to wymieszać i nałożyć na twarz. Zajmuje to zaledwie chwilę, a efekty są fenomenalne!

Krem pod oczy

Czy wiedziałeś o tym, że skóra pod oczami jest najcieńsza? Oprócz tego starzeje się bardzo szybko, przez co już młode osoby zmagają się z suchą skórą pod oczami, czy zmarszczkami. Zwłaszcza że długie siedzenie przed komputerem, czy zbyt mała ilość snu pogarszają jedynie sprawę, dlatego warto sięgnąć po krem pod oczy z witaminą E (lub samą witaminę E), który przede wszystkim nawilży skórę pod oczami, a poza tym zmniejsza widoczność zmarszczek i zapobiega powstawaniu nowych zmarszczek.

Balsam do ust

Zima to trudny czas dla naszych ust. Musimy dbać o ich nawilżenie, bowiem inaczej będą one suche oraz popękane, a takie usta nie prezentują się najlepiej. Dlatego też warto wybierać balsamy do ust z zawartością witaminy E lub też stosować ją samą – wystarczy, że naniesiemy zaledwie kilka kropelek na usta i je wmasujemy.

Wzbogacona maseczka odżywcza

Jeśli chcesz, aby Twoja ulubiona maseczka odżywcza miała jeszcze lepsze działanie, to dodaj do niej kilka kropli witaminy E – gwarantujemy, że zauważysz dużą różnicę. Tak samo możesz postąpić z innymi kosmetykami do pielęgnacji takimi jak: olejki, balsamy, kremy, czy inne produkty, po które sięgasz każdego dnia.

Witamina e na twarz kapsułki

Warto też tutaj zaznaczyć, że na rynku możemy znaleźć witaminę E w wielu postaciach. W ofertach aptek znajdziemy witaminę E w tabletkach, witaminę E w kapsułkach oraz płynną witaminę E. Choć jednak największą popularnością cieszą się kapsułki witaminy E, oraz płynna wersja tej witaminy.

Dlaczego warto stosować witaminę E?

Istnieje kilka powodów, dla których warto stosować witaminę E. Jednym z nich jest to, że witamina E bez problemu może zastąpić kilka kosmetyków, a co więcej: jest bardzo tania! Koszt zakupu takiego koktajlu nawilżające to zaledwie kilka-kilkanaście złotych, a więc praktycznie każdy może sobie pozwolić na zakup takiego produktu. Dużą zaletą jest też to, że witamina E jest wszędzie dostępna. Możemy ją kupić w aptece, czy w drogerii. Niemniej ważne jest również to, że witamina E jest bezpieczna i chroni naszą skórę, jednakże podczas zakupu warto zwrócić uwagę na to, aby była ona w czystej postaci. Jednakże największą zaletą witaminy E jest to, że możemy jej używać praktycznie na całe ciało – zarówno na twarz, włosy, jak i pozostałe części ciała, dlatego też jesteśmy pewni, że jest to zakup, który każdemu się opłaci.

Długie, gęste i lśniące włosy to marzenie wielu kobiet. Niestety nie każda może się cieszyć takim atrybutem. Problem wypadania włosów dotyczy zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Całe szczęście jednak istnieje wiele sposobów na wypadanie włosów. Aby zwalczyć tę dolegliwość, możemy wypróbować domowe sposoby na wypadanie włosów lub sięgnąć po specjalne produkty. Popularnym, a także skutecznym sposobem jest np. maseczka do włosów stworzona na bazie jajek i miodu. Przeczytaj nasz artykuł, w których znajdziesz inne sposoby na wypadanie włosów, a ponadto poznasz jego przyczyny!

Przyczyny wypadania włosów

Nie ma jednego powodu, dla którego włosy wypadają. Jest ich naprawdę wiele, dlatego należy poznać je wszystkie, aby móc stwierdzić, jaka jest przyczyna wypadania włosów. Oto najczęstsze powody:

Złe odżywianie

Żyjemy w czasach, w których wszyscy żyją szybko i jedzą byle co. Zdecydowana większość nie zastanawia się, czy ich dieta zawiera wszystkie niezbędne składniki do prawidłowego funkcjonowania organizmu, a wystarczy, że będziemy przyjmować zbyt małe ilości białka, aminokwasów, cynku i żelaza, aby mieć problem z łysieniem rozlanym. Jest to problem, który najczęściej dotyka osoby, które chcą szybko schudnąć, dlatego też dziennie spożywają maksymalnie 1000 kalorii.

