Redakcja Medicaldiet

Kurkuma z miodem

Kurkuma z miodem to naturalny antybiotyk, który jest bardzo prosty w przygotowaniu. Wskazane jest regularnie po niego sięgać, bowiem to połączenie ma wiele zalet, m.in. reguluje poziom cukru we krwi. Pierwszy składnik — kurkuma zmniejsza stany zapalne, a także jest doskonałym wyborem do walki z sezonowymi infekcjami. Natomiast naturalny miód — pomijając to, że ma genialny smak, pobudza mózg do pracy, a poza tym zmniejsza objawy przeziębień. Można by rzec, że jest to wręcz idealne połączenie. Sprawdź, jak przygotować przepyszny miksturę z kurkumy i miodu.

Reklama

Najważniejsze właściwości kurkumy

Kurkuma to jedna z niewielu substancji, która zawiera w sobie tak dużo właściwości leczniczych i wpływa korzystnie na nasze zdrowie. Jedną z najważniejszych właściwości dla organizmu jest to, że zmniejsza ryzyko nowotworów. W kurkumie możemy znaleźć kurkuminoidy, które mają doskonały wpływ na układ odpornościowy, a także zapobiegają nowotworom. Po tą przyprawę powinny sięgać również osoby, które mają choroby serca, a także te, które zmagają się z problemami ze strony układaniu pokarmowego, bowiem kurkuma szczególnie znana jest z tego, że wspomaga procesy przemiany materii i pomaga zwalczyć przykre dolegliwości takie jak np. wzdęcia brzucha.

Kurkumu na stany zapalne skóry

Zawsze warto mieć kurkumę pod ręką, ponieważ wyróżnia się także właściwościami przeciwzapalnymi, ma działanie przeciwwirusowe, a także skutecznie pomaga w walce z różnymi chorobami. Opryszczka? To już nie problem! Kurkuma również jest pomocna w leczeniu opryszczki, a ponadto ma wiele właściwości pielęgnacyjnych.

Jeśli zmagamy się z przebarwieniami lub nasza skóra jest po prostu bez życia, to dobrym pomysłem będzie przygotowanie kosmetyku na bazie kurkumy, która sprawi, że nasza skóra znów będzie piękna. Warto też tutaj podkreślić, że kurkuma używana jest w medycynie estetycznej, ponieważ jest skuteczna w spłyceniu zmarszczek.

Kurkuma to wręcz idealna przyprawa, która jest niezwykle pomocna w wielu sytuacjach. Jest niezastąpiona jeśli chodzi o trądzik, czy też inne stany zapalne skóry. Niemniej ważne jest to, że regularne stosowanie kurkumy opóźnia pojawienie się pierwszych oznak starości. Poza tym ma świetny wpływ na układ nerwowy, a więc po kurkumę powinny sięgać także osoby, którym towarzyszy złe samopoczucie.

Miód z kurkumą

Kurkuma to bardzo znana i lubiana przyprawa, która doskonale się sprawdza do różnego rodzaju dań. Również w okresie jesienno-zimowym, gdy istnieje największe ryzyko zakażenia wirusami lub bakteriami i podnosi naszą odporność. Dlaczego? Przede wszystkim dlatego, że ma właściwości przeciwzapalne, a więc pomoże szybko powrócić do pełni sił. A jeśli będzie regularnie po nią sięgać, to możemy uchronić się sezonowymi infekcjami. To jednak nie wszystkie atuty kurkumy. Jest również pomocna na różnego rodzaju bóle — można by powiedzieć, że ta przyprawa działa jak tabletka przeciwbólowa. Polecana jest również osobom, które zmagają się z problemami żołądkowymi.

Reklama

Miód natomiast to bardzo pyszny produkt, w którego składzie znajdziemy wiele potrzebnych mikroelementów takich jak magnez, żelazo, czy potas. To najlepszy wybór, jeśli chcemy pobudzić nasz mózg do pracy, ale również wtedy, gdy zmagamy się z przeziębieniem. Ból gardła, katar, czy inne objawy przeziębienia i infekcje nie są już straszne, bowiem wystarczy sięgnąć po miód, który raz-dwa przyniesie ulgę.

Łączenie tych dwóch składników, to idealna mikstura – naturalny antybiotyk, który możesz pić każdego dnia. Warto również sięgnąć po inne produkty pszczele, które charakteryzują się niezliczonymi korzyściami zdrowotnymi, takimi jak np. pyłek pszczeli.

Napój z kurkumy – jak pić kurkumę?

Przygotowanie napoju z kurkumy i miodu jest banalnie proste. Zanim jednak przejdziemy do przepisu, to warto napisać sobie co nieco, o tym, jak często można pić napój z kurkumą? Zgodnie z tym, co mówią specjaliści, powinniśmy go popijać nawet przez cały dzień, jednakże nie zaleca się przekraczania dziennej dawki kurkumy, która wynosi 1,5 g (czyli około 1 łyżeczki). Dozwolone jest więc spożywanie tego napoju trzy razy dziennie. Poza tym najlepiej pić go rano na czczo — wtedy zazwyczaj efekty są najlepsze. Oto przepis na naturalny antybiotyk:

Kurkuma z miodem i cytryną przepis:

Terapeutyczne właściwości miodu wielokwiatowego i kurkumy były wykorzystywane od wieków

  • 1/4 łyżeczki kurkumy w proszku,
  • odrobina miodu,
  • szczypta pieprzu cayenne,
  • sok z połowy cytryny,
  • szklanka ciepłej wody.

Jeśli mamy ochotę, to możemy także dodać cynamon lub świeży imbir, co spowoduje, że napój z kurkumy będzie jeszcze lepiej smakował. Przejdźmy jednak teraz do przygotowania naszej mikstury.

Przygotowanie tzw. herbaty z kurkumy: należy uszykować wszystkie potrzebne składniki, a następnie do szklanki z wodą dodać kurkumę, trochę miodu, sok z cytryny oraz „doprawić” pieprzem cayenne. Teraz trzeba wszystkie składniki ze sobą wymieszać. Ważne jest też to, że kurkuma szybko opada, dlatego pijąc napój z kurkumy, trzeba pamiętać, aby co jakiś czas go przemieszać. Właściwie to cały przepis. Dodatkowo możesz dodać do naszej mikstury jakieś dodatki w postaci np. imbiru, aczkolwiek nie jest to konieczne.

Kurkuma i miód – właściwości lecznicze

Nie należy zbyt często sięgać po tradycyjne antybiotyki, bowiem przyczyniają się one do powstania lekooporności bakterii. Dlatego właśnie tak ważne jest, aby sięgać po naturalne produkty, które wzmacniają nasz układ odpornościowy, dlatego ten napój korzystnie radzi sobie ze zwalczaniem wirusów i bakterii. Wśród naturalnych produktów, które należy stosować, trzeba wymienić przede wszystkim kurkumę i miód, ponieważ są to bardzo cenne środki, które poprawiają samopoczucie, ale oczywiście nie tylko!

Zarówno miód, jak i kurkuma jest bardzo pomocna, gdy dopada nas przeziębienie. Miód to naturalny środek, który jest odpowiedzialny za zwalczanie infekcji, natomiast kurkuma ma silne właściwości lecznicze. Do ich właściwości zaliczamy działanie m.in. przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, przeciwutleniające, dzięki czemu ta przyprawa wykorzystywana jest w leczeniu wielu chorób.

Reklama

Zmieszanie miodu i kurkumy to jeden z lepszych naturalnych antybiotyków, po który możesz sięgać w wielu sytuacjach. Jest pomocna w przypadku przeziębiania, zapalenia stawów, depresji, niestrawności, stanów zapalnych skóry, a także chorób układu oddechowego i układu krążenia. Kurkuma zwiększa, jak i poprawia produkcję komórek odpornościowych, dzięki czemu organizm człowieka bez problemu może chronić się przed wieloma chorobami.

Kurkuma z miodem na stawy

Miód z kurkumą jest nieocenionym naturalnym lekarstwem

Ból stawów nie jest niczym przyjemnym. Każdy, kto jego doświadczył, doskonale o tym wie. Dlatego też powinniśmy wprowadzić do swojej diety kurkumę i miód, czyli składniki, dzięki którym już nigdy więcej nie będziemy musieli zmagać się z uporczywym bólem. Oba te produkty zawierają w sobie antyoksydanty, witaminy oraz enzymy, które likwidują przyczynę bólu stawów — stany zapalne.

I choć wiele osób mogłoby stwierdzić, że to zupełnie niepotrzebne, bowiem wystarczy sięgnąć po tabletkę przeciwbólową, aby ból stawów zniknął, to warto powiedzieć, że tego typu leki nie najlepiej wpływają na nasz organizm, a ponadto występują po nich skutki uboczne. Dlatego lepiej wybrać bezpieczne i naturalne połączenie miodu z kurkumą – nie obawiając się skutków ubocznych.

Miód i kurkuma na raka

Przeprowadzono mnóstwo badań naukowych, z których jasno wynika, że połączenie miody i kurkumy doskonale wpływa na raka. Dokładniej mówiąc — kurkuma posiada zdolność do walki z komórkami nowotworowymi, dlatego też możemy znaleźć kurkumę na liście substancji, które są pomocne w walce z nowotworami. Z czego to wynika? Odpowiada za to kurkumina zawarta w kurkumie, która wyróżnia się właściwościami przeciwutleniającymi i przeciwzapalnymi, a więc wystarczy ją regularnie przyjmować i stosować, aby uchronić się przed przewlekłymi stanami zapalnymi, czy uszkodzeniem DNA.

To jednak nie wszystkie zalety kurkuminy. Oto pozostałe atuty tego składnika:

  • Zapobiega rozwojowi komórek rakowych,
  • zapobiega rozprzestrzenianiu się nowotworów w organizmie,
  • pobudza redukcję ilości komórek nowotworowych.

Jak więc możemy zauważyć, spożywanie kurkumy to dobry wybór, ponieważ ma wszelakie zastosowanie- zwłaszcza zalecane dla osób, które zmagają się z rakiem. Jest to naturalna i sprawdzona substancja, dzięki której skutecznie uchronisz się przed przerzutami, a także rozwojem choroby nowotworowej. To świetny dodatek do chemioterapii, czy radioterapii. Nie bez znaczenia jest to, jak dużą dawkę będziemy przyjmować. Jak twierdzą eksperci i przeprowadzone badania, osoby chore powinny spożywać maksymalnie od 2 do 3 g. Zanim jednak rozpoczniemy suplementację, to musimy pamiętać o tym, aby skonsultować to z lekarzem.

Kurkuma z miodem Read More »

Nerwica żołądka objawy

Nerwica żołądka to dolegliwość ze strony układu pokarmowego, która występuje przede wszystkim w sytuacjach stresowych. Często jest ona mylona z różnym schorzeniami w obrębie jamy brzusznej, ponieważ symptomy nerwicy żołądka niestety nie są charakterystyczne. Zaliczamy do nich m.in. mdłości, ból, niestrawność, a także pieczenie. Należy jednak wiedzieć, że nie świadczą one o chorobie układu pokarmowego, natomiast są to objawy choroby układu nerwowego.

Czym jest nerwica żołądka?

