Redakcja Medicaldiet

Czego boją się osy

Lato to czas, kiedy wiele owadów budzi się do życia — w tym również osy. W tym okresie wystarczy chwila, aby zostać użądlonym przez osę. Choć ukąszenie osy zazwyczaj objawia się jedynie drobnym swędzeniem i chwilową opuchlizną, jednak warto wiedzieć, że nie zawsze jest tak kolorowo. Osy to równie niebezpieczne owady. Doskonale o tym wiedzą osoby uczulone na ich jad. W przypadku takich osób ukąszenie osy niesie za sobą wiele znacznie gorszych konsekwencji. Jednak na szczęście możemy w łatwy sposób pozbyć się os z ogrodu czy domu. Jakie wyróżniamy domowe sposoby na pozbycie się os? Czym odstraszyć osy? Przeczytaj nasz artykuł i sprawdź najlepsze sposoby na to, jak się pozbyć os.

Reklama

Jak pozbyć się os i ich gniazda

Jedną z najczęściej wyszukiwanych fraz w Internecie jest — jak odstraszyć osy? Istnieje na to wiele sposobów. Jednym z nich są z pewnością rośliny, za którymi osy po prostu nie przepadają. Warto mieć w domu lub w ogrodzie takie rośliny jak mięta, majeranek i tymianek, których boją się owady. Oprócz tego warto wiedzieć, że są to owady, które nie lubią czosnku. Dlatego warto mieć zawsze przynajmniej kilka ząbków czosnku pod ręką. Dużą skutecznością cechuje się także olejek eukaliptusowy, który odstrasza owady. Inny równie często stosowany sposób na osy to przemycie olejkiem eukaliptusowym miejsc, w których mogą się gromadzić osy.

Znacznie trudniejsze do usunięcia są osy ziemne. Gniazda os w ziemi należą do tych, które trudno usunąć. Zdaniem wielu specjalistów, aby móc usunąć gniazdo os w ziemi, wystarczy zalać je wrzątkiem. Jednak co jest ważne — należy to robić jedynie przez kilka sekund, a następnie oddalić się na dość dużą odległość, co wynika z tego, że osy w ziemi mają bardzo często wiele wyjść, przez które mogą wylecieć rozwścieczone osoby. Jest to niebezpieczne, dlatego należy być niezwykle uważnym, aby nie zrobiły nikomu krzywdy.

Jak zlikwidować gniazdo os

Wiele osób zadaje sobie pytanie, jak usunąć gniazdo os. Przede wszystkim należy zaznaczyć, że gniazda os najlepiej usunąć we wczesnej fazie jego budowania lub na jesień, kiedy jest coraz zimniej, a co za tym idzie — gniazdo jest opustoszałe. Często jednak bywa tak, że gniazdo os zostało już dość mocno rozbudowane, a do jesieni jeszcze wiele czasu, a więc co robić? W takim przypadku zdecydowanie nie powinniśmy próbować samodzielnego usuwania gniazda os. Należy wezwać odpowiednią firmę, która zajmie się jego usunięciem. Warto wiedzieć, że w skrajnie niebezpiecznych sytuacjach możemy wezwać straż pożarną, która zajmie się usunięciem gniazda.

Gniazda os mogą powstawać w wielu różnych miejscach. Najczęściej możemy je spotkać na balkonach, w ogrodzie oraz na poddaszu domu. Jednym z lepszych sposobów, aby móc raz a skutecznie pozbyć się os, jest odymienie gniazda przy pomocy świec dymnych. Inne sposoby na osy to na przykład zastosowanie pułapki z substancją wabiącą, którą należy umieścić pomiędzy gniazdem a miejscem, w którym najczęściej latają osy, aby móc skutecznie się ich pozbyć. Informacje, w jaki sposób możesz samemu zrobić pułapkę z plastikowej butelki po wodzie mineralnej, znajdziesz na YouTube. Wykonanie takiej zasadzki na osy jest bardzo proste i zajmuje kilka minut. Jako środek
wabiący można wykorzystać trochę piwa lub soku owocowego.

Reklama

Jak zrobić pułapkę na osy

Wykonanie pułapki na osy jest bardzo proste i zajmuje kilka minut. Wykonujemy ją w następujący sposób. Pustą butelkę po wodzie mineralnej lub napoju przecinamy na 1/3 wysokości tak, aby uzyskać z niej lejek. Odciętą górną część butelki odwracamy do góry nogami i wkładamy ją do środka drugiej części butelki. Do tak przygotowanej pułapki na osy można zamontować sznurek lub miedziany drucik, dzięki któremu będziemy mogli zawiesić naszą pułapkę na drzewie w pobliżu gniazda szerszeni lub os. Do wykonania dziurek możemy wykorzystać dziurkacz biurowy lub nakłuć nożem albo ostrymi nożyczkami dwa przeciwlegle końce butelki.

W taki sposób przygotowaną pułapkę musimy wypełnić substancją wabiącą. W zależności od pory roku warto stosować dwa różne typy zanęty.

  • Wczesną wiosną i początkiem lata osy najczęściej poszukują pokarmów z dużą zawartością białka. W tym okresie warto jako substancji wabiącej użyć produktów mięsnych np. kawałka hamburgera lub letni, lub zimny tłuszcz z patelni, na którym jest smażone mięso. Osy i szerszenie są uważane przez pszczelarzy za szkodniki, ponieważ przylatują one w pobliże ula i zabijają pszczoły, którymi się żywią.
  • Natomiast późnym latem i wczesną jesienią owady te poszukują słodkich substancji, zawierających cukry. Tutaj idealnie sprawi się sok owocowy np. z pomarańczy lub sok jabłkowy. Jeśli nikomu nie szkoda pół szklanki piwa, to warto je wykorzystać, osy szaleją na jego punkcie.

Gdy tylko zawiesimy taką pułapkę, zaczyna ona natychmiast wabić osy, które czując zapach, wchodzą do butelki, aby się posilić, lecz jest to dla nich droga w jedną stronę. Odwrócona góra butelki i zwężone wejście przy zakrętce sprawia, że owad bardzo łatwo wchodzi do środka, lecz jest dla niego wręcz niemożliwe, wydostanie się na zewnątrz, więc ginie. Dodatkowo osy wydzielają feromony, które natychmiast wabią kolejne osobniki. W tak przygotowanej pułapce jesteśmy w stanie złapać ponad 100 osobników w jeden dzień a koszt jej wykonania to kilka groszy.

Reklama

Jak odstraszyć osy

Zazwyczaj owady nie są proszonymi gośćmi w naszym mieszkaniu, czy w ogrodzie. Zaliczamy do nich osy, szerszenie, czy muszki owocówki. Aby je szybko usunąć, możemy skorzystać ze skutecznych sposobów, dzięki którym pozbędziemy się ich. Jednym ze skuteczniejszych sposobów, co odstrasza osy, jest zapach. Wiele osób zadaje sobie pytanie, czego nie lubią osy. Owady nie lubią wielu zapachów. Jeśli zastanawiamy się, jak pozbyć się os, to warto sięgnąć po intensywne zapachy roślin — takie jak np. olejek o zapachu goździkowym, cytryna, ocet, mięta, tymianek, majeranek, bazylia, eukaliptus, czosnek, piołun, czy olejki o zapachu drzewa herbacianego. Wszystkie powyższe zapachy są najskuteczniejszym sposobem, który odstrasza owady. Aby odstraszyć takie owady, należy umyć meble ogrodowe wodą z dodatkiem np. olejku goździkowego czy octu. Oprócz tego możemy wykorzystać cytrynę naszpikowaną goździkami poprzez jej zawieszenie.

Dobrym sposobem jest również ustawienie kilku doniczek z dodatkiem mięty i bazylii, które na pewno są tym, co odstrasza osy. Innym zapachem, za którym nie przepada osa, natomiast ludzi on przyciąga, jest kawa. Dlatego też tym, co odstrasza osy, są wszelkiego rodzaju świeczki zapachowe o zapachu kawy. Co ciekawe, osy to także takie stworzenia, które odstrasza zapach niektórych kwiatów. Są to między innymi melisa cytrynowa, lawenda, bratki, a także niektóre gatunki pelargonii.

Co jedzą osy

To, co jedzą osy, jest zależne przede wszystkim od ich gatunku, ale także stopnia rozwoju owada. Najbardziej powszechne są osy papierowe w stanie dorosłym, które zazwyczaj nie są w stanie poradzić sobie ze strawieniem pokarmów stałych. Ich larwy są zupełnym przeciwieństwem, gdyż one żywią się mięsem oraz pokarmem białkowym. Mimo że wielu osobom może się wydawać, że osy są tymi owadami, które jedzą wszystko, to jest zupełnie na odwrót. Osy głównie żywią się sokiem z różnych jagód i owoców. Są to bardzo pożywne produkty, które są łatwo dostępne w okresie życia owadów roboczych. Oprócz tego osy żywią się truskawkami, winogronami, malinami, jabłkami, śliwkami oraz jeżynami.

Czego boją się osy Read More »

Jogurt naturalny na twarz

Jogurt naturalny przede wszystkim kojarzy nam się z kuchnią. Jednak z powodu tego, do jakiej należy kategorii produktu (nabiał), ma też inne cenne właściwości, m.in. zdrowotne. W związku z tym jogurt chętnie jest dodawany do kosmetyków pielęgnujących na ciało takich jak kremy, maseczki czy też mleczka. Z artykułu tego dowiesz się, jak korzystnie na cerę wpływa jogurt naturalny na twarz i dlaczego warto z niego skorzystać.

Jogurt to produkt mleczny wytwarzany w wyniku fermentacji mleka przy użyciu jednej lub więcej różnorodnych bakterii, takich jak Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus bulgaricus, Enterococcus faecium, Streptococcus thermophilus i inne. Ma bogaty skład, zawiera wapń, potas, magnez, cynk, kwas mlekowy, witaminy B.

Reklama

Składniki jogurtu i ich znaczenie dla skóry

Nie bez powodu maseczka z jogurtu naturalnego nałożona na twarz, zapewnia jej promienność i młodzieńczy wygląd. Ma wiele cennych substancji, które powodują, że jest tak skuteczna. Oto lista 4 głównych składników odżywczych w jogurcie, które pomagają odmłodzić skórę i sprawią, że będzie promienna, nawilżona i piękna.

Cynk

W 100 g jogurtu naturalnego znajduje się około 1 mg cynku. Pierwiastek ten znany jest ze swoich właściwości przeciwzapalnych, ściągających i ułatwiających rozmnażanie komórek i wzrost tkanek. Cynk pomaga również w regulacji sebum, które jest wytwarzane przez gruczoły łojowe, a tym samym leczy trądzik i pryszcze.

Wapń

Wszyscy wiemy, że jogurt jest bogaty w wapń, ale czy wiesz, że większość Twojego naskórka składa się z wapnia? Tak więc suplementacja wapnia pomaga w zdrowej i bezproblemowej odnowie skóry oraz zapobiega jej wysuszaniu i odwodnieniu.

Witaminy z grupy B

Naturalny jogurt jest bogaty w witaminy z grupy B. To witamina B2 (ryboflawina) sprawia, że skóra jest zdrowa i promienna. Pomaga również utrzymać nawilżenie skóry, chroni komórki przed wolnymi rodnikami, wspomaga regenerację i wzrost komórek oraz odgrywa rolę w produkcji zdrowych tłuszczów komórkowych. Jedna filiżanka jogurtu (np.bakoma) zawiera od 20 do 30 procent zalecanej dziennej ilości ryboflawiny.

Kwas mlekowy

Jest to jeden z głównych składników odżywczych jogurtu, a także jeden z kluczowych składników wielu produktów do pielęgnacji skóry. Jest wspaniałym środkiem złuszczającym martwe komórki i nawilżającym skórę. Działa również jako środek odmładzający, zmniejszając widoczność zmarszczek i zapobiegając tworzeniu nowych.

