Dieta
Dieta Detox
Dieta detox to sposób odżywiania, który ma na celu wsparcie naturalnych procesów detoksykacyjnych organizmu poprzez ograniczenie spożycia tzw. toksycznych składników żywności i zastąpienie ich zdrowymi produktami. Główną ideą jest odciążenie…
Dieta paleo
W dobie nieustającego zainteresowania zdrowym trybem życia, diety odgrywają kluczową rolę w naszym codziennym dążeniu do lepszego samopoczucia i dłuższego życia. Wśród wielu dostępnych opcji żywieniowych, dieta paleo, nazywana również…
Jak odwrócić stan przedcukrzycowy?
Stan przedcukrzycowy, określany również jako nieprawidłowa glikemia na czczo lub nieprawidłowa tolerancja glukozy, stanowi poważne ostrzeżenie dla zdrowia publicznego i osobistego. Charakteryzujący się podwyższonym poziomem cukru we krwi, jest bezpośrednim…
Jak obniżyć poziom cukru we krwi
Wiele osób boryka się z problemem wysokiego poziomu cukru we krwi, co może prowadzić do różnych poważnych schorzeń, w tym cukrzycy typu 2. Na szczęście, istnieją skuteczne metody zarządzania poziomem…
Co jeść na noc, aby mieć niski poziom cukru rano?
Posiłki, które spożywamy na kolację, mają znaczący wpływ na nasze poziomy cukru rano, co bezpośrednio wpływa na nasze zdrowie ogólne, energię oraz ryzyko wystąpienia powikłań zdrowotnych. Właściwe zarządzanie tym, co…
Sałatka z jajkiem i kaszą gryczaną
Śniadanie pełne świeżych warzyw, wartościowego białka i zdrowych węglowodanów to doskonały sposób na rozpoczęcie dnia, zwłaszcza dla osób, które szukają zbilansowanego posiłku wspierającego utrzymanie zdrowej wagi. Sałatka, którą przedstawię w…
Dietetyk online – kiedy warto się do niego zgłosić?
Dietetyka to rodzaj nauki medycznej, która coraz częściej przenosi się z gabinetów stacjonarnych do internetu. Aby dobrać odpowiednie leczenie i sposób odżywiania, dietetyk nie musi bowiem widzieć pacjenta osobiście ani…
Buddha bowl
Rozpoczęcie nowej diety może być wyzwaniem, ale wybierając odpowiednie składniki i przepisy, można uczynić ten proces przyjemnym i korzystnym dla zdrowia. Czy to wegańska dieta, gdzie odkrywasz, jak zacząć z…
Przepisy
Przepis na dietetyczną zupę z dyni
Zdrowe odżywianie stało się ważnym elementem naszego codziennego życia. Coraz…
Przepis na dietetyczną zupę
Zdrowie i dbałość o szczupłą sylwetkę stają się dla wielu…
Naleśniki z mąki kokosowej
Mąka kokosowa to doskonały zamiennik mąki zbożowej, ceniona jest ze…
Przepis na oxy shake
Shake OXY może stanowić znakomite wsparcie podczas odchudzania, jak również…
Przepis na bulion warzywny
Bulion warzywny to esencja zdrowia zamknięta w jednym garnku. Bulion…
Omlet z twarogiem
Może masz ochotę na lekkie, szybkie, pyszne a do tego…
Smażone pieczarki z cebulką
Ten prosty i smaczny przepis na smażone pieczarki z cebulką…
Omlet ze szparagami i pomidorami
Ten przepis na omlet ze szparagami i pomidorami to doskonały…
Pieczony łosoś ze szparagami
Dziś proponujemy pyszne danie, które nie tylko cieszy podniebienie, ale…
Dieta oxy shake żurawinowy przepis
Dieta oxy może być ciekawym sposobem na utratę kilku zbędnych…
Oliwa smakowa
Dzięki różnorodnym kompozycjom ziołowym, pikantnym i kombinowanym, każda kropla oliwy…
Muffinki fit
Wykonanie muffinek nie jest czasochłonne, by je wykonać nie potrzeba…
Zdrowy styl życia
Uroda i pielęgnacja ciała
Jak dbać o świeży tatuaż
Wykonując twoją dziarę, tatuażysta wprowadzał pod skórę pigment, jak łatwo się domyśleć to proces bardzo inwazyjny. Świeżo wykonany tatuaż jest po prostu niezagojoną raną. Dlatego w pierwszych dniach musisz skupić się na tym, żeby proces gojenia przebiegał sprawnie. Od twojego postępowania zależy dalszy stan wytatuowanej skóry.
