Dieta
Dieta przy kamicy żółciowej – jakie produkty są wskazane?
Żółć to substancja wytwarzana przez wątrobę. Ciecz ta wędruje przez kanaliki do woreczka żółciowego. W momencie, kiedy w pokarmie pojawiają się tłuszcze – żółć z woreczka uwalnia się do dwunastnicy.…
Jaki chleb na diecie?
Coraz więcej osób zaczyna zastanawiać się, jak odpowiednia dieta wpływa na ich zdrowie i samopoczucie. Aspekt wyboru odpowiednich produktów spożywczych odgrywa kluczową rolę, a chleb, będący stałym elementem diety wielu…
Czy płatki owsiane trzeba gotować?
Płatki owsiane od lat są uznawane za kluczowy składnik zdrowego śniadania i potrawy o wielu walorach odżywczych. Ich popularność ciągle rośnie wśród osób dbających o zdrowy styl życia i zrównoważoną…
Jogurt naturalny z owocami i płatkami owsianymi
Obecnie coraz większą wagę przywiązuje się do zdrowego odżywiania, czyli diety oraz zdrowia. Jednym z kluczowych elementów zdrowej diety jest regularne spożywanie produktów bogatych w składniki odżywcze, które wspierają nasze…
Omlet z jajek przepiórczych z dodatkiem warzyw
Omlet z jajek przepiórczych z dodatkiem warzyw to szybkie, smaczne i pożywne dietetyczne śniadanie, które doskonale nadaje się na lekki posiłek o każdej porze dnia. Jajka przepiórcze są bogatym źródłem…
Dieta surowa
Dieta surowa, czyli raw food diet, to unikalne podejście do żywienia ze względu na swoje wyjątkowe zasady i cele. Poniżej porównam dietę surową z innymi powszechnie stosowanymi dietami, takimi jak…
Dieta sirtfood
Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z istoty zdrowego stylu życia i roli, jaką odgrywa odpowiednio zbilansowana dieta. Przez lata, wiele planów żywieniowych, od diety śródziemnomorskiej, przez wegańską, aż po…
Dieta śródziemnomorska
Dieta śródziemnomorska od dawna cieszy się popularnością na całym świecie, a badania naukowe potwierdzają jej liczne korzyści zdrowotne. Charakteryzuje się wysokim spożyciem owoców, warzyw, pełnoziarnistych produktów, ryb oraz zdrowych tłuszczów.…
Popularne
Przepisy
Grillowany stek wołowy ze szparagami
Szukając posiłku, który zadowoli smakoszy mięsa, jednocześnie będąc przyjaznym dla…
Cukinie faszerowane kurczakiem
Cukinie faszerowane kurczakiem to doskonała propozycja dla osób, które szukają…
Pieczony filet z indyka z warzywami korzeniowymi
Indyka to ptak często kojarzony z amerykańskim Świętem Dziękczynienia, ale…
Chleb z kaszy jaglanej
W mediach wciąż promowany jest zdrowy styl życia oraz niskokaloryczna…
Zupa krem z selera naciowego
Coraz więcej osób zwraca uwagę na zdrowe odżywianie i dbanie…
Oliwa smakowa
Dzięki różnorodnym kompozycjom ziołowym, pikantnym i kombinowanym, każda kropla oliwy…
Chleb z mąki kokosowej
Ten wyśmienity przepis na chleb z mąki kokosowej może być…
Owsianka z owocami i orzechami
Rozpoczęcie dnia odważnym krokiem w kierunku zdrowej diety może mieć…
Smażony kurczak z cukinią i papryką
Zdrowe odżywianie to kluczowy element utrzymania równowagi w naszym codziennym…
Koktajl z selera naciowego na odchudzanie
Seler naciowy jest jednym z najczęściej wybieranych elementów w kuracjach…
Sałatka z tuńczykiem i awokado
Sałatka z tuńczyka i awokado to nie tylko wyjątkowo smaczne…
Ogórki z pieprzem ziołowym
Otóż mało osób wie, że te niepozorne warzywa składają się…
Zdrowy styl życia
Uroda i pielęgnacja ciała
Jak długo wchłania się krwiak pod paznokciem
Krwiak pod paznokciem to nic innego jak wylew krwi spowodowany udeżeniem lub przygnieceniem palca. Najczęstszą przyczyną krwiaka jest uszkodzenie naczyń krwionośnych, które znajdują się pod paznokciem. Krwiak podpaznokciowy to niegroźna dolegliwość, która zazwyczaj samoistnie znika i nie wymaga interwencji lekarza. Rzadko kiedy konieczne jest jakiekolwiek leczenie. Warto jednak wiedzieć, że czasem jest to groźny objaw czerniaka, dlatego sprawdź, kiedy niezbędna jest wizyta u specjalisty.
