Czy cukier trzcinowy jest zdrowy? Cukier znajduje się w większości produktów spożywczych. Jego nadmiar prowadzi do problemów zdrowotnych. Zwracajmy uwagę na to co jemy i postarajmy się go unikać.
Kiedy brać białko? Wiele początkujących osób ma wątpliwości czy zażywać białko w postaci odżywki białkowej przed czy po treningu.
Suplementy wspomagające odchudzanie Suplementy wspomagające odchudzanie różnią się składem oraz sposobem działania. Które wybrać naturalne czy syntetyczne?
Domowe ciastka proteinowe Bardzo prosty przepis na pyszne, domowe batony proteinowe. Są one bardzo proste w przygotowaniu i nie wymagają pieczenia.
