Zdrowa dieta dla niektórych jest czymś, co zdecydowanie sięga poza standardowe możliwości odżywiania. O zdrowej diecie powstało bowiem wiele mitów. Jedno uważają, że jest droga, inni, że składa się z trudnodostępnych produktów. Tymczasem podstawowym składnikiem takiej diety są soki, których skład to najpowszechniejsze warzywa lub owoce i przyprawy.
ReklamaDlaczego tak ważne jest dostarczanie soków w zdrowej diecie?
Lubisz soki, pijesz je każdego dnia, ale czy na pewno pochodzą z naturalnego źródła? Sęk w tym, że wiele osób zupełnie nie zdaje sobie sprawy z tego, że sok owocowy lub warzywny zakupiony w markecie to nie zawsze witaminy, ale również niebezpieczny cukier. Soki z dodatkiem sztucznych barwników, bardzo słodkie, są popularne, ale ze zdrowiem nie mają zbyt wiele wspólnego. Wręcz przeciwnie powinny być traktowane niemal na równi ze słodyczami, szczególnie gdy skład napoju budzi wiele wątpliwości.
Zdrowe napoje to takie, których skład zakłada wyłącznie czysty wyciąg z warzyw, czy owoców, bądź konkretnej przyprawy. Tylko takie soki faktycznie sprzyjają naszemu zdrowiu, regenerują, dodają sił witalnych i wpływają pozytywnie na odporność. Warto zdać sobie z tego sprawę jak najszybciej, zanim w naszym codziennym jadłospisie zagoszczą słodkie i niezdrowe soki.
Sok z buraka? A może z imbiru? Sprawdź, jak działają!
Jeśli szukasz pomysłu na zdrowe uzupełnienie diety, pomysł na śniadanie lub posiłek pomiędzy głównymi daniami to wiedz, że soki sprawdzą się tutaj idealnie. Jednym z bardziej popularnych soków, posiadających wyjątkowe właściwości jest napój z buraka. Burak to bardzo przeciętne warzywo, często niedoceniane, a posiadające niezwykłą moc regeneracji dla ciała. Wypijając sok z buraka, poprawiamy swoją odporność, chronimy organizm przed działaniem wolnych rodników, spowalniamy procesy starzenia się. Wielu doświadczonych naukowców uważa także, że sok z buraka ma działanie przeciwnowotworowe. Tak naprawdę już szklanka soku z buraka potrafi zdziałać prawdziwe cuda. Uważa się, że chroni przed katarem, może eliminować ryzyko wystąpienia zgagi, obniża ciśnienie krwi i co ważne, wpływa korzystnie na wygląd skóry. Z korzyści, jakie niesie wypijanie takiego soku, na pewno będą zatem zadowolone wszystkie Panie.
ReklamaSok z buraka to prawdziwy hit, ale oczywiście niejedyny pomysł na smaczną przekąskę pomiędzy posiłkami. Bo w ofercie Voelkel znajdziemy także soki z imbiru, czy kurkumy, które mają świetne działanie odświeżające, obniżają cukier i wpływają korzystnie na odporność.
Takie zdrowe soki, warto podawać osobom w każdym wieku, szczególnie pamiętając o dzieciach, u których złe nawyki żywieniowe będą konsekwentnie powielały się w życiu dorosłym. Jeśli szukasz dobrego soku dla malucha oraz dla siebie to w Voelkel znajdziesz także pyszny sok z jabłek, marchwiowy, czy też z mieszanki warzyw. Dostarcz całej swojej rodzinie mnóstwo cennych witamin, by poprawić jakość życia swoją i bliskich.
A może smoothie zamiast kawy? Wykorzystaj naturalną moc orzeźwienia!
Kto powiedział, że na nogi może postawić wyłącznie pyszna, ale niekoniecznie zdrowa kawa? Ciekawszym i na pewno bardziej wartościowych „pobudzaczem” będzie zielone smoothie z dodatkiem soku z cytryny.
ReklamaVoelkel ma na swojej stronie wiele fajnych przepisów na takie domowe koktajle, a co ważne pomysły te są łatwe i szybkie w realizacji. Nawet gdy wstajesz bardzo wcześnie, a do wyjścia z domu masz dosłownie kilka minut, to zdążysz przygotować taki smaczny napój.
Jednym ze składników odżywczego, zielonego smoothie będzie banan, liście szpinaku, sok z cytryny, kiwi oraz sok z jabłek.
Po zmiksowaniu wszystkich składników w blenderze kielichowym smoothie jest od razu gotowe do spożycia. Sprawdź, jak taki wyśmienicie pożywny napój sprawdzi się w Twoim przypadku.