Nerwica żołądka jest schorzeniem, które nie jest odczuwalne cały czas, a jedynie w stresujących sytuacjach, czy momentach życia. Najczęściej występują bóle żołądka, a także trudności w przełykaniu. Osoby cierpiące na tę dolegliwość bardzo często czują ciągłą potrzebę wizyty w toalecie -a to wszystko dlatego, że nerwica przewodu pokarmowego objawia się także biegunkami lub/i zaparciami. Nerwica żołądka ma kilka nazw – jedną z najbardziej znanych jest zespół jelita nadwrażliwego.

Reklama

Kiedyś używano jedynie pojęcia nerwica żołądka, ale już dzisiaj bardzo rzadko jest ono stosowane. Używa się innych określeń, które podkreślają, że nerwica przewodu pokarmowego nie wynika z problemów związanych z żołądkiem, a układem nerwowym. I tak oto mamy takie określenia jak zaburzenie nerwicowe, czy dysfunkcje autonomiczne występujące pod postacią somatyczną.

Wszystkie rodzaje nerwic są związane z zaburzeniami emocjonalnymi – należy o tym pamiętać. Niemniej ważne jest to, że nerwica żołądka występuje także u najmłodszych, a także u kobiet w ciąży. To nierzadkie przypadki, a sytuacja jest najbardziej skomplikowana jeśli chodzi o kobiety ciężarne, bowiem nie mogą one stosować większości leków, a więc pozostają domowe sposoby.

Nerwica żołądka – przyczyny

Zauważyłeś, że pod wpływem stresu zaczęły u Ciebie występować dolegliwości ze strony układu pokarmowego? Najprawdopodobniej jest to oznaka tego, że występuje u Ciebie nerwica żołądka. Objawy tej choroby to przede wszystkim bóle brzucha, a także problemy z wypróżnianiem.

Nie od dziś wiadomo, że stres – zwłaszcza długotrwały – ma negatywny wpływ na cały organizm człowieka, w tym również na układ pokarmowy. Na występowanie nerwicy żołądka najbardziej narażone są osoby, które nie są odporne na stres i lęk, ale nie tylko. Jednak co najważniejsze – nerwica żołądka nie świadczy o chorobach układu pokarmowego, natomiast o tym, że organizm próbuje odreagować. Jest to bardzo ważne, bowiem wiele osób uczęszcza na psychoterapię od lekarza do lekarza w poszukiwaniu przyczyny ciągłych bólów brzucha, a często okazuje się, że to po prostu nerwica żołądka.

Żyjemy w czasach, w których nieobcy jest nam stres, szybkie życie, czy wysokie stawianie poprzeczek. To kolejne przyczyny nerwicy żołądka, które dotyczą zwłaszcza młodych ludzi, którzy chcą być jak najlepsi i zapominają o tym, że organizm potrzebuje czasem odpoczynku. Niestety istnieje wiele skutków takiego postępowania – a wśród nich oczywiście nerwica żołądka, która objawia się na wiele sposobów.

Nerwica żołądka – objawy

Jednym z objawów, który jest najbardziej charakterystyczny dla nerwicy żołądka, jest nieustający ból brzucha. Często jest on bardzo silny, a oprócz tego rzadko kiedy pomagają leki przeciwbólowe. Występują również skurcze żołądka i ukucia o różnym nasileniu. U osób zmagających się z nerwicą żołądka można zaobserwować również takie objawy jak nudności, wzdęcia, biegunki i zaparcia, wymioty, czy brak apetytu – czyli typowe objawy dla grypy żołądkowej. Nierzadko pojawia się także odbijanie, czy uczucie przesycenia. U niektórych osób występują także inne objawy takie jak kołatanie serca, problemy ze snem, lęk zdenerwowania.

Nerwica żołądka, a może wrzody?

Nerwica żołądka daje podobne objawy do wrzodów, dlatego nie ma nic dziwnego w tym, że wiele osób myli nerwicę żołądka z wrzodami. Niektórzy uważają nawet, że to jest to samo. Należy jednak tutaj podkreślić, że są to dwie różne dolegliwości. Wrzody to dolegliwość układu pokarmowego, którą poleca się zdiagnozować, udając się na badania obrazowe. Cechuje się ubytkami w błonie śluzowej żołądka lub jelit.

Podobnie jak w przypadku nerwicy żołądka występują bóle brzucha, zgaga, nudności, a także problemy z przełykaniem. Oprócz tego dolegliwości tego schorzenia bardzo się nasilają chwilę po jedzeniu. To, co również łączy te dwie dolegliwości, to przyczyny. Zarówno nerwica żołądka, jak i wrzody mogą występować z powodu długotrwałego stresu.

Nerwica żołądka – leczenie

Leczenie nerwicy żołądka polega przede wszystkim na usunięciu czynnika, który powoduje stres. Niestety w wielu przypadkach oznacza to bardzo duże zmiany. Jeśli na przykład to praca powoduje u nas ogromny stres, przez co zmagamy się z nerwicą żołądka, to najprawdopodobniej nieunikniona będzie zmiana miejsca pracy. Aczkolwiek, możesz na chwilę odciąć się od rzeczywistości – dobrym pomysłem będzie udanie się na krótki wyjazd nad morze, w góry, czy też inne urokliwe miejsce, aby pomóc sobie z dolegliwościami. Nerwica żołądka występuje na skutek długotrwałego stresu, a co więcej: objawy często występują dopiero po kilku miesiącach, dlatego też tak bardzo ważne jest, aby unikać stresów w życiu codziennym, ze względu na własne zdrowie.

Najważniejsze jest jednak to, aby nie poprzestawać na drobnych zmianach. Możesz wdrożyć do swojego życia coś, co przyniesie nam spokój, a silne emocje odejdą w zapomnienie, dzięki czemu wyeliminujemy nerwicę żołądka, odciążymy nasz układ nerwowy- może to być joga, czy też techniki relaksacyjne, które pomogą nam radzić sobie ze stresem. Dodatkowo pomocne są też leki uspokajające – szeroki wybór takich preparatów bez recepty znajdziemy w każdej aptece.

Reklama

Czasem jednak to nie wystarczy i niezbędna może być psychoterapia, aby wyleczyć przypadłość. Zwłaszcza jeśli nerwica żołądka i jelit wynika z traumatycznych zdarzeń, które miały miejsce w przeszłości. W takim wypadku należy znaleźć dobrego psychiatrę czy też psychologa, który pomoże nam uporać się z tą nieprzyjemną dolegliwością.

Światowe towarzystwa psychiatryczne twierdzą, że najważniejsza w leczeniu nerwicy żołądka jest psychoterapia. Jest ona najskuteczniejsza, bowiem polega na znalezieniu przyczyny i pracy nad nią. Warto też tutaj dodać, że są terapie indywidualne oraz grupowe i obie są dobre, lecz to od lekarza zależy, jaki rodzaj terapii będzie najlepszy dla danego pacjenta – jest to zależne od rozwoju, a także stadium choroby. Nieleczona nerwica może mieć fatalne skutki dla naszego zdrowia psychicznego jak i organizmu.

Leczenie ziołami

Możemy również leczyć nerwicę żołądka ziołami. Praktycznie w każdym mniejszym, czy w większym sklepie możemy kupić wiele różnych ziół, które działają uspokajająco. Najbardziej znana jest melisa i to właśnie po nią najczęściej sięgamy. Warto jednak wiedzieć, że pomocne są też wyciągi z lipy, żeń-szenia, lawendy, czy kozłka lekarskiego. Nie brakuje również ziół, które mają działanie łagodzące. Zaliczamy do nich przede wszystkim miętę i rumianek – warto po nie sięgnąć, gdy dokucza nam ból brzucha, zgaga, czy mdłości.

Domowe sposoby na walkę z nerwicą żołądka

Aby nie dopuścić do nasilenia objawów nerwicy żołądka, trzeba przede wszystkim z diety wyeliminować używki takie jak np. alkohol,, czy papierosy. Dla wielu osób wydaje się to bardzo ciężkie, ponieważ jak wiadomo, w ciągu roku jest wiele okazji, aby sięgać po napoje alkoholowe, a także inne szkodliwe używki. Jest to jednak niezbędne, bowiem w innym wypadku objawy nerwicy żołądka będą jeszcze silniejsze. Dobrym pomysłem jest zastosowanie tych wszystkich produktów ziołami, które mają działanie uspokajająco-rozkurczowe – np. melisa.

W walce z nerwicą żołądka bardzo pomocne są także regularne masaże, które nie tylko minimalizują objawy nerwicy żołądka, a ponadto znacząco poprawiają nastrój oraz wspomaga funkcjonowanie naszego organizmu. Natomiast gdy pojawi się ból brzucha, to mamy kilka rozwiązań. Możemy sięgnąć po tabletkę albo wybrać inne lepsze rozwiązanie – termofor. Wystarczy kilka minut, aby odczuć dużą ulgę. Poza tym można też sięgnąć po ziołową herbatę, która zmniejszy skurcze. Wskazane są też kąpiele z ziołami, czy olejkami eterycznymi. Aby zredukować stres, warto też codziennie ćwiczyć, bowiem jak wiadomo – aktywność fizyczna pozytywnie wpływa na samopoczucie, a ponadto eliminuje stres.

Nerwica żołądka objawy Read More »

Dlaczego pękają pięty

Pękające pięty to powszechny problem, z którym zmagają się osoby w różnym wieku. Popękana skóra na piętach zazwyczaj jest skutkiem bardzo suchej skóry. Odpowiada za to również przyspieszony proces rogowacenia naskórka. Jest to objaw, który większość osób ignoruje – to duży błąd, bowiem często może on świadczyć o różnego rodzaju chorobach m.in. dermatologicznych. Sprawdź w naszym artykule, jakie są przyczyny pękania pięt, a także poznaj sposoby pielęgnacji oraz jak pozbyć się tego problemu.

Reklama

Skóra na piętach jest dwukrotnie grubsza!

Nie każdy człowiek zdaje sobie z tego sprawę, ale skóra to największy organ człowieka. Składa się z 60 warstw, a skóra znajdująca się na piętach jest dwa razy grubsza! Niestety wielu osobom wydaje się, że można odpuścić sobie jej pielęgnację, a to bardzo duży błąd, bowiem jeśli ją zaniedbamy, to doprowadzimy do nieprzyjemnych skutków takich jak, chociażby pękająca skóra na piętach. Tym bardziej że skóra pięt każdego dnia narażona jest na ogromne obciążenia. Dlatego też, jeśli nie będziemy o nią dbać poprzez stosowanie różnych peelingów itd., to jej stan będzie ulegał coraz większemu pogorszeniu. Warto jednak tutaj podkreślić, że niewłaściwa pielęgnacja skóry właściwej pięt to niejedyna przyczyna. Nieodpowiednia dieta, nadprogramowe kilogramy, niedobory witamin- to niektóre przyczyny pękających stóp.

Za suchość i popękanie skóry pięt odpowiadają również skłonności genetyczny. W takim wypadku często mamy do czynienia z silnymi zmianami skórnymi, dlatego wskazana jest szczególna pielęgnacja stóp. Jeśli natomiast pięty zaczną krwawić, to nie ma na co zwlekać, trzeba jak najszybciej odwiedzić dermatologa, który wdroży odpowiednie leczenie.

