Akcesoria

Woda wodorowa – jak produkować zdrową wodę w domu?

Organizm człowieka składa się w 50-75% z wody. Nawodnienie jest więc kwestią, o której powinniśmy pamiętać każdego dnia. Średnie zapotrzebowanie dorosłego człowieka na wodę wynosi 2 litry dziennie. Warto jednak zwrócić uwagę nie tylko na ilość, ale i na jakość wody. Szczególnie popularnym i korzystnym dla zdrowia rozwiązaniem jest woda wodorowa, którą można produkować w domowym zaciszu za pomocą generatora aktywnego wodoru. Dlaczego zmiana codziennych nawyków się opłaca?

Czym jest woda wodorowa?

Woda wodorowa, to woda silnie nasycona wodorem molekularnym (H2). Wytworzenie takiej wody jest łatwe, lecz wymaga zastosowania odpowiedniego sprzętu nazywanego generatorem aktywnego wodoru. Do urządzenia wlewamy zwykłą wodę, a następnie uruchamiamy generator, który w kilka minut nasyca ją wodorem molekularnym.

Generatory są zazwyczaj przenośne, dlatego można z nich korzystać wszędzie – w domu, w pracy czy na urlopie. Należy jedynie pamiętać o regularnej wymianie filtra, który odpowiada za usuwanie szkodliwych substancji z wody pitnej. Z uwagi na to, że wodór jest gazem lotnym, woda wodorowa jest z reguły niedostępna w sklepach. Aby korzystać z jej wszystkich zalet, wyprodukowaną w generatorze wodę należy spożyć w ciągu kilkudziesięciu minut.

Czy woda wodorowa jest zdrowa?

Woda nasycona wodorem słynie ze swoich właściwości antyoksydacyjnych, a więc chroni organizm przed wolnymi rodnikami, które odpowiadają za procesy starzenia i występowanie chorób (m.in. nowotworów). Wodór cząsteczkowy to jeden z najsilniejszych znanych antyoksydantów, a jego potencjał redoks wynosi -420mV (im niższy redoks, tym zdrowsza woda).

Woda wodorowa korzystnie wpływa na funkcjonowanie całego organizmu:

  • Neutralizuje wolne rodniki,
  • redukuje reakcje zapalne i alergie,
  • przyspiesza regenerację mięśni po wysiłku,
  • wypłukuje toksyny i zanieczyszczenia z organizmu,
  • szybciej nawadnia (dzięki mniejszym cząsteczkom),
  • wzmacnia pracę systemu odpornościowego,
  • przyspiesza metabolizm i wspomaga odchudzanie,
  • poprawia pamięć i koncentrację.

Woda wodorowa służy nie tylko do nawadniania organizmu. Można ją również wykorzystywać do pielęgnacji ciała czy usuwania zanieczyszczeń z owoców i warzyw.

Ile kosztuje generator aktywnego wodoru?

Koszt dobrej jakości urządzenia waha się między 900 zł a 1900 zł. Wszystko zależy od pojemności, marki i parametrów generatora. Tańszą alternatywą dla generatorów jest Water Stick, czyli niewielkie urządzenie ze stali nierdzewnej zawierające naturalne minerały, związki nanosrebra i aktywny turmalin. Water Stick można zanurzyć na przykład w butelce wody mineralnej, a koszt urządzenia to tylko kilkadziesiąt złotych.

Jeśli jednak zależy ci na regularnej produkcji wody wodorowej dla całej rodziny, znacznie wydajniejszym rozwiązaniem będzie standardowy generator aktywnego wodoru. Wysokiej jakości generatorów szukaj w sklepach specjalizujących się w sprzedaży sprzętu AGD do uzdatniania i oczyszczania wody, takich jak mediasklep24.pl.

Tłumaczenia medyczne – kto z nich korzysta i kiedy są potrzebne?

Istnieje szereg dokumentów oddawanych w ręce profesjonalnych firm w celu przetłumaczenia na wybrany język. Każdy z nich wymaga od tłumacza innej wiedzy oraz umiejętności, aby sprostać wyzwaniu i przełożyć treść w sposób nie tylko dosłowny, lecz także zrozumiały dla adresata i zgodny z informacjami zawartymi w oryginale. Specyficzną grupą jest dokumentacja medyczna – jej przetłumaczenie staje się potrzebne w kilku sytuacjach i ważne, aby było wykonane przez specjalistów. Sprawdź, kto korzysta z tłumaczeń medycznych i kiedy taka usługa okazuje się niezbędna! 

Jakie dokumenty podlegają tłumaczeniom medycznym? 

Do najczęściej tłumaczonych dokumentów medycznych zaliczyć można przede wszystkim: 

  • Wypisy ze szpitala, 
  • historie choroby, 
  • wyniki badań obrazowych i laboratoryjnych, 
  • zwolnienia lekarskie, 
  • skierowania na badania, 
  • formularze i umowy dotyczące przeprowadzanych badań i zgody na nie, 
  • instrukcje obsługi aparatury medycznej, 
  • ulotki i broszury, 
  • informacje o lekarstwach. 