Sucha skóra twarzy
Problem suchej skóry twarzy i ciała może dopaść każdego niezależnie od płci, czy też wieku. Skóra na twarzy jest niezwykle delikatna, a także cienka, przez…
Wypryski na twarzy po 40
Problemy skórne mogą dotykać nas w każdym wieku, jednak najczęściej występują w wieku dojrzewania, pod wpływem burzy hormonów. Nie mniej jednak niedoskonałości skóry mogą wystąpić…
Po co stosować w makijażu pędzel do makijażu?
Sposób nakładania poszczególnych kosmetyków do makijażu to bardzo indywidualna sprawa. Wiele osób sięga po różnego rodzaju gąbki, aplikatory, spora część aplikuje kosmetyki palcami. Większość doświadczonych…
Jak pozbyć się siniaka pod okiem
Siniak, nazywany również krwiakiem, to podskórny wylew krwi będący wynikiem uszkodzenia naczyń krwionośnych. Skutkuje to wystąpieniem widocznej zmiany na skórze, zwykle w fioletowo-różowym odcieniu. Siniaki…
Zabiegi
Masaż Transbukalny
Współczesny świat coraz częściej stawia przed nami wymóg dbania o siebie zarówno od wewnątrz, jak i z zewnątrz. Znane od wieków techniki relaksacyjne ewoluują, dostosowując się do nowych potrzeb i wyzwań. Jednym z takich innowacyjnych podejść, które zdobywa coraz większą popularność, jest masaż transbukalny. Działa on nie tylko jako głęboko relaksujący zabieg, ale również jako skuteczna metoda leczenia różnych dolegliwości, w tym związanych ze stawem skroniowo-żuchwowym (TMJ). Poza tym przynosi…
Czym są wady zgryzu — jak się je leczy i jak często występują?
Wady zgryzu to nieprawidłowości w ustawieniu zębów i szczęki, które mogą wpływać na funkcję jamy ustnej, estetykę uśmiechu oraz ogólną jakość życia. Te różnorodne wady mogą być dziedziczne lub wynikać…
Chirurg Pruszków i specjalizacje chirurgiczne
Chirurdzy to grupa lekarzy, którzy są nieodłączną częścią dziedziny medycyny, poświęconej wykonywaniu operacji i naprawianiu ciał ludzkich. Jednak chirurgia to złożone pole, które obejmuje wiele specjalizacji. Wśród nich zarówno te,…
Nowy sezon dla amatorów sportów – rozpocznij je od badań
Wiosenna aura sprawia, że masz ochotę wrócić do regularnego biegania? A może przyjemne promienie słoneczne powodują, że coraz częściej myślisz o wyciągnięciu roweru z zakurzonej piwnicy? Zanim zwiększysz swoją aktywność…
Czy można zostać opiekunem osoby starszej nie znając niemieckiego?
Praca w niemieckiej opiece jest kusząca. Kojarzy się nie tylko z większymi zarobkami niż praca w Polsce, ale i z szybką rekrutacją. Często oznacza też pewność zatrudnienia, bo opiekunki i…
Zioła
Akcesoria
Jaką bombillę do Yerba Mate wybrać?
Wybór odpowiedniej bombilli do spożywania Yerba Mate to kluczowy element przygotowania i cieszenia się tym tradycyjnym południowoamerykańskim napojem. Bombilla nie…
