Redakcja Medicaldiet

Przyszła jesień, a ty podobnie jak inni ludzie odczuwasz ciągłe zmęczenie, senność, dodatkowo często łamię cię w kościach, czujesz kręcenie w nosie i drapanie w gardle? Jesień to czas, żeby szczególnie zadbać o wzmocnienie odporności, pomogą ci w tym naturalne preparaty, które możesz znaleźć w swoim domu oraz w sklepie z ziołami i aptece. Jeżeli myślisz, że lek na odporność jest jeden, to stanowczo musisz przeczytać nasz artykuł, z którego dowiesz się, że w profilaktyce grypy i przeziębienia przeważają naturalne preparaty na wzmocnienie organizmu pełne witamin i minerałów. Odporność naszego organizmu powinniśmy budować cały rok, ale jeśli tego do tej pory nie zrobiliście, warto sięgnąć, chociaż po jeden preparat na wzmocnienie organizmu z opisanej przez nas listy. Pamiętajcie, że układ odpornościowy stale pobudzany doskonale poradzi sobie z zakaźnymi patogenami i ochroni was przed rozwinięciem choroby.

Reklama

Leki stymulujące układ immunologiczny

Jeżeli wciąż zastanawiacie się jak wzmocnić układ immunologiczny u dorosłych i dzieci, to musicie wiedzieć, że ani suplementy diety, ani wzięcie garści tabletek wcale nie załatwi sprawy budowania odporności organizmu. Czasem warto wypróbować znane wszystkim od dawna domowe sposoby, które doskonale wpływają na wzmocnienie organizmu. Część z nich zapewne serwowała wam mama albo babcia.

Musicie wiedzieć, że zdrowie bierzemy głównie z natury, kiedyś usłyszałam takie mądre stwierdzenie „jeżeli chcesz być zdrową, jesienią i zimą to zadbaj o to już na wiosnę”. Początkowo wydawało mi się to abstrakcyjne, teraz już wiem, że chodziło o spożywanie dużej ilości owoców i warzyw, przetworów z nich zrobionych oraz produktów pochodzenia pszczelego: pierzgi, pyłku, miodu oraz propolisu. O właściwościach produktów pszczelich pisaliśmy już w kilku artykułach i gorąco was do nich zachęcam.

Rośliny z dużą zawartością witaminy C, zioła na odporność

Nie sposób pisać o metodach wzmacniania odporności bez wspomnienia o witaminach. Witamina C jest dobrze poznanym antyoksydantem chroniącym nasz organizm przed uszkodzeniem komórek przez wolne rodniki. Surowce roślinne zawierające dużą ilość kwasu askorbinowego zwiększają odporność, a dodatkowo uszczelniają naczynia krwionośne i zwiększają elastyczność ich ścian. Witamina C przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu immunologicznego oraz wpływa na wzmocnienie organizmu.

Preparaty na wzmocnienie zawierające witaminę C to:

Dzika róża

Owoce dzikiej róży posiadają znaczną ilość witaminy C, E, A i K oraz witamin B1, B2. Poprzez zawartość tych witamin surowiec wykazuje działanie ogólnie wzmacniające oraz skracające czas trwania przeziębienia o kilka dni.

Acerola

Acerola stanowi jedno z najcenniejszych naturalnych źródeł witaminy C. Jej regularne stosowanie zmniejsza podatność organizmu na infekcje i wzmacnia odporność organizmu, wzmagając produkcję przeciwciał oraz witaminy A (jest ona niezbędna do prawidłowego widzenia oraz stanowi naturalny antyoksydant).

Reklama

Malina właściwa i jeżyna zwyczajna

Surowcem leczniczym są owoce i liście w przypadku maliny, jak i jeżyny. Wykazują działanie przeciwgorączkowe i napotne oraz stymulują organizm do szybszego wyzdrowienia. Dodatkowo działają przeciwbiegunkowo ze względu na obecność garbników w liściach. Informacje na temat właściwości leczniczych malin znajdziesz w artykule maliny właściwości, do którego gorąco was zachęcamy.

Czarny bez

Surowiec leczniczy stanowią owoc i kwiat bzu czarnego. Herbata z bzu wykazuje działanie napotne i obniżające gorączkę, ma także właściwości przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwzapalne. Regularne spożywanie herbaty lub soku z bzu skraca czas trwania przeziębienia o kilka dni. Z łatwością możesz kupić w aptece sok lub syrop z czarnego bzu, zawierający składniki pomagające w uszczelnianiu naczyń krwionośnych oraz pozbywaniu się toksyn z organizmu. Syrop z dzikiego bzu wspomaga nasz układ odpornościowy w walce z patogenami. Syrop przygotowany z owoców lub kwiatów tej rośliny pomaga przy gorączce oraz zapaleniu krtani, pomaga także łagodzić ból gardła.