Łatwo się zatem domyślić, że tłumaczenia medyczne to usługa, z której mogą skorzystać zarówno osoby prywatne, jak i przedstawiciele służby zdrowia czy firmy farmaceutyczne oraz producenci sprzętów medycznych. Ważne jest, aby to zadanie zlecać wyspecjalizowanym biurom translatorskim – powinny one mieć udokumentowane doświadczenie w tym zakresie i potwierdzoną wiedzę z zakresu medycyny na wysokim poziomie. To niezwykle istotne, ponieważ podczas przekładania tekstu na obcy język należy zachować sens treści i nie można pominąć żadnej informacji. Każda musi zostać przedstawiona w czytelny i klarowny sposób, żeby przekazywać rzetelne dane.  

Kto może wykonywać tłumaczenia medyczne? 

Zastanawiasz się, do kogo zwrócić się o wykonanie tłumaczenia dokumentacji medycznej? Jeśli myślisz, że do tego zadania wystarczą wyłącznie perfekcyjnie umiejętności językowe – bardzo się mylisz! Owszem, doskonała znajomość języka obcego jest wymagana – tłumacz musi znać zaawansowane słownictwo i budować poprawne gramatycznie wypowiedzi, lecz także powinien mieć wiedzę z zakresu danej specjalizacji medycznej. Nieodzowna jest znajomość fachowej terminologii oraz pojęć w dwóch językach. Bez tego tłumaczenie będzie jedynie suchym powieleniem treści i istnieje ryzyko, że wkradnie się do niego błąd merytoryczny, który – w przypadku dokumentacji zdrowotnej czy informacji dla pacjenta – może wywołać negatywne skutki i doprowadzić do zagrożenia zdrowia, a w skrajnych przypadkach nawet życia! Z tego powodu – zlecając tłumaczenia medyczne – wybieraj wyłącznie sprawdzonych specjalistów. Po czym ich poznać?  

Profesjonalne biuro tłumaczeń medycznych – jak rozpoznać specjalistów? 

Po pierwsze, żadne biuro tłumaczeń nie podejmie się wykonania przekładu dokumentacji medycznej, jeśli nie ma odpowiednich podstaw merytorycznych i doświadczenia. Profesjonaliści znają bowiem wagę takich tłumaczeń i wykonują je wyłącznie wtedy, gdy mają pewność, że są w stanie zrealizować to zadanie rzetelnie. Warto także sprawdzić opinie dotychczasowych klientów danego biura, sprawdzić referencje i ewentualne portfolio. Ostatecznym potwierdzeniem jakości świadczonych usług jest wykaz specjalizacji, w ramach których są wykonywane tłumaczenia. 

Kiedy skorzystać z tłumaczeń medycznych? 

Tłumaczenie dokumentacji medycznej staje się konieczne w kilku sytuacjach, a zwłaszcza gdy: 

  • Pacjent wyjeżdża na leczenie za granicę lub przeciwnie – wraca z innego kraju po chorobie i chce kontynuować terapię, 
  • firma farmaceutyczna wypuszcza na rynek międzynarodowy lek lub suplement diety, 
  • producent sprzętu medycznego chce sprzedawać swoje urządzenia w różnych krajach, 
  • pacjent postanawia skonsultować swoją chorobę z lekarzem porozumiewającym się w obcym języku. 

Podsumowując, dokumentacja medyczna to bardzo specyficzny rodzaj tekstu. Potrzebujesz wersji w innym języku? To nie jest zadanie dla amatora. Poproś o pomoc profesjonalistów! Tłumaczenie wykonane przez sprawdzone biuro pozwoli Ci korzystać z dokumentacji bez obaw o błędy. Chodzi tu przecież o Twoje zdrowie! 

Materac gimnastyczny nie tylko na WF

Podczas zajęć z gimnastyki w szkole podstawowej niezbędnym wyposażeniem sali jest materac gimnastyczny zapewniający bezpieczeństwo podczas wykonywania ćwiczeń. Skutecznie amortyzuje i chroni nasze ciało przed urazami podczas upadków, przewrotów i innych wykonywanych ćwiczeń. Jednak czy materac gimnastyczny znajdzie swoje zastosowanie jedynie w szkole? Oczywiście, że nie! Sprawdź, gdzie i kiedy sprawdzi się materac oraz jaki wybrać.

Szerokie zastosowanie materaca rehabilitacyjnego

Niezależnie od tego, jakie ćwiczenia się wykonuje należy zadbać o bezpieczeństwo, ale również komfort podczas ich wykonywania. Dlatego też warto zaopatrzyć się w wysokiej jakości materace rehabilitacyjne, które znajdą swoje zastosowanie m.in. podczas:

  • zajęć gimnastycznych, 
  • lekcji wf-u, 
  • ćwiczeń korekcyjnych i poprawiających wady postawy, 
  • zabawy w przedszkolu i sali zabaw, 
  • ćwiczeń rozwijających motorykę u dzieci, 
  • zajęć w klubach sportowych i na siłowni, 
  • rehabilitacji,
  • fizjoterapii, 
  • do użytku indywidualnego. 

Materac do ćwiczeń niezależnie od tego, gdzie i przez kogo będzie wykorzystywany będzie zapewniał wysoki poziom amortyzacji oraz stabilność, co wpływa na bezpieczeństwo

Jaki materac wybrać? 

Rodzaj materaca powinien być dopasowany względem przeznaczenia. W zależności od wykonywanych ćwiczeń materac powinien być miękki lub twardy, a jednocześnie stabilny i wytrzymały. Przykładowo podczas zajęć np. w klubach sportowych wykorzystuje się materace twarde, z kolei podczas ćwiczeń korekcyjnych oraz w przedszkolach czy na lekcjach wf-u w szkole idealny będzie materac miękki. 

