Zioła

Rdestowiec japoński właściwości

Rdestowiec japoński (Polygonum cuspidatum, Reynoutria japonica) znany jest również pod nazwami: rdestówka japońska, rdest ptasi czy rdest ojczysty. To gatunek inwazyjny rośliny z rodziny rdestowatych. Z początku spotykany był jedynie w południowej Azji — w Tajwanie, Japonii, północnych Chinach czy Korei. W związku z prozdrowotnymi właściwościami znalazł on zastosowanie w tradycyjnej medycynie japońskiej. Dzięki swojej ekspansywności obecnie można ją spotkać niemal w całej Europie, włączając w to Polskę.

Rdestowiec japoński właściwości

Charakterystyka rośliny rdestowiec japoński jest bardzo obszerna — a wszystko ze względu na jego obszerne cenne właściwości. Po pierwsze, jest to duża wieloletnia bylina, która przypomina krzew sięgający nawet do 3 metrów wzwyż. Rdest japoński ma łodygi, które wyglądem przypominają pędy bambusa. Co więcej, roślina ta wyróżnia się jasnozielonymi liśćmi, które mają od 5 do 15 centymetrów długości. Surowcem zielarskim rdestowca jest jego kłącze oraz korzenie. Stosuje się także ziele, którego właściwości prozdrowotne nie są tak obszerne. Zbiory rdestu mają miejsce wczesną wiosną albo późną jesienią. Po zebraniu surowiec leczniczy polygonum cuspidatum jest suszony w temperaturze około 50 stopni Celsjusza — pozwala to zachować jego cenne składniki. Tak przygotowana roślina wykorzystywana jest w produkcji suplementów diety.

Rdest japoński to źródło cennych biopierwiastków, takich jak: żelazo, cynk, mangan, selen oraz miedź. Stosowany jest w zielarstwie jako środek hamujący rozwój bakterii oraz grzybów chorobotwórczych. Wykazuje właściwości detoksykacyjne, przeciwzapalne, regulujące miesiączki przyspieszające regenerację tkanek oraz zwalczają wolne rodniki. Stosowany jest również w cukrzycy, chorobach autoimmunologicznych, przypadkach alergii czy w przypadku boreliozy. Rdestowiec japoński zawiera również fitosterole, flawonoidy, garbniki czy kumarynowce.

Jednak najcenniejszym elementem ziela rdestu japońskiego, który określany jest jako składnik działający zbawiennie, to resweratrol. To mocny przeciwutleniacz, wykazujący także działanie przeciwdrobnoustrojowe. Można go spotkać także w wonie oraz w skórkach winogron.

Działanie rdestu japońskiego

Ziele rdestowca oraz suplementy zawierające ekstrakt z tej rośliny wykazują działanie:

  • Regenerujące,
  • detoksykujące,
  • neuroprotekcyjne,
  • przeciwutleniające,
  • przeciwdrobnoustrojowe,
  • przeciwzapalne,
  • odchudzające,
  • redukujące poziom cholesterolu,
  • stymulujące poziom glukozy,
  • normalizujące poziom hormonów.

Zastosowanie rdestowca japońskiego

Rdestowiec japoński to roślina o bardzo szerokim zastosowaniu w ziołolecznictwie. Dzięki wielu aktywnym związkom może wspomóc walkę z różnymi chorobami. To właśnie on wspomaga hamowanie procesów autoagresji immunologicznej, rozszerza naczynia krwionośne oraz układ odpornościowy człowieka. Jego stosowanie pozytywnie wpływa na cały organizm.

Rdest japoński na boreliozę

Niejednokrotnie można spotkać się z tezą, iż rdest japoński to doskonały sposób na wspomaganie w leczeniu boreliozy. Jednak nie ma jednoznacznych wyników badań, które dowodziłyby, iż rdestowiec faktycznie wspierał walkę z tą chorobą. Profilaktyczne działanie ziela związane jest z zawartością w nim związków z grupy polifenoli. Według niektórych naukowców substancje te wykazują działanie przeciwbólowe, mogą więc wspierać osoby cierpiące na boreliozę w zmaganiu się z bólem. Warto jednak pamiętać, iż rdest japoński, podobnie jak inne rośliny wykazuje pozytywne działanie na organizm. Powinien być wykorzystywany jedynie wspomagająco w leczeniu, gdyż skuteczność jego działania nie jest równa efektywności leków.

Rdestowiec ostrokończysty zwalczanie wolnych rodników

Obecne w rdestowcu związki aktywne charakteryzujące się silnym działaniem antyoksydacyjnym. Najważniejszą substancją o tych właściwościach jest resweratrol, który redukuje aktywność wolnych rodników. To związki, które przez wywołanie stresu antyoksydacyjnego doprowadzają do starzenia komórek oraz do degradacji ich DNA.

Rdest na łojotokowe zapalenie skóry

Wykorzystywany zewnętrznie rdestowiec ostrokończysty posiada właściwości lecznicze, redukuje łojotokowe zapalenie skóry, owrzodzenia oraz trądzik. Co więcej, wspiera stany zapalne i gojenie się ran.

Rdest a redukcja tkanki tłuszczowej

Rdestowiec japoński wspiera także przemianę materii, czyli proces odchudzania. W związku z tym, że uczestniczy w przemianach glukozy i lipidów w organizmie, wspomaga metabolizm oraz redukcję nadmiernej tkanki tłuszczowej.

Ochrona układu krwionośnego i serca

Rdest ostrokończysty redukuje nadmierną ilość cholesterolu, zapobiega tworzeniu się skrzepów, rozszerza naczynia krwionośne oraz zmniejsza ciśnienie krwi.

Ziele rdestowca a układ moczowy i płciowy

Zastosowanie naparów z rdestu ostrokończystego wspiera leczenie dolegliwości układu płciowego i moczowego — przerostu gruczołu krokowego, stanów zapalnych, menopauzy i bolesnych miesiączek.

Rdestowiec japoński- dawkowanie

Rekomenduje się, aby preparaty z rdestowca przyjmować każdego dnia przez czas czterech tygodni, a kolejno odstawić na dwa tygodnie. Po przerwie można ponownie stosować to ziele. W zależności od rodzaju rdest można wykorzystać w następujący sposób:

  • Herbata (kłącze rdestowca cięte) – przy takim użyciu należy 2 płaskie łyżki kłączy umieścić w garnku i zalać 400 ml wody. Kolejnym krokiem jest doprowadzenie do wrzenia i gotowanie przez około 15 minut pod przykryciem. Następnie trzeba odstawić na pół godziny i przecedzić. Innym sposobem jest zalanie kłączy wrzącą wodą, przykrycie i odstawienie na 40 minut. Warto wiedzieć, iż pierwsza wersja jest tą mocniejszą. Zaleca się wypijać taki napar 4 razy dziennie po pół szklanki.
  • Proszek — pół łyżeczki rdestowca w proszku należy zalać małą ilością gorącej wody. Kolejno wystarczy już tylko wymieszać i pozostawić do ostudzenia. Taki roztwór jest gotowy do wypicia. Najlepiej przyjmować go 1-3 razy każdego dnia.
  • Nalewka — kłącze rośliny można również zalać alkoholem 40-50% w stosunku 1:5. Kolejno macerować przez okres 10 dni. Nalewka rdestowcowa powinna być spożywana 2-3 razy dziennie w porcji 5 ml (około jednej łyżeczki).
  • Wino — kłącza rdestowca można również zalać winem półwytrawnym czerwonym lub białym w proporcji 1:5. Podobnie jak przypadku nalewki, niezbędne jest macerowanie trunku. Tym razem jest to okres 7 dni. Zalecane spożycie to 1-2 razy dziennie po 15 ml wina. Najlepiej stosować przez okres dwóch tygodni, 2-3 razy na kwartał.

Rdest ptasi skutki uboczne

Rdest japoński nie jest przeznaczony dla osób zmagających się z niedoborem enzymów trawiennych, ponieważ wiązki taninowe, które zawiera to ziele, hamują enzymy: lipazy (trawiącej tłuszcze), amylazy (trawiącej skrobię) oraz trypsyny (trawiącej białka). Właściwości rdestowca japońskiego wykazują również estrogenny wpływ na organizm. Sprawia to, że może negatywnie oddziaływać na zmniejszenie syntezy męskich hormonów w przypadku długotrwałego stosowania. Wyciągi z rdestu ptasiego nie mogą być wykorzystywane w leczeniu nowotworów hormonozależnych. Ponadto nie jest on przeznaczony do stosowania przez kobiety w ciąży, karmiące oraz osoby zażywające preparaty rozrzedzające krew. W przypadku planowanego zabiegu chirurgicznego należy odstawić rdestowca minimum 10 dni przed. Przedawkowanie może przyczynić się do wystąpienia dolegliwości ze strony układu pokarmowego, takich jak biegunki, wymioty czy bóle brzucha.

Rdest japoński cena

Cena woreczka suszonego rdestu japońskiego o wadze 200 g oscyluje w granicach 20 – 30 złotych. Suplementy diety, które zawierają ekstrakt z rdestu japońskiego, kosztują mniej więcej 30 złotych za 120 kapsułek.

Opuchlizna nóg domowe sposoby

Opuchnięte kostki są dość powszechną dolegliwością, która może przytrafić się zarówno seniorom, jak i osobom młodszym — kobietom w ciąży, osobom często podróżującym lub mającym siedzący tryb życia. Puchnięcie kostek może mieć błahy powód — wtedy warto zastosować sprawdzone domowe sposoby. W przypadku, gdy okażą się one nieskuteczne, powinniśmy skonsultować się z lekarzem, gdyż przyczyna może być o wiele poważniejsza.

Puchnięcie nóg — przyczyny

Przyczyn obrzęków nóg jest dość sporo. Nie wszystkie są konsekwencją zaistnienia nieprawidłowości w funkcjonowaniu organizmu. Nie zawsze są też objawem stanów chorobowych w obrębie obrzękniętego miejsca. Wielokrotnie tworzą się w efekcie przeciążeń lub urazów kończyn. Zdarza się, iż są konsekwencją niedostosowanego do potrzeb ubioru lub stosowania nieodpowiedniej diety. Do innych przyczyn opuchniętych stóp można zaliczyć:

  • Zaburzona praca gruczołu tarczowego,
  • problemy reumatoidalne,
  • spożywanie dużych ilości alkoholu,
  • długotrwałe podróże z opuszczonymi nogami,
  • upały,
  • choroby nerek,
  • zespół napięcia przedmiesiączkowego,
  • niewydolność układu krążenia,
  • przyjmowanie pigułek antykoncepcyjnych,
  • efekt działania niepożądanych leków.

Bez względu na przyczynę, zatrzymywanie wody w kończynach dolnych zawsze stanowi duży dyskomfort. W zależności od intensywności dolegliwości obrzęki mogą utrudniać poruszanie się oraz wykonywanie czynności dnia codziennego.

Jak pozbyć się opuchlizny na stopie po urazie

Jednym z najlepszych, a zarazem najprostszych sposobów na spuchnięte kostki po urazie, jest trzymanie ich powyżej linii ciała w górze. Systematyczne wykonywanie tego ćwiczenia to szybkie rozwiązanie problemu. Trzymając nogi w górze, usprawniony zostaje obieg krwi w kierunku serca, co przyczynia się do lepszej pracy pompy mięśniowej. Niejednokrotnie lekarze rekomendują, aby po ciężkim dniu położyć się właśnie w ten sposób. Na noc można także podłożyć jakiś rogal lub poduszkę pod opuchniętą stopę.

