Dieta
Dieta przy kamicy żółciowej – jakie produkty są wskazane?
Żółć to substancja wytwarzana przez wątrobę. Ciecz ta wędruje przez kanaliki do woreczka żółciowego. W momencie, kiedy w pokarmie pojawiają się tłuszcze – żółć z woreczka uwalnia się do dwunastnicy.…
Jaki chleb na diecie?
Coraz więcej osób zaczyna zastanawiać się, jak odpowiednia dieta wpływa na ich zdrowie i samopoczucie. Aspekt wyboru odpowiednich produktów spożywczych odgrywa kluczową rolę, a chleb, będący stałym elementem diety wielu…
Czy płatki owsiane trzeba gotować?
Płatki owsiane od lat są uznawane za kluczowy składnik zdrowego śniadania i potrawy o wielu walorach odżywczych. Ich popularność ciągle rośnie wśród osób dbających o zdrowy styl życia i zrównoważoną…
Jogurt naturalny z owocami i płatkami owsianymi
Obecnie coraz większą wagę przywiązuje się do zdrowego odżywiania, czyli diety oraz zdrowia. Jednym z kluczowych elementów zdrowej diety jest regularne spożywanie produktów bogatych w składniki odżywcze, które wspierają nasze…
Omlet z jajek przepiórczych z dodatkiem warzyw
Omlet z jajek przepiórczych z dodatkiem warzyw to szybkie, smaczne i pożywne dietetyczne śniadanie, które doskonale nadaje się na lekki posiłek o każdej porze dnia. Jajka przepiórcze są bogatym źródłem…
Dieta surowa
Dieta surowa, czyli raw food diet, to unikalne podejście do żywienia ze względu na swoje wyjątkowe zasady i cele. Poniżej porównam dietę surową z innymi powszechnie stosowanymi dietami, takimi jak…
Dieta sirtfood
Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z istoty zdrowego stylu życia i roli, jaką odgrywa odpowiednio zbilansowana dieta. Przez lata, wiele planów żywieniowych, od diety śródziemnomorskiej, przez wegańską, aż po…
Dieta śródziemnomorska
Dieta śródziemnomorska od dawna cieszy się popularnością na całym świecie, a badania naukowe potwierdzają jej liczne korzyści zdrowotne. Charakteryzuje się wysokim spożyciem owoców, warzyw, pełnoziarnistych produktów, ryb oraz zdrowych tłuszczów.…
Popularne Artykuły
Popularne
Przepisy
Skuteczne koktajle na odchudzanie
Istnieje wiele popularnych diet, po które sięgamy kiedy chcemy zrzucić…
Pieczony filet z indyka z warzywami korzeniowymi
Indyka to ptak często kojarzony z amerykańskim Świętem Dziękczynienia, ale…
Dorsz pieczony w folii z ziołami
Dorsz jest bombą witaminową, a to na co zwraca uwagę…
Sok z selera naciowego – na co pomaga
Picie soku z selera naciowego stało się po prostu modne.…
Oliwa z oliwek — właściwości
W ciągu wieków oliwa z oliwek stała się integralnym elementem…
Naleśniki z mąki kokosowej
Mąka kokosowa to doskonały zamiennik mąki zbożowej, ceniona jest ze…
Miód pitny przepis
Miód pitny to trunek alkoholowy, który powstał już w średniowieczu.…
Muffinki fit
Wykonanie muffinek nie jest czasochłonne, by je wykonać nie potrzeba…
Sałatka z tuńczykiem i awokado
Sałatka z tuńczyka i awokado to nie tylko wyjątkowo smaczne…
Koktajl ze szpinakiem na odchudzanie
Wraz z nastaniem mody na dbanie o własne zdrowie i…
Duszone warzywa z tofu
Poszukujemy przepisów, które nie tylko są smaczne, ale również dostarczają…
Woda z cytryną na odchudzanie – przepis
Cytryna jest powszechnie znana jak źródło witaminy C, które wzmacnia…
Zdrowy styl życia
Uroda i pielęgnacja ciała
Jak ujędrnić skórę po odchudzaniu?
Zastanawiasz się jak ujędrnić skórę po odchudzaniu lub ciąży? Odpowiednie zabiegi, zdrowa dieta oraz dostarczenie odpowiedniej ilości witamin i minerałów pomoże w regeneracji skóry.
Zielona herbata na odchudzanie – bezpieczna dieta.
Zielona herbata jest często stosowana podczas diety ze względu na właściwości blokujące wchłanianie się tłuszczu. Antyoksydanty znajdujące się w zielonej herbacie są często stosowane w…
Domowe sposoby na przebarwienia po trądziku
Trądzik to choroba skóry będąca jednym z najczęściej występujących problemów dermatologicznych. Chociaż w zdecydowanej większości występuje u nastolatków, to może się pojawić w dowolnym momencie…
Jogurt naturalny na twarz
Jogurt przede wszystkim kojarzy nam się z kuchnią. Jednak z powodu tego, do jakiej należy kategorii produktu (nabiał), ma też inne cenne właściwości, m.in. zdrowotne.…
Wypryski na twarzy po 40
Problemy skórne mogą dotykać nas w każdym wieku, jednak najczęściej występują w wieku dojrzewania, pod wpływem burzy hormonów. Nie mniej jednak niedoskonałości skóry mogą wystąpić…
Suplementy
Zabiegi
Masaż Transbukalny
Współczesny świat coraz częściej stawia przed nami wymóg dbania o siebie zarówno od wewnątrz, jak i z zewnątrz. Znane od wieków techniki relaksacyjne ewoluują, dostosowując się do nowych potrzeb i wyzwań. Jednym z takich innowacyjnych podejść, które zdobywa coraz większą popularność, jest masaż transbukalny. Działa on nie tylko jako głęboko relaksujący zabieg, ale również jako skuteczna metoda leczenia różnych dolegliwości, w tym związanych ze stawem skroniowo-żuchwowym (TMJ). Poza tym przynosi…
Czym są wady zgryzu — jak się je leczy i jak często występują?
Wady zgryzu to nieprawidłowości w ustawieniu zębów i szczęki, które mogą wpływać na funkcję jamy ustnej, estetykę uśmiechu oraz ogólną jakość życia. Te różnorodne wady mogą być dziedziczne lub wynikać…
Chirurg Pruszków i specjalizacje chirurgiczne
Chirurdzy to grupa lekarzy, którzy są nieodłączną częścią dziedziny medycyny, poświęconej wykonywaniu operacji i naprawianiu ciał ludzkich. Jednak chirurgia to złożone pole, które obejmuje wiele specjalizacji. Wśród nich zarówno te,…
Nowy sezon dla amatorów sportów – rozpocznij je od badań
Wiosenna aura sprawia, że masz ochotę wrócić do regularnego biegania? A może przyjemne promienie słoneczne powodują, że coraz częściej myślisz o wyciągnięciu roweru z zakurzonej piwnicy? Zanim zwiększysz swoją aktywność…
Czy można zostać opiekunem osoby starszej nie znając niemieckiego?
Praca w niemieckiej opiece jest kusząca. Kojarzy się nie tylko z większymi zarobkami niż praca w Polsce, ale i z szybką rekrutacją. Często oznacza też pewność zatrudnienia, bo opiekunki i…
Zioła
Akcesoria
Jaką bombillę do Yerba Mate wybrać?
Wybór odpowiedniej bombilli do spożywania Yerba Mate to kluczowy element przygotowania i cieszenia się tym tradycyjnym południowoamerykańskim napojem. Bombilla nie…