Na co zwracać uwagę wybierając materac do ćwiczeń? 

Najważniejsze cechy, na jakie należy zwrócić uwagę przed wyborem materaca, to m.in:

  • Twardość 

Jak już wspomnieliśmy wyżej – twardość materaca należy dopasować pod rodzaj wykonywanych ćwiczeń. Na zajęciach ze sztuk walki czy innych tego typu stosuje się materace twarde, które zapewniają bezpieczeństwo jednocześnie zapewniając stabilność podczas treningów. Jednak miękkie materace sprawdzają się dla dzieci i często wybierane są na zajęcia gimnastyczne, lekcje wf-u itd. Świetnym rozwiązaniem jest również wybór materaca o średniej twardości – można go stosować np. na zajęciach fitness. 

  • Grubość 

Grubość materaca jest w dużej mierze zależna od twardości. Miękkie materace będą grubsze, z kolei te twarde będą zdecydowanie cieńsze. 

  • Rozmiar 

Rozmiar jest często wybierany na podstawie wzrostu osób, które będą z niego korzystać. Przykładowo do przedszkola czy na salę zabaw można wybrać nieco mniejszy, jednak te większe będą wypełniać większą przestrzeń. Jest to więc zależne od przeznaczenia. 

  • Materiał i wypełnienie 

Materiał materaca powinien być przede wszystkim bardzo wytrzymały i odporny na różnego rodzaju uszkodzenia mechaniczne. Materace często pokryte są powłoką PVC, która jest odporna, a dodatkowo łatwa w utrzymaniu czystości. Natomiast wypełnienie często jest zależne od grubości i twardości materaca, jednak najbardziej popularne to pianka poliuretanowa odporna na wgniecenia i odkształcenia. 



Świetnym rozwiązaniem jest wybór materaca z możliwością składania na 2 lub 3 części. Dzięki temu można go z łatwością przechowywać w gabinecie, kantorku czy nawet w domu. Dodatkowo większość modeli posiada uchwyty ułatwiające transport, dzięki czemu można w prosty sposób przetransportować materac w wybrane miejsce.

Tabletka na receptę dzień po EllaOne. Zamów ją online.

Antykoncepcja i tabletki dzień po są w Polsce tematem tabu. W wielu krajach można je dostać bez recepty, także w drogeriach lub za darmo u szkolnej pielęgniarki. W naszym kraju antykoncepcja awaryjna bez recepty funkcjonowała tylko 1,5 roku. W maju 2017 r. przywrócono obowiązkową receptę. Dzięki e-recepcie i postępie w sektorze e-zdrowia pigułkę dzień po zamówisz także przez internet. Dowiedz się, jak dostać receptę na EllaOne.

Postęp w e-służbie zdrowia i wprowadzenie e-recepty umożliwiły wielu pacjentom łatwiejszy dostęp do leków, także bez osobistej wizyty u lekarza. Również w przypadku pacjentek, które znalazły się w nagłej potrzebie, elektroniczna recepta na EllaOne lub Escapelle stwarza realną szansę na zapobieżenie niechcianej ciąży. Zgodnie z polskim prawem taki dokument wystawi każdy lekarz POZ i działający w ramach prywatnej praktyki lekarskiej (nie tylko ginekolog). Co jednak w przypadku, gdy pacjentka nie ma możliwości udania się do placówki lub z osobistych względów nie chce tego robić? Może zamówić tabletkę dzień po na receptę online na portalu specjalizującym się w e-receptach. Niektóre portale działają całodobowo, a to szczególnie ważne, gdy czas nagli.

E-recepta online jako odpowiedź na wstydliwe problemy

Każdą z kobiet może spotkać sytuacja, na którą nie była przygotowana. Pęknięta prezerwatywa podczas stosunku czy zbyt późne spożycie antykoncepcji przysparzają wystarczająco dużo powodów do zmartwień, nie wspominając już o przemocy seksualnej, której żadna z kobiet nie powinna nigdy doświadczać. Tego typu sytuacje mają jednak miejsce i w przypadku braku planów macierzyńskich wymagają natychmiastowej reakcji.

Choć możliwe jest pójście do lekarza rodzinnego i otrzymanie od niego recepty na pigułkę dzień po, często spotkanie z lekarzem i opowiadanie o intymnych kwestiach twarzą w twarz jest mocno stresującym doświadczeniem. Powodów unikania wizyty w gabinecie może być więcej: strach przed oceną lekarza, młody wiek pacjentki, chęć ukrycia się przed wścibskimi spojrzeniami ludzi w małym mieście, gdzie wszyscy się znają czy niechęć do przebywania w zatłoczonej przychodni w dobie dystansu społecznego. Rozwiązaniem mogą być e-konsultacje zakończone otrzymaniem recepty online na tabletkę dzień po na jednym z portali, np. Nasza Recepta – https://naszarecepta.pl/e-recepta/tabletka-po/. Nie dotyczy to rzecz jasna jedynie tabletki dzień po, ale wszelkich „wstydliwych dolegliwości” jak choroby dermatologiczne, grzybice okolic intymnych, zaburzenia seksualne, trądzik itp.