Co robić gdy puchnie noga

Jest wiele sposobów na to jak radzić sobie z puchnącymi nogami. Najczęściej spotykanymi i najbardziej rekomendowanymi są:

  • Odpowiednie nawadnianie się;
  • stosowanie okładów z miąższu aloesu lub roztworu wody z solą;
  • moczenie stóp w gorącej wodzie z miętą;
  • założenie rajstop uciskowych;
  • wdrożenie do planu dnia odpowiedniej ilości aktywności fizycznej;
  • stosowanie okładów z liści z kapusty lub z ze startych ziemniaków;
  • itd.

Co na opuchliznę nóg

Najczęstszym sposobem na opuchnięte nogi jest stosowanie żeli, maści oraz specjalnych suplementów diety. Pierwsze dwa stosowane są zewnętrznie, bezpośrednio na obrzęknięte miejsce, a ich największą zaletą jest obkurczanie naczyń. Stają się one bardziej elastyczne, szczelniejsze oraz zmniejszają ilość wody przepuszczanej na zewnątrz. Rekomendowane są maści zawierające sól dietyloamoninową, wyciąg z kasztanowca lub preparaty zwalczające stany zapalne żył. Pomocne są również środki z dużą zawartością rutyny, ponieważ uszczelniają naczynia, poprawiają krążenie, jak również redukują krzepliwość krwi.

Suplementy diety na opuchnięte nogi

Suplementy diety na opuchnięte nogi to coś, po co sięga niejedna kobieta przed zbliżającym się okresem. Najlepiej zacząć to robić już tydzień przed spodziewaną miesiączką. To właśnie w tym czasie ma miejsce zmiana gospodarki hormonalnej oraz zwiększenie się ilości estrogenów. To te dwa czynniki sprawiają, że puchną nogi i utrudniony jest odpływ krwi i wody. Odczuwają to szczególnie panie w okresie menopauzy, kiedy to mają miejsce spore zmiany w organizmie. Warto wtedy zaopatrzyć się w suplementy zawierające pokrzywę, zieloną kawę, perz, które przeciwdziałają powstawaniu obrzęków poprzez wspomaganie odprowadzania wody z organizmu. W aptekach można również spotkać preparaty o działaniu dwufazowym, do łykania w każdym etapie cyklu miesiączkowego.

Domowe sposoby na obrzęki nóg

W przypadkach, w których obrzęki pojawiają się rzadko i nie są powiązane z niewydolnością narządów, można spróbować zwalczyć je domowymi sposobami. Najprostszym rozwiązaniem jest namoczenie opuchniętych stóp w roztworze wody i soli kuchennej. Taka mieszanina rozszerzy naczynia krwionośne i usprawni przepływ krwi w obrzękniętym obszarze. W efekcie opuchlizna dużo szybciej zniknie. Po takim kilkunastominutowym zabiegu zaleca się położyć z nogami uniesionymi powyżej linii ciała. W ten sposób przyspieszone krążenie krwi pomoże w odprowadzeniu nadmiaru płynów, a ciężkie nogi przestaną być codziennością. Zamiast soli można także wykorzystać ocet jabłkowy bądź stosowanie niektórych ziół np. mniszka lekarskiego, żurawina, imbir, liście pokrzywy, ponieważ działają moczopędnie. Możemy również sięgnąć po gotowe mieszanki w postaci herbatek moczopędnych.

Okłady na opuchliznę

Nadmiar soli w diecie, może przyczynić się do zwiększenia częstotliwości występowania obrzęków kończyn dolnych. Jednak nie każdy wie, że sama sól to również doskonały sposób na opuchnięte nogi. Jest to jednak możliwe tylko przy właściwym zastosowaniu. W tym celu należy sporządzić roztwór z jednego litra ciepłej wody i 2,5 g soli (1/2 łyżeczki). Nasączone taką miksturą waciki higieniczne trzeba umieścić na obrzęk i odczekać, aż przestanie być ciepły. Należy jednak pamiętać, iż taki zabieg nie powinien trwać dłużej niż 30 minut. Poza okładami solnymi w podobny sposób można zastosować okłady z użyciem octu jabłkowego lub kąpieli z odpowiednich dobranych ziół.

Ocet na opuchliznę

Doskonałym sposobem na pozbycie się opuchniętego miejsca jest moczenie nóg w wodzie z octem. Aby otrzymać zamierzony efekt, należy pamiętać, iż pożądane właściwości wykazuje wyłącznie ocet jabłkowy. Jest on produktem, który działa jak lekarstwo na opuchnięte nogi. Zaleca się po ciężkim dniu napełnić miskę zimną wodą i dodać do niej szklankę octu. W takim roztworze należy zanurzyć stopy i moczyć przez 10-15 minut. Ważne, aby po skończeniu zabiegu dokładnie osuszyć skórę. Takie moczenie pozwala pozbyć się nieprzyjemnego zapachu stóp po całym dniu. Co więcej, ocet jabłkowy zarówno poprawia usuwanie nadmiaru wody, jak i również zawiera potas, który pozytywnie wpływa na pracę nerek. Tak więc dobrym sposobem na obrzęki kostek jest również picie dwa razy dziennie łyżki octu z wodą.

Zioła na opuchnięte kostki

Zioła to sprawdzony domowy sposób na opuchnięte stopy, zwłaszcza w formie naparów. Godnymi uwagi w przypadku opuchniętych kostek jest użycie pokrzywy, skrzypu i mniszka lekarskiego. To naturalne diuretyki, a więc rośliny działające na organizm odwadniająco i moczopędnie. Dwie szklanki naparu ze świeżych lub suszonych ziół każdego dnia sprawią, że ciężkość nóg odejdzie w zapomnienie. Warto pamiętać, iż ziołowe napary to kwestia, którą należy uprzedzić konsultacją lekarską, gdyż niewłaściwe ich spożywanie może bardziej zaszkodzić niż pomóc. Szczególną ostrożność powinny zachować osoby zmagające się z problemami z nerkami, ponieważ może się zdarzyć, iż nie będą one w stanie poradzić sobie z nadmiarem płynów. W takim przypadku najlepszym sposobem jest jedzenie świeżej natki pietruszki, której po prostu nie da się przedawkować.

Olej z ostropestu właściwości

Ostropest plamisty to roślina znana od wieków. Niegdyś nie zwracano na nią szczególnej uwagi, a wręcz traktowano jak chwast. Był to jednak duży błąd, gdyż ostropest to zioło bogate w cenne właściwości, które zawdzięcza sylimarynie. Sylimaryna jest to związek o działaniu przeciwzapalnym jak również antyoksydacyjnym. Nasiona ostropestu, z których tłoczony jest olej, posiadają zatem zastosowanie zdrowotne. Jak  więc stosować olej z ostropestu i na co on tak właściwie działa?

Olej z ostropestu właściwości

Olej tłoczony z nasion ostropestu plamistego charakteryzuje się wysoką zawartością cennych bioaktywnych składników m.in. kwas linolowego i kwas oleinowy, fosfolipidów, steroli, białka, magnezu, cynku, selenu, manganu i błonnika. Jednak to nie wszystko. Na szczególną uwagę zasługuje zawarta w nim sylimaryna o właściwościach przeciwutleniających. Posiada ona właściwości rozkurczowe, ochrania wątrobę przed szkodliwymi związkami takimi jak trucizny.

Zastosowanie oleju z ostropestu:

Właściwości oleju z ostropestu sprawiają, że jest on wykorzystywany zewnętrznie w kosmetyce jak i wewnętrznie przy leczeniu czy zapobieganiu chorobom.

Olej z ostropestu plamistego w leczeniu skóry

Co tak właściwie dają nam te wszystkie składniki znajdujące się w oleju z ostropestu? Niefiltrowany olej z ostropestu ma silne działanie przeciwzapalne, regeneracyjne i odkażające, dzięki czemu ma znakomite działanie suchą skórę i na jej stany zapalne tj. oparzenia i stany alergiczne.

Olej z ostropestu na twarz

Substancje zawarte w ostropeście mają silne działanie odkażające, przeciwzapalne, przeciwgrzybicze i przeciwbakteryjne, w związku z czym łagodzi wszelkie zmiany skórne. Olej z ostropestu polecany jest dla osób walczących z cerą suchą, wrażliwą, zwiotczałą i z przebarwieniami, a także tą z trądzikiem, egzemą, a nawet z łuszczycą.

Olej z ostropestu bogaty jest w antyoksydanty, które działają nie tylko przeciwzmarszczkowo, ale także wspomagają produkcję kolagenu, dzięki czemu skóra zyskuje naturalną jędrność i sprężystość.

Jak stosować z olej z ostropestu?

Produkt należy stosować wewnętrznie, przyjmując jedną łyżeczkę zimnego oleju dziennie. Jeśli jednak nie odpowiada Wam jego niecodzienny smak, jest na to rozwiązanie. Pielęgnacja ostropestem powinna odbywać się na oczyszczonej skórze, na którą wklepuje się odrobinę oleju, który pozostawia się do wchłonięcia. Naturalny olej ostropestu stanowić może także dodatek do drogeryjnych kremów i balsamów.

Olej z ostropestu a marskość wątroby

Ostropest plamisty to także suplement diety wspierający prawidłową pracę wątrobę. Zioła na wątrobę i trzustkę stosowane są od wieków jako produkty wspomagające i chroniące wątrobę. Wspiera jej komórki w walce z uszkodzeniami. Szybka regeneracja wątroby to także jeden z plusów stosowania oleju z nasion ostropestu plamistego. Produkt to naturalny środek polecany przy chorobach wątroby, czyli osobom cierpiącym na marskość wątroby, zaburzenia pracy dróg żółciowych, kamicę żółciową, niealkoholowe stłuszczenie wątroby, alkoholowe stłuszczenie wątroby, a nawet przy zatruciu muchomorem sromotnikowym.

Stosowanie oleju z ostropestu przy cukrzycy

Olej wpływa korzystnie na zachowanie prawidłowej gospodarki insulinowej, dzięki czemu okazać się może pomocny w leczeniu cukrzycy typu drugiego.

Olej z ostropestu plamistego a miażdżyca

Gospodarka sercowo-naczyniona także może skorzystać na jego spożywaniu. Olej ostropestowy działa przeciwzakrzepowo, wzmacniając tym samym ściany naczyń krwionośnych. Podwyższony poziom cholesterolu w organizmie może okazać się bardzo groźny dla naszego zdrowia. Zioła na obniżenie cholesterolu potrafią nas skutecznie przed tym chronić. Ze względu na właściwości oleju do obniżania jego poziomu, polecany jest dla osób borykających się z miażdżycą.

Olej z ostropestu na odchudzanie

Ostropest plamisty na odchudzanie działa także perfekcyjnie. Jest polecany przez farmaceutów jako dodatek do zbilansowanej diety i aktywności fizycznej, gdyż skutecznie wpływa na procesy trawienne i uczucie sytości, dzięki czemu unikamy podjadania między posiłkami, a nasz organizm jest w stanie walczyć ze szkodliwymi toksynami.

