Dlaczego nadciśnienie jest tak powszechne? Nadciśnienie jest aktualnie jedną z najpowszechniejszych chorób. Wiąże się to ze zmianami w naszym stylu życia. Przez wieki musieliśmy być w dobrej kondycji, żeby móc przeżyć, aktualnie prowadzimy siedzący tryb życia, do czego nasze ciała nie są przystosowane. Powoduje to wiele różnych chorób w tym nadciśnienie tętnicze. Wiele osób poddaje się terapii, w której stosuje się leki hipotensyjne, jednak w pewnym stopniu można je zastąpić ziołami.
Popularne zioła na nadciśnienie tętnicze
Aktualnej medycynie znana jest duża ilość różnych ziół, które pozwalają obniżyć ciśnienie. Wysokie ciśnienie odbija się wielu organach, więc warto je kontrolować. Powinniśmy zainteresować się ziołami, które obniżają ciśnienie i wzmacniają naczynia krwionośne. Wiele z nich jest używanych jako składniki aktywne leków w postaci tabletek. Jednym z takich ziół jest ziele jemioły.
Jak ziele jemioły działa na ciśnienie krwi?
Jemiołę znamy jako krzew, który rośnie na drzewach, niewielu zna jego zastosowanie prozdrowotne. Główne działania jemioły to zwiększenie częstotliwości skurczów serca i rozszerzenie naczyń krwionośnych, skutkuje to zmniejszeniem ciśnienia krwi. Jemioła jest szeroko znana jako jedno z najlepszych ziół na nadciśnienie. Preparaty z jemioły stosowane są także przy leczeniu zaburzeń rytmu serca, a także podczas walki z miażdżycą. Ponadto substancja ta działa moczopędnie, dzięki czemu pozwala pozbyć się nadmiaru sodu z ciała. Nadmiar związków sodu wpływa na wzrost ciśnienia tętniczego. Zmniejszając ich ilość w swoim ciele, możesz skutecznie walczyć z objawami choroby.
Sposób przygotowania ziela jemioły
Ziele jemioły można spożywać jako napar. Do szklanki wsyp łyżkę rozdrobnionego ziela i odstaw na 30 minut. Taki roztwór pij 3 razy dziennie po 1/3 szklanki. Napar ten obniża ciśnienie krwi, łagodzi nadpobudliwość i rozdrażnienie w okresie miesiączek. Pamiętajmy, że ma skutki moczopędne, więc podczas kuracji tym ziołem nie zapominajmy o odpowiednim nawadnianiu się. Sprawdź także apteki, można tam znaleźć wiele produktów bazujących na jemiole.
Ziele ruty – na obniżenie ciśnienia?
To aktualnie zapomniane ziele posiada wiele różnych właściwości. Przede wszystkim pomaga podczas leczenia nadciśnienia tętniczego, biegunek, a także leczenia rozstroju żołądka. Dodatkowo posiada działania przeciwskurczowe, przeciwzapalne, uspokajające. Jest skuteczne także jako lek na zapalenie skóry i grzybicę. Innym zastosowaniem ruty jest łagodzenie ran po ukąszeniach owadów i węży. Ruta ma wpływ także na zwierzęta. Zaskakujące jest wykorzystanie tego ziela jako lek na wszy, a także inne pasożyty. Liście tego naturalnego leku znane są także jako przyprawa, używane w trakcie marynowania warzyw zwiększają ich naturalny aromat.
Ziele ruty możemy kupić w aptekach, jednak jeśli planujecie je przyjmować, skontaktujcie się z lekarzem, ponieważ występuje ryzyko zatrucia przy nieumiejętnym spożywaniu. Najczęściej rutę zażywa się w postaci naparu. Łyżeczkę liści zalewamy szklanką wrzątku. Taki napój pijemy dwa razy dziennie. Nie bez powodu ruta jest znana jako świetne zioło obniżające ciśnienie krwi.
Jak pomaga spożywanie owoców głogu?
Owoce głogu znalazły głównie zastosowanie w leczeniu nadciśnienia. Regularnie spożywany poprawia pracę serca i krążenie krwi. Ekstrakt z tego zioła przyczynia się do obniżenia cholesterolu całkowitego. Jest także bardzo dobrym źródłem antyoksydantów w tym głównie związki flawonoidowe. Bardzo skuteczne w walce z wolnymi rodnikami są wyciągi z tego zioła. W swoim składzie zawiera wiele substancji kluczowych dla naszego organizmu. Główne działanie znajduje w trakcie leczenia nadciśnienia. Pozytywnie wpływa także na układ odpornościowy, ma podobne właściwości do leków probiotycznych. Świetnie wpływa także na stan nerek i działa rozkurczowo podczas miesiączek. Dzięki swojemu składowi jest z najbardziej pożytecznych leków podczas walki przeciwko nadciśnieniu.
Jak przyjmować głóg na obniżenie ciśnienia?