Niestety leczenie takich dolegliwości trwa bardzo długo, lecz pod żadnym pozorem nie należy zwlekać z rozpoczęciem leczenia, bowiem w ten sposób jedynie pogarszamy sytuacje. Dotyczy to zwłaszcza cukrzyków, ponieważ mają oni bardzo wrażliwą skórę, a ponadto zmagają się z upośledzonym krążeniem, co przekłada się na to, że nie odczuwają bólu. To natomiast jest bardzo niebezpieczne, bowiem może doprowadzić do powstania zespołu stopy cukrzycowej. Na stan skóry ma wpływ także nieodpowiednia dieta, czy przyjmowanie zbyt małej sumie płynów, przez co staje się ona odwodniona i sucha. Jeśli więc wystąpi kwestia pękających pięt to najlepiej udać się do dobrego specjalisty podologa, który podpowie nam, jak zlikwidować problem suchych pięt.

Jakie są przyczyny pękających stóp?

Pięty to jedna z części ciała każdego człowieka, która jest najbardziej narażona na różnego rodzaju urazy. Dlatego tak ważna jest ich codzienna pielęgnacja. Lepiej zapobiegać, niż leczyć, dlatego też szczególnie wskazane jest stosowanie produktów pielęgnujących stopy. Przejdźmy jednak do przyczyn uszkodzenia i pękania skóry na piętach.

Odwodniona skóra

Jedną z najczęstszych przyczyn pęknięcia skóry na stopach jest odwodnienie skóry, czego skutkiem zazwyczaj się przyjmowanie zbyt małych ilości płynów.

Atopowe zapalenie skóry

Popękane pięty kobiety mogą powodować ból i zakażenia

Popękane pięty to niedogodność, która bardzo często występuje u osób zmagających się z atopowym zapaleniem skórym – AZS. Jest to przewlekła choroba zapalna, która objawia się silnymi zmianami skórnymi – skóra staje się bardzo wysuszona, złuszczona, a także popękana. Jednym z charakterystycznych objawów jest też bardzo silny świąd skóry, który jedynie pogarsza problem pękających pięt.

Łuszczyca

To również przewlekła choroba zapalna, która jest bardzo uciążliwa. Objawia się ona charakterystycznymi zmianami skórnymi – srebrzystymi łuskami, które pokrywają różne części ciała, choć najczęściej są to stopy i dłonie. W Polsce na tę chorobę cierpi nawet milion osób, a co więcej: w przypadku łuszczycy jej przebieg nie zawsze jest taki sam, bowiem istnieje wiele podtypów i postaci łuszczycy.

Nieodpowiednia pielęgnacja stóp

Pięty pękają z wielu powodów. Wśród nich jednym jest też to, że niewłaściwie dbamy o kwestię nawilżenia. Nie stosujemy kosmetyków nawilżających, a jakby tego było mało, to często korzystamy ze środków myjących, w których składzie znajduje się wiele silnych substancji czyszczących, które jedynie pogarszają stan stóp.

Niedoczynność tarczycy

Niedoczynność tarczycy to zaburzona praca tego gruczołu. Polega ona na produkowaniu niewystarczającej ilości hormonów do zapotrzebowania organizmu. Objawy tej choroby są bardzo różne, choć nierzadko występują zmiany skórne w postaci pękających pięt.

Reklama

Cukrzyca typu 2

Pękająca skóra na piętach to również problem cukrzyków. Cukrzyca jest chorobą metaboliczną, na którą najczęściej cierpią osoby po 40. roku życia, ale wraz z biegiem czasu zauważamy, że zaczynają na nią chorować także młodsze osoby. Istnieje wiele objawów cukrzycy, a wśród nich znajdują sie zmiany skórne w postaci pękających pięt.

Pękające pięty witaminy

Niedobory witamin i mikroelementów również przyczyniają się do pękania pięt. Problem suchych stóp zauważają u siebie zwłaszcza osoby, które zmagają się z niedoborem żelaza, czy różnego rodzaju witamin – np. A, czy B5.

Dlaczego pękają pięty przy nadwadze?

Nierzadką przyczyną pękania stóp jest nadwaga. Powoduje ona, że nacisk ciężaru ciała na stopy jest zbyt duży, przez co dochodzi do zaburzeń nawodnienia, a także wielu innych. W tym przypadku należy zadbać o właściwą dietę i zrzucenie nadprogramowych kilogramów, ważne jest to również dla naszego ogólnego zdrowia.

Witaminy na pękające pięty?

W walce z pękającym piętami bardzo pomocny jest mocznik. I choć większości z nas niezbyt dobrze się kojarzy, to jednak warto się przemóc i sięgnąć po niego, bowiem świetnie zmiękcza skórę, a także reguluje proces rogowacenia naskórka, dzięki czemu raz-dwa uporamy się z problemem pękających stóp. Warto też tutaj dodać, że mocznik znajduje się w większości kremów, a więc bez problemu możemy kupić taki kosmetyk do pielęgnacji stóp w każdej drogerii, jak również apteki też posiadają takie preparaty.

Niemniej skuteczna jest witamina A. To właśnie ona odpowiada za prawidłowy stan skóry, włosów i paznokci. Podobnie jak mocznik, znajdziemy ją w większości kremów, aczkolwiek najlepsze rezultaty możemy uzyskać, stosując czystą witaminę E, którą bez problemu możemy kupić za kilka złotych w każdej aptece.

Domowe sposoby na suche pięty

Istnieje wiele sposobów na walkę z suchymi piętami. Wśród nich możemy wyróżnić m.in. regularne wizyty w salonie kosmetycznym. Jenak nie każdy lubi odwiedzać takie miejsce, a ponadto jest to dość drogi sposób. Na szczęście są również domowe sposoby na suche pięty, dzięki którym możemy zaoszczędzić sporo pieniędzy. Poniżej podajemy kilka najskuteczniejszych metod.

Moczenie stóp w ciepłej wodzie z dodatkiem soli kuchennej to jeden z najbardziej znanych sposobów. Jest prosty i nie wymaga praktycznie żadnych zakupów, bowiem sól znajduje się praktycznie w każdym domu. Taka kąpiel zajmuje zaledwie kilkanaście minut, a jest bardzo skuteczna. Po upływie około 15 minut należy usunąć zrogowaciały naskórek, używając do tego np. tarki. Po wykonaniu zabiegu należy nałożyć na stopy krem nawilżający. Efekty są zdumiewiające – sam wypróbuj!

Niezwykle pomocne są też napary do moczenia stóp. Ich wykonanie także jest banalnie proste, bowiem sporządza się je z produktów, które są dostępne praktycznie w każdym sklepie zielarskim. Zaliczamy do nich m.in. ziele krwawnika (które ma działanie przeciwzapalne), nasiona kozieradki (działanie zmiękczające), ziele nostrzyka. Nasiona lnu i liście babki. Należy jednak pamiętać, aby regularnie wykonywać te napary, bowiem stopy potrzebują ciągłej pielęgnacji.

Dlaczego pękają pięty Read More »

Szybka regeneracja wątroby

Wątroba jest wyjątkowo ważnym narządem w naszym organizmie, jak nie najważniejszym. Wątroba pełni i odpowiada za funkcjonowanie wielu czynników: działa detoksykując organizm, wspomaga metabolizm, magazynuje witaminy takie jak A, D i K oraz żelazo, pozbywa się toksyn i szkodliwych substancji z ciała np. alkoholu i leków. Dlatego, należy dbać o prawidłową pracę wątroby i jej regenerację. Dzięki, odpowiedniej diecie, suplementacji, stosowaniu ziół bądź ziołowych herbat wspomożemy działanie wątroby.

Reklama

Czy wątroba się regeneruje?

Wątroba jest jedynym narządem w naszym organizmie, który potrafi się regenerować i uzyskuje pełną sprawność nawet w przypadku kiedy występuje uszkodzenie wątroby. W tym celu należy ją wspomóc poprzez zmianę trybu życia i odżywianie. Badania naukowe udowodniły, że jeśli nie będziemy spożywać alkoholu przez kilka dni, znacznie poprawi się stan wątroby. Alkohol nie jest jedyną przyczyną uszkodzenia wątroby, szkodzi jej również żywność przetworzona, tłuszcze nasycone, a nawet szkodliwe substancje znajdujące się w powietrzu i kosmetykach.

Regeneracja wątroby

Chora wątroba jest często wynikiem złych nawyków żywieniowych. Najlepszym rozwiązaniem na zaburzenia pracy narządu będzie dieta wątrobowa, która powstrzyma rozwój choroby, ale także ją wyleczy. Aczkolwiek, musimy przyznać, że narząd ten jest bardzo wytrzymały na niedogodności, jakie mu dostarczamy: tłuste posiłki, alkohol i zażywane lekarstwa. Dodatkowo, jako ciekawostkę powiem wam, że wątroba nie boli, dlatego że nie jest to organ unerwiony. Można odczuwać ból jeśli wątroba powiększy się i zacznie uciskać na błonę surowiczą, która otacza wątrobę. Występuje to przede wszystkim przy żółtaczce (wirusowym zapaleniu wątroby), zastoju żółci czy przy zatruciu pokarmowym (grzyby, alkohol, leki).

Warto pamiętać, że mimo szeregu czynników, które obciążają wątrobę, ma niesamowite zdolności regeneracyjne. Potrafi się odbudować po uszkodzeniu bądź usunięciu chirurgicznym do 75% masy ciała. Jak długo trwa proces regeneracji wątroby? Zazwyczaj trwa od kilku tygodniu do paru miesięcy, oczywiście zależy to od stopnia uszkodzenia organu, zaczętych działań leczniczych, a zwłaszcza przestrzegania diety. Niestety, zdarza się, że uszkodzenia są tak duże, że jedynym wyjściem jest przeszczep.

Chora wątroba – przyczyny

Przewlekłe choroby wątroby takie jak wirusowe zapalenie typu B lub C, stłuszczenie alkoholowe i niealkoholowe nie są szybko zauważalne, ponieważ nie dają silnych objawów albo ich symptomy są mało scharakteryzowane. Najczęściej występujące to:

  • Brak apetytu, poczucie pełności,
  • ból pod prawym łukiem żebrowym,
  • zmęczenie,
  • wzdęcia brzucha,
  • świąd skóry.

Niezbędne będą badania laboratoryjne i obrazowe, aby potwierdzić czy wątroba jest chora. Ważne jest zmienić tryb życia i dotychczasową dietę, ma to pomóc regenerować komórki wątrobowe (hepatocyty). Należy przestać spożywać alkohol, palić papierosy stosować dietę wątrobową, w ten sposób będziemy mogli zregenerować wątrobę. Brak aktywności fizycznej, również przyczynia się do zaburzeń i problemów z wątrobą.

