Przeskocz do treści
medicaldiet.pl
Zdrowie, medycyna, dieta i zdrowy styl życia
  • Dieta
  • Przepisy
  • Suplementy
  • Zdrowy Styl Życia
  • Szkodliwe substancje
  • Akcesoria
  • Uroda i pielęgnacja ciała
  • Kontakt

Kategoria: Przepisy

Gotowanie nie musi być nudne – to zabawa

Nie od dziś wiadomo, że dieta ma ogromny wpływa na funkcjonowanie naszego organizmu. Właśnie dlatego tak ważne jest to, aby zdrowo się odżywiać. Mogłoby się wydawać, że przygotowywanie wartościowych przepisów jest nudne, czasochłonne i problematyczne. Oczywiście nie jest to prawdą, wystarczy jedynie poznać przepisy, które idealnie sprawdzą się nawet w przypadku osób bez specjalnych umiejętności kulinarnych.

Przepis na dobre samopoczucie

Warto wyeliminować z jadłospisu słodycze, słone przekąski, produkty z dużą ilością konserwantów, fast foody, mrożonki itd. Zamiast tego postawmy na naturalność i produkty, które są źródłem witamin i minerałów. Pomoże to wzmocnić odporność naszego organizmu przed wszelkiego rodzaju wirusami i chorobami.

Smacznie, zdrowo i kolorowo

Samodzielne przygotowywanie posiłków daje nam pełną swobodę i satysfakcję. Możemy modyfikować receptury, tak aby spełniały one wszystkie nasze oczekiwania. Dodatkowym atutem jest fakt, że mamy kontrolę nad tym, jakie składniki i przyprawy zostaną użyte. Pachnące i smakowicie wyglądające sałatki jak również dania główne sprawią że jedzenie ich będzie niesamowitą rozkoszą dla podniebienia.

Warzywa i owoce źródłem zdrowia

W zdrowej diecie nie może zabraknąć warzyw i owoców. To właśnie one stanowią jej filar. Są niskokaloryczne, a jednocześnie są źródłem składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. To fantastyczny sposób na to, aby bez wyrzutów sumienia zaspokoić głód między posiłkami. Mogą być również dodatkiem do dania głównego – smaczna sałatka sprawi, że szybko będziemy nasyceni. Będzie to również prawdziwy strzał w dziesiątkę do pracy. Dotyczy to szczególnie osób, które mają dość jedzenia w stołówkach, czy też barach. Pyszną sałatkę można przygotować dzień wcześniej. Proste przepisy to gwarancja tego, że nie spędzimy zbyt dużo czasu w kuchni.

Zaplanuj posiłek – różnorodność jest ważna

Zbilansowana dieta wymaga starannego planowania posiłków. Bardzo ważna jest również różnorodność. Zdrowe dania nie mogą być przepełnione tłuszczem, czy też węglowodanami. Powinny być lekkostrawne, tak aby praca układu pokarmowego nie została zakłócona.

Przepis na dietetyczny deser

Świetną propozycją są koktajle, które można przyrządzić na wiele różnych sposobów. Wszystko zależy od osobistych upodobań. Warto wspomnieć o koktajlach oczyszczających, które podkręcają metabolizm, a także ułatwiają eliminację toksyn.

Ciasto bananowe z mąki kokosowej

Ciasto bananowe z mąki kokosowej

1 października 20193 października 2019 medicaldiet

Mąka uzyskana z kokosów podbija świat wypieków. Cena mąki kokosowej jest wprawdzie wyższa od mąk tradycyjnych, ale jej walory zdrowotne i smakowe są warte każdych pieniędzy.

 Przepisy
Przepis na oxy shake

Przepis na oxy shake

1 października 20193 października 2019 medicaldiet

Shake OXY może stanowić znakomite wsparcie podczas odchudzania, jak również w trakcie diety. Jest on wspaniałym sposobem na dostarczenie naszemu organizmowi niezbędnych witamin

 Przepisy

Sałatka dietetyczna sposobem na zdrowie

27 września 20193 października 2019 medicaldiet

Zdrowy styl życia stał się ostatnio pożądany i modny, a prawdziwą furorę robi sałatka dietetyczna, którą można podać jako przystawkę lub też danie główne.