Maseczka z jogurtu – korzyści

Po kilku minutach od nałożenia maseczki, w której skład wchodzi jogurt naturalny, będziemy widzieć efekty. A teraz gdy już wiemy jakie wspaniałe składniki odżywcze znajdują się w jogurcie, przyjrzyjmy się wszystkim plusom, jakie można uzyskać, stosując maseczkę z jogurtu naturalnego.

  • Nawilżona skóra,
  • Jaśniejsza skóra,
  • Złuszczanie,
  • Nieskazitelna skóra,
  • Brak cieni pod oczami,
  • Źródło młodości,
  • Zapobiega infekcjom grzybiczym,
  • Łagodzi oparzenia słoneczne.

Jeśli uważasz, że Twoja skóra jest matowa i zmęczona już się nie martw. Delikatnie nałóż jogurt naturalny na twarz okrężnymi ruchami. Kwas mlekowy, który znajduje się w jogurcie, doskonale nawilży skórę, łagodząc tym samym zmęczony wygląd. Kwas mlekowy hamuje produkcję enzymu zwanego tyrozynazą. Jest on odpowiedzialny za produkcję melaniny, która powoduje ciemnienie skóry. Hamując ją, twoja skóra będzie jaśniejsza.

Jogurt to świetny środek złuszczający skórę. Kwas zawarty w jogurcie to naturalny kwas alfa-hydroksylowy, który pomaga usunąć martwe komórki naskórka. Nie podrażnia on skóry, co powoduje, że skóra jest gładka i promienna.

Jogurt naturalny na twarz

Jeśli codziennie będziesz używać jogurtu na skórę twarzy, będzie ona pozbawiona wszelkich pryszczy i krost. Cynk zawarty w jogurcie zmniejsza stan zapalny i zmniejsza ilość sebum powodującego pryszcze. Probiotyki zaś niszczą bakterie. Jeśli borykasz się z cieniami pod oczami, wystarczy położyć maseczkę z jogurtu. Cynk rozjaśnia przebarwienia i blizny, a także rozjaśnia koloryt skóry. Regularne stosowanie jogurtu pod oczy pozwoli ci na zawsze pozbyć się nieestetycznych cieni. Jogurtowa maseczka na twarz zawiera przeciwutleniacze, które chronią skórę przed wolnymi rodnikami.

Stosowanie maseczki kilka razy w tygodniu pomoże ci zredukować zmarszczki i zapobiegać powstawaniu nowym. Jogurtowa maseczka na twarz zawiera przeciwutleniacze, które chronią skórę przed wolnymi rodnikami. Stosowanie maseczki kilka razy w tygodniu pomoże ci zredukować zmarszczki i zapobiegać powstawaniu nowym. Cynk jest kluczem do łagodzenia oparzeń słonecznych. Zwalcza pieczenie i świąd skóry.

Reklama

Maseczka z jogurtu – jak ją zrobić?

W zależności od potrzeb możesz wykonać różne maseczki na bazie jogurtu oraz miodu, który ma wiele właściwości leczniczych, które były doceniane już w średniowieczu. W skład miodu wchodzą składniki minerale, witaminy, pierwiastki śladowe i aminokwasy, o czym pisaliśmy w innym artykule np. „Jak powstaje miód„. Miód był wykorzystywany w medycynie do leczenia ran i zabezpieczania ich przed infekcjami, z tego powodu polecamy dodawać go do maseczek na twarz. Poniżej przedstawiamy trzy różne przepisy na maseczki jogurtowe dla cery suchej, trądzikowej i naturalnej. Z pewnością każdy znajdzie coś dla siebie.

Maseczka z jogurtu dla skóry suchej

Sucha skóra to problem, z którym boryka się wiele kobiet i mężczyzn. Sprawia on, że skóra staje się nieprzyjemna w dotyku, ponadto często jest zaczerwieniona i bardzo łatwo ulega podrażnieniom. Aby sobie poradzić z tym problemem, zachęcamy do wypróbowania maseczki na bazie jogurtu. Ta nawilżająca maska do twarzy jest idealna dla osób, mających suchą skórę, skłonną do podrażnień.

Składniki:

  • 1 łyżeczka miodu,
  • 2 łyżki jogurtu naturalnego
  • 1 łyżka purée z awokado,
  • 1 łyżka gotowanych ostudzonych płatków owsianych.

Do łyżeczki miodu dodajemy dwie łyżki jogurtu, awokado i zmielone lub drobno rozdrobnione płatki owsiane. Wszystkie składniki dokładnie mieszamy, aby uzyskać pastę. Nakładamy ją na wcześniej oczyszczoną twarz i pozostawia na około 15 minut. Następnie zmywamy maseczkę letnią wodą, a po osuszeniu twarzy od razu zobaczysz efekt.

Maseczka dla skóry trądzikowej

Wypryski i pryszcze są spowodowane nadmierną ilością sebum. Celem takiej maseczki jest zmniejszenie jego wydzielania, co spowoduje pozbycie się bakterii, a tym samym pryszczy. Maseczka taka oczyści zatkane pory, jednocześnie naturalnie nawilża skórę twarzy.

Składniki:

  • łyżka jogurtu naturalnego,
  • 1 łyżeczka miodu,
  • łyżeczka świeżego soku z cytryny,
  • łyżka kurkumy w proszku.

Miód należy dokładnie wymieszać z jogurtem, do którego dodajemy pozostałe składniki, czyli kurkumę i sok z cytryny, który ma właściwości oczyszczające i antybakteryjne. Po dokładnym połączeniu się wszystkich składników nałóż maseczkę na twarz i pozostaw na skórze minimum 15 minut. Po naszym domowym zabiegu twarz najlepiej zmyć letnią wodą i osusz papierowym ręcznikiem.

Maseczka z jogurtu naturalnego dla naturalnej cery

Nie ma nic atrakcyjniejszego niż promienna i zdrowa i zadbana cera.

Składniki:

  • 2 łyżki jogurtu,
  • 2 łyżeczki miodu,
  • łyżka ugotowanej i rozdrobnionej soczewicy,
  • skórka pomarańczowa.

Jogurt naturalny wymieszaj z pozostałymi składnikami. Powstałą maskę nałożyć delikatnie w skórę twarzy. Tak sporządzona maseczkę trzymaj na twarzy przez 15 minut. Po tym czasie spłucz ją ciepłą wodą.

Jogurt naturalny to cudowny produkt dla naszej cery. Mieszając go z różnymi składnikami, możemy stworzyć niezastąpione produkty pielęgnujące. Maseczki robi się łatwo i szybko. Na rynku mamy wiele różnych marek jogurtów. Najbardziej popularne to naturalne jogurty firmy Bakoma, Zott czy Piątnica. Maskę jogurtową można również stosować na przetłuszczające się włosy. Wystarczy wymieszać z różnymi składnikami np. miodem, aby ożywić i nadać im blasku. Dodatkowo warto wiedzieć, że możesz je stosować niemal codziennie na skórę twarzy.

Reklama

Jeśli nie wystarczają nam nasze domowe maseczki z jogurtu i chcemy osiągnąć rewelacyjny efekt – odmładzający warto spróbować japońskiego masażu twarzy, który ujędrnia, odmładza i regeneruje skórę. Z tego właśnie powodu nazywany jest naturalnym liftingiem twarzy. Więcej na ten temat znajdziecie na naszym blogu w artykule pt. „masaż kobido„.

Jogurt naturalny na twarz Read More »

Zioła na wzmocnienie systemu immunologicznego

Zioła na wzmocnienie organizmu

Zaczęła się jesień, a wraz z nią notowane są pierwsze spadki temperatury. Sprzyja to licznym infekcjom dróg oddechowych. Taka pogoda zdecydowanie nie zachęca aby przebywać na zewnątrz. Nasz układ odpornościowy chroni organizm przed różnorodnymi patogenami mogącymi wywołać u nas infekcje na tle wirusowym, bakteryjnym bądź grzybiczym. Katar, ból gardła oraz mokry lub suchy kaszel to pierwsze typowe objawy przeziębienia, najczęściej chorujemy z powodu osłabionej odporności. Jednak możemy wzmocnić swój organizm stosując naturalne zioła, które pomogą ci uporać się z pierwszymi oznakami przeziębienia, oprócz tego wzmocnią twój organizm. Czy jesteś gotów dowiedzieć się jakie zioła należy używać, żeby jesień kojarzyła się z kolorowymi liśćmi roślin, kasztanami oraz żołędziami, a nie z chusteczkami i ogromem leków czy ziół?

Reklama

Co to jest odporność?

W sezonie jesienno-zimowym odporność naszego organizmu znacznie spada, a składają się na to liczne czynniki. Wiadomo, że od najmłodszych lat jesteśmy uczeni jak prawidłowo budować odporność oraz jak wzmocnić układ immunologiczny. Jednak w pędzie życia często zapominamy o prawidłowych nawykach z dzieciństwa, dodatkowo czasy w których żyjemy i towarzyszący im ciągły pośpiech absolutnie nie sprzyjają zdrowemu i higienicznemu trybowi życia. Pamiętajmy zwłaszcza, że odporność organizmu nie bierze się znikąd i należy na nią pracować cały rok. Warto pamiętać o odpowiedniej ilości snu (minimum 8 godzin na dobę), diecie bogatej w warzywa i owoce, unikaniu używek takich jak alkohol i papierosy, unikaniu stresu oraz spędzaniu jak największej ilości czasu na świeżym powietrzu.

Wzmocnienie organizmu

W czasie zwiększonej zapadalności na przeziębienie czy też grypę szukamy preparatu, który skutecznie wzmocni nasz układ immunologiczny oraz będzie jak najmniej szkodliwy dla naszego organizmu. Co raz częściej sięgamy zatem po różne naturalne preparaty oraz zioła, które pozwolą nam czerpać jak najwięcej dobra prosto z natury. W aptece do wyboru mamy bardzo wiele produktów w postaci ziół i soków na wzmocnienie funkcji i odporności naszego organizmu na wirusy i bakterie. Tutaj skupimy się na tych kilku najcenniejszych dla nas.

Zioła na odporność, które warto stosować:

Jeżówka purpurowa

Surowiec leczniczy stanowią ziele i korzeń jeżówki. Oba te produkty pobudzają układ odpornościowy poprzez nasilenie procesu fagocytozy i pobudzenie limfocytów do wydzielania substancji przeciwwirusowych. Ziele jeżówki zwiększa odporność na zakażenie bakteryjne i wirusowe. Jeżówka jest stosowana w postaci herbatek, szczególnie w okresie jesienno zimowym jak i nalewki wspomagająco i profilaktycznie przy nawracających infekcjach. Może być stosowana również u dzieci. Jeżówkę znajdziemy w pobliskiej aptece w postaci ziół do zaparzania, kropli doustnych i nalewki.

Czystek

Ziele czystka wykazuje silne właściwości przeciwzapalne, przez co wykazuje pozytywny wpływ na wzrost naszej odporności. Czystek zawiera mnóstwo polifenoli czyli bardzo silnych naturalnych antyoksydantów. Hamują one rozwój stanu zapalnego, przez co nie dopuszczają do powstawania jakichkolwiek infekcji w naszym organizmie. Polifenole wspierają nasz układ odpornościowy, a także dodają nam energii życiowej.

Szałwia

Liście szałwii zawierają substancje działające przeciwwirusowo oraz przeciwbakteryjnie. Szałwia zwalcza infekcje górnych dróg oddechowych, a także stymuluje układ odpornościowy. Ma także działanie antyoksydacyjne i pomaga niszczyć wolne rodniki. Do herbaty z szałwii polecamy dodatek cytryny oraz miodu.

