Redakcja Medicaldiet

Jakie zioła pić na ładną cerę

Uroda i pielęgnacja ciała, Zioła /

Wszystkim nam zależy na pięknym wyglądzie skóry twarzy. To nasza wizytówka, którą każdego dnia wystawiamy na widok publiczny. Od stanu cery może zależeć nasza samoocena i pewność siebie. Ślady trądziku, wyprysków i niedoskonałości na skórze twarzy mogą znacząco pogorszyć nasz komfort. Stosowanie pielęgnacyjnych właściwości ziół pomaga w walce z tymi problemami.

Reklama

Zioła na cerę

Dolegliwości skóry twarzy mogą mieć wiele przyczyn. Nadmierne wydzielanie sebum, stany zapalne, łojotok czy duże ilości toksyn w organizmie mogą mieć katastrofalny wpływ na stan wyglądu naszej cery. Pojawiają się wtedy pryszcze, przebarwienia i coraz bardziej widoczne są efekty starzenia. Zastosowanie ziół takich jak skrzyp polny czy wyciąg z liści pokrzywy mogą okazać się niezastąpionym wsparciem.

Tabletki na skórę

Zioła w przeciwieństwie do wielu środków chemicznych, działają kompleksowo. Przede wszystkim oczyszczają organizm z toksyn, jak również dostarczają mu składniki mineralne niezbędne do zapewnienia dobrego stanu skóry. Co pozytywnie wpływa na nasze zdrowie oraz zdrową skórę. Tabletki z ziołowymi ekstraktami upiększą cerę, zadbają o włosy i paznokcie, a przy tym będą działały łagodnie i bez efektów ubocznych. Naturalne preaparaty są zwykle nawet tańsze, niż te wytworzone sztucznie.

Ładna twarz

Stan skóry twarzy jest uzależniony od wielu czynników. Niektóre schorzenia mogą mieć podłoże genetyczne, inne zależą od wieku. Negatywnie na cerę wpływa zła dieta, niewłaściwa pielęgnacja, przyjmowanie leków czy alergię. Zidentyfikowanie problemu to podstawowy element w staraniach o piękniejszą skórę. Działanie ziół bardzo często okazuje się najskuteczniejszym remedium na dolegliwości skórne.

Zioła nawilżające skórę

Sucha skóra twarzy to powszechnie występująca dolegliwość, zwłaszcza u osób, które używają nieodpowiednich kosmetyków. Przesuszona cera łuszczy się i wygląda nieestetycznie. Staje się też wtedy znacznie bardziej narażona na negatywne działanie czynników zewnętrznych. Jak można sobie z tym radzić?

Tonik różany to świetny sposób na pozbycie się suchej cery. Jego przygotowanie jest bardzo proste, wystarczy zalać suszone płatki róży gorącą wodą. Po przestudzeniu i odcedzeniu otrzymamy tonik, który skutecznie nawilży twarz, wyreguluje jej pH, ograniczy wydzielanie sebum i rozjaśni przebarwienia.

Zioła na skórę

Na rynku zielarskim dostępnych jest coraz więcej produktów do pielęgnacji skóry twarzy. Klienci dostrzegają, że to prosty i bardzo skuteczny sposób na zwalczanie dolegliwości dermatologicznych. Jakie zioła najlepiej stosować na problemy skórne?

Reklama

Ziele skrzypu polnego

Spośród wszystkich ziół do pielęgnacji cery skrzyp polny cieszy się największą popularnością. To naturalne źródło witaminy C, krzemu, magnezu i flawonoidów. Przeciwutleniacze pozyskiwane ze skrzypu zwalczają wolne rodniki i zapobiegają niszczeniu komórek skóry. To ziele działa moczopędnie, dzięki czemu usuwa zanieczyszczenia z organizmu.

Duża zawartość składników mineralnych sprawia, że ziele skrzypu polnego ma działanie nawilżające, oczyszcza skórę i poprawia jej elastyczność. Stosując skrzyp, poprawimy kondycję naszych włosów i paznokci.

Bratek ograniczy wydzielanie sebum

Fiołek trójbarwny, czyli popularny bratek znany jest zwykle jako piękny kwiat, ale nie wszyscy wiedzą, że to roślina używana w ziołolecznictwie. Bratek zawiera między innymi witaminę C, rutozyd, kwas salicylowy, fosfor i krzem. Dzięki temu ma działanie przeciwzapalne i reguluje produkcję sebum.

Jednym ze składników bratka jest witamina E, która jest silnym przeciwutleniaczem, chroniącym skórę przed uszkodzeniami. Pijąc regularnie napar z bratka, oczyścimy organizm i zwalczymy efekty trądziku. To także dobry sposób na pozbycie się świądu i wysypki.

Pokrzywa działa moczopędnie

Obecność toksyn w organizmie to jedna z podstawowych przyczyn problemów skóry. Dlatego to tak ważne, żeby dbać o pracę układu wydalniczego. Stosowanie liści pokrzywy przyspiesza produkcję moczu i umożliwia szybciej pozbywać się zanieczyszczeń. Pokrzywa to ziele bogate w kwasy organiczne, fluor, mangan i liczne witaminy. Jej właściwości pozwalają przywrócić skórze zdrowy wygląd.

Zioła na zmarszczki

Stosując zioła, można spowolnić tempo efektów starzenia. Bardzo dobrze sprawdzają się w tym właściwości rumianku. Regularnie pijąc napar z tej rośliny, zwiększymy produkcję kolagenu i nadamy skórze elastyczności. To jednocześnie bardzo dobry przeciwutleniacz i źródło witaminy C. Przy następnych zakupach dodaj paczkę herbaty rumiankowej do swojego koszyka.

Zioła do picia na włosy

Każdego dnia tracimy około stu włosów, jeżeli jednak zauważymy, że ta liczba się zwiększa, należy jak najszybciej zadbać o ich stan. Preparaty ziołowe bogate w krzem takie jak wyciąg ze skrzypu polnego, pokrzywa czy kozieradka, wzmocnią cebulki włosów i zapobiegną ich wypadaniu. W sklepach zielarskich znajdziemy także szampony i odżywki wzmocnione o składniki ziołowe.

Reklama

Suplementy nawilżające skórę od wewnątrz

Odpowiednie nawilżenie pomaga w zachowaniu pięknej cery. Dlatego należy regularnie dbać o nawodnienie skóry twarzy. W tym celu najlepiej stosować kapsułki z naturalnymi suplementami. Ich stosowanie jest bardzo proste, a właściwości skrzypu, aloesu czy szałwii korzystnie wpłyną na cerę, zapobiegając łuszczeniu i przesuszaniu.

Rumianek na zmarszczki

Wykorzystując rumianek, sprawimy, że nasza cera będzie piękna na długo. Ta roślina wykazuje bardzo skuteczne działanie przeciwzapalne, chroniąc skórę przed uszkodzeniami i efektami czynników zewnętrznych. Może być stosowana w formie maści i jako napar. Rumianek to jedno z najczęściej stosowanych ziół w pielęgnacji skóry twarzy, jego efekty zostały wielokrotnie potwierdzone w licznych badaniach.

Piękna cera bez zmarszczek

Żeby jak najdłużej zachować młodą i piękną twarz, należy zwracać uwagę na to, w jaki sposób się z nią postępuje. Niektóre kosmetyki mogą mieć katastrofalny wpływ na cerę, przesuszając ją i wystawiając na uszkodzenia. Dużo zależy również od diety. Niezdrowe odżywianie i nagromadzenie toksyn bardzo szybko postarzy naszą twarz. Uważna pielęgnacja z użyciem ziół i dbałość o stan całego ciała to najlepszy sposób na uniknięcie zmarszczek.