Należy pamiętać że złe odżywianie to częsty powód wypadania włosów. W obecnych czasach w Internecie możemy znaleźć wiele cudownych diet, które zapewniają, że schudniemy 10 kg w ciągu tygodnia. Oczywiście jest to nieprawda, ale mimo to wiele osób stosuje tego typu restrykcyjne diety, a to bardzo negatywnie wpływa na cały organizm. Dlatego też, zanim sięgniemy po produkty, które zahamują wypadanie włosów, powinniśmy się upewnić, że nasza dieta zawiera witaminy z grupy B, żelazo czy cynk, ponieważ to właśnie te składniki w dużej mierze są odpowiedzialne za regenerację i odżywianie włosów.

Błędy w pielęgnacji

Każda kobieta wie, że najwygodniejsza fryzura to kok lub kucyk, dlatego też wiele pań po powrocie do domu upina włosy w ten sposób, ale z pewnością nie każda wie, że to nie jest dobre dla skóry głowy, ponieważ ją nadwyręża, czego skutkiem jest zanik mieszków włosowych. Zwykle popełnianym błędem jest też rozczesywanie włosów na siłę. Jeśli mamy problem z rozczesaniem jakiegoś pasma, to powinniśmy na spokojnie je rozpląlać – absolutnie nie róbmy tego szybko i z całej siły. Oczywiście wiele kobiet też farbuje włosy, przez co narusza strukturę włosów, a to natomiast przekłada się na zwiększone ryzyko wypadania włosów. Na nasze włosy niekorzystnie działa także suszenie, kręcenie, czy prostowanie włosów – to kolejne przyczyny nadmiernego wypadania włosów.

Mnóstwo błędów popełniamy również podczas mycia włosów. W drogeriach możemy znaleźć bardzo szeroki wybór kosmetyków do włosów, lecz niestety większość z nich bardzo szkodzi naszym włosom. Czy to oznacza, że powinniśmy ograniczyć się jedynie do mycia skóry głowy szamponem? Zdecydowanie nie, ponieważ w ten sposób nasze włosy staną się wysuszone, a konsekwencją mogą być wypadające włosy.

Stres powoduje wypadanie włosów

Czy stres może powodować wypadanie włosów? Oczywiście! Choć może nam się wydawać, że to wręcz niemożliwe, to jednak bardzo często przyczyną łysienia jest stres. Co więcej: szczególnie powiązanie jest za sprawą hormonów, ponieważ rozregulowanie nadnerczy (spowodowane stresem) przyczynia się do produkcji androgenów, co przekłada się na zaburzenie funkcjonowania cebulek włosowych.

Stres wpływa negatywnie na cały nasz organizm. Istnieje wiele dowodów na to, że osoby, które przeżyły traumatyczne wydarzenie np. śmierć bliskiej osoby, w ciągu kilku miesięcy stały się łyse, dlatego też powinniśmy robić wszystko to, co jest tylko możliwe, aby minimalizować stres. Innymi przyczynami utraty włosów mogą być nadmierna produkcja prolaktyny, a także drapanie się po głowie – a te bardzo często jest niekontrolowane, co przekłada się na uszkodzenia cebulek włosów.

Najlepiej wykorzystywać naturalne metody i regularnie pić herbatki ziołowe takie jak np. melisa. Pomocne są także spacery, gimnastyka, czy relaksacja. Ponadto, jeśli problem jest naprawdę doskwierający, to być może niezbędna będzie wizyta u specjalisty, który pomoże nam się z nim uporać.

Pozostałe przyczyny utraty włosów:

• zaburzenia hormonalne,
• choroby tarczycy,
• choroby skóry głowy.