Pokrzywa zwyczajna

Pokrzywa zwyczajna jest bogatym źródłem witamin dodatkowo zawiera wiele minerałów. Wykorzystywana jest w leczeniu I i II stopnia stadium przerostu gruczołu krokowego. Wspomaga walkę z toczniem, można ją także podawać w celu zmniejszenia alergii czy też obniżenia poziomu cholesterolu. Odkryto też pozytywny wpływ pokrzywy przy redukcji stanów zapalnych oraz łagodzeniu bólu. Bogactwo witamin zawartych w pokrzywie pozytywnie wpływa na walkę z przeziębieniem, wzmacnia odporność, a także zahamowuje wypadanie włosów. Napar z liści pokrzywy przyspiesza gojenie ran i wspomaga leczenie pacjenta z chorobą reumatyczną.

Reklama

Rumianek pospolity

Rumianek pospolity jest jedną z najbardziej rozchwytywanych roślin leczniczych zarówno Polsce jak i na świecie. Ten niepozornie wyglądający kwiat ma wiele właściwości leczniczych. Surowiec leczniczy stanowi kwiat rumianku zawierający flawonoidy, fitosterole, fenolokwasy, związki śluzowe oraz kumarynowe. Roślina ta zawiera również gorycze, cholinę, garbniki katechinowe, witaminę C i sole mineralne. Dzięki zawartości tych składników rumianek pospolity działa korzystnie na stymulację układu odpornościowego.

Nagietek lekarski

Surowiec stanowią kwiaty nagietka, które stosowane są w formie herbaty lub wyciągu płynnego wzmacniającego odporność organizmu. Napar z nagietka skutecznie zapobiega infekcjom, ale po tę roślinę warto sięgnąć także w trakcie choroby. Kwiaty nagietka posiadają składniki zwalczające wirusy i bakterie, toteż herbata z jego kwiatów może pomóc w szybszy sposób pozbyć się przeziębienia. Naturalne substancje w naparze z kwiatów nagietka wzmacniają organizm, który szybciej wraca do normalnej aktywności po chorobie. O właściwościach nagietka pisaliśmy już w artykule maść nagietkowa zastosowanie

Babka lancetowata

Herbatki oraz syrop z babki lancetowatej wskazane są przy kaszlu towarzyszącemu przeziębieniu. Jeżeli preferujecie coś słodszego, to możecie też stosować sok z babki. Preparaty lecznicze na bazie babki lancetowatej działają bakteriostatycznie i przeciwzapalnie, łagodzą także podrażnienia błon śluzowych gardła. Odpowiedzialne są za to glikozydy irydoidowe oraz związki śluzowe.

Dziewanna wielkokwiatowa

Surowiec leczniczy stanowi kwiat dziewanny, który wykorzystywany jest do przygotowania olejków, naparów jak również syropów. Kwiat dziewanny jest bogatym źródłem cennych składników, m.in. wykazujących działanie antyoksydacyjne i przeciwzapalne, bakteriobójcze, moczopędne. Dziewanna swoje właściwości zawdzięcza zawartości: flawonoidów, garbników, saponin, związków śluzowych, żywic, kumaryn, olejków eterycznych oraz kwasów organicznych. Napar z dziewanny możemy wykorzystać w stanach zapalnych oskrzeli z zalegającą śluzową wydzieliną. Dziewannę możemy wykorzystać przy leczeniu suchego, uporczywego kaszlu; dodatkowo może łagodzić chrypkę i ból gardła ze względu na swoje właściwości powlekające.

Lebiodka pospolita (Oregano)

Surowiec leczniczy stanowią liście oregano, z których uzyskujemy olejek. Olejek z oregano stosujemy się w leczeniu chorób płuc, przeziębień i grypy. Właściwości, które wspierają układ immunologiczny olejek z oregano zawdzięcza obecności: karwakrolu, tymolu i kwas rozmarynowego. Dodatkowo olejek z oregano działa silnie przeciwzapalnie, a substancje w nim zawarte wykazują działanie antyoksydacyjne.

Zioła na wzmocnienie systemu immunologicznego Read More »

Domowe sposoby na suche dłonie

Coraz częściej spotykanym problemem w okresie jesienno-zimowym są suche dłonie, której przyczyną jest miedzy innymi częste mycie rąk i dezynfekcja. Niestety w czasie pandemii koronowirusa narażeni jesteśmy na znaczne wysuszenie warstwy rogowej naskórka, ponieważ na każdym kroku myjemy dłonie bądź używamy żelów antybakteryjnych. Problem suchych dłoni pojawia się najczęściej w czasie zimy. Aczkolwiek dłonie niektórych osób mają tendencję do pękania, przesuszania oraz łuszczenia się przez okrągły rok.

Bardzo suche dłonie są trudne w pielęgnacji i wymagają sporo uwagi ze strony właściciela, a przyczynić się do ich powstawania może: działanie niskiej temperatury, twardej wody oraz silnych detergentów. W efekcie ich działania skóra rąk wygląda mało estetycznie, gdyż jest nieprzyjemna i szorstka w dotyku. Szorstkie dłonie wymagają codziennej pielęgnacji, dlatego poza drogeryjnymi maseczkami, kremami czy olejkami warto wypróbować domowe sposoby na suche dłonie stanowiące świetną alternatywę dla tych drogeryjnych. Jeżeli zmagasz się z problemem suchych dłoni, to zapoznaj się z naszym artykułem. Przedstawimy Ci kilka sposobów jak zadbać o przesuszoną skórę rąk w twoim własnym domu.

Reklama

Sucha skóra na dłoniach przyczyny

Nasze dłonie nieustannie narażone są na przesuszenie. Najbardziej znaną przyczyną suchych dłoni jest stosowanie silnych detergentów, z którymi skóra dłoni ma kontakt podczas mycia okien, zmywania naczyń, sprzątania łazienki czy prania ręcznego. Należy pamiętać, że główni wrogowie skóry rąk to wiatr, niskie temperatury, a zwłaszcza mróz. Wystarczy, że podczas jednego z zimowych spacerów zapomnisz założyć rękawiczki, to twoja skóra będzie szorstka, piekąca i natychmiast zrobi się czerwona. Na szczęście kiedy regularnie zaczniesz przeprowadzać pielęgnację suchych dłoni, zyskasz ich piękny wygląd, a szorstka skóra stanie się przeszłością.

Warto pamiętać o stosowaniu kilku zasad jeśli występuje sucha skóra rąk:

  • Myj swoje ręce ciepłą wodą (zarówno zbyt zimna jak i zbyt gorąca woda wysusza skórę), raz w tygodniu zrób peeling na dłonie,
  • Do mycia rąk stosuj bogate w składniki natłuszczające żele i emulsje, unikaj tradycyjnego mydła,
  • Smaruj ręce preparatami z filtrami UV chroniącymi skórę dłoni przed starzeniem,
  • Pamiętaj, aby nakładać rękawiczki podczas prac związanych z utrzymaniem czystości w domu (mycie naczyń, pranie, sprzątanie łazienki),
  • Po zakończeniu sprzątania wcieraj krem do rąk,
  • Przy wychodzeniu na zewnątrz w chłodny dzień zawsze zakładaj rękawiczki,
  • Przed snem warto posmarować ręce większą ilością kremu.

Sposób na suche dłonie, zniszczone dłonie domowe sposoby

Suche ręce wymagają szybkiego ratunku, a zwykły krem z drogerii może okazać się za słaby. W tym wypadku do użytku posłużą nam składniki, które z pewnością znajdziesz w każdej kuchni. Teraz podamy wam kilka przepisów jak przygotować z nich skuteczne i odżywcze peelingi jak również maseczki do wysuszonych rąk. W celu uzyskania najlepszych efektów warto użyć naturalne produkty.

Peelingi

Szorstkim dłoniom przyda się peeling regenerujący naskórek, który bez problemu przygotujesz w domu.

  • Peeling z kawy

4 łyżeczki kawy zalewamy wrzątkiem, po jej zaparzeniu odlewamy płyn, a pozostałości w postaci fusów wcieramy w dłonie. Peeling kawowy diy wykonujemy dla skóry dłoni raz w tygodniu. Dzięki niemu, dłonie staną się delikatne i odpowiednio natłuszczone.

  • Peeling z soli lub cukru

Do wykonania zabiegu potrzebujemy: łyżki oliwy z oliwek, łyżki cukru lub gruboziarnistej soli kuchennej. Wszystkie składniki dokładnie łączymy ze sobą. Tak przygotowaną mieszankę musimy wcierać w suche dłonie przez kilka minut, po czym dokładnie opłukujemy je ciepłą wodą. Na koniec zabiegu powinniśmy równomiernie rozprowadzić odżywczy krem w nasze dłonie.

Maseczki

Maseczki wykonane z naturalnych składników to doskonały ratunek dla suchej skóry dłoni, pomogą one też zregenerować pękające dłonie od wewnątrz.

  •  Olej kokosowy + rękawiczki z bawełny

To doskonały sposób na regenerującą maseczkę na suche dłonie bogatą w kwasy tłuszczowe. Po nasmarowaniu olejem kokosowym rąk, należy założyć na nie bawełniane rękawiczki i pozostawić taką maseczkę na całą noc. Spowoduje to wchłonięcie się składników odżywczych.

  • Maseczka na dłonie z awokado

Naturalna maseczka z awokado będzie ratunkiem dla suchych i pękających dłoni. Rozgnieciony miąższ awokado to źródło kwasów tłuszczowych i witamin A, C i E. Do przygotowania maseczki wystarczy pół rozgniecionego owocu i łyżeczka płynnego miodu, całość mieszamy i nakładamy na dłonie na 10 minut.

  • Miód + cytryna + soda oczyszczona = regenerująca maseczka na suche dłonie

Wymieszaj miód z sokiem z cytryny oraz łyżeczką sody oczyszczonej. Taką mieszankę należy pozostawić na suchej skórze rąk przez 10 minut, dobrze wykonać taki zabieg dwa razy w tygodniu.

Reklama

Bardzo suche dłonie przyczyny

Przyczyn powstania bardzo suchych dłoni może być wiele, zwykle wiążą się ze schorzeniami takimi jak cukrzyca lub niedoczynność tarczycy. Według farmaceutów najczęściej dochodzi do silnego przesuszenia rąk w podczas pozbawienia skóry płaszcza lipidowego. Jest to niewidoczna, tłuszczowa powłoka chroniąca skórę rąk przed działaniem czynników zewnętrznych. Czynnikami sprzyjającymi znacznemu wysuszeniu skóry rąk są: częsta dezynfekcja, mycie rąk płynami zawierającymi alkohol, kontakt dłoni z silnymi detergentami czy z niską temperaturą powietrza i wiatrem.

Pękające dłonie domowe sposoby i pielęgnacja dłoni

Ratunkiem na twoje popękane dłonie może okazać się odżywcza kąpiel z wykorzystaniem naturalnych składników, dzięki którym sucha skóra dłoni zostanie zregenerowana.

Odżywcza kąpiel dla pękających dłoni w siemieniu lnianym

Siemię lniane to ważny surowiec leczniczy. Nasiona lnu zawierają 25% białka, 39% oleju tłustego, cynk, lecytynę, śluz, jak również nienasycone kwasy tłuszczowe. Siemię lniane zawiera duże ilości witamin z grupy A i E.

Kąpiel w ciepłej wodzie z kilkoma łyżkami siemienia lnianego może działać kojąco dla wysuszonych dłoni. Wystarczy, że twoje dłonie będą w takiej przez około 20 minut, a dostarczysz im bogactwo witaminy E, nawilżającego śluzu oraz kwasów tłuszczowych i białek. Wszystkiego tego potrzebują twoje popękane dłonie.

