Strój do ćwiczeń, wygodne buty, ręcznik i butelka wody mineralnej to absolutne minimum, jakie należy zabrać ze sobą na siłownię. Intensywny trening powoduje, że ciało się poci i nieprzyjemnie pachnie, dlatego, aby się szybko odświeżyć, warto mieć ze sobą również niezbędne kosmetyki, takie jak: żel pod prysznic, antyperspirant, krem nawilżający czy balsam.

Warto skorzystać z mini wersji kosmetyków podróżnych, które można kupić w każdej drogerii. Świetnie sprawdzają się również jednorazowe próbki, np.: szamponu, żelu czy kremu. Dzięki takiemu rozwiązaniu oszczędzamy miejsce w torbie treningowej i nie musimy dźwigać wielu ciężkich pełnowymiarowych produktów kosmetycznych.

Przed wejściem na siłownię

W trakcie wysiłku fizycznego naturalne jest, że ciało intensywnie się poci. Przed rozpoczęciem treningu warto zatem zmyć makijaż, który prawdopodobnie spłynie lub rozmaże się  w czasie wykonywania intensywnych ćwiczeń.

Na siłownię bardzo często wybieramy się tuż po pracy czy zajęciach na uczelni. Wówczas świetnym rozwiązaniem są gotowe chusteczki nasączone płynem do demakijażu, za pomocą których można bardzo szybko usunąć kolorowe kosmetyki z twarzy. Warto również zabezpieczyć ciało przed nadmiernym poceniem się, używając dobrego antyperspirantu, np. marki Fa.

Na siłownię bardzo często wybieramy się tuż po pracy czy zajęciach na uczelni. Wówczas świetnym rozwiązaniem są gotowe chusteczki nasączone płynem do demakijażu, za pomocą których można bardzo szybko usunąć kolorowe kosmetyki z twarzy. Warto również zabezpieczyć ciało przed nadmiernym poceniem się, używając dobrego antyperspirantu, np. marki Fa.

Kosmetyki do mycia

Założenie świeżych ubrań na brudne i spocone ciało to nic przyjemnego, dlatego w miarę możliwości najlepiej po zakończonym treningu wykąpać się jeszcze w klubie. Gorący prysznic nie tylko odświeży ciało, ale również pozwoli zrelaksować się po wysiłku fizycznym. Na siłowni warto zatem mieć ze sobą ulubiony żel pod prysznic, szampon. Po kąpieli skóra może być lekko napięta, dlatego, aby usunąć uczucie ściągania skóry, wystarczy użyć balsamu do ciała i kremu nawilżającego do twarzy. Osobom, które z jakichś względów nie chcą lub nie mogą skorzystać z klubowego prysznica, przydadzą się mokre chusteczki nawilżające, które szybko i łatwo odświeżą nie tylko twarz, ale i całe ciało. Z kolei suchy szampon równie błyskawicznie odświeży fryzurę, doda włosom nieco objętości oraz wchłonie wilgoć. Warto jednak pamiętać, by stosować ten sposób w ekstremalnych sytuacjach, a nie jako stały zamiennik zwykłego szamponu.

Przydatne akcesoria na siłownię

Oprócz typowo pielęgnacyjnych preparatów, na siłownię warto również zabrać ze sobą przydatne akcesoria. Na siłowni wygodniej ćwiczy się ze związanymi włosami, zwłaszcza gdy są bardzo długie, dlatego każda kobieta powinna mieć ze sobą gumkę do włosów, spinki lub wygodną opaskę. Dodatkowo można również zabrać ze sobą grzebień lub szczotkę, np. w wersji mini, zamykaną z lusterkiem.

Podziel się z innymi

Zobacz również

Peeling z kawy przepis dla każdego! Każda kobieta wie, że dobrze przygotowany peeling to podstawa ...
Uroda i pielęgnacja ciała
22 czerwca 2020
Jak przyrządzić fit brownie z kaszy jaglanej?Niemal każdy z nas uwielbia słodycze. Rosnąca ...
Przepisy
1 października 2019
Czy lubicie jeść muffinki? My nie wyobrażamy sobie bez nich wakacyjnych deserów. Najbardziej lubimy ...
Przepisy
12 czerwca 2020
Zdrowie
8 maja 2020
Polip szyjki macicy utworzony jest z komórek nabłonka oraz tkanek, które wyściełają jamę i kanał szyjki macicy. ...
Szkodliwe substancje
21 czerwca 2019
Co pierwsze przychodzi nam na myśl, kiedy myślimy o konserwantach?Wiele osób kojarzy substancje konserwujące w ...
Przepisy
8 czerwca 2020
Moda na pesto pietruszkowe dotarła do Polski aż znad morza Śródziemnego. Zastanawiacie się dlaczego akurat stamtąd? ...
Przepisy
13 kwietnia 2020
Przepis na pyszne i zdrowe danie W związku z tym, że wiosna zagościła u nas już na stałe, wiele osób chciałoby ...
Zdrowie
7 czerwca 2020
Czosnek od lat stanowi ważny składnik diety każdego człowieka, zapewne wielu z was nie wyobraża sobie bez niego ...
Przepisy
4 czerwca 2020
Mąka kokosowa to doskonały zamiennik mąki zbożowej, ceniona jest ze względu na dużą zawartość błonnika, który jest ...
Zdrowy styl życia
3 czerwca 2019
Mówi się, że grillowanie to narodowy sport Polaków. Nikogo więc nie zdziwi, że aż 81% ankietowanych przyznało, że w ...
Przepisy
6 kwietnia 2020
Ryba powinna gościć na każdym domowym stole minimum raz w tygodniu. Mają one pozytywny wpływ na dobrobyt rodziny, ...
Przepisy
3 października 2019
Coraz chętniej wybierany shake oxy z żurawiny W ostatnim czasie bardzo popularny stał się shake oxy z żurawiny. Coraz ...