Co zrobić, żeby włosy nie wypadały?

Przede wszystkim zastanów się, jaka jest przyczyna wypadania włosów. To od niej zależy dalsze postępowanie. Jeśli jest to niewłaściwa diety, to musimy wprowadzić zmiany w naszych posiłkach. Najważniejsze jest to, aby zrezygnować ze śmieciowego jedzenia, które, choć wszyscy uwielbiamy, to jest bardzo niezdrowe. Powinniśmy je zastąpić zdrowymi obiadkami, które będziemy samodzielnie przyrządzać. Warto też przestać spożywać cukier lub przynajmniej go ograniczyć, ponieważ to właśnie on jest przyczyną szybszego przetłuszczania się skóry głowy, co nie korzystnie wpływa na cebulki,

Niezmiernie ważne jest też to, jak dbamy o nasze włosy. Zdecydowana większość kobiet podczas mycia włosów używa ogromnych ilości kosmetyków. Zupełnie niepotrzebnie. Wystarczy, że użyjemy szamponu, a także jednej lub maksymalnie dwóch odżywek, a dzięki temu nasze włosy nie będą obciążone. Warto także odpuścić sobie produkty stylizujące: kremy, żele, czy pianki nie są dobre dla naszych włosów. Co więcej: należy zrezygnować z czynności, które odpowiadają za nadmierne wypadanie włosów, a mowa tutaj głównie o prostowanie, suszenie, kręcenie, farbowanie oraz przedłużanie włosów.

Wśród przyczyn wypadania włosów został wymieniony również stres. Jeśli w naszym przypadku to właśnie on jest odpowiedzialny za problemy z włosami, to należy zrobić wszystko to, co jest możliwe, aby go wyeliminować. Jest na to kilka sposobów. Jednym z nich jest regularna aktywność fizyczna, która wzmacnia nasz organim. I nikt nie mówi tutaj o ciężkich ćwiczeniach, wystarczy, że będziemy przynajmniej systematycznie spacerować. Pomocne jest także picie herbat ziołowych.

Kiedy udać się do lekarza? Jeśli nie możemy ustalić, co jest przyczyną naszego problemu, a zauważyliśmy, że dziennie wypada nam więcej niż 100 włosów, to sygnał, że powinniśmy udać na wizytę do specjalisty. Na podstawie odpowiednich badań, lekarz pozna przyczynę i zastosuje niezbędne leczenie, aby wyeliminować problem wypadania włosów.

Domowe sposoby na wypadanie włosów

Choć wielu osobom wydaje się, że aby móc zatrzymać wypadanie włosów, to trzeba sięgnąć po drogie produkty przeciwwypadaniu włosów z drogerii, to jednak nie do końca tak jest. Na początku warto wypróbować najlepsze proste domowe sposoby, do których zaliczamy:

Maseczki z naturalnych składników

Już od dawna wiadomo, że najlepszym sposobem na wypadające włosy są naturalne maski. Możemy je wykonać w każdej chwili z produktów, które praktycznie zawsze mamy w domu. O to kilka zabiegów aby zatrzymać proces wypadaniana włosów.

Maseczka z żółtek jaj, miodu i oliwy z oliwek

Aby ją przygotować, będziemy potrzebować:

• 1-2 żółtka jajek,
• 2-3 łyżki miodu,
• 203 łyżki oliwy z oliwek.

Sposób przygotowania takiej maseczki jest banalnie prosty. Potrzebujemy niezbyt duże naczynie, w którym będziemy mogli rozbełtać żółtka jaj. Kiedy już to zrobimy, to należy dodać oliwę z oliwek, a na sam koniec miód. W naczyniu mamy już wszystkie składniki, które należy dokładnie wymieszać. Następnie uzyskaną masę nakładamy na suche włosy i pozostawiamy ją na 20-25 minut, a po upływie tego czasu spłukujemy letnią wodą.

Maseczka z awokado na wzrost włosów

Do przygotowania maseczki z awokado będziemy potrzebowali kilku składników takich jak

• awokado,
• łyżka jogurtu naturalnego,
• 1 jajko,
• 1 łyżka oleju.

