Tutaj jest miejsce na twoją reklamę

Nie zwlekaj, dowiedz się więcej jak możesz wypromować swoją firmę

Szybkie konsultacje lekarskie, E-Zwolnienie lekarskie (L4 lub e-ZLA)

Chrońmy Pszczoły

Kiedy zabraknie pszczół, człowiekowi pozostaną cztery lata życia!

previous arrow
next arrow
Slider

Przepis na pyszne i zdrowe danie

W związku z tym, że wiosna zagościła u nas już na stałe, wiele osób chciałoby zrzucić kilka zbędnych kilogramów, które przybyły podczas zimowych dni. Oczywiście nie ma prostszego sposobu niż zmiana diety – na lekką i zdrową. Niestety wiele osób nadal uważa, że dietetyczne i smaczne dania zajmują naprawdę wiele czasu. Nie jest to jednak w ogóle prawda, by gotować zdrowo i przepysznie nie trzeba spędzać całego dnia w kuchni. Wystarczy poznać kilka sprawdzonych i praktycznych przepisów na tego typu dania. Serdecznie zapraszamy Cię do zapoznania się z innymi naszymi przepisami na pyszne danie. Mamy nadzieję, że zainspiruje Cię on do zdrowego i ciekawego gotowania!

Kurczak w sosie śmietanowo ziołowym – sprawdzony przepis

Odchudzanie często mylnie kojarzone jest z głodówką, oczywiście jest to straszliwa bzdura, gdyż głodówka nie jest żadną metodą na zrzucenie zbędnych kilogramów. Jednym z ciekawszych dietetycznych przepisów na obiad jest z pewnością kurczak w sosie śmietanowo ziołowym. Jest on bardzo prosty w przygotowaniu.

Składniki:

  • 500 gramów piersi z kurczaka
  • jedną cebulę,
  • ząbek czosnku,
  • olej do smażenia,
  • śmietanę 12%,
  • oregano,
  • goździki,
  • curry,
  • majeranek,
  • ziele angielskie,
  • kolendrę,
  • sól, pieprz,
  • paprykę,

Sposób przygotowania:

Wystarczy pokroić pierś z kurczaka w drobną kostkę, obtoczyć go wcześniej przygotowanymi przyprawami oraz wrzucić ją na rozgrzany olej. Kolejny krok to dodanie do smażącego się kurczaka pokrojonej drobno cebuli oraz czosnku i przyprawienie całości. Tak przygotowany kurczak powinien smażyć się około 15 minut. Po tym czasie należy zdjąć patelnie z ognia i stopniowo wlewać do całości śmietanę – oczywiście całość należy dokładnie wymieszać tak by nie powstały żadne grudki.

Tak przygotowane danie spokojnie wystarczy na 3 lub 4 porcje. Kurczak w sosie śmietanowo ziołowym warto podawać z ryżem jaśminowym oraz z sałatką. Danie to jest bardzo zdrowe, gdyż zawiera dużo białka, które ułatwia cały proces odchudzania. Co więcej, taki obiad jest naprawdę bardzo syty, dzięki czemu na kilka godzin z pewnością zapomina się o potrzebie podjadania. Na więcej dietetycznych pomysłów kulinarnych zapraszamy Cię do odwiedzenia strony https://medicaldiet.pl/przepisy

Życzymy smacznego!

Podziel się z innymi

Zobacz również

Zdrowie
03/08/2020
Medycyna pracy - charakterystyka. Medycyna pracy charakteryzuje się badaniem oraz monitorowaniem zdrowia wszystkich ...
Zdrowie
16/11/2020
Może wydawać się wręcz niewiarygodne, że w ogromnej dyni największą wartość posiadają jej małe pestki. A jednak - to ...
Uroda i pielęgnacja ciała
04/07/2019
Trądzik - u niektórych osób występuje jedynie w okresie dojrzewania, w związku z rozwojem organizmu i burzą hormonów. ...
Zdrowie
14/12/2020
Utrudniający życie ból w odcinku lędźwiowym, który promieniuje do przedniej części uda, pośladów oraz łydki jest ...
Zdrowie
31/12/2020
Ból zęba jest dolegliwością utrudniającą normalne funkcjonowanie. Zapalenie miazgi zęba może wiązać się z ...
Dieta
15/06/2019
Wyprawa w góry wymaga od każdego uczestnika dokładnego zaplanowania i przygotowania. Poza odpowiednim sprzętem, ...
Uroda i pielęgnacja ciała
03/11/2020
Krwiak pod paznokciem to wylew krwi spowodowany udeżeniem lub przygnieceniem palca. Najczęstszą przyczyną krwiaka ...
Zdrowie
09/12/2020
Zapalenia miazgi zęba i bólu z nim związanego, zazwyczaj da się uniknąć, gdy dba się o prawidłową higienę jamy ...
Dieta
23/04/2019
Zielona herbata znana też jako zielona herbata na odchudzanie jest uprawiana i pozyskiwana od tysięcy lat ze względu ...
Przepisy
08/06/2020
Moda na pesto pietruszkowe dotarła do Polski aż znad morza Śródziemnego. Zastanawiacie się dlaczego akurat stamtąd? ...
Dieta
27/10/2020
Właściwości chleba gryczanego Chleb gryczany to zdecydowanie najciekawsza opcja, jeśli chodzi o pieczywo ...
Zdrowie
18/09/2020
Miód, tak jak wszystkie produkty pochodzenia pszczelego jest bardzo zdrowy i polecany przez wielu lekarzy, ...