Aby prawidłowo przygotować lnianą kąpiel należy rozpuścić kilka łyżek siemienia lnianego w dużej ilości ciepłej wody. Następnie odczekaj do wytworzenia się śluzu, teraz zamocz dłonie na 20 minut w takiej kąpieli.

Nawilżająca kąpiel dla pękających dłoni z oliwą z oliwek

Ciesząca się uznaniem oliwa z oliwek słynie z natłuszczających właściwości dobroczynnych dla szorstkich dłoni. Oliwą z oliwek możemy nasmarować skórę dłoni, a następnie zabezpieczyć je bawełnianymi rękawiczkami. Jednak najlepsze właściwości wykazuje odżywcza kąpiel z dodatkiem oliwy. Aby ją przygotować potrzebujemy ciepłą wodę, kilka kropel oliwy. Opcjonalnie możemy dodać łyżeczkę rozjaśniającego skórę soku z cytryny oraz zawartość kapsułek z witaminami A+E.

Aloes a sucha skóra na rękach

Ta doniczkowa roślina to obowiązkowy kwiat w domu każdej miłośniczki naturalnych kosmetyków! Wystarczy tylko przeciąć liść aloesu, żeby móc wybrać łyżeczką zgromadzony w nim żel. Teraz musimy posmarować nim ręce. To najłatwiej dostępny i najtańszy produkt na suche dłonie.

Domowe sposoby na suche dłonie Read More »

Maść nagietkowa zastosowanie

Maść nagietkowa to znany już od czasów starożytnych uniwersalny środek leczniczy, stosowany przez medyków praktykujących szeroko pojętą medycynę ludową. W tamtych czasach maść nagietkową przygotowywano ręcznie z wyciągów alkoholowych z rośliny nagietka, a jako podłoża używano smalcu wieprzowego. Obecnie do produkcji maści nagietkowej wciąż stosuje się alkoholowy wyciąg z kwiatów nagietka, wykazujący działanie gojące oparzenia, otarcia czy drobne rany. Jednak jako podłoże stosuje się obecnie wazelinę białą wykazującą duży stopień oczyszczenia surowca. Maść z nagietka wywodząca się z medycyny naturalnej stosowana jest najczęściej na trądzik, żylaki, oparzenia, hemoroidy, blizny, zadrapania skóry, a także odmrożenia oraz trudno gojące się rany. Mimo prostego składu maści nagietkowej jej działanie zaskakuje medyków od lat i niemalże codziennie miliony ludzi na świecie odkrywają jej nowe dobroczynne właściwości.

Reklama

Nagietek właściwości lecznicze

Nagietek lekarski (łac. Calendula officinalis) to jednoroczna popularna roślina ozdobna należąca do rodziny Asteraceae/Compositae (Astrowate/Złożone) pochodzi z basenu Morza Śródziemnego. Posiada wzniesione rozgałęzione łodygi o wysokości od 20 do 50 cm, na wierzchołkach tych łodyg tworzą się charakterystyczne kwiatostany o budowie koszyczka w kolorze pomarańczowym lub żółtym i średnicy od 2 do 5 cm. Czas kwitnienia nagietka lekarskiego przypada na okres od czerwca do września. Surowiec zielarski stanowią wysuszone kwiaty języczkowe lub pomarańczowe koszyczki nagietka. Koszyki nagietka zbiera w czasie kwitnienia, a następnie suszy w naturalnych warunkach odpowiednio zacienionych i przewiewnych lub w suszarni w temperaturze 35-45oC.

Wysuszony nagietek lekarski zawiera:

  • saponiny trójterpenowe,
  • fitosterole,
  • karotenoidy,
  • flawonoidy,
  • kumarynę,
  • kwasy fenolowe,
  • alkohole triterpenowe,
  • olejki eteryczne,
  • węglowodory alifatyczne,
  • polisacharydy,
  • śluzy roślinne.

Kwiat nagietka nie wykazuje skutków ubocznych, dlatego można go zastosować:

  • wewnętrznie — napar z kwiatów nagietka

Napar z kwiatów nagietka spożywany wewnętrznie pomoże nam przy chorobach pęcherzyka żółciowego oraz wyreguluje bolesne skurcze żołądka. Dodatkowo poleca się go przy chorobie wrzodowej żołądka oraz dwunastnicy. Polecany jest też kobietom w czasie zaburzeń cyklu miesięcznego oraz przy bolesnych menstruacjach. Wyciąg z nagietka używany jest w przemyśle farmaceutycznym do produkcji specyfików na klimakterium. Podawany wewnętrznie działa też przeciwzapalnie i bakteriobójczo oraz pobudza czynności wydzielnicze skóry.

Herbatkę z kwiatów nagietka wykonujemy, zalewając dwie łyżeczki suszu, szklanką wrzącej wody oraz parząc całość od 10 do 15 minut pod przykryciem. Pamiętajmy, aby zachować ostrożność, przy piciu tej herbaty a szczególną muszą zachować kobiety w ciąży i matki karmiące.

  • zewnętrznie

Właściwości kwiatów nagietka wykorzystano, tworząc z niego maść nagietkową, okłady na skórę oraz kosmetyki. Okłady z nagietka można zastosować na oczy, dzięki działaniu przeciwzapalnemu i bakteriobójczemu. Kwiat nagietka pomoże w stanach wysuszonych i przemęczonych oczu, jak i w zapaleniu spojówek. Napar z kwiatów nagietka możemy również użyć do płukania jamy ustnej oraz gardła. W celu przygotowania takiego naparu należy 4 łyżeczki suszonych płatków nagietka zalać szklanką wrzątku i parzyć pod przykryciem około 10 minut, po czym należy odcedzić sporządzony wywar. Właściwości nagietka również wykorzystuje się w kosmetologii do produkcji toników, mleczek do demakijażu, szamponów, kremów, aerozoli oraz past do zębów zawierających wyciągi z kwiatów nagietka.

Reklama

Maść nagietkowa właściwości

Podstawowym składnikiem większości maści nagietkowych jest wyciąg alkoholowy z kwiatów nagietka oraz podłoże będące mieszaniną wazeliny białej oraz parafiny płynnej, dodatkowo do maści dodawane są stabilizatory oraz substancje, dzięki którym otrzymuje się odpowiednią konsystencję produktu finalnego. Na wszelkie problemy skórne pomoże nam maść nagietkowa. Zastosowanie takiej maści pomoże przy zmianach trądzikowych, żylakowatych owrzodzeniach podudzi oraz hemoroidach. To także niezastąpiony preparat na ropne zapalenie skóry. Maść nagietkowa przyspiesza gojenie ran i urazów skórnych. Wspomaga regenerację skóry poparzonej i odmrożonej. Łagodzi pieczenie jak również swędzenie skóry po użądleniach bądź ukąszeniach owadów. Poprawia stan suchej skóry, wyciągi z nagietka dodaje się do preparatów na skórę atopową. Ciepłe okłady z maści nagietkowej polecane są do walki z bliznami oraz trudno gojącymi się ranami.

Maść nagietkowa na co warto stosować

Maść nagietkowa stosowana zewnętrznie wykazuje bardzo pozytywny wpływ na odbudowę i regenerację uszkodzonej skóry. Wyciąg z kwiatu nagietka połączony z podłożem maściowym pomaga szczególnie przy łagodzeniu ran operacyjnych, ponieważ przyspiesza proces gojenia. Dermatolodzy polecają kwiaty nagietka na wszelakie stany zapalne skóry, wysypki, trądzik oraz zadrapania naskórka.

Maść nagietkowa na trądzik

Jeśli zastanawiasz się jak szybko pozbyć się pryszcza podskórnego, polecamy Ci użycie maści nagietkowej, o jej zastosowaniu w walce z trądzikiem naturalnymi sposobami wspominaliśmy już w naszych artykułach. Maść nagietkowa zawsze sprawdza się wtedy, kiedy skóra piecze i boli lub jest podrażniona. Ze względu na prosty skład możemy ją wykorzystać w leczeniu skóry problematycznej czyli trądzikowej. Maść nagietkowa wykazuje zastosowanie przeciwtrądzikowe, łagodzące wysypki oraz pomaga zwalczać bakterie wywołujące na twarzy zmiany skórne.

Reklama

Maść nagietkowa przepis

Cena maści z nagietka w aptece waha się w granicach 10-20 zł za tubkę o pojemności 20 g. Maść z nagietka możemy też zrobić samodzielnie rozgniatając świeżo zebrane kwiaty nagietka w moździerzu i łącząc je z wazeliną białą. Tak przygotowaną maść należy przechowywać w ciemnym i zimnym miejscu, aby nie uległa ona nasłonecznieniu. Aby maść nagietkowa wykazywała najlepsze działanie przeciwtrądzikowe, należy dodać do niej kilka kropel soku z cytryny oraz łyżeczkę oleju rzepakowego.

Maść nagietkowa zastosowanie Read More »

Twarz dziewczyny o jasnej karnacji z podskórnymi pryszczami na brodzie i policzku

Jak szybko pozbyć się pryszcza podskórnego

Wiele osób zastanawia się jak łatwo i szybko pozbyć się pryszcza podskórnego, który nagle pojawił się na twarzy. Najczęściej ta sytuacja spotyka nas przed jakimś wielkim wyjściem albo ważnym wydarzeniem w naszym życiu. Wszystko masz dokładnie zaplanowane? Przygotowana sukienka, wysokie szpilki, wizyta u fryzjera też zakończyła się sukcesem, idealny makijaż… a tu nagle wstrętny pryszcz, który wszystko psuje. Pryszcze bardzo często nie dają za wygraną, są na naszej twarzy kilka dni, a w tym czasie irytują nas swoim wyglądem, a nawet są bolesne. Nie musicie jednak czekać, aż nieprzyjaciel wchłonie się samoistnie. Możecie podziałać na niego od zewnątrz, a wcale nie chodzi nam tutaj o wyciskanie pryszcza.

Reklama

Jak szybko pozbyć się pryszczy

Dziewczyna z zamkniętymi oczami i podskórnymi pryszczami na policzku

Najszybszą metodą na pozbycie się pryszcza jest po prostu jego wyciśnięcie, jednak do tego zabiegu musimy się specjalnie przygotować, pamiętając o elementarnych zasadach higieny. Wciąż uważa się, że najlepiej będzie pozostawić oczyszczanie twarzy kosmetyczce. Istnieją jednak sposoby, dzięki którym możesz pozbyć się pryszcza bardzo szybko, jednocześnie minimalizując potencjalne szkody. Pamiętajmy, że możemy go wycisnąć dopiero, jak będzie miał jasny, ropny czop, który będzie wystawał ponad powierzchnię skóry. Jeżeli podskórne pryszcze nie są jeszcze gotowe do zabiegu, ich wyciśnięcie może doprowadzić do zaostrzenia stanu zapalnego. Wyciskając pryszcze podskórne na twarzy, należy przestrzegać bardzo wysokiego poziomu higieny. Należy pamiętać o dokładnym umyciu rąk i przetarciu twarzy tonikiem antybakteryjnym. Wokoło ropnej zmiany dobrze jest przyłożyć gorący kompres rozszerzający pory — informuje Dermatolog Dr n. med. Katarzyna Osipowicz.

Pamiętajmy, żeby palce owinąć chusteczką higieniczną przy wyciskaniu pryszczy, ponieważ paznokciami możemy uszkodzić skórę. Procedurę usuwania pryszczy należy zakończyć, gdy z rozszerzonego ujścia gruczołu łojowego zacznie wydobywać się przezroczysty płyn lub płyn zmieszany z krwią. Po zabiegu konieczne jest odkażenie okolicy zabiegu i położenie środka antybakteryjnego np. przemycie skóry octeniseptem, wodą utlenioną, tribactikiem lub innym płynem do tego przeznaczonym.

