Chrońmy Pszczoły
Kiedy zabraknie pszczół, człowiekowi pozostaną cztery lata życia!
27 kwietnia 2020
Uroda i pielęgnacja ciała
Dłonie są wizytówką każdej kobiety, a ładne naturalne paznokcie mają zdrową, mocną i lśniącą płytkę. W ostatnim czasie obserwujemy odejście od malowania ich lakierem, doklejania sztucznie wyglądających tipsów czy robienia hybryd. W najgorętszych trendach modelki prezentują zadbane, eleganckie zdrowe paznokcie, które przyciągają blask fleszy aparatów. Trend na tzw. bare nails czyli długie i całkowicie naturalne paznokcie pojawił się na instagramie i zagościł na nim na dobre. Patrząc na niego wiele kobiet zastanawia się jak zapuścić tak długie i naturalnie wyglądające paznokcie. Dziś zastanowimy się czy warto mieć naturalny manicure i jakie odżywki stosować aby efekt na naszych paznokciach był oszałamiający.
Długie paznokcie naturalne
Na początku opowiemy wam w jaki sposób należy prawidłowo zadbać o wygląd naturalnych paznokci, by prezentowały się tak dobrze jak u gwiazd na czerwonym dywanie. Zdarza się, że problemy z paznokciami zaczynają się od niewłaściwej diety, często nie dostarczamy naszemu organizmowi dostatecznej ilości witamin i składników mineralnych, które są niezbędne do ich wzrostu i rozwoju. Dla rozwoju twoich paznokci szczególnie ważne są żelazo, cynk, krzem i magnez, do wzrostu niezbędne są też witaminy z grupy B (głównie biotyna) oraz witamina A i C.
Co powinnaś jeść, żeby mieć piękne paznokcie?
W twojej codziennej diecie nie powinno brakować warzyw liściastych (cykoria, sałata, szpinak), orzechów, pestek dyni i słonecznika, serów czy też pomidorów. Nie zapomnij wprowadzić do swojego jadłospisu również: brokułów, szpinaku, awokado, bananów, migdałów, daktyli, brukselki, kukurydzy, fasolki, papryki czy selera naciowego. Powyższe warzywa i owoce są bogatym źródłem witaminy B, która jest niezbędna do wzrostu paznokcia.
Jeżeli jednak nie masz ochoty na powyższe produkty możesz swoją dietę wzbogacić odpowiednimi suplementami zawierającymi kolagen, elastynę czy keratynę są to białka podporowe włosów, skórek paznokci, które zapewniają im sprężystość oraz wytrzymałość mechaniczną. Stan paznokci poprawi też żelatyna, którą możemy spożywać jedząc galaretki oraz siemię lniane pite w postaci kisielu lub naparu. Jeżeli zaobserwujesz na płytce paznokcia białe ślady to znak, że twojemu organizmowi brakuje cynku.
Zdobienie paznokci naturalnych, naturalny manicure
Jeśli myślisz, że najlepsze co możesz zrobić dla swoich paznokci to nałożyć na płytkę dwie warstwy lakieru, to jesteś w dużym błędzie. Najgorętszy trend to paznokcie sauté – gładkie, błyszczące, ale nie od lakieru a przez swój zdrowy połysk. Naturalna pielęgnacja wymaga od nas więcej niż położenia kilku warstw lakieru, lecz twoja systematyczność powinna przynieść efekty już po około tygodniu. Najważniejsze hasło brzmi, że ładne paznokcie to zdrowe paznokcie! Lakier czy to hybrydowy, żelowy czy akrylowy wysusza płytki paznokci i blokuje do nich dostęp powietrza. W efekcie paznokcie są mało elastyczne przez co, raz łamią się a dwa rozdwajają. Jeżeli będziesz malowała je regularnie, nie dając im czasu na regenerację bardzo je osłabisz. Dlatego pierwszym krokiem jaki powinnaś poczynić ku ładniejszym paznokciom to odstawienie lakieru na jakieś 2-3 tygodnie.
Pamiętaj też, że paznokcie ulegają znacznemu osłabieniu przez detergenty wykorzystywane do sprzątania domu, należy wszelkie prace z ich użyciem wykonywać w rękawiczkach. Jakiekolwiek ścieranie kurzu, mycie naczyń czy pranie ręczne powinnaś wykonywać zawsze zabezpieczając swoje dłonie.
