Zioła

Zioła na oczyszczenie organizmu z toksyn

Ziołolecznictwo jest znane od wieków. W dzisiejszych czasach wiele naturalnych sposobów leczenia organizmu zostało wypartych przez środki farmakologiczne. Leki i suplementy diety, również w dużym stopniu bazują na ziołach. Nie da się ukryć, że preparaty ziołowe mogą mieć dobroczynny wpływ na nasze zdrowie. Mniszek lekarski, pokrzywa, czystek, łopian oraz skrzyp, mają działanie oczyszczające. Detoksykacja organizmu z toksyn, może być niezwykle pomocna w walce z takim dolegliwościami, jak zaparcia, ból brzuch lub głowy.

Zioła oczyszczające – jak działają?

Detoksykacja ziołami to dość długotrwały proces, w którym wielką rolę odgrywa systematyczność. Ogromną zaletą tej metody jest możliwość samodzielnego przeprowadzenia całego procesu w zaciszu własnego domu. Jednak, zanim podejmiesz decyzję o oczyszczaniu organizmu z toksyn, za pomocą ziół, warto zastanowić się, jakich efektów oczekujesz. Rośliny lecznicze można podzielić na takie, które pełnią funkcje moczopędne, wspomagające funkcję wątroby, pomagające w leczeniu różnorodnych dermatoz skórnych oraz oczyszczające jelita. Włączenie różnorodnych mieszanek ziół, w postaci herbatek, soków lub naparów, do codziennej diety, pomoże wzmocnić odporność Twojego organizmu oraz uchroni Cię przed wieloma infekcjami.

Zioła oczyszczające organizm – kiedy po nie sięgać?

Aktywność fizyczna, odpowiednio zbilansowana dieta oraz właściwa ilość snu, to czynniki, które odgrywają ogromną rolę w regeneracji naszego organizmu. Jednak czasami nawet pomimo zdrowego trybu życia, nasze ciało zaczyna nas zawodzić. Nadmiar zgromadzonych toksyn to jeden z czynników, który może odpowiadać za złe samopoczucie. Detoksykacja szkodliwych substancji odbywa się w głównej mierze w wątrobie. Powstałe w jej wyniku metabolity są usuwane z żółcią do jelit i wydalane wraz z kałem lub trafiają do krwi i są eliminowane przez nerki. Jednak nie zawsze te mechanizmy są wystarczająco skuteczne.

Zaburzenia trawienne, biegunki, ból brzucha oraz utrata łaknienia, to pierwsze objawy, które mogą wskazywać na nagromadzenie się toksycznych produktów przemiany materii w naszym organizmie. Nie warto tego bagatelizować. Nieprawidłowa praca wątroby lub nerek, może również zaostrzyć przebieg chorób skóry np. trądziku młodzieńczego lub różowatego, a także łuszczy i atopowego zapalenia skóry.

Toksyny w nadmiarze mają także niekorzystny wpływ na ośrodkowy układ nerwowy. Zaburzenia snu, przemęczenie, brak energii oraz epizody depresji, to częste objawy zaburzeń oczyszczania wątroby ze szkodliwych substancji. W tym celu możemy wspomóc nasz organizm, stosując naturalne metody, oparte na ziołach.

Oczyszczanie organizmu zioła

Oczyszczanie organizmu za pomocą różnorodnych mieszanek ziołowych, to metoda zaczerpnięta z medycyny ludowej. Odpowiednio sporządzone napary wpływają korzystnie na nasz układ odpornościowy, trawienny itp. Można je stosować jako uzupełnienie zdrowej i zrównoważonej diety. Intensywny ziołowy detoks w postaci np. pięciodniowej kuracji, w które spożywasz tylko świeże soki z owoców i warzyw oraz napary z odpowiednio dobranych roślin o działaniu leczniczym, to kuracja, którą należy przeprowadzić dopiero po konsultacji z lekarzem. Przed włączeniem poszczególnych ziół, do codziennej diety, warto dowiedzieć się, jak one działają.

Czystek lekarski – detoks

Czystek to zioło o wszechstronnym działaniu. Od wieków jest znany ze swoich właściwości detoksykacyjnych, oczyszczających oraz wspomagających funkcje wątroby. Działanie moczopędne pomaga w usuwaniu szkodliwych produktów przemiany materii. Codzienne picie naparu z czystka jest szczególnie zalecane osobą, które borykają się z problemami skórnymi.

Pokrzywa

Jest to kolejne zioło, które znają niemal wszyscy. Bogactwo składników leczniczych, w niej zawartych, zdumiewa nawet naukowców. Cechuje się doskonałym działaniem detoksykacyjnym oraz moczopędnym. Ma korzystny wpływ na pracę przewodu pokarmowego, trzustki oraz nerek.

Ostropest plamisty

Bogaty w sylimarynę, ostropest plamisty wspiera pracę wątroby. Świeżo zmielone nasiona tej rośliny, mają silne funkcje odtruwające i regenerujące ten narząd. Używamy jej, aby wspomóc metabolizm, oraz ma zastosowanie w procesie usuwania toksyn, chroniąc tym samym wątrobę przed uszkodzeniem.

Zioła na jelita

Napary, soki oraz z herbaty sporządzone z odpowiednich mieszanek ziół, mogą wesprzeć pracę układu trawiennego. Ból brzucha, wzdęcia, a także zatwardzenia, to często wynik błędów dietetycznych, niezbilansowanych i niezdrowych posiłków. Oczyszczanie przewodu pokarmowego ziołami, może zniwelować objawy zespołu jelita drażliwego lub wspomóc leczenie chorób zapalnych. Mniszek lekarski, łopian, skrzyp, mięta, szałwia oraz anyż, to zioła oczyszczające organizm z toksyn i pojawiające ich funkcje.

Zdrowe jelita zioła – właściwości

Mniszek lekarski wspomaga oczyszczanie organizmu z toksyn i poprawia pracę przewodu pokarmowego, dzięki zwiększeniu wydzielania enzymów trawiennych. Ale to nie jedyna jego pozytywne działania. Sok z tego zioła warto, jest pić w okresie wiosennym. Właśnie wtedy mniszek jest najbogatszy w mannitol, który wpływa na regulację ciśnienia krwi i jest moczopędny, dzięki czemu usuwa substancje toksyczne z moczem.

Łopian to kolejne zioło, które warto włączyć do diety, szczególnie jeśli cierpisz na dolegliwości jelitowe. Tak dobrze znana w Polsce rzepa, jest niezwykle bogata w substancje przyśpieszające przemianę materii oraz wspomagające układ pokarmowy.

Jeśli cierpisz na niestrawność żołądka lub wzdęcia, możesz włączyć do swojego jadłospisu nalewkę z anyżu. To zioło wykazuje działania wiatropędne oraz rozkurczowe. Jego stosowanie zapobiega zaparciom.

Herbata na jelita

Stres, nieprawidłowa dieta bogata w przetworzone i niezdrowe produkty, a także zbyt mała ilość snu, to czynniki, które mają niekorzystny wpływ na nasze zdrowie i mogą wpływać na zaburzenia pracy naszych trzewi. Ziołowe herbaty, które pomagają oczyścić organizm z toksyn, są znane od wieków. Stosowane regularnie, z pewnością pomogą pozbyć się nieprzyjemnych dolegliwości ze strony układu trawiennego.

Herbata z rumianku działa przeciwzapalnie oraz rozkurczowe. Pita systematycznie według danych wspomaga oczyszczenie organizmu z toksyn oraz reguluje funkcjonowanie jelit. Jest szczególnie zalecana dla osób, które zmagają się z częstym wzdęciami i bólami brzucha.

Herbaty z szałwii są stosowane w kuracjach przeciwbiegunkowych. Ponadto osoby, które cierpią na zespół jelita drażliwego, mogą zauważyć poprawę podczas jej stosowania.

Herbata z mięty pieprzowej ma działanie rozkurczające. Reguluje pracę dróg żółciowych i wątroby. Jest stosowana w celach pobudzenia motoryki układu pokarmowego.

Mieszanka ziół na zapalenie żołądka

Preparaty ziołowe, dostępne na rynku aptecznym, mogą wesprzeć walkę z objawami zapalenia żołądka. Najczęściej są to mieszanki różnorodnych roślin, które wspomagają powrót do zdrowia. Zawarty w nich korzeń prawoślazu pomaga w gojeniu się nadżerek oraz owrzodzeń, poprzez ochronę błony śluzowej żołądka, przed drażniącym działaniem enzymów trawiennych. Liść szałwii, podbiału oraz ziele tysiącznika, wykazują działanie przeciwzapalne. Korzeń lukrecji przyśpiesza regenerację śluzówki żołądka. Najlepiej stosować sprawdzone mieszanki, po konsultacji z lekarzem.

Zioła na oczyszczenie jelit ze złogów

Zaparcia oraz wzdęcia to niezwykle dokuczliwe dolegliwości. Jedną z przyczyn ich powstanie mogą być trudne do wydalenia kamienie kałowe. Odpowiednie zioła, wspomagające oczyszczanie jelit, sprawią, że nie będziesz musiał ograniczać codzienne aktywności przez te objawy. W tym przypadku zastosowanie znajduje napar z łopianu, mniszka lekarskiego, mięty oraz pokrzywy. Koniecznie zapisz sobie przepis na tę mieszankę. Regularne picie szklanki takiego napoju dzienne skutecznie oczyszcza jelita ze złogów.

Zioła na prawidłową pracę jelit

Dieta obfitująca w ciężkostrawne produkty bardzo często wpływa na zaburzenie pracy jelit. Detoks ziołowy może skutecznie poprawić ich motorykę. W tym przypadku szczególnie polecane są:

  • Liść senesu, który wykazuje działanie przeczyszczające,
  • owoc kopru włoskiego, o działaniu wiatropędnym,
  • kwiat rumianku, wykazujący działanie rozkurczowe.

Zioła na hemoroidy

Co drugi Polak cierpi na chorobę hemoroidalną. Są to stany zapalne guzków krwawniczych, tzw. hemoroidów. Określane są także jako żylaki odbytu i mogą wystąpić u każdego, niezależnie od wieku, czy też płci. O przyczynach i leczeniu hemoroidów pisaliśmy w artykule pt.: Co zrobić żeby hemoroidy się wchłonęły. Na podstawie informacji zawartych w nim wiemy, że domowe sposoby to niezwykłe wsparcie w leczeniu. Od wieków znane są lecznicze właściwości ziół, bowiem działają przeciwzapalnie. Regularne stosowanie naturalnych preparatów wspomoże działanie leków, a także zniweluje objawy wywoływane przez stany zapalne żylaków odbytu.

Domowe sposoby na hemoroidy

W przypadku stanów zapalnych żylaków odbytu należy skonsultować się z lekarzem, który dobierze odpowiednie leki do objawów i dolegliwości występujących. Warto znać jednak domowe sposoby, które można wykorzystać. Zioła na hemoroidy wykorzystywane są w tym celu od wieków, bowiem posiadają właściwości przeciwzapalne. Stosuje się je nie bez powodu, ponieważ mają za zadanie zmniejszyć dolegliwości bólowe, takie jak:

  • pieczenie;
  • świąd;
  • krwawienia okolic odbytu.

Oto kilka domowych sposobów, które są skuteczne w walce z hemoroidami!