Jak pozbyć się pryszcza w jeden dzień, a nawet kilka godzin

O tym jak uciążliwy może być podskórny pryszcz, wie chyba każdy nastolatek, ale co zrobić jeżeli mamy się go pozbyć zaledwie w kilka godzin? Rozwiązanie możemy znaleźć w aptece, a jest nim czarna maść, która strasznie śmierdzi i brudzi wszystko dookoła. Nie brzmi to dla was zachęcająco? Wcale nie musi, bo do jej użycia zachęcą was efekty możliwe do osiągnięcia dzięki niej. Jeżeli wciąż zastanawiasz się jak pozbyć się pryszczy, nie wydając przy tym majątku, koniecznie wypróbuj maść ichtiolową popularnie zwaną czarną maścią. Kosztuje ona niewiele, bo około 3 zł za małą tubkę 20 g. Sulfobituminian amonowy jest substancją czynną tej czarnej maści, który działa przeciwzapalnie. Dodatkowo hamuje rozwój bakterii jak również ułatwia odchodzenie ropy. Czasem jej użycie staje się wybawieniem wśród osób walczących z podskórnymi bolącymi gulami, tzw. wulkanami (pojawiają się one najczęściej na żuchwie i brodzie).

Maść ichtiolową powinno stosować się punktowo na zmiany skórne. Sprawia ona, że ropna wydzielina wędruje ku ujściu i porankiem nasze wypryski są w kolorze mlecznobiałym i wtedy łatwiej je usunąć.

Jak pozbyć się pryszcza — domowe sposoby

Dziewczyna z zawiniętym ręcznikiem na włosach nakłada czarną maseczkę na twarz przeciwko pryszczom

Mechaniczne oczyszczanie twarzy zostawcie lepiej specjalistom, pamiętajcie, że nie każda cera zniesie intensywny nacisk powstały przy wyciskaniu pryszcza. Płytko unaczyniona cera może popękać i mogą uwydatnić się na niej czerwone pajączki. Istnieje też duże ryzyko, że rozniesiecie bakterie po całej twarzy i wskutek tego pryszcze zaczną Polecamy wam wypróbowanie jednej z poniższych domowych metod:

Pasta z miodu i cynamonu na pryszcze pod skórą

Miód i cynamon z pewnością macie w swojej kuchennej szafce. Jedyne co musicie zrobić to wymieszać cynamon z miodem w takich proporcjach, aby powstała gęsta pasta. Malutką ilość takiej pasty nałóżcie na zmiany skórne i połóżcie się wygodnie spać. Rano obudzicie się ze znacznie zmniejszonym pryszczem. Wymienione składniki mają działa antybakteryjne, więc nasmarowana nimi zmiana nie będzie się powiększała. Powtórzcie zabieg przez kilka kolejnych nocy, żebyście mieli pewność, że zaognione miejsce w ogóle zniknie.

Olejek z drzewa herbacianego na pryszcze podskórne

Nie znam osoby, która nie miałaby w swoim domu olejku z drzewa herbacianego. Działa on antyseptycznie, grzybobójczo i przeciwzapalnie. Wykazuje także właściwości bakteriobójcze; pomaga w pozbyciu się bakterii beztlenowych, które są między innymi przyczyną powstawania trądziku. Możecie stosować go punktowo na pryszcze, aplikując olejek za pomocą patyczka higienicznego lub wylewając odrobinę na wacik kosmetyczny i przecierając ropną zmianę. Możecie również niewielką ilość dodać do ulubionego serum lub kremu, aby cieszyć się jego działaniem dłużej.

Reklama

Maść cynkowa na pryszcz podskórny

Maść cynkowa jest powszechnie dostępna, tania i bardzo skuteczna. W aptece za tubkę 20 g zapłacimy około 3 złote. Maści używały z pewnością nasze mamy, a może nawet babcie, a wciąż stosowanie maści cynkowej na pryszcze jest nadal aktualne. Produkt ten ma za zadanie wysuszyć pryszcza — nie drażniąc skóry go otaczającej. Wystarczy już cienka warstwa nałożona punktowo na zmiany. Najważniejsze jest to, aby nie dotykać miejsca posmarowanego maścią i nie przenosić na inne części twarzy.

Maść nagietkowa na trądzik

Maść z nagietka w słoiku obok którego leżą dwa plasterki cytryny

Jest to preparat do stosowania miejscowego charakteryzujący się mnóstwem właściwości leczniczych. Maść z nagietka pomaga uporać się ze zmianami skórnymi, takimi jak: trądzik, żylaki, oparzenia, a nawet blizny. Głównym składnikiem maści jest wyciąg z kwiatu nagietka, który regeneruje naskórek, działa antyseptycznie. Nawilża i przyspiesza proces gojenia się skóry, dodatkowo posiada właściwości przeciwgrzybicze. Te wszystkie właściwości maści nagietkowej pomagają w trądzikowych zmianach skórnych. 

Jak usunąć podskórne grudki na twarzy

Pryszcze na czole często mają charakter podskórny. Jeżeli chcemy skutecznie pozbyć się podskórnych grudek na twarzy i wyregulować nieprawidłową pracę gruczołów łojowych, które najczęściej są przyczyną powstania trądziku, należy przede wszystkim jak najlepiej zadbać o skórę. W pielęgnacji problematycznej cery trądzikowej niezwykle istotne jest dokładne oczyszczanie z zastosowaniem specjalnie dobranych, delikatnych kosmetyków, które zostały stworzone przez ekspertów z dziedziny dermatologii z myślą o pielęgnacji skóry z trądzikiem. Nieodłącznym elementem stosowanym do codziennej pielęgnacji powinno być stosowanie kremu do twarzy z serii trądzikowej. Jego użycie pomoże skórze zredukować ilość produkowanego sebum i zredukuje istniejące wykwity, a nasza twarz uzyska niezbędne nawilżenie. Pielęgnacja cery poprzez regularne złuszczanie naskórka przy pomocy peelingu powinna też obejmować miejsca, gdzie najczęściej występują podskórne krosty — na brodzie, nosie czy czole. Niezbędna w oczyszczaniu cery może stać się także zmiana naszej codziennej diety, która wprowadzi ograniczenie słodyczy, słodzonych napojów oraz tłustych dań i przetworzonej żywności.

Jak szybko pozbyć się pryszcza podskórnego Read More »

Jak zwiększyć poziom dopaminy

Czym jest dopamina

Dopamina jest neuroprzekaźnikiem odpowiedzialnym szczególnie za motywację, koncentrację oraz wydajność umysłu ludzkiego. W mózgu człowieka znajdują się miliardy neuronów, które połączone są ze sobą za pomocą tzw.neuroprzekaźników. Jednym z tych neuroprzekaźników jest dopamina. Zapewnia ona motywację do działania i wpływa na napędzanie chęci do życia. Ogrywa też istotną rolę w zaburzeniach psychicznych (ADHD, schizofrenia, depresja). To właśnie dzięki dopaminie jesteśmy w stanie osiągnąć założone wcześniej cele. Wszelakie dążenia czy konkurencja w różnych aspektach życia jak miłość, biznes czy sport są zależne od poziomu dopaminy. Dopamina odpowiada za system nagrody, co pozwala odczuwać radość oraz euforię z wykonywanych czynności. Nasze mamy już od najmłodszych lat próbowały wyrobić w nas nawyk picia zielonej herbaty i jedzenia kiszonek. Z naszego artykułu dowiecie się co należy zrobić, żeby zwiększyć poziom dopaminy we krwi.

Reklama

Co powoduje niedobór dopaminy

Dopamina ma duże znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania mózgu i układu nerwowego. Niewłaściwy poziom tego neuroprzekaźnika może spowodować wystąpienie wielu chorób. Niestety zarówno niedobór jak i nadmiar dopaminy nie jest pożądany w naszym organizmie ze względu na szereg nieprawidłowości, które mogą one wywoływać. W przypadku niedoboru dopaminy możemy odczuwać wzmożony lęk oraz wewnętrzne napięcie. Osobom, u których wykazano niedobór w wydzielaniu tego neuroprzekaźnika brakuje motywacji do działania. Tacy ludzie są bierni, apatyczni oraz nie mają chęci do życia oraz co najważniejsze mają dużą skłonność do popadania w stany depresyjne. Osoby takie odczuwają też większe zmęczenie oraz gwałtowne spadki nastroju. Mniejsze wydzielanie dopaminy może dawać objawy podobne do głodu narkotykowego.

Ludzie o niskim poziomie dopaminy bardzo często są uzależnieni od sztucznych pobudzaczy nastroju i energii np. leków, alkoholu, kawy, nikotyny, hazardu, cukru, gier, seksu itd. Chcą oni w ten sposób nakręcić się energetycznie i zwiększyć poziom dopaminy.

Najczęściej występujące objawy niedoboru dopaminy:

smutna zamyslona dziewczyna o czarnych włosach

  • narastające problemy ze snem,
  • częste wahania nastrojów,
  • niezdolność do koncentracji nad jedną rzeczą,
  • przewlekłe zmęczenie,
  • apatia,
  • poczucie beznadziejności i braku celu w życiu,
  • niskie libido (oziębłość seksualna),
  • niezdolność odczuwania przyjemności (anhedonia),
  • brak motywacji do działania,
  • trwała utrata pamięci krótko i długotrwałej.

Czy nadmiar dopaminy też jest szkodliwy

Jednak w przypadku nadmiaru dopaminy w organizmie mogą pojawić się problemy z koncentracją uwagi, percepcją, a nawet objawy, które są charakterystyczne dla schizofrenii (halucynacje, urojenia). Nadmiar dopaminy, może także zwiększyć u człowieka dotychczas spokojnego, skłonności do hazardu.

Zdrowa i zbilansowana dieta

Prekursorem dopaminy jest tyrozyna, jest to aminokwas białkowy, który powszechnie występuje w produktach żywnościowych bogatych w białko. Dieta obfitująca w tyrozynę pozwoli na zwiększoną produkcję dopaminy, a co za tym idzie będzie przeciwdziałać skutkom jej niedoboru. Pokarmy bogate w tyrozynę to:

  • banany
  • awokado
  • buraki – ze względu na obecność antydepresyjnej betainy
  • zielone warzywa liściaste
  • sezam
  • płatki owsiane
  • kurkuma
  • nasiona dyni
  • jabłka
  • migdały
  • jajka
  • fasola i inne rośliny strączkowe

Naturalne probiotyki

Ponadto naturalne probiotyki takie jak: kiszona kapusta, zakwas buraczany, kiszone ogórki; są również bardzo przydatne i biorą udział w produkcji dopaminy. Probiotyki to mikroorganizmy zasiedlające nasz układ pokarmowy, w szczególności jelito cienkie. Pomagają w jego prawidłowym funkcjonowaniu, a oprócz tego zapobiegają wielu różnym chorobom oraz pomagają w ich leczeniu. Badania naukowe wykazują, że mają one również korzystny wpływ na nasz nastrój. Naukowcy wywnioskowali, że kiedy szkodliwe bakterie w naszych jelitach obniżają poziom dopaminy, probiotyki mają zdolność jego zwiększenia, co ma korzystny wpływ na nasz nastrój.

Zdrowa flora bakteryjna jelit ma ogromny wpływ na właściwe tworzenie się neuroprzekaźników. Jeżeli w organizmie jest nadmiar niewłaściwej flory jelitowej (występuje on wtedy, gdy mamy zbyt mało tych „dobrych” bakterii, które zwalczają te złe) to pozostawiają one toksyczne produkty przemiany materii tzw. lipopolisacharydy, które obniżają poziom dopaminy w organizmie.