Olej z ostropestu na włosy

Każda włosomaniaczka wie, jak ważne jest stosowanie oleju na włosy. Wspiera to nie tylko włos, ale także zapewnia im zdrowy wygląd. Olej z ostropestu na włosy także działa zniewalająco. Przyjmowanie oleju dostarcza do organizmu kwas linolowy, który odpowiedzialny jest za wzmocnienie włosów. W ten sposób stają się one sprężyste i grubsze. Do uzyskania takiego efektu olej powinno wcierać się w nasadę włosów dwa lub trzy razy w tygodniu. Nakładany na ich końce ochrania, nadaje blask, a także jest w stanie wspomóc regenerację rozdwojonych końcówek.

Jak stosować olej z ostropestu- na czczo

Olej z ostropestu nadaje się jedynie do stosowania na zimno. Dodawany do gotowania lub smażenia traci swoje zasoby sylimaryny oraz kwasów tłuszczowych Omega-6 i Omega-9. Poleca się picie prosto z łyżeczki raz dziennie na pusty żołądek. Olej z ostropestu to także świetny dodatek do wszelkiego rodzaju koktajli, owsianek czy sałatek.

Dawkowanie oleju z ostropestu

Olej z ostropestu spożywać można w dwóch formach. Pierwszą z nich jest stosowanie doustne. W tej sytuacji nie zaleca się przekraczanie dawki 2 łyżeczek dziennie. Drugą formą jest dodatek do potraw w postaci sosów i dressingów.

Badania kliniczne wykluczają skutki uboczne ostropestu, jednak przekroczenie zalecanej dawki powodować może dolegliwości tj. biegunka, bóle głowy, wymioty, bóle brzucha i świąd.

Olej z ostropestu przeciwskazania

Gdy decydujemy się na kurację olejem z ostropestu, powinniśmy jednak pamiętać o kilku przeciwskazaniach. Ole z ostropestu plamistego może obniżać skuteczność niektórych leków, dlatego powinniśmy odczekać ok. 2 godziny od przyjęcia leku i dopiero go zastosować.

Nie powstały nigdy badania odnoszące się do przyjmowania oleju z ostropestu plamistego przez kobiety w ciąży lub karmiące piersią, wobec czego spożywanie oleju powinno być skonsultowane z lekarzem. Kolejną sytuacją, w której powinniśmy skonsultować się lekarzem, tym razem jednak pediatrą, jest sytuacja, w której planujemy podać olej dzieciom poniżej 12 roku życia, gdyż nie jest to dla nich wskazane. Przyjmowanie leków psychotropowych, leków antykoncepcyjnych i przeciwzakrzepowych jest przeciwskazaniem do zażywania oleju z ostropestu.

Czerwona koniczyna na odchudzanie

Koniczyna czerwona, określana również jako koniczyna łąkowa lub konicz, to roślina z gatunku bobowatych, która w Polsce niejednokrotnie traktowana jest jako chwast. Spowodowane jest to faktem, iż występuje ona na całym obszarze naszego kraju. Czerwona koniczyna wykorzystywana jest także jako roślina pastewna, a to dzięki wysokiej zawartości białka. Jaki jest wpływ tej rośliny na proces odchudzania?

Czerwona koniczyna — właściwości

Dzięki swoim właściwościom oczyszczającym czerwona koniczyna może wykazywać działanie odchudzające. Zawarte w niej antyoksydanty pomagają pozbyć się z ustroju toksycznych substancji, które przyczyniają się do zwiększenia masy ciała oraz utrudniają pozbycie się nadprogowych kilogramów.

Czerwona koniczyna działa prozdrowotnie na organizm dzięki zawartości dużej ilości witamin (A, B, C, E, P.) oraz mikroelementów, które są tak ważne dla organizmu. W koniczynie znajduje si: wapń, potas, miedź, selen, żelazo, chrom, cynk i magnez. Co więcej, zawiera ona takie substancje jak: olejki eteryczne, antocyjany, garbniki i fenolokwasy oraz izoflawonoidów, które są głównymi substancjami czynnymi fitoestrogenów.

Działanie rośliny to także aktywność przeciwświądowa, moczopędna oraz przeciwzapalna. Co więcej, ekstrakt z niej wykorzystywany jest do leczenia chorób układu oddechowego (przy astmie i w chorobach górnych dróg oddechowych). Koniczyna czerwona może mieć również zewnętrzne zastosowanie — stosuje się ją w trakcie leczenia nieżytów gardła w postaci płukanek oraz na zmiany skórne, jak: oparzenia, zapalenia czy rany.

Wykorzystanie koniczyny czerwonej najbardziej znane jest ze względu na jej działanie zmniejszające objawy menopauzy. W wielu przypadkach preparaty zawierające ekstrakt z tej rośliny stosowane są jako hormonalna terapia zastępcza.

Czerwona koniczyna właściwości lecznicze

Liczne badania wykazały, iż stosowanie preparatów z czerwoną koniczyną może cechować się następującymi właściwościami:

  • Zmniejsza uderzenia gorąca,
  • zapewnia lepszy sen i mniejszą nerwowość,
  • zmniejsza bóle głowy, mięśni oraz stany zapalne stawów,
  • polepsza koncentrację i nastrój,
  • u kobiet redukuje suchość pochwy,
  • zapewnia wydajniejszą pracę serca,
  • ochrania przed spadkiem libido,
  • poprawia kondycję mieszków włosowych,
  • wspiera usuwanie soli, metali ciężkich z organizmu,
  • przeciwdziała powstaniu opuchlizny,
  • zmniejsza ryzyko osteoporozy (zwiększa gęstość kości udowej oraz zwiększa wytrzymałość mechaniczną kości piszczelowej),
  • jest stymulantem odporności i przy zakażeniach wirusowych i bakteryjnych,
  • przyspiesza gojenie wrzodów i ran,
  • przeciwdziała powstawaniu wysypek,
  • zmniejsza intensywność objawów menopauzy,
  • wykorzystywany w pobudzeniu produkcji kolagenu,
  • wykazuje naturalne działanie oczyszczające.

Czerwona koniczyna a niedoczynność tarczycy

Zawarte w czerwonej koniczynie izoflawony cechują się podobną budową do estrogenów, w związku z czym mogą wiązać się z receptorami estrogenowymi i przyczynić się do łagodzenia objawów menopauzy czy zmniejszania ryzyka osteoporozy, które mają ścisłe powiązanie z niedoczynnością tarczycy.

Czerwona koniczyna na odchudzanie

Czerwona koniczyna znalazła swoje zastosowanie w redukowaniu masy ciała. Preparaty na bazie czerwonej koniczyny hamują przyrost masy ciała, jak i pozwalają na zmniejszanie poziomu tkanki tłuszczowej w organizmie. Systematyczne przyjmowanie ekstraktu z czerwonej koniczyny sprzyja procesowi diurezy, a więc wydalania moczu. Tak więc można stwierdzić, iż zioła na oczyszczenie organizmu z toksyn, to także czerwona koniczyna. Co więcej, tabletki, jak i napary z tą rośliną umożliwiają zwiększenie wydalania moczu. Rzutuje to na przyspieszenie usuwania szkodliwych produktów przemiany materii i regulowanie procesów przemiany materii. Podczas odchudzania możemy stosować inne zioła na trawienie, które możemy przyjmować z czerwoną koniczyną, aby zwiększyć efekt.

Odchudzające działanie czerwonej koniczyny

Kwiaty koniczyny czerwonej, a dokładnie wyciąg z nich uzyskany, wykazuje pozytywne działanie na układ pokarmowy, a mianowicie reguluje on trawienie, wypróżnianie oraz poprawia apetyt. W związku z powyższym kupując zioła na zmniejszenie apetytu, nie można o niej zapomnieć.

Czerwona koniczyna — herbata

Rynek zielarski jest bogaty w różnego rodzaju herbaty, których niesamowite właściwości odchudzające płyną właśnie z ekstraktu z czerwonej koniczyny. Jedna łyżka suszu powinna zostać zalana wrzątkiem i parzona pod przykryciem przez mniej więcej 15 minut.

Jak stosować czerwoną koniczynę

Zdrowy organizm to taki, którego funkcjonowanie nie jest utrudnione przez obecność szkodliwych produktów przemiany materii i toksyn. Co więcej, wzmocniony metabolizm zarówno zwiększa tempo odchudzania, jak i również przeciwdziała odkładaniu tkanki tłuszczowej. Tak więc systematyczne spożywanie koniczyny czerwonej w każdej postaci wspiera redukcję masy ciała.

Ziele te można stosować na wiele sposobów. Najczęściej spotykanymi są:

  • Napar — jedna łyżka suszu powinna zostać zalana jedną szklanką wrzącej wody. Taki roztwór należy odstawić na 30-40 minut. Gdy tylko upłynie wskazany wyżej czas, jest gotowy do spożycia. Zaleca się spożywać taki napar 2 razy dziennie.
  • Odwar — w naczyniu z 0,5 litra wrzącej wody należy umieścić 1,5 łyżki rozdrobnionego ziela koniczyny. Odwar należy pić 3 razy dziennie po pół szklanki przed jedzeniem.
  • Proszek — rekomenduje się zażywanie 2-3 razy dziennie po 1-1,5 g.
  • Nalewka — najlepiej spożywać 2-3 razy dziennie po 5 ml.
  • Okłady — przykłada się je w miejsce ukąszenia na 5-10 minut.
  • Miód -jest to najrzadziej spotykana forma koniczyny czerwonej. Ewentualnie można znaleźć jego niewielkie ilości w miodzie wielokwiatowym.

Czerwona koniczyna — niepożądane skutki uboczne

Rekomenduje się, aby preparaty z dużą zawartością czerwonej koniczyny stosować w taki sposób, aby suma tego składnika nie przekraczała 500 mg na dzień. Najlepiej, aby porcja ta podzielona była na dwie dawki. Zwiększenie porcji w żadnym stopniu nie przyczyni się do intensyfikacji procesu odchudzania, a wręcz odwrotnie — może nawet zaszkodzić. Przez większość osób koniczyna czerwona jest dobrze tolerowana, jednak w niektórych przypadkach może ona wywołać potencjalne skutki uboczne, takie jak:

  • Bóle głowy,
  • nudności i czasem wymioty,
  • reakcje alergiczne — przeważnie pokrzywka lub wysypka,
  • rozregulowanie cyklu miesiączkowego lub plamienia śródcyklowe u kobiet.

Co więcej, wśród niepożądanych skutków ubocznych należy uwzględnić takie symptomy jak: zwiększona aktywność tarczycy i obrzęk szyi, bolesność i tkliwość piersi, bóle i zawroty głowy, migreny, nadciśnienie, wzdęcia i biegunki, wypryski, bóle stawów i mięśni, jak również przy stosowaniu większych dawek krwawienie z nosa, zakażenia dróg moczowych, czy refluks.

Czerwona koniczyna przeciwwskazania

W związku z tym, iż podaż fitoestrogenów w pewnym stopniu może oddziaływać na gospodarkę hormonalną, stosowanie czerwonej koniczyny nie jest zalecane dla każdego. Unikać jej powinni mężczyźni na hormonalnej terapii zastępczej, jak również ci, którzy borykają się z nadmiarem tkanki tłuszczowej w porównaniu do mięśniowej. Pomimo iż jest to środek wspierający odchudzanie, to w przypadku nadmiernej otyłości należy zachować ostrożność. Także ze względu na aktywność estrogenną produktów zawierających koniczynę czerwoną, unikać ich powinny kobiety w czasie ciąży oraz osoby zażywające selektywne modulatory receptorów estrogenowych. Przyjmowanie flawonoidów z koniczyny czerwonej może również oddziaływać na metabolizm niektórych leków, w związki z inhibicją niektórych enzymów cytochromu P450.