Zioła oczyszczą organizm z toksyn

Korzystanie z produktów naturalnych może pomóc w pozbyciu się toksyn i zanieczyszczeń z organizmu. Pokrzywa działa moczopędnie, co sprawia, że szybciej pozbywamy się szkodliwych związków z organizmu. Podobne efekty daje rumianek i ziele skrzypu polnego. Regularne picie herbaty ziołowej to skuteczny sposób na oczyszczenie organizmu.

Herbata na trądzik z ziół

Trądzik to efekt nadprodukcji sebum i łoju w warstwach podskórnych. Skutkuje pojawianiem się bardzo nieestetycznych wyprysków i niedoskonałości, które przy niewłaściwym leczeniu mogą trwale uszkodzić skórę. Schorzenie to jest szczególnie częste u osób w młodym wieku, ale może pojawić się w każdym momencie życia. Pojawia się pytanie, jakie zioła pić na ładną cerę pozbawioną trądziku?

Najlepszym wyborem będą herbaty z mieszanek roślin. Zestawy łączące w sobie właściwości skrzypu polnego, bratka, rumianku czy pokrzywy mogą posłużyć do sporządzenia naparu, który możemy pić codziennie. Takie mieszanki znajdziemy w aptece i sklepach zielarskich.

Zioła na trądzik różowaty

Trądzik może mieć różne kategorie, różniące się intensywnością i powodem występowania. Produkty naturalne to zawsze doskonały środek na tego typu problemy z cerą. Leki na bazie bratka, łopianu czy rumianku działają oczyszczająco i przyspieszają gojenie się blizn po trądziku. Jednocześnie usuwają jego przyczynę, ograniczając wydzielanie się sebum i łoju.

Reklama

Nie tylko trądzik potrafi zepsuć wygląd naszej twarzy, często mamy do czynienia z jednorazowymi niedoskonałościami i wypryskami. Jak szybko pozbyć się pryszcza podskórnego? Niezastąpiona okaże się maść nagietkowa, która znacząco przyspieszy tempo gojenia. Bardzo dobre efekty daje także olejek z drzewa herbacianego. Wykorzystując siłę naturalnych produktów, pozbędziemy się pryszczy i odzyskamy komfort.

Tabletki na ładną cerę

Produkty ziołowe pozytywnie wpływają na cały organizm. Dzięki zawartości licznych witamin i minerałów kapsułki z ziołowymi ekstraktami przywrócą piękną cerę i zabezpieczą ją przed uszkodzeniami. Wykorzystując preparaty roślinne, możemy wzmocnić paznokcie i włosy. Dodatkowo zwiększymy naszą odporność, zabezpieczając się przed licznymi schorzeniami. Ich łagodne działanie oraz brak skutków ubocznych sprawia, że możemy stosować zioła bez obaw.

Jakie zioła pić na ładną cerę Read More »

Dieta dla dzieci w wieku 12 – 13 lat

Dieta /

Zbilansowana dieta to podstawa żywienia, jeśli chodzi o jadłospis dla dzieci i młodzieży. Rodzice dziecka w wieku dziecięcym lub nastoletnim powinni pamiętać, że ich zapotrzebowanie energetyczne nieco odbiega od tego, które posiadają dorośli ludzie. W okresie dojrzewania zachodzą zupełnie inne procesy, które wymagają odpowiedniego stylu życia. Menu dziecka powinno być pełne potraw bogatych w duże ilości składników odżywczych, które będą pomocne na tym etapie.

Jak powinny wyglądać nawyki żywieniowe i o czym należy pamiętać? Poznaj kilka wskazówek na temat odżywiania dzieci i młodzieży!

Reklama

Zdrowa dieta dla dzieci

Żywienie dziecka zależne jest od wielu czynników. Na podstawie masy ciała i wyników badań, które powinny być wykonywane regularnie, układa się odpowiednie menu. Dla prawidłowego rozwoju dziecka należy pamiętać o tym, aby nie wyrabiać w dziecku złych nawyków żywieniowych. Posiłki dziecka muszą być dopasowane do kilku czynników, takich jak zapotrzebowanie kaloryczne, etap rozwoju dziecka, czy też rodzaj chorób, jakie posiada. Ważna jest także masa ciała i wzrost dziecka, który stale rośnie.

W kwestii żywienia warto korzystać ze zdrowych i odpowiednich produktów. Uwagę rodzica powinny zwrócić także najbardziej szkodliwe artykuły, które może spożywać nasza pociecha np.: chipsy, batony, cukierki. Z pewnością można je zastąpić zdrowymi przekąskami, a więcej na ten temat znajdziesz w artykule pt.: Jakie chipsy są najzdrowsze.

Jak powinno wyglądać prawidłowe żywienie dziecka?

Dzieci powinny jeść 5 posiłków, najlepiej co 3-4 godziny. Regularne spożywanie posiłków, w tym odpowiedniej ilości jedzenia bogatego w składniki odżywcze wspomaga prawidłowy rozwój. Śniadanie powinno być kluczowe, ponieważ jest to jeden z ważniejszych posiłków. Drugie śniadanie może być zdrową przekąską, która nie zaburzy ilości spożywanych kcal w ciągu dnia. Obiad i kolacja to posiłki, których także Twoje dziecko nie powinno omijać. Jeśli Twoje dziecko nie jest wegetarianinem, podawaj mu chude mięso, ponieważ posiada ono składniki odżywcze, które nie będą zagrożeniem dla Twojego malucha. Pamiętaj jednak, że w diecie musi znaleźć się miejsce na tłuszcze, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania dziecka. Priorytetem jest także woda, której spożywania się nie ogranicza.

Dieta dla nastolatków

Dlaczego tak ważne w diecie dziecka są warzywa

Niezależnie od wieku Twojego dziecka, do jego codziennej diety należy wprowadzić artykuły, które są dla niego odpowiednie, a dodatkowo mają witaminy niezbędne do zdrowego funkcjonowania. W diecie dziecka powinny być również warzywa, które możesz podawać kilka razy w ciągu dnia. Nie ograniczaj ilości warzyw, ponieważ powinny stanowić większość każdych posiłków. Warzywa mogą sprawdzić się także jako przekąski lub dodatek do posiłku, jakim jest śniadanie, obiad, czy też kolacja.

Uważaj na owoce w diecie dzieci i młodzieży!

Ze spożywaniem owoców warto uważać, ponieważ niektóre są bogate w cukry. Pamiętaj, że zbyt duża ilość cukru może powodować, że Twoje dziecko będzie miało zbyt dużo energii, a także może być nieco rozdrażnione. Dodatkowo spożywanie słodkich dodatków może powodować różne problemy, np. te z nadwagą. Nie oznacza to, że Twoje dziecko ma rezygnować z owoców. Są one zdrowe i warto wprowadzać je do codziennego menu, jednakże nie zaleca się przesadzać z ilością spożywania ich w tygodniu.

Dieta dla 12 latki — śniadanie?

Śniadanie może zawierać produkty zbożowe, które są uwielbiane przez dzieci i nastolatków. Aby miało energię do końca dnia, taki posiłek jest pożywny i pełen składników, które mogą się do tego przyczynić. Warto użyć owoców, z których możesz zrobić pożywny koktajl. Możesz spróbować także korzystać z warzyw, które świetnie sprawdzą się jako przekąska do kanapek. Zdrowe śniadanie przyczynia się do odpowiedniego wzrostu nastolatki, lecz także wspomaga wiele różnorodnych funkcji życiowych. Przykładowe menu warto zacząć od posiłku, jakim jest śniadanie. Mogą być w nim na przykład produkty mleczne.

Dzieci bardzo chętnie wybierają słodzone płatki kukurydziane, lecz zastąp je płatkami owsianymi, żytnimi lub orkiszowymi. Zawierają one spore ilości białka, błonnika, witamin i składników mineralnych. Wystarczy trzy łyżki płatków zalać szklanką ciepłego lub zimnego mleka. Odpowiednim zamiennikiem mleka jest jogurt naturalny. W misce z płatkami znajdą miejsce także orzechy i suszone owoce, choć możesz skorzystać także ze świeżych. Jest to śniadanie bardzo pożywne i pełne witamin.