Nasiadówki na hemoroidy

Niezbędną ulgę podczas stanów zapalnych skóry i błon w okolicy odbytu przyniosą nasiadówki! Stosuje się je w przypadku objawów takich, jak ból, czy też krwawienie, ponieważ wykazują właściwości łagodzące. Polegają one na moczeniu pośladków, jak i odbytu w ciepłej, lecz nie gorącej wodzie przez kilkanaście minut. Niezwykle skuteczna są te, do której dodasz sproszkowanej kory dębu, krwawnika pospolitego, czy też nagietka. Aby uzyskać wywar potrzebny do nasiadówki, należy gotować zioła w wodzie, a następnie odstawić do wystygnięcia. Nie należy zapominać o odpowiedniej higienie podczas wykonywania nasiadówek, jak i poza nimi. Dzięki temu masz większą szansę na uniknięcie zapalenia skóry i błon śluzowych. Świetnie się sprawdzają u osób, które mają podrażnienia w okolicy odbytu, zaparcia, bądź dostrzegają ślady krwi na swojej bieliźnie po wypróżnieniu.

Herbatki na hemoroidy

Stosowanie ziół podczas choroby hemoroidalnej jest konieczne, ponieważ mają one działanie przeciwzapalne, a także uszczelniają naczynia krwionośne. Żylaki odbytu są chorobą nawracającą, dlatego niezbędne są mieszanki ziół, które pomogą zniwelować stan zapalny w początkowym stadium. Leczenie hemoroidów może odbywać się na różnych płaszczyznach – wewnętrznie i zewnętrznie. W przypadku leczenia wewnętrznego stosowana jest farmakoterapia, a także herbatki ziołowe. Aby zrobić napar, należy zioła gotować w wodzie, a następnie zostawić je pod przykryciem do wystygnięcia. Taką herbatkę należy pić kilka razy dziennie, aby zioła miały możliwość skutecznego działania.

Co pić na hemoroidy leczenie domowe

W przypadku hemoroidów ściany naczyń włosowatych mają zmniejszoną przepuszczalność. Oprócz odpowiedniej higieny intymnej warto zacząć stosować zioła. Herbatka ziołowa nie tylko niweluje dokuczliwe objawy, lecz także wykazuje działanie przeciwzapalne, a także bakteriostatyczne. Napary ziołowe można zrobić samemu w domu, a ich przygotowanie nie zajmuje wiele czasu. Najlepiej jednak zrobić je odpowiednio wcześniej, aby móc spożywać je kilka razy dziennie. Do wody dodaj mieszankę ziół, a następnie gotuj je przez kilkadziesiąt minut, nie doprowadzając jednocześnie do ich wrzenia.

Hemoroidy leczenie ziołami

Pacjenci walczący z hemoroidami prowadzą najczęściej nieodpowiedni tryb życia. Uboga w błonnik dieta, czy też niedostateczna higiena, mogą doprowadzić do powstawania hemoroidów. Mieszanki ziołowe działają kompleksowo i zmniejszają ból, wykazują działania ściągające naczyń krwionośnych, przez co są bardziej uszczelnione, a przepływ krwi jest uregulowany. Można je stosować w postaci okładów lub maści. Dostępne są także jako tabletki, czopki, czy też herbatki, w których główne składniki to zioła.

Jakie zioła na hemoroidy – skuteczne zioła na żylaki

Wyciągi z mieszanek ziołowych są najbardziej skuteczne, jeśli chodzi o naturalne preparaty wspomagające leczenie. Oprócz stosowania farmakoterapii, którą uzyskasz u lekarza, sprawdzą się także okłady, maści, nasiadówki, czy też napary ziołowe. Ze względu na zawarte w nich flawonoidy, a także garbniki, mają działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, czy też przeciwkrwotoczne.

Szałwia na hemoroidy

Jest to jedna z roślin, które stosowane są w leczeniu od dawien dawna ze względu na swe działanie przeciwbakteryjne. W przypadku hemoroidów wykorzystuje się jej liście do robienia nasiadówek bądź naparów, które stosowane są do jamy ustnej. W ten sposób szałwia działa wewnętrznie, jak i zewnętrznie na żylaki odbytu.

Arnika górska

W leczeniu żylaków stosuje się arnikę od zarania dziejów. Występuje najczęściej w postaci maści, lecz spotkać ją można także jako napar, który ma za zadanie działać od wewnątrz. Właściwości arniki górskiej nie tylko działają przeciwzapalnie. Owo ziele przyczynia się do lepszego krążenia, co także ma wpływ na naczynia krwionośne w odbycie.

Oczar wirginijski

Stosowanie oczaru wirginijskiego w celu wyleczenia choroby hemoroidalnej to podstawa! Dzięki działaniu flawonoidów, a także garbników stosowany jest jako dodatek do terapii farmakologicznej. Można go wykorzystać na różne sposoby. Jeśli wolisz kąpiele, wybierz nasiadówki z dodatkiem oczaru. Ziele, jakim jest oczar, można używać także poprzez picie naparów zrobionych z niego.

Kora dębu

Kora dębu zawiera flawonoidy, kwasy fenolowe, a także trójterpeny. Są one niezbędną pomocą w leczeniu hemoroidów. Dzięki zawartych w niej składnikom działa ona odkażająco, zwalcza bakterie, jak również zapobiega wyciekom z odbytu. Najczęściej występuje w postaci naparów z kory dębu, jednakże świetnie sprawdzi się także do nasiadówek. Zbiór kory dębu przypada na wczesną wiosnę.

Krwawnik pospolity

Achillea millefolium, czyli krwawnik pospolity jest zielem, które także wspomoże działanie leków w chorobie hemoroidalnej. W swym składzie zawiera nie tylko flawonoidy, czy garbniki, lecz także kwas mrówkowy, cholinę i sole mineralne. Stosuje się go najczęściej do wykonywania odwaru potrzebnego do nasiadówek. Oprócz kąpieli, które wspomogą gojenie, wykorzystać go możesz także do zrobienia naparu, który zadziała nie tylko ściągająco. Wspomoże on także wypróżnienia stolca.

Ruszczyk kolczasty

Jest to roślina, której nie może zabraknąć podczas leczenia hemoroidów. Posiada w swoim składzie saponiny, które odpowiadają za zwiększenie napięcia żył, a także uszczelniają naczynia włosowate. Wzmacnia on także układ krążenia, bowiem pobudza przepływ żylny, jak i ciśnienie krwi. Preparaty, do których można go wykorzystać, to różnego rodzaju maści. Swe zastosowanie znajdzie także w nasiadówkach.

Kasztanowiec

Kasztanowiec zwyczajny jest rośliną leczniczą od wieków. Wpływa on na uszczelnienie naczyń włosowatych, jak i poprawia przepływ krwi. Wykorzystuje się go do robienia maści, lecz nie tylko. Można zrobić także wyciąg z kasztanowca, który ma na celu działać od wewnątrz. Do leczenia wykorzystuje się zarówno kwiaty, korę, jak i owoce kasztanowca.

Ziele nostrzyka

Ziele nostrzyka stanowi ważny element w leczeniu żylaków odbytu. Działa on nie tylko przeciwzapalnie, lecz także zmniejsza obrzęki i poprawia krążenie krwi. Z nasion tej rośliny można zrobić różnego rodzaju preparaty, takie jak maści, czy też herbatki ziołowe.

Rumianek na hemoroidy

Rumianek jest jedną z roślin, którą można wykorzystać na różne sposoby, jeśli chodzi o chorobę hemoroidalną. Możesz wykorzystać go do nasiadówek, a także zrobić z niego pyszną herbatkę, która ukoi dolegliwości bólowe. Guzki krwawnicze, w których dochodzi do stanu zapalnego, potrafią być bardzo bolesne, dlatego doraźnym sposobem jest zastosowanie olejku z rumianku, który złagodzi uczucie pieczenia i swędzenia.

Jak leczyć hemoroidy ziołami

Ból, pieczenie i swędzenie potrafią być bardzo bolesne i dokuczliwe. Nie warto bagatelizować swojego zdrowia, jak i życia, dlatego niezbędne jest zastosowanie różnego rodzaju mieszanek ziół. Zioła dodawane do preparatów przyniosą niezbędną do funkcjonowania ulgę. Przy hemoroidach można używać jednakowo odwary, okłady, czopki lub kremy. Pomogą one w leczeniu stanów zapalnych guzków – mają działanie ściągające, przeciwkrwotoczne, a także przeciwbakteryjne. Najlepiej, abyś swoją przypadłość skonsultował z lekarzem, ponieważ choroby jelit i odbytu potrafią być wysoce niebezpieczne.

Jakie zioła stosować – zioła na hemoroidy

Zioła, jakie powinieneś wykorzystać w celu wyleczenia hemoroidów, to:

  • Korę, kwiaty, jak i owoce kasztanowca;
  • kwiaty rumianku;
  • liście arniki;
  • liście kasztanowca;
  • nasiona ruszczyku;
  • korę oczaru;
  • nasiona ziela nostrzyka.

Choć choroba hemoroidalna to wstydliwa przypadłość, nie masz się czego obawiać. Zadbaj o swoje zdrowie i udaj się do lekarza, który dobierze odpowiednie leczenie do Twoich dolegliwości. Niemniej jednak, leki to nie wszystko. Pamiętaj także o regularnym stosowaniu ziół, bowiem wspomogą pracę Twojego organizmu w walce z chorobą. Nie zapominaj również o zasadach higieny intymnej. Jeśli dokuczają Ci hemoroidy, zrezygnuj z korzystania z detergentów i podmywaj się wodą z dodatkiem ziół. Preparaty roślinne dostępne są w różnych formach, dzięki czemu są niezwykle skuteczne w chorobie hemoroidalnej.

Przyczyny hemoroidów są różne, jednak łączy je jeden wspólny mianownik – nieodpowiedni tryb życia. Nie zapominaj więc o odpowiedniej diecie i aktywności fizycznej, bowiem regulują one pracę Twojego organizmu.

Czy warto stosować ziołowe produkty?

Na świecie krąży wiele mitów dotyczących zielarstwa. Pierwszym skojarzeniem, jakie wpada nam do głowy, gdy usłyszymy, że ktoś interesuje się bądź stosuje leczenie ziołami jest jakaś bajkowa „czarownica”, która przygotowuje nad kociołkiem tajemnicze mikstury. Jest to oczywiście stereotyp, który sprowadza tą dziedzinę wiedzy do czegoś błahego, a nawet działa lekko odstraszająco. Prawda jednak jest zupełnie inna, ponieważ tak naprawdę zielarstwo jest dziedziną wiedzy, która jest wykładana nawet na studiach. Warto zatem poszerzać swoje horyzonty i obalać mity istniejące w świecie i zobaczyć co oferuję typowy sklep zielarski online z naturalnymi suplementami i kosmetykami.

  1. Dlaczego ludzie coraz bardziej przekonują się do zielarstwa?
  2. Co możemy nabyć w sklepie zielarskim online z naturalnymi suplementami i kosmetykami?
  3. Jak zioła wpływają na zdrowie? – konkretne przykłady

Z poniższego artykułu poznasz trochę faktów z dziedziny zielarstwa i dowiesz się jak lepiej zadbać o swoje zdrowie.

Dlaczego ludzie coraz bardziej przekonują się do zielarstwa?

Głównym powodem nagłego zainteresowania zielarstwem jest przede wszystkim fakt ekologiczności oraz zdrowotności. Produkty oparte na naturalnym składzie nie szkodzą zdrowiu i środowisku tak jak te tradycyjne, modyfikowane chemicznie. Warto zauważyć również, że w ostatnim czasie dużo słyszy się o negatywnych skutkach stosowania niektórych leków jak na przykład przedawkowania, występowanie silnych reakcji alergicznych ma różne chemikalia itp. Sklep zielarski online z naturalnymi suplementami i kosmetykami, taki jak na przykład https://www.izielnik.pl/ przy opisie każdego suplementu dokładnie podaje skład produktu oraz wszelkiego rodzaju przeciwskazania, dlatego nie ma miejsca na pomyłki i nieciekawe sytuacje.