Reklama

Jarząb pospolity

Surowcem leczniczym są w tym przypadku owoc i kwiat jarzębiny. Działają one na różne infekcje górnych dróg oddechowych, przeciwzapalnie, przeciwgorączkowo oraz napotnie. Jarząb pospolity ze względu na dużą zawartość kwasu askorbinowego wspomaga naturalną odporność organizmu. Należy pamiętać, że spożycie dużej ilości owoców jarzębiny może powodować problemy układu pokarmowego w tym biegunkę.

Rośliny wspomagające układ odpornościowy w walce z przeziębieniem

Czosnek pospolity

Od wielu lat czosnek znany jest jako naturalny antybiotyk. Naukowcy udowodnili, że jego częste stosowanie stymuluje komórki układu odpornościowego do walki z patogenami. Za co odpowiadają związki siarki m.in. allicyna, allina i tiosufinat. Mają one zdolność eliminowania bakterii i dodatkowo osłabiają aktywność wirusów odpowiedzialnych za przeziębienie oraz niwelowania stanów zapalnych. Ząbek czosnku jest zatem dobrym środkiem do wzmocnienia odporności. O jego suszeniu i przechowywaniu szczegółowe informacje znajdziesz w artykule jak przechowywać czosnek.

Lipa drobnolistna

Surowiec leczniczy stanowią liście oraz kwiaty lipy, przygotowuje się z nich napary i herbaty. Stosowane są w leczeniu przeziębienia z gorączką, gdyż wykazują właściwości bakteriobójcze i pomagają wzmocnić odporność. Taką herbatę możemy przygotować, dodając do niej kwiat bzu czarnego lub sok z malin. Napar z kwiatów lipy działa napotnie, przez co oczyszcza organizm z toksyn; pozwoli to nam na odprężenie i spokojny sen.

Aloes zwyczajny

Surowcem aloesowym są jego liście i pozyskiwany z nich żel aloesowy. Miąższ w liściach aloesu bogaty jest m in. w: beta-karoten, kwas foliowy, polifenole, polisacharydy, enzymy roślinne, kwasy tłuszczowe, kwasy organiczne. Jak również kwas salicylowy, aminokwasy egzogenne i endogenne, witaminy z grupy B, C oraz sole mineralne. Z wewnętrznej części liścia otrzymywany jest żel aloesowy, który usprawnia funkcjonowanie układu odpornościowego. Pozyskiwana z niego frakcja glikoproteinowa stymuluje limfocyty T i B do podziału, co składnia do podawania aloesu w celu stymulacji układu immunologicznego.

Reklama

Ostryż długi (kurkuma)

Surowiec leczniczy stanowi kłącze kurkumy, które często wykorzystujemy w formie proszku. Kurkuma skutecznie łagodzi infekcje i stany zapalne, co ma duże znaczenie w profilaktyce wielu chorób. Kurkumina zawarta w kłączu ostryżu hamuje aktywność białek uczestniczących w rozwoju stanu zapalnego, tym samym łagodząc ból. Działanie kurkumy wynika z obecności kurkuminoidów. Kurkumina jest najważniejszym z nich silnym przeciwutleniaczem o działaniu przeciwzapalnym. Ze względu na słabą wchłanialność kurkuminy należy ją spożywać razem z  piperyną zwiększającą wchłanianie kurkuminy do krwiobiegu.

Co wybrać na wzmocnienie organizmu

Jak widzimy wzmocnienie odporności to długotrwały i żmudny proces, chociaż mnogość naturalnych substancji pomaga nam w osiągnięciu celu, to im później zaczniemy, tym wzmocnienie organizmu dłużej potrwa. Ani suplementy, ani leki nie pomogą nam zastąpić tego, co naturalne, ale czasem warto po nie sięgnąć. Na koniec przyjrzymy się jeszcze co dobrego może zrobić dla nas m in żeń szeń oraz kwasy omega 3. Korzeń żeń-szenia znany jest jako adaptogen, czyli substancja naturalnie podnosząca naszą wytrzymałość na stres. Jest to szczególnie ważne w okresie jesieni, ponieważ korzeń ten dodaje nam energii, wytrzymałości i siły, a także poprawia nastrój. Kwasy omega-3 budują z kolei nasze komórki, wspomagają pracę mózgu i prawidłowe widzenie. Ale sądzimy, że na ich temat stworzymy odrębny artykuł, ponieważ zasługują na poświęcenie im uwagi. W tym artykule wzięliśmy pod lupę najważniejsze zioła i preparaty roślinne, które w sposób naturalny wzmocnią cię w sezonie przeziębień.