Stosowania czerwonej koniczyny

Czerwoną koniczynę wykorzystuje się również jako wsparcie dla układu krwionośnego, ponieważ tonizuje mięsień sercowy. Wzmacnia naczynia krwionośne, redukuje poziom cholesterolu oraz obniża poziom cukru i ciśnienie krwi. Takie działanie w znacznym stopniu przyczynia się do poprawy funkcjonowania organizmu, co przy zastosowaniu odpowiedniego planu żywieniowego i właściwej ilości aktywności fizycznej może skutkować utratą niechcianej tkanki tłuszczowej.

W kosmetyce czerwona koniczyna stosowana jest w preparatach, które wykazują działanie przeciwtrądzikowe. Co więcej, ekstrakt z opisywanej rośliny dzięki organizowaniu komórek naskórka, wykorzystywany jest podczas produkcji preparatów redukujących ilość sebum.

Czerwoną koniczynę wyróżnia także działanie antyoksydacyjne i przeciwzapalne — wszystko dzięki aktywności jej aktywnych składników chemicznych, jak flawonoidy i antocyjany. Dodatkowo zioło to wspiera układ nerwowy — działa przeciwbólowo, uspokajająco i przeciwdepresyjnie.

Ostropest plamisty odchudzanie

Ostropest plamisty jest rośliną z rodziny astrowatych, która od wieków wykorzystywana jest w medycynie naturalnej. Wynika to z wyjątkowych właściwości, którymi się charakteryzuje. Łagodzenie różnorakich dolegliwości to dla niego nie problem. Od niedawna jednak ostropest zyskuje nowe zastosowanie. Roślina zyskuje popularność jako skuteczny środek na zbędne kilogramy. Co zatem powinniśmy o nim wiedzieć?

Ostropest plamisty działanie odchudzające

Ostropest plamisty na odchudzanie to nie wszystko. Sięgając po ten specyfik, pamiętajmy, że to jedynie dodatek, wspomagający dietę i aktywność fizyczną. Ostropest plamisty bogaty jest we właściwości oddziaływające na cały organizm. Wiedza ta była znana już nawet w starożytności. Ziele wpływa pozytywnie na nasz układ trawienny i nie tylko. Jakie działanie ma więc ta wyjątkowa roślina?

Wspieranie procesów trawiennych

Główną przyczyną nadwagi są toksyny oraz szkodliwe produkty powstające w procesie przemiany materii. Za ich sprawą organizm gromadzi zbyt dużą ilość tkanki tłuszczowej, która nie jest przemieniana na energię. Ostropest plamisty wykazuje zdolności wspierające procesy trawienne, które skutecznie walczą z niechcianymi gośćmi, a także przyspiesza metabolizm.

Wspomaganie pracy wątroby

Ostropest plamisty to także suplement diety wspierający wątrobę, która najbardziej cierpi podczas zmiany nawyków żywieniowych. Sztuczne dodatki do żywności spożywane w nadmiarze wpływają na fakt, iż trawienie przebiega wolniej, a w organizmie odkłada się zbyt duża ilość tkanki tłuszczowej. Roślina usprawnia trawienie i pracę wątroby, która jest w stanie poradzić sobie z nią.

Łagodzenie dolegliwości żołądkowych

Gdy przechodzimy na dietę odchudzającą, bardzo często towarzyszą nam zmiany nawyków żywieniowych. Nasz organizm odbiera każdą zmianę, w związku z czym pojawiać się mogą nieprzyjemne dolegliwości związane z układem pokarmowym, tj. nudności, biegunka, gazy, czy wzdęcia. Ekstrakt z ostropestu plamistego skutecznie łagodzi te dolegliwości przy jednoczesnej poprawie samopoczucia.

Eliminacja wolnych rodników

Obecność wolnych rodników w organizmie dla wielu osób jest naturalna, jednak mało kto wie, że prowadzić ona może do wielu chorób tj. cukrzyca, choroby serca i otyłość. Przeciwutleniające właściwości sylimaryny pomagają wyeliminować, znaczącą ilość wolnych rodników z naszego organizmu. Chcąc znaleźć suplement diety, który będzie w nią bogaty warto wziąć pod uwagę ostropest plamisty.

Łagodzenie stanów zapalnych

Zmiana diety wiązać się może nie tylko z dolegliwościami układu pokarmowego, ale także zmianami skórnymi. W tym czasie nasza skóra potrzebuje nawilżenia. Ostropest plamisty łagodzi stany zapalne, a także pomaga utrzymać właściwe nawilżenie warstw skóry, do których ciężko dotrzeć. Z jego pomocą nie tylko poprawimy wygląd naszej cery, ale także dodamy skórze elastyczności, która może okazać się zbawienna podczas zrzucania kilogramów. Dzięki jej właściwością możemy zahamować także procesy starzenia.

Utrzymuje prawidłowy poziom cukru we krwi

Utrzymywanie prawidłowego poziomu cukru we krwi jest bardzo ważne, szczególnie w sytuacji, w której chcemy zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Zapobiega to wielu chorobom, a także wpływa na nasze samopoczucie i zdrowie. Ostropest plamisty to roślina, która wykazuje zdolności do regulowania ilości glukozy we krwi, dlatego jest zalecany osobą zmagającym się z cukrzycą typu drugiego oraz innymi chorobami metabolicznymi. Za jego sprawą także nasza dieta będzie skuteczniejsza. Prawidłowa gospodarka insulinowa wpływa także na uczucie sytości, dzięki czemu nie mamy napadów głodu. To właśnie one sprawiają, że nasza dieta jest mniej skuteczna. Za sprawą ostropestu jesteśmy w stanie uniknąć zdradliwego podjadania między posiłkami.

Wpływa na układ krwionośny

Prawidłowa praca serca związana jest z przepływem krwi. Kiedy przepływ krwi narażony jest na drobne uchylenia? Podczas aktywności fizycznej, która jest nieodłącznym elementem odchudzania. Ostropest plamisty usprawnia krążenie krwi, dzięki czemu ruch nie będzie powodował senności i wyczerpania, a jedynie doda nam energii i motywacji do działania.

Zawarta w nim sylimaryna wzmacnia także ściany naczyń krwionośnych, zapobiegając zakrzepom i krwotokom.

Działa moczopędnie

Główną przyczyną tego, że odchudzanie idzie opornie, jest byt duża ilość wody w naszym organizmie. Ostropest działając moczopędnie, usprawnia pozbywanie się jej nadmiaru. Walka z cellulitem i opuchlizną jest o wiele bardziej efektywna, a pierwsze efekty zrzucania dodatkowych kilogramów będą bardzo szybko widoczne.

Ostropest plamisty pozytywnie wpływa na funkcjonowanie układu moczowego za sprawą właściwości moczopędnych, wspierając tym samym funkcjonowanie pęcherza moczowego i nerek. Suplementy diety zawierające ostropest zapobiega stanom zapalnym oraz kamicy nerkowej.

Ostropest plamisty — jak stosować?

Preparaty na bazie ostropestu plamistego pomagają osiągnąć jak najlepsze efekty podczas odchudzania. Jak stosować ostropest plamisty, aby osiągnąć wymarzone rezultaty?

Przy wyborze suplementów diety z ostropestem plamistym kierować powinniśmy się przede wszystkim jakością produktu. Preparat powinien być przede wszystkim naturalny i z zaufanego źródła.

Do wyboru mamy jednakowo ostropest plamisty mielony, który może okazać się ciekawym dodatkiem do dań, a także całe nasiona. Ta druga opcja jest dużo lepszym rozwiązaniem, gdyż cenne kwasy tłuszczowe szybko się utleniają podczas rozdrabniania.

Ostropest plamisty dawkowanie

Dawkowanie ostropestu plamistego zależne jest od wybranego preparatu. Najważniejsze jest, aby przed zażywaniem danego suplementu diety przeczytać uważnie ulotkę, na której umieszczone są zalecenia producenta. Jest to kluczowy element w dążeniu do idealnej sylwetki. Zazwyczaj zaleca się od 1 do 3 sztuk preparatu dziennie.

Nigdy nie powinno się przekraczać zalecanej dawki. Zbyt duża ilość przyjmowanego suplementu nie przyniesie oczekiwanych rezultatów, a wręcz przeciwnie- może przynieść jedynie szkody dla organizmu, które mogą zahamować proces odchudzania. Jeśli odczuwasz dolegliwości ze strony układu pokarmowego takie jak biegunka, mdłości, ból brzucha, zawroty głowy lub wymioty może oznaczać to, że przyjąłeś zbyt dużą ilość suplementu z ostropestem. Takich objawów nie należy bagatelizować i warto zaczerpnąć porady medycznej.

Kiedy spożywać ostropest przed czy po posiłku?

Roślinę spożywać można w różnych formach. Począwszy od tabletek, poprzez herbatki, aż po olej z ostropestu, który wspomaga regenerację wątroby. Jak więc go dawkować, aby otrzymać oczekiwane rezultaty? Zaleca się picie naparu złożonego z 2-3 łyżeczek zioła cztery razy dziennie, a olej z połowy łyżeczki trzy razy dziennie. Obie formy przyjmowania zioła powinny odbywać się około godziny przed posiłkiem.

Należy pamiętać jednak, aby stosować ostropest regularnie. Nie możemy oczekiwać rezultatów po pierwszym dniu. Pierwsze efekty zauważymy dopiero po 2-3 miesiącach kuracji.

Skutki uboczne ostropestu plamistego

Ostropest plamisty tak jak inne zioła na wątrobę i trzustkę wchodzić mogę w reakcję z wieloma lekami, dlatego przed podjęciem decyzji o zażywaniu go należy skonsultować się z lekarzem, który odpowie na wszystkie nurtujące pytania.

Pamiętajmy jednak, że różnego rodzaju zioła, niezależnie czy są to zwykłe zioła na obniżenie cholesterolu, czy też te wspomagające odchudzanie mogą wywoływać skutki uboczne. To czy wystąpią one u danej osoby, jest to kwestia indywidualna, gdyż tolerancja na składniki w nich zawarte u każdego człowieka jest różna. Do najczęściej występujących skutków ubocznych stosowania ostropestu plamistego zaliczyć możemy:

  • Bóle brzucha,
  • biegunka,
  • mdłości,
  • bóle głowy,
  • alergiczne zmiany skórne.

Kiedy nie powinniśmy stosować ostropestu plamistego? Kuracji ostropestem plamistym nie powinny podejmować się osoby cierpiące z powodu wydzielania żółci w zbyt dużej ilości, kobiety w ciąży lub karmiące piersią, a także stosujące antykoncepcję w formie tabletek. Rośliny nie należy łączyć z lekami psychotropowymi.

Ostropest plamisty na odchudzanie

Ostropest plamisty to roślina, która ma wiele cennych właściwości. Szybka regeneracja wątroby, łagodzenie dolegliwości układu pokarmowego, regulacja gospodarki insulinowej, czy też łagodzenie stanów zapalnych to tylko kilka z korzyści, jakie może nieść za sobą kuracja tym ziołem.