Co możemy kupić w sklepie zielarskim online z naturalnymi suplementami i kosmetykami?

Sklep zielarski online z naturalnymi suplementami i kosmetykami powinien posiadać całą gamę różnorakich produktów na bazie właśnie naturalnych ziół. Najpopularniejszymi artykułami są leki i kosmetyki takie jak olejki, kremy, odżywki, szampony czy produkty do makijażu jak podkłady, kremy BB itp. Warto zaznaczyć, że każdy taki produkt jest wzbogacony o różnego rodzaju witaminy, które pozytywnie oddziałują na nasz organizm. W ofercie jaką proponuje nam sklep zielarski online z naturalnymi suplementami i kosmetykami możemy również zaopatrzyć się w takie towary jak: herbata, produkty wegetariańskie, zdrowa żywność, ekologiczne środki czystości, olejki eteryczne czy suplementy dla sportowców wspomagające prace organizmu. Wybór produktów, które mogą wzmocnić nasze zdrowie jest ogromny.

Jak zioła wpływają na zdrowie? – konkretne przykłady

Bardzo ciekawe w zielarstwie jest to, że aby dostać zioła lecznicze nie ma konieczności wchodzenia w sklep zielarski online z naturalnymi suplementami i kosmetykami, ponieważ zdrowotne zioła są dostępne wokół nas tylko trzeba umieć je znaleźć i wiedzieć jak ich używać.

Najlepszym przykładem powszechnie występującej rośliny, która jest używana w zielarstwie to pokrzywa. Posiada ona wiele zastosowań w zielarstwie, można ją stosować na problemy z oddawaniem moczu jako środek przeciwzapalny czy obniża stężenie cholesterolu. Jest wiele innych przykładów takich roślin, które są wokół nas. Każdy sklep zielarski online z naturalnymi suplementami i kosmetykami posiada produkty na bazie lawendy, która jest łatwo dostępna i posiada zdolności przeciwzapalne, przeciwwirusowe i uspokajające.

Stosowanie ziołowych produktów bardzo pozytywnie wpływa na zdrowie człowieka oraz środowisko przyrodnicze. Warto poznać nowoczesne metody dbania o zdrowie i zainwestować w naturalne suplementy i kosmetyki.

Zioła na obniżenie cukru

Prawidłowy poziom cukru we krwi odgrywa kluczową rolę w dobrym, ogólnym stanie zdrowia. Wahania poziomu glukozy niekorzystnie działają na nasze samopoczucie i funkcjonowanie organizmu. Ten stan może prowadzić również do wielu dodatkowych dolegliwości i schorzeń. Wysoki nadmiar cukru, może prowadzić do cukrzycy. Hiperglikemia dzieli się na dwa główne typy – cukrzycę typu 1 i typu 2. Najczęściej spotykaną jest hiperglikemia o typie 2. Jest ona wynikiem wielu czynników, które wpływają na podwyższenie poziomu glukozy. Jeżeli już borykamy się z tym schorzeniem, warto wiedzieć, że podstawą zdrowia może być zmiana trybu życia i przyzwyczajeń. To może nam pomóc w obniżeniu poziomu cukru we krwi.

Do takich działań możemy zaliczyć m in.: 

  • wdrożenie odpowiedniej diety;
  • zwiększenie aktywności fizycznej;
  • zamiana cukru na zdrowsze odpowiedniki.

Aby pomóc sobie w walce z cukrzycą, warto również skorzystać z mocy roślin i sięgnąć do dawniej stosowanego ziołolecznictwa. Zioła i rośliny zawierają związki, które wykazują korzystny wpływ na zdrowie. Stosowanie niektórych ziół pomaga obniżyć poziom cukru.

Takimi ziołami są na przykład:

  • morwa biała,
  • kozieradka,
  • rutwica,
  • jałowiec,
  • kurkuma,
  • różne odmiany fasoli,
  • żeń-szeń.

Aby dowiedzieć się więcej o tych roślinach, czytaj dalej.

Czym jest cukrzyca?

Zanim poznamy zioła dobre dla diabetyków, dowiedzmy się, czym jest hiperglikemia. Choroba przejawia się tym, że organizm tworzy zbyt małą ilość insuliny, lub jest ona nieodpowiednio przetwarzana. Jak już upominaliśmy wcześniej istnieją dwa główne rodzaje cukrzycy – typu 1 i typu 2. 

Cukrzyca typu 1 jest chorobą autoimmunologiczną. Układ immunologiczny uważa komórki trzustki za obce i próbuje je zniszczyć.

Cukrzyca typu 2 jest rodzajem insulinooporności. W rezultacie we krwi gromadzi się cukier w dużym stężeniu.

Ponadto wyróżniamy:

Stan przedcukrzycowy ma miejsce, gdy poziom cukru jest wyższy niż  normalnie, jednak za mały, aby mówić o cukrzycy typu w typie 2.

Hiperglikemia ciążowa występuje u kobiet w ciąży i jest spowodowana wytwarzaniem hormonów blokujących insulinę przez łożysko. 

Poziom cukru we krwi:

  • 70 – 99 mg/dL – prawidłowo,
  • 100 – 125 mg/dL – stan przedcukrzycowy,
  • powyżej 126 mg/dL – cukrzyca.

Zioła na obniżenie cukru – cukrzycę

W walce z cukrzycą główną rolę odgrywają leki, które regulują poziom cukru. Jednak, gdy normy nie są bardzo przekroczone, możemy skorzystać z roślin regulujących i obniżających poziom glukozy. 

Morwa biała

Roślina ta jest drzewem, które spotkamy w Azji Wschodniej, choć jest już popularne na całym świecie. Ekstraty z owoców morwy są stosowane w profilaktyce wielu chorób, m in. cukrzycy i nadciśnienia. Zawarte w roślinie substancje czynne, głównie flawonoidy pozwalają obniżyć poziom cukru. Morwa biała jest inhibitorem alfa-glukozydazy, która zwalnia proces trawienia cukrów w jelicie cienkim, dzięki czemu obniża ich poziom we krwi. Badania przeprowadzone na zwierzętach potwierdziły, że podanie 4 gram ekstraktu z morwy białej na 1 kg ciała obniża poziom glukozy we krwi. 

Kozieradka

Jest bogactwem rozpuszczalnego błonnika pokarmowego, który wspomaga obniżenie glukozy we krwi. Jest to możliwe dzięki zahamowaniu wchłaniania i trawienia węglowodanów. Informacje z badań, pokazują, że nasiona kozieradki skutecznie minimalizują symptomy metaboliczne połączone z cukrzycą typu 1 i 2, poprzez spadek poziomu cukru oraz poprawę tolerancji glukozy. Eliminuje również emisję enzymów trzustkowych, przyczyniając się do prawidłowego działania trzustki. Kozieradka zawiera trygonelinę, która obniża poziom cukru we krwi.

Ponadto kozieradka zmniejsza cholesterol. Przyjmując kozieradkę, możesz zauważyć, że Twój mocz będzie pachniał syropem klonowym, jednak jest to normalne. Istnieją dowody również na to, że nasiona kozieradki mogą opóźnić lub całkowicie zapobiec wystąpieniu cukrzycy typu 2, dlatego można ją stosować profilaktycznie. Zioło to można przyjmować jako napar, sproszkowany proszek dodawany do potrwa, przyjmować w formie tabletek.  

Kurkuma

Kurkuma to przyprawa powszechna w azjatyckich potrawach i składnikiem przyprawy curry. Nadaje potrawą żółty kolor i kiedyś była używana do barwienia. Ma również korzystne działanie zdrowotne. Jej głównym składnikiem jest kurkumina i to właśnie ona odpowiada za wiele korzystnych właściwości zdrowotnych, w celu, aby obniżyć poziom cukru. Istnieją badania, które wykazały, że kurkumina zapobiegała rozwojowi stanu przedcukrzycowego na cukrzycę. Osoby, które stosują kurkumę, mają lepiej funkcjonujące komórki beta, znajdujące się w trzustce. Są one odpowiedzialne za produkcję insuliny, a ta z kolei pomaga regulować poziom cukru we krwi.

Cynamon

Kilka badań wykazało, że ta dobra przyprawa może być pomocna w leczeniu cukrzycy. Jedne z badań wykazały, że osoby chore na cukrzycę, podczas przyjmowania codziennie 1 lub więcej gramów cynamonu przez tydzień, obniżyły poziom cukru aż o około 30%. Spadł u nich również poziom trójglicerydów i złego cholesterolu. Cynamon jest bogaty w chrom, który wzmacnia działanie insuliny.

Zioła na cukrzycę, obniżenie cukru we krwi

Rutwica

Rutwica jest byliną rosnącą w południowej i środkowej Europie oraz Azji Mniejszej. W Polsce spotkamy ją na łąkach i w przydrożnych rowach. Do celów leczniczych stosuje się ziele rutwicy. Zawiera ono pochodne guanidyny oraz sole mineralne. Ziele rutwicy zniża poziom cukru we krwi, we wczesnym etapie cukrzycy. Głównym związkiem jest galegina. Rutwica aktywizuje także wytwarzanie mleka u kobiet karmiących.

Żeń-szeń

To jeden z najbardziej znanych i szeroko stosowanych leków ziołowych na świecie. Jest używany od tysięcy lat. Dodaje energii, łagodzi stres. Ostatnie badania wykazały również, że przyczynia się do obniżenia poziomu cukru we krwi. Oprócz standardowej profilaktyki przeciwcukrzycowej – odpowiedniej diety, regularnych ćwiczeń i przyjmowania niektórych leków, osoby dodatkowo przyjmujące codziennie 20 gramów żeń-szenia przez 8 tygodni, poprawiły poziom glukozy o 9%. Korzyści wynikające z obejmują poprawę poziomu cukru we krwi na czczo oraz lepszą odporność na insulinę. Ponadto poprawia wyniki trójglicerydów i cholesterolu całkowitego.

Zioła na cukrzycę typu 2

Oprócz wyżej wymienionych dobre zioła na obniżenie cukru, szczególnie jeśli masz typ 2, to między innymi: aloes, jagody jałowca, liście szpinaku, fasola.

Aloes

Aloes może wspomóc leczenie cukrzycy. Ta roślina o mięsistych liściach, ma wiele cennych właściwości leczniczych, w tym obniżające glukozę w organizmie. Dlatego warto ją dodać do diety. Jeśli cierpisz na cukrzycę, warto pić sok aloesowy. Liście aloesu oraz sok z tej rośliny w swoim składzie zawierają wiele składników odżywczych, takich jak białka, witaminy, śluz, kwasy organiczne, sole mineralne. Dane z badań sugerują, że spożycie soku z aloesu może poprawić poziom glukozy we krwi, a zatem może być przydatny w leczeniu osób z hiperglikemią.

Jagody jałowca

Jałowiec jest rośliną wiecznie zieloną o silnym, aromatycznym zapachu. Znalazł zastosowanie u osób chorych na cukrzycę, ponieważ wpływa na mniejszy cukier znajdujący się we krwi.

Mieszanki ziołowe, które mogą stosować diabetycy

Każda apteka i sklep zielarski zawiera odpowiednio przygotowane mieszanki ziołowe, pomocne w terapii hiperglikemii. Znajdziesz w nich wymienione rośliny w odpowiednich proporcjach. Jeżeli masz jakieś pytania odnośnie leczenia hiperglikemii, z pewnością farmaceuta odpowie na wszelkie pytania. Produkty te są bezpieczne. Jednak należy pamiętać, aby stosować je zgodnie z zaleceniami na opakowaniu. Jeżeli cierpisz na inne choroby, zapytaj lekarza, czy nie ma przeciwwskazań do stosowania ziół i nie wystąpi interakcja z branymi lekami.