Przygotowanie takiej maseczki zajmie nam dosłownie chwilę. Wszystkie składniki mieszamy ze sobą w blenderze, zwilżamy włosy, nakładamy uzyskaną miksturę, a po upływie pół godziny spłukujemy ją i nakładamy szampon. Gwarantujemy, że efekt będzie zdumiewający! Kobiety uwielbiają tą kurację!

Wcierki przeciw wypadaniu włosów

Wcierki – podobnie jak naturalne maski do włosów – są bardzo pomocne w walce z wypadającymi włosami, dlatego warto je wprowadzić do pielęgnacji włosów. Poniżej wymienimy kilka najlepszych wcierek, które możemy zrobić samodzielnie w domu.

Sok z czarnej rzepy na włosy

Sok z czarnej rzepy doskonale się sprawdza, jeśli chodzi o problem wypadających włosów. Jeśli mamy sokowirówkę, to super, ponieważ dosłownie w kilka chwil uzyskamy sok, który następnie trzeba nałożyć na wilgotne włosy. Jednak jeśli nie posiadamy takiego urządzenia, to nic straconego bowiem są też inne możliwości uzyskania takiego soku. Na przykład możemy zetrzeć ją na tarce, a następnie przecisnąć przez bawełnianą ścierkę. Sok należy dokładnie nałożyć na skórę głowy, a także wilgotne włosy i trzymać go przez mniej-więcej 30 minut, a następnie umyć głowę szamponem.

Czosnek na włosy

Znakomity wpływ na nasze włosy, jak i skórę głowy ma również wcierka z czosnku. Jej przygotowanie jest bardzo proste. Należy przecisnąć czosnek przez praskę, a następnie go wetrzeć w skórę głowy na około 30 minut przed myciem. Taką wcierkę najlepiej stosować raz w tygodniu, a na pewno efekty będą zauważalne.

Odpowiednie preparaty

Wiele osób wpada w panikę, kiedy zauważa, że każdego dnia traci wiele włosów. Jednakże zazwyczaj tylko nam się wydaje, że jest ich dużo. Należy tutaj przypomnieć, że każdego dnia tracimy około 100 włosów, jeśli jednak w naszym przypadku jest to większa ilość, to warto rozważyć stosowanie odpowiednich preparatów, które dostarczą naszym włosom niezbędne składniki. Bowiem ważna jest pielęgnacja włosów na zewnętrz, jak i wewnątrz. Najlepiej wybrać produkt w postaci tabletek zawierający skrzyp polny, aczkolwiek dobrym wyborem będą też różnego rodzaju kosmetyki do włosów z dodatkiem skrzypu polnego.

Picie drożdży

Innym popularnym sposobem walki z wypadaniem włosów są drożdże. W tym celu potrzebujemy połowę kostki drożdży oraz szklankę wrzątku. Teraz musimy to dokładnie wymieszać – tak długo, aż uzyskamy gładką konsystencję. Ostatni etap to ostudzenie naszego napoju oraz jego wypicie.

Co zrobić przy bardzo intensywnym wypadaniu włosów

Jeśli żaden z powyższych domowych sposobów nie pomoże, a ubytek włosów będzie na tyle dotkliwy i widoczny, to w ostateczności możemy skorzystać z transplantacji włosów. Wpisując w wyszukiwarkę “przeszczep włosów Warszawa” znajdziemy klinikę MedicalHair, która oferuje szereg usług takich jak przeszczep włosów, przeszczep brwi, usuwanie brwi lub coraz popularniejszą mezoterapię.

Towarzyszy Ci nadmierne wypadanie włosów? Twoje włosy są suche i pozbawione blasku? Poznaj naturalne sposoby na piękne i zdrowe włosy. Maseczka z drożdży na włosy ma właściwości wzmacniające i regeneracyjne. Drożdże mają pozytywny wpływ na funkcjonowanie organizmu, zwłaszcza na cerę, paznokcie oraz włosy. W tym artykule przeczytasz jak stosować drożdże, aby zmaksymalizować ich dobroczynne działanie.