Zapalenie błony śluzowej żołądka, czyli inaczej nieżyt żołądka to choroba. Występuje ona przede wszystkim u osób nadużywających alkohol, a także u tych, którzy długotrwale przyjmują leki. Istnieje wiele przyczyn zapalenia żołądka, lecz najczęstszą jest infekcja Helicobacter Pylori. Czasem bywa tak, że choroba przebiega bezobjawowo, jednak najczęściej występują takie objawy jak ból w nadbrzuszu, wymioty, wzdęcia, czy biegunka. Jeśli podejrzewamy, że możemy cierpieć na nieżyt żołądka, to należy jak najszybciej udać się do lekarza. Dzięki specjalistycznemu leczeniu i odpowiedniej diecie uchronimy się przed wieloma niebezpiecznymi powikłaniami.

Reklama

Zapalenie żołądka i dwunastnicy – ile trwa leczenie?

Leczenie zapalenia żołądka i dwunastnicy polega na usunięciu jego przyczyny. Obejmuje ono przyjmowanie leków z grupy inhibitorów pompy protonowej. Czas leczenia jest uzależniony od kilku czynników – praktycznie rzecz biorąc: w każdym przypadku jest on zupełnie innym.

To, jak długo będzie trwało zapalenie żołądka, jest zależne między innymi od przyczyny, jak i możliwości jej usunięcia. Jednak warto zaznaczyć, że objawy nieżytu żołądka powinny dość szybko ustąpić. Jeśli tak się nie dzieje, to znak, że powinniśmy udać się do lekarza, który podejmie decyzje o dalszym leczeniu. Warto tutaj zaznaczyć, że w leczeniu zapalenia błony śluzowej żołądka bardzo ważna jest dieta. Jednak mimo tego jest to choroba, która może trwać nawet kilka lat – więc nie powinniśmy zwlekać z wizytą u specjalisty.

Jak odbudować śluzówkę żołądka?

Zapalenie żołądka możemy spróbować samodzielnie wyleczyć w domowych warunkach – pod warunkiem, że nie występuje krwawienie z przewodu pokarmowego. Jeśli występuje u nas ten objaw zapalenia błony śluzowej żołądka, to nie ma co czekać, powinniśmy jak najszybciej udać się na wizytę lekarską. Natomiast jeśli stan zapalny błony śluzowej żołądka przebiega dość łagodnie, to możemy wypróbować domowe sposoby leczenia. Domowe sposoby w przypadku choroby żołądka prezentują się następująco.

Stan zapalny żołądka najlepiej spróbować wyleczyć ziołami uprawianymi w domu. Można powiedzieć, że zioła na zapalenie żołądka to jedna z najpopularniejszych metod leczenia nieżytu żołądka. Jest to choroba, którą możemy łatwo pokonać – wystarczy pić ciepłe napary. Wystarczy, że sięgniemy po napar z rumianku, nagietka i lawendy. To idealne połączenie, które pomaga leczyć podrażniony żołądek, co wynika z tego, że mają one właściwości przeciwzapalne i działanie przeciwskurczowe. Innym sposobem na odbudowę śluzówki żołądka jest częste przyjmowanie płynów. W tej chorobie szczególnie ważny jest odpoczynek, jak i przyjmowanie dużych ilości płynów, dzięki czemu nasz organizm dostaje duże ilości siły do walki z chorobą.

Osoby mające zapalenie błony śluzowej żołądka muszą pamiętać również o stosowaniu lekkostrawnej diety. Wykluczone są dania zwierające duże ilości tłuszczu zwierzęcego. Aby wyeliminować dolegliwości związane z nieżytem żołądka, powinniśmy przestawić się na kilka dni na soki owocowe, rozdrobnione warzywa, jak i różnego rodzaju produkty z dużą ilością błonnika. Nie możemy zapominać również o przyjmowaniu dużych dawek witaminy C, gdyż to właśnie ona ma wpływ na rozprzestrzenianie się wirusa w organizmie. Ponadto w tym czasie powinniśmy przyjmować też inne witaminy.