Cukier na krótki czas podnosi poziom dopaminy jednak działa jak lek, gdyż uzależnia i wykazuje przy tym mnóstwo skutków ubocznych wynikających z jego odstawienia.

Reklama

L-teanina

Naturalnie występuje w liściach zielonej herbaty, zwiększa poziom nie tylko dopaminy, ale też innych przekaźników mózgowych jak serotonina i GABA (kwas gamma-aminomasłowy). Ponad to wspomaga szybsze zapamiętywanie, procesy efektywnego uczenia się oraz poprawia nastrój. Efekt taki można uzyskać pijąc 2 dziennie filiżanki dobrej gatunkowo zielonej herbaty.

Kurkumina – żółty antydepresant

Kurkumina jest to składnik kurkumy. Łatwo pokonuje ona barierę krew-mózg i wykazuje działanie przeciwdepresyjne, ponieważ zwiększa uwalnianie dopaminy. Naukowo udowodniono, że spożywanie kurkumy powoduje zmniejszenie natręctw myślowych i poprawę pamięci. Kurkumina w postaci suplementów diety występuje w kapsułkach, herbacie, ekstrakcie oraz w formie sproszkowanej. Warto także dodawać kurkumę do potraw, które przygotowujecie samodzielnie w waszych kuchniach, poprawi ona smak dań oraz jej dodatkiem możesz podnieść poziom hormonu szczęścia.

Miłorząb japoński (Ginkgo biloba)

Działa poprzez podniesienie poziomu dopaminy w mózgu. Od wielu pokoleń wykorzystywany jest w medycynie przy różnych problemach z zaburzeniem koncentracji, silnymi bólami głowy, notorycznym zmęczeniem, splątaniem myśli, nawracającą depresją, a także wspomagająco procesy zapamiętywania.

Olejek z oregano

Olejek z oregano wykazuje właściwości antyoksydacyjne i przeciwbakteryjne, które zawdzięcza swojemu aktywnemu składnikowi – karwakrolowi. Jedno z badań naukowych dowiodło, że spożywanie karwakrolu stymuluje wydzielanie dopaminy, która w rezultacie ma działanie antydepresyjne. Kolejne doświadczenie wykazało, że suplementy zawierające ekstrakt z oregano hamują spadek poziomu dopaminy, co wywiera korzystny wpływ na ich zachowanie.

Dopamina a kofeina

Badania dotyczące kofeiny wykazują, że może ona poprawić przebieg procesów poznawczych. Powoduje uwolnienie neurotransmiterów, między innymi dopaminy. Wykazano również, że kofeina poprawia funkcjonowanie naszego układu nerwowego przez zwiększanie ilości receptorów dopaminy w naszym mózgu. Ponad to, nasz organizm może regulować tolerancję na kofeinę, co oznacza, że uczy się jak przetwarzać większe ilości. Oznacza to, że z czasem możesz potrzebować większej ilości kofeiny, by doświadczać takich efektów jak wcześniej. Dodaj zatem filiżankę pysznej kawy do swojej porannej rutyny, a zobaczysz, że regularnie spożywana może zwiększyć poziom dopaminy.

Reklama

Mamy nadzieję, że powyższy artykuł dał ci odpowiedź na pytanie „po co mi ta dopamina?”. Pamiętaj, że samopoczucie twojego organizmu zależy głównie od ciebie, przedstawiliśmy ci kilka sposobów jak podnieść dopaminę i przy okazji poprawić swoje zdrowie. Zdrowe jelita będą warunkowały zdrowie twojego organizmu, dlatego staraj się wnieść w swoje życie nawyki zdrowego odżywania, włącz do diety kurkumę, zieloną herbatę, zdrowe kiszonki, olejek z oregano, który dodatkowo wzmacnia odporność, a wkrótce zaobserwujesz poprawę swojego zdrowia.

Jak zwiększyć poziom dopaminy Read More »

pszczoły zbierają nektar z żółtego kwiatu słonecznika

Dlaczego należy chronić pszczoły

Na całym świecie żyje około 25 tys. gatunków pszczół, w Polsce natomiast jest ich niespełna 500 gatunków. Jak wszyscy wiemy dzięki pszczołom możemy cieszyć się smakiem pysznych oraz zdrowych miodów. Stąd śmiało można rzec, że są one producentami żywności. Wśród nas są też zapewne osoby, które panicznie boją się pszczół oraz użądlenia przez te owady. Zapewne z radością przyjęłyby wiadomość o unicestwieniu tych owadów. Jednak taki scenariusz jest bardzo niebezpieczny, zarówno dla roślin jak i dla nas samych. Z dzisiejszego artykułu dowiecie się wielu cennych informacji, dlaczego pszczoły są tak ważne w naszym życiu.

Reklama

Dlaczego powinniśmy chronić pszczoły?

Nawet małe dzieci wiedzą, że pszczoły zapylają rośliny, stąd ich widok na kwiecistych łąkach czy na kwiatowych rabatach, w ogrodzie nie powinien nas dziwić. Jednak praca tych owadów nie polega wyłącznie na zapylaniu kwiatów ozdobnych, ponieważ zapylają one też drzewa jak jabłonie, śliwy oraz krzewy np. porzeczki czy też warzywa w ogrodzie jak pomidory czy ogórki. Dzięki zapyleniu kwiatów, powstają z nich w późniejszym czasie owoce oraz warzywa. Proces zapylenia sprawia, że kwiaty przemieniają się w pożywienie dla zwierząt oraz ludzi. Gdyby pszczoły tego nie robiły nie mielibyśmy na świecie chrupiących jarzyn, soczystych owoców, bogatych w substancje odżywcze, orzechów czy też aromatycznych i zdrowych ziół. Wówczas nasza dieta byłaby bardzo uboga w witaminy i składniki mineralne. Drzewa natomiast przestałyby dawać nasiona będące pożywieniem ptaków.

Dlaczego pszczoły są tak ważne?

Pszczoła zbiera pyłek z białych kwiatów i je zapyla

Pszczoły żerują też na roślinach dziko rosnących, przez co dostarczają pożywienia dzikim zwierzętom.To właśnie dzięki tym owadom, jest w stanie przetrwać wiele gatunków szaty roślinnej oraz zwierząt. Musimy zdawać sobie sprawę, że tylko 20% roślin jest zapylana przy pomocy wiatru (rośliny wiatropylne). Stąd brak zapylających rośliny pszczół spowodowałby drastyczne ograniczenie pokarmu dla dzikich zwierząt. Musimy sobie wziąć tą prawdę do serca, żeby zrozumieć potrzebę ochrony owadów zapylających.

Czy pszczołom grozi wyginięcie?

Wpływ człowieka na owady zapylające

Smutne realia są takie, że na świecie pszczoły oraz inne owady zapylające jak trzmiele, motyle, osy, a nawet mrówki nieustannie giną. Drasrtyczny spadek ich liczby jest notowany już od lat 90-tych dwudziestego wieku. Wciąż obserwowane są masowe zniknięcia owadów z uli, a pszczele rodziny wciąż zmniejszają swoją liczebność. Dzieje się tak z różnych powodów, głównym z nich jest fakt, że pszczołom zaczyna brakować jedzenia. Czyli naturalnych stanowisk z których mogły by one zbierać nektar i pyłek. Przyczynia się do tego stale rosnąca urbanizacja terenu. Przynosi ona masowe wycinki drzew oraz monokultury (uprawianie na danym obszarze tylko jednego gatunku roślinnego). Kolejną przyczyną spadku liczebności pszczół na świecie, jest stosowanie co raz to mocniejszych pestycydów w celu ochrony roślin.

Szkodniki i choroby rodzin pszczelich

Pszczoła z kleszczem Varroa Destructor

Ostatecznie, pszczoły są atakowane przez pasożyty oraz rozmaite choroby. Jednym z głównych zagrożeń z którym muszą się codziennie borykać pszczoły jest Varroa Destructor, widoczny na zdjęciu. Jest to rodzaj pszczelego kleszcza, który został sprowadzony z Azji i stopniowo zaczoł występować na całym świecie. W Polsce po raz pierwszy stwierdzono jego występowanie w 1980 roku. Obecnie występuje w każdym ulu a nieleczona rodzina pszczela ginie w ciągu 1 roku.

Zmiany klimatyczne, a pszczoły

Pszczoła leci do kwiatów jabłoni aby je zapylić i zebrać pyłek

Bardzo niekorzystnym zjawiskiem dla pszczół, są też obserwowane w ostatnich latach zmiany klimatyczne. Są one spowodowane ogólnym wzrostem globalnej temperatury i nasileniem gwałtownych zjawisk pogodowych jak trzęsienia ziemi, trąby powietrzne czy też huragany i powodzie.

Część roślin zaczyna kwitnąć zbyt późno, podczas gdy inne kwitną zdecydowanie za wcześnie. Zjawisko to może spowodować problemy żywieniowe pszczół. Krótkie zimy powodują wcześniejszy wylot pszczół z ula na łąki, gdzie jeszcze nie ma kwiatów gotowych na zapylenie. Dodatkowym problemem są ulewne deszcze wyniszczające kwitnące rośliny, a także gniazda zapylaczy. Baza pokarmowa, zostaje znacznie uszczuplona podczas długotrwałych suszy, a wysokie temperatury uniemożliwiają pszczołom pracę.


Czy jesteśmy w stanie pomóc? Jak powinniśmy chronić pszczoły?

Każde działanie jest w tym kierunku niezwykle cenne i zależy od nas samych, zatem przede wszystkim:

pszczoła lecąca na czerwony kwiatek

  • Zadbajmy o dostępność w naszych ogrodach roślin całosezonowych, kwitnących w różnych porach roku.
  • Organizujmy pożywienie owadom na balkonach, tarasach i w przydomowych ogrodach w postaci kolorowych, pachnących, miododajnych i pyłkodajnych kwiatów.
  • Dbając o swój ogród, stosujmy naturalne nawozy.
  • Unikajmy wypalania w ogrodzie traw i liści, stwórzmy z nich naturalny kompost (o tym jak go przygotować pisaliśmy już w artykule na naszym blogu).
  • Zainwestujmy w domki dla owadów które zapylają rośliny.
  • Stwórzmy miejsca zachęcające pszczoły do zasiedlania się w nich (wiązki słomy, trzciny podwieszane do drzew).
  • Zagospodarujmy w ogrodzie niewielką przestrzeń na kępki wilgotnego mchu, który zapewni pszczołom niezbędną do życia wodę.

Warto zainteresować się problemem ginących owadów ponieważ ich życie zależy od nas a tym samym nasze życie zależy od nich. Niestety owady nie są w stanie same sobie pomóc.

Reklama

Dlaczego należy chronić pszczoły?

Ochrona pszczół wydaje się mieć oczywiste powody, trzeba o nie dbać, by cieszyć się wszelakimi dobrodziejstwami natury. Rozumiejąc, dlaczego należy chronić pszczoły, naukowe ośrodki na całym świecie pracują nad wprowadzeniem naturalnych lub syntetycznych substancji. W celu pomocy w przetrwaniu owadów zapylających w środowisku pestycydów i monokultur uprawowych. Organizacja Greenpeace również włączyła się do akcji ochrony owadów, jakim jest pszczoła. Nawołuje do zakazu stosowania pestycydów, wspiera ekologiczne rolnictwo oraz promuje pszczelarstwo. Greenpeace prowadzi także słynną akcję społeczną – ADOPTUJ PSZCZOŁĘ, a zebrane fundusze przeznaczane są na pomoc pszczołom miodnym oraz dziko żyjącym, do której masz szansę dołączyć.