Co ważne, na portalu można otrzymać receptę w zaledwie kilkanaście minut (średni czas realizacji to 5-15 minut), całodobowo i niezależnie od dnia tygodnia, weekendu czy dni ustawowo wolnych od pracy.

Jak otrzymać receptę online na tabletkę po?

Wystarczy wejść na stronę portalu i wypełnić formularz online z podstawowymi danymi jak dane pacjenta, numer PESEL, dane kontaktowe. Istotne dla lekarza będą data ostatniej miesiączki i nieplanowanego stosunku oraz ostatnia wizyta u ginekologa. Aby ocenić ewentualne przeciwwskazania, należy rzetelnie wypełnić pola z przebytymi i obecnymi chorobami, uczuleniami itp. Lekarz po opłaceniu zgłoszenia zweryfikuje stan zdrowia pacjentki i jeśli nie będzie widział przeciwwskazań, wypisze receptę na pigułkę dzień po wskazaną przez pacjentkę — EllaOne lub Escapelle.

Dalszy proces niczym nie różni się już od standardowej „stacjonarnej” wizyty u lekarza. Pacjentka otrzymuje SMS-a z 4-cyfrowym kodem, który należy podać w aptece wraz z numerem PESEL.

Soczewki okularowe odpowiadające na różne wyzwania sportowe

Szkła okularowe dla sportowców muszą być niezawodne – oferować dobrą jakość widzenia w różnych warunkach, niezależnie od kapryśnej pogody, zmiennego oświetlenia, właściwości terenu będącego areną zmagań sportowych. Soczewki sportowe mają zapewniać ostrość obrazu i szerokie pole widzenia, redukować refleksy i odblaski, chronić oczy przed słońcem, ale i urazami czy wniknięciem ciał obcych. Warto jednak wiedzieć, że okulary sportowe mogą być dziś jeszcze doskonalsze i pomagać Ci osiągać jeszcze lepsze wyniki na korcie, trasie rowerowej czy na stoku. Stało się to możliwe dzięki genialnym pomysłom SEIKO – lidera wśród producentów soczewek okularowych – oraz opatentowanym przez SEIKO innowacyjnym technologiom optycznym. Sprawdź, co potrafią najnowszej generacji soczewki sportowe do okularów. Poznaj soczewki dla sportowców SEIKO i bij dzięki nim kolejne rekordy!

Soczewki sportowe do okularów SEIKO – co je wyróżnia?

Soczewki okularowe dla sportowców SEIKO to szkła gwarantujące perfekcyjną jakość widzenia w każdym oświetleniu i podczas każdej pogody. W szerokiej gamie szkieł okularowych SEIKO zaprojektowanych specjalnie z myślą o sportowcach zawodowych i pasjonatach aktywności ruchowej każdy może znaleźć soczewki sportowe idealnie dopasowane do swoich indywidualnych preferencji i uprawianej dyscypliny, a to dlatego, że sportowe soczewki okularowe SEIKO występują w setkach różnych wariantów. Znajdziesz wśród nich specjalnie zakrzywione do opraw sportowych soczewki okularowe jednoogniskowe i progresywne, soczewki fotochromowe, polaryzacyjne, a także barwionew ponad 250 różnych odcieniach, które dodatkowo możesz uszlachetnić innowacyjną powłoką zapobiegającą parowaniu SEIKO FogLessCoat czy upiększyć modną powłoką lustrzaną. Wszystko to sprawia, że decydując się na sportowe soczewki do okularów SEIKO masz nieograniczone możliwości zindywidualizowania swoich okularów, tak by odpowiadały one wszystkim Twoim potrzebom wzrokowym i jednocześnie idealnie pasowały do Twojego oryginalnego stylu. Co jednak najważniejsze okularowe soczewki dla sportowców od SEIKO mogą pomóc Ci osiągnąć lepsze wyniki w uprawianej dyscyplinie i czerpać więcej satysfakcji ze swojej sportowej pasji. Wystarczy, że zdecydujesz się na kolorowe soczewki sportowe o zabarwieniu, które zaoferuje Ci jeszcze lepszą jakość widzenia, wyższy kontrast czy poprawi percepcję barw.

Sportowe soczewki barwione – jak dopasować je do swoich potrzeb?

Barwione soczewki sportowe w zależności od swojego koloru potrafią poprawić jakość widzenia w konkretnych warunkach pogodowych, np. we mgle czy poprawić postrzeganie określonych barw. Takie specjalne właściwości szkieł sportowych dostosować można zatem do wymogów panujących w konkretnych dyscyplinach i często towarzyszących im warunków. Soczewki sportowe zabarwione na zielono i szaro są bardzo uniwersalne i doskonale nadają się do uprawiania każdej aktywności w plenerze. Zielone soczewki redukują oślepiające blaski i rozjaśniają cienie, a szare dodatkowo doskonale chronią przed słońcem.

Jeśli chcesz poprawić kontrast i głębię widzenia oraz lepiej oceniać odległości, jeździsz na rowerze, grasz w tenisa czy golfa, przydadzą Ci się soczewki okularowe barwione na czerwono lub odcienie brązu bądź bursztynu. Z kolei fioletowe i niebieskie soczewki sportowe znacznie poprawiają percepcję kolorów, a barwione na żółto zapewniają lepszą jakość widzenia we mgle i w słabych warunkach oświetleniowych. Żółte soczewki do sportowych okularów to idealne szkła m.in. do jazdy na nartach czy rowerze, gry w tenisa, golfa, ale i do strzelania do celu.

