Dieta
Dieta sirtfood
Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z istoty zdrowego stylu życia i roli, jaką odgrywa odpowiednio zbilansowana dieta. Przez lata, wiele planów żywieniowych, od diety śródziemnomorskiej, przez wegańską, aż po…
Dieta śródziemnomorska
Dieta śródziemnomorska od dawna cieszy się popularnością na całym świecie, a badania naukowe potwierdzają jej liczne korzyści zdrowotne. Charakteryzuje się wysokim spożyciem owoców, warzyw, pełnoziarnistych produktów, ryb oraz zdrowych tłuszczów.…
Dieta Detox
Dieta detox to sposób odżywiania, który ma na celu wsparcie naturalnych procesów detoksykacyjnych organizmu poprzez ograniczenie spożycia tzw. toksycznych składników żywności i zastąpienie ich zdrowymi produktami. Główną ideą jest odciążenie…
Dieta paleo
W dobie nieustającego zainteresowania zdrowym trybem życia, diety odgrywają kluczową rolę w naszym codziennym dążeniu do lepszego samopoczucia i dłuższego życia. Wśród wielu dostępnych opcji żywieniowych, dieta paleo, nazywana również…
Jak odwrócić stan przedcukrzycowy?
Stan przedcukrzycowy, określany również jako nieprawidłowa glikemia na czczo lub nieprawidłowa tolerancja glukozy, stanowi poważne ostrzeżenie dla zdrowia publicznego i osobistego. Charakteryzujący się podwyższonym poziomem cukru we krwi, jest bezpośrednim…
Jak obniżyć poziom cukru we krwi
Wiele osób boryka się z problemem wysokiego poziomu cukru we krwi, co może prowadzić do różnych poważnych schorzeń, w tym cukrzycy typu 2. Na szczęście, istnieją skuteczne metody zarządzania poziomem…
Popularne
Przepisy
Pieczony filet z indyka z warzywami korzeniowymi
Indyka to ptak często kojarzony z amerykańskim Świętem Dziękczynienia, ale…
Sałatka dietetyczna sposobem na zdrowie
Zdrowy styl życia stał się ostatnio pożądany i modny, a…
Domowy napój izotoniczny
Dzięki napojom izotonicznym będziemy w stanie uzupełnić minerały, podnieść poziom…
Zielone koktajle na odchudzanie
Koktajle od dłuższego czasu stoją na szczeblach popularności. Nie jest…
Duszone warzywa z tofu
Poszukujemy przepisów, które nie tylko są smaczne, ale również dostarczają…
Naleśniki z mąki kokosowej
Mąka kokosowa to doskonały zamiennik mąki zbożowej, ceniona jest ze…
Omlet z brokułami i pomidorami
Oto zdrowy i pożywny przepis na omlet, który doskonale wpisuje…
Shake proteinowy
Koktajle to bardzo prosty sposób na smaczny dodatek do naszej…
Zdrowy styl życia
Uroda i pielęgnacja ciała
Pocenie się wokół szyi podczas snu
Pocenie się wokół szyi w trakcie snu może mieć różne przyczyny. Pocenie nocne jest swego rodzaju sygnałem, który daje nam informację, co dzieje się w danym momencie z organizmem i nie należy go ignorować. Zwykle kiedy nocne poty pojawiają się regularnie, mogą oznaczać stan chorobowy, którego nie należy bagatelizować, ponieważ mogą być nawet wczesnym objawem niektórych nowotworów.
Zielona herbata na odchudzanie – bezpieczna dieta.
Zielona herbata jest często stosowana podczas diety ze względu na właściwości blokujące wchłanianie się tłuszczu. Antyoksydanty znajdujące się w zielonej herbacie są często stosowane w…
Masaż limfatyczny twarzy
Masaż limfatyczny inaczej znany też jako drenaż limfatyczny. To zabieg, który pobudza krążenie krwi i limfy w organiźmie w celu poprawy ich przepływu. Masaż usprawnia…
Jak wygląda rehabilitacja po przeszczepie włosów
Przeszczep włosów jest coraz częściej wykonywanym zabiegiem. Problemy związane z łysieniem doskwierają coraz młodszym osobom. Jego zaletą jest uzyskanie długotrwałego efektu korekcji owłosienia. Ważną rolę…
Jogurt naturalny na twarz
Jogurt przede wszystkim kojarzy nam się z kuchnią. Jednak z powodu tego, do jakiej należy kategorii produktu (nabiał), ma też inne cenne właściwości, m.in. zdrowotne.…
Zabiegi
Kiedy odpada skrzep po wyrwaniu zęba
Po usunięciu zęba w dziąśle powstaje skrzep. Zazwyczaj rana goi się w ciągu kilku dni, jednak cały przebieg tego procesu, ze względu na różne czynniki zarówno zewnętrzne, jak i wewnętrzne, może wydłużyć się nawet do kilku tygodni. Po ekstrakcji zęba krew krzepnie w zębodole. Kolejno tworzy się włóknik. Zdarza się, że skrzep po usunięciu zęba w ogóle nie powstaje, zostaje wypłukany lub wypada. Po wyrwaniu zęba rekomenduje się ograniczenie jedzenia…
Jak przyspieszyć gojenie dziąsła po wyrwaniu zęba
Wykonanie ekstrakcji zęba, określanej także jako wyrwanie zęba, to dla wielu pacjentów prawdziwy koszmar. Na szczęście w pewnych okolicznościach. Zabieg ten jest ostatecznością, która chroni inne zęby oraz przeciwdziała pogorszeniu…
Bonding zębów — co to jest
Bonding jest zabiegiem, którego celem jest odbudowa i oczyszczenie powierzchni zębów (przeważnie policzkowych i licowych). Do jego wykonania wykorzystuje się żywice kompozytowe. Bonding zębów polega na wypełnieniu niewielkich ukruszeń, otarć,…
Wszycie esperalu – czy warto zdecydować się na zabieg?
Chcesz wyjść z choroby alkoholowej? Jesteś gotowy wprowadzić zmiany w swoim życiu, stosować się do zaleceń lekarskich, aby całkowicie zerwać ze swoim nałogiem? Najlepszą opcją i właściwie w takiej sytuacji…
Metody przeszczepu włosów, przeszczep włosów w Turcji
Przeszczepy włosów to zabieg chirurgiczny, dzięki któremu przerzedzone lub łysiejące włosy wyglądają na grubsze i pełniejsze. Służy również do zakrywania blizn, oparzeń i innych urazów. Przeszczep włosów to zabieg kosmetyczny…
Zioła
Akcesoria
Jak korzystać z kijków trekkingowych
Aktywność fizyczna na świeżym powietrzu to nie tylko przyjemność, ale i gwarancja korzyści zdrowotnych. Może pomóc w utracie wagi, redukowaniu…
