Dieta
Dieta sirtfood
Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z istoty zdrowego stylu życia i roli, jaką odgrywa odpowiednio zbilansowana dieta. Przez lata, wiele planów żywieniowych, od diety śródziemnomorskiej, przez wegańską, aż po…
Dieta śródziemnomorska
Dieta śródziemnomorska od dawna cieszy się popularnością na całym świecie, a badania naukowe potwierdzają jej liczne korzyści zdrowotne. Charakteryzuje się wysokim spożyciem owoców, warzyw, pełnoziarnistych produktów, ryb oraz zdrowych tłuszczów.…
Dieta Detox
Dieta detox to sposób odżywiania, który ma na celu wsparcie naturalnych procesów detoksykacyjnych organizmu poprzez ograniczenie spożycia tzw. toksycznych składników żywności i zastąpienie ich zdrowymi produktami. Główną ideą jest odciążenie…
Dieta paleo
W dobie nieustającego zainteresowania zdrowym trybem życia, diety odgrywają kluczową rolę w naszym codziennym dążeniu do lepszego samopoczucia i dłuższego życia. Wśród wielu dostępnych opcji żywieniowych, dieta paleo, nazywana również…
Jak odwrócić stan przedcukrzycowy?
Stan przedcukrzycowy, określany również jako nieprawidłowa glikemia na czczo lub nieprawidłowa tolerancja glukozy, stanowi poważne ostrzeżenie dla zdrowia publicznego i osobistego. Charakteryzujący się podwyższonym poziomem cukru we krwi, jest bezpośrednim…
Jak obniżyć poziom cukru we krwi
Wiele osób boryka się z problemem wysokiego poziomu cukru we krwi, co może prowadzić do różnych poważnych schorzeń, w tym cukrzycy typu 2. Na szczęście, istnieją skuteczne metody zarządzania poziomem…
Popularne
Przepisy
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym to doskonały przykład zdrowego i smacznego…
Skuteczne koktajle na odchudzanie
Istnieje wiele popularnych diet, po które sięgamy kiedy chcemy zrzucić…
Omlet z brokułami i pomidorami
Oto zdrowy i pożywny przepis na omlet, który doskonale wpisuje…
Chleb z kaszy jaglanej
W mediach wciąż promowany jest zdrowy styl życia oraz niskokaloryczna…
Zupa pho z chudą wołowiną i warzywami
Zupa pho to tradycyjna potrawa wietnamska, jest nie tylko symbolem…
Chleb z samych ziaren
Chleb z samych ziaren jest z pewnością kaloryczny, jednak nie…
Domowa przyprawa piernikowa
Piernik to pyszne ciasto, a ciasteczka piernikowe kojarzą się ze…
Przepis na dietetyczną zupę
Zdrowie i dbałość o szczupłą sylwetkę stają się dla wielu…
Zdrowy styl życia
Uroda i pielęgnacja ciała
Dieta sokowa
Diet jest całe mnóstwo i ciągle powstają nowe. Spełniają one określone zadania, nie tylko odchudzające. Dieta może pomóc w chorobie, dostarczyć organizmowi niezbędnych składników odżywczych i witamin. Jedną z ostatnio modnych diet jest dieta sokowa. Przyjrzyjmy się zatem, na czym polega dieta sokowa i czy jest skuteczna.
Jak wygląda rehabilitacja po przeszczepie włosów
Przeszczep włosów jest coraz częściej wykonywanym zabiegiem. Problemy związane z łysieniem doskwierają coraz młodszym osobom. Jego zaletą jest uzyskanie długotrwałego efektu korekcji owłosienia. Ważną rolę…
Jak pozbyć się cellulitu z ud
Problem z cellulitem występuje przede wszystkim u kobiet, w różnym wieku i nie zależnie od figury. Najczęściej pojawia się w okolicy pośladków, udach, brzuchu, piersiach…
Domowe sposoby na cellulit
Cellulit to problem, z którym walczy ogromna ilość kobiet. Najczęstszą przyczyną jego powstawania jest zaburzenie procesów metabolizmu w tkance podskórnej. Niestety zakup specjalnych kosmetyków antycellulitowych…
Peeling kawowy diy
Każda kobieta wie, że dobrze przygotowany peeling to podstawa pielęgnacji ciała. Peeling z fusów kawy to najłatwiejszy domowy kosmetyk, który zwalcza cellulit i ujędrnia skórę.…
Zabiegi
Kiedy odpada skrzep po wyrwaniu zęba
Po usunięciu zęba w dziąśle powstaje skrzep. Zazwyczaj rana goi się w ciągu kilku dni, jednak cały przebieg tego procesu, ze względu na różne czynniki zarówno zewnętrzne, jak i wewnętrzne, może wydłużyć się nawet do kilku tygodni. Po ekstrakcji zęba krew krzepnie w zębodole. Kolejno tworzy się włóknik. Zdarza się, że skrzep po usunięciu zęba w ogóle nie powstaje, zostaje wypłukany lub wypada. Po wyrwaniu zęba rekomenduje się ograniczenie jedzenia…
Jak przyspieszyć gojenie dziąsła po wyrwaniu zęba
Wykonanie ekstrakcji zęba, określanej także jako wyrwanie zęba, to dla wielu pacjentów prawdziwy koszmar. Na szczęście w pewnych okolicznościach. Zabieg ten jest ostatecznością, która chroni inne zęby oraz przeciwdziała pogorszeniu…
Bonding zębów — co to jest
Bonding jest zabiegiem, którego celem jest odbudowa i oczyszczenie powierzchni zębów (przeważnie policzkowych i licowych). Do jego wykonania wykorzystuje się żywice kompozytowe. Bonding zębów polega na wypełnieniu niewielkich ukruszeń, otarć,…
Wszycie esperalu – czy warto zdecydować się na zabieg?
Chcesz wyjść z choroby alkoholowej? Jesteś gotowy wprowadzić zmiany w swoim życiu, stosować się do zaleceń lekarskich, aby całkowicie zerwać ze swoim nałogiem? Najlepszą opcją i właściwie w takiej sytuacji…
Metody przeszczepu włosów, przeszczep włosów w Turcji
Przeszczepy włosów to zabieg chirurgiczny, dzięki któremu przerzedzone lub łysiejące włosy wyglądają na grubsze i pełniejsze. Służy również do zakrywania blizn, oparzeń i innych urazów. Przeszczep włosów to zabieg kosmetyczny…
Zioła
Akcesoria
Jak korzystać z kijków trekkingowych
Aktywność fizyczna na świeżym powietrzu to nie tylko przyjemność, ale i gwarancja korzyści zdrowotnych. Może pomóc w utracie wagi, redukowaniu…