Na śniadanie pasować będą także kanapki z pieczywa razowego wieloziarnistego, w których skład wchodzi siemię lniane, słonecznik oraz pestki dyni. Pełno wartościowe pieczywo będzie odpowiednim dodatkiem do posiłku, dostarczając wiele minerałów jak i witamin: B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9, E, K. Do pieczywa możemy dodać ser, wędlina z chudego mięsa, ogórek i pomidor, a całość udekorujmy świeżymi ziołami np.: kolendrą czy bazylią.

Reklama

Jadłospis dla 10 latka — przekąski dla dzieci

Wśród dzieci panuje przekonanie, iż mogą jeść one słodycze, szczególnie między posiłkami. Wiadomo jednak, że nie wychodzi im to na zdrowie. W zależności od tego, jak wygląda menu Twojego dziecka, znajdziesz tutaj pomysły na drobne przekąski, które będą mniej szkodliwe niż słodycze, czy też fast food. Niezależnie od płci, do diety muszą zostać wprowadzone warzywa jak i świeże czy suszone owoce.

Przekąską, którą możesz przygotować, jest warzywno-owocowy koktajl, który smakuje przepysznie, a także jest pełen witamin, które są niezbędne do życia. Koktajl możesz robić nawet kilka razy w tygodniu! Możesz użyć ulubionych owoców i dodać do nich mleko lub wodę, a także płatki owsiane — wystarczą dwie łyżki. Następnie należy wszystko zblendować na jednolitą masę. Mleko lub jogurt dodadzą całości odpowiedniej ilości białka, a także zawierają wapń, dlatego najbardziej są polecane, jeśli chodzi o przygotowywanie koktajli z blendera.

Jak szybko schudnąć w wieku 12 lat?

Pamiętaj jednak, aby zachować balans żywienia. Aby schudnąć, trzeba wprowadzić zmiany, które będą pozytywne względem przyszłości. Nadwaga dziecka niespowodowana chorobą z pewnością powstała na skutek niedopatrzenia rodziców. W takim przypadku warto zapisać dziecko do dietetyka, ponieważ stosowanie diet odchudzających na własną rękę to ryzyko, które potrafi być bardzo niebezpieczne dla zdrowia. Zmiana diety żywieniowej musi być dopasowana do zapotrzebowania kalorycznego, które zostanie dopasowane indywidualnie przez dietetyka do potrzeb naszego nastolatka.

Nie należy zapominać także o aktywności fizycznej, która powinna być wykonywana systematycznie. Odpowiednia ilość kcal to podstawa, jednakże obowiązkowym dodatkiem powinien być regularnie uprawiany sport. Nie zapominaj jednak, że wszelka aktywność fizyczna musi być wykonywana co najmniej 90 minut po posiłku.

Dieta dla dzieci — jakie produkty powinieneś ograniczyć?

Ograniczanie artykułów, które są szkodliwe, bywa dla rodziców niesamowitą męką. Szczególnie że wśród dzieci panuje moda na jedzenie niezdrowych przekąsek. Nie bez powodu mówi się, że z dziećmi jak z jajkiem — ich wychowanie wymaga odpowiedniego zaangażowania. Wiedza na temat produktów, które szkodzą Twojemu maluchowi, pomogą Ci przy eliminowaniu ich z codziennej diety. Pierwszym z nich są chipsy, które uwielbiają wszystkie dzieci. Napoje gazowane to wręcz bomba kaloryczna zawierająca ogromne ilości cukru. Zamiast nich przed posiłkiem podawaj dziecku szklankę wody.

Aby budować własną wiedzę i edukować dziecko warto podczas wspólnych zakupów spojrzeć na etykietę i zapoznać się ze składem danego produktu.

Przykładowy jadłospis dla dzieci w wieku 10-12 lat

Śniadanie dla dzieci i młodzieży

W śniadaniu powinny znaleźć się produkty, które będą budowały zdrowe nawyki żywieniowe, jak i zawierały odpowiednią ilość kcal. Odpowiednie będą wiosenne kanapki, które dodadzą energii na cały dzień! Składniki, których potrzebujesz to:

  • Pełnoziarniste pieczywo – 2 kromki;
  • 2 plastry chudej wędliny;
  • 2 jaja ugotowane na twardo;
  • 1 papryka; ogórek zielony;
  • pomidor;
  • sałata.

Na pieczywie ułóż kolejno wszystkie produkty. Jeśli nie odpowiada Ci mięso, możesz wybrać nabiał zamiast wędliny — kanapki z białym serem i warzywami też sprawdzą się na śniadanie.

Drugie śniadanie — przykładowy jadłospis

W jadłospisie dziecka największe znaczenie mają spożywane produkty, które zawierają odpowiednie składniki mineralne. Na drugie śniadanie, które Twoje dziecko może zabrać ze sobą do szkoły, poleca się sałatkę. Składniki, których potrzebujesz to:

  • Sałata lodowa;
  • 2 pomidory;
  • brokuły;
  • 2 jajka ugotowane na twardo;
  • jogurt naturalny;
  • nasiona słonecznika;
  • orzechy włoskie — garść
  • olej roślinny — łyżka;
  • sól;
  • pieprz.

Sałatę porwij, a następnie połóż na niej ugotowane wcześniej brokuły. Kolejnym składnikiem są pomidory, które warto wcześniej obrać ze skóry. Aby jajka były odpowiednie, gotuj je przez kilka minut w gorącej wodzie z solą. Gdy już ostygną, obierz je i pokrój w ćwiartki, a następnie ułóż na pozostałych składnikach. Jogurt naturalny wymieszaj z łyżką oliwy z oliwek, dodaj sól i pieprz, dzięki czemu powstanie zdrowy i lekki sos, którym doprawisz sałatkę. Wierzch całego dania dekoruje się orzechami i nasionami słonecznika. Jest to posiłek, który Twoje dziecko może zjeść zarówno w szkole, jak i w domu. W przypadku sałatek istnieje możliwość wymiany warzyw na te, które są ulubionymi przez Twoje dziecko lub zrobienia tych z owocami.

Reklama

Obiad podczas diety dzieci i młodzieży

Aby Twoje dziecko nie miało problemu ze wzrostem, jak i rozwijało się prawidłowo, posiłki muszą być częste i małe. Zobacz, jak powinien wyglądać obiad podczas diety dziecka — poniżej znajdziesz potrzebne składniki, jak i instrukcję przygotowania.

  • Ryż bądź kasza – 1 torebka;
  • nietłuste ryby — pstrąg, dorsz lub tuńczyk;
  • szklanka chudego bulionu;
  • czerwona fasola;
  • cukinia;
  • 2 pomidory;
  • łyżka oliwy z oliwek;
  • sól i pieprz do smaku;
  • oregano;
  • czosnek granulowany.

Kaszę lub ryż należy ugotować i odczekać do wystudzenia. W tym czasie umyj i pokrój warzywa i rybę. Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek, a następnie wrzuć do niej wszystkie warzywa, które podlejesz po 5 minutach bulionem. Taka mieszanka powinna się dusić przynajmniej 15 minut. Kolejnym krokiem jest dodanie ryby. W momencie, kiedy bulion nieco odparuje, do posiłku dodaje się kaszę lub ryż i przyprawy. Całość musisz ze sobą wymieszać. Zawartość potrawy jest źródłem cennych i niezbędnych składników — znajdziesz w nim zarówno żelazo, jak i białko.

Co podać na podwieczorek?

Jeśli chcesz, aby Twoje dziecko jadło podwieczorek, powinieneś wiedzieć, że tego typu posiłki muszą być małe. Może być to sałatka owocowa, którą podasz z jogurtem naturalnym. Podstawą są jednak owoce, takie jak:

  • jabłko;
  • banan;
  • truskawki;
  • maliny;
  • borówki.

