Zdrowie
Zioła na obniżenie cukru
Prawidłowy poziom cukru we krwi odgrywa kluczową rolę w dobrym, ogólnym stanie zdrowia. Wahania poziomu glukozy niekorzystnie działają na nasze…
Co zrobić żeby hemoroidy się wchłonęły
Dyskomfort, krwawienie, swędzenie, pieczenie, ból i uczucie niepełnego wypróżnienia to objawy patologicznego powiększenia hemoroidów, które występują u coraz większej ilości…
Jakie jedzenie powinno znaleźć się w diecie osób z nadwagą?
Nadwaga i otyłość stały się globalnym problemem zdrowotnym XXI wieku. Według Światowej Organizacji Zdrowia, liczba osób z nadwagą i otyłością…
Jak poprawić jakość snu?
Sen odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia i ogólnego samopoczucia. Jakość snu ma istotny wpływ na nasze codzienne funkcjonowanie, a…
Rwa kulszowa udowa
Utrudniający życie ból w odcinku lędźwiowym, który promieniuje do przedniej części uda, pośladów oraz łydki jest związany ze schorzeniem nazywanym…
Przepisy
Jak ugotować ryż do sushi
Warto od czasu do czasu ugotować coś pysznego, co będzie nietendencyjne i bardzo zdrowe oraz pożywne. Część osób zastanawia się, jakie przepisy na sushi są najlepsze. Lecz istotą tego popularnego, japońskiego przysmaku jest odpowiedni wybór produktów oraz wiedza jak ugotować ryż do sushi.
Woda z cytryną na odchudzanie – przepis
Cytryna jest powszechnie znana jak źródło witaminy C, które wzmacnia odporność. Aczkolwiek lista walorów tego żółtego cytrusa nie kończy się na tym. Dużo mówi się o nim na forach poświęconych walce z otyłością, gdzie cytryna słynie ze swoich właściwości odchudzających.…
Ciasto bananowe z mąki kokosowej
Mąka uzyskana z kokosów podbija świat wypieków. Cena mąki kokosowej jest wprawdzie wyższa od mąk tradycyjnych, ale jej walory zdrowotne i smakowe są warte każdych pieniędzy.
Domowy napój izotoniczny
Dzięki napojom izotonicznym będziemy w stanie uzupełnić minerały, podnieść poziom cukru we krwi. Dostarczymy naszemu organizmowi naturalne antyoksydanty, czyli witaminy które będą zwalczały wolne rodniki, dzięki czemu przyśpieszymy procesy regeneracyjne.
Przepis na bulion warzywny
Bulion warzywny to esencja zdrowia zamknięta w jednym garnku. Bulion warzywny to podstawa wielu potraw i stanowi świetną alternatywę dla tłustszych bulionów mięsnych. Bogaty w witaminy i minerały, niskokaloryczny, ale pełen smaku. Stworzenie własnego domowego bulionu to doskonały sposób na…
Dieta
Zgaga po wszystkim co zjem
Zgaga najczęściej jest sporadycznym zjawiskiem i z reguły sama, w miarę szybko przechodzi. Jednak zdarza się, że zgaga…
Mądre odchudzanie
Poprzez racjonalne żywienie w łatwy sposób będziemy w stanie pozbyć się nadwagi, nie narażając jednocześnie zdrowia. Wysokiej jakości…
5 rzeczy, które może Ci zaoferować dobry dietetyk
Chcesz zmienić swój styl życia na zdrowszy? Z pomocą przyjdzie dietetyk Jakub Piotrowski! Przeprowadzi Cię przez proces wprowadzania…
Po czym poznać że organizm się oczyszcza
Intensywny rozwój cywilizacyjny sprawia, że ludzie są coraz bardziej narażeni na zatrucie szkodliwymi toksynami. Przenikające do środowiska i…
Woda z kurkumą na odchudzanie
Kurkuma (inaczej ostryż długi, żółty imbir, szafran indyjski) to egzotyczna przyprawa kuchni indyjskiej o wielu dobroczynnych właściwościach, szeroko…
Jak pozbyć się nadmiaru wody z organizmu
Mimo że w ciele człowieka znajduje się bardzo dużo wody, to trzeba jednak wiedzieć, że jej nadmiar nie…
Produkty Pszczele
Jak rozpoznać prawdziwy miód
Miód jest jednym z najstarszych znanych ludzkości słodkich pokarmów, produkowanym przez pszczoły miodne. Po zebraniu nektaru z kwiatów pszczoły przerabiają go w swoim żołądku, a następnie przechowują w komórkach plastra miodu, gdzie miód dojrzewa. Dzięki temu procesowi, miód uzyskuje swoją charakterystyczną konsystencję, barwę i smak. Jest to całkowicie naturalny produkt, który nie wymaga dodatkowej obróbki czy konserwantów, aby zachować swoje właściwości.
Kit pszczeli
ie zrobić. To wielkie szczęście, że możemy korzystać z ich pracy i używać produktów pochodzących z pasieki. Oczywiście tym najpopularniejszym jest miód, ale to nie jedyny efekt pszczelich działań, z…
Pierzga pszczela
Produkty pszczele cieszą się coraz większą popularnością u osób zainteresowanych zdrową żywnością. Liczne badania potwierdzają dobroczynne działanie apiterapii, czyli leczenia przy użyciu substancji wytwarzanych przez pszczoły. Najbardziej popularny jest oczywiście…
Miód na refluks żołądka
Choroba refluksowa to jedna z najczęściej występujących dolegliwości. Statystyki podają, że niemal 10% osób na świecie odczuwa objawy refluksu co najmniej raz dziennie. Co piąta osoba zmaga się z refluksem…
Kurkuma z miodem
Kurkuma z miodem to naturalny antybiotyk, który jest bardzo prosty w przygotowaniu. Wskazane jest regularnie po niego sięgać, bowiem to połączenie ma wiele zalet – m.in. reguluje poziom cukru we…