Czy warto stosować zioła na obniżenie cukru?

W przypadku problemów z utrzymaniem prawidłowego poziomu cukru we krwi pomocne może okazać się ziołolecznictwo. Ziołami możemy zastąpić chemiczne leki. Istnieje kilka roślin, które dzięki zawartości związków roślinnych takich jak flawonoidy, sole mineralne, witaminy pozwalają na obniżenie poziomu glukozy w krwiobiegu. Wyższy poziom stężenia glukozy może powodować cukrzycę, a ciężki jej przebieg może powodować śpiączkę cukrzycową. Dlatego jeżeli występują u ciebie problemy z prawidłowym poziomem glukozy, udaj się do lekarza, który zastosuje odpowiednie leczenie. Na podstawie danych z badań, lekarz przepisze ci leki. Jeśli wahania glukozy są niskie, skorzystaj z porad diabetologa, który może zalecić zioła obniżające poziom cukru.

Dodanie do diety powyższych ziół, zapobiega wzrostom poziomu cukru, co korzystnie wpływać będzie na nasze zdrowie. Zioła możesz zażywać w postaci naturalnej (napar, dodatek do potraw), tabletek, soków. Pamiętaj również o regularnych badaniach i kontrolach u diabetyka. Jeśli jesteś cukrzykiem, codziennie mierz poziom cukru, a wyniki zapisz, aby podczas kontaktu z lekarzem, móc je przedstawić.

Herbata z lipy w ciąży

Herbata to najpopularniejszy napój pijany na całym świecie. Istnieje setki jej gatunków od herbaty czarnej po zieloną, czerwoną, białą czy herbaty ziołowe. Niektórzy nie wyobrażają sobie dnia bez choćby jednej filiżanki herbaty, jednak będąc w błogosławionym stanie, z pewnością zastanawiasz się, czy picie herbaty jest dla ciebie i dziecka bezpieczne. Wiele kobiet ciężarnych ostrożnie unika kofeiny, alkoholu, nikotyny i niepotrzebnych leków, jednak herbatki ziołowe w większości są bezpieczne dla kobiet ciężarnych. Herbata ziołowa może być tak samo skuteczna jak leki na receptę, a jest wykonana z naturalnych, bezpiecznych składników.

Herbata ziołowa nie zawiera w swoim składzie kofeiny, dlatego jest rekomendowana kobietom w ciąży. Dlatego warto poznać bliżej jakie właściwości mają poszczególne herbaty ziołowe. W artykule omówimy właściwości herbaty lipowej. Herbatę z lipy robi się z lipy drobnolistnej. Jest to drzewo z rodzaju Tilia. Rosną one w umiarkowanych strefach Europy, Ameryki Północnej, Azji. W Polsce można ją licznie spotkać w parkach, lasach, a także rosnącą przy blokowiskach. Herbatę z lipy stosowano setki lat temu w lecznictwie naturalnym. Była głównie stosowana do regulowania ciśnienia krwi, łagodzeniu stresu, oczyszczaniu dróg oddechowych, czy poprawy trawienia. W celu uzyskania naparu kwiat lipy, liście i kora są moczone i gotowane. Poszczególne składniki używane były do leczenia różnych schorzeń.

Napar z lipy a ciąża

Kobiety ciężarne mogą odczuwać wiele dolegliwości zdrowotnych, takich jak wahania nastroju, problemy z ciśnieniem krwi, obrzęk nóg. W związku z tym, że większość leków nie jest zalecana w ciąży, warto znać ziołową alternatywę. Doskonałymi cechami może poszczycić się napar z lipy. Właściwości jej wpływają korzystnie na nasze zdrowie. Lipa zawiera wiele cennych składników roślinnych, na przykład flawonoidy, związki śluzowe, kwasy organiczne, sole mineralne, fitosterole. W związku z tym wykazuje pozytywny wpływ zdrowotny na nasz organizm. Poniżej znajdziesz najważniejsze właściwości wynikające z picia naparu i herbaty z kwiatów lipy.

Kobieta w ciąży przygotowuje herbatę z kwiatu lipy

Herbata z kwiatu lipy – właściwości:

Lipa ma działanie uspokajające

Chwile przy filiżance gorącego napoju mogą być relaksujące. Jednak picie herbaty lipowej wykracza poza samą przyjemność. Wiele badań wykazało, że herbata z lipy ma działanie uspokajające, łagodzi lęk, stres i niepokój. Kolejne badania potwierdziły, że wyciąg z lipy ma zbliżone funkcje jak kwas gaba-aminomasłowy (GABA). Jest to substancja chemiczna w mózgu, która blokuje aktywność w układzie nerwowym.  Kobiety ciężarne często doznają wahań nastroju, dlatego herbata z lipy bezpiecznie złagodzi napięcie nerwowe. Kwiaty lipy poprzez działanie relaksujące zmniejsza napięcie mięśni gładkich, co powoduje, że czujemy się bardziej zrelaksowani.

Herbata z lipy zmniejsza stany zapalne

Przeciwutleniacze są związkami, które zapobiegają stany zapalne. Kwiaty lipy są dobrym źródłem flawonoidów, które są rodzajem przeciwutleniaczy. Licznie występują w kwiatach lipy. Innymi przeciwutleniaczami są tilirozyd i kemferol (znajdziemy je w pąkach lipy). Przewlekłe zapalenie może prowadzić do raka lub cukrzycy ciężarnych. 

Herbata z lipy ma działanie przeciwbólowe

Z bólem boryka się miliony osób na całym świecie. Przeciwutleniacze znajdujące się w herbacie lipowej mogą minimalizować ból, co zostało potwierdzone badaniami. Ilość tych związków w herbacie lipowej różni się w zależności od marki i proporcji pęków, liści i kory w mieszance. Zażywanie leków przeciwbólowych przez kobiety ciężarne nie jest zalecane, dlatego w stanach łagodnego bólu należy pić herbatę z lipy. Łagodzi ona ból gardła, ból głowy. Gardło można również płukać naparem z lipy. Właściwości tej rośliny pomogą zmniejszyć ból oraz stan zapalny gardła.

Kwiat lipa wykazuje właściwości moczopędne

Może mieć działanie moczopędne i napotne. Diuretyk jest związkiem, który pobudza organizm do usuwania większej ilości płynów, podczaspodczas gdy działanie napotne ma na celu minimalizowanie stanu gorączkowego. Ucisk rosnącego dziecka na pęcherz powoduje, że kobieta ciężarna częściej biega do łazienki, dlatego ze względu na działanie moczopędne herbaty z lipy, nie powinny jej pić w nadmiernych ilościach.

Kwiat lipy należy zalać wrzątkiem w celu przygotowania herbaty lipowej

Herbata z lipy reguluje ciśnienie

Kwiaty lipy zawierają składniki, takie jak tylirozyd, rutozyd i kwas chlorogenowy, które obniżają ciśnienie krwi. Tylirozyd ma pożyteczne oddziaływanie na kanały wapniowe znajdujące się w sercu. W związku z tym przyczynia się do spadku ciśnienia skurczowego krwi.

Herbatka z lipy pomaga zasnąć

Kobiety ciężarna mogą miewać problemy ze snem, dlatego warto w takich sytuacjach wypić filiżankę herbaty z lipy drobnolistnej. Dobry sen jest bardzo korzystny dla zdrowia, a brak snu może powodować różne dolegliwości zdrowotne. Herbata lipowa była używana jako środek ułatwiający sen w medycynie naturalnej. Zawarte w niej związki, mają działanie wyciszające organizm, co przyczynia się do łatwiejszego zasypiania.

Dobrze wpływa na układ pokarmowy

Jak wszystkie gorące herbaty, herbata lipowa rozgrzewa i nawadnia. Mają one dobry wpływ na przewód pokarmowy, poprzez działaniu wody na lepsze przesuwanie się pokarmów w jelitach. Medycyna ludowa zachęca do stosowania napoju lipowego w okresach dolegliwości żołądkowych. Herbatka z lipy wspomaga również procesy trawienia. Dzięki zawartości śluzów i garbników pobudza wydzielanie soków żołądkowych oraz ułatwia przepływ żółci do dwunastnicy. 

Napar z lipy korzystnie działa na układ oddechowy

Lipa ma właściwości lecznicze wpływające na błony śluzowe dróg oddechowych. Dzięki temu drogi oddechowe zostają odpowiednio nawilżone. Pozwala to na pozbycie się kaszlu, chrypy. Za pomocą tych właściwości, działanie lipy również sprzyja łagodzeniu objawów zapalenia oskrzeli.

Herbata z lipy w ciąży

Herbata z lipy jest dobrze tolerowana przez kobiety ciężarne. Jednak zawsze należy pamiętać, aby skonsultować się z lekarzem przed stosowaniem środków ziołowych podczas ciąży. Należy przede wszystkim ściśle stosować się do wskazówek lekarza i nie przekraczać zalecanych dawek, gdyż ich przekroczenie może powodować poważne skutki uboczne. Przekroczenie zalecanych dawek może wywołać skutki uboczne. Kobiety w ciężarne powinny szczególnie zwracać na to uwagę, aby zachować bezpieczeństwo swoje i dziecka. Jakie więc mogą wystąpić skutki uboczne picia naparu z lipy?  Przede wszystkim kwiat lipy ma właściwości napotne, a to z kolei zwiększa ukrwienie skóry. Może to stanowić ryzyko dla kobiet w błogosławionym stanie, ponieważ istnieje ryzyko odpływu krwi z łożyska, a to może skutkować niedotlenieniem dziecka.  Należy również uważać z piciem naparu z lipy, jeżeli mamy problemy z sercem, ponieważ związki zawarte w lipie mogą je pogłębić.

Herbata z lipy w szklanym czajniczku

Herbata z lipy podczas ciąży

Herbata z lipy ma wiele korzyści zdrowotnych i może być stosowana przez kobiety ciężarne w umiarkowanych ilościach. Wywiera korzystne działanie lecznicze, ponieważ ma wiele cennych właściwości. Jest doskonałym zamiennikiem leków, których ciężarne powinny unikać. Korzystnie wpływa na działanie układu oddechowego, układu pokarmowego, zmniejsza stany zapalne i łagodzi bóle. Pomaga w zwalczaniu bólu gardła czy głowy. Napar przygotujemy z suszonych kwiatów lipowych, które możemy kupić w sklepach zielarskich. Gotowe herbatki z lipy kupimy również w każdej aptece, czy sklepie spożywczym. Ich dostępność sprawia, że łatwo możemy je dodać do diety.  Ważne jest, aby nie wykraczać poza zalecane dawki lipy w ciąży, ponieważ może to powodować skutki uboczne. Niektóre z nich, takie jak na przykład odpływ krwi z łożyska może zagrażać życiu dziecku. Dlatego ważne jest, aby przed stosowaniem produktów lipowych konsultować to z ginekologiem.

Zioła na przeczyszczenie

Zaparcia to przykra dolegliwość, z którą zmaga się wielu z nas. Właściwą perystaltykę jelit można przywrócić, stosując naturalne sposoby, na przykład zioła do zaparzania. Picie ziołowych wywarów kilka razy w tygodniu może wystarczyć, żeby wyeliminować problem zaparć z naszego życia.

Na funkcjonowanie przewodu pokarmowego i jelita grubego negatywny wpływ mogą mieć takie czynniki jak niewłaściwa dieta czy stres. Spożywanie pokarmów bogatych w błonnik jest kluczowe w utrzymaniu regularnych ruchów robaczkowych jelit, a co za tym idzie częstemu oddawaniu stolca. Zaparcia skutkują nieregularnością, a nawet całkowitym ustaniem wypróżnień.

