Dietetyczne obiady
Sałatka dietetyczna sposobem na zdrowie
Zdrowy styl życia stał się ostatnio pożądany i modny, a prawdziwą furorę robi sałatka dietetyczna, którą można podać jako przystawkę lub też danie główne.
Kurczak w sosie śmietanowo ziołowym
Kurczaka w sosie śmietanowo ziołowym warto podawać z ryżem jaśminowym oraz sałatką. Danie to jest bardzo zdrowe, gdyż zawiera dużo białka, które ułatwia cały proces odchudzania.
Dorsz pieczony w folii z ziołami
Dorsz jest bombą witaminową, a to na co zwraca uwagę większość jego smakoszy, to kwestia, że jest źródłem białka oraz kwasów z grupy omega. To zapewne skusi niejedną osobę, by spróbować wprowadzić ją na stałe do swojego menu. Nie masz…
Serduszka drobiowe
Niegdyś często kupowane, odpowiednio gotowane i przyprawiane stanowiły przysmak na wielu polskich stołach. Obecnie, są trochę zapomniane i niedoceniane. Serca drobiowe, bo to o nich mowa, są niezwykle wdzięcznym produktem, który można wykorzystać w kuchni na wiele sposobów a czas…
Polędwiczki z dorsza z piekarnika
Dorsz pieczony to prosty i szybki do zrobienia przepis. Danie powstaje w około 20 minut i jest naprawdę idealne! Ryby morskie są jednym z podstawowych elementów diety śródziemnomorskiej, ale wchodzą w skład różnych diet. Są bardzo zdrowe, zawierają wiele cennych…
Przepis na dietetyczną zupę
Zdrowie i dbałość o szczupłą sylwetkę stają się dla wielu z nas priorytetem. Chociaż tradycyjnie zupy uważane są za dania niskokaloryczne, to nie zawsze to prawda. Kluczem jest umiejętne dobranie składników, aby unikać tych tłustych i kalorycznych. Jednak kto powiedział,…
Przepis na dietetyczną zupę z dyni
Zdrowe odżywianie stało się ważnym elementem naszego codziennego życia. Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z korzyści płynących z dbania o to, co trafia na ich talerz, a jednym z najprostszych i najsmaczniejszych sposobów dostarczania organizmowi potrzebnych składników odżywczych jest…
Przepis na bulion warzywny
Bulion warzywny to esencja zdrowia zamknięta w jednym garnku. Bulion warzywny to podstawa wielu potraw i stanowi świetną alternatywę dla tłustszych bulionów mięsnych. Bogaty w witaminy i minerały, niskokaloryczny, ale pełen smaku. Stworzenie własnego domowego bulionu to doskonały sposób na…
Naleśniki z mąki pełnoziarnistej z warzywnym farszem
Zdrowe odżywianie to fundament dobrego samopoczucia i długotrwałej kondycji naszego organizmu. W dzisiejszych czasach, gdy coraz więcej osób stawia na zdrową dietę i dba o linię, warto sięgać po przepisy, które nie tylko smakują wyśmienicie, ale również dostarczają naszemu ciału…
Pieczony filet z indyka z warzywami korzeniowymi
Indyka to ptak często kojarzony z amerykańskim Świętem Dziękczynienia, ale jego mięso jest cenione na całym świecie z powodu delikatnego smaku i walorów odżywczych. Kombinacja mięsa indyka z warzywami korzeniowymi tworzy harmonijne i pełne smaku danie, idealne na rodzinny obiad…
DIETA
Dieta przy kamicy żółciowej – jakie produkty są wskazane?
Żółć to substancja wytwarzana przez wątrobę. Ciecz ta wędruje przez kanaliki do woreczka żółciowego. W momencie, kiedy w pokarmie pojawiają się tłuszcze – żółć z woreczka uwalnia się do dwunastnicy. Czasem zdarza się, że sytuacja ta powoduje ból i dyskomfort. Czym jest kamica żółciowa i jak ją leczyć? Czy dieta przy kamicy żółciowej jest skuteczna? […]
Jaki chleb na diecie?
Coraz więcej osób zaczyna zastanawiać się, jak odpowiednia dieta wpływa na ich zdrowie i samopoczucie. Aspekt wyboru odpowiednich produktów spożywczych odgrywa kluczową rolę, a chleb, będący stałym elementem diety wielu osób, nie jest wyjątkiem. W niniejszym artykule przyjrzymy się różnym…
Czy płatki owsiane trzeba gotować?
Płatki owsiane od lat są uznawane za kluczowy składnik zdrowego śniadania i potrawy o wielu walorach odżywczych. Ich popularność ciągle rośnie wśród osób dbających o zdrowy styl życia i zrównoważoną dietę, czyniąc je wyborem świetnym dla osób pragnących zachować dobre…
Jogurt naturalny z owocami i płatkami owsianymi
Obecnie coraz większą wagę przywiązuje się do zdrowego odżywiania, czyli diety oraz zdrowia. Jednym z kluczowych elementów zdrowej diety jest regularne spożywanie produktów bogatych w składniki odżywcze, które wspierają nasze zdrowie i dobre samopoczucie. Jogurt naturalny z owocami i płatkami…