To o czym nie możemy jednak zapomnieć, to fakt, iż ostropest plamisty na odchudzanie działa zjawiskowo. Nie ma oczywiście nic za darmo. W zdrowym zrzucaniu kilogramów nie może zabraknąć zbilansowanej diety i aktywności fizycznej. Stosowanie ostropestu plamistego jedynie wspomaga proces odchudzania, a także pomoże walce z efektem jojo i eliminacją toksyn, czy też wolnych rodników z organizmu. Pamiętajmy, że odchudzanie nie musi być ciężką pracą. Najważniejsze jest, aby dawało nam to satysfakcję i dobre samopoczucie.

Moczenie nóg w liściach laurowych

Liście laurowe to potoczna nazwa liści wawrzynu szlachetnego (Laurus nobilis). Roślina ta kojarzona jest jako bardzo popularna przyprawa ze względu na swój intensywny smak oraz korzenny smak. A wszystko dlatego, że zawierają garbniki i związki gorczycowe i olejki eteryczne. Liście wawrzynu nadają potrawą wyjątkowego charakteru, który z pewnością zachwyci każdego. Roślina ta ma również wiele prozdrowotnych właściwości. Jakie jest ich zastosowanie i w jakich dolegliwościach pomagają?

Liście laurowe — właściwości?

Wawrzyn szlachetny to roślina, która ma wszechstronne działanie na organizm. Liście tego ziela są bogate w takie elementy, jak:

  • Witamina A i C,
  • niacyna,
  • ryboflawina,
  • kwas pantotenowy,
  • pirydoksyna,
  • kwas foliowy,
  • wapń,
  • potas,
  • żelazo,
  • mangan,
  • selen,
  • cynk,
  • miedź i magnez.

Napar z liści laurowych działa moczopędnie i poprawia pracę wątroby, dlatego świetnie sprawdza się w detoksykacji organizmu. Wspomaga również proces trawienia, intensyfikując wydzielanie kwasu żołądkowego. Tak więc to doskonałe rozwiązanie w przypadku niestrawności. Liść laurowy pomaga także w bólach reumatycznych. Warto wspomnieć, iż kosmetyki z liścia laurowego stosowane są w leczeniu chorób skóry oraz zwalczaniu cellulitu.

Liście laurowe — na co pomagają?

Zawarte w liściach wawrzynu rutyna i kwas kawowy to związki organiczne, które w istotny sposób oddziałują na prawidłową pracę serca. Kwas kawowy przyczynia się do likwidacji złego cholesterolu LDL z układu krążenia, natomiast kwas kawowy poprawia kondycję ścian naczyń krwionośnych. Co więcej, liście laurowe to ziele, które osoby zmagające się z insulinoopornością i cukrzycą powinny wprowadzić na co dzień do swojego planu żywieniowego. Systematyczne spożywanie liści laurowych lub wypijanie naparu stymuluje poziom cukru we krwi. Ziele to wykorzystywane jest także w przeziębieniach, a wszystko dlatego, że działa przeciwzapalnie, wykrztuśnie i napotnie. Poza wyżej wymienionymi liście laurowe znalazły zastosowanie w leczeniu dolegliwości nóg.

Liście laurowe na stawy

Ziołowe kąpiele to tani sposób na piękne i zdrowe stopy. Dzięki nim możliwe jest pozbycie się problemów z nadmierną potliwością, popękanymi pietami, jak również z napięciami i bólami w obrębie stawów i mięśni. Zielem, które warto wykorzystać do moczenia nóg, jest właśnie wawrzyn — a dokładniej jego liście. Dzięki swoim rozgrzewającym właściwościom liście laurowe łagodzą bóle reumatyczne i artretyczne. W dodatku ich zastosowanie daje ukojenie w przypadku bólów mięśniowych czy przy skręceniach i zwichnięciach stawów.

Liść laurowy na stawy okłady

W przypadku bólów artretycznych czy reumatycznych niezbędne mogą okazać się okłady z wywaru z liści laurowych. Wywar należy stworzyć poprzez zalanie zimną wodą 5 g liści laurowych i gotowanie przez około 5 min. Gdy roztwór będzie ciepły, najlepiej zamoczyć w nim czysty ręcznik i owinąć nim bolące miejsce.

Napar z liści laurowych — detoksykacja i oczyszczanie

Wawrzyn wykazuje właściwości napotne, dzięki którym usprawniony zostaje usuwanie szkodliwych produktów metabolizmu z ustroju — w tym również kości i stawów. Co więcej, liść laurowy od wieków stosowany jest w leczeniu chorób skóry. Napar z wawrzynu powstały w wyniku zalania liści rośliny szklanką wrzątku, po ostygnięciu działa bakterio- i grzybobójczo. Gdy napar nieco ostygnie, można umieścić w nim nogi. Zaleca się, aby moczyć je przez minimum 15 minut.

Wywar z liści laurowych — doskonały sposób na żylaki

Moczenie nóg w liściach laurowych to doskonała kuracja lecząca żylaki. W tym celu niezbędne jest ugotowanie 15 liści laurowych w litrze wody. Ważne, aby taki wywar doprowadzić do wrzenia, kolejno podgotować przez 5 minut na małym gazie oraz odstawić i odczekać aż się ostudzi. W trakcie kuracji najlepiej nalać tyle ciepłej wody do miski, aby były w niej całe zanurzone. Kolejno wystarczy już tylko dodać napar z liścia laurowego i powtarzać taką kurację 2-3 razy w tygodniu.

Wywar z liści laurowych przeciwwskazania

Biorąc pod uwagę brak odpowiednich badań kobiety w ciąży, matki karmiące piersią oraz małe dzieci powinny całkowicie zrezygnować z preparatów z liściem laurowym. Osoby z zaburzeniami krzepnięcia krwi oraz stosujące leki przeciwzakrzepowe, jak również osoby z cukrzycą oraz przyjmujące środki zmniejszające poziom cukru we krwi powinny porozmawiać z lekarzem na temat ewentualnego wdrożenia do diety liścia laurowego. W dodatku substancje czynne, które znajdują się w liściach laurowych, mogą wzajemnie oddziaływać z niektórymi lekami (zwłaszcza antybiotykami). Warto mieć również na uwadze, iż domowy wywar lub napar ma silne działanie, w związku z czym należy zachować ostrożność i stosować go z umiarem. Liść laurowy w formie oleju w czystej postaci może na dużych powierzchniach przyczynić się do podrażnienia skóry.

Czy picie rumianku odchudza

Utrata wagi kojarzy nam się zawsze z wysiłkiem fizycznym, poświęceniami i ścisłą dietą. Mało osób jednak wie, że można wspomóc walkę ze zbędnymi kilogramami odpowiednimi ziołami. Do takich ziół należy właśnie rumianek, który kojarzony jest jedynie ze sposobem na dolegliwości układu pokarmowego. Herbata rumiankowa wspomaga odchudzanie, jednak nie tylko. Jest to także specyfik działający na układ nerwowy, ze względu na działanie uspokajające. W związku, z tym że Rumianek posiada szereg właściwości leczniczych i odprężających, wpływa on bardzo korzystanie na nasze zdrowie.

Rumianek — właściwości lecznicze i oczyszczające

Rumianek znany jest od setek lat jako lekarstwo na wszystko. Czy był to tylko mit? Otóż nie. Rumianek ma właściwości lecznicze i oczyszczające, dlatego też nasze babcie i mamy zawsze podawały nam je w dzieciństwie. Wynika to z faktu, i rumianek jest prawdziwą kopalnią aktywnych związków tj. apigenina, czy bisabolol, w związku z czym ma działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne.

Właściwości lecznicze rumianku

  • Reguluje poziom cukru we krwi, dlatego bardzo często sięgają po niego osoby chorujące na cukrzycę, którym ciężko jest utrzymać odpowiedni poziom glukozy we krwi.
  • Działa uspokajająco dzięki zawartości apigeniny, która pozwala na wyciszenie i uspokojenie, a także poprawia nasze samopoczucie.
  • Zmniejsza stan zapalny w organizmie i wspiera proces gojenia ran. Rumianek bogaty jest w substancje takie jak: bisabolol i flawonoidy, które wycinają ogniska zapalne. Podczas infekcji rumianek możemy pić jako herbatę, jak i stosować w postaci okładów np. przy zapaleniu spojówek.
  • Udrażnia drogi oddechowe.
  • Przyspiesza metabolizm, dzięki czemu wspiera proces utraty wagi. Wypicie herbatki z rumianku przed snem wpływa także na uczucie sytości, dzięki czemu unikniemy nocnych napadów głodu.
  • Wspomaga regenerację skóry, dlatego okłady z rumianku polecane są na wszelkie zmiany wynikające z oparzeń, czy też rany.
  • Poprawia trawienie, a także skraca okres trwania biegunki.
  • Łagodzi ból menstruacyjny.
  • Łagodzi objawy choroby wrzodowej, zapewniając tym samym ochronę dla błony śluzowej żołądka.

Herbata rumiankowa — ile razy dziennie można ją pić?

Herbata z rumianku jest bezpieczną dla naszego zdrowia, w związku z czym nie określono górnej granicy jej spożywania. Należy pamiętać jednak, że rumianek tak jak inne zioła na oczyszczenie organizmu z toksyn w zbyt dużej ilości może zaszkodzić. Picie dużej ilości herbaty z rumianku nie przyśpieszy procesów i nie zadziała szybciej. Jak ze wszystkim, czas odgrywa główną rolę. Zaleca się spożywanie ok. 3-5 filiżanek herbaty w ciągu dnia.

Rumianek — przeciwwskazania

Rumianek to lekarstwo na wiele dolegliwości, ale czy w takiej sytuacji są jakiekolwiek przeciwskazania do jego spożywania? Oczywiście, że tak. Głównym z przeciwwskazań są alergie. W rumianku zawarte są związki zwane laktonami, które mają właściwości uczulające. Około 2% ludzi po kontakcie z rumiankiem mają objawy alergii takie jak: trudności w oddychaniu, mdłości lub wysypka. Osoby uczulone nie powinny sięgać po niego przy odchudzaniu. 

Przed wprowadzeniem do diety ziela rumianku, warto jest, skonsultować się z lekarzem, gdyż wpływa on także negatywnie na organizm w przypadku stosowania niektórych leków. Rumianek może osłabić lub też wzmocnić ich działanie. 

Czy rumianek ma właściwości odchudzające?

Kluczowym elementem odchudzania jest pozbycie się nadmiaru wody z organizmu. Herbata rumiankowa bogata jest w przeciwutleniacze, które odpowiadają za wydalanie jej, ale także zbędnych toksyn. Jest to ważne nie tylko podczas odchudzania, ale także podczas walki ze wzdęciami brzucha. Po czym poznać, że organizm się oczyszcza? Na pewno szybko to zauważysz, w momencie gdy wróci Ci energia, a niektóre dolegliwości przestaną Ci doskwierać. Problemy trawienne pokazują nam, kiedy nasz organizm potrzebuje oczyszczenia. Pamiętajmy jednak, że zaburzenia trawienne to nie jedyny powód ku temu. W naszym ciele występuje także układ krwionośny, który nie daje objawów zanieczyszczenia. Warzywo, które oczyszcza żyły i tętnice to czosnek, po który warto sięgnąć od czasu do czasu, tak samo jak i po rumianek, który wspiera trawienie.