Nie należy ignorować tych dolegliwości. Zaparcia wywołują nie tylko ból brzucha. W dalszej kolejności mogą wiązać się z poważnymi schorzeniami jelit i zaburzeniem pracy całego organizmu. Na dręczące zaparcia możesz stosować rozmaite leki i preparaty dostępne w aptekach. Warto jednak rozważyć lecznicze możliwości, jakie dają zioła na zaparcia. Działanie przeczyszczające niektórych ziół, jest bardzo skuteczne, a przy tym łagodne dla organizmu.

Jak dbać o układ pokarmowy?

Problem zaparć często nazywany jest schorzeniem cywilizacyjnym. Obecny styl życia sprzyja występowaniu schorzeń jelit. Negatywne czynniki wywołujące zaparcia to:

  • dieta zawierająca dużo przetworzonych produktów, uboga w błonnik,
  • siedzący tryb życia,
  • nieregularne spożywanie posiłków,
  • przyjmowanie zbyt małej ilości płynów,
  • stosowanie dużej ilości leków.


Zaparcia i problem z przemianą materii często łączą się z chorobami takimi jak cukrzyca, otyłość i niedoczynność tarczycy. Na niewłaściwą perystaltykę jelit narzekają również osoby cierpiące na depresję. Problemy z wypróżnianiem, zwłaszcza jeżeli nie są szczególnie uciążliwe, bywają ignorowane i bagatelizowane przez pacjentów. To poważny błąd. W przypadku przewlekłej nieregularności w korzystaniu z toalety, twardy, bolesny przy oddawaniu stolec powinien od razu wzbudzić czujność i potrzebę jak najszybszego rozwiązania problemu. Zaparcia mogą na dłuższą metę uszkodzić jelita. Mogą także stanowić objaw ciężkich schorzeń układu pokarmowego. Należy zwracać uwagę na zaparcia u dzieci, które nie zawsze będą w stanie zakomunikować rodzicom o tym problemie.

Zioła na zaparcia

Zioła mogą okazać się cennym sojusznikiem w radzeniu sobie z problemem zaparć. Liście babki i pokrzywy, kora kruszyny czy kwiaty malwy, od wieków znane są ze swoich właściwości. Stosowanie naturalnych preparatów, pozwala na uniknięcie działań niepożądanych, które mogą pojawiać się przy stosowaniu syntetycznych, chemicznych leków dostępnych w aptece.

Męczące zaparcia warto zwalczyć, wykorzystując przeczyszczające działanie ziół. Artykuły ziołowe dostępne są szeroko w internecie, aptekach, a także specjalistycznych sklepach zielarskich. Niejednokrotnie okażą się tańsze, zdrowsze i bardziej skuteczne od tabletek przeczyszczających. W przypadku stosowania ziół należy dokładnie przeczytać informacje na temat danego produktu, żeby mieć pewność jego działania. Nie wszystkie zioła są zalecane dla dzieci i kobiet w ciąży.

Jak poprawić perystaltykę jelit?

Które zioła na przeczyszczenie są najskuteczniejsze? Warto zacząć od tych, które możemy znaleźć na podwórku. Liście babki zwyczajnej, pospolitej rośliny, którą możemy znaleźć praktycznie wszędzie, powoduje bardzo duże działanie przeczyszczające. Babka zawiera wiele witamin i pożytecznych substancji, w tym śluz roślinny, bardzo pomocny przy wspieraniu ruchu robaczkowego jelit. Domowy lek na przeczyszczenie z liści babki może być szybkim i prostym sposobem na wyeliminowanie zaparć. Jak należy stosować te zioła? Przepis jest niezwykle prosty i nie będą do niego potrzebne żadne dodatkowe składniki.

Kilka liści rośliny umieść w garnku i zalej szklanką wody. Podgrzewaj je razem, aż woda zacznie wrzeć. Po zagotowaniu zdejmij wywar z ognia i odstaw na kilka minut, aż do przestygnięcia. Następnie odcedź płyn i wypij go na raz. Te zioła na przeczyszczenie możesz stosować dwa razy dziennie. Najlepiej od razu po wstaniu i tuż przed pójściem spać. Śluz roślinny zawarty w liściach będzie miał efekt przeczyszczający. Pozwoli ci pozbyć się zaparć i przykrego bólu brzucha.

Najlepsze zioła na przeczyszczenie

Inne naturalne preparaty, które zaradzą na zaparcia to na przykład liście pokrzywy. To kolejny produkt, po który nawet nie trzeba udawać się do sklepu. Rośnie wszędzie, ale zbierając ją, pamiętaj o ostrożności, żeby się nią nie poparzyć. Lecznicze działanie pokrzywy znane jest już od starożytności. Nie sposób wymienić wszystkich jej właściwości i sposobów stosowania. Jednym z nich jest stosowanie tego zioła na przeczyszczenie.

Przyrządzenie wywaru jest banalnie proste. Liście pokrzywy wrzucone do wody trzeba zagotować i odstawić, aż ostygnie. Lek na przeczyszczenie z liści pokrzywy można pić nawet trzy razy dziennie. Wyeliminuje wzdęcia i pozwoli szybko pozbyć się dręczących zaparć. Zaleca się regularne picie wywaru, umożliwi to najbardziej skuteczne oddziaływanie ziołowego produktu w organizmie.

Kora kruszyny na zaparcia

Kolejnym środkiem do stosowania w przypadku uciążliwych zaparć jest kora kruszyny. Substancje zawarte w korze tego krzewu wykazują bardzo dobre właściwości przeczyszczające. Saszetki z rozdrobnioną korą są łatwo dostępne w aptekach i sklepach zielarskich.

Chcąc przygotować kruszynę do spożycia, należy niewielką jej ilość zaparzać w filiżance gorącej wody przez około piętnaście minut. To silny specyfik dlatego te zioła na przeczyszczenie nie należy pić częściej niż trzy razy w tygodniu i nie dłużej niż w sumie dwa tygodnie. Ze względu na swoje specyficzne skutki uboczne – powodowanie przekrwienia miednicy małej – kruszyna nie może być stosowana przez kobiety w ciąży.

Zioła na przeczyszczenie

Podobne wywary, które mają działanie przeczyszczające, można zaparzać z takich roślin jak malwa, opuncja, lukrecja czy werbena. Natura oferuje nam produkty, znacznie tańsze i zdrowsze niż sztucznie wytworzone leki. Tabletki z apteki mogą zostać z powodzeniem zastąpione przez zioła na zaparcia.

Jeżeli jednak środki ziołowe nie pomagają, należy pomyśleć o skonsultowaniu się z lekarzem. Możliwe, że przyczyny męczących zaparć są znacznie poważniejsze, niż tylko rozregulowanie układu pokarmowego. Może się okazać, że zaparcia stanowią preludium poważnych schorzeń jelita grubego. Ponadto, dzięki rozmowie pacjenta z lekarzem być może uda się szybko wykryć niepokojące zmiany i wyeliminować ryzyko groźnych chorób.

Nie zaniedbuj układu pokarmowego

Zaparcia to przykry problem, któremu można przeciwdziałać, zanim się jeszcze pojawią. Co możesz zrobić, żeby poprawić perystaltykę jelit? Przede wszystkim włącz błonnik do swojej diety. To składnik odżywczy, pełniący podstawową funkcję w prawidłowej pracy jelita grubego. Stosowanie diety bogatej w zawartość błonnika niemal całkowicie eliminuje ryzyko powstawania zaparć.

Zaleca się spożywać siemię lniane, owoce, produkty nieprzetworzone z dużą zawartością składników odżywczych. Powinno się unikać nadmiernego spożycia tabletek przeciwbólowych, które negatywnie wpływają na procesy trawienne. Posiłki powinny być niezbyt obfite i spożywane o stałych godzinach. To wpłynie korzystnie na nasz organizm.

Kiedy jednak pojawią się zaparcia i poczujemy bóle związane z wypróżnianiem, z pomocą przychodzą zioła na przeczyszczenie. Babka, pokrzywa, kora kruszyny i inne zioła do zaparzania to doskonały sposób na wyeliminowanie zaparć.

Siedząca kobieta odczuwa ból pochodzący z przewodu pokarmowego

Zioła na trawienie

Niestrawności takie jak bóle i skurcze żołądka, wzdęcia, nudności, biegunki czy uczucie pełności po posiłku to nic przyjemnego. Niestety bardzo wiele osób się z nimi zmaga, jednak na szczęście istnieje pewien sposób na poradzenie sobie z nimi. Aby pozbyć się dolegliwości, wystarczy, że sięgniemy po zioła na trawienie. Mięta, rumianek, czy koper włoski to zaledwie trzy zioła, po które sięgamy najczęściej. Co musisz wiedzieć o każdym z nich? Szczegółowe informacje opiszemy w tym artykule!

Objawy niestrawności

Niestrawność, czyli dyspepsja, ma dość charakterystyczne objawy. Jednym z najczęściej się pojawiających objawów jest uczucie ciężkości – wzdęcia. Podczas niestrawności pojawia się również zgaga, mdłości, czkawka, czy zaparcia. Innymi dolegliwościami jest uporczywe odbijanie się, czy nieprzyjemny posmak w ustach, wywołany przez produkcję i wydzielanie soków trawiennych z dróg żółciowych. Trzeba tutaj jednak zaznaczyć, że nie muszą występować wszystkie objawy, aby móc stwierdzić niestrawność. Całe szczęście jednak każdy z tych objawów możemy szybko usunąć.

Kiedy pojawia się niestrawność? Najczęściej wtedy, gdy spożywamy szkodliwe produkty. Zaliczamy do nich m.in.

  • Tłuste potrawy (np. żeberka),
  • tłuszcze zwierzęce (np. masło),
  • rośliny strączkowe (np. groch, fasola),
  • produkty z dużą zawartością konserwantów (np. wędliny).
Ból brzucha, wzdęcia, zaparcia towarzyszą kobiecie przy złej diecie

Problemy z trawieniem – z czego wynikają?

Praktycznie co czwarta osoba zmaga się z problemami z trawieniem. Nie ma jednak co się dziwić, ponieważ w dzisiejszych czasach wiele osób swoją dietę opiera na przetworzonej żywności, a także na ciężkostrawnych i tłustych potrawach, czego skutkiem są nieprzyjemne dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Dużym błędem dietetycznym jest też spożywanie dużych ilości produktów zawierających duże ilości cukrów prostych.

Problemy ze strony układu pokarmowego mogą się pojawić również u osób, które jedzą w pośpiechu. Każdy posiłek powinien być spożywany na spokojnie, czyli przy stole, a nie w biegu. Choć niektórym wydaje się to nieprawdopodobne, to tak, spożywanie jedzenia w stresie wpływa i przyczynia się do niestrawności. Ważne jest też to, aby nie spożywać zbyt dużych porcji posiłków, ponieważ jeśli nie będziemy się do tego stosować, to możemy być wręcz pewni, że wystąpią u nas takie objawy jak: ból brzucha, wzdęcia, mdłości, zgaga, gazy czy zaparcia. A kiedy już wystąpią, to nie pozostaje nic innego jak sięgnięcie po zioła na układ pokarmowy.