Owoce pokrój w plastry, a następnie wymieszaj je z jogurtem naturalnym. Masz także możliwość dodania orzechów, które w tej formie są uwielbiane przez dzieci.

Kolacja dla dziecka w wieku 10-12 lat

W posiłkach dla najmłodszych nie może zabraknąć cennych źródeł białka, np. jaj i ryb. Niektóre dzieci wykazują niechęć do tych produktów, lecz nie powinieneś mieć problemu z wymianą ich na inne źródła. W zależności od tego, co jadło Twoje dziecko w szkole, jak i przez cały dzień — kolacja powinna być lekkim daniem. Mogą być to pełnoziarniste gofry, które podasz z owocami. Składniki, których potrzebujesz to:

  • Mąka pełnoziarnista – 1 szklanka;
  • jajko;
  • mleko – 3/4 szklanki;
  • cukier – 1 łyżka;
  • olej – 4 łyżki
  • proszek do pieczenia – 1 łyżka.

Wszystkie składniki musisz ze sobą zmiksować. Przygotowane ciasto rozlej na rozgrzanej wcześniej gofrownicy. Upieczone możesz podać z owocami, jak i ulubionym dżemem. Nawet jeśli Twoje dziecko jest na diecie, nie powinieneś rezygnować z tłuszczu, jakim jest olej, ponieważ nie jest to niezdrowa ilość dla organizmu.

Reklama

Nie zapominaj jak ważnym składnikiem w diecie Twojego dziecka jest woda, którą powinno się regularnie dostarczać do organizmu. Szczególnie w okresie letnim, gdy temperatury powietrza są zbyt wysokie.

Dieta dla dzieci w wieku 12 – 13 lat Read More »

Zioła na zmniejszenie apetytu

Zioła /

Powszechnie wiadomo, że nadwaga i otyłość mają katastrofalny wpływ na zdrowie. Wiele osób próbuje pozbyć się zbędnych kilogramów. Ich starania utrudnia głód i wzmożony apetyt występujący zwłaszcza na początku procesu odchudzania. Ziołowe tabletki hamujące apetyt okazują się doskonałym rozwiązaniem. Dzięki regulacji glukozy we krwi są w stanie skutecznie zmniejszyć uczucie głodu i nadmierny apetyt.

Reklama

Hamowanie apetytu

Wczesne etapy diety odchudzającej potrafią być bardzo trudne. Organizm przyzwyczajony do przyjmowania sporej ilości kalorii, nieustannie domaga się jedzenia, sygnalizując uczucie głodu. Jakby tego mało psychika kusi wspomnieniami jedzenia, powodując nadmierny apetyt. Niezależnie od naszej siły woli, warto się wtedy zdecydować na zastosowanie środków hamujących apetyt.

Zioła hamujące apetyt

Okazuje się, że działanie ziół takich jak morwa biała jest niezwykle pomocne w staraniach o zmniejszenie masy ciała. Substancje zawarte w morwie regulują poziom cukru we krwi, znacząco zmniejszając nasz apetyt na słodycze. Preparaty z morwy występują najczęściej w postaci tabletek i soków.

Morwa biała nie tylko hamuje apetyt na cukier, to także świetny środek wspierający metabolizm i perystaltykę jelit. Dodatkowo oczyszcza organizm z toksyn i odbudowuje błonę śluzową żołądka, zapobiegając powstawaniu wrzodów.

Co na zmniejszenie apetytu

Preparaty pomagające zmniejszyć apetyt dzielą się na dwa główne rodzaje działania. Jedne z nich, jak wspomniana morwa biała, niwelują chęć podjadania przez obniżanie poziomu glukozy we krwi. Inną metodą na zmniejszenie apetytu są produkty wywołujące uczucie sytości. Substancje takie jak błonnik w połączeniu z wodą znacząco zwiększa swoją objętość. Dzięki temu żołądek się wypełni i będzie znacznie mniej odczuwał efekty głodu. Preparaty wzmacniające uczucie sytości to dobry wybór dla osób, które chcą zmniejszyć apetyt nie tylko na słodycze.

Tabletki zmniejszające apetyt

Suplementy diety z błonnikiem mogą niezmiernie ułatwić odchudzanie. Nie tylko wypełnią żołądek, ale również rozpędzą metabolizm i usprawnią pracę jelit. Błonnik poprawia trawienie i reguluje działanie układu pokarmowego. To jeden ze składników odżywczych, który bardzo łatwo włączyć do codziennej diety.

O odpowiednią zawartość błonnika, możemy zadbać, spożywając regularnie owoce i warzywa. Ta substancja obecna jest również w nasionach lnu. Siemię lniane możemy jeść jako dodatek do zup i jogurtów, albo przygotowując z niego kisiel. W tym celu łyżkę siemienia lnianego trzeba gotować w szklance wody, aż do uzyskania kleistej konsystencji. Więcej na ten temat znajdziesz w artykule: kiedy pić siemię lniane rano czy wieczorem.

Blokery apetytu na receptę

Osoby bardzo otyłe, niepotrafiące schudnąć mimo stosowania rozmaitych metod, mogą się zdecydować na stosowanie substancji farmakologicznych. Obecnie w Polsce dostępne są trzy leki na receptę, pomagające w zmniejszeniu masy ciała. Ich działanie polega na zahamowaniu apetytu i zmniejszenia wchłaniania tłuszczy. Tego typu leki nie są cudownym sposobem na schudnięcie. Wymagają zmiany złych upodobań żywieniowych i regularnego uprawiania aktywności fizycznej. Takie tabletki bardzo często wywołują intensywne skutki uboczne, dlatego ich stosowanie jest uważane za ostateczność.

Jak zmniejszyć apetyt

Zastanawiając się nad stosowaniem ziół hamujących apetyt, warto skorzystać z działania mniszka lekarskiego. Ta niepozorna roślina jest w stanie zmniejszyć poziom glukozy we krwi, a jednocześnie działa przeczyszczająco i przyspiesza pracę procesów metabolicznych. W mniszku zawarta jest inulina, czyli roślinny wielocukier stosowany jako surowiec w produkcji żywności niskokalorycznej.

Reklama

Co zmniejsza apetyt

Zadbanie o poziom niektórych substancji mineralnych może się okazać doskonałym sposobem na zmniejszenie apetytu. Niedobór cynku może spowodować bardzo duże uczucie głodu. Dostarczymy go sobie, jedząc rośliny strączkowe, czosnek i cebulę.

Chrom na metabolizm glukozy we krwi

Bardzo istotnym minerałem jest również chrom. Pierwiastek odpowiedzialny za właściwy metabolizm glukozy we krwi. Warto przyjmować go w formie tabletek, albo jedząc daktyle, gruszki i orzechy laskowe. Chrom regulując poziom cukru, skutecznie zniweluje apetyt na słodycze. Zawartość minerałów, warto regularnie badać.

Jakie zioła na zmniejszenie apetytu stosować?

Liście maliny na odchudzanie

Maliny to nie tylko bardzo smaczne owoce. Liście tej rośliny mogą służyć do przygotowania naparu wspierającego odchudzanie. Napar z liści maliny obniża poziom cukru we krwi i skutecznie obniża apetyt. Ma przy tym działanie przeciwbakteryjne oraz przeciwzapalne i wpływa na zmniejszenie wytwarzania złego cholesterolu.

Bratek na zmniejszenie apetytu

Dla wielu osób może być zaskoczeniem, że bratek, znany zwykle z przydomowych kwietników może być stosowany na odchudzanie. Ta roślina jest bardzo ceniona w ziołolecznictwie. Ekstrakt z bratka to częsty element produktów pomagających w obniżaniu masy ciała. Bratek zwiększa uczucie sytości w żołądku i wstrzymuje głód, a jednocześnie obniża ciśnienie krwi.

