Tutaj jest miejsce na twoją reklamę
Nie zwlekaj, dowiedz się więcej jak możesz wypromować swoją firmę
27/04/2020
Uroda i pielęgnacja ciała
Szybkie konsultacje lekarskie, E-Zwolnienie lekarskie (L4 lub e-ZLA)
Piękne dłonie są wizytówką każdej kobiety, a ładne naturalne paznokcie mają zdrową, mocną i lśniącą płytkę. W ostatnim czasie obserwujemy odejście od malowania ich lakierem, doklejania sztucznie wyglądających tipsów czy robienia hybryd. W najgorętszych trendach modelki prezentują zadbane, eleganckie zdrowe paznokcie, które przyciągają blask fleszy aparatów. Trend na tzw. bare nails, czyli długie i całkowicie naturalne paznokcie pojawił się na Instagramie i zagościł na nim na dobre. Patrząc na niego, wiele kobiet zastanawia się jak zapuścić tak długie i naturalnie wyglądające paznokcie. Dziś zastanowimy się, czy warto mieć naturalny manicure i jakie odżywki stosować, aby efekt na naszych paznokciach był oszałamiający.
Długie paznokcie
Na początku opowiemy wam, w jaki sposób należy prawidłowo zadbać o wygląd naturalnych paznokci. Tak, aby prezentowały się dobrze jak u gwiazd na czerwonym dywanie. Zdarza się, że problemy z paznokciami zaczynają się od niewłaściwej diety. Często nie dostarczamy naszemu organizmowi dostatecznej ilości witamin i składników mineralnych, które są niezbędne do ich wzrostu i rozwoju. Dla rozwoju twoich paznokci szczególnie ważne są żelazo, cynk, krzem i magnez, do wzrostu niezbędne są też witaminy z grupy B (głównie biotyna) oraz witamina A i C.
Co powinnaś jeść, żeby mieć ładne paznokcie?
Nie ukrywamy, że dieta jest bardzo ważnym aspektem jeśli chodzi o zdrowe paznokcie. W twojej codziennej diecie nie powinno brakować warzyw liściastych (cykoria, sałata, szpinak), orzechów, pestek dyni i słonecznika, serów czy też pomidorów. Nie zapomnij wprowadzić do swojego jadłospisu produktów takich jak: brokułów, szpinaku, awokado, bananów, migdałów, daktyli, brukselki, kukurydzy, fasolki, papryki czy selera naciowego. Warto zaznaczyć, że powyższe produkty są bogatym źródłem witaminy B, która jest niezbędna do wzrostu paznokcia.
Jeżeli jednak nie masz ochoty na powyższe produkty, możesz swoją dietę wzbogacić odpowiednimi suplementami zawierającymi kolagen, elastynę czy keratynę. Są to białka podporowe włosów, skórek paznokci, które zapewniają im sprężystość oraz wytrzymałość mechaniczną. Stan paznokci poprawi też żelatyna, którą możemy spożywać, jedząc galaretki oraz siemię lniane pite w postaci kisielu lub naparu. Jeżeli zaobserwujesz na płytce paznokcia białe ślady to znak, że twojemu organizmowi brakuje cynku.
Zdobienie paznokci naturalnych, naturalny manicure
Jeśli myślisz, że najlepsze co możesz zrobić dla swoich paznokci to nałożyć na płytkę dwie warstwy lakieru, to jesteś w dużym błędzie. Najgorętszy trend to paznokcie sauté – gładkie, błyszczące, ale nie od lakieru a przez swój zdrowy połysk. Naturalna pielęgnacja wymaga od nas więcej niż położenia kilku warstw lakieru, lecz twoja systematyczność powinna przynieść efekty już po około tygodniu. Najważniejsze hasło brzmi, że ładne paznokcie to zdrowe paznokcie! Lakier czy to hybrydowy, żelowy czy akrylowy wysusza płytki paznokci i blokuje do nich dostęp powietrza. W efekcie paznokcie są mało elastyczne przez co, raz łamią się, a dwa większość się rozdwaja. Jeżeli będziesz malowała je regularnie, nie dając im czasu na regenerację, po prostu bardzo je osłabisz. Dlatego pierwszym krokiem, jaki powinnaś poczynić ku ładniejszym paznokciom to odstawienie lakieru na jakieś 2-3 tygodnie.
Pamiętaj też, że paznokcie ulegają znacznemu osłabieniu przez detergenty wykorzystywane do sprzątania domu. Należy wszelkie prace z ich użyciem wykonywać w ochronnych rękawiczkach. Jakiekolwiek ścieranie kurzu, mycie naczyń czy pranie ręczne powinnaś wykonywać zawsze, zabezpieczając swoje dłonie.
Naturalny manicure – naturalny kolor paznokci
Jeżeli jednak nie potrafisz obejść się bez pomalowanych płytek paznokcia, podpowiemy ci, co zrobić, aby posiadać zadbane paznokcie. Jeżeli wybierasz się na manicure postaw na naturalność, twoja paznokciowa stylistka na pewno doradzi bezbarwny lakier i upiększenie go wzorkami lub naklejkami. Minimalizm znajdziesz teraz w modzie, warto skusić się na delikatne kropeczki czy połyskujące drobinki brokatu. Hitem są też delikatne paznokcie w stylu ombre oraz bezbarwna płytka paznokcia delikatnie muśnięta kolorem. Wciąż wysoko w trendach jest manicure w stylu nude w kolorach jasnoróżowych, beżowych oraz lekko brązowych. Takie barwy optycznie wyszczuplają i wydłużają płytki paznokci. Nie zapominaj też, by twoje skórki były odpowiednio odsunięte za pomocą drewnianego patyczka kosmetycznego, absolutnie nie wolno ich wycinać. Jeżeli zadarte skórki przysparzają ci ból i długo się goją, nałóż na nie odrobinę miodu i pozostaw go na całą noc, za pomocą tego preparatu odczujesz ulgę.