Jak wybrać wysokiej jakości olejek CBD?

Prozdrowotne działanie olejków CBD jest niezaprzeczalne. Mówi o tym szereg badań naukowych. Wysokiej jakości produkty pomagają nie tylko zwalczyć objawy różnych schorzeń, ale również uchronić się przed wieloma chorobami. W tym poradniku dowiesz się, na co zwrócić uwagę przy wyborze olejków. Poznaj kilka praktycznych wskazówek!

Wybieraj z głową

Na rynku znaleźć można wiele legalnych olejków CBD. Jednak o wyborze tego produktu nie powinien decydować przypadek. Przede wszystkim zwróć uwagę, gdzie robisz zakupy. Strzałem w dziesiątkę będzie wybór punktu, który oferuje szeroką gamę dostępnych rozwiązań prosto od uznanych producentów. Właśnie dlatego warto odwiedzić sklep internetowy CBD Effect. Wystarczy odwiedzić stronę https://cbdeffect.pl/olejki-i-pasty-cbd/, aby zapoznać się z bardzo szeroką i zróżnicowaną ofertą produktów. Obok olejków CBD znajdziesz tu również witaminy i suplementy, żywność ekologiczną, kosmetyki czy waporyzatory. 

Na co zwrócić uwagę przed zakupem?

Każdy olejek CBD może mieć inne właściwości, dlatego wybór produktu dopasowanego do osobistych potrzeb musi być poprzedzony analizą informacji dostępnych w opisie na stronie. Uwzględniono tam stężenie olejku, pojemność oraz skład. Pamiętaj, że wszystkie olejki są w 100% bezpieczne i zawierają jedynie śladową i legalną ilość substancji THC – 0,2%. To doskonała wiadomość dla osób, które pragną cieszyć się dobrym zdrowiem na co dzień. Teraz z łatwością kupisz olejek dla każdego.

Dlaczego warto?

Olejki CBD znalazły bardzo szerokie zastosowanie i cenione są przez osoby, które pragną cieszyć się dobrym zdrowiem na co dzień. Działają przeciwbólowo, łagodząc wiele dolegliwości (zwłaszcza bóle mięśni, stawów, zębów czy migreny). Ponadto udowodniono ich działanie przeciwzapalne, antybakteryjne i przeciwgrzybiczne – świetnie wspomagają chorych przy reumatoidalnym zapaleniu stawów czy też wrzodziejącym zapaleniu jelita grubego. W dodatku olejek jest skuteczny w walce z trądzikiem, łuszczycą, owrzodzeniem skóry czy egzemami. 

Olejek CBD może nawet zwalczać guzy oraz komórki rakowe, hamując ich rozwój bez występowania zmian ubocznych. Ponadto wysokiej klasy produkty hamują rozwój cukrzycy, łagodzą objawy stwardnienia rozsianego, a u chorych na padaczkę zmniejszają częstotliwość występowania napadów. Gdyby tego było, stosowanie olejków obniża ryzyko zawału serca.

Olejek CBD to również nieocenione wsparcie dla układu nerwowego. Działa nie tylko uspokajająco, ale potrafi wspomóc chorych na schizofrenię. W dodatku zwalcza lęk, niepokój czy objawy depresyjne, a także pozytywnie wpływa na sen. Nic więc dziwnego, że olejki cieszą się tak wysokim zainteresowaniem. Zajrzyj do sklepu CBD Effect i wybierz idealne rozwiązanie dla siebie.

Jak stosować olejek CBD?

Istnieje kilka sposobów, jednak bardzo wygodnym rozwiązaniem jest dawkowanie olejku pod język. Prozdrowotne substancje świetnie przenikają przez błonę śluzową do układu krwionośnego. Oczywiście kluczową kwestią jest właściwy wybór dawki. Jeżeli masz jakiekolwiek wątpliwości, poproś o pomoc doświadczonych ekspertów z CBD Effect. Na pewno odpowiedzą na Twoje pytania!

Jak często należy zmieniać maseczki?

Wybuch pandemii spowodował, że rzeczywistość, do której byliśmy przyzwyczajeni, musiała diametralnie się zmienić. Pojawiające się coraz to nowsze obostrzenia i zasady, których należało przestrzegać, spowodowały ogrom zmian w życiu osobistym, jak i zawodowym niemalże każdego człowieka. Działania, które należało podjąć to nie tylko konieczność pozostania w domach, lecz także noszenie maseczek mających na celu zaprzestanie rozprzestrzeniania się śmiertelnego wirusa. Jak często należy zmieniać maseczki? Jest to pytanie, na które każdy powinien znać odpowiedź, bowiem od tego zależne jest Wasze zdrowie, jak i zdrowie Waszych bliskich.

Jak traktować maseczki?

Koronawirus odmienił rzeczywistość każdego człowieka na ziemi. Uniknięcie choroby było możliwe tylko dzięki stosowaniu się do obostrzeń, a także używaniu maseczek ochronnych, które zasłaniają usta i nos. Należy jednak wiedzieć, jak powinno się ich używać i jak je traktować, aby spełniały się całkowicie w swojej roli. Wybierając maseczkę, zwróć uwagę na materiał, z którego jest wykonana. Te zrobione z materiałów syntetycznych nie są zalecane, bowiem przepływ powietrza jest zbyt mały. Rozmiar ma także znaczenie, ponieważ musi być ona dopasowana do Twojej twarzy tak, aby zasłaniała w pełni zarówno nos, jak i usta. Nie powinny zatem odstawać krawędzi maseczki, gdyż jest większe ryzyko zarażenia się koronawirusem.