 Przepisy
Domowy napój izotoniczny w butelce

Domowy napój izotoniczny

27 września 20192 października 2019 medicaldiet

Dzięki napojom izotonicznym będziemy w stanie uzupełnić minerały, podnieść poziom cukru we krwi. Dostarczymy naszemu organizmowi naturalne antyoksydanty, czyli witaminy które będą zwalczały wolne rodniki, dzięki czemu przyśpieszymy procesy regeneracyjne.

 Przepisy, Suplementy, Zdrowy Styl Życia
Czy banany są zdrowe

Czy banany są zdrowe

26 września 201929 września 2019 medicaldiet

Banany – to pyszne owoce, które poza walorami smakowymi mają dobroczynny wpływ na ludzkie zdrowie. Zapewniają długotrwałe uczucie sytości, dostarczają organizmowi niezbędnych składników odżywczych.

 Dieta, Przepisy, Zdrowy Styl Życia
Dlaczego warto jeść orzechy

Dlaczego warto jeść orzechy

26 września 201929 września 2019 medicaldiet

Orzechy są bogate w białko, kwasy tłuszczowe i minerały. Wyróżniamy gatunki tj. włoskie, laskowe, pistacjowe, migdały, nerkowca, brazylijskie, pekan, arachidowe, piniowe, makadamia i kokosy.

 Dieta, Przepisy, Zdrowy Styl Życia
Soda a proszek do pieczenia

Soda a proszek do pieczenia

7 września 20191 października 2019 medicaldiet

Każda gospodyni chcąc zrobić dobre wrażenie na gościach oraz urozmaicić domowe przekąski zabierze się za pieczenie pysznych ciast oraz innych wypieków. Do ich przygotowania wykorzystuje sodę lub proszek do pieczenia który składnik jest zdrowszy?

 Przepisy
wysypane chipsy leżą na czarnym blacie

Jakie chipsy są najzdrowsze?

20 czerwca 201920 czerwca 2019 medicaldiet

Każdy z nas uwielbia chrupać chipsy, ale czy zdajemy sobie sprawę co się w nich kryje?

 Dieta, Przepisy, Zdrowy Styl Życia
cztery koktajle owocowe leżące na brązowej tacy pomiędzy małą miseczką z płatkami owsianymi, leżącymi obok malinami i jeżynami

Przepisy na koktajle owocowe z blendera

2 maja 201918 czerwca 2019 medicaldiet

Koktajle owocowe to wspaniały pomysł na urozmaicenie swojej diety. Dostarczają one ogromne ilości witamin i składników odżywczych, dowiedz się jak je przyrządzić.

 Przepisy

Domowe ciastka proteinowe

12 kwietnia 20191 października 2019 medicaldiet

Bardzo prosty przepis na pyszne, domowe batony proteinowe. Są one bardzo proste w przygotowaniu i nie wymagają pieczenia.

 Dieta, Przepisy

Nawigacja po wpisach

← Starsze wpisy

Szukaj

Archiwa

  • Listopad 2019
  • Październik 2019
  • Wrzesień 2019
  • Sierpień 2019
  • Lipiec 2019
  • Czerwiec 2019
  • Maj 2019
  • Kwiecień 2019

Najnowsze artykuły

Prywatny: Zapalenie błony śluzowej jamy ustnej leczenie

Zapalenie błony śluzowej jamy ustnej leczenie

Masło klarowane a cholesterol, Zalety masła klarowanego

Masło klarowane a cholesterol

Płatki śniadaniowe bez cukru

Płatki śniadaniowe bez cukru

Kawa mielona czy rozpuszczalna która zdrowsza

Ciasto bananowe z mąki kokosowej

Ciasto bananowe z mąki kokosowej

Przepis na oxy shake

Przepis na oxy shake

Sałatka dietetyczna sposobem na zdrowie

Domowy napój izotoniczny w butelce

Domowy napój izotoniczny

Czy banany są zdrowe

Czy banany są zdrowe

Kategorie

  • Akcesoria (4)
  • Dieta (20)
  • Przepisy (11)
  • Suplementy (3)
  • Szkodliwe substancje (4)
  • Uroda i pielęgnacja ciała (4)
  • Zdrowy Styl Życia (28)

Tagi

chemia w żywności (2) odchudzanie (1) szkodliwe substancje (1)

Media społecznościowe

Dumnie wspierane przez WordPressa | Szablon: FlyMag by Themeisle.
  • Moje konto
    • Logowanie
    • Rejestracja
  • Ogłoszenia
    • Katalog
    • Województwa
    • Dodaj ogłoszenie
    • Szukaj ogłoszenia
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.Zgoda