Kora kruszyny na odchudzanie

Wśród często stosowanych produktów ziołowych jest również kora kruszyny. To środek wspomagający metabolizm i poprawiający pracę jelit. Ma działanie przeczyszczające, pomaga oczyścić organizm ze szkodliwych substancji i toksyn. Kora kruszyny występuje w postacie tabletek z ekstraktem, jak i mieszanek ziołowych do przyrządzania naparów.

Hoodia gordonii hamuje apetyt

Jeszcze do niedawna mało kto słyszał o tej roślinie, dziś coraz częściej stanowi element preparatów na ograniczenie apetytu. Hoodia gordonii pochodzi z południowej Afryki i od wieków była stosowana przez miejscową ludność do zagłuszania głodu w czasie długich podróży przez pustynię. Tabletki z ekstraktem tej rośliny mogą okazać się bezcennym wsparciem w trakcie odchudzania.

Morszczyn na nadmierny apetyt

Stosowanie morszczynu pęcherzykowatego pozwoli skutecznie ograniczyć głód. Ten glon stosowany jest często w przemyśle spożywczym jako zagęstnik. Po spożyciu zwiększa swoją objętość w żołądku, ograniczając łaknienie. Jednocześnie morszczyn dobrze ogranicza wchłanianie się tłuszczów w jelitach. Dzięki swoim właściwościom jest powszechnie polecany na odchudzanie.

Jak ograniczyć apetyt

Istnieją sposoby na to, żeby zmniejszyć apetyt w trakcie odchudzania. Warto spożywać produkty o niskim indeksie glikemicznym, czyli takie, które na długo po spożyciu utrzymają uczucie sytości. Taka żywność to na przykład śliwki i truskawki. Jedzenie niektórych warzyw również może na długo powstrzymać głód.

Odchudzanie wymaga dokładnego zwracania uwagi na to co się je. Żywność wysoko przetworzona, z dodatkiem substancji takich jak spulchniacze, barwniki i konserwanty powinna zostać wyeliminowana z diety. Chociaż takie jedzenie dobrze smakuje, to nie zaspokaja głodu, który bardzo szybko wraca i to ze zdwojoną siłą.

Jak zahamować apetyt

W czasie odchudzania należy pamiętać o regularnym piciu wody między posiłkami. To nie tylko bardzo ułatwi trawienie i przyspieszy metabolizm, ale również wypełni żołądek i wzmocni poczucie sytości. Absolutnym minimum jest picie dwóch litrów wody w ciągu dnia, natomiast w gorące dni trzeba się nawadniać jeszcze intensywniej. Ważne jest właściwe planowanie posiłków. Rozłóż je na cały dzień. Znacznie lepiej zjeść kilka małych, skromnych posiłków niż jeden bardzo duży. To nie tylko pozwoli łatwiej kontrolować łaknienie, ale i ułatwi zadanie metabolizmu i całego układu pokarmowego.

Psychika i nadmierny apetyt

Głód jest fizjologicznym sygnałem informującym o niedoborach w organizmie. Apetyt impulsem uwarunkowanym psychologicznie. Bardzo ważne jest, żeby umieć rozróżniać głód od apetytu. Dzięki temu skuteczniej poradzisz sobie z tym problemem i będziesz w stanie powstrzymać się od nadmiernego jedzenia w czasie diety.

Pobudzony apetyt może być spowodowany przez stres. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że ich chęć jedzenia nie jest spowodowana sygnałami z żołądka, a po prostu chęcią zapomnienia o problemie. Zajadanie stresu może znacząco utrudnić walkę z nadwagą. Dlatego to bardzo istotne, żeby będąc na diecie zadbać o swój dobrostan psychiczny.

Bodźce pobudzające łaknienie

Widok i zapach jedzenia może sprawiać, że mózg zacznie domagać się spożycia posiłku. To naturalne reakcje organizmu, nastawionego na to, żeby zawsze dbać o zapewnienie sobie stałego dopływu żywności. Walka z pobudzonym apetytem wymaga dużo samozaparcia, zwłaszcza jeżeli jesteśmy na diecie od niedawna.

Reklama

Należy wtedy ograniczyć bodźce, które pobudzają ośrodki głodu w mózgu. Jedzenie w lodówce podzielmy na konkretne posiłki i trzymajmy go tam, tylko tyle ile naprawdę potrzebujemy. Widok zapasów jedzenia może bardzo mocno pobudzać apetyt. Ogranicz wszystkie sytuacje, które mogą zachęcać cię do konsumpcji. Spotkania ze znajomymi lepiej odbywać w parku, niż kawiarni pełnej kuszących ciast.

Tabletki hamujące łaknienie

Pierwsze tygodnie odchudzania to najtrudniejszy etap w walce z nadmiernymi kilogramami. Organizm przyzwyczaja się do nowych nawyków żywieniowych, często wysyłając sygnały o głodzie i łaknieniu. Zioła na zmniejszenie apetytu takie jak morwa biała, bratek czy liście maliny pomagają w przetrwaniu trudnych momentów i utrzymaniu diety. Nadwaga jest coraz powszechniejszym problemem, dlatego w aptekach dostępnych jest bardzo wiele preparatów na zmniejszenie apetytu.

Tabletki hamujące apetyt zawierają często substancje takie jak błonnik czy chitozan, które pęcznieją w żołądku i zapewniają ulgę od głodu. Warto stosować suplementy, które uzupełnią zawartość cynku i chromu, od których zależy właściwy poziom cukru we krwi, a co za tym idzie zmniejszenie apetytu na słodycze. Zwracając dokładną uwagę na to co jesz i rezygnując z przetworzonych produktów znacząco zwiększasz swoje szanse na skuteczne odchudzanie

Zioła na zmniejszenie apetytu Read More »

Zioła na zapalenie pęcherza

Zioła /

Zapalenie pęcherza moczowego to niezwykle dokuczliwa przypadłość. Ból przed i po oddawaniu moczu, pieczenie, uczucie ciągłego nacisku na pęcherz, sprawiają, że nie możemy normalnie funkcjonować. Zakażenia pęcherza i dróg moczowych są szczególnie częste i dotkliwe u kobiet. Długotrwałe leczenie chorób układu moczowego przy użyciu farmaceutyków, może z czasem obniżyć ich skuteczność. Z pomocą przychodzi możliwość stosowania ziół.

Reklama

Zakażenie układu moczowego

Większość infekcji dróg moczowych wywołana jest przez działanie bakterii Escherichia coli. To mikroby, które żyją w otoczeniu i przez cewkę moczową przedostają się do pęcherza. Zachowywanie właściwej higieny to najbardziej skuteczny środek na uniknięcie bolesnych stanów zapalnych dróg moczowych.

Zakażenie układu moczowego może spotkać każdego, ale kobiety są na nie szczególnie narażone. To wynik budowy cewki moczowej, jest ona krótsza, co sprawia, że bakterię mogą szybciej przedostać się do pęcherza. Zapalenia dróg moczowych to również bardzo częsty problem starszych mężczyzn, którzy borykają się z przerostem prostaty.

Zioła na pęcherz moczowy

Pacjenci regularnie zmagający się z infekcjami pęcherza moczowego odkryli, że stosowanie preparatów ziołowych pomaga w szybszym pozbyciu się ich dolegliwości. Zioła mogą być stosowane jako dodatek do leków przepisanych przez lekarza, a w przypadku mniejszych infekcji mogą stanowić podstawę leczenia.

Zwiększenie produkcji moczu pozwala na wypłukanie bakterii z organizmu, dlatego tak ważne jest stosowanie ziół o działaniu moczopędnym. Liść brzozy, ziele nawłoci albo skrzyp polny znacznie przyspieszą wytwarzanie moczu. Liście borówki i mącznicy lekarskiej mają dodatkowo działanie przeciwbakteryjne, dzięki czemu usuwają przyczynę zakażenia

Zioła na zapalenie cewki moczowej

Stany zapalne dróg moczowych wywołują zwiększone parcie na pęcherz. Zmusza nas to do regularnych wizyt w toalecie, wiążących się z bólem. Częstym objawem jest skąpomocz, który sprawia, że nie jesteśmy w stanie w pełni opróżnić pęcherza. Picie naparów z ziół daje szansę na szybkie pozbycie się tych dolegliwości. Produkty naturalne są w stanie oczyścić drogi moczowe i przywrócić komfort życia.