Maseczki źródłem bakterii?

Choć maseczki mają pełnić funkcję ochronną zarówno dla Ciebie, jak i osób w Twoim otoczeniu, należy wiedzieć, iż mogą być także źródłem bakterii przyczyniających się do rozwoju różnego rodzaju chorób. Uniknięcie tego jest możliwe, jeśli wystarczająco dbasz oto, aby regularnie je zmieniać. Jeśli są wielokrotnego użytku, należy je regularnie dezynfekować. Warto pamiętać o tym, aby mieć przy sobie zapasowe, dzięki którym będziesz mógł je zmienić w dowolnym miejscu Twojego pobytu. Jak często należy zmieniać maseczki? Częstotliwość zmiany maseczki zależna jest od rodzaju materiału, z którego została ona wykonana, a także od wilgoci. Oznacza to, że jeśli poczujesz zwilgotnienie we wnętrzu swojej maski, powinieneś ją natychmiast wymienić na nową, suchą i bezpieczną dla Ciebie. Jeśli korzystasz z maseczek chirurgicznych, ich wymiana powinna odbywać się co 3 godziny. Odpowiadają za to filtry, które po tym czasie przestają pełnić swoje funkcje i zaczynają przepuszczać powietrze z zewnątrz, co wiąże się z ryzykiem zachorowania na Covid-19.

Zmiana maseczki powinna odbywać się w sposób bezpieczny dla Ciebie. Co zatem powinieneś zrobić? Nie powinieneś dotykać przedniej części maseczki podczas jej zdejmowania, a nakładając kolejną, należy zrobić to tak, aby ominąć okolice oczu i nosa. Po wszystkim powinieneś dokładnie umyć ręce i zdezynfekować je płynem odkażającym.

Gdzie kupować maseczki ochronne?

Chcąc kupić maseczki ochronne, należy pamiętać o tym, iż powinny być one odpowiednio zrobione i nie każdy materiał zdaje się na to, aby pełnić funkcje ochronne, w szczególności przed Covid-19. Hurtownia odzieży medycznej jest miejscem, gdzie można zakupić w pełni bezpieczne i certyfikowane maseczki – jednorazowe, a także wielorazowe, do których dołączane są instrukcje obsługi i informacje na temat korzystania z nich. Maseczki ochronne można zakupić także w aptece lub różnego rodzaju sklepach spożywczych i przemysłowych. Zaleca się jednak korzystanie z profesjonalnych miejsc, które zajmują się handlem odzieżą i produktami medycznymi na co dzień. Dzięki temu masz gwarancję, iż są one w pełni bezpieczne, a także zostały przebadane przed wypuszczeniem ich na konsumencki rynek.

Maseczka ochronna jest jednym z narzędzi, które pomagają w walce z koronawirusem. Należy jednak pamiętać o tym, aby zmieniać ją regularnie. Noszenie jednej nie powinno przekroczyć trzech godzin, bowiem stają się one siedliskiem bakterii i różnego rodzaju wirusów. Jeśli jest to maseczka, która posiada odpowiednie filtry, wymieniać ją powinieneś zgodnie z instrukcją, którą znajdziesz na opakowaniu. Wybierając maseczkę, kieruj się zdrowym rozsądkiem i zwracaj uwagę na materiał, z którego jest zrobiona.

Funkcjonalne akcesoria do ćwiczeń

Praktyczne akcesoria do ćwiczeń to dla osób aktywnych fizycznie prawdziwy must have! Pozwalają wykonać skuteczny trening całego ciała bez korzystania z maszyn dostępnych na siłowni. Jest to więc świetne rozwiązanie dla osób, które nie przepadają za treningami wśród innych osób lub z różnych powodów nie mają możliwości trenowania na siłowni, a chciałyby zadbać o kondycję i wygląd sylwetki. Jakie akcesoria do ćwiczeń będą praktyczne i znajdą swoje zastosowanie w domowym zaciszu? Sprawdźmy! 

Różnego rodzaju gumy do ćwiczeń na trening całego ciała 

Gumy do ćwiczeń to produkt, który zrobił prawdziwą rewolucję! Z pewnością widziałaś je u wielu influencerek, instruktorek fitness czy innych osób aktywnych fizycznie. Te niewinnie wyglądające gumy potrafią zafundować prawdziwy ogień Twoim mięśniom i stanowią alternatywę dla wielu maszyn dostępnych na siłowni. Gumy do ćwiczeń mobilizują i wzmacniają mięśnie, rozgrzewają, wysmuklają sylwetkę oraz zwiększają siłę. Swoje zastosowanie znajdą nie tylko podczas ćwiczeń w domu, na siłowni lub na zajęciach fitness, ale i podczas rehabilitacji. 

Występują w wielu rodzajach i oporach, dzięki czemu pozwalają dopasować intensywność ćwiczeń do własnych potrzeb. 