Domowe sposoby na poprawę trawienia

Zanim jednak sięgniesz po zioła wspomagające funkcjonowanie organizmu i trawienie, to powinieneś wypróbować domowe sposoby na poprawę trawienia. Jednym z najpopularniejszych domowych sposobów jest picie szklanki ciepłej wody z dodatkiem soku z cytryny o poranku. Ma to bardzo wiele zalet. Przede wszystkim dzięki temu zyskujemy ogromną ilość energii do działania, a co najważniejsze: przyspieszamy metabolizm oraz pomagają w pozbyciu się toksyn w naszym organizmie. Pozostałe domowe sposoby, dzięki którym nie będzie dokuczała Ci niestrawność:

Kobieta z problemami układu pokarmowego odczuwa ból brzucha
  • pamiętaj, aby regularnie spożywać posiłki (nie pomijaj żadnego z posiłków),
  • jedz mniej, ale częściej (najlepiej co 3-4 godziny),
  • nie przesadzaj z wielkością porcji posiłków (jeśli jest on duży, to podziel go na kilka części),
  • nie jedz na siłę (gdy czujesz, że jesteś już najedzony, nie jedz dalej),
  • podczas spożywania posiłku nie używaj telefonu – skup się na dokładnym gryzieniu i rozdrabnianiu,
  • najpierw zjedz posiłek, a potem popij wodą,
  • dbaj o odpowiednie nawodnienie organizmu – 2 litry płynów dziennie to minimum,
  • stosuj zioła na trawienie (np. herbatki ziołowe),
  • spożywaj produkty, które mają duże ilości błonnika,
  • pamiętaj o probiotykach każdego dnia (np. maślanka, kefir),
  • zadbaj o regularną aktywność fizyczną (min. 3 razy w tygodniu).

Powyższe domowe sposoby na poprawienie pracy układu pokarmowego są bardzo proste, dlatego warto je stosować. Jeśli jednak okaże się, że są one nieskuteczne,to być może niezbędna będzie wizyta u specjalisty i wdrożenie odpowiedniego leczenia.

Najlepsze zioła na trawienie i wzdęcia

Herbatki ziołowe i napary to najlepszy sposób, aby móc poprawić pracę układu pokarmowego. Oto najlepsze herbaty ziołowe:

Koper włoski

Dużą popularnością cieszą się herbatki z kopru włoskiego, które mają wiele zalet. Przede wszystkim usuwają bóle jak i wzdęcia brzucha. Ponadto koper włoski pobudza perystaltykę jelit oraz ma działanie moczopędne i wiatropędne. Co więcej: lekarze zalecają podawanie herbatki z kopru włoskiego małym dzieciom, w celu pozbycia się kolki.

Mięta pieprzowa

W sklepach możemy też znaleźć herbaty ziołowe z mięty pieprzowej, które świetnie się sprawdzają, gdy męczy nas niestrawność czy ból brzuch. Mięta pieprzowa także ma wiele właściwości, do których zaliczamy m.in. to, że reguluje wydzielanie soku żołądkowego, ułatwia przyswajanie pokarmów, a ponadto działa rozkurczowo.

Rozmaryn lekarski

Gdy męczą nas dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego, należy sięgnąć również po rozmaryn lekarski. Jest to jedna z najpopularniejszych przypraw, która ma swoje walory – m.in. powoduje wzmożone wytwarzanie żółci w żołądku, a co jest najważniejsze: ma pozytywny wpływ na trawienie i poprawia przemianę materii. Kolejna przyprawa to imbir. Do jej plusów zaliczamy m.in. pobudzenie soków żołądkowych, a także śliny, a to wszystko przekłada się na to, że nasz żołądek szybciej trawi spożywany pokarm. Po imbir powinny sięgnąć zwłaszcza te osoby, którym dokuczają uporczywe mdłości.

Kminek

Pomocny jest również kminek, czyli przyprawa, która sprawia, że potrawy smakują znacznie lepiej, a poza tym pobudza trawienie. To świetny wybór dla tych, które zmagają się z silnymi bólami brzuchami podczas niestrawności, ponieważ kminek ma działanie rozkurczowe.

Kminek zapobiega w przypadku niestrawności

Mniszek Lekarski

Mniszek jest jednym z najbardziej popularnych ziół, który pozytywnie wpływa na nasz organizm. Napar bądź herbaty ziołowe, wpływają moczopędnie. Stymuluje pracę wątroby i działa oczyszczająco. Zawiera inulinę, która dzięki swojemu działaniu ma wpływ na gospodarkę węglowodanową, szczególnie zwalnia wchłanianie się cukru i obniża poziom glikemiczny.

Rumianek

Jest to popularna roślina, która posiada właściwości lecznicze. W rumianku znajduje się w niej wiele substancji, które wykorzystywane są w medycynie. Przez zawarte w sobie związki takie jak gorycze, które działają pobudzająco na procesy trawienne, bądź garbniki katechinowe, które działają przeciwzapalnie, ściągająco i antybakteryjnie.

Melisa

Zioło, które ma wyjątkowy smak i pomaga w walce z różnymi schorzeniami. Nie tylko działa na układ nerwowy w celu pozbyciu się stresu i napięcia. Zastosowanie melisy jako herbaty ziołowej działa rozkurczowo na mięśnie gładkie w jelitach, przede wszystkim na w jelito grube. Ma działanie wiatropędne i moczopędne. Zaleca się pić min jedną szklankę dziennie naparu.

Jak więc możemy zauważyć, istnieje bardzo wiele naturalnych ziół, które zawierają odpowiednie ilości substancji nam pomocnych, jeśli chodzi o dolegliwości związane z niestrawnością. Warto też tutaj podkreślić, że kosztują one niewiele i są dostępne praktycznie wszędzie – zarówno w markecie, aptece, jak i sklepie zielarskim. Pamiętajmy też, że stosowanie ziół to bezpiecznych sposób na eliminację problemów z niestrawnością, jak i przy problemie jelita drażliwego.

Rodzaje herbaty dobre na trawienie

Jedną z najpopularniejszy herbat, po jaką sięgamy, gdy chcemy poprawić pracę jelita, jest herbata zielona. Wyróżnia ją działanie dezynfekujące, antyoksydacyjne, a ponadto znacząco obniża poziom cholesterolu. Jak mówią eksperci: warto pić szklankę zielonej herbaty po obfitym posiłku, aby wspomóc właściwości trawienne, korzystnie wpływa na pracę wątroby i pracę jelit.

Picie herbaty wspomaga procesy trawienne i zapobiega bólom brzucha

Kolejna doskonała propozycja, to czerwona herbata. Jest to herbata na trawienie, która pomaga raz-dwa pozbyć się uczucia ciężkości. Ponadto warto tutaj podkreślić, że często sięgają po nią osoby odchudzające się, a to wszystko dlatego, że przyspiesza zamianę tłuszczu w energię, a więc jest bardzo pomocna w odchudzaniu.

Poszukując dobrej herbatki na trawienie, warto też zainteresować się herbatą z senesu. To idealna propozycja dla tych osób, których męczą się z ciągłymi zaparciami, a to dlatego, że ta herbatka na trawienie ma działanie przeczyszczające. Co ważne: herbata z senesu nie jest polecana dla kilku grup osób. Nie powinny po nią sięgać kobiety ciężarne i karmiące, osoby mające wrzody żołądka, problemy z sercem, a także z zapaleniem wyrostka, czy pęcherza moczowego.

Zioła szwedzkie przeciwwskazania

Znane ze swoich unikatowych właściwości zdrowotnych zioła szwedzkie zwiększają swoją popularność wśród osób prowadzących zdrowy styl życia. Używanie ziół szwedzkich jest naturalnym sposobem na leczenie wielu dolegliwości. Jakie właściwości posiadają zioła szwedzkie? Dlaczego warto mieć w domowej apteczce tę mieszankę 11 ziół? Przeczytaj ten artykuł, aby dowiedzieć się kiedy warto sięgnąć po naturalne zioła, jakie są przeciwskazania oraz jakie środki ostrożności należy zachować.

Zioła szwedzkie – skład

W skład ziół szwedzkich wchodzi 11 ziół, znajdziesz w nim:

  • aloes 10 g, który może być zastąpiony piołunem lub korzeniem goryczki,
  • senes 10 g,
  • kamfora 10 g,
  • kurkuma 10 g,
  • manna 10 g,
  • triak 10 g,
  • arcydzięgiel 10 g,
  • korzeń rabarbaru 10 g,
  • korzeń dziewięćsiłu 5 g,
  • mirra 5 g oraz szafran 0,2 g.
Zioła szwedzkie to mieszanka 11 różnych ziół stosowanych na ból i choroby skórne

Proporcje ziół są dobrane w taki sposób, aby się doskonale uzupełniały. W sklepach zielarskich dostępne są gotowe mieszanki ziół, które mogą być nazwane ziołami Marii Treben. W XVII wieku szwedzki lekarz skomponował recepturę na mieszankę różnych ziół. Twórcą ziół – zioła szwedzkie był lekarz Klaus Samst, aczkolwiek z niektórych źródeł wiemy, że przypisuje się je Paracelsusowi. Maria Treben była osobą, która przyczyniła się do rozpowszechniania tych ziół. Sama doświadczyła leczniczego działania ziół, wyleczyła dolegliwości związane z durem brzusznym oraz żółtaczką. Lecznicze działanie mieszanki pomogło jej przy zatruciu jadem kiełbasianym.

Zioła szwedzkie – zastosowanie

Zioła szwedzkie to mieszanka ziół, których stosowanie zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie powoduje złagodzenie wielu chorób. Stanowią szerokie zastosowanie w leczeniu wielu dolegliwości i schorzeń. Zróżnicowany skład zapewnia pozytywny wpływ na wiele narządów w organizmie, dlatego są one polecane. Zioła szwedzkie są bogatym źródłem flawonoidów, garbników oraz witamin i minerałów. Zioła stosowane są nie tylko w leczeniu, ale także w poprawie samopoczucia. Zastosowania ziół możemy doszukiwać się także w poprawie naszego stanu zdrowia fizycznego. Szwedzkie zioła wykazują korzystne działanie na układ pokarmowy, pomagają przy wzdęciach, zaparciach oraz bólach żołądka. W przypadku dolegliwości układu pokarmowego największe znaczenie ma senes, który poprawia perystaltykę jelit oraz korzeń arcydzięgla, który ma działanie pobudzające wytwarzanie enzymów trawiennych oraz soku żołądkowego.

W skład nalewki z ziół szwedzkich wchodzi korzeń rabarbaru


Mieszanka ziół sprawdzi się również przy ograniczeniu bólu związanych z zespołem napięcia przedmiesiączkowego. Bóle menstruacyjne zostają złagodzone. Właściwości zawarte w składnikach mieszanki ziół pomagają w stanach zapalnych górnych dróg oddechowych. W wyniku stosowania ziół szwedzkich poprawia się działanie układu immunologicznego, dzięki zawartości w mieszance zioła teriaku. Teriak wzmacnia odporność, w wyniku czego organizm buduje barierę ochronną broniącą przed przeziębieniami i infekcjami bakteryjnymi np. gardła. Przez zawartość mirry mieszanka działa odkażająco, przeciwbakteryjnie oraz przeciwgrzybiczo. Kurkuma, dzięki swoim właściwością stymuluje układ odpornościowy. Bóle reumatyczne są łagodzone za pomocą kamfory, natomiast korzeń rabarbaru szczególnie działa na stany przeciwzapalne i choroby wrzodowe skóry.

Zwilżanie czubka głowy może poprawiać pamięć oraz funkcjonowanie mózgu, sprawdzi się w zawrotach oraz na ból głowy. Szwedzkie zioła zaleca się stosować we wczesnych okresach cukrzycy. Korzeń arcydzięgla wspomaga zasypianie oraz pomaga łagodzić napięcie nerwowe, przypisuje się mu także właściwości przeciwgrzybicze oraz antybakteryjne. Zioła szwedzkie stosuje się również na niestrawność, wzdęcia oraz obniżenie gorączki.