Zioła na zaleganie moczu

Liść brzozy to doskonały środek wspierający nasze nerki i pęcherz. Działa moczopędnie, przez co usuwa z organizmu kwas moczowy, jony chlorkowe i bakterie wywołujące zakażenia dróg moczowych. Stosując liść brzozy, zapobiegamy również rozwojowi kamieni nerkowych, które mogą z czasem wywołać niezwykle bolesną kamicę nerkową.

Zioła na nerki i układ moczowy

Kolejnym ziołem, które skutecznie działa na dolegliwości pęcherza moczowego jest mącznica lekarska. Mnóstwo pacjentów przekonało się o skuteczności liści mącznicy. Napary i ekstrakty z tego zioła działają przeciwbakteryjnie, usuwając szkodliwe drobnoustroje z układu moczowego. Mącznica lekarska to środek o delikatnym działaniu moczopędnym, dzięki zawartości garbników i flawonoidów.

Herbata na zapalenie pęcherza

Już samo picie zwykłej herbaty jest dobrym krokiem w walce z zakażeniem pęcherza. Trzeba wtedy pić jak najwięcej płynów, wiele razy dziennie, żeby zwiększyć produkcję moczu i przyspieszyć wydalanie bakterii z układu moczowego. Zdecydowanie lepiej pić jednak specjalną moczopędną herbatę ziołową, mieszankę roślin o korzystnym działaniu na nerki i pęcherz.

Reklama

Zioła na zapalenie pęcherza w formie mieszanki do zaparzania, należy pić kilka razy dziennie. Takie preparaty to najczęściej rośliny takie jak ziele skrzypu, lubczyk i nawłoć. Napar należy przygotowywać zgodnie z instrukcją, tak żeby uzyskać jak najwięcej z jego właściwości.

Pokrzywa na zapalenie pęcherza

Stany zapalne układu moczowego można skutecznie zwalczać przy użyciu powszechnie występującej pokrzywy. Środki z liści pokrzywy działają moczopędnie, ale to nie jedyna ich zaleta. Pokrzywa usprawnia pracę nerek, zapobiegając powstawaniu w nich złogów. Jej właściwości antybakteryjne pomagają w niwelowaniu przyczyn infekcji.

Zioła na zapalenie pęcherza u dzieci

Wiele osób zastanawia, się czy preparaty ziołowe należy stosować w przypadku leczenia dzieci. Okazuje się, że jest to jak najbardziej bezpieczne. Zioła mają bardzo łagodne i nieinwazyjne działanie, dzięki czemu dzieci mogą bez obaw korzystać z ich właściwości. W razie pojawienia się wątpliwości warto omówić ten temat z lekarzem.

Mieszanka ziół na zapalenie pęcherza

Mieszanki ziół są coraz częściej wybierane przez pacjentów ze schorzeniami układu moczowego. To z jednej strony efekt ich skuteczności, jak i wygody stosowania. Pijąc 3 razy dziennie napar ze specjalnie dobranych ziół, usprawniamy pracę nerek i zwiększamy produkcję moczu. Regularne picie herbat ziołowych pozwala na uniknięcie zakażeń i infekcji dróg moczowych na przyszłość.

Rumianek na zapalenie pęcherza

Picie herbaty rumiankowej ma działanie moczopędne, ale to nie jedyny sposób, w jaki możemy korzystać z działania tej rośliny. W leczeniu stanów zapalnych dróg moczowych zaleca się wykonywanie nasiadówek. W jaki sposób to zrobić?

Wystarczy przez kilkanaście minut siedzieć w misce wypełnionej bardzo ciepłą wodą z dodatkiem rumianku, można też po prostu wlać rumiankowy napar do wanny. Taka kuracja ma niezwykle korzystny wpływ na cały układ moczowy i bardzo sprawnie eliminuje bakterie.

Zioła na zatrzymanie moczu

Wydalając mocz, wypłukujemy z organizmu ogromną ilość toksyn i bakterii. Dlatego tak ważne jest, żeby w przypadku gdy dotknie nas infekcja układu moczowego, wydzielać mocz w dużej ilości. Spożywanie ogromnej ilości wody nie zawsze wystarczy, najlepiej sięgnąć wtedy po zioła, które mają działanie moczopędne.

Leczenie dróg moczowych

Powszechnie wiadomo, że żurawina korzystnie oddziałuje na funkcjonowanie układu moczowego. Zawarte w niej proantocyjanidyny działają przeciwzapalnie i zatrzymują infekcje. Nie oznacza to niestety, że samo jedzenie tego bardzo smacznego owocu, pozwoli nam na pozbycie się zapalenia pęcherza. Stężenie korzystnych substancji jest tam zbyt małe, dlatego zamiast tego stosuje się suplementy z ekstraktem z żurawiny.

Zioła na pęcherz neurogenny

Choroby układu moczowego, to nie tylko zapalenia i infekcje, ale również przypadłości takie jak pęcherz neurogenny. Pacjenci z tą dolegliwością mają problemy z utrzymaniem moczu, najczęściej z powodu rozmaitych schorzeń neurologicznych. W niektórych z tych przypadków można pomocniczo wykorzystywać działanie roślin takich jak skrzyp polny czy nawłoć.

Zioła na pęcherz nadreaktywny

Nadreaktywność dróg moczowych powoduje, że musimy bardzo często korzystać z toalety, potrafi to znacząco utrudnić codzienne życie i wywołać sporo stresu. Pęcherz nadreaktywny to najczęściej jeden z objawów infekcji i zakażeń układu moczowego. Wykorzystując w leczeniu preparaty ziołowe, bardzo szybko odczujemy znaczącą poprawę.

Pęcherz nadreaktywny leczenie ziołami

W zwalczaniu chorób układu moczowego sprzymierzeńcem może się okazać zwykła pietruszka. Okazuje się, że korzeń pietruszki ma działanie przeciwzapalne, działa rozkurczowo na mięśnie gładkie, likwiduje obrzęki, wspierając nerki i pęcherz. Warto pamiętać, że pietruszka powinna być przechowywana z dala od słońca. Działanie promieni UV niszczy właściwości tej rośliny.

Reklama

Naturalne leczenie układu moczowego

Zdrowie dróg moczowych jest kluczowe w zachowaniu wysokiego komfortu życia. Dolegliwości wywoływane przez infekcje i zakażenia, takie jak zwiększona częstość i ból przy oddawaniu moczu są wielkim utrapieniem. Nieleczone mogą nie tylko sprawiać doraźne kłopoty, ale i prowadzić do bardzo poważnych powikłań, które mogą się skończyć nawet koniecznością przeprowadzenia operacji.

Kobiety i mężczyźni zmagający się z dolegliwościami układu moczowego często bezskutecznie poszukują rozwiązania swoich problemów. Stosowanie ziół może się okazać dla nich idealnym wyjściem. Korzystając ze skrzypu polnego, liści pokrzywy albo korzenia pietruszki, można szybko i sprawnie wyleczyć infekcję dróg moczowych.

Zioła na zapalenie pęcherza Read More »

Herbatki moczopędne

Zioła /

Osoby zmagające się z problemami układu moczowego powinny zacząć stosować zioła moczopędne. Roślinne preparaty oczyszczają organizm z toksyn i pomagają pozbyć się z niego nagromadzonej wody. Znajdują zastosowanie w stanach zapalnych dróg moczowych, kamicy nerkowej, problemach z ciśnieniem i hormonami. W jaki sposób najlepiej wykorzystywać naturalne leki moczopędne? Czy ich stosowanie jest bezpieczne?