Reklama

Jeśli jednak nie zauważymy zmniejszenia objawów zapalenia żołądka, to powinniśmy udać się do lekarza – najprawdopodobniej konieczna będzie inna forma leczenia – np. w formie leków. Ponadto zapewne specjalista zleci także wykonanie podstawowych badań – m.in. badanie krwi.

Zapalenie żołądka- co jeść?

Odpowiednia dieta jest najważniejsza przy zapaleniu układu pokarmowego. Przede wszystkim powinna się opierać na gotowanych produktach – nie powinniśmy sięgać po smażone, tłuste, ostre i zbyt gorące dania. Oprócz tego przynajmniej na kilka dni należy wyeliminować napoje gazowe. Nie bez znaczenia jest także czas spożywania posiłków – najlepiej jeść niewielkie porcje średnio co 2-3 godziny i nie zapominać o nawadnianiu – powinniśmy pić odpowiednią ilość wody. Poza tym w celu wyleczenia stanu zapalnego powinniśmy zrezygnować z używek (papierosy, alkohol, kawa).

Jeśli zmagamy się z ciężką postacią zapalenia żołądka, to powinniśmy zdecydować się na kilkudniową głodówkę – nie zapominając o tym o piciu odpowiedniej ilości wody. Po upływie kilku dni powinniśmy jeść przede wszystkim mięso cielęce i drobiowe, kasze, sucharki i gotowane warzywa, a następnie przechodzić do kolejnych produktów. Wiele osób decyduje się również na stosowanie ziół (takich jak rumianek, mięta, czy nagietek), które znacząco zmniejszają objawy zapalenia żołądka.

Jak zregenerować błonę śluzową żołądka?

Jedną z chorób, podczas której często pojawia się ból, jest nieżyt żołądka. To choroba żołądka, którą możemy łatwo i szybko wyleczyć – wystarczy, że będziemy się trzymać kilku podstawowych zasad. Najważniejsza jest lekkostrawna dieta, która ułatwia pracę jelit. Jak dieta wpływa na nieżyt żołądka? Leczenie domowe obejmuje przede wszystkim dostarczanie organizmowi wszelkich niezbędnych substancji wraz z ograniczeniem tych substancji, które powodują większe wydzielanie soku żołądkowego (sok żołądkowy to jeden z soków trawiennych). Oprócz tego zabronione jest spożywanie smażonych dań.

Reklama

Co jeść przy zapaleniu żołądka?

Aby wyleczyć nieżyt żołądkowy, musimy skupić się przede wszystkim na odpowiedniej diecie. Trzeba tutaj zaznaczyć, że bardzo wiele osób cierpi na zapalenie żołądka. Objawy zapalenia błony śluzowej żołądka są dość charakterystyczne – występują bóle brzucha, wymioty, nudności i wiele innych podobnych objawów. Należałoby jednak wiedzieć, że możemy łatwo wyleczyć tę chorobę. Wystarczy, że będziemy stosować zasady lekkostrawnej diety.

Nadżerka żołądka to choroba, w której należy zrezygnować z pieczywa żytniego i graham – powinniśmy przerzucić się na pieczywo pszenne. Dozwolone jest stosowanie masła, lecz również nie należy przesadzać z jego ilością. Do pieczywa najlepiej wybrać wędlinę drobiową lub chudy ser twarogowy. Oprócz tego zgodnie z zasadami lekkostrawnej diety – nie powinniśmy jeść parówek (mających małą zawartość mięsa), kaszanki, salcesonu, pasztetów, smażonych ziemniaków, czy frytek.

Co na zapalenie żołądka?

Chyba każdy z nas przynajmniej raz cierpiał na zapalenie żołądka. Leczenie domowe tej choroby jest dość proste. Wystarczy, że zadbamy o swój organizm i będziemy przyjmować odpowiednie leki (choć to nie zawsze jest konieczne). Aby błona śluzowa żołądka została odbudowana, wystarczy trzymać się lekkostrawnej diety, ograniczyć używki mowa tutaj o alkoholu, papierosach i kawie. Warto stosować (zgodnie z zaleceniami lekarza) leki zmniejszające wydzielanie kwasu żołądkowego, czy też leki tworzące na powierzchni błony śluzowej warstwę ochronną.

Dolegliwości jamy ustnej pojawiają się bardzo często, a zmian może być naprawdę sporo. Co więcej mają przeróżne podłoże, które czasem jest wynikiem infekcji bądź uczulenia. Niekiedy jednak świadczą o poważnych schorzeniach, a więc krosty na języku należy dokładnie obserwować, aby wiedzieć jaką formę przybierają oraz jak często się pojawiają.