Dlaczego należy chronić pszczoły Read More »

Pyłek pszczeli właściwości

Odwiedzając pobliski park w którym znajduje się wiele kwiatów i kwitnących drzew czy krzewów możemy zaobserwować wzmożoną ilość owadów. W Polsce jest 500 gatunków owadów zapylających, w których skład wchodzą między innymi bąki, trzmiele. Największą ich grupę stanowi pszczoła miodna, oblatująca kwiaty aby pozyskać z nich nektar oraz pyłek kwiatowy. Dzięki ich ciężkiej pracy rośliny zostają zapylone. Poprzez proces zapylania możemy cieszyć się owocami takimi jak: maliny, jabłka, śliwki, truskawki i wiele innych. Podczas tej czynności, pszczoła zbierająca pyłki z kwiatów, tworzy tak zwane obnóża pyłkowe. Ten ekologiczny i naturalny pszczeli produkt to bogate źródło witamin, białka i składników odżywczych, co sprawia, że często jest wykorzystywany do leczenia stanów zapalnych.

Reklama

Co to jest pyłek kwiatowy i jakie są jego rodzaje

pszczoła zbiera pyłek kwiatowy z żółtego kwiatka

Jest on niczym innym, jak męskimi komórkami rozrodczymi produkowanymi przez kwitnące rośliny owadopylne oraz wiatropylne takie jak drzewa i krzewy, ale również jak kwiaty i trawy. Jego ilość, skład i kolor są uzależnione od rodzaju roślin, z których jest on zbierany przez pszczele zbieraczki. Co sprawia, że poszczególne ziarna obnóży pyłkowych mogą być rożnej barwy. Jako ciekawostkę możemy dodać, że w Polsce jedną z roślin, które wytwarzają najwięcej pyłku kwiatowego jest mniszek lekarski potocznie nazywany mleczem. Natomiast pyłek pszczeli zbierany z maku ma kolor czarny. Podczas zbioru pyłku, pszczoły w 98% zbierają go z tego samego gatunku roślin w danym dniu. Pszczelarze poławiający pyłek, często wywożą swoje ule w pobliże pól, gdzie są uprawy rolne, więc z pewnością będziemy w stanie kupić pyłek mieszany lub gatunkowy.

Przykładowe kolory obnóży pyłkowych i nazwy roślin, z których zostały zebrane:

  • jasnożółty – lipa pospolita i szerokolistna, słonecznik,
  • fioletowy – facelia błękitna,
  • pomarańczowy – bluszcz pospolity, nawłoć, mniszek,
  • czarny – mak wschodni,
  • kremowy – łopian, ogórecznik, chaber driakiewnik,
  • beżowy – lubczyk,
  • żółty – nagietek, lipa krymska, rzepak,
  • biały – niecierpek gruczołowy, cykoria.

Pozyskiwanie pyłku pszczelego

Obserwując pracujące owady, które oblatują kwiaty w poszukiwaniu pyłku kwiatowego, możemy zauważyć na ich tylnych odnóżach małe kuleczki. Są to właśnie drobiny pyłku zmieszane z miodem lub nektarem, który pszczoła zabiera z ula oraz jej ślina. Dzięki takiej miksturze, pszczoła jest w stanie tak zlepiony pyłek, przenosić na swoich tylnych kończynach. Waga odnóża możne dochodzić nawet do 14 mg, w którym średnio znajduje się około 100 tyś ziaren pyłku o rozmiarach od 5 μm do 200 μm.

Pyłki z kwiatów są niezbędne do rozwoju rodziny pszczelej. Są one wykorzystywane przez pszczoły do produkcji pierzgi czyli mieszanki pyłku, miodu i pszczelej śliny. Tak przygotowaną mieszankę pszczoły ubijają w komórkach plastrów. Oddziaływanie warunków w ulu powoduje reakcje fermentacji mlekowej. Dzięki tym procesom powstaje pierzga, którą pszczoły wykorzystują do karmienia miedzy innymi larw młodych pszczół. Zależność ta jest wykorzystywana do pozyskiwania pyłku przez pszczelarzy. Proces pozyskiwania pyłku polega na zamontowaniu w ulach specjalnych krat tzw. poławiaczy, przez które przeciskają się wracające do ula z pyłkiem pszczoły strącając go ze swoich odnóży. Tak odłowiony pyłek kwiatowy jest codziennie zabierany przez pszczelarza z ula i poddawany obróbce.

Obróbka pyłku i jego przygotowanie do sprzedaży:

Pyłek jest idealnym pożywieniem dla rozwoju wszelkiego rodzaju drobnoustrojów, bakterii oraz pleśni. Dlatego pszczelarz musi je odpowiednio przygotować i zabezpieczyć, aby zapobiec ich rozwojowi, który możne być szkodliwy, a nawet trujący dla człowieka.

Suszenie obnóży pyłkowych

Codziennie zbierany pyłek, jest suszony w specjalnie do tego przystosowanych urządzeniach. Utrzymują one stałą temperaturę do 40 stopni, jak również stałą cyrkulacje i wymianę powietrza. Oddziaływanie wyższej temperatury niszczy właściwości obnóży i staja się one bezwartościowe. Maksymalna zawartość wody w wysuszonym pyłku nie powinna przekraczać 6%, aby się nie zepsuł.

Reklama

Czyszczenie pyłku z zanieczyszczeń

Kolejną czynnością przed jego spakowaniem jest jego oczyszczenie. Nie każdy z nas zdaje sobie sprawę, że pszczoły to bardzo czyste owady. Aby nie narazić swojego gniazda, w którym średniej wielkości rodzina liczy około 40 tysięcy osobników, na rożnego rodzaju choroby i pasożyty, które w bardzo szybkim czasie mogły by się roznieść w tak licznym otoczeniu, wszelkie zanieczyszczenia są natychmiast usuwane czyli wynoszone z ula. Zastosowanie do poławiania pyłku specjalnych siatek sprawia, że część tych zanieczyszczeń trafia do poławianego pyłku kwiatowego. Dlatego niezmierne ważne jest jego oczyszczenie, które pszczelarz wykonuje po wcześniejszym osuszeniu pyłku. Wykonuje się go przy pomocy dmuchaw, przez które przesypywany jest pyłek. Silny strumień powietrza wydmuchuje zanieczyszczenia, natomiast obnóża trafiają do pojemnika. Następnie przebiera się całą zawartość, w poszukiwaniu cięższych zanieczyszczeń; jest to bardzo pracochłonna czynność. W ten sposób wysuszony i oczyszczony produkt może zostać spakowany.

Na co zwrócić uwagę podczas kupowania pyłku?

Pyłek pszczeli przechowywany jest w słoiczku aby nie straci właściwości leczniczych

Przed zakupem obnóży powinniśmy zwrócić uwagę na kilka bardzo ważnych aspektów, aby uzyskać najwyższej jakości produkt, który będzie nam pomagał w zapobieganiu wszelkiego rodzaju chorobom lub pomagał je leczyć. Pyłek kwiatowy najlepiej kupować od pszczelarza z naszej okolicy, który dba o swoją pasiekę oraz jej renomę.

W ten sposób podczas zakupu będziemy pewni, że dostaniemy produkt najwyższej jakości, który będzie:

  • Przechowywany w odpowiednich warunkach,
  • Posiadał datę ważności,
  • Nie będzie posiadać zanieczyszczeń takich jak: kawałki wosku, martwych pszczelich larw czy roztoczy varroa,
  • Pachniał kwiatami.

Kupowanie produktów pszczelich takich jak: miód, pierzga, pyłek kwiatowy, propolis niewiadomego pochodzenia wiąże się z dużym ryzykiem. Produkty pszczele sprowadzane z zagranicy, są często podrabiane co sprawia, że nie posiadają żadnych właściwości zdrowotnych czy leczniczych. Stosowanie zakazanych w Polsce środków do leczenia pszczół lub ich nieprawidłowe stosowanie możne zanieczyścić produkty pszczele, które mogą nam zaszkodzić. Żaden szanowany pszczelarz nie pozwoli sobie na taką sytuacje. Z tego powodu polecamy produkty tylko i wyłącznie produkcji krajowej.

Czy pyłek pszczeli może się przeterminować?

Pyłek pszczeli jest produktem spożywczym, z tego powodu powinniśmy zwróćmy uwagę na to w jakich warunkach jest przechowywany o czym mówi Polska Norma PR-R-78893. Prawidłowo wysuszone obnóża powinny natychmiast zostać zapakowane w szczelne opakowania i przechowywane w temperaturze do 5 stopni w ciemnym miejscu. Tak spełnione warunki sprawią, że pyłek będzie zdatny do spożycia przez około 1 rok i nie straci swoich drogocennych właściwości leczniczych i odżywczych. Wystawiony na działanie wysokiej temperatury, jak również działanie promieni słonecznych szybko traci swoje właściwości biologiczne i dietetyczne, a jego zdatność do spożycia drastycznie maleje. Zakupiony od pszczelarza pyłek kwiatowy najlepiej przechowywać w lodówce, można go również zamrozić. Bardzo ważne jest, aby zdawać sobie sprawę, że źle przechowywany pszczeli pyłek może stać się trucizną przez rozwijające się w nim roztocza, szkodniki jak również drobnoustroje czy pleśń.

Co wchodzi w skład pszczelego pyłku

W pyłku kwiatowym zawarte jest, aż 250 związków chemicznych. Jest on bogatym źródłem aminokwasów, białka którego ilości mogą wahać się w granicach od 4% do 52%. W jego składzie znajdziemy również kwasy tłuszczowe, cukry, sole mineralnych, mikro- oraz makroelementy. Witaminy wchodzące w skład pyłku to między innymi witaminy E, C, B1, B2, B6, B12, kwas pantotenowy oraz prowitamina A, czyli beta-karoten. Pyłek pszczeli zawiera również niewielkie ilości witaminy H zwanej biotyną i witaminy B9 tak zwanego kwasu foliowego.

Pyłek pyłkowi nie równy

rozsypane żółte i pomarańczowe kawałki pyłku pszczelego w formie obnóży

Jednym z najbardziej odżywczych jest pyłek z roślin owadopylnych: koniczyny czy wierzby, w którym zawartość białka dochodzi do 51,2%. Natomiast pyłek z leszczyny jest jednym z liderów zawartych w nim tłuszczy, ponieważ stanowią one aż 4,2%. Chociaż jego ilość może dochodzić do 7%, a w skład pyłku kwiatowego wchodzą nienasycone kwasy tłuszczowe takie jak arachidowy, linolowy oraz linolenowy.

Kolejnym składnikiem, który zawiera pyłek kwiatowy są składniki mineralne, które mogą stanowić 5% jego masy. Są nimi między innymi pierwiastki takie jak: magnez, sód, wapń, potas, żelazo, cynk oraz miedź, a ich całkowita ilość może dochodzić do 50-ciu. Węglowodany stanowią sporą grupę jego składu, ponieważ pyłek zawiera ich aż ilości dochodzące do 48%, szczególnie fruktozę oraz glukozę. Olejki eteryczne, barwniki, hormony czy enzymy znajdujące się w pyłku kwiatowym stanowią niewielką jego ilość.

Jak prawidłowo spożywać pyłek kwiatowy

kobieta przelewa z butelki do menzurki rozpuszczony w wodzie pszczeli pyłek

Nasz organizm do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje kompleksu witamin i składników mineralnych. Część z nich jest dostarczana organizmowi ze spożywanej żywności, lecz przeważnie ich zawartość jest niewystarczająca. Natomiast spożycie 60 g pyłku pszczelego na dobę, pokrywa dzienne zapotrzebowanie na prawie wszystkie witaminy niezbędne do zdrowego funkcjonowania organizmu człowieka. Aby nasz organizm uzyskał jak najwięcej drogocennych składników należy spożywać pyłek w odpowiedni sposób. Spożywając suche obnóża pyłku kwiatowego nie wykorzystamy ich pełnego potencjału, lecz tylko od 10-15%, ponieważ nie zdążą się całkowicie przetrawić. Natomiast jak wykazały badania, rozdrobnienie lub namoczenie pyłku zwiększa przyswajalność witamin i składników odżywczych aż do 80%.