Reklama

Co jest moczopędne

Ludzie często nie zdają sobie sprawy, że w naturze występuje wiele roślin o naukowo udowodnionym działaniu moczopędnym. Owoce czarnego bzu, skrzyp polny czy pokrzywa od pokoleń służyły w kuracji układu moczowego. Dzisiaj mamy do dyspozycji wiele substancji farmakologicznych, co nie oznacza, że powinniśmy rezygnować z ziół, które nie tylko działają łagodnie, ale dodatkowo dostarczają nam licznych witamin i minerałów.

Moczopędne herbaty

Diuretyki, czyli środki o działaniu moczopędnym mogą być przyjmowane w różnych formach. Najpopularniejsze są niewątpliwie herbatki moczopędne. To specjalnie przygotowanie mieszanki ziół moczopędnych, z których sporządza się aromatyczny i łagodny napar.

Taką herbatę wytwarza się z ziół takich jak korzeń lubczyku, ziele nawłoci i liście brzozy. Zioła nie tylko działają moczopędnie, ale również przyspieszają metabolizm i pozbywają się nagromadzonej wody z organizmu, bez wypłukiwania niezbędnych elektrolitów.

Zioła na wsparcie dróg moczowych

Zarówno kwiaty jak i owoce czarnego bzu mogą skutecznie posłużyć jako zioła moczopędne. Bez jest bogaty we flawonoidy o działaniu antybakteryjnym i przeciwutleniającym. Oprócz przyspieszenia produkcji moczu roślina działa korzystnie na system odpornościowy organizmu, zapobiegając zwłaszcza infekcjom i przeziębieniom. Z czarnego bzu można robić napary, soki i nalewki, które przydają się w leczeniu wielu chorób.

Liście pokrzywy

Pokrzywa to jedno z najskuteczniejszych ziół moczopędnych. Nie tylko usprawnia pracę dróg moczowych, ale jest w stanie zlikwidować zaburzenia takie jak krwiomocz. Liście pokrzywy pozwalają na sprawne pozbycie się kamieni nerkowych. Soki i napary z pokrzywy mają nie tylko działanie moczopędne. Są skuteczne na zapalenia, zwiększają tempo metabolizmu, przyspieszają gojenie się ran i znacząco wzmacniają odporność organizmu.

Korzeń i liście mniszka

Mniszek lekarski powszechnie znany jako mlecz bardzo dobrze się sprawdza w leczeniu rozmaitych dolegliwości dróg moczowych. Napary z liści i korzeni mniszka mają bardzo skuteczne działanie moczopędne. Ich stosowanie zalecane jest przy zaburzeniach pracy nerek. Mniszek zawiera cenne flawonoidy, witaminy i minerały potrzebne do zapewnienia prawidłowej pracy organizmu.

Skrzyp polny

Ziele skrzypu jest jednym z najczęściej stosowanych produktów w ziołolecznictwie. Znane jest jego korzystne działanie na rozmaite obszary ludzkiego ciała. Najczęściej stosowane jest w celu poprawy stanu skóry i włosów, ale oprócz tego wykazuje również właściwości moczopędne. Skrzyp dostarcza cenne minerały, witaminę C i garbniki.

Nawłoć

Ziele nawłoci to uznany sprzymierzeniec w walce z dolegliwościami nerek i dróg moczowych. Oprócz tego, że jest silnie moczopędny, poprawia również ogólną odporność organizmu i działa antyseptycznie. Z nawłoci robi się nalewki i napary, dostępne są także tabletki z ekstraktem.

Reklama

Diuretyki oczyszczają organizm z toksyn

Niewłaściwa dieta, czynniki środowiskowe czy stosowanie używek wpływa na zanieczyszczenie organizmu toksynami. Ich obecność utrudnia pracę wątroby i naraża nas na występowanie poważnych schorzeń. Jednym z zadań moczu jest wydalanie szkodliwych substancji. Preparaty o działaniu moczopędnym stosuje się, żeby usprawnić proces oczyszczania organizmu.

Zioła moczopędne na obrzęki

Diuretyki pomagają nie tylko z kłopotami dróg moczowych. Usuwając nadmiar wody w organizmie, pozwalają pozbyć się obrzęków. Opuchlizna spowodowana nagromadzeniem płynu w tkankach jest nie tylko uciążliwa, ale może prowadzić do innych, znacznie poważniejszych schorzeń. Zioła moczopędne takie jak korzeń mniszka lekarskiego mogą się okazać bezcennym wsparciem.

Zioła na nerki

Pacjenci bardzo często stosują zioła moczopędne w leczeniu uciążliwej kamicy nerkowej. Sprawnie funkcjonujący układ moczowy jest w stanie szybciej pozbyć się zalegającego w nim kamienia. Zwiększona produkcja moczu zapobiegnie pojawianiu się nowych zanieczyszczeń w nerkach. Szczególnie liście brzozy brodawkowatej są bardzo skuteczne w przypadku chorób nerek.

Herbaty odwadniające

Wiele kobiet cierpi z powodu dolegliwości pęcherza moczowego, które są bardzo bolesne i potrafią znacząco obniżyć komfort życia. Leki przepisane przez lekarza nie zawsze działają szybko i skutecznie. Warto wtedy skorzystać z pomocy ziół moczopędnych, które od razu znacząco poprawią funkcjonowanie dróg moczowych. Ich działanie antybakteryjne przyczyni się do zwalczenia kłopotliwych infekcji.

Tabletki moczopędne

Zioła moczopędne to nie tylko herbaty. W aptekach i sklepach zielarskich dostępne są również tabletki z roślinnymi ekstraktami. Ich działanie jest równie skuteczne, a przy tym wygodniejsze w stosowaniu. Tabletki często zawierają wyciągi z liści brzozy i pokrzywy. Przy ich stosowaniu zwykle nie występują żadne skutki uboczne.

Zioła na przemianę materii

Diuretyki oprócz tego, że mają działanie moczopędne, mogą okazać się niezwykle pomocne w odchudzaniu. Jak to możliwe? Zioła poprawiają metabolizm i zapobiegają odkładaniu się kalorii w organizmie. Dzięki zwiększonemu wydzielaniu wody z organizmu pozbywają się toksyn, które mogą niekorzystnie wpływać na proces odchudzania.

Diuretyki naturalne

Stosowanie ziół moczopędnych daje nie tylko pewność działania, ale także bezpieczeństwo związane z ich stosowaniem. Łagodność środków roślinnych sprawia, że są odpowiednie dla kobiet w ciąży i dzieci. Jeżeli chcesz się upewnić czy dany środek ci nie zaszkodzi, skonsultuj się z lekarzem. Dowiesz się wtedy, w jaki sposób możesz łączyć zażywane leki ze środkami ziołowymi.

Dieta moczopędna

Okazuje się, że nie tylko zioła mogą mieć działanie moczopędne, również niektóre owoce i warzywa mogą być wykorzystywane w tym celu. Arbuz, żurawina, gruszki czy truskawki są w stanie znacząco przyspieszyć pracę układu moczowego. Bakłażan, pomidory, ogórki i marchewka działają moczopędnie, a przy tym wzbogacają dietę o niezbędne substancje i minerały. Właściwa dieta to podstawa dobrego zdrowia.

Leki moczopędne bez recepty

Ziołowe leki moczopędne mogą być stosowane bez recepty. Należy uważnie przeczytać, w jaki sposób je stosować, tak żeby w pełni wykorzystać ich właściwości. Oferta aptek i sklepów zielarskich jest pełna naturalnych preparatów o działaniu moczopędnym. Wiele osób stosuje je na rozmaite dolegliwości układu moczowego. W przypadku kamicy nerkowej czy stanów zapalnych dróg moczowych, zioła moczopędne mogą okazać się bezcennym wsparciem.