Naturalny manicure – paznokcie naturalny kolor
Jeżeli jednak nie potrafisz obejść się bez pomalowanych płytek paznokcia podpowiemy ci co warto zrobić, aby posiadać zadbane paznokcie. Jeżeli wybierasz się na manicure postaw na naturalność, twoja paznokciowa stylistka na pewno doradzi bezbarwny lakier i upiększenie go wzorkami lub naklejkami. Minimalizm jest teraz w modzie, warto skusić się na delikatne kropeczki czy połyskujące drobinki brokatu. Hitem są też delikatne paznokcie w stylu ombre oraz bezbarwna płytka paznokcia delikatnie muśnięta kolorem. Wciąż wysoko w trendach jest manicure w stylu nude w kolorach jasnoróżowych, beżowych oraz lekko brązowych. Takie barwy optycznie wyszczuplają i wydłużają płytki paznokci. Nie zapominaj też, by twoje skórki były odpowiednio odsunięte za pomocą drewnianego patyczka kosmetycznego, absolutnie nie wolno ich wycinać. Jeżeli zadarte skórki przysparzają ci ból i długo się goją nałóż na nie odrobinę miodu i pozostaw go na całą noc.
Piękne paznokcie to zadbane dłonie !
Suche i spierzchnięte ręce to dość częsty problem, z którym wiele kobiet boryka się jesienią i zimą. Ani mróz ani wiatr nie sprzyjają wyglądowi naszych rąk, często marzymy wtedy o wizycie u kosmetyczki, która pomogłaby nam zregenerować spierzchnięty naskórek.
Czasem jednak nie pozwala nam na to zasobność naszego portfela. Co wtedy zrobić, sposoby regeneracji dłoni:
- Na początek proponujemy domowy peeling, który usunie martwy naskórek z waszych dłoni, a dodatkowo zregeneruje skórę. W tym celu musimy zalać dwie łyżki owsianki około 120 ml ciepłej wody, dodając też po dwie łyżki oliwy z oliwek lub oleju jojoba i soku z cytryny. Tak przygotowaną mieszankę nakładamy na dłonie i wykonujemy masaż przez około 10 minut.
- Kolejnym krokiem będzie odżywcza maseczka, możemy ją przygotować z żółtka jajka oraz trzech łyżek podgrzanej oliwy z oliwek. Wystarczy połączyć oba składniki i nałożyć na dłonie, a następnie owinąć je foliowymi rękawiczkami i ciepłym ręcznikiem. Taką maseczkę trzymamy na dłoniach około 15 minut. Oliwa z oliwek zawiera witaminę E, która nawilża i regeneruje skórę, a zawarty w żółtku cynk i witamina A regenerują paznokcie.
- Dla szczególnie wymagających dłoni polecamy parafinowy kompres, który przygotowujemy rozpuszczając parafinę w garnuszku włożonym do kąpieli wodnej. Przed zanurzeniem rąk w parafinie warto je wcześniej nawilżyć kremem do rąk z dodatkiem gliceryny lub oleju arganowego. Na włożonych do parafiny dłoniach mikstura szybko zastyga tworząc woskowe rękawiczki. Dłonie wkładamy do foliowych rękawiczek i owijamy na 20 minut ciepłym ręcznikiem. Po tym zabiegu są one nawilżone, zregenerowane i delikatne w dotyku.
Zobacz również
12 września 2020
Atrakcyjne, zadbane stopy to upragniony widok zwłaszcza latem, gdy decydujemy się na odkryte obuwie. Zarówno jeżeli ...
17 kwietnia 2019
Może nie słyszeliście o tym że herbata Pu-erh, jedna z najpopularniejszych herbat chińskich, zwana również jako ...
20 kwietnia 2020
Malina właściwa (Rubus idaeus L.) - to wieloletni krzew gęsto pokryty drobnymi kolcami chętnie uprawiany na terenie ...
26 września 2019
Dlaczego warto jeść orzechy? Orzechy to nasiona i owoce zamknięte w twardej bądź kruchej skorupie bądź łupinie. ...
10 kwietnia 2019
O tym, jak ogromne znacznie dla zdrowia i formy ma masaż sportowy, wie każdy, kto nieco aktywniej spędza wolny czas. ...
25 kwietnia 2019
Wraz z pozbyciem się nadprogramowych kilogramów lub po ciąży, zmienia się nie tylko obwód w pasie, ale i wygląd ...
13 kwietnia 2020
Zdrowy styl życia oraz dieta sprawia że każdy kto chce smacznie i zdrowo przygotowywać swoje posiłki, powinien ...
4 kwietnia 2020
Niemal wszyscy mamy dość miejsca w kuchni by postawić na parapecie lub balkonie doniczkę z ziołami. Większość z nas ...
13 kwietnia 2020
Masaż barku i szyi, przyczyny bólu Wielu z nas boryka się z bólem mięśni, który spowodowany jest poprzez styl życia, ...
27 września 2019
Dlaczego powinniśmy uzupełniać elektrolity?Podczas wysiłku fizycznego w organizmie zachodzą naturalne procesy ...
22 czerwca 2019
Dlaczego wieprzowina jest niezdrowa?Wieprzowina – czego nie da się ukryć – jest jednym z najchętniej kupowanych mięs ...
15 października 2019
Poniedziałkowy poranek... dzwoni budzik, wierzę, że zarówno jak i ja, ty także słyszysz jego dźwięk. Stoisz stopami ...