Krosty na języku przyczyny powstawania

Krosty na języku przybierają formę małych kuleczek, które niestety sprawiają ból oraz utrudniają codzienne funkcjonowanie chorej osoby. Problem ten pojawia się zarówno u osób dorosłych, jak i także u dzieci. Wielu ludzi interesuje przyczyna pojawienia się krost. Najczęściej jest to po prostu reakcja alergiczna na składnik posiłku. Możemy spodziewać się krost na języku wskutek oparzenia, na przykład po wypiciu gorącego napoju. Najczęściej uaktywniają się w jednym konkretnym miejscu na języku, ale także mogą nasz język pokryć w całości.

Reklama

Krosty na języku mają bardzo różne formy. Najczęstszą formą są białe plamki. Białe krostki na języku wywoływane są przez drożdżaka Candida. W znacznej większości biała krosta na języku poza językiem obejmuje także resztę jamy ustnej. U dzieci są to po prostu pleśniawki. Biały nalot na śluzówce świadczyć może właśnie o pleśniawkach. Czasem może się także pojawić obrzęk oraz dyskomfort w funkcjonowaniu codziennym. Pojawiają się najczęściej po wkładaniu do ust przedmiotów zanieczyszczonych czy też jedzenie nieumytych wcześniej warzyw i owoców.

Drugim rodzajem są czerwone krostki. Przyczyną może być po prostu przeziębienie, ale także stan zapalny ślinianek, które z końcem choroby całkowicie zanikają. Czerwone krosty na języku powstają, gdy mamy zmniejszoną odporność organizmu czy też dietę ubogą w witaminy.

Krosta na języku — co oznacza

Wśród innych przyczyn pojawienia się krost na języku można wymienić: zespół jelita drażliwego, niedobór witaminy z grupy B, urazy mechaniczne, reakcje alergiczne, stan zapalny jamy ustnej, spożywanie pikantnych i ostrych potraw w dużych ilościach, grzybica, refluks, cukrzyca czy też niedobór składników takich jak: żelazo, kwas foliowy, cynk czy też magnez.

Jak wygląda afta?

Krosta na języku ma postać owrzodzenia okrągłego, który ma charakter niewielkiego ubytku. Bardzo często mówi się o nich potocznie pryszcz na języku czy też chrosta na języku. Pryszcze na języku mogą występować pojedynczo czy też w większych skupiskach. Boląca krosta na języku znacznie utrudnia jedzenie, mycie zębów, picie, mówienie, czy też przełykanie śliny. Dolegliwości bólowe wzmagane są przez pikantne, gorące czy też kwaśne pokarmy.

Na czym polega leczenie aft?

Leczenie bolących krost na języku zależne jest przede wszystkim od samego podłoża choroby. Zakażenia, które są związane z grzybicą jamy ustnej, jak i także stale powracające afty oraz pleśniaki powinnien skontrolować dentysta. Stomatolog jest w stanie zapobiec ich ponownemu rozwojowi, ale także może wyeliminować podłoże o stomatologicznej naturze. Bardzo pomocne jest także wprowadzenie nawyku regularnej oraz prawidłowej higieny jamy ustnej, jak również warto wykonać podstawowe badanie krwi. Na podstawie badań lekarz wskaże pacjentowi, jakich witamin oraz składników mineralnych brakuje w organizmie. Sprawdzi także, czy odporność jest na odpowiednim poziomie.

Krosty na języku mają to do siebie, że towarzyszy im masa innych objawów, w związku z czym powinny być one skonsultowane ze specjalistami. Może to być na przykład gastroenterologii, który wykluczy refluks bądź wskaże stany zapalne rozwijające się bezpośrednio w przewodzie pokarmowym. Można jednak wspomóc leczenie ustalone przez lekarza poprzez zastosowanie domowych sposobów, które na pewno złagodzą dolegliwości.

Bolące krosty na języku domowe sposoby, które przynoszą ulgę

Absolutną podstawą w przypadku osób dorosłych, jak i także dzieci jest odpowiednia higiena rąk oraz także mycie warzyw i owoców. Należy troszkę popracować nad wyeliminowaniem nawyku wkładania do buzi ołówków czy też długopisów, które są sporym skupiskiem bakterii.

Na pewno świetnie sprawdzą się płukanki ziołowe, które mają działanie antybakteryjne oraz antyseptyczne. Wybierzmy rumianek, szałwię bądź łopian lekarski w formie herbatki do zaparzania, które dostaniemy w pobliskiej aptece. Świetnie sprawdzi się także płukanie ust mieszanką sody oraz wody lub też soli z wodą. Jamę ustną można także odkażać wodą utlenioną. Pomocne jest także przyjmowanie witaminy A, B oraz C w postaci suplementów diety.