Czy picie rumianku odchudza, czy wspomaga odchudzanie?

To, co głównie nie pozwala nam schudnąć, to podjadanie. Aby pozbyć się ciągłego głodu, sięgamy po tabletki odchudzające. Rumianek jest jednak naturalnym środkiem, który wykazuje takie samo działanie, czyli tłumienie apetytu. Dzieje się to za sprawą serotoniny, która reguluje nie tylko apetyt, ale także nastrój i sen. Picie filiżanki herbaty z rumianku przed posiłkiem pozwala na jedzenie pod kontrolą, bez przejadania się i późniejszego podjadania.

Jak zrobić napar z rumianku?

Napar z rumianku jest banalnie prosty w wykonaniu. Jedyne czego będziemy potrzebować do jego zrobienia woda i kilka kwiatów rumianku.

Składniki:

  • Pół litra wrzątku,
  • 2 łyżki stołowe kwiatów rumianku.

Jak przygotować napar rumianku?

Kwiaty rumianku należy zalać gorącą wodą i parzyć przez 15 minut pod przykryciem. Po tym czasie należy je odcedzić, a napar jest gotowy do spożycia.

Jeśli chcesz schudnąć, pij rumianek w formie naparu trzy razy dziennie, najlepiej pomiędzy posiłkami. W ten sposób najlepiej wspomożesz cały proces zrzucania zbędnych kilogramów. Przygotowany w ten sposób napar z rumianku może się także okazać pomocny w przypadku stanów zapalnych jamy ustnej i problemów układem pokarmowym.

Zioła na infekcje intymne

Infekcje intymne u kobiet występują bardzo często. Obniżają one nie tylko komfort życia, ale także mogą prowadzić do wielu powikłań. Dolegliwości te wymagają leków i powinniśmy skonsultować się z lekarzem. Co, jednak gdy na wizytę lekarską musimy poczekać jeszcze kilka dni, a my nie możemy wytrzymać? Z pomocą przychodzą nam domowe sposoby, na uśmierzenie pieczenia, bólu czy swędzenia. Zioła wspomagają gojenie przy infekcjach intymnych, jednak mogą być stosowane także w profilaktyce.  A co najlepsze? Nie potrzebujemy na nie recepty.

Objawy infekcji intymnych

Infekcje intymne są powszechnymi schorzeniami narządów płciowych u kobiet. Często bagatelizujemy objawy, myśląc, że to normalne. Na co więc powinnyśmy zwrócić uwagę, gdy podejrzewamy u siebie infekcję intymną?

  • Pieczenie,
  • świąd,
  • suchość w pochwie,
  • zaczerwienienie,
  • obrzęk,
  • upławy,
  • uczucie parcia na pęcherz,
  • ból podczas stosunku i oddawania moczu.

Warto wspomnieć także, że przebieg infekcji intymnej może odbywać się bezobjawowo, dlatego warto obserwować siebie i swoje ciało. Nikt w końcu lepiej nie zna nas, jak my same.

Przyczyny infekcji okolic intymnych

Przyczynami występowania stanów zapalnych w drogach rodnych kobiety są bakterie lub grzyby. Z tego właśnie powodu wyróżniamy dwa rodzaje infekcji: bakteryjna i grzybicza. Jak je odróżnić? Na podstawie upław. W przypadku infekcji grzybiczej upławy mają kolor i konsystencję twarogu, a przy infekcjach bakteryjnych upławy są rzadkie, o białej barwie i intensywnym rybim zapachu. Pamiętajmy, że na co dzień też wydzielamy z siebie płyny, dlatego jeśli takowy widzimy, nie należy panikować. Miejmy na uwadze fakt, że wydzielina ta powinna być bezwonna, śliska i przejrzysta.

Niestety, są czynniki, które powodują częstsze występowanie zapalenia. Częste zażywanie antybiotyków, zmiany hormonalne, alergie różnego rodzaju, nieprawidłowa higiena, czy zła dieta sprzyjają rozwojowi grzybów i bakterii w naszym organizmie.  Dzieje się to za sprawą zmiany naszego pH.

Jakie powinno być prawidłowe pH pochwy?

Prawidłowe pH pochwy powinno być kwaśne, ze względu na naturalną barierę, którą naturalnie tworzy odczyn kwaśny. Niestety, nieodpowiednia higiena i tryb życia bardzo łatwo zmienia to pH, a nasze okolice intymne już nie są chronione.

Jakie zioła na infekcje pochwy stosować?

Ziołolecznictwo znane jest ze swojej skuteczności od wielu lat. Nasze mamy i babcie najczęściej wybierały tę metodę leczenia, gdyż doskonale wiedziały, jak sobie radzić ze wszelkimi stanami zapalnymi w naszym organizmie za ich pomocą. Co należy używać, aby przynosiło ulgę i było skuteczne? Od czego zacząć zakupy? Warto zwrócić uwagę na wszelkie zioła zawierające garbniki. Są to m.in. kora dębu, liść orzecha włoskiego, ziele rzepiku lub liść szałwii. Garbniki działają ściągająco, bakteriobójczo i przeciwzapalnie. Na powierzchni naszych błon śluzowych znajdują się białka. Garbniki posiadają zdolność łączenia się z nimi, dzięki czemu budują warstwę ochronną ściętego białka. To właśnie ona stanowi barierę przed nieproszonymi mikroorganizmami.

Ogromną pomocą mogą okazać się także krwawnik, rdest ptasi, nagietek, rumianek oraz tymianek. Bez wątpienia są w stanie przynieść ogromną ulgę. Mają za zadanie łagodzić dolegliwości, przy jednoczesnym wspomaganiu gojenia pochwy.

Jak pozbyć się grzybicy pochwy?

Ogromną popularnością wśród kobiet walczących z infekcjami intymnymi cieszą się tzw. nasiadówki oraz kąpiele.  Zrobimy je z produktów, na które nie potrzebujemy recepty oraz są w pełni naturalne. Zawsze jednak należy skonsultować się z lekarzem, czy zioła nie mają wpływu na działanie leków.

Jak wykonać odwar do nasiadówek?

4 łyżki wybranego zioła zalewamy 2 litrami wody. Mieszankę gotujemy pod przykryciem przez ok. 10 minut. Pamiętajmy, że nasiadówki, nie powinniśmy wykonywać nad wrzątkiem, gdyż łatwo tutaj o poparzenia, które mogą dodatkowo zaszkodzić. Odstawmy napar na 15-20 minut, aby wystygł przed stosowaniem.

Przeciwskazaniem do leczenia tego typu jest ciąża, gdyż jest zagrożeniem dla naszego maleństwa.

Jakie zioła na grzybicę pochwy wybrać?

Rumianek

Rumianek na infekcje intymne sprawdzi się idealnie w postaci kąpieli. Wyciąg z koszyczka rumianku w swoim składzie zawiera pochodne azulenu. Kąpiele zmniejszają swędzenie i obrzęk przy zapaleniu wywołanemu przez grzyby.

Dąb szypułkowy

Nasiadówki z kory dębu szypułkowego stanowią swego rodzaju znieczulenie. Ziele te posiada właściwości ściągające, antybakteryjne, a przede wszystkim przeciwgrzybicze.  Kora dębu z pewnością będzie idealnym środkiem łagodzącym w stanach zapalnych.

Wybór odpowiedniego zioła do nasiadówki tak naprawdę zależy od preferencji. Wybierzcie to, które u was najlepiej łagodzi ból, pieczenie i inne dolegliwości związane z zapaleniem.

Zioła do picia na infekcje pochwy

Zioła znane są nie tylko ze swojej skuteczności, ale także uniwersalności. Stosować możemy je na wiele różnych sposobów. Nasiadówki, kąpiele, czy też podmywanie to nie wszystko. Jednym z ciekawszych rozwiązań są odwary w postaci gorącego napoju, które skutecznie działają na zapalenie. Co pić na grzybicę pochwy?

Pokrzywa

Jedno z najpopularniejszych ziół, jakim jest pokrzywa, znana jest ze swoich leczniczych właściwości. Tutaj także znajdzie ona swoje miejsce. Napar z liści pokrzywy redukuje stany zapalne, a także działa bakteriobójcze.

Szałwia w leczeniu infekcji intymnych

Szałwia na infekcje intymne sprawdzi się najlepiej w postaci płynu. Zawiera szereg składników o właściwościach przeciwbakteryjnych i przeciwwirusowych. Nie należy jej jednak stosować podczas ciąży, czy też karmienia piersią.

Czarnuszka

Olejek z ziaren czarnuszki siewnej ma bardzo silne właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. To, czego nie możemy mu odjąć, to fakt, że jest w stanie zwalczyć bakterie dużo skuteczniej niż tradycyjne antybiotyki.

Jasnota biała na intymne stany zapalne

Nasiadówki z tego ziela przypominającego pokrzywę hamują procesy zapalne. Jego dodatkowym atutem jest fakt, że możemy zażywać go także w przypadku obfitych miesiączek, ze względu na zawarte w nich związki hamujące mikrokrwawienia.

Wszelkie napary zawierające garbniki można stosować w postaci herbaty. Na pewno sobie tym nie zaszkodzimy, a wspomożemy proces leczniczy.

Domowe sposoby na bakterie

 Na tego typu zapalenie dobrze sprawdzi się coś nieco innego niż zioła. Jest to dobrze nam wszystkim znany czosnek. Ten naturalny antybiotyk stosować można doustnie jako dodatek do jedzenia, czy do picia, jak i w postaci wody czosnkowej. Kilka ząbków czosnku zalewamy letnią wodą na kilka godzin, a następnie służyć nam może do podmywania okolic intymnych. Podmywanie powinno odbywać się w stronę sromu, nigdy odwrotnie. Pamiętajmy jednak, że stosowany może być jedynie w takiej postaci. Krążący mit, o stosowaniu ząbków czosnku dopochwowo może nam poważnie zaszkodzić. Występuje prawdopodobieństwo, że nie będziemy w stanie go po prostu wyjąć, a wtedy krępująca wizyta u lekarza będzie nieunikniona, a bakterie na pewno nie znikną.

Tak samo jak w przypadku infekcji grzybiczych różnego rodzaju nasiadówki, jak i kąpiele pomogą w leczeniu infekcji bakteryjnych. Do ich zrobienia możemy wykorzystać wyciągi z kory, czy też liści oczaru wirginijskiego. Ma on działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Łagodzi także uczucie swędzenia pochwy, przy jednoczesnym wzmacnianiu ściany naczyń krwionośnych.

Alternatywa dla ziół na infekcje intymne

Na rynku mamy dostęp do globulek dopochwowych. Niewiele kobiet się jednak na nie decyduje, ze względu na strach przed dyskomfortem. Warto im się jednak przyjrzeć, gdyż mają w pełni naturalny skład, a przede wszystkim mają właściwości bakteriobójcze. Warto zwrócić uwagę na te zawierające nagietek lub propolis. Kobiety coraz częściej podczas infekcji intymnych decydują się na globulki z propolisem, czyli kitem pszczelim. Zawierają one naturalny środek przeciwgrzybiczy, jakim jest kit pszczeli, który blokuje i niszczy grzyby oraz pierwotniaki. Wykonano badania, pokazujące, że propolis skutecznie działa na wszystkie pacjentki z zapalenia pochwy.