Reklama

Regeneracja wątroby dieta

Często powtarzane pytanie to jak zregenerować wątrobę? Przede wszystkim powinniśmy skupić się na diecie wątrobowej. Przedstawimy kilka zasad tej o to diety:

  • Spożywanie potraw lekkostrawnych z ograniczoną ilością tłuszczy, powoduje to, że w procesie trawienia praca wątroby jest wykorzystywana minimalnie.
  • Wykluczyć potrawy smażone bądź grillowane, polecane są gotowane, pieczone bądź gotowane na parze.
  • Należy dziennie spożywać 5-6 mniejszych posiłków niż trzy duże, oraz zjadać je powoli.
  • Wybieraj świeże produkty — warzywa, owoce, mięso, ryby itd.
  • Należy całkowicie odrzucić spożywanie alkoholu, mocnej kawy i herbaty.
  • Produkty bogate w białko — zadbaj o odpowiednie ilości białek, ponieważ przyśpiesza regenerację wątroby.
  • Zalecane chude mięso, ryby, które również zawierają dużą ilość kwasów omega 3.
  • Powinniśmy ograniczyć ilość błonnika, ponieważ nie jest wskazany w tej diecie. Może nasilać wzdęcia i biegunki.
  • Nawadnianie organizmu — aby oczyścić wątrobę, należy spożywać dziennie 2 litry płynów.
  • Ograniczyć spożywanie cukru.

W tym celu najlepiej będzie udać się do dietetyka, który dopasuje dietę indywidualnie do twoich potrzeb, w zależności od kondycji i stanu wątroby. Jeśli chciałbyś sprawdzić, jaki wpływ ma dieta na regenerację wątroby, możesz zrobić takie badania jak: próby wątrobowe oraz biochemiczne badanie krwi.

Regeneracja wątroby po alkoholu – ile trwa?

Nieumiarkowane spożywanie na początek prowadzi do stłuszczenia wątroby. Przewiduje się, że około 70% osób, które przewlekle piją alkohol, mogą mieć stłuszczoną wątrobę. Dalsze spożywanie alkoholu prowadzi do zapalenia albo marskości wątroby. Z przeprowadzonych badań wynika, że od 10% do 20% osób uzależnionych rozwija się marskość wątroby. Ile trwa regeneracja wątroby? W dużej mierze zależy to od stanu narządu i działań, jakie podejmie pacjent. Szacuje się, że potrzebne jest od kilku do kilku tygodni dla regeneracji wątroby. Aby wspomóc pracę wątroby po alkoholu, należy spożywać więcej warzyw zielonych, kwas foliowy, witaminy A, D i K.

Jak wspomóc wątrobę – zioła

Zioła, które korzystnie wpłyną na oczyszczanie i regenerację wątroby:

  • Ostropest plamisty — ta roślina wykorzystywana jest w lecznictwie już od starożytnych czasów. Jest to zioło, które ma działanie osłaniające wątrobę. Pełni funkcję oczyszczającą całego organizmu, hamuje wnikanie toksyn do środka. Oprócz tego, że reguluje trawienie i obniża poziom cholesterolu, to bierze udział w utlenianiu lipidów, co z kolei zapobiega powstawaniu stanów miażdżycowych. Dzięki zawartej w nim symilarynie pobudza procesy metaboliczne, regeneruje miąższ wątroby. Ostropest możesz dostać w sklepie w formie oleju, herbaty, a także w aptece bez recepty w postaci tabletek.
  • Karczoch — jest to naturalny lek hipolipemiczny. Liście karczocha podnoszą wydzielanie żółci, zaniżają poziom cholesterolu i obniżają dolegliwości związane z wątrobą. Ze względu na korzystne właściwości dla zdrowia, warto dodać je do swojego menu.
  • Mniszek lekarski — to roślina, która wspomaga proces funkcjonowania wątroby, ma działanie żółciotwórcze i oczyszczające krew oraz obniża poziom cukru. Posiada wiele cennych witamin.
  • Czarna rzodkiewka — to warzywo, które posiada właściwości lecznicze. Stymuluje wydzielanie żółci w wątrobie i pomaga w funkcji trawiennej organizmu. Pomaga osobom z bólami brzucha, nudnościami jak również na wzdęcia.
  • Dziurawiec — jest to popularny środek żółciopędny. Zawiera flawonoidy, które przyśpieszają działania rozkurczowe w drogach żółciowych, ziele działa skutecznie na procesy trawienne.

Szybka regeneracja wątroby Read More »

Odwapnienia na zębach

Demineralizacja szkliwa stanowi poważny problem w dzisiejszych czasach. Przebarwienia na zębach głównie wynikają z prowadzania nieprawidłowej higieny jamy ustnej. Mogą pojawiać się plamy na zębach w kolorze żółtym, brązowym, ale także szarym lub innym niż nasz ząb odcieniu bieli. Przebarwienie szkliwa zębów sprawia, że rzadziej się uśmiechamy, bo wstydzimy się wyglądu naszego uzębienia. Obecnie dostępne są zabiegi wybielające w gabinecie stomatologicznym oraz preparaty, które można kupić w aptece i wykonać usuwanie przebarwień na zębach samodzielnie.

Reklama

Odwapnienie na zębach – co oznacza?

Sytuacja, w której dochodzi do demineralizacji szkliwa to odwapnienie zębów. Odczuwanie nadwrażliwości zębów występuje w momencie, gdy szkliwo nie pełni już swoich funkcji ochronnych. Powodem, dlaczego się tak dzieje, jest długotrwała ekspozycja na cukry oraz kwasy. Ból podczas spożywania ciepłych i zimnych posiłków spowodowany jest tym, że pod szkliwem znajduje się tkanka stworzona z rurek prowadzących do zakończeń nerwowych. Na powierzchni można zauważyć białe plamy na zębach, które są początkiem choroby próchnicowej. Przebarwienia na zębach mogą się pojawić u dzieci i u dorosłych. Najczęściej pierwszym etapem leczenia jest stosowanie preparatów wzmacniających szkliwo. Najbardziej narażone na przebarwienia na zębach są osoby mające aparat ortodontyczny oraz posiadające protezę. Zauważalna nadwrażliwość jest sygnałem alarmującym, który powinien skłonić nas do konsultacji z lekarzem. Odpowiednio wcześnie wykryte przebarwienia szkliwa są możliwie do zatrzymania przy zachowaniu odpowiedniej higieny zęba.

Przebarwienia zębów – przyczyny

Uśmiechający się mężczyzna, który ma żółty kolor szkliwa zębów z powodu palenia papierosów

Gromadząca się płytka nazębna jest główną przyczyną przebarwień zębów. Znajdujące się w środku jamy ustnej bakterie produkują kwasy, które są przyczyną utraty składników mineralnych ze szkliwa, czyli demineralizacji. Okolicą, w której najczęściej występuje problem, jest miejsce zalegania płytki bakteryjnej. Szyjka zęba, przestrzenie międzyzębowe są najczęstszymi miejscami powstania przebarwień. Niewłaściwa higiena jamy ustnej jest jedną z przyczyn, dlaczego dochodzi do przebarwienia zębów.

Dokładne mycie oraz nitkowanie zębów likwiduje płytkę bakteryjną. W wyniku nieprawidłowego czyszczenia zębów bakterie rozwijają się, powodując problemy w jamie ustnej. Problem może także stanowić używanie niewłaściwej szczoteczki, która jest za twarda. U kobiety w ciąży zalegająca płytka nazębna jest związana z obrzękami dziąseł i niedokładną higieną jamy ustnej. Na przebarwienia są także narażone osoby, które mają plomby starego typu (amalgamatowe). Wraz z wiekiem kolor naszych zębów zmienia się na bardziej żółty. Jest to naturalny proces i nie powinniśmy się jego obawiać. Niedoczynność tarczycy oraz refluks jelitowo-żołądkowy są czynnikami, które często zwiększają prawdopodobieństwo pojawienia się przebarwień.

Objawy przebarwień na zębach

W miejscu występowania nadmiernej płytki bakteryjnej dochodzi do przebarwienia zębów. Pozostawione na długo plamki wskutek kontaktu z barwnikami znajdującymi się w jedzeniu i piciu, mogą zmieniać barwę. W ten sposób białe plamki zmieniają się na ciemne plamki na zębach. W przypadku zębów mlecznych sprawdza się ta sama reguła. Przebarwienia zębów mogą prowadzić do powstania ubytków. Osłabiona struktura zębów, pozostawiony kamień nazębny będą powodować stany zapalne w jamie ustnej, dlatego należy pamiętać o regularnych wizytach w gabinecie stomatologicznym. Zęby w skrajnych przypadkach będą musiały być leczone kanałowo z odbudową protetyczną.

Reklama

Fluoroza – co to jest?

Szkliwo zębów, a nawet kości i ścięgna mogą być narażone na fluorozę. Powodem powstania choroby jest zbyt duża ilość dostarczanego w jedzeniu i piciu fluoru. Najlżejszą postacią choroby są widoczne plamki kredowe na zębach. Białe plamki na zębach powodują nadżerki szkliwa, co wpływa na zwiększenie kruchości oraz twardości powierzchni zęba. Nieleczona fluoroza, jest jedną z przyczyn, która może prowadzić do uszkodzenia nerwów znajdujących się w okolicy miejsca dotkniętego chorobą. Aby zapobiec rozwojowi fluorozy, należy unikać rejonów o wysokim stężeniu fluoru, nie spożywać wody z dodatkiem fluoru oraz uważać na pasty do zębów, które w swoim składzie zawierają fluor.

Jak usunąć przebarwienia na zębach?

Lekarz dentysta usuwa przebarwienia na zębach u kobiety, które powstały na skutek złego szczotkowania

Pierwszą rzeczą, od której powinno się zacząć usuwanie przebarwień na zębach, to zadbanie o naukę wykonywania odpowiedniej higieny jamy ustnej. Właściwe szczotkowanie zębów i nitkowanie usunie płytkę bakteryjną, która jest przyczyną przebarwień zębów. Kolejnym etapem jest leczenie zębów za pomocą nieinwazyjnej metody.


Użycie preparatu o wysokim stężeniu fluoru 1000 – 22600 ppm rozpocznie proces remineralizacji, który spowoduje zwiększenie twardości zębów. Taki zabieg wykonuje się w gabinecie stomatologicznym. Przebarwienia zębów zostaną usunięte gdy zostanie zatrzymany proces próchnicowy. Kolejną metodą jest infiltracja próchnicy, która polega na poddaniu białych plam płynną żywicą, a następnie dokonywane jest naświetlenie plam za pomocą lampy polimeryzacyjnej. Dzięki zastosowaniu tej metody kolor zębów jest wyrównany, pozbywamy się kamienia nazębnego i białych plamek, poza tym nie jest to zabieg bolesny. Zabiegów nie powinno się robić częściej niż raz do roku.

Licówki porcelanowe

Licówki porcelanowe są najlepszą opcją w przypadku, gdy przebarwienia są znacznych rozmiarów oraz gdy zabieg wybielania zębów nie przyniósł efektów. Wykonywane na zamówienie licówki przykleja się do przedniej części zębów. Licówki powstają z cienkich warstw ceramicznych. Ząb przed zabiegiem musi być odpowiednio przygotowany. W celu zlikwidowania niedoskonałości wykonuje się szlifowanie powierzchni zębów. Końcowym efektem są naturalnie wyglądające zęby, które nie są narażone na powstawania przebarwień.