Reklama

Dzięki obecnej technologii można także skorzystać z teleporady lekarskiej, bez podawania danych osobowych możemy uzyskać pomoc. Dzięki dostosowaniu się do wszelkich porad lekarskich krostka na języku może się okazać wkrótce przeszłością, a leczenie naprawdę nie jest skomplikowane.

Czy można się pozbyć afty z języka w jeden dzień?

Czy afty są niebezpieczne?

Pojawienie się aft jest nie tylko związane z bólem oraz miejscowym stanem zapalnym, ale także z przerwaniem ciągłości naszej błony śluzowej. Afta na języku jest nazywana potocznie ranką. Tego rodzaju rany bez zabezpieczenia oraz także przy nieprawidłowej higienie w niektórych przypadkach mogą być bardzo dogodnym miejscem dla rozwoju patogennych bakterii. W tego rodzaju wypadku bakterie nie tylko zaostrzą stan zapalny, ale także zwiększą bolesność afty u dzieci czy też u osób dorosłych. Co więcej, afta u dzieci może się okazać źródłem infekcji dla pozostałych tkanek.

Pamiętajmy, aby w razie konieczności udać się na wizytę do lekarza i korzystać wyłącznie z jego zaleceń. Na podstawie badań pewnie zapisze nam lek o silnym działaniu przeciwbólowym, przeciwzapalnym oraz przeciwbakteryjnym.

Jeśli nasza krosta na języku rzeczywiście boli, jest obecna od wielu dni i przybiera dziwne formy, to nie obejdzie się bez wizyty u lekarza. Pamiętajmy, że taka krosta na języku czy też pypeć na języku może się okazać naprawdę niebezpieczna. Krostki na języku bywają denerwujące, a leczenie bardzo szybko przynosi oczekiwane efekty. Należy jednak uzbroić się w cierpliwość, krosty z języka na pewno po wdrożeniu leczenia zejdą.

Nie da się ukryć że krew jest niezbędna do ratowania życia. Bardzo często słyszymy w mediach apele lekarzy o to, aby ją oddawać. Osoby chcące dołączyć do grona osób, które praktykują honorowe oddawanie krwi, bardzo często mają milion różnych wątpliwości. Postaramy się odpowiedzieć na wszystkie najczęściej zadawane pytania dotyczące pobrania krwi i tym samym zachęcić naszych czytelników do ratowania życia! Krew jest niezwykle ważna – tym bardziej że zapasy krwi ciągle się zmniejszają. Dlatego warto regularnie oddawać krew. Jednak zanim do tego dojdzie, należy poznać zasady oddawania krwi. Przygotowanie do oddania krwi jest niezwykle ważne. Podejmując decyzję o oddaniu krwi, należy zapoznać się z kilkoma podstawowymi zasadami i poznać warunki pobierania krwi.

Reklama

Co jeść przed oddaniem krwi?

Każda jednostka krwi jest niezwykle ważna, dlatego tak ważne jest dzielenie się krwią. Jednak wiele osób nie wie, jak przygotować się do oddania krwi. Przede wszystkim przed oddaniem krwi powinieneś zjeść lekki posiłek – może to być pieczywo, chuda wędlina, dżem, ser biały. Już nawet kilka dni przed oddaniem krwi warto wykluczyć lub przynajmniej ograniczyć tłuszcze pochodzenia zwierzęcego. Chodzi tu o mleko, orzeszki ziemne, masło, kiełbasę, czy jajka. Spożywanie dużej ilości takich tłustych produktów przed oddaniem krwi może być przyczyną braku kwalifikacji do grona dawców krwi.

Pamiętaj również o odpowiedniej ilości wody – 2 l płynów to podstawa, a najlepszym produktem jest woda mineralna. Zabronione jest także palenie papierosów i picie alkoholu 24 godziny przed oddaniem krwi. Nie bez znaczenia jest także to, aby być wypoczętym i mieć na sobie luźne ubrania. Zdaniem wielu osób powinniśmy również unikać nadmiernego wysiłku. W wielu punktach pobrań po pobraniu krwi dawca otrzymuje posiłek regeneracyjny – najczęściej są to czekolady. Ponadto warto pamiętać, aby w kolejnych dniach po pobraniu jeść regularne posiłki.

Co ile można oddawać krew?