Czymś, co warto zażywać, bez względu na to czy mamy infekcję intymną, czy też nie jest żurawina. Jej regularne spożywanie może powstrzymać niechciane dolegliwości. Jest nie tylko smaczna, ale ma także lecznicze właściwości.

Nie zapominajmy także o podstawowych zasadach higieny intymnej. Bawełniana bielizna, odrębny ręcznik do okolic intymnych oraz płyny o prawidłowym pH powinny być w podstawowym wyposażeniu każdej kobiety. Pozbądźmy się więc kosmetyków, które sprzyjają rozwojowi grzybów i bakterii pochwy.

Zioła na infekcje intymne

Ziołolecznictwo w przypadku infekcji intymnych od wielu lat jest uznawaną metodą domowego leczenia. Są one naturalne, bezpieczne dla naszego zdrowia, a przy tym niezwykle delikatne. Tak naprawdę infekcje bakteryjne i grzybicze może być leczone za pomocą tych samych ziół, gdyż większość z nich ma zarówno składniki działające antybakteryjnie, jak i grzybobójczo. Zioła pomogą w zwalczeniu nieprzyjemnego świądu, pieczenia i bólu. Stosowanie ich nie musi kończyć się tylko na leczeniu. Warto zażywać je także w formie profilaktyki. Picie herbatek z ziół może uchronić od często nawracających infekcji, wyprobuj i zobacz, jak niedużo trzeba, aby niechciane problemy odeszły.

Należy pamiętać, że jeśli infekcja dotknęła was, to dotknąć może jednakowo waszych partnerów. Jeśli chcemy, aby infekcja nie wróciła, skłońmy także naszych mężczyzn do profilaktycznego zażywania ziół. Jest to kluczowe, gdyż u mężczyzn infekcja najczęściej przechodzi bezobjawowo i mogą nawet nie wiedzieć, że w ich organizmie powstają stany zapalne.

Rumianek właściwości lecznicze

Pośród rozmaitych roślin leczniczych wykorzystywanych w terapiach naturalnych, rumianek pospolity zajmuje szczególne miejsce. Ten tani, powszechnie występujący kwiat jest istną skarbnicą substancji zdrowotnych. Wykorzystując koszyczki rumianku, można leczyć rozmaite dolegliwości układu pokarmowego, dróg moczowych czy trzustki. Dowiedz się, w jaki sposób stosować rumianek, żeby skutecznie pomóc swojemu zdrowiu.

Zastosowanie rumianku

Co sprawia, że niepozorny kwiat o białych płatkach jest jednym z najpopularniejszych produktów w ziołolecznictwie? To zasługa zawartych w nim aktywnych związków, które wykazują pozytywne działanie na ludzki organizm. Olejki eteryczne, kumaryny, flawonoidy czy kwasy fenolowe wpływają na różne obszary ciała, usprawniając ich działanie.

Rumianek pospolity (łac. Matricaria chamomilla L.)

Informacje o skuteczności tej rośliny znane są już od czasów starożytnych. Ludzkość bardzo szybko zrozumiała, że dzięki jej właściwościom można wyeliminować liczne dolegliwości. Zbieranie i suszenie koszyczków rumianku było powszechnym zwyczajem wielu ludów. Współczesna nauka tylko potwierdziła informacje dotyczące leczniczego działania rumianku.

Rumianek do picia

Napar z rumianku to jedna z najczęściej stosowanych form wykorzystania tego zioła. Wszystkim zdarzyło się wypić herbatę rumiankową dla uspokojenia skołatanych nerwów. Zawarty w roślinie olejek eteryczny ma silne działanie relaksujące i jest bardzo zalecany przy wielu dolegliwościach układu nerwowego.

Herbata z rumianku

Napar zaparza się najczęściej z koszyczków rumianku. Sklepy zielarskie oferują je do kupienia w całości, jak również w formie już przygotowanych, sproszkowanych mieszanek. Rumianek należy zalać szklanką wrzątku, po czym przez około 15 minut zaparzać pod przykryciem. Po wystudzeniu napój jest gotowy do picia. Warto zaparzać taką herbatkę każdego ranka, to pozwoli zacząć dzień bez stresu i niepokoju.

Napar z rumianku

Zastosowanie antystresowe to tylko jedna z wielu możliwości, jakie daje nam rumianek. To ziele działa przeciwzapalnie, dlatego jest bardzo polecane w przypadku przeziębień. Herbatka z rumiankiem jest bardzo łagodna i nie niesie ze sobą żadnych skutków ubocznych, dlatego może być bezpiecznie stosowana u dzieci. Warto pić ją zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, dla wzmocnienia odporności i zabezpieczenia się przed infekcjami.

Picie naparu przynosi również efekt moczopędny, dzięki czemu łagodzi stany zapalne pęcherza i pozwala na szybsze wypłukiwanie toksyn z organizmu. Działanie przeciwbakteryjne umożliwia pozbyć się groźnych patogenów, mogących wpływać na drogi moczowe.

Rumianek na żołądek

Jeśli dręczą cię ból i stany zapalne żołądka, rumianek pomoże ci w złagodzeniu dolegliwości. Wypicie naparu zaraz po posiłku wspomaga pracę całego przewodu pokarmowego, przyśpiesza trawienie i wykazuje silne działanie przeciwzapalne.

Rumianek wpływa korzystnie na mięśnie gładkie, wspierając ich rozkurczanie, co sprawia, że jest w stanie poprawiać pracę jelit. Zapobiega wzdęciom i łagodzi refluks przełyku. Zawartość bisabololu umożliwia regenerację błony śluzowej żołądka, zapobiegając powstawania wrzodów.

Okłady z rumianku

W aptekach i sklepach zielarskich możesz natrafić na wyciąg z rumianku. Ta forma jego wykorzystania jest bardzo przydatna w sporządzaniu roztworów i okładów. Koszyczek rumianku ma w sobie substancje o działaniu odkażającym i przeciwzapalnym, dlatego warto stosować wyciągi z niego do leczenia dolegliwości błony śluzowej jamy ustnej i gardła.

Wyciąg z rumianku można stosować zarówno wewnętrznie jak i doustnie. Przyrządzając roztwór o 10% zawartości rumianku, uzyskasz doskonały środek do przepłukiwania jamy ustnej. Zapewni ulgę nie tylko w dolegliwościach śluzówki, ale i skutecznie ugasi stan zapalny dziąseł. Pijąc kilka kropel wyciągu zmieszanych z wodą, wyeliminujesz kłopoty z żołądkiem i jelitami.

Rumianek właściwości lecznicze

Szeroka gama leczniczych efektów płynących ze stosowania rumianku wynika z jego składu chemicznego. Kwiaty i koszyczki rumianku obfitują w związki takie jak sole mineralne, garbniki katechinowe, poliacetyleny i polisacharydy. Bogactwo tych substancji umożliwia skuteczne działanie na wiele obszarów ludzkiego organizmu. Właściwości lecznicze produktów opartych o rumianek zostało potwierdzone w licznych testach.

Na co pomaga rumianek

Wielu pacjentów zmagających się z rozmaitymi chorobami z powodzeniem włączyło rumianek do swojej terapii. Doceniają łatwość stosowania, brak skutków ubocznych i skuteczność wynikającą z wykorzystania tego zioła. Na jakie przypadłości należy stosować specyfiki z rumiankiem?

Cukrzyca

Nie każdy wie, że rumianek pospolity wykazuje duże właściwości przeciwcukrzycowe. Roślina znacząco poprawia pracę trzustki i reguluje poziom cukru we krwi. Wielu diabetyków decyduje się na picie rumiankowego naparu zamiast zwykłej czarnej herbaty.

Schorzenia żołądkowe

Herbatka z rumianku może być kluczem do zdrowia układu pokarmowego. Składniki mineralne występujące w rumianku mają bardzo dobry wpływ na trawienie, dlatego to popularny wybór na wzdęcia i zaparcia. Rumianek rozkurcza mięśnie gładkie, dzięki czemu poprawia perystaltykę jelit. Łagodzi podrażnienia występujące w błonie śluzowej żołądka oraz przełyku, co zapobiega pojawianiu się wrzodów i refluksu.

Oparzenia skóry

Rumianek działa antybakteryjnie i przeciwzapalnie co sprawia, że to idealny środek do stosowania na zranioną, oparzoną czy suchą skórę. Produkty takie jak maść rumiankowa czy wyciągi z tej rośliny należy stosować bezpośrednio na uszkodzony fragment skóry. Przyspieszą gojenie i zapobiegną powstawaniu obrzęków. Okłady rumiankowe można nakładać również na oczy. To powszechnie wykorzystywany sposób na zapalenie spojówek.

Leczenie dróg oddechowych

Inhalacje z wykorzystaniem naparu rumiankowego to często stosowany sposób na pozbycie się zalegających wydzielin przy przeziębieniu. Olejki eteryczne zawarte w rumianku nie tylko udrożnią drogi oddechowe, ale i zregenerują uszkodzone błony śluzowe. Te właściwości mogą się okazać szczególnie przydatne w leczeniu chorób u dzieci.

Rumianek – zastosowanie na włosy

Zioła wykorzystywane są od tysiącleci w pielęgnacji włosów. Rumianek, w przeciwieństwie do większości z nich, nie tylko kondycjonuje włos, ale także go rozjaśnia – jeśli więc marzysz o delikatnym pojaśnieniu włosów przy jednoczesnej poprawie ich kondycji, płukanki z rumianku są stworzone dla ciebie.

Substancje zawarte w rumiankowym kosmetyku wzmocnią cebulki włosów i zapobiegną ich wypadaniu. Takie naturalne kosmetyki są bardzo skuteczne, a jednocześnie łagodne. Płukanki rumiankowe to również dobry sposób na pozbycie się łupieżu i wyeliminowanie nadmiernego przetłuszczania się włosów.

Rumiankowe kosmetyki

Olejek eteryczny i sole mineralne stanowiące składnik kwiatów rumianku, czynią z niego świetny środek stosowany w dbaniu o urodę. Rumianek jest często składnikiem szamponów, płynów do kąpieli, maseczek, kremów i odżywek. Ze względu na fakt, że ta roślina bardzo rzadko wywołuje uczulenia, kosmetyki na jej bazie są powszechnym wyborem dla osób posiadających skórę wrażliwą.

Kąpiel rumiankowa to dobry sposób na zadbanie o cerę, który jednocześnie pomoże się wyciszyć i zrelaksować. Przygotowanie takiej kąpieli jest bardzo proste. Wystarczy zaparzyć bardzo intensywny napar z suszonych koszyczków rumianku i wlać go do wanny z wodą. Do tego celu możemy również wykorzystać ekstrakt rumiankowy.

Bezpieczeństwo rumianku

Rumianek jest powszechnie uważany za roślinę, której stosowanie jest łagodne i bezpieczne. Herbatka rumiankowa może być pita przez dzieci, stosuje się ją również w przypadku kobiet w ciąży. Przeciwwskazania do jej stosowania mogą występować jedynie u osób uczulonych na kwiaty rumianku. Jeżeli stale zażywasz leki, zwłaszcza hormonalne, skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać pewność, że rumianek nie będzie zachodził z nimi w niepożądaną reakcję.