Przeciwskazania do stosowania ziół szwedzkich

Zioła szwedzkie posiadają szeroką grupę zwolenników, którzy przekonali się o zbawiennym działaniu ziół. Jednak nie wszystkie osoby mogą leczyć się w ten sposób. Osobami, które powinny unikać ziół szwedzkich, są m.in. alergicy oraz osoby zmagające się z niedrożnością jelit. Alergia na jeden któryś ze składników (aloes, mirra, kamfora, kurkuma, szafran, manna, rabarbar, korzeń arcydzięgla, teriak, ziele dziewięćsiłu) może spowodować niepożądane skutki uboczne. Zastosowanie ziołolecznictwa, czyli ziołowej kuracji powinno być stosowane, ale poprzedzone wizytą u lekarza, aby uzyskać niezbędne informacje w tym temacie.

Zioła szwedzkie należy zalać 1, 5 litra alkoholu i odstawić na czas minimum 2 tygodnizioła szwedzkie należy zalać 1, 5 litra alkoholu i odstawić na czas minimum 2 tygodni

Marskość wątroby jest również przeciwskazaniem do spożywania ziół szwedzkich, niepolecane jest picie naparu. Zioła szwedzkie nie są dozwolone dla kobiet w ciąży oraz tych, które karmią piersią. Nie zaleca się spożywania leczniczych ziół wraz z produktami mlecznymi, takimi jak sery, jogurty, mleko. Przeciwwskazania występują w przypadku problemów z niewydolnością nerek. Osoby, które moją problem z napadami padaczkowymi w żadnym przypadku nie powinny korzystać z leczenia dolegliwości za pomocą ziół.

Przepis na nalewkę z ziół szwedzkich

Nalewki z ziół szwedzkich można wykonać samodzielnie w prosty sposób. Ziołową mieszankę mieszamy z 1,5 litra alkoholu – najlepiej sprawdzi się 40% wódka. Następnie należy odstawić nalewkę i przez dwa tygodnie, trzymamy nalewkę w zaciemnionym miejscu. Raz dziennie należy wstrząsać butelkę. Po 14 dniach wskazane jest odcedzenie przez gazę płynu. W celu łatwiejszego stosowania można nalewkę przelać do mniejszych butelek. Tak przygotowana nalewka może być stosowana nawet przez kilka lat. Właściwości nalewki zwiększają swoją cenność, im dłużej nalewka stoi. Ze względu na to, że nalewka zawiera alkohol, u osób uzależnionych nie należy stosować tego rozwiązania.

Jak stosować zioła szwedzkie w postaci nalewki?

W działaniach profilaktycznych stosuje się spożywanie jednej łyżki nalewki rano i wieczorem. Nalewkę należy wcześniej rozcieńczyć w około 150 ml wody, soku lub letniej herbaty. W miarę trwania leczenia dawka może ulec zwiększeniu, nawet do kilku łyżek dziennie. W przypadku bezsenności oraz problemach na tle nerwowym, na przykład depresji, nerwicy, zioła można stosować codziennie jako środek do inhalacji. Sposobem na ukojenie nerwów jest zwilżenie chustki, a następnie przyłożenie jej na klatkę piersiową. Zbawienny wpływ na nasze zdrowie ma mieszanka 11 ziół.

Zioła szwedzkie można stosować doustnie najczęściej w postaci nalewki.zioła szwedzkie można stosować doustnie najczęściej w postaci nalewki

Zioła szwedzkie – zewnętrzne metody stosowania

Stosowanie zewnętrzne polega na przykładaniu okładów na skórę. Okłady mają regeneracyjne i nawilżające działanie na rany, obrzęki, blizny, ponadto działają na trądzik oraz różnego rodzaju wysypki. Zewnętrzne zastosowanie polega na nasączeniu ziołami kawałka waty lub ligniny i następnie przyłożeniu na skórę. Należy pamiętać o odpowiednim przygotowaniu skóry, która powinna być posmarowana tłustą maścią. W celu zapewnienia odpowiedniego leczenia miejsce, na które kładziemy opatrunek, należy obwiązać chustą lub bandażem na kilka godzin, zazwyczaj poleca się 2 godziny. Stosując zewnętrznie zioła, nie ma przeciwwskazań, aby robić to kilka razy dziennie. Warto jednak przed przystąpieniem do nakładania opatrunku skonsultować się z lekarzem. Jednak trzeba pamiętać o tym, że alkohol powoduje wysuszenie skóry, dlatego ważne jest, aby używać odpowiednio natłuszczającą maść dla części ciała, które poddane są kuracji.

Ostropest plamisty stosowany jest na regenerację wątroby

Zioła na wątrobę i trzustkę

W aktualnych czasach, gdy w czasie choroby, jesteśmy faszerowani antybiotykami, a także innymi różnymi lekami, nikt zbytnio nie myśli o wpływie takich terapii na nasze wątroby i inne organy. Musimy pamiętać, że są one podstawą naszego zdrowia. Przestawię wam różne zioła na wątrobę i trzustkę, które pomogą zachować prawidłowe funkcjonowanie tych organów przez długie lata. Muszą one zawitać w waszym koszyku, podczas następnej wyprawy na zakupy.

Jakie zioła na wątrobę?

Wątroba jest jednym z najważniejszych organów w naszym ciele. Wszelkie substancje toksyczne, jakie spożywamy jak np. leki i alkohol, wpływają na pracę wątroby. Niestety większość z nas prowadzi niezbyt zdrowe życie, ale dzięki przyjmowaniu ziół możemy spowolnić utratę naszego zdrowia, a nawet zregenerować wątrobę! Nie mówiąc już o pozbyciu się toksyn z naszego ciała.

Ostropest plamisty, w jakim celu przyjmować?

Ostropest plamisty zawdzięcza swoje właściwości substancji, którą możemy znać pod nazwą sylimaryna. W medycynie używamy zioła ostropestu, głównie do produkcji leków na wątrobę. Wpływa na regenerację wątroby, a także zapobiega odkładaniu się kolagenu, dzięki czemu stopuje zmiany martwicze. Dodatkowo chroni wątrobę przed toksynami, poprzez uszczelnienie błony komórkowej. Ostropest posiada wiele właściwości, skutkuje to wieloma różnymi sposobami, w jaki możemy go stosować.

Ostropest plamisty chroni wątrobę przed toksynami

Owoce ostropestu zawierają składniki, które znalazły zastosowanie w kosmetykach. Stanowi świetny krem przeciw promieniowaniu UV. Polecane jest stosowanie go w letnie dni, czy to w postaci gotowego kremu, czy własnoręcznie wykonanej emulsji. Macerat z tego zioła działa powlekająco na układ pokarmowy, warto więc pić taki produkt, gdy chorujemy na nadkwasotę lub wrzody żołądka. Jednak tak jak wspominaliśmy, to ziele jest głównie używane w celu ochrony wątroby.

Ostropest jako składnik w naszej diecie?

W aptekach możemy kupić wiele różnych produktów z ostropestu, a także zmielone nasiona. Leki te są dostępne bez recepty! Warto wybrać to ziele w postaci tabletek. Musimy pamiętać, że jeśli kuracja ma mieć jakiś wpływ na stan organizmu, musi trwać minimum 3 miesiące. Według WHO powinniśmy przyjmować około 300 mg sylimaryny dziennie. Lepiej jest przyjmować ją często w małych dawkach niż całą dawkę na raz. Taka kuracja zapewni wiele minerałów potrzebnych wątrobie do prawidłowego funkcjonowania. Przyjmować możemy pod postacią naparu lub nalewki z alkoholu. A także jako dodatek do sałatek. Jak idziecie na zakupy, to nie zapomnijcie zabrać ze sklepu także mniszka.

Wpływ karczocha podczas regeneracji trzustki

Wartości lecznicze tego zioła były znane już w średniowieczu. Pomoże nam w przypadku problemów trawiennych, pracy wątroby, a także ułatwi zmniejszenie poziomu cholesterolu we krwi. Substancją, której możemy zawdzięczać to działanie jest cynaryna, poza wymienionymi wyżej skutkami przyjmowania tego zioła jest także zwiększona produkcja żółci i ogólne poprawienie działania układu żółciowego. Zadbają także o stan tego narządu.

Spożywanie karczocha zmniejsza poziomu cholesterolu

Oprócz wyżej wymienionych składników karczoch jest także świetnym źródłem: flawonoidów, witamin, garbników i minerałów. Dzięki poprawieniu produkcji żółci wpływa także na pracę trzustki. Co poprawia działanie naszego układu pokarmowego, bo jak wiemy, trzustka odpowiada za tworzenie enzymów, które poprawiają trawienie. Zapalenie trzustki jest dużym niebezpieczeństwem, ponieważ objawy tej choroby są bardzo podobne do wielu innych schorzeń, przez co lekarze są w stanie stwierdzić tę chorobę dopiero w późnym jej etapie. Właśnie z tego powodu powinniśmy przyjmować różne zioła na trzustkę.

W jakiej formie kupić karczoch?

Zioło karczocha możemy znaleźć w postaci różnych produktów. W aptekach kupimy go jako tabletki, wyciągi, herbatki. Jeśli kupiliśmy karczoch w postaci tabletek, zalecaną dawką jest jednak tabletka dziennie, ważne jest, aby nie przekraczać tej dawki. Pamiętajcie także, że żadne zioła nie zastąpią zdrowej i zróżnicowanej diety.

Mniszek lekarski w celu leczenia trzustki?

Mniszek tak samo, jak karczoch ma właściwości żółciopędne, co pomaga trzustce na prawidłową pracę. Zioło te wpływa na działanie innych narządów jak np. mięśni i wątroby. Zawiera w swoim składzie dużą ilość różnych substancji wpływających na zdrowie naszego organizmu, szczególnie: garbniki, fenolokwasy, flawonoidy, karotenoidy, witaminę C, witaminę B i olejek eteryczny. Dzięki tym składnikom stał się jednym z najpopularniejszych ziół w Europie. Pozwala wyleczyć najpopularniejsze schorzenia związane z cholesterolem. Produkty zawierające mniszek są używane już od dawna.

Mniszek wspomaga prawidłowe funkcjonowanie wątroby i trzustki

Wpływ mniszka na trzustkę i wątrobę

Dodatkowymi własnościami tego zioła są jego działania przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Stał się bardzo popularny w profilaktyce. Przydaje się po bardzo intensywnych treningach, pozwoli na złagodzenie stanów zapalnych mięśni i przyśpieszy regenerację. Z powodu funkcji żółciopędnych pomoże także w leczeniu chorób trawiennych, a także chorób trzustki i wątroby. Jeśli chcemy, żeby zioła działały na nas, należy spożywać je przez okres minimum kilku dni.

Pokrzywa zwyczajna jako ziołowe lekarstwo

Pokrzywa ma wiele właściwości. Kiedyś była często używana jako składnik zupy. Aktualnie jest używana w celu leczniczym. Ziołowe herbatki także zawierają dużą jej ilość. Możesz ją też spotkać w formie naturalnych kosmetyków.

Wpływ pokrzywy na nasz organizm

Pokrzywa ma właściwości wpływające na stan całego organizmu. Wzmacnia nas w okresach jesieni i zimy. Pozwala na ochronę przed chorobotwórczymi wirusami i bakteriami.

Wykazuje także wpływ moczopędny. Pozwala na wydalenie mocznika z ciała, z tego powodu polecana jest osobom z kamienicą nerkową, oraz dla osób walczących z nadmiarem wody. Może się przydać, gdy czujemy, że ciało jest opuchnięte i czujemy się ociężale.