Domowe sposoby na twarde paznokcie – Jak dbać o płytkę naturalnych paznokci
Pamiętajmy, że bardzo ważna jest odpowiednia pielęgnacja płytki paznokci. Istotną rolę odgrywa systematyczność w pielęgnacji płytki paznokcia i skórek. Należy piłować je w jedną stronę, aby zachować odpowiedni kształt, przy użyciu papierowych bądź szklanych pilniczków. Zapobiega to niszczeniu struktury, dzięki czemu paznokcie się nie rozdwajają. Następnie, sprawdzi się większość odżywek, która zregeneruje i odbuduje uszkodzenia, dzięki temu paznokcie staną się odporne na warunki zewnętrzne.
W codziennej pielęgnacji pomogą kremy lub odżywki w postaci żelu do rąk, które zawierają odpowiednie ilości witamin, keratynę, wapń i inne w odpowiedniej ilości składniki odżywcze. Ponadto zbyt częste moczenie paznokci w wodzie osłabia naszą płytkę, dlatego musimy zadbać o ich nawilżenie. Zobacz również jakie peelingi wpływają na stan naszych palców i skórek, jest to świetna odżywka, która dodaje zdrowego blasku.
Piękne paznokcie to zadbane dłonie !
Suche i spierzchnięte ręce to dość częsty problem, z którym wiele kobiet boryka się jesienią i zimą. Ani mróz, ani wiatr nie sprzyjają wyglądowi naszych rąk, często marzymy wtedy o wizycie u kosmetyczki, która pomogłaby nam zregenerować spierzchnięty naskórek. Czasem jednak nie pozwala nam na to zasobność naszego portfela. Co wtedy zrobić, jakie są sposoby regeneracji dłoni?
Naturalne paznokcie domowe sposoby na regenerację
- Na początek proponujemy domowy peeling, który usunie martwy naskórek z waszych dłoni, a dodatkowo zregeneruje skórę. W tym celu musimy zalać dwie łyżki owsianki około 120 ml ciepłej wody, dodając też po dwie łyżki oliwy z oliwek lub oleju jojoba i soku z cytryny. Tak przygotowana odżywka nakładana jest na dłonie i wykonywany powinien być masaż przez około 10 min.
- Jednym z domowych sposobów będzie odżywcza maseczka. Możemy ją przygotować z żółtka oraz trzech łyżek podgrzanej oliwy z oliwek. Wystarczy połączyć oba składniki i nałożyć na dłonie, a następnie owinąć je foliowymi rękawiczkami i ciepłym ręcznikiem. Taką maseczkę trzymamy na dłoniach około 15 minut. Oliwa z oliwek zawiera witaminę E, która nawilża i regeneruje skórę, a zawarty w żółtku cynk i witamina A regenerują paznokcie.
- Dla szczególnie wymagających dłoni polecamy parafinowy kompres, który przygotowujemy, rozpuszczając parafinę w garnuszku włożonym do kąpieli wodnej. Przed zanurzeniem rąk w parafinie warto je wcześniej nawilżyć kremem do rąk z dodatkiem gliceryny lub oleju arganowego. Na włożonych do parafiny dłoniach mikstura szybko zastyga, tworząc woskowe rękawiczki. Dłonie wkładamy do foliowych rękawiczek i owijamy na 20 minut ciepłym ręcznikiem. Po tym zabiegu są one nawilżone, zregenerowane i delikatne w dotyku.
Zobacz również
03/01/2021
Wiele osób stając przed koniecznością korzystania ze sprzętu rehabilitacyjnego, zastanawia się, co będzie dla nich ...
27/10/2020
Może masz ochotę na lekkie, szybkie, pyszne a do tego zdrowe śniadanie? Świetnie się składa jeśli twoja odpowiedź ...
09/04/2021
Na świecie krąży wiele mitów dotyczących zielarstwa. Pierwszym skojarzeniem, jakie wpada nam do głowy, gdy usłyszymy, ...
19/09/2020
Odwiedzając pobliski park w którym znajduje się wiele kwiatów i kwitnących drzew czy krzewów możemy zaobserwować ...
08/11/2020
Przynajmniej raz w roku każdy z nas powinien wybrać się do lekarza aby wykonać badanie krwi. Najczęściej podczas tego ...
03/04/2020
Prowansja to region na południu Francji, jest ojczyzną lawendy i ziół prowansalskich znanych na całym świecie. Na ...
24/11/2020
Mimo że w ciele człowieka znajduje się bardzo dużo wody, to trzeba jednak wiedzieć, że jej nadmiar nie jest zdrowy. ...
07/07/2020
Czy zastanawiasz się jak zacząć poranek, żeby mieć dużo energii na cały dzień wzorem gwiazd telewizyjnych i słynnych ...
15/10/2020
Coraz częściej spotykanym problemem w okresie jesienno-zimowym są suche dłonie, której przyczyną jest miedzy innymi ...
29/09/2020
Pokrzywa zwyczajna czy może jednak niezwykła? Ta popularna roślina uznawana jest za chwast kojarzący się zwykle z ...
09/04/2020
Chleb z mąki kokosowej – doskonały przepis Chleb wykonany na bazie mąki kokosowej może śmiało zastąpić ten ...
17/11/2020
Zapewne każdy zauważył, że od jakiegoś czasu panuje moda na brodę. Dlatego też coraz więcej mężczyzn zastanawia się, ...