Wyjątkowy rumianek

Jak widzisz, rumianek jest słusznie uznawany za jedną z najbardziej wszechstronnych roślin stosowanych w ziołolecznictwie. Wystarczy kilka minut, żeby przygotować rumiankowy napar, który jest skuteczny w leczeniu całej listy chorób. Warto taki napój pić codziennie, nawet jeżeli nic nam nie dolega. Rumianek przynosi efekty uspokajające i łagodzi skołatane nerwy. W stanach nadmiernego poddenerwowania, przed zastosowaniem leków na uspokojenie, warto najpierw spróbować rumianku.

Rumianek można wykorzystać do przemywania ran, przygotowania naparu działającego przy stanach zapalnych czy infekcjach układu oddechowego. Ta roślina znajduje swoje wykorzystanie jako zamiennik chemicznych kosmetyków i płukanek do włosów. Wyciągi rumiankowe mogą okazać się pomocne przy bólach zębów, zapaleniach dziąseł i w zmaganiach z innymi przypadłościami, dręczącymi nasze zdrowie.

Jakie zioła pić na ładną cerę

Wszystkim nam zależy na pięknym wyglądzie skóry twarzy. To nasza wizytówka, którą każdego dnia wystawiamy na widok publiczny. Od stanu cery może zależeć nasza samoocena i pewność siebie. Ślady trądziku, wyprysków i niedoskonałości na skórze twarzy mogą znacząco pogorszyć nasz komfort. Stosowanie pielęgnacyjnych właściwości ziół pomaga w walce z tymi problemami.

Zioła na cerę

Dolegliwości skóry twarzy mogą mieć wiele przyczyn. Nadmierne wydzielanie sebum, stany zapalne, łojotok czy duże ilości toksyn w organizmie mogą mieć katastrofalny wpływ na stan wyglądu naszej cery. Pojawiają się wtedy pryszcze, przebarwienia i coraz bardziej widoczne są efekty starzenia. Zastosowanie ziół takich jak skrzyp polny czy wyciąg z liści pokrzywy mogą okazać się niezastąpionym wsparciem.

Tabletki na skórę

Zioła w przeciwieństwie do wielu środków chemicznych, działają kompleksowo. Przede wszystkim oczyszczają organizm z toksyn, jak również dostarczają mu składniki mineralne niezbędne do zapewnienia dobrego stanu skóry. Co pozytywnie wpływa na nasze zdrowie oraz zdrową skórę. Tabletki z ziołowymi ekstraktami upiększą cerę, zadbają o włosy i paznokcie, a przy tym będą działały łagodnie i bez efektów ubocznych. Naturalne preaparaty są zwykle nawet tańsze, niż te wytworzone sztucznie.

Ładna twarz

Stan skóry twarzy jest uzależniony od wielu czynników. Niektóre schorzenia mogą mieć podłoże genetyczne, inne zależą od wieku. Negatywnie na cerę wpływa zła dieta, niewłaściwa pielęgnacja, przyjmowanie leków czy alergię. Zidentyfikowanie problemu to podstawowy element w staraniach o piękniejszą skórę. Działanie ziół bardzo często okazuje się najskuteczniejszym remedium na dolegliwości skórne.

Zioła nawilżające skórę

Sucha skóra twarzy to powszechnie występująca dolegliwość, zwłaszcza u osób, które używają nieodpowiednich kosmetyków. Przesuszona cera łuszczy się i wygląda nieestetycznie. Staje się też wtedy znacznie bardziej narażona na negatywne działanie czynników zewnętrznych. Jak można sobie z tym radzić?

Tonik różany to świetny sposób na pozbycie się suchej cery. Jego przygotowanie jest bardzo proste, wystarczy zalać suszone płatki róży gorącą wodą. Po przestudzeniu i odcedzeniu otrzymamy tonik, który skutecznie nawilży twarz, wyreguluje jej pH, ograniczy wydzielanie sebum i rozjaśni przebarwienia.

Zioła na skórę

Na rynku zielarskim dostępnych jest coraz więcej produktów do pielęgnacji skóry twarzy. Klienci dostrzegają, że to prosty i bardzo skuteczny sposób na zwalczanie dolegliwości dermatologicznych. Jakie zioła najlepiej stosować na problemy skórne?

Ziele skrzypu polnego

Spośród wszystkich ziół do pielęgnacji cery skrzyp polny cieszy się największą popularnością. To naturalne źródło witaminy C, krzemu, magnezu i flawonoidów. Przeciwutleniacze pozyskiwane ze skrzypu zwalczają wolne rodniki i zapobiegają niszczeniu komórek skóry. To ziele działa moczopędnie, dzięki czemu usuwa zanieczyszczenia z organizmu.

Duża zawartość składników mineralnych sprawia, że ziele skrzypu polnego ma działanie nawilżające, oczyszcza skórę i poprawia jej elastyczność. Stosując skrzyp, poprawimy kondycję naszych włosów i paznokci.

Bratek ograniczy wydzielanie sebum

Fiołek trójbarwny, czyli popularny bratek znany jest zwykle jako piękny kwiat, ale nie wszyscy wiedzą, że to roślina używana w ziołolecznictwie. Bratek zawiera między innymi witaminę C, rutozyd, kwas salicylowy, fosfor i krzem. Dzięki temu ma działanie przeciwzapalne i reguluje produkcję sebum.

Jednym ze składników bratka jest witamina E, która jest silnym przeciwutleniaczem, chroniącym skórę przed uszkodzeniami. Pijąc regularnie napar z bratka, oczyścimy organizm i zwalczymy efekty trądziku. To także dobry sposób na pozbycie się świądu i wysypki.

Pokrzywa działa moczopędnie

Obecność toksyn w organizmie to jedna z podstawowych przyczyn problemów skóry. Dlatego to tak ważne, żeby dbać o pracę układu wydalniczego. Stosowanie liści pokrzywy przyspiesza produkcję moczu i umożliwia szybciej pozbywać się zanieczyszczeń. Pokrzywa to ziele bogate w kwasy organiczne, fluor, mangan i liczne witaminy. Jej właściwości pozwalają przywrócić skórze zdrowy wygląd.

Zioła na zmarszczki

Stosując zioła, można spowolnić tempo efektów starzenia. Bardzo dobrze sprawdzają się w tym właściwości rumianku. Regularnie pijąc napar z tej rośliny, zwiększymy produkcję kolagenu i nadamy skórze elastyczności. To jednocześnie bardzo dobry przeciwutleniacz i źródło witaminy C. Przy następnych zakupach dodaj paczkę herbaty rumiankowej do swojego koszyka.

Zioła do picia na włosy

Każdego dnia tracimy około stu włosów, jeżeli jednak zauważymy, że ta liczba się zwiększa, należy jak najszybciej zadbać o ich stan. Preparaty ziołowe bogate w krzem takie jak wyciąg ze skrzypu polnego, pokrzywa czy kozieradka, wzmocnią cebulki włosów i zapobiegną ich wypadaniu. W sklepach zielarskich znajdziemy także szampony i odżywki wzmocnione o składniki ziołowe.

Suplementy nawilżające skórę od wewnątrz

Odpowiednie nawilżenie pomaga w zachowaniu pięknej cery. Dlatego należy regularnie dbać o nawodnienie skóry twarzy. W tym celu najlepiej stosować kapsułki z naturalnymi suplementami. Ich stosowanie jest bardzo proste, a właściwości skrzypu, aloesu czy szałwii korzystnie wpłyną na cerę, zapobiegając łuszczeniu i przesuszaniu.

Rumianek na zmarszczki

Wykorzystując rumianek, sprawimy, że nasza cera będzie piękna na długo. Ta roślina wykazuje bardzo skuteczne działanie przeciwzapalne, chroniąc skórę przed uszkodzeniami i efektami czynników zewnętrznych. Może być stosowana w formie maści i jako napar. Rumianek to jedno z najczęściej stosowanych ziół w pielęgnacji skóry twarzy, jego efekty zostały wielokrotnie potwierdzone w licznych badaniach.

Piękna cera bez zmarszczek

Żeby jak najdłużej zachować młodą i piękną twarz, należy zwracać uwagę na to, w jaki sposób się z nią postępuje. Niektóre kosmetyki mogą mieć katastrofalny wpływ na cerę, przesuszając ją i wystawiając na uszkodzenia. Dużo zależy również od diety. Niezdrowe odżywianie i nagromadzenie toksyn bardzo szybko postarzy naszą twarz. Uważna pielęgnacja z użyciem ziół i dbałość o stan całego ciała to najlepszy sposób na uniknięcie zmarszczek.

Zioła oczyszczą organizm z toksyn

Korzystanie z produktów naturalnych może pomóc w pozbyciu się toksyn i zanieczyszczeń z organizmu. Pokrzywa działa moczopędnie, co sprawia, że szybciej pozbywamy się szkodliwych związków z organizmu. Podobne efekty daje rumianek i ziele skrzypu polnego. Regularne picie herbaty ziołowej to skuteczny sposób na oczyszczenie organizmu.

Herbata na trądzik z ziół

Trądzik to efekt nadprodukcji sebum i łoju w warstwach podskórnych. Skutkuje pojawianiem się bardzo nieestetycznych wyprysków i niedoskonałości, które przy niewłaściwym leczeniu mogą trwale uszkodzić skórę. Schorzenie to jest szczególnie częste u osób w młodym wieku, ale może pojawić się w każdym momencie życia. Pojawia się pytanie, jakie zioła pić na ładną cerę pozbawioną trądziku?

Najlepszym wyborem będą herbaty z mieszanek roślin. Zestawy łączące w sobie właściwości skrzypu polnego, bratka, rumianku czy pokrzywy mogą posłużyć do sporządzenia naparu, który możemy pić codziennie. Takie mieszanki znajdziemy w aptece i sklepach zielarskich.

Zioła na trądzik różowaty

Trądzik może mieć różne kategorie, różniące się intensywnością i powodem występowania. Produkty naturalne to zawsze doskonały środek na tego typu problemy z cerą. Leki na bazie bratka, łopianu czy rumianku działają oczyszczająco i przyspieszają gojenie się blizn po trądziku. Jednocześnie usuwają jego przyczynę, ograniczając wydzielanie się sebum i łoju.

Nie tylko trądzik potrafi zepsuć wygląd naszej twarzy, często mamy do czynienia z jednorazowymi niedoskonałościami i wypryskami. Jak szybko pozbyć się pryszcza podskórnego? Niezastąpiona okaże się maść nagietkowa, która znacząco przyspieszy tempo gojenia. Bardzo dobre efekty daje także olejek z drzewa herbacianego. Wykorzystując siłę naturalnych produktów, pozbędziemy się pryszczy i odzyskamy komfort.

Tabletki na ładną cerę

Produkty ziołowe pozytywnie wpływają na cały organizm. Dzięki zawartości licznych witamin i minerałów kapsułki z ziołowymi ekstraktami przywrócą piękną cerę i zabezpieczą ją przed uszkodzeniami. Wykorzystując preparaty roślinne, możemy wzmocnić paznokcie i włosy. Dodatkowo zwiększymy naszą odporność, zabezpieczając się przed licznymi schorzeniami. Ich łagodne działanie oraz brak skutków ubocznych sprawia, że możemy stosować zioła bez obaw.