Trudności z utratą wagi
W obecnych czasach problem nadwagi i otyłości dotyka coraz większą liczbę osób na świecie, nie wyłączając Polski. Mimo że żyjemy w epoce, gdzie dostęp do…
Co stosować na stan zapalny dziąseł
Zdrowie jamy ustnej jest ważne dla naszego stanu zdrowia. Ostre i przewlekłe zapalenie dziąseł może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych jak i utraty zębów. Większość…
Łojotokowe zapalenie skóry głowy leczenie domowe sposoby
Schorzenie zwane mianem łojotokowego zapalenia skóry głowy ma charakter nawrotowy. Owłosiona skóra na głowie jest najczęstszym miejscem występowania choroby, ze względu na obecność na jej…
Wrastające paznokcie domowe sposoby
Dyskomfort podczas chodzenia to jeden z objawów wrośniętej płytki paznokcia w skórę. Brak odpowiedniej pielęgnacji może doprowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Wrastanie paznokci najczęściej występuje…
Suplementy
Zabiegi
Kiedy odpada skrzep po wyrwaniu zęba
Po usunięciu zęba w dziąśle powstaje skrzep. Zazwyczaj rana goi się w ciągu kilku dni, jednak cały przebieg tego procesu, ze względu na różne czynniki zarówno zewnętrzne, jak i wewnętrzne, może wydłużyć się nawet do kilku tygodni. Po ekstrakcji zęba krew krzepnie w zębodole. Kolejno tworzy się włóknik. Zdarza się, że skrzep po usunięciu zęba w ogóle nie powstaje, zostaje wypłukany lub wypada. Po wyrwaniu zęba rekomenduje się ograniczenie jedzenia…
Jak przyspieszyć gojenie dziąsła po wyrwaniu zęba
Wykonanie ekstrakcji zęba, określanej także jako wyrwanie zęba, to dla wielu pacjentów prawdziwy koszmar. Na szczęście w pewnych okolicznościach. Zabieg ten jest ostatecznością, która chroni inne zęby oraz przeciwdziała pogorszeniu…
Bonding zębów — co to jest
Bonding jest zabiegiem, którego celem jest odbudowa i oczyszczenie powierzchni zębów (przeważnie policzkowych i licowych). Do jego wykonania wykorzystuje się żywice kompozytowe. Bonding zębów polega na wypełnieniu niewielkich ukruszeń, otarć,…
Wszycie esperalu – czy warto zdecydować się na zabieg?
Chcesz wyjść z choroby alkoholowej? Jesteś gotowy wprowadzić zmiany w swoim życiu, stosować się do zaleceń lekarskich, aby całkowicie zerwać ze swoim nałogiem? Najlepszą opcją i właściwie w takiej sytuacji…
Metody przeszczepu włosów, przeszczep włosów w Turcji
Przeszczepy włosów to zabieg chirurgiczny, dzięki któremu przerzedzone lub łysiejące włosy wyglądają na grubsze i pełniejsze. Służy również do zakrywania blizn, oparzeń i innych urazów. Przeszczep włosów to zabieg kosmetyczny…
Zioła
Akcesoria
Jak korzystać z kijków trekkingowych
Aktywność fizyczna na świeżym powietrzu to nie tylko przyjemność, ale i gwarancja korzyści zdrowotnych. Może pomóc w utracie wagi, redukowaniu…