Zapewne niejednokrotnie zastanawiałeś się, co ile można oddać krew. Według zaleceń nie powinno to być częściej niż co 8 tygodni, a więc dawcy krwi mogą oddawać krew średnio co dwa miesiące.

Ponadto warto wiedzieć, jak zostać dawcą krwi. Wiele osób chce pomóc innym, aczkolwiek, nie wie, jak oddać krew. Przede wszystkim należy znaleźć punkty oddawania krwi znajdujące się w pobliżu naszego miejsca zamieszkania i wybrać punkt oddawania krwi znajdujący się najbliżej. W punkcie krwiodawstwa zostaniemy pokierowani i zostanie nam przedstawiona droga dawcy.

Jak zostać dawcą krwi

Przede wszystkim musimy znaleźć odpowiednie centrum krwiodawstwa i krwiolecznictwa dla naszego miejsca zamieszkania. Dokument tożsamości powinien zawierać wszystkie najważniejsze informacje, czyli imię, nazwisko i pesel. Po dotarciu do centrum krwiodawstwa i krwiolecznictwa zostaniemy zarejestrowani i otrzymamy specjalny numer, który zawsze będzie umieszczany na próbkach krwi. Po rejestracji powinniśmy otrzymać od centrum krwiodawstwa kwestionariusz, w którym będziemy musieli odpowiedzieć na kilka pytań dotyczących naszego stanu zdrowia, aktualnie przebytych chorób, a także możliwych przewlekłych chorób, czy przyjmowanych leków. Bardzo ważne jest to, aby udzielić szczerych odpowiedzi na wszystkie pytania, gdyż jeśli skłamiemy, może to być niebezpieczna sytuacja dla przyszłego biorcy naszej krwi.

Po wypełnieniu kwestionariusza przychodzi czas na pobranie próbki krwi. Pierwsze oddanie krwi wiąże się z tym, że badania laboratoryjne będą obejmowały zarówno grupę krwi, jak i morfologię krwi z uwzględnieniem poziomu hemoglobiny. Natomiast jeśli oddajemy krem któryś z kolei, to podczas badań oceniania jest jedynie morfologia krwi wraz z poziomem hemoglobiny.

Po pobraniu krwi należy udać się na spotkanie z lekarzem, który dokona oceny – zarówno jeśli chodzi o wyniki próbki krwi, jak i kwestionariusza. Podczas wizyty lekarz przeprowadzi również wywiad. To wszystkio będzie miało wpływ na ostateczną decyzję dotyczącą tego, czy możemy oddawać krew i zostać dawcą krwi. Jeśli okaże się, że możemy znaleźć się wśród dawców krwi, to pielęgniarka z centrum krwiodawstwa i krwiolecznictwa pobierze od nas krew. Pobieranie krwi trwa moment – zaledwie kilka minut. Mimo że czas pobierania krwi to zazwyczaj parę minut, to należy mieć na uwadze, że cała procedura umożliwiająca zostanie dawcą trwa trochę dłużej – nawet 2 godziny. Ponadto należy pamiętać, że podczas pobrania krwi pobiera się także próbki krwi, które bada się pod kątem różnych chorób zakaźnych. Po upływie kilku dni powinniśmy znów odwiedzić regionalne centrum krwiodawstwa w celu odebrania wyników badań.

Reklama

Jak często można oddawać krew?

Każdy z nas wie, że krew możemy oddawać kilka razy w roku. Według zaleceń mężczyźni mogą oddawać krew nawet 6 razy w roku, natomiast oddawanie krwi przez kobietę może odbywać się 4 razy w ciągu roku. Warto tutaj podkreślić, że przerwa pomiędzy oddawaniem krwi nie powinna być krótsza niż dwa miesiące. Oddanie krwi w przypadku osób ważących 50 kg lub więcej to jedna jednostka krwi. A więc odpowiadając na pytanie – ile krwi się oddaje: odpowiedź brzmi 450 ml pełnej krwi. Oprócz tego warto odpowiedzieć na często zadawane pytanie – ile jednostek krwi ma człowiek? Każdy organizm zawiera mniej więcej od 4 do 6 litrów krwi.

Kiedy nie można oddać krwi?