Drożdże – właściwości

Drożdże należą do naturalnych specyfików, które charakteryzują się leczniczymi i profilaktycznymi właściwościami. Stosowanie drożdży wewnętrznie i zewnętrznie może przynieść wiele korzyści dla naszego zdrowia.

Drożdże są to jednokomórkowe grzyby, które należą do organizmów saprofitycznych. Klasyfikują się do tej grupy organizmów ze względu na swoje środowisko życia, czyli na podłoże zawierające cukry proste. Umożliwia im to przeprowadzanie fermentacji alkoholowej w warunkach beztlenowych. Drożdże zawierają witaminy z grupy B, jak również składniki odżywcze jak fosfor, cynk, żelazo, chrom, selen i potas. Kostki drożdży zawierają dużą ilość biotyny – witaminy H, co pomaga na wypadanie włosów, odżywia strukturę włosa, co świetnie wpływa na stan skóry głowy.

Zastosowanie drożdży na włosy

Na rynku dostępne są dwa rodzaje drożdży – drożdże piekarnicze oraz drożdże piwne. Drożdże przeważnie kojarzone są z wypiekami i jest to właśnie ich główne zastosowanie. Jednak ze względu na swoje właściwości znalazły się nie tylko w kuchni, ale także swoje zastosowanie mają w sektorze kosmetycznym oraz farmaceutycznym. W niektórych preparatach witaminowych, dostępnych w aptece w formie tabletek, możemy znaleźć drożdże. Tabletki drożdżowe pomagają w wielu dolegliwościach, m in sprawdzi się przy bólach głowy, pobudzają nasz układ odpornościowy, jak również wpływają korzystnie na stany nerwicowe. Utrzymują równowagę antybakteryjną ciała podczas antybiotykoterapii. Przyjmowanie takich preparatów zaleca się osobą z problemami skórnymi spowodowanymi przetłuszczaniem się skóry oraz włosów.

Drożdże na włosy – właściwości

Zawierające aż 40 % aminokwasów proteinogennych, protein i peptydów drożdże są składnikiem wpływającym na kondycję włosów, skórę oraz cerę. W skład wchodzi wiele cennych witamin m.in. witaminy z grupy b, chrom, magnez, potas, cynk oraz biotyna. Witamina H, inaczej zwana witaminą B7 nadaje włosom sprężystość, wpływa na opóźnienie siwienia i wypadania włosów. Zawartość kwasu pantotenowego działa na stan włosa, zawartość pigmentu, a także przyspiesza gojenie ran, pomaga w metabolizmie białek, cukrów oraz tłuszczów. Witamina B12 poprawia przyswajanie żelaza, dzięki czemu zapobiega pojawieniu się anemii. Cynk znany jest jako pomocnik skóry zmagającej się z przetłuszczaniem, odpowiada także za porost włosów.

Właściwości, jakie posiadają drożdże wpływają na przyspieszenie porostu włosów oraz wzmacniają włosy. Dodatkowo można sięgnąć po maseczki z drożdży, przy problemach z łupieżem i łojotokowym zapaleniem skóry. Maseczka drożdżowa jest to metoda pielęgnacyjna znana od lat, swoją sławę zdobyła dzięki antybakteryjnym właściwościom, dużej zawartości witamin i składników mineralnych. Maseczka drożdżowa na włosy zawiera związki prozdrowotne m.in. enzymy, L-karnitynę, selen oraz antybiotyk. Selen odpowiada za opóźnienie procesów starzenia się. Pierwsze efekty stosowania drożdży na włosy pojawiają się już po dwóch tygodniach.

Drożdże na włosy – kuracja drożdżowa

Kuracja drożdżowa to naturalny kosmetyk, może być stosowany na dwa sposoby. Jednym z nich jest kuracja bezpośrednio na skórę na przykład w postaci maseczki, drugim sposobem jest przyjmowanie suplementów. Obie metody skutkują poprawą wyglądu skóry, włosów oraz paznokci. Podczas stosowania kuracji organizm regeneruje się i uodparnia na działanie szkodliwych substancji.