Po co stosować zioła moczopędne

Produkty naturalne zdobywają coraz większą popularność. Badania naukowe potwierdzają, że zażywanie leków ziołowych jest bardzo korzystne dla zdrowia. Produkty ziołowe używane do leczenia infekcji układu moczowego, zawierają wiele cennych związków, które pozwolą nam na długo zachować dobre zdrowie. Zioła wpływają na kondycję całego organizmu, regulując zachodzące w nim procesy.

Reklama

Czy zioła są bezpieczne

Kobiety w ciąży bardzo często dotknięte są dolegliwościami dróg moczowych. Zastanawiają się, czy mogą wtedy stosować zioła moczopędne. Zdecydowana większość preparatów roślinnych jest bezpieczna dla ciężarnych. Szczególnie polecane są dla nich liście pokrzywy, które są wyjątkowo łagodne. Małe dzieci również mogą bez przeszkód przyjmować większość ziół moczopędnych. Oczywiście przypadku jakichkolwiek wątpliwości zawsze najlepsza jest konsultacja z lekarzem.

Herbatki moczopędne Read More »

Mikstura na wrzody żołądka

Zioła /

Bardzo wiele osób zmaga się ze schorzeniami żołądka i dwunastnicy. Dolegliwości występujące przy chorobie wrzodowej potrafią znacząco utrudnić codzienne życie. Zgaga, ból brzucha, mdłości czy brak apetytu to najpowszechniejsze objawy choroby wrzodowej. Ich przyczyną są ubytki powstające w błonie śluzowej żołądka, często na skutek działania bakterii helicobacter pylori. Stosowanie odpowiednich ziół może znacząco poprawić kondycję układu pokarmowego.

Reklama

Zioła na wrzody żołądka

Liczne badania potwierdzają skuteczność produktów ziołowych w leczeniu wrzodów żołądka. Rośliny takie jak korzeń lukrecji czy rumianek są w stanie odbudować uszkodzoną błonę śluzową żołądka, zniwelować zgagę i pobudzić apetyt. Naturalne produkty wykorzystuje się w terapii wielu schorzeń. Cenione jest ich łagodne działanie i brak skutków ubocznych.

Wykorzystując rozmaite zioła na wrzody, masz możliwość sprawnego poradzenia sobie z dolegliwościami trapiącymi żołądek. Ich działanie doceniło wielu pacjentów zmagających się z kłopotami gastrycznymi.

Zioła na wrzody

Lukrecja należy do najczęściej stosowanych produktów przy chorobie wrzodowej żołądka i dwunastnicy. Podstawowym efektem jej stosowania jest zwiększone wydzielanie śluzu, który chroni zewnętrzne ściany układu pokarmowego. W jaki sposób wykorzystać działanie tego zioła na wrzody? Wystarczy, zalać korzeń lukrecji wodą i gotować go przez kwadrans. Gotowy napar możesz pić w ciągu całego dnia, zwłaszcza przed posiłkami.

Korzeń lukrecji niesie ze sobą korzystne działanie również w innych obszarach ciała. Warto wykorzystywać go na przykład w schorzeniach wątroby. Lukrecja pomaga również przy zaburzeniach hormonalnych i łagodzi objawy menopauzy. Oprócz naparu z korzenia można ją zażywać np. w formie ekstraktu w tabletkach.

Co na wrzody żołądka domowe sposoby

Wiele osób doświadczających wrzodów żołądka docenia korzystne działanie rumianku. Napar z tego zioła nie tylko zwiększa produkcje śluzu, ale również uspokaja i rozluźnia, niwelując objawy wywołane stresem. Rumianek działa również przeciwzapalnie i przyspiesza gojenie. To sprawi, że uszkodzone ściany żołądka i dwunastnicy znacznie szybciej będą mogły się odbudować.

Korzyści z rumianku odczują osoby zmagające się z alergiami i problemami skórnymi, takimi jak trądzik. Ta niepozorna roślina wspiera również układ żółciowy, przyspiesza trawienie i zapobiega wzdęciom. Herbata rumiankowa powinna być podstawowym elementem diety, każdej osoby zainteresowaniem wykorzystaniem ziół.

Wrzody żołądka leki ziołowe

Brak dbałości o zdrowie i właściwą dietę sprawia, że jesteśmy narażeni na występowanie licznych schorzeń. Im większe tempo życia, tym więcej osób cierpi na chorobę wrzodową albo zapalenie błony śluzowej żołądka. Leczenie z wykorzystaniem środków naturalnych to idealne wsparcie dla leków farmakologicznych. Substancje ziołowe są nie tylko skuteczne, ale również tanie i łatwo dostępne.

Helicobacter pylori leczenie naturalne

Za wywołanie choroby wrzodowej bardzo często odpowiedzialne są bakterie ze szczepu helicobacter pylori. Rezydując we wnętrzu organizmu człowieka, produkują toksyny, które niszczą delikatne ściany żołądka. W początkowym etapie zakażenie bakterią jest całkowicie bezbolesne i dowiadujemy się o nim dopiero gdy choroba wrzodowa zaczyna dawać o sobie znać.

Pasożyta helicobacter pylori można zwalczyć, stosując specjalne mieszanki ziół. Należy codziennie pić szklankę naparu, żeby wyregulować sytuację bakteryjną w żołądku. W skład takiej mieszanki wchodzą zioła takie jak lukrecja, nasiona kminu, babka lancetowata, korzeń imbiru czy liść mięty pieprzowej. Te rośliny zawierają w sobie całą gamę substancji o pozytywnym działaniu na cały organizm. Korzystanie z nich wyleczy liczne schorzenia.

Dolegliwości żołądkowe

Choroby układu pokarmowego to zwykle efekt nieprawidłowego odżywiania. Spożywanie ostrych potraw, zbyt duże porcje czy najadanie się na noc może bardzo szybko doprowadzić nie tylko do bólu brzucha, ale i poważnych schorzeń. Niewłaściwa dieta to ryzyko nadprodukcji kwasu solnego. Najlepiej wtedy od razu stosować zioła na nadkwasotę żołądka, takie jak kłącze prawoślazu.

Reklama

Siemię lniane na nadżerki żołądka

Nadżerki to miejscowe ubytki w błonie śluzowej, które jeżeli nie są właściwie leczone, mogą przeistoczyć się we wrzody żołądka. Za ich rozwój również jest odpowiedzialna bakteria helicobacter pylori. Odpowiednio stosowane nasiona lnu potrafią zadziałać jak opatrunek na uszkodzone ściany żołądka i dwunastnicy.

W celu leczenia nadżerek należy sporządzić kisiel z siemienia lnianego. Łyżkę nasion musisz zalać dwiema szklankami zimnej wody i gotować, aż do uzyskania charakterystycznej śluzowatej konsystencji. Kisiel spożywaj każdego dnia rano przed zjedzeniem pierwszego posiłku.

Nalewka na wrzody dwunastnicy

Alkohol zażywany w niewielkich ilościach może korzystnie wpłynąć na problemy zdrowotne. Na wrzody żołądka i dwunastnicy bardzo dobrze działa nalewka z propolisu, czyli kitu pszczelego. Nalewkę możesz kupić, albo przygotować ją samemu mieszając ze sobą propolis, spirytus i wodę. Produkty pszczele z bardzo dużą skutecznością zwalczają problemy żołądkowe. Miód stosowany na refluks żołądka, pozwala szybko pozbyć się tej dolegliwości.

Nadżerka żołądka domowe sposoby leczenia

Objawy takie jak ból w nadbrzuszu, zgaga i wzdęcia są bardzo częste w przypadku nadżerki żołądka. W najbardziej drastycznej wersji schorzenie to może powodować nawet krwawe wymioty. Nie można lekceważyć pierwszych objawów, które mogą z czasem przerodzić się w poważne komplikacje zdrowotne.

Stosowanie ziół, zrezygnowanie ze smażonych, ciężkostrawnych potraw, ograniczenie alkoholu i papierosów dają szanse na szybkie wyleczenie nadżerek. Bez podjęcia właściwych działań bardzo szybko może się rozwinąć trudniejsza do opanowania choroba wrzