Chrońmy Pszczoły

Kiedy zabraknie pszczół, człowiekowi pozostaną cztery lata życia!

Szybkie konsultacje lekarskie, E-Zwolnienie lekarskie (L4 lub e-ZLA)

Tutaj jest miejsce na twoją reklamę

Nie zwlekaj, dowiedz się więcej jak możesz wypromować swoją firmę

previous arrow
next arrow
Slider
Najnowsze artykuły

Pyłek pszczeli w ciąży

13/11/2020

Miód – poznaj jego cudowne właściwości

30/10/2020

Ile kalorii ma miód

28/10/2020

Zalety zdrowego stylu życia

 

Zdrowy styl życia pozwala poprawić nie tylko wygląd, ale również samopoczucie. Dieta, a także aktywność fizyczna mają kluczowy wpływ na nasz organizm. W dzisiejszych czasach nadwaga pojawia się u coraz młodszych dzieci. Pamiętajmy, że jest to ogromne obciążenie dla układu kostnego, stawów, mięśni, czy też narządów wewnętrznych. Zbędne kilogramy mogą doprowadzić do poważnych problemów z sercem. Konsekwencją otyłości jest m.in. cukrzyca, nadciśnienie, a nawet zawał.

Ruch to zdrowie

 

Zdrowy styl życia to również ruch. Spędzajmy dużą ilość czasu na świeżym powietrzu. Nawet osoby starsze, czy też z ograniczoną sprawnością ruchową powinny pozostać aktywne. Czasami wystarczy zdrowy spacer, wyjście na basen, czy też przejażdżka rowerowa. Dla osób, które pragną utrzymać smukłe, a zarazem mocne ciało zalecane są treningi na siłowni. Jeśli jednak nie możemy sobie na nie pozwolić, to ćwiczmy w domu. W sieci znajdziemy wiele filmów instruktażowych. Nie potrzebujemy do tego specjalnych akcesoriów, czy też sprzętów. Być może w naszej okolicy funkcjonuje darmowa siłownia miejska – warto to sprawdzić, gdyż jest to fantastyczny sposób na to, aby zachować sprawność.

Co szkodzi i prowadzi do nadwagi?

 

Bardzo ważne jest to, aby przestrzegać zasad zdrowej diety. Przede wszystkim nie powinniśmy spożywać zbyt dużej ilości węglowodanów. Zrezygnujmy również ze słodyczy, słonych przekąsek, używek, czy też fast foodów. Oczywiście nie oznacza to, że nie możemy spożywać tego typu produktów. Istotne jest jednak to, aby postawić sobie pewne ograniczenia. Ponadto powinniśmy wyeliminować ze swojej kuchni produkty mocno przetworzone. Lepiej zapomnieć o zupach z proszku, czy też mrożonych pizzach i zapiekankach. O wiele lepiej przygotować jest potrawę samodzielnie – dzięki temu będzie ona wartościowa, a zarazem smaczna. Nie można również zapomnieć o warzywach i owocach. Im więcej ich spożywamy, tym lepiej. Uważajmy jednak na te produkty, które posiadają w sobie dużą ilość cukrów. Z nimi nie warto przesadzać. Systematycznie warto przeprowadzać oczyszczanie organizmu np. poprzez picie koktajli detoksykujących. Wspomagają one usuwanie złogów zalegających w układzie pokarmowym. Dzięki nim pozbędziemy się również toksyn.

Pozostałe artykuły
15/01/2021
Zdrowy styl życia
Znane ze swoich unikatowych właściwości zdrowotnych zioła szwedzkie zwiększają swoją popularność wśród osób prowadzących zdrowy styl życia. Używanie ziół szwedzkich ...
13/11/2020
Dieta
Według danych badań prowadzonych przez archeologów, stosowanie produktów pszczelich przez Egipcjan miało miejsce już przed 1550 roku p.n.e, o czym wiemy z tzw. ...
30/10/2020
Zdrowy styl życia
Miód to dar natury, który wytwarzają zapracowane pszczoły. Tak naprawdę to nie jest to pokarm przeznaczony dla człowieka, ale ze względu na swoją słodycz i korzystny ...
28/10/2020
Dieta
Miód to naturalny produkt, który dostaliśmy od matki natury. Ma on wiele cennych właściwości - to właśnie dzięki niemu m.in. nasze rany szybciej się goją. Jednak to ...
06/10/2020
Zdrowy styl życia
Spanie z psemCzy spanie z psem jest dobrym pomysłem? Szacuje się, że w Polsce jest około 6 do 8 milionów psów, a spora część z nich to psy niepracujące czyli takie, ...
24/09/2020
Zdrowy styl życia
Na całym świecie żyje około 25 tys. gatunków pszczół, w Polsce natomiast jest ich niespełna 500 gatunków. Jak wszyscy wiemy dzięki pszczołom możemy cieszyć się smakiem ...
07/07/2020
Zdrowy styl życia
Czy zastanawiasz się jak zacząć poranek, żeby mieć dużo energii na cały dzień wzorem gwiazd telewizyjnych i słynnych instagramerów? Sięgnij po płatki owsiane, które ...
02/06/2020
Zdrowy styl życia
W naszym społeczeństwie rośnie coraz większa świadomość związana ze zdrowym odżywianiem. Dostęp do zdrowej żywności jest coraz łatwiejszy a produkty typu ogranic ...
22/04/2020
Zdrowy styl życia
Sushi? Co to jest? Nie trzeba nikomu tłumaczyć. Intuicyjnie każdy wie z czego jest sushi i skąd pochodzi. Jednak mało kto zdaje sobie sprawę, jak zaskakująca jest to ...
04/04/2020
Zdrowy styl życia
Niemal wszyscy mamy dość miejsca w kuchni by postawić na parapecie lub balkonie doniczkę z ziołami. Większość z nas jest spragniona czegoś świeżego i zielonego, ...
Podziel się z innymi