Reklama

Domowe wybielanie zębów

Najczęściej wybielanie zębów wykonuje specjalista w gabinecie. Możesz też wykonać wybielanie w domowych warunkach. Należy pamiętać, że efekty zabiegu u dentysty utrzymują się znacznie dłużej. W aptece i drogerii dostępne są zestawy wybielających preparatów, które można stosować samodzielnie w domu. Ważne jest jednak, aby skonsultować się stomatologa co do doboru metody wybielania zębów oraz czasu trawienia. Wybierając produkty dostępne bez recepty, takie jak na przykład wybielająca pasta do zębów będzie trzeba poczekać na efekty znacznie dłużej. Wybielające substancje pomagają pozbyć się przebarwień, rozjaśnić barwy zębów. Jednymi z najpopularniejszych produktów są paski wybielające. Jednym z negatywnych aspektów wykonywania domowego wybielania zębów jest ryzyko poparzenia dziąseł oraz jamy ustnej w wyniku użycia za dużej ilości nadtlenku wodoru. Przed usunięciem przebarwień należy wyleczyć wszystkie zęby oraz dziąsła i uzupełnić ubytki.

Wpływ papierosów na stan jamy ustnej

W utrzymywaniu higieny jamy ustnej nie pomaga palenie papierosów. Nie od dziś wiadomo, że palenie negatywnie wpływa na zdrowie, stan skóry oraz zębów. Cechą zębów palaczy jest ich żółtawy kolor. Zewnętrzne powierzchnie zębów przykryte są ciemnym nalotem, szczególnie w okolicy dziąseł. Toksyczne substancje, które dostają się do organizmu przy paleniu papierosów, osiadają na zębach, powodując ich odbarwienie się. Narażone na odbarwienia są także wypełnienia zębów, o czym warto pamiętać.

Dieta a plamy na zębach

Na górze zęby koloru żółtego, które powoduje kawa, herbata, papierosy. Na dole zdrowe, białe zęby

Kwasy zawarte w jedzeniu są odpowiedzialne za niszczenie białego koloru naszych zębów. Głównie owoce, warzywa zawierają sporą ilość kwasów, które nie przyczyniają się do utrzymania śnieżnobiałego uśmiechu. Porowate, osłabione szkliwo jest podane na działanie barwników znajdujących się w pożywieniu. Do produktów cechujących się najintensywniejszym wpływem na kolor zębów są kawa, herbata. Owoce jagodowe, takie jak wiśnie, jagody, borówki również wpływają na powstawanie przebarwień. Należy unikać także żelków, słodyczy oraz napojów gazowanych. Dbając o śnieżnobiały uśmiech, warto usunąć z diety czerwone wino.

Leki powodują przebarwienia zębów

Do kolejnych czynników powodujących żółte zmiany na zębach zaliczamy leki. Największy wpływ na kolor zęba mają antybiotyki, zwłaszcza te z grupy tetracyklin. Żółty lub brązowy kolor w okolicy dziąseł spowodowany jest silnie oddziałującymi lekami.

Odwapnienia na zębach Read More »

Zioła na przeczyszczenie

Zaparcia to przykra dolegliwość, z którą zmaga się wielu z nas. Właściwą perystaltykę jelit można przywrócić, stosując naturalne sposoby, na przykład zioła do zaparzania. Picie ziołowych wywarów kilka razy w tygodniu może wystarczyć, żeby wyeliminować problem zaparć z naszego życia.

Na funkcjonowanie przewodu pokarmowego i jelita grubego negatywny wpływ mogą mieć takie czynniki jak niewłaściwa dieta czy stres. Spożywanie pokarmów bogatych w błonnik jest kluczowe w utrzymaniu regularnych ruchów robaczkowych jelit, a co za tym idzie częstemu oddawaniu stolca. Zaparcia skutkują nieregularnością, a nawet całkowitym ustaniem wypróżnień.

Reklama

Nie należy ignorować tych dolegliwości. Zaparcia wywołują nie tylko ból brzucha. W dalszej kolejności mogą wiązać się z poważnymi schorzeniami jelit i zaburzeniem pracy całego organizmu. Na dręczące zaparcia możesz stosować rozmaite leki i preparaty dostępne w aptekach. Warto jednak rozważyć lecznicze możliwości, jakie dają zioła na zaparcia. Działanie przeczyszczające niektórych ziół, jest bardzo skuteczne, a przy tym łagodne dla organizmu.

Jak dbać o układ pokarmowy?

Problem zaparć często nazywany jest schorzeniem cywilizacyjnym. Obecny styl życia sprzyja występowaniu schorzeń jelit. Negatywne czynniki wywołujące zaparcia to:

  • dieta zawierająca dużo przetworzonych produktów, uboga w błonnik,
  • siedzący tryb życia,
  • nieregularne spożywanie posiłków,
  • przyjmowanie zbyt małej ilości płynów,
  • stosowanie dużej ilości leków.


Zaparcia i problem z przemianą materii często łączą się z chorobami takimi jak cukrzyca, otyłość i niedoczynność tarczycy. Na niewłaściwą perystaltykę jelit narzekają również osoby cierpiące na depresję. Problemy z wypróżnianiem, zwłaszcza jeżeli nie są szczególnie uciążliwe, bywają ignorowane i bagatelizowane przez pacjentów. To poważny błąd. W przypadku przewlekłej nieregularności w korzystaniu z toalety, twardy, bolesny przy oddawaniu stolec powinien od razu wzbudzić czujność i potrzebę jak najszybszego rozwiązania problemu. Zaparcia mogą na dłuższą metę uszkodzić jelita. Mogą także stanowić objaw ciężkich schorzeń układu pokarmowego. Należy zwracać uwagę na zaparcia u dzieci, które nie zawsze będą w stanie zakomunikować rodzicom o tym problemie.

Zioła na zaparcia

Zioła mogą okazać się cennym sojusznikiem w radzeniu sobie z problemem zaparć. Liście babki i pokrzywy, kora kruszyny czy kwiaty malwy, od wieków znane są ze swoich właściwości. Stosowanie naturalnych preparatów, pozwala na uniknięcie działań niepożądanych, które mogą pojawiać się przy stosowaniu syntetycznych, chemicznych leków dostępnych w aptece.

Męczące zaparcia warto zwalczyć, wykorzystując przeczyszczające działanie ziół. Artykuły ziołowe dostępne są szeroko w internecie, aptekach, a także specjalistycznych sklepach zielarskich. Niejednokrotnie okażą się tańsze, zdrowsze i bardziej skuteczne od tabletek przeczyszczających. W przypadku stosowania ziół należy dokładnie przeczytać informacje na temat danego produktu, żeby mieć pewność jego działania. Nie wszystkie zioła są zalecane dla dzieci i kobiet w ciąży.

Jak poprawić perystaltykę jelit?

Które zioła na przeczyszczenie są najskuteczniejsze? Warto zacząć od tych, które możemy znaleźć na podwórku. Liście babki zwyczajnej, pospolitej rośliny, którą możemy znaleźć praktycznie wszędzie, powoduje bardzo duże działanie przeczyszczające. Babka zawiera wiele witamin i pożytecznych substancji, w tym śluz roślinny, bardzo pomocny przy wspieraniu ruchu robaczkowego jelit. Domowy lek na przeczyszczenie z liści babki może być szybkim i prostym sposobem na wyeliminowanie zaparć. Jak należy stosować te zioła? Przepis jest niezwykle prosty i nie będą do niego potrzebne żadne dodatkowe składniki.

Kilka liści rośliny umieść w garnku i zalej szklanką wody. Podgrzewaj je razem, aż woda zacznie wrzeć. Po zagotowaniu zdejmij wywar z ognia i odstaw na kilka minut, aż do przestygnięcia. Następnie odcedź płyn i wypij go na raz. Te zioła na przeczyszczenie możesz stosować dwa razy dziennie. Najlepiej od razu po wstaniu i tuż przed pójściem spać. Śluz roślinny zawarty w liściach będzie miał efekt przeczyszczający. Pozwoli ci pozbyć się zaparć i przykrego bólu brzucha.

Najlepsze zioła na przeczyszczenie

Inne naturalne preparaty, które zaradzą na zaparcia to na przykład liście pokrzywy. To kolejny produkt, po który nawet nie trzeba udawać się do sklepu. Rośnie wszędzie, ale zbierając ją, pamiętaj o ostrożności, żeby się nią nie poparzyć. Lecznicze działanie pokrzywy znane jest już od starożytności. Nie sposób wymienić wszystkich jej właściwości i sposobów stosowania. Jednym z nich jest stosowanie tego zioła na przeczyszczenie.

Przyrządzenie wywaru jest banalnie proste. Liście pokrzywy wrzucone do wody trzeba zagotować i odstawić, aż ostygnie. Lek na przeczyszczenie z liści pokrzywy można pić nawet trzy razy dziennie. Wyeliminuje wzdęcia i pozwoli szybko pozbyć się dręczących zaparć. Zaleca się regularne picie wywaru, umożliwi to najbardziej skuteczne oddziaływanie ziołowego produktu w organizmie.

Reklama

Kora kruszyny na zaparcia

Kolejnym środkiem do stosowania w przypadku uciążliwych zaparć jest kora kruszyny. Substancje zawarte w korze tego krzewu wykazują bardzo dobre właściwości przeczyszczające. Saszetki z rozdrobnioną korą są łatwo dostępne w aptekach i sklepach zielarskich.

Chcąc przygotować kruszynę do spożycia, należy niewielką jej ilość zaparzać w filiżance gorącej wody przez około piętnaście minut. To silny specyfik dlatego te zioła na przeczyszczenie nie należy pić częściej niż trzy razy w tygodniu i nie dłużej niż w sumie dwa tygodnie. Ze względu na swoje specyficzne skutki uboczne – powodowanie przekrwienia miednicy małej – kruszyna nie może być stosowana przez kobiety w ciąży.

Zioła na przeczyszczenie

Podobne wywary, które mają działanie przeczyszczające, można zaparzać z takich roślin jak malwa, opuncja, lukrecja czy werbena. Natura oferuje nam produkty, znacznie tańsze i zdrowsze niż sztucznie wytworzone leki. Tabletki z apteki mogą zostać z powodzeniem zastąpione przez zioła na zaparcia.

Jeżeli jednak środki ziołowe nie pomagają, należy pomyśleć o skonsultowaniu się z lekarzem. Możliwe, że przyczyny męczących zaparć są znacznie poważniejsze, niż tylko rozregulowanie układu pokarmowego. Może się okazać, że zaparcia stanowią preludium poważnych schorzeń jelita grubego. Ponadto, dzięki rozmowie pacjenta z lekarzem być może uda się szybko wykryć niepokojące zmiany i wyeliminować ryzyko groźnych chorób.

Nie zaniedbuj układu pokarmowego

Zaparcia to przykry problem, któremu można przeciwdziałać, zanim się jeszcze pojawią. Co możesz zrobić, żeby poprawić perystaltykę jelit? Przede wszystkim włącz błonnik do swojej diety. To składnik odżywczy, pełniący podstawową funkcję w prawidłowej pracy jelita grubego. Stosowanie diety bogatej w zawartość błonnika niemal całkowicie eliminuje ryzyko powstawania zaparć.