Skuteczne cardio gdziekolwiek jesteś – skakanka 

Lubisz dynamikę, aeroby, lub zależy Ci na tym, aby zrzucić zbędne kilogramy i poprawić kondycję? Skakanka jest właśnie dla Ciebie! Przede wszystkim jest dostępna w atrakcyjnej cenie, a jedyne co potrzebujesz, to wygodne obuwie i trochę miejsca z wyższym sufitem. Trening na skakance wykonasz również na zewnątrz! 

Skakanka to jeden z produktów, który najlepiej wzmocni Twoją kondycję i poprawi szybkość! Jest to również rodzaj treningu wykonywany przez wielu sportowców, w tym pięściarzy, których głównym atutem jest właśnie szybkość i kondycja. Skakanka umożliwia wykonywanie wielu różnych kombinacji – na jednej nodze, dwóch, w przód, tył itp. Nie tylko skutecznie wpływa na naszą sylwetkę i zdrowie, ale sprawia wiele radości i przywołuje wspomnienia z dzieciństwa! 

Hantle i ciężarki nie tylko podczas treningu siłowego 

Największy mit, jaki możesz usłyszeć, to że hantle wykorzystuje się tylko w treningu siłowym. Nic bardziej mylnego! Hantelki do ćwiczeń dostępne są w różnym obciążeniu, dzięki czemu każdy wybierze odpowiednią wagę do swoich potrzeb. Co więcej, swoje zastosowanie znajdą w treningu siłowym całego ciała, podczas zajęć fitness, aerobów czy interwałów. Posiadając już 2 lub 3 rodzaje hantli wykonasz skuteczny trening całego ciała! Wzmocnisz mięśnie nóg, brzucha i ramion, dodatkowo poprawi się Twoja postawa, a skóra ciała będzie elastyczna i bardziej jędrna. Hantle do ćwiczeń to kolejny sprzęt wykorzystywany także podczas rehabilitacji. 

Mata do ćwiczeń jako podstawa w treningu 

Dobrej jakości mata z antypoślizgową powłoką to coś, co powinno stanowić podstawę u każdej osoby ćwiczącej. Przede wszystkim zapewnia bezpieczeństwo i daje poczucie stabilności podczas podskoków, wykroków, ćwiczeń na brzuch czy wielu innych. Dodatkowo zapewnia komfort podczas treningu, ponieważ możesz skupić się na technice wykonywanych ćwiczeń, a nie na tym, aby panować nad ślizganiem się maty. 

Fotele masujące

Fotele masujące cieszą się rosnącym zainteresowaniem na polskim rynku. Duża konkurencja producentów foteli, sprawia, że ich ceny z roku na rok są coraz bardziej przystępne. Urządzenia przez długi czas uważane za luksus dla wybranych zaczynają trafiać do zwykłych konsumentów.

Zapotrzebowanie na fotele z masażem wynika nie tylko z chęci poczucia się jak w ekskluzywnym hotelowym SPA. Współczesne uwarunkowania, konieczność pracy przy komputerze, spędzanie ogromnej ilości czasu w niewygodnej pozycji bardzo negatywnie wpływa na stan kręgosłupa. Dziś niemal każdy narzeka na bóle pleców, lędźwi czy karku. W takiej sytuacji posiadanie fotela zapewniającego relaksujący masaż staje się niezwykle pożądane.

Jaki fotel do masażu wybrać

Wybór właściwego fotela masującego jest kwestią indywidualną. Wszystko zależy od tego, jakie mamy wobec niego oczekiwania. Producenci oferują tysiące modeli różniących się między sobą wielkością, funkcjonalnością i zakresem masażu.

Jedną z podstawowych kwestii, którą należy rozstrzygnąć, jest to czy fotel jest nam potrzebny do zwykłej relaksacji, czy też radzenia sobie z problemami zdrowotnymi i kontuzjami. W tym drugim przypadku zalecane są specjalistyczne fotele, dostosowane do danego schorzenia. Ich wybór najlepiej skonsultować z fizjoterapeutą. Ceny takich urządzeń będą zdecydowanie wyższe niż w przypadku zwykłych foteli z masażem.

Masaż pleców to podstawowa funkcja fotela masującego

Wybierając fotel masujący i zastanawiając się nad użytecznością jego funkcji, najwięcej uwagi powinniśmy poświęcić masażowi pleców. Poszczególne modele różnią się między sobą siłą nacisku, intensywnością i technikami masażu. Zwróć uwagę na przykład na fotele z funkcją L-shape, które swoim zakresem sięgają aż do ud i pośladków. Zaawansowane fotele wyposażone są w system 3D, który umożliwia dopasowanie się do kształtu kręgosłupa i bardziej zindywidualizowany masaż.

Fotele oferują rozmaity zakres programów, różniących się czasem i intensywnością masażu. Przed zakupem zapoznaj się z ilością programów, aby mieć pewność, że fotel zapewni ci oczekiwany relaks i odprężenie.

Rozbudowane fotele z masażem

Decydując się przeznaczyć większą kwotę na zakup fotela masującego, możesz pozyskać urządzenie o rozszerzonym zakresie działania. Rozbudowane fotele, oprócz standardowego masażu pleców, oferują masaż ramion i nóg.

Takie fotele wyposażone są często w funkcję masażu poduszkami powietrznymi. Umiejscowione przy łydkach, stopach i przedramionach poprawiają krążenie i rozluźniają mięśnie.

