Pojedynek perkusyjny 10- latków
Nikodem vs Nandi
Tutaj jest miejsce na twoją reklamę

Nie zwlekaj, dowiedz się więcej jak możesz wypromować swoją firmę

Szybkie konsultacje lekarskie, E-Zwolnienie lekarskie (L4 lub e-ZLA)

Chrońmy Pszczoły

Kiedy zabraknie pszczół, człowiekowi pozostaną cztery lata życia!

previous arrow
next arrow
Slider

Różnorodność środków, takich jak suplementy wspomagające odchudzanie dostępnych na rynku wciąż rośnie. Można więc bez problemu dobrać ich rodzaj do własnych preferencji i oczekiwań. Niemniej jednak warto pamiętać, że sama tabletka na odchudzanie nie zdziała cudów. Potrzebna będzie zmiana nawyków żywieniowych i aktywność fizyczna, by w sposób zdrowy i bez efektów jojo uzyskać zamierzony efekt. Warto jednak wiedzieć, w czym tkwi sekret działania suplementów wspomagających odchudzanie, by dokonywać bardziej świadomego ich wyboru.

Suplementy na odchudzanie – działanie

Dostępne w ofercie rynkowej suplementy na odchudzanie można podzielić na kilka grup ze względu na zakres swojego działania:

  • “Spalacze tłuszczu” – przyspieszające przemianę materii oraz spalanie tkanki tłuszczowej;
  • Blokujące wchłanianie tłuszczy i cukrów;
  • Zmniejszające łaknienie.

Suplementy wspomagające odchudzanie

Suplementy wspomagające odchudzanie różnią się więc swoim składem oraz sposobem działania. Do wyboru mamy suplementy naturalne bądź syntetyczne. Zdecydowanie lepiej sięgać po te preparaty, których składniki są pochodzenia naturalnego, ponieważ są znacznie lepiej tolerowane przez nas organizm. Poza tym aby preparaty na odchudzanie były skuteczne muszą być dostosowane do indywidualnych potrzeb i oczekiwań oraz być stosowane długofalowo. Po nieco inne preparaty pomagające w odchudzaniu sięgnie osoba chcąca zwiększyć swoja wydolność i spalanie podczas ćwiczeń, a po inne – ktoś, komu zależy na zmniejszeniu łaknienia.

Spalanie tkanki tłuszczowej

Preparaty zwane “fat burners” stymulują przemianę materii, a tym samym spalanie tkanki tłuszczowej. Najczęściej w swoim składzie mają takie substancje jak:

  • L-karnityna,
  • HCA – kwas hydroksycytrynowy,
  • CLA – sprzężony kwas linolowy,
  • efedryna,
  • ostre przyprawy – np. pieprz cayenne, cynamon.

Blokowanie wchłaniania węglowodanów i tłuszczy

Preparaty, które ograniczają wchłanianie niektórych substancji zawartych w pokarmach, takich jak węglowodany czy tłuszcze, wspomagają odchudzanie poprzez zmniejszanie kaloryczności spożywanych posiłków. Zwykle w swoim składzie zawierają takie substancje jak:

  • chityna,
  • fasolamina,
  • zielona kawa,
  • zielona herbata.

Zmieszanie łaknienia

Zasada działania tego typu suplementów wspomagających odchudzanie opiera się na składnikach zapewniających uczucie sytości. Wypełniają one żołądek lub oddziałują na ośrodek sytości w mózgu, dzięki czemu zmniejszone zostaje łaknienie. W swoim składzie zawierają między innymi:

  • błonnik,
  • chrom,
  • pektyny roślinne,
  • wyciągi np. z kozieradki, ta­ma­ryn­dow­ca, ko­rze­nia ma­da­ru.

Zobacz również

Suplementy
27/11/2020
Nerki są odpowiedzialne za proces usuwania produktów przemiany materii z krwi i dbanie o prawidłową wartość stężenia ...
Zdrowie
20/01/2021
Kamienie żółciowe pojawiające się i zalegające w drogach żółciowych są przyczyną kamicy żółciowej. Niestety, jest to ...
Przepisy
13/04/2020
Przepis na pyszne i zdrowe danie W związku z tym, że wiosna zagościła u nas już na stałe, wiele osób chciałoby ...
Zdrowy styl życia
29/08/2019
Bulimia i anoreksja - czym są i jak sobie pomóc? To ciężkie przypadki zaburzeń odżywiania. Doprowadzają one do ...
Przepisy
25/10/2020
Smaczny, chrupiący i świeży chlebek to wypiek, za którym przepada każdy z nas. Wiemy doskonale, że chleb ziołowy ...
Zdrowie
02/11/2020
Padaczka alkoholowa to jedno z powikłań zespołu abstynencyjnego. Jest to choroba, która objawia się drgawkami. ...
Uroda i pielęgnacja ciała
12/09/2020
Atrakcyjne, zadbane stopy to upragniony widok zwłaszcza latem, gdy decydujemy się na odkryte obuwie. Zarówno jeżeli ...
Zdrowie
09/11/2020
Zapalenie błony śluzowej żołądka, czyli inaczej nieżyt żołądka to choroba. Występuje ona przede wszystkim u osób ...
Przepisy
12/06/2020
Czy lubicie jeść muffinki? My nie wyobrażamy sobie bez nich wakacyjnych deserów. Najbardziej lubimy te z jagodami, ...
Zdrowy styl życia
06/10/2020
Spanie z psemCzy spanie z psem jest dobrym pomysłem? Szacuje się, że w Polsce jest około 6 do 8 milionów psów, a ...
Zabiegi
24/01/2021
Chirurgią plastyczną określa się nic innego, jak dziedzinę medycyny, która zajmuje się zarówno rekonstrukcją ...
Uroda i pielęgnacja ciała
10/12/2020
Siniak, nazywany również krwiakiem, to podskórny wylew krwi będący wynikiem uszkodzenia naczyń krwionośnych. Skutkuje ...