Zaleca się spożywać siemię lniane, owoce, produkty nieprzetworzone z dużą zawartością składników odżywczych. Powinno się unikać nadmiernego spożycia tabletek przeciwbólowych, które negatywnie wpływają na procesy trawienne. Posiłki powinny być niezbyt obfite i spożywane o stałych godzinach. To wpłynie korzystnie na nasz organizm.

Kiedy jednak pojawią się zaparcia i poczujemy bóle związane z wypróżnianiem, z pomocą przychodzą zioła na przeczyszczenie. Babka, pokrzywa, kora kruszyny i inne zioła do zaparzania to doskonały sposób na wyeliminowanie zaparć.

Zioła na przeczyszczenie Read More »

Dieta optymalna dla początkujących

Dla osób, które lubią jeść tłusto i chcą schudnąć, dieta Kwaśniewskiego będzie rozwiązaniem optymalnym. Dieta nazywana optymalną dr. Kwaśniewskiego z założenia ma pomagać w odchudzaniu poprzez przyspieszanie metabolizmu oraz spalanie tłuszczu. Autor diety – Jan Kwaśniewski, przekonuje, że jedząc tłusto, można chudnąć nawet 5 kg na miesiąc. Poznaj, co wchodzi w skład diety optymalnej i czy warto stosować tę dietę.

Reklama

Żywienie optymalne dr Kwaśniewskiego

Podstawę diety tworzą tłuste produkty oraz nabiał. Dieta Jana Kwaśniewskiego, inaczej nazywana dietą optymalną, zakłada ograniczenie spożycia węglowodanów. Rezygnuje się z jedzenia pieczywa, ogranicza porcje owoców. Autor zaczął propagować dietę w latach 60 ubiegłego wieku. Według Kwaśniewskiego będąc na tej diecie, można zrzucić 5 kg masy ciała na miesiąc. Żywienie optymalne przypadnie do gustu osobą, które lubią jeść tłusto, ponieważ nawet jedząc tłusto, można zrzucić z wagi kilka kilogramów. Z diety nie będą zadowolone osoby, które są łasuchami. Eliminacja słodyczy oraz słonych przekąsek to pierwsza zasada diety dr. Kwaśniewskiego.

Produkty zalecane na diecie optymalnej

Dieta Kwaśniewskiego oparta jest na następujących produktach: tłuste mięso- takie jak wieprzowina, podroby, orzechy, pełnotłuste produkty mleczne, sery, smalec, boczek, tłuste sosy, jajka. Zaleca się jedzenie powyżej 4 jaj na dzień, galaret mięsnych, tłustego rosołu. W trakcie wyboru mięsa należy się stosować do zasady – im tłustsze, tym lepsze. Najlepszym wyborem wędliny będzie salceson. Kaczka, gęś, ryby również są zalecane do spożywania na diecie optymalnej. Doktor Kwaśniewski promuje tłuszcze pochodzenia roślinnego, które według niego są lepsze od tych pochodzących z roślin.

Zaleca się pić tłuste mleko oraz przyrządzać sosy na bazie tłustej śmietany. Osoby na diecie jedzą trzy, obfite posiłki dziennie. Przykładowy jadłospis wygląda następująco: na śniadanie zazwyczaj spożywa się jajecznicę z boczkiem na maśle, na obiad żeberka w kapuście oraz zupa szczawiowa z jajkiem, optymalny wybór na kolacje to zupa mleczna z żółtkiem i masłem. Jak widać w diecie przeważają jajka, oraz tłuste produkty pochodzenia zwierzęcego.

Wykluczone produkty w diecie Kwaśniewskiego

Pierwszym etapem rozpoczęcia diety jest wyeliminowanie produktów zakazanych. W diecie nie powinny mieć miejsca słodycze, ziemniaki, produkty mączne, ryże, kaszy, owoce i ich przetwory, pieczywo. Dieta wyklucza spożywanie roślin strączkowych, takich jak groch czy fasola. Autor diety zachęca do minimalizowania używania soli, najlepiej zrezygnować z niej całkowicie. Dieta dr. Kwaśniewskiego wyklucza picie płynów zawierających cukier – soków owocowych, kompotów.

Reklama

Dieta Kwaśniewskiego – zasady

Zasady w żywieniu podczas diety Kwaśniewskiego wzbudzają wiele kontrowersji. W ciągu dnia nie powinno przekraczać się spożywania więcej niż 50 g węglowodanów. Według zasad możesz jeść duże porcje tłustych produktów. Bez ograniczeń na talerzu mogą znajdować się produkty zwierzęce. Dr Kwaśniewski zaleca jadłospis uwzględniający odpowiedni stosunek białka, tłuszczu oraz węglowodanów. Na 1 g białka powinno przypadać 3 g tłuszczów i 0,8 g węglowodanów. Węglowodany mają najmniejszy udział w diecie ze względu na to, że węglowodany trawione są w pierwszej kolejności, a tłuszcz jest wtedy magazynowany w postaci tkanki tłuszczowej. Tłuszcz zjadany osobno powoduje, że organizm spala go w pierwszej kolejności i nie zostaje zmagazynowany w tkance tłuszczowej.

Czy dieta Kwaśniewskiego jest zdrowa?

Kobieta mierzy obwód brzucha, ponieważ korzystając z diety optymalnej dr Kwaśniewskiego schudła kilka kilogramów.

Badania przeprowadzone przez naukowców wskazują, że jedzenie według założeń diety Kwaśniewskiego ma negatywny wpływ na zdrowie. Dieta zaliczana jest do bardzo rygorystycznych. Niewątpliwie do zalet diety można zaliczyć wykluczenie słodyczy oraz słonych przekąsek. Dieta propagowana przez Kwaśniewskiego, zwana inaczej żywieniem optymalnym, może pokrywać zapotrzebowanie w energię i substancje odżywcze.

Według autora diety takie żywienie może doprowadzić organizm do przebudowy objętych chorobą narządów, tkanek oraz przyczyniać się do leczenia chorób uznawanych za niewyleczalne. Optymalne żywienie jest metodą na leczenie otyłości. Ograniczenie spożywania produktów zawierających węglowodany, na przykład pieczywa, pozbawia organizm składników mineralnych, błonnika.

Osoba, która przebywa długo na diecie, może mieć problemy z niedoborem witamin, między innymi witamin z grupy C, B. Niedostateczna ilość składników mineralnych, na przykład cynku oraz magnezu może negatywnie wpłynąć na stan zdrowia i samopoczucie człowieka. Białko jest dla organizmu bardzo cenne, między innymi ze względu na jego pozytywny wpływ na pracę organizmu i budowę mięśni. Jednak w tym przypadku białko występujące w sporych ilościach może być przyczyną problemów z nerkami. Dodatkowo głównym źródłem białka są tłuste mięsa, które zawierają także sporą ilość tłuszczu. Nadmiar tłuszczu, może sprzyjać powstawaniu chorób kardiologicznych. Mogą wystąpić problemy z prawidłowym funkcjonowaniem serca, problem z miażdżycą czy też z wątrobą. W jadłospisie występuje zbyt duża przewaga tłuszczu nad innymi składnikami. Uboga zawartość błonnika wpływa niekorzystnie na pracę jelit. Błonnik powinien być elementem zdrowej diety ze względu na swoje cenne dla zdrowia właściwości. Podsumowując, dieta optymalna pomaga zrzucić zbędne kilogramy, lecz nie w zdrowy, nieszkodzący organizmowi sposób.

Dieta optymalna dla początkujących Read More »

Tłuszczaki leczenie naturalne

Tłuszczaki są to niezłośliwe nowotwory niepowodujące bólu i powstające z tkanki tłuszczowej. Zazwyczaj nie zagrażają zdrowiu, ale zdarzają się sytuacje, w których wymagana jest interwencja chirurga. Istnieją domowe sposoby na poradzenie sobie z pozbyciem się tłuszczaków w naturalny sposób.

Reklama

Tłuszczak – co to jest?

Tłuszczaki zazwyczaj pojawiają się na owłosionych częściach ciała, na przykład na głowie lub pod pachami. Wystąpić mogą także na plecach, tułowiu, kończynach górnych i dolnych. W niewielu przypadkach pojawiają się na twarzy lub w okolicach łonowych. Na skórze pojawia się charakterystyczny guzek, który zbudowany jest z torebek łącznotkankowych. Są to niewielkie zmiany, rzadko zdarza się, że tłuszczak osiąga więcej niż 6 cm. W środku znajduje się tłuszcz. Pojawienie się takiego guzka nie oznacza poważnej choroby, pojawiające się na ciele zmiany nie są zagrożeniem dla zdrowia człowieka. Tłuszczaki powstają z tkanki tłuszczowej. Za przyczynę powstawania ich uznaje się czynniki genetyczne, nieprawidłowo funkcjonujący układ immunologiczny lub mechanizmy zapalne. Zmiany skórne w takiej formie zaliczane są do najczęściej występujących nowotworów tkanki miękkiej. Często tłuszczak jest mylony przez pacjentów z włókniakiem lub kaszakiem.

Jak pozbyć się tłuszczaków? – leczenie naturalne

Leczenie niezłośliwego guzka warto rozpocząć od naturalnych sposobów. Jest kilka produktów pochodzących z natury, które mogą pomóc w redukcji zmiany chorobowej. Leczenie w sposób naturalny polega na stosowaniu naturalnych olejków eterycznych. Pomocne może okazać się również picie naparu ze skrzypu polnego, który znany jest ze swoich właściwości oczyszczające oraz regenerujące.

Drzewo herbaciane

Aby pozbyć się zmiany chorobowej, nieinwazyjnie należy użyć olejku z drzewa herbacianego. Naturalne właściwości oleju sprawią, że przy regularnym wcieraniu w skórę zmniejszy się rozmiar guza, a następnie guz zniknie. Codzienne stosowanie chroni przed infekcją i stanami zapalnymi. Olej stanowi pomoc przy gojeniu się skóry, a także pomaga w zapobieganiu powstawania blizn.

Olejek rycynowy

Możesz zamienić olejek z drzewa herbacianego na olejek rycynowy. Przeciwzapalny oraz ściągający efekt w wyniku stosowania olejku rycynowego pomaga zwalczyć zmiany.

Żel z aloesu

Proces usuwanie zmian na skórze można przyspieszyć za pomocą aloesu, który znany jest ze swoich odżywczych właściwości. Aloes powoduje przyspieszenie procesu leczenia skóry i gojenie się ran.

Sól Epsom

Ukojeniem dla organizmu będzie także kąpiel w wodzie z solą Epsom. Sól Epsom jest to nieorganiczny związek chemiczny, który składa się z soli magnezu i siarki. Ten rodzaj soli jest często używany w medycynie.

Ocet jabłkowy

Ocet jabłkowy ma zastosowanie w kuchni, ale jest także skuteczny w przypadku leczenia tłuszczaka. Ocet jabłkowy ma właściwości antybiotyczne – przyspiesza redukcję stanów zapalnych i infekcji. Na zmianę chorobową nakłady gazę namoczoną octem jabłkowym. Opatrunek powinien pozostać na skórze przez 3 dni.