Warto pić ziołowe koktajle z pokrzywy, aby poprawić funkcjonowanie narządów

Ostudzoną herbatę z pokrzywy można stosować jako płukankę do ust w celu odkażenia jamy ustnej albo płukankę na skórę głowy, która pomoże przy walce z łupieżem. Do herbaty z pokrzywy możemy dodać sok owocowy, co pozwoli na osiągnięcie lepszego smaku, ponieważ podstawowy może nie przypaść wam do gustu. Możemy też przygotować nalewkę na bazie alkoholu! W aptekach możecie znaleźć różne inne produkty, które mają pokrzywę w swoim składzie. Należy jednak trzymać się polecanych dawek.

Zioła na trzustkę, o czym trzeba pamiętać ?

Pamiętajcie wątroba i trzustka są to jedne z najważniejszych organów w naszym ciele. Skontaktujcie się z lekarzem i skonsultujcie swoje informacje na temat danych ziół. Dowiedźcie się, czy podane zioła nie wpływają w żaden sposób na wasze aktualne leczenie. W przypadku wystąpienia różnych niepożądanych efektów od razu skontaktujcie się z przychodnią. Nie chcecie przecież stracić życia z powodu swojej zuchwałości.

Jak obniżyć ciśnienie krwi zioła

Dlaczego nadciśnienie jest tak powszechne? Nadciśnienie jest aktualnie jedną z najpowszechniejszych chorób. Wiąże się to ze zmianami w naszym stylu życia. Przez wieki musieliśmy być w dobrej kondycji, żeby móc przeżyć, aktualnie prowadzimy siedzący tryb życia, do czego nasze ciała nie są przystosowane. Powoduje to wiele różnych chorób w tym nadciśnienie tętnicze. Wiele osób poddaje się terapii, w której stosuje się leki hipotensyjne, jednak w pewnym stopniu można je zastąpić ziołami.

Popularne zioła na nadciśnienie tętnicze

Aktualnej medycynie znana jest duża ilość różnych ziół, które pozwalają obniżyć ciśnienie. Wysokie ciśnienie odbija się wielu organach, więc warto je kontrolować. Powinniśmy zainteresować się ziołami, które obniżają ciśnienie i wzmacniają naczynia krwionośne. Wiele z nich jest używanych jako składniki aktywne leków w postaci tabletek. Jednym z takich ziół jest ziele jemioły.

Lekarz mierzy starszemu pany ciśnienie krwi za pomocą ciśnieniomierza

Jak ziele jemioły działa na ciśnienie krwi?

Jemiołę znamy jako krzew, który rośnie na drzewach, niewielu zna jego zastosowanie prozdrowotne. Główne działania jemioły to zwiększenie częstotliwości skurczów serca i rozszerzenie naczyń krwionośnych, skutkuje to zmniejszeniem ciśnienia krwi. Jemioła jest szeroko znana jako jedno z najlepszych ziół na nadciśnienie. Preparaty z jemioły stosowane są także przy leczeniu zaburzeń rytmu serca, a także podczas walki z miażdżycą. Ponadto substancja ta działa moczopędnie, dzięki czemu pozwala pozbyć się nadmiaru sodu z ciała. Nadmiar związków sodu wpływa na wzrost ciśnienia tętniczego. Zmniejszając ich ilość w swoim ciele, możesz skutecznie walczyć z objawami choroby.

Sposób przygotowania ziela jemioły

Ziele jemioły można spożywać jako napar. Do szklanki wsyp łyżkę rozdrobnionego ziela i odstaw na 30 minut. Taki roztwór pij 3 razy dziennie po 1/3 szklanki. Napar ten obniża ciśnienie krwi, łagodzi nadpobudliwość i rozdrażnienie w okresie miesiączek. Pamiętajmy, że ma skutki moczopędne, więc podczas kuracji tym ziołem nie zapominajmy o odpowiednim nawadnianiu się. Sprawdź także apteki, można tam znaleźć wiele produktów bazujących na jemiole.

Ziele ruty – na obniżenie ciśnienia?

To aktualnie zapomniane ziele posiada wiele różnych właściwości. Przede wszystkim pomaga podczas leczenia nadciśnienia tętniczego, biegunek, a także leczenia rozstroju żołądka. Dodatkowo posiada działania przeciwskurczowe, przeciwzapalne, uspokajające. Jest skuteczne także jako lek na zapalenie skóry i grzybicę. Innym zastosowaniem ruty jest łagodzenie ran po ukąszeniach owadów i węży. Ruta ma wpływ także na zwierzęta. Zaskakujące jest wykorzystanie tego ziela jako lek na wszy, a także inne pasożyty. Liście tego naturalnego leku znane są także jako przyprawa, używane w trakcie marynowania warzyw zwiększają ich naturalny aromat.

Ziela ruty można stosować jako zioła na obniżenie ciśnienia krwi

Ziele ruty możemy kupić w aptekach, jednak jeśli planujecie je przyjmować, skontaktujcie się z lekarzem, ponieważ występuje ryzyko zatrucia przy nieumiejętnym spożywaniu. Najczęściej rutę zażywa się w postaci naparu. Łyżeczkę liści zalewamy szklanką wrzątku. Taki napój pijemy dwa razy dziennie. Nie bez powodu ruta jest znana jako świetne zioło obniżające ciśnienie krwi.

Jak pomaga spożywanie owoców głogu?

Owoce głogu znalazły głównie zastosowanie w leczeniu nadciśnienia. Regularnie spożywany poprawia pracę serca i krążenie krwi. Ekstrakt z tego zioła przyczynia się do obniżenia cholesterolu całkowitego. Jest także bardzo dobrym źródłem antyoksydantów w tym głównie związki flawonoidowe. Bardzo skuteczne w walce z wolnymi rodnikami są wyciągi z tego zioła. W swoim składzie zawiera wiele substancji kluczowych dla naszego organizmu. Główne działanie znajduje w trakcie leczenia nadciśnienia. Pozytywnie wpływa także na układ odpornościowy, ma podobne właściwości do leków probiotycznych. Świetnie wpływa także na stan nerek i działa rozkurczowo podczas miesiączek. Dzięki swojemu składowi jest z najbardziej pożytecznych leków podczas walki przeciwko nadciśnieniu.

Jak przyjmować głóg na obniżenie ciśnienia?

Głóg jako lek na nadciśnienie tętnicze jest spożywany w postaci naparu. Potrzebna jest jedna łyżeczka tego zioła na szklankę ciepłej wody. Taki preparat z głogu należy pić 2 razy dziennie. Kwiaty tej rośliny znalazły użytek w medycynie chińskiej, gdzie są spożywane jako wyciąg na problemy trawienne, a także w przypadku zaburzeń krążenia. Zwiększa elastyczność naczyń krwionośnych, co dobrze działa na ciśnienie. Głóg także przydaje się w kuchni! Ze względu kwaśnego smaku, często jest składnikiem kwaśnych cukierków.

Najczęściej w aptekach możemy go znaleźć w formie tabletek lub kropli. Znany jest także w połączeniu z alkoholem jako nalewka. Taka forma wpływa na obniżenie ciśnienia krwi i dobrze zastępuje przyjmowanie leków. Pamiętajcie o spytaniu lekarza, czy kuracja z tego zioła może zastąpić leki, które spożywacie. Nie zapomnijcie o opiece lekarskiej, ponieważ nadciśnienie jest bardzo niespodziewaną chorobą, która może szybko zaatakować z zaskoczenia i uszkodzić nasz układ krwionośny.

Czy warto pić syrop z mniszka lekarskiego?

Mniszek Lekarski jest rośliną często spotykaną w całej Polsce. Możecie go znać pod postacią mlecza lub dmuchawca. Jest wykorzystywany dosłownie wszędzie w medycynie, w kuchni, a nawet w naszych łazienkach.

Skład chemiczny poszczególnych części roślin bardzo się różni, jednak wszystkie mają pewną cechę wspólną. We wszystkich fragmentach występuje terpena. Korzeń mniszka zawiera duże ilości garbników, inulinę, fitosterole oraz fenolokwasy. Kwiaty i liście zawierają flawonoidy i karotenoidy, a także sole mineralne.

Mniszka lekarskiego mogą stosować osoby na obniżenie ciśnienia

Wyciąg z mniszka lekarskiego działa pozytywnie na kwasy żołądkowe, poprawiając trawienie. Zioło to polecane jest jako środek na pobudzenie produkcji żółci. Wynika to z jego wpływu na napięcie mięśni gładkich oraz oporów w drogach żółciowych. Wspomaga także podczas walki z infekcjami i drobnoustrojami, poprzez zwiększanie odporności. Mniszek zawiera ważne substancje, które pomagają przy dolegliwościach z cholesterolem, czyli także jest bardzo dobrym wyborem, jeśli chodzi o zioła na obniżenie ciśnienia. Dbanie o właściwy poziom LDL-C, czyli złego cholesterolu, pozwala zachować naczynia krwionośne w dobrym stanie, co wpłynie na całe działanie układu krążenia, a także ułatwi przepływ krwi. Podczas leczenia ciśnienia warto zainteresować się tym ziołem.

Ziele serdecznika obniża ciśnienie krwi?

Właściwości lecznicze tej rośliny były wykorzystywane już w starożytności. Innymi nazwami, pod jakimi możemy znać to zioło, są: lwie serce, gęsia stopa i lisi ogon. Jest szeroko wykorzystywany w aktualnej medycynie jako składnik mieszanek sercowych, uspokajających i moczopędnych.

Lecznicze liście serdecznika obniżają ciśnienie krwi

Substancje zawierające się w tym zielu pozytywnie wpływają na działanie układu naczyń krwionośnych. Wynika to z jego właściwości obniżających ciśnienie krwi. Stosuje się go w leczeniu dusznicy bolesnej, a także do walki z miażdżycą. Poprzez wpływ na mięśnie gładkie, zmniejsza ból podczas menopauzy. Wypijanie naparów ziołowych, w których znajduje się serdecznik, jest pomocne przy problemach z układem pokarmowym.

Samodzielnie możecie wykonać napar z tego zioła. Wykonuje się go poprzez połączenie 2 łyżek suchych liści i 250 ml wody. Taki roztwór gotujemy przez około 5 minut. Spożywamy go 3-5 razy dziennie, po łyżce stołowej przed każdym jedzeniem. Także spożywany jest z dodatkiem perzu.

Najpopularniejsze zioła na nadciśnienie krwi

W tym artykule przedstawiliśmy rośliny, które warto przyjmować, ponieważ obniżają ciśnienie tętnicze krwi. Wszystkie wpływają na układ sercowo-naczyniowy, z tego powodu należy się z nimi ostrożnie obchodzić. Musimy pamiętać, że nadmiar niektórych składników może wpłynąć negatywnie i zamiast pomóc, mogą pogłębić objawy choroby. Są one świetną alternatywą zamiast twardych leków, ale zanim zaczniemy stosowanie takich leków, musimy zaczerpnąć także informacji i porady od naszego lekarza rodzinnego. Niekiedy spożywanie preparatów z wymienionych ziół w połączeniu z waszymi lekami może mieć bardzo zły skutek na stanie waszego zdrowia.

Jak obniżyć ciśnienie?

Innym sposobem walki z nadciśnieniem jest wprowadzenie zbilansowanej diety, która pozwoli nam na leczenie nadciśnienia. Dodatkowo stosowanie różnych naturalnych preparatów może mieć pozytywny wpływ na zdrowie. Wszystkie wymienione w tym artykule zioła na nadciśnienie możecie kupić w wielu aptekach. Mam nadzieję, że ten artykuł pomoże wam zachować zdrowie przez długie lata.