Warto tutaj podkreślić, że nie każdy z nas może oddawać krew, a to, czy zostaniemy zakwalifikowani do grona dawców, zależy od kilku czynników. Ma na to wpływ między innymi nasz stan zdrowia. Stan zdrowia jest najczęstszym powodem, dla którego nie możemy oddać krwi. Mimo że dzielenie się krwią to szczytny cel, to należy wiedzieć, że nie każda osoba może być dawcą. Kto nie może oddawać krwi? Przeciwwskazaniami do oddania krwi są przede wszystkim schorzenia układu krążenia, schorzenia układu nerwowego, choroby układu oddechowego, skłonności do patologicznych krwawień, schorzenia skóry, cukrzyca, schorzenia zakaźne, kiła, choroby układu immunologicznego, HIV, gąbczaste zwyrodnienie mózgu, czy schorzenia układu moczowo-płciowego i nerek. Ponadto warto wiedzieć, że także grypa lub przeziębienie uniemożliwia oddanie krwi.

Ile trwa oddawanie krwi?

Wiele osób zastanawia się, ile trwa pobieranie krwi. Niektórym osobom może się wydawać, że trwa to godziny, aczkolwiek samo pobranie krwi trwa jedynie około 5-8 minut, a więc nie trwa długo. Oprócz tego należy do tego doliczyć czas na wypełnienie ankiety, rejestrację, badania oraz wywiad lekarski. Całkowity czas trwania to mniej więcej jedną lub dwie godziny.

Kto może oddać krew?

Zastanawiasz się od ilu lat można oddawać krew lub do jakiego wieku można oddawać krew? Są to dość często wyszukiwane pytania w Internecie. Odpowiadając na te pytania należy zaznaczyć, że wymagania nie są zbytnio skomplikowane. Przede wszystkim krew mogą oddawać osoby mające 18-65 lat ( i posiadające dowód osobisty czy też inny dokument tożsamości). Oprócz tego dawca krwi musi ważyć więcej niż 50 kg, nie chorował na żółtaczkę, zapozna się z informacjami przeznaczonymi dla krwiodawców i wypełni specjalny kwestionariusz. Istnieje jeszcze jedno przeciwwskazanie, które uniemożliwia pobranie krwi. Tatuaż, zabieg operacyjny czy przekłucie jakiejś części ciała w przeciągu 6 miesięcy jest przeciwwskazaniem do oddania krwi.

Jak się przygotować do oddania krwi?

Tak jak już wyżej wspomnieliśmy, przygotowanie do oddawania krwi należy rozpocząć już nawet kilka przed oddaniem krwi. Wiele osób zastanawia się, co zjeść przed oddaniem krwi. Warunki do oddania krwi mówią między innymi o tym, że powinniśmy zrezygnować z tłuszczy zwierzęcych – a więc wszelkiego rodzaju produkty takie jak orzeszki ziemne, czy kiełbasa nie powinny znaleźć się w naszym jadłospisie. Bardzo ważne jest również nawadnianie organizmu min. 2 l płynów – najlepszym produktem jest woda mineralna, a także zjedzenie lekkiego posiłku. Idealnym przykładem jest pieczywo, chuda szynka, dżem, ser biały czy warzywa. Oprócz tego 24 godziny przed oddaniem krwi nie powinniśmy palić papierosów i nie pić alkoholu.

Pobieranie krwi w pigułce – często zadawane pytania

Gdzie można oddać krew?

Możliwość oddania krwi dają punkty krwiodawstwa. Należy znaleźć punkt znajdujący się najbliżej naszego miejsca zamieszkania i udać się tam.

Co ile dni można oddawać krew?

Trzeba tutaj zaznaczyć, że krew oddaje się z przerwą dwumiesięczną – zawsze! Każdy z nas powinien praktykować dzielenie się krwią. Wymogi są naprawdę banalne – i większość z nas spełnia je wszystkie.

Czy musze być na czczo aby oddać krew?

Oddawanie krwi na czczo to jedna z informacji, z którą często możemy się zetknąć, aczkolwiek jest ona nieprawdziwa! W dniu pobrania oddania krwi powinniśmy zjeść lekki posiłek – np. pieczywo, dżem, chuda szynka, czy warzywa.

Reklama

Co jeść po oddaniu krwi?

Powinniśmy skupić się przede wszystkim na tym, aby nasze posiłki były regularne i bogate, aby uzupełnić wszelkie braki.

Czy zabroniona jest kawa przed oddaniem krwi?

Teoretycznie wszystkie używki są zabronione zarówno w dniu, jak i w dzień poprzedzający oddanie krwi. Dlatego powinniśmy zrezygnować z kawy, papierosów oraz alkoholu.

Oddawanie krwi a tatuaż – czy to jest jakieś przeciwwskazanie?

Osoby, które wykonały tatuaż w przeciągu pół roku, nie mogą oddawać krwi.