Mąka i miód

Tłuszczowe guzki można rozpuścić za pomocą mąki i miodu. Te dwa produkty mieszamy w równej proporcji i następnie nakładamy na guzek. Przykrywamy ręcznikiem i zostawiamy na 36 godzin. Zabieg z mąką i miodem przynosi efekty po 7 dniach stosowania.

Tłuszczak – metoda wycięcia

Jedną z metod usunięcia guzka jest wycięcie go za pomocą narzędzi chirurgicznych. Każde wykrycie zmiany na skórze powinno być skonsultowane z lekarzem. Bezpośrednim wskazaniem do usunięcia chirurgicznie guzka jest rozwijający się stan zapalny lub ucisk na nerw. Wycięta przez lekarza tkanka poddawana jest badaniu histopatologicznemu. Pacjencji często decydują się na wycięcie tłuszczaka ze względów estetycznych. Wycięcie pluszaka metodą chirurgiczną pozwala na całkowite pozbycie się guzów.

Metody niechirurgiczne – glikokortykoid

Tłuszczaki można usunąć w sposób niechirurgiczny, czyli poprzez podanie glikokortykoidów do organizmu w miejsce zmiany chorobowej. Glikokortyoid powoduje hamowanie wzrostu komórek, obumieranie oraz rozpuszczanie tkanki składającej się z komórek tłuszczowych. Niezbędne jest wykonywanie kilku serii powtórzeń. W eliminacji tłuszczaków pomaga także liposukcja. Metoda ta jest sposobem usuwania guzka za pomocą sondy odsysającej tłuszcz. Sondę wprowadza się bezpośrednio w miejsce występowania tłuszczaka. Następnie usuwana jest torebka łącznotkankowa.

Rodzaje tłuszczaków

Ze względu na różnorodność budowy tłuszczaków została stworzona klasyfikacja dzieląca je na kilka rodzajów:

  • Zimowiak – jest do guz, najczęściej pojawiający się u dzieci, za przyczynę jego pojawiania się uznawana jest nieprawidłowa temperatura ciała u dzieci i niemowląt.
  • Myelolipoma – w skład tego guzka wchodzą komórki tkanki mięśniowej oraz gładkiej.
  • Myolipoma – zmiana otoczona torebką łącznotkankową
  • Lipoma – tłuszczak zbudowany głównie z tkanki tłuszczowej, zazwyczaj ten rodzaj przekształca się w nowotwór złośliwy, który stanowi zagrożenie dla życia i zdrowia.
  • Angiolipoma – oprócz tkanki tłuszczowej występują także widoczne naczynia krwionośne.
  • Tłuszczak wielopostaciowy oraz wrzecionowaty – tłuszczak, który w swoim składzie posiada drobne naczynia krwionośne oraz adipocyty, które są widoczne podczas badania histopatologicznego
  • Lipoblastoma – występuje najczęściej u małych dzieci.

W celu rozpoznania rodzaju tłuszczaka wykonuje się badanie z wykorzystaniem mikroskopu.

Reklama

Tłuszczaki – dlaczego powstają?

Przyczyny powstawania tłuszczaków nie są jeszcze dostatecznie zbadane. Nie istnieją jednoznaczne czynniki, które wpływają na rozwój tego typu zmian skórnych. Istnieją jednak przypuszczenia, że przyczyniać się mogą różnego rodzaju zapalenia w organizmie. Biorąc pod uwagę ryzyko wystąpienia tłuszczaków, wyróżnia się kilka czynników, które mogą wpływać na ich powstanie. Osoby w przedziale wiekowym 40 -60 lat znajdują się w największej grupie ryzyka, dodatkowo pacjenci, którzy chorowali na nowotwór lub w ich rodzinie są osoby, które chorowały. Niewątpliwie osoby z nadwagą zaliczają się do grupy ryzyka.

Tłuszczaki – objawy

Tłuszczaki nie powodują dolegliwości bólowych. Jednak zdarzają się przypadki, w których naciskają na tkanki i wtedy powodują dyskomfort. W miejscu zmiany może pojawić się obrzęk oraz niedokrwistość. Przy rozwoju tłuszczaka mogą wystąpić inne choroby, takie jak żółtaczka, nadciśnienie tętnicze, problemy z nerkami oraz z oddychaniem.

Jak uniknąć pojawienia się tłuszczaka?

Obecnie nie są znane skuteczne sposoby zapobiegania powstania tej choroby. Pacjenci narażeni są na rozwinięcie się guzów w każdym momencie życia i w każdym miejscu skóry. Należy jednak dbać o zdrowie, przede wszystkim kontrolować wagę. Wiadomo, że otyłość sprzyja powstawaniu zmian chorobowych. Dieta może stanowić jeden z najbardziej skutecznych metod przeciwdziałania rozwojowi tłuszczaka. Ważne jest odpowiednie nawodnienie organizmu, dlatego pamiętaj o piciu odpowiedniej ilości wody codziennie.

Tłuszczaki leczenie naturalne Read More »

Nieprzyjemny zapach z ust u dziecka

Brzydki zapach z ust to szczególnie dotkliwy problem. Nie tylko utrudnia nam codzienne funkcjonowanie, ale również bardzo negatywnie wpływa na relacje z innymi ludźmi. Problem może być szczególnie przykry dla dzieci. Nieprzyjemny zapach z ust może wystawiać je na wyśmiewanie i kpiny rówieśników. Na powstanie nieświeżego zapachu z ust znanego jako halitoza wpływ może mieć wiele czynników. Zlokalizowanie odpowiedzialnego czynnika pozwala na skuteczne leczenie i pozbycie się tej niekomfortowej przypadłości.

Reklama

Nieświeży oddech u dziecka

Przykry zapach wydobywający się z ust dziecka może często okazać się powodem jego odtrącenia przez kolegów i pojawienia się trudności z nawiązywaniem relacji. Nie możesz lekceważyć tego problemu. Chociaż odnalezienie przyczyny nieprzyjemnego oddechu może okazać się pracochłonnym zadaniem, zdecydowanie należy to zrobić. Pamiętaj, że brzydki zapach z ust może wskazywać na rozwijające się choroby. Żaden objaw nie powinien być bagatelizowany, szybkie działanie pozwoli na łatwiejsze wyleczenie.

Halitoza przyczyną nieświeżego oddechu

Za nieprzyjemny zapach wydobywający się z jamy ustnej bardzo często odpowiadają bakterie. W przebiegu swoich procesów biologicznych produkują lotne związki siarki. Bakterie te umiejscowione są w jamie ustnej, głównie na języku. Produkują między innymi kwas masłowy – zapach zjełczałego masła. Kiedy indziej może to być merkaptan metylu – zapach zgniłej kapusty.

Właściwa higiena jamy ustnej jest podstawowym sposobem na poprawienie zapachu z ust w przypadku halitozy. Nieprzyjemny oddech często spowodowany jest psuciem się zębów. Szczególnie w przypadku odsłoniętych szyjek zębowych i nieleczonej próchnicy. W przypadku stwierdzenia nieświeżego oddechu należy zwrócić uwagę na to czy dziecko nie ma żadnych zaniedbań w tym obszarze i dokłada wszelkich starań w dbaniu o higienę swojej jamy ustnej.

Bakterie na powierzchni jamy ustnej

Odstręczający zapach z ust to woń produktów metabolizmu bakterii wewnątrz jamy ustnej. Regularne mycie zębów i powierzchni języka to podstawowy sposób na problemy z halitozą. Należy pamiętać o nitkowaniu przestrzeni między zębami i sprawdzania stanu dziąseł. Zepsute zęby i próchnica, mogą wywoływać nieprzyjemną woń.

Stosowanie płynów do płukania pozwoli na wypłukanie bakterii z dziąseł. To także sposób na resztki jedzenia, które zalegając w jamie ustnej, rozkładają się, wytwarzając nieprzyjemny zapach z ust. Regularne wizyty u dentysty to kolejny element właściwej higieny jamy ustnej.

Reklama

Brzydki zapach z ust

Czasami okazuje się, że pomimo dbania o higienę jamy ustnej, problem przykrego zapachu z ust trwa w dalszym ciągu. Oznacza to, że lista ewentualnych przyczyn dolegliwości znacząco się wydłuża. Nieprzyjemny zapach może pochodzić na przykład z przewodu pokarmowego. To także jeden z objawów schorzenia, jakim jest refluks żołądkowo-przełykowy.

Na tym lista się nie kończy. Brzydki zapach z ust może być objawem choroby nerek tzw niewydolność nerek, bądź chorób dróg oddechowych. Inne dolegliwości zdrowotne to chore zatoki, zapalenie migdałków, albo problemy z wytwarzaniem śliny. Przyczyną nieświeżego oddechu bywają również zaparcia. Jak możemy zauważyć nieprzyjemny zapach z ust, u niektórych osób może być związane ze stanem naszego zdrowia.

Zapach ropy z ust

Kiedy wyczuwamy, że oddech dziecka ma zapach ropy, najczęściej są to objawy układu oddechowego. Taka woń, przypominająca smród gnijącego mięsa świadczy o zaleganiu ropy wewnątrz oskrzeli. To oznacza na przykład ropne zapalenie oskrzeli, albo ropień płuc. Tym dolegliwościom zwykle towarzyszą dodatkowe objawy takie jak bóle mięśniowe, gorączka i problemy z oddychaniem.

Zapach kupy z ust u dziecka

Zdarza się, że przykry zapach z ust przypomina woń odchodów. Najczęściej jest to wynik chorób układu pokarmowego. Przyczyną nieprzyjemnego zapachu mogą być takie schorzenia jak uchyłek Zenkera, zgaga, refluks, czy nawet rak żołądka. Nieprzyjemny zapach kału wydobywający się z ust może być wywołany także zaparciami i nadmiernym nagromadzeniem odchodów w jelitach.

Zapach kału z ust

Zapach z jamy ustnej przypominający kał może być także wynikiem zakażenia bakterią Helicobacter pylori. To bardzo częste zakażenie, które dotyka nawet połowę populacji. W 90% przypadków zakażenie bakterią nie daje jednak żadnych negatywnych skutków. Jeżeli już do tego dochodzi oprócz zapachu kału z jamy ustnej, pojawiają się objawy takie jak wrzody, mdłości i bóle głowy. Nieleczone zakażenie może prowadzić do nieodwracalnych konsekwencji.

Reklama

Ropa z zatok śmierdzi

Brzydki zapach z ust może być wynikiem zapalenia zatok. W drogach oddechowych i zatokach gromadzi się wtedy płyn. Stanowi to bardzo dobre środowisko dla rozwoju bakterii, które mogą skutkować pogorszeniem zapachu oddechu. Objawy problemów z zatokami to ból gardła, spływanie wydzieliny i poczucie pieczenia nosa. Konieczna jest wtedy wizyta u lekarza, który przepisze odpowiednie leki, najczęściej będą nimi antybiotyki.

Przyczyny złego oddechu

Jeżeli oddech ma zapach amoniaku, problem dotyczy niewydolności nerek. Dzieje się tak np. w przypadku mocznicy. Schorzenie to występuje w przypadku zaburzenia wydolności nerek. Oprócz nieprzyjemnego zapachu w ustach pacjent może cierpieć na biegunkę, wymioty i nadmierne oddawanie moczu.