Głóg jako lek na nadciśnienie tętnicze jest spożywany w postaci naparu. Potrzebna jest jedna łyżeczka tego zioła na szklankę ciepłej wody. Taki preparat z głogu należy pić 2 razy dziennie. Kwiaty tej rośliny znalazły użytek w medycynie chińskiej, gdzie są spożywane jako wyciąg na problemy trawienne, a także w przypadku zaburzeń krążenia. Zwiększa elastyczność naczyń krwionośnych, co dobrze działa na ciśnienie. Głóg także przydaje się w kuchni! Ze względu kwaśnego smaku, często jest składnikiem kwaśnych cukierków.
Najczęściej w aptekach możemy go znaleźć w formie tabletek lub kropli. Znany jest także w połączeniu z alkoholem jako nalewka. Taka forma wpływa na obniżenie ciśnienia krwi i dobrze zastępuje przyjmowanie leków. Pamiętajcie o spytaniu lekarza, czy kuracja z tego zioła może zastąpić leki, które spożywacie. Nie zapomnijcie o opiece lekarskiej, ponieważ nadciśnienie jest bardzo niespodziewaną chorobą, która może szybko zaatakować z zaskoczenia i uszkodzić nasz układ krwionośny.
Czy warto pić syrop z mniszka lekarskiego?
Mniszek Lekarski jest rośliną często spotykaną w całej Polsce. Możecie go znać pod postacią mlecza lub dmuchawca. Jest wykorzystywany dosłownie wszędzie w medycynie, w kuchni, a nawet w naszych łazienkach.
Skład chemiczny poszczególnych części roślin bardzo się różni, jednak wszystkie mają pewną cechę wspólną. We wszystkich fragmentach występuje terpena. Korzeń mniszka zawiera duże ilości garbników, inulinę, fitosterole oraz fenolokwasy. Kwiaty i liście zawierają flawonoidy i karotenoidy, a także sole mineralne.
Wyciąg z mniszka lekarskiego działa pozytywnie na kwasy żołądkowe, poprawiając trawienie. Zioło to polecane jest jako środek na pobudzenie produkcji żółci. Wynika to z jego wpływu na napięcie mięśni gładkich oraz oporów w drogach żółciowych. Wspomaga także podczas walki z infekcjami i drobnoustrojami, poprzez zwiększanie odporności. Mniszek zawiera ważne substancje, które pomagają przy dolegliwościach z cholesterolem, czyli także jest bardzo dobrym wyborem, jeśli chodzi o zioła na obniżenie ciśnienia. Dbanie o właściwy poziom LDL-C, czyli złego cholesterolu, pozwala zachować naczynia krwionośne w dobrym stanie, co wpłynie na całe działanie układu krążenia, a także ułatwi przepływ krwi. Podczas leczenia ciśnienia warto zainteresować się tym ziołem.
Ziele serdecznika obniża ciśnienie krwi?
Właściwości lecznicze tej rośliny były wykorzystywane już w starożytności. Innymi nazwami, pod jakimi możemy znać to zioło, są: lwie serce, gęsia stopa i lisi ogon. Jest szeroko wykorzystywany w aktualnej medycynie jako składnik mieszanek sercowych, uspokajających i moczopędnych.
Substancje zawierające się w tym zielu pozytywnie wpływają na działanie układu naczyń krwionośnych. Wynika to z jego właściwości obniżających ciśnienie krwi. Stosuje się go w leczeniu dusznicy bolesnej, a także do walki z miażdżycą. Poprzez wpływ na mięśnie gładkie, zmniejsza ból podczas menopauzy. Wypijanie naparów ziołowych, w których znajduje się serdecznik, jest pomocne przy problemach z układem pokarmowym.
Samodzielnie możecie wykonać napar z tego zioła. Wykonuje się go poprzez połączenie 2 łyżek suchych liści i 250 ml wody. Taki roztwór gotujemy przez około 5 minut. Spożywamy go 3-5 razy dziennie, po łyżce stołowej przed każdym jedzeniem. Także spożywany jest z dodatkiem perzu.
Najpopularniejsze zioła na nadciśnienie krwi
W tym artykule przedstawiliśmy rośliny, które warto przyjmować, ponieważ obniżają ciśnienie tętnicze krwi. Wszystkie wpływają na układ sercowo-naczyniowy, z tego powodu należy się z nimi ostrożnie obchodzić. Musimy pamiętać, że nadmiar niektórych składników może wpłynąć negatywnie i zamiast pomóc, mogą pogłębić objawy choroby. Są one świetną alternatywą zamiast twardych leków, ale zanim zaczniemy stosowanie takich leków, musimy zaczerpnąć także informacji i porady od naszego lekarza rodzinnego. Niekiedy spożywanie preparatów z wymienionych ziół w połączeniu z waszymi lekami może mieć bardzo zły skutek na stanie waszego zdrowia.
Jak obniżyć ciśnienie?
Innym sposobem walki z nadciśnieniem jest wprowadzenie zbilansowanej diety, która pozwoli nam na leczenie nadciśnienia. Dodatkowo stosowanie różnych naturalnych preparatów może mieć pozytywny wpływ na zdrowie. Wszystkie wymienione w tym artykule zioła na nadciśnienie możecie kupić w wielu aptekach. Mam nadzieję, że ten artykuł pomoże wam zachować zdrowie przez długie lata.