Maseczka z drożdży – 5 wyjątkowych przepisów

Domowych, sposobów na maseczkę z drożdży jest kilka. Najczęściej przygotowując maseczki z drożdży, dodaje się przetwory mleczne, które zwierają kwas mlekowy. W przypadku jogurtu naturalnego i maślanki zawartość kwasu mlekowego jest duża, co pozytywnie wpływa na poziom nawilżenia. Popularnymi dodatkami są także jajka, a dokładnie żółta jajek. Dodanie olejku rycynowego wpłynie na odżywczość maseczki. Nasiona rącznika pospolitego, z którego robiony jest olejek, są bogate w substancje przyjazne włosom, takie jak kwasy tłuszczowe, witaminę E, białko oraz minerały. Polecam przepisy na naturalne maski na włosy z wykorzystaniem drożdży, które znajdziesz w artykule poniżej.

Maseczka z drożdży – przepis na drożdże z naftą

Maseczka drożdżowa składa się z: kostki drożdży (3 łyżki) oraz nafty (6 łyżek). Naftę można kupić w salonie kosmetycznym lub w drogerii. W zależności od długości włosów ilość maseczki można zwiększyć. Maseczkę z drożdży nakładamy na włosy i czekamy około 15 minut. Następnie spłukujemy maseczkę z włosów i myjemy włosy szamponem.

Maseczka drożdżowa na włosy z olejkiem rycynowym

Przepis jest prosty w wykonaniu i składa się z trzech składników. Potrzebne będzie mleko, olejek rycynowy oraz drożdże. Kostkę drożdży rozcieramy widelcem, dodając 3 łyżki mleka oraz 2 łyżki oleju rycynowego. Nakładamy na suche włosy i pozostawiamy na 30 minut. Następnie zmywamy maseczkę. Zaleca się stosowanie 2-3 razy w tygodniu. Chcąc wzbogacić maseczkę dodatkowymi składnikami odżywczymi, możesz dodać miód lub jogurt naturalny.

Maseczka na wypadanie włosów

Potrzebne będą 2 łyżki drożdży oraz mleko. Połowę szklanki mleka podgrzewamy i następnie zalewamy nim drożdże. Zostawiamy na pół godziny w ciepłym miejscu. Po upływie tego czasu dodajemy 2 łyżeczki miodu, najlepiej miód z płynną konsystencją oraz pół szklanki jogurtu naturalnego. Mieszamy wszystkie składniki i nakładamy na włosy. Warto włosy zawinąć ręcznikiem, dzięki czemu utrzymamy ciepło. Maseczkę przeciw wypadaniu włosów należy trzymać godzinę i następnie zmyć. Dla uzyskania efektów zaleca się stosowanie tej maseczki 2-3 razy w tygodniu przez miesiąc.

Maseczka z drożdżami i aloesem

Zaczynamy od zalania 2 łyżek drożdży ciepłym mlekiem. Po upływie 30 minut do roztworu dodajemy łyżkę aloesu. Możemy skorzystać z dostępnego w aptece soku z aloesu. Następnie do mieszanki drożdży z aloesem dodajemy maseczkę do włosów. Wszystko mieszamy. Włosy zwilżamy wodą i nakładamy maseczkę, która powinna mieć konsystencję śmietany. Pozostawiamy maseczkę na włosach na 30 minut. Po upływie tego czasu spłukujemy włosy. Maseczkę można stosować 2 razy w tygodniu.

Drożdżowa maseczka z cynamonem i oliwą

Potrzebujemy kostkę świeżych drożdży, mleko, oliwę oraz cynamon. Rozpoczynamy od rozkruszenia drożdży i zalania ich 3 łyżkami ciepłego mleka. Następnie dodajemy 2 łyżki oliwy oraz szczyptę cynamonu. Dokładnie mieszamy. Maseczkę nakładamy na suche włosy. W celu ułatwienia wnikania składników odżywczych w struktury włosa owijamy włosy folią lub zakładamy ręcznik. Pozostawiamy na 30 minut. Po upływie tego czasu myjemy włosy z użyciem szamponu.