Oprócz aspektów związanych z masażem bardziej rozbudowane fotele oferują cały zakres dodatkowych funkcjonalności. Mowa o takich elementach jak podgrzewanie fotela, możliwość odtwarzania muzyki przez łączność Bluetooth czy dedykowana aplikacja umożliwiająca sterowanie programami fotela przy użyciu smartfona. Przed zakupem zastanów się jakich funkcji rzeczywiście potrzebujesz. Może się okazać, że całkowicie niepotrzebne dodatki znacząco zawyżają koszt zakupu fotela.

Rozmiar, kolor i wykonanie fotela

Decydując się na zakup fotela, musisz się upewnić, że konkretny model będzie do ciebie dobrze dopasowany. Osoby bardzo wysokie powinny się upewnić czy w fotelu będzie im wygodnie i czy ramiona masujące dotrą do wszystkich części pleców.

Fotel masujący to w dalszym ciągu mebel, dlatego powinien dobrze wyglądać i pasować do wnętrza. Wybierz kolor, który najlepiej pasuje do twoich estetycznych upodobań. Zwracaj uwagę na jakość wykonania urządzenia. Nie warto poświęcać jakości dla ceny. Szczególnie że źle wykonywany masaż może tylko zaszkodzić. Dobry jakościowo produkt nie tylko zapewni lepszy masaż, ale i dłużej nam posłuży.

Fotel wliczysz w koszta firmy

Niektóre firmy zdają sobie sprawę, że od dobrego samopoczucia pracowników zależy ich efektywność. Dlatego fotel z masażem staje się coraz częstszym elementem wyposażenia biura. Pracownicy mogą z niego korzystać w czasie przerw w pracy. Kilka minut masażu przyniesie im ulgę i zredukuje poziom stresu.

Fotel do masażu do firmy, to wydatek, który szybko się zwróci. Zrelaksowani pracownicy będą zdecydowanie lepiej wykonywać swoją pracę. Dodatkowo taki fotel możesz wliczyć w koszta swojej firmy.

Środki dezynfekujące powierzchnie

Utrzymanie czystości w gabinecie kosmetycznym, SPA, salonie tatuażu czy gabinecie lekarskim to sprawa podstawowa i niezwykle ważna. Są to miejsca, do których przychodzi bardzo wiele osób, dlatego istnieje w nich największe ryzyko zakażenia się wirusami, bakteriami czy grzybami. Będąc przedsiębiorcą, który posiada jedną z tych placówek, to ty powinieneś zadbać o bezpieczeństwo swoich pracowników, klientów i pacjentów. W tym celu powinieneś zaopatrzyć swoją firmę w profesjonalne środki dezynfekujące, dostosowane do wymagań danego pomieszczenia i znajdującego się w nim sprzętu.

Sterylizacja narzędzi

Do sterylizacji narzędzi idealnie sprawdzi się Gigasept Instru AF. Środek ten został wyprodukowany przez niemiecką firmę Schuelke, specjalizującą się w profesjonalnych środkach higienicznych.

Gigasept Instru AF to wydajny koncentrat, w pełni bezpieczny dla osób, które go używają. Nie posiada żadnych fenoli, aldehydów czy związków tlenowych. Dlatego jest w pełni bezpieczny i – w przeciwieństwie do preparatów, w których występują wymienione substancje – nie wywołuje podrażnień ani oparzeń. Można używać go w płuczkach ultradźwiękowych. Ma szerokie spektrum działania: w krótkim czasie zwalcza wirusy, bakterie oraz grzyby, a jego efekt utrzymuje się przez siedem dni.

Wanienka

Bardzo ważnym akcesorium, umożliwiającym dokładną sterylizację, narzędzi jest wanienka do dezynfekcji. Jest to niezbędny przedmiot nie tylko w szpitalu, ale również w salonie kosmetycznym lub w salonie tatuażu. Umożliwiają wygodną, szybką i skuteczną sterylizację, która gwarantuje zachowanie pełni bezpieczeństwa podczas obsługi pacjentów lub klientów. Wanienki zostały zaprojektowane w taki sposób, aby dało się je dopasować do wielkości narzędzi.

Ich dodatkową zaletą jest ciekawy design, który tworzy z nich nie tylko użyteczne, ale też modne akcesorium do każdej placówki medycznej i zajmującej się wyglądem klientów.

Małe powierzchnie i szybka dezynfekcja

Do szybkiej dezynfekcji małych powierzchni idealnie nadają się chusteczki dezynfekujące, takie jak Mikrozid AF JUMBO, wypuszczone na rynek przez wcześniej wspomnianą firmę Schuelke. Zostały wykonane z wiskozy i nasączone preparatem o szerokim spektrum działania. Nie posiadają aldehydów, związków amoniowych, a także pochodnych chlorheksydyny. Ich działanie oparte jest  o mieszaninę alkoholi. Doskonale sprawdzą się do dezynfekcji stetoskopów, termometrów i aparatów diagnostycznych.

Mogą zostać wykorzystane także do dezynfekcji przedmiotów w takich pomieszczeniach jak ubikacje i pomieszczenia socjalne. Ich zaletą jest możliwość szybkiego użycia, bez dodatkowych przygotowań, a także fakt, że posiadają dużą tolerancję materiałową.

Zarówno te chusteczki, jak i również pozostałe preparaty, można dostać na stronie Emedical24.pl, na którą zapraszamy.