Pyłek pszczeli jak stosować – dawkowanie:

  • Pyłek pszczeli z wodą – obnóża pyłkowe zalewamy przegotowaną wodą 2 lub 3 godziny przed ich spożyciem. Zamiast wody możemy również użyć soku owocowego lub mleka.
  • Pyłek pszczeli z miodem – zmielony lub rozkruszony w moździerzu pyłek dodajemy do miodu w proporcji 1:1. Miód można zastąpić jogurtem naturalnym – ta wersja jest polecana dla osób będących na diecie.

Zalecana dzienna dawka dla osoby dorosłej wynosi 20-40 g pyłku, natomiast dla dzieci dawka ta powinna zostać zmniejszona 2, a nawet 3 razy. Pyłek kwiatowy powinniśmy przyjmować przez okres od 1 do nawet 3 miesięcy, a odstęp między kuracjami powinien trwać 2 – 3 miesiące, jak zalecają stosować go apifitoterapeuci.

Pyłek pszczeli właściwości i działanie

Prozdrowotne właściwości pyłku niejednokrotnie opisywane były w literaturze medycznej. Apiterapia to dział medycyny zajmujący się leczeniem różnych chorób, z wykorzystaniem produktów pszczelego pochodzenia. Bogaty skład chemiczny i lecznicze działanie sprawiły, że pyłek stał się bardzo ważnym składnikiem w przemyśle farmaceutycznym. Wiele osób sięga po suplementy diety, chociaż to produkty stworzone przez człowieka poprzez procesy produkcyjne. Pyłek kwiatowy jest natomiast produktem w 100% ekologicznym i naturalnym. Warta polecenia jest zamiana suplementów witamin na obnóża pszczele.

Reklama

Dzięki właściwościom hipolipemicznym obniża on poziom tłuszczów we krwi, co zapobiega udarowi mózgu, miażdżycy i chorobom serca. Redukuje on zły cholesterol LDL, jednocześnie zwiększając poziom dobrego HDL-u. Posiada również właściwości odtruwające. Dzięki wysokiej zawartości aminokwasów egzogennych następuje przyśpieszenie regeneracji tkanek. Pyłek posiada właściwości osłonowe redukujące działanie szkodliwych substancji na nasz organizm.

Pyłek pszczeli zastosowanie w leczeniu

pszczoły wracają do ula z leczniczym pyłkiem kwiatowym który ma właściwości lecznicze

Zaleca się stosowanie pszczelego pyłku w stanach zapalnych, ponieważ posiada wysokie działanie antybiotyczne i przeciwzapalne. Spożywanie pyłku wspomaga oraz zwiększa odporność organizmu pobudzając układ immunologiczny, zmniejsza ryzyko zakażeń, dlatego poleca się go jesienią, podczas podwyższonych zachorowań na grypę.

Potwierdzono lecznicze działanie pyłku kwiatowego na organizm podczas leczenia takich chorób jak:

  • zapalenie mięśnia sercowego,
  • nadciśnienie,
  • miażdżyca,
  • anemia,
  • alergia,
  • niedokrwistość,
  • przerost prostaty,
  • choroby układu nerwowego i zaburzenia psychiczne,
  • impotencja,
  • choroby wrzodowe dwunastnicy i żołądka,
  • infekcje jelita grubego,
  • choroby układu oddechowego,
  • wszelakie schorzenia wątroby,
  • choroby nowotworowe, itp.

Pyłek pszczeli odchudzanie, pyłek kwiatowy właściwości spalające tłuszcz

To niewiarygodne, ale dzięki zawartości aminokwasów, które przyczyniają się do zwiększenia tempa metabolizmu i rozpuszczania komórek tłuszczowych w organizmie człowieka, udowodniono właściwości odchudzające pyłku. Lecytyna w nim zawarta działa jak naturalny booster i odpowiada za spalanie kalorii w krótkim czasie. Zapobiega też konwersji cukrów i węglowodanów w tłuszcz, przez co zmniejsza odkładanie tkanki tłuszczowej w organizmie.

Pyłek kwiatowy cena

Teraz czas na najważniejsze pytanie, ile kosztuje kilogram pyłku? Zapytaliśmy o to, znanego nam pszczelarza, który wycenił swój produkt na około 60-70 zł za kilogram pozyskanego przez niego produktu. Porównując ceny w internecie uzyskaliśmy podobne informacje. Zatem uważamy, że to dobra cena i warto kupować produkt z bezpiecznego źródła. Powinniśmy się zainteresować pyłkiem i jego drogocennymi właściwościami. Warto wprowadzić go do swojej diety i zachęcać do tego swoich bliskich i znajomych.

Reklama

Jak możemy pomóc pszczołom

Korzystając z okazji apelujemy do wszystkich czytelników, aby szanowali te niesamowicie pracochłonne owady i nie przeszkadzali im w pracy. A co jest bardziej istotne, nie stosowali do oprysków roślin środków, które mogą im zaszkodzić. Bardzo dobrym rozwiązaniem może być zastosowanie bezpiecznych preparatów do ochrony roślin w godzinach wieczornych, gdy owady zapylające przestały już latać. W domowych ekologicznych ogródkach polecamy uprawę roślin i krzewów miododajnych, które z pewnością będą ozdabiać nasze otoczenie i jednocześnie dostarczą pokarmu owadom miododajnym. Naukowcy niejednokrotne wypowiadali się na temat zależności pszczół i człowieka. Każdy z nich stwierdza, że gdyby zabrakło pszczół, ludzkość nie przetrwałaby dłużej niż 4 lata.

Pyłek pszczeli właściwości Read More »

W jakiej temperaturze miód traci właściwości

Miód, tak jak wszystkie produkty pochodzenia pszczelego jest bardzo zdrowy i polecany przez wielu lekarzy, farmaceutów czy dietetyków. Jego wartości i działanie lecznicze w szczególności doceniane podczas leczenia przeziębień w okresie jesiennym czy zimowym. Każdy z nas pamięta, jak w dzieciństwie pił herbatę z miodem i cytryną przygotowywaną przez babcię czy mamę. Gorący napój pomagał nam dojść szybko do zdrowia. Nie każdy z nas zdaje sobie sprawę z tego, że miód traci swoje właściwości podczas oddziaływania na niego wysokiej temperatury. Dodatkowo, niezmiernie ważne jest, prawidłowe przechowywanie miodu. Aby się on nie zepsuł lub nie utlenił o czym napisaliśmy w innym artykule, do którego przeczytania gorąco zachęcamy.

Reklama

Jak rozpuścić skrystalizowany miód aby nie stracił właściwości

Nieskrystalizowany miód wlewany jest do słoiczka za pomocą drewnianego patyczka do miodów

Każdy miód prędzej czy później zacznie się krystalizować, a proces ten jest zależny od zawartości cukru głównie fruktozy i glukozy. Miody z malin, akacji, koniczyny czy drzew owocowych krystalizują się później niż miód rzepakowy, po czym staje się on twardy. Wiele osób przechowuje miody przez długi czas, sięgając po nie dopiero podczas przeziębienia, zdając sobie wtedy sprawę, że niegdyś ciekły miód jest teraz bardzo twardy i ciężko wykorzystać zawarte w nim składniki. W takim przypadku miód szybko wkładany jest do pojemnika z wrzącą wodą lub do mikrofalówki; co jest kategorycznym błędem.

Aby miód podczas dekrystalizowania czyli zmiany jego stanu w ciekły, nie stracił swoich właściwości należy podgrzewać go maksymalnie do temperatury 45oC. Producenci miodu, do takich celów używają specjalnych komór lub łaźni wodnych. W domu natomiast najlepiej do tego celu wykorzystać włożenie słoika z miodem do miski z ciepłą wodą. Musimy pamiętać, żeby regularnie wymieniać ją gdy ostygnie, aż do momentu rozpuszczenia się miodu. W ten sposób mamy pewność, że nie straci on swoich drogocennych właściwości.

Wpływ miodu na zdrowie

Słoiczek z miodem stoi obok ciepłej herbaty do której dodano łyżeczkę miodu, całość jest otulona szalem

Miód zawiera mnóstwo witamin i minerałów. Posiada on w dużych ilościach fosfor, wapno, potas, żelazo, magnez, biotynę, kwas foliowy, witaminy z grupy B, witaminę A i C. Dzięki antyoksydantom zawartym w miodzie pozbywamy się z organizmu wolnych rodników odpowiedzialnych za uszkodzenia komórek czy starzenie się organizmu. O miodzie możesz też usłyszeć, że wzmacnia odporność organizmu, ma właściwości lecznicze, łagodzi bóle gardła i kaszel. Wykazuje działanie przeciwzapalne, przeciwgrzybicze, a także wspomaga leczenie nadciśnienia oraz chorób żołądka.

Herbata z miodem

Wielu z Was zapewne uwielbia picie herbaty z miodem, zwłaszcza jesienną czy zimową porą. Dodając go do gorącego napoju zastanawiamy się w jakiej temperaturze miód traci swoje właściwości? Miód nie powinien osiągać wyższej temperatury niż taka, która panuje w ulu. Optymalna temperatura to 35oC. Gorąca herbata sięga około 90oC, a w temperaturze powyżej 45oC miód traci swoje cenne właściwości ze względu na proces denaturacji białek, a konkretniej utratę cennych enzymów.

Enzymy te wykazują właściwości antybiotyczne, dzięki czemu hamują rozwój grzybów, bakterii i pierwotniaków. Tym samym zapobiegają ich rozwojowi i podnoszą odporność u człowieka. W badaniu z 2008 roku, w którym przeanalizowano cenne właściwości prozdrowotne miodów. Największą skuteczność wykazują miody: nawłociowy, gryczany, nektarowo-spadziowy, wrzosowy i spadziowy ze spadzi iglastej. Toteż polecamy szczególnie spożywanie tych miodów w czasie przeziębienia i spadków odporności.

Reklama

Miód do herbaty – czy warto go dodać?

Herbatę jak najbardziej możemy posłodzić dodając do niej miodu, jednak warto zaczekać te 4 minuty od jej zalania, kiedy miód traci swoje właściwości lecznicze. Taki gorący napój z cytryną, świeżym imbirem oraz dodatkiem miodu i mleka z pewnością pomoże nam w infekcjach gardła, krtani oraz przy przeziębieniach. Warto również dodać miód do ciepłego mleka którego temperatura nie przekracza 50℃.

Czy miód powyżej temperatury 60oC nadal leczniczo działa na organizm?

miód wlewany jest do szklanki ciepłej herbaty za pomocą patyczka do miodu obok na szmatce leżą 3 plasterki cytryny

Miód podgrzewany bezpośrednio może być nawet toksyczny, naukowcy podgrzali próbkę zawierającą czysty miód oraz z dodatkiem masła ghee w temperaturze 60 i 140oC. W obu przypadkach ilość szkodliwego dla zdrowia hydroksymetylofurfuralu (HMF) wzrosła, jednak podgrzanie miodu z masłem ghee wzmocniło ten efekt. Podanie pszczołom podgrzanego miodu powoduje u nich natychmiastową śmierć.

Jak widzimy, miód wykazuje wiele właściwości leczniczych, umiejętne używanie go będzie prowadziło do wzrostu odporności i pomoże nam w walce z przeziębieniem. Pamiętajcie, że miód to najbardziej wytworny dar natury. Należy obchodzić się z nim z należytym szacunkiem, gdyż powyżej 45 stopni traci swoje właściwości i nie wykazuje on w pełni swojego leczniczego działania.

W jakiej temperaturze miód traci właściwości Read More »