Kiedy z ust wydobywa się kwaśny zapach acetonu, jest to zwykle wywołane powikłaniami cukrzycy. Jest to aromat przypominający woń kwaśnych jabłek. Wobec braku cukrów w organizmie następuje spalanie tłuszczy, a co za tym idzie wytworzenie ciał ketonowych, które następnie zostają wydzielane przez płuca – co stanowi przyczynę nieprzyjemnego zapachu.

Niedobór śliny

Zły zapach z ust może wynikać również z odwodnienia. Dzieci często zapominają, żeby pić odpowiednią ilość wody. Wówczas usta stają się przesuszone, a w jamie ustnej zaczyna brakować śliny. Bez niej niemożliwe staje się usunięcie bakterii zalegających na języku. Niedobór śliny powoduje także infekcje dziąseł i choroby zębów takie jak próchnica. Nasza redakcja poleca przypominać dzieciom o tym jak ważne jest picie wody zwłaszcza w trakcie intensywnego wysiłku fizycznego.

Nieprzyjemny zapach z jamy ustnej

Przyczyną halitozy mogą być rozmaite czynniki i choroby. Od zapalenia migdałków poprzez schorzenia wątroby. Warto zgłosić się z tym problemem do lekarza. Specjalista będzie w stanie ocenić, jaka jest przyczyna nieprzyjemnego oddechu i wykluczyć ryzyko dalszego rozwoju chorób.

Jeżeli nieprzyjemny zapach z ust jest wywołany nieodpowiednią higieną jamy ustnej, warto o to odpowiednio zadbać. Po każdym posiłku w okolicach przyzębia gromadzą się resztki jedzenia. W wyniku ich rozkładu w ustach utrzymuje się przykry zapach, spowodowany działaniem bakterii. Regularne szczotkowanie, stosowanie płynów do płukania (dla dzieci bez zawartości alkoholu), prawdopodobnie rozwiążą problem nieświeżego oddechu.

Nieprzyjemny zapach z ust u dziecka Read More »

Jak odbudować dziąsła

Cofające się dziąsła to problem, z którym boryka się wiele osób. Chociaż wydaje się niegroźny, nie powinno się go bagatelizować. Odsłonięte korzenie zębów są szczególnie podatne na uszkodzenia, które mogą doprowadzić do stanu zapalnego. Recesja dziąseł to także problem natury estetycznej. W jej wyniku zęby optycznie się wydłużają, następuje również zmiana koloru dziąseł. Dziedzina stomatologii zajmująca się tym problemem to periodontologia.

Reklama

Odsłonięte szyjki zębowe

W wyniku recesji dziąseł następuje odsłonięcie szczególnie wrażliwych korzeni zębów. Stają się one narażone na działanie czynników zewnętrznych. Spożywanie gorących lub zimnych napojów, oddychanie zimnym powietrzem czy zwykłe szczotkowanie zębów powoduje dotkliwy ból w obrębie jamy ustnej.

Ból i szczególna wrażliwość odsłoniętych zębów spowodowane są silnym unerwieniem szyjek zębowych. Kanaliki zębinowe wypełnione są płynem, który jest powodem odczuwanego bólu. Cofające się dziąsła skutkują wystawieniem zębów na uszkodzenia mechaniczne. Szczególnie w obrębie połączenia szkliwa i zębiny.

Co powoduje cofające się dziąsła

O recesji dziąseł często mówi się, że jest to schorzenie wieloczynnikowe. Trudno określić jeden decydujący powód, przez który następuje recesja i dolegliwości przyzębia. Najczęściej jest to połączenie czynników wrodzonych i tych nabytych.

Cofające się dziąsła mogą być efektem niewłaściwego ułożenia zębów, wrastania ich w siebie, krzywego zgryzu i niewłaściwej ilości kości w przedsionku jamy ustnej. Recesja jest często skutkiem mechanicznego uszkodzenia zębów. Niektóre choroby dziąseł czy uszkodzenia błony śluzowej mogą być również istotnym czynnikiem. Zdarza się, że pacjenci mają od urodzenia cienki biotyp przyzębia. Delikatne, podatne na uszkodzenia dziąsła mogę wywoływać recesje.

Pamiętaj o higienie jamy ustnej

Stosowanie odpowiedniej higieny jamy ustnej to najlepszy sposób na zapobiegnięcie recesji dziąseł. Cofające się dziąsła są często wynikiem niewłaściwego szczotkowania zębów i uszkadzania przyzębia. Dziąsło zbyt mocno szorowane, przy użyciu twardej szczoteczki, uszkadza się, wywołując odsłonięte korzenie zębów. Czynnikiem rozwijania się recesji dziąseł jest występowanie kamienia nazębnego. Powoduje on stan zapalny i degradacje dziąsłowe. Płytki i kamień nazębny warto leczyć jak najszybciej, aby podtrzymać dobrostan dziąseł.

Regularnie odwiedzany dentysta będzie w stanie powiedzieć nam czy zaczyna tworzyć się kamień, a także czy dziąsła nie są zbyt uszkodzone przez szczotkowanie. Przeprowadzany dwa razy w roku skaling i częste nitkowanie zębów, również znacząco wpłyną na poprawienie stanu dziąseł i usunięcie kamienia nazębnego.

Odsłonięte szyjki zębowe leczenie

Usuwanie kamienia nazębnego u pacjenta

W przypadku recesji dziąseł nie można liczyć na to, że wszystko samo wróci do normy. Dziąsła nie regenerują się samoistnie. Jedynym wyjątkiem są dzieci, u których w wyniku leczenia ortodontycznego dziąsła mogą się przesunąć i wypełnić puste przestrzenie między zębami.

Cofające się dziąsła powinien jak najszybciej obejrzeć dentysta. Szybkie wdrożenie odpowiedniego leczenia jest w stanie poprawić ich stan i zapobiec dalszej recesji. Istnieją zabiegi z zakresu chirurgii śluzówkowo-dziąsłowej, które polegają np. na naciągnięciu dziąsła na odsłonięte szyjki zębowe. Niekiedy możliwy jest także zabieg przeszczepu tkanki dziąsła. Niekiedy stosuje się również zabiegi plastyki jamy ustnej. Ubytki w dziąsłach bywają leczone przy pomocy wstrzykiwania kwasu hialuronowego.

Przeszczep przy recesji dziąseł

Zastanawiając się nad tym jak przeprowadzić leczenie dziąseł wobec problemu ich recesji, warto rozważyć zabieg przeszczepu. Przeprowadzony przez lekarza przeszczep tkanek z podniebienia może się okazać bardzo dobrym, aczkolwiek dosyć kosztownym sposobem poradzenia sobie z problemem. Sposoby chirurgii dziąsłowej dają możliwość bardzo estetycznego i trwałego naprawienia problemów dziąsłowych, dlatego wielu pacjentów decyduje się na to rozwiązanie.

Odsłonięte szyjki zębowe wypełnienie

Cofające się dziąsła mogą prowadzić do powstawania ubytków przyszyjkowych. Odsłonięty zostaje cement korzeniowy, który staje się podatny na uszkodzenia. Cement nie jest przystosowany do kontaktu ze środowiskiem jamy ustnej. Naraża go to na wypłukiwanie i powstawanie ubytków klinowych.

Sposobem leczenia problemu ubytków jest wypełnianie kompozytowe. Ten niezbyt kosztowny zabieg pozwala wypełnić ubytek i przywrócić wygląd zęba do poprzedniego stanu. Dobrze przeprowadzone wypełnienie jest niewidoczne, a jego kolor jest identyczny do koloru zęba. W wyniku wypełnienia wydłużeniu ulega korona zęba, przez co może się wydawać optycznie większy.

Reklama

Odsłonięte szyjki zębowe domowe sposoby

W przypadku, gdy nasze zęby mają odsłonięte szyjki, istnieją pewne sposoby, żeby zminimalizować wynikający z tego ból. Należy przede wszystkim ograniczyć spożywanie bardzo zimnych i gorących napojów. Ekstremalne zmiany temperatur to czynniki wywołujące podrażnienie odsłoniętych korzeni zębów.

W tym celu warto stosować płyny do płukania, które będą w stanie dotrzeć do odległych części tkanki dziąseł. Płyny wzmocnią także szkliwo zębów i zabezpieczą je przed czynnikami zewnętrznymi, oraz usuną zbędne bakterie. Jeżeli mamy cofające się dziąsła należy ograniczyć spożywanie cytrusów, napojów gazowanych, słodyczy i innych produktów wpływających na wzrost kwasowości śliny.

Pasta na odsłonięte szyjki zębowe

Przy zapobieganiu recesji dziąseł stosuje się odpowiednie pasty do zębów

Wielu chorób zębów i dziąseł można uniknąć przez stosowanie właściwej higieny. W przypadku gdy dręczy nas recesja dziąseł, bardzo ważne jest stosowanie pasty o niskiej ścieralności. Wskaźnik ścieralności pasty powinien być na poziomie około 30 RDA. Delikatna pasta nie będzie podrażniać szyjek, a tkanki dziąseł nie będą się dodatkowo uszkadzać, co powinno zahamować dalsze recesje. Zęby zyskują jeżeli stosujemy pastę fluorową. Związki fluoru wzmacniają szkliwo i zasklepiają kanaliki zębowe. Odpowiednie szczotkowanie, delikatne, kolistymi ruchami, przeprowadzane z użyciem właściwie dobranej pasty ograniczy choroby dziąseł. Problemem wielu pacjentów są uszkodzenia i stany zapalne, będące skutkiem złej pielęgnacji.

Żele na odsłonięte szyjki zębowe

Zanim jeszcze podejmiemy leczenie odsłoniętych szyjek zębowych, możemy się zmagać z bólem wywołanym przez nadwrażliwość. Dobrym sposobem na doraźne problemy z dziąsłami będzie użycie specjalnych żeli. Preparaty na bazie potasu i fluoru zapewniają ulgę w przypadku gdy zęby cierpią z powodu odsłoniętych kanalików.

W celu zastosowania preparatu wystarczy posmarować nim dziąsło w bolącym miejscu. Po nałożeniu żela należy powstrzymać się przed spożywaniem jedzenia i napojów przez co najmniej pół godziny.

Cofające się dziąsła skonsultuj z lekarzem

Ból i nadwrażliwość zębów powinny od razu zwrócić twoją uwagę i zachęcić cię do wizyty w gabinecie stomatologicznym u dentysty. Nieleczona recesja dziąseł będzie tylko postępować, a związane z nią problemy staną się coraz dotkliwsze.

Wszystkie zmiany w obrębie jamy ustnej trzeba leczyć jak najszybciej. Inaczej mogą ci grozić takie sytuacje jak zapalenie przyzębia, czy dalsza degradacja dziąseł. Zwracaj uwagę na przyczyny recesji, które może powodować niewłaściwa higiena. Szczotkuj zęby delikatnie, żeby nie doprowadzać do uszkadzania dziąsła. Zapytaj stomatologa o najlepsze pasty i techniki szczotkowania, żeby zapobiegać problemom i mieć gwarancję pięknego uśmiechu.

Jak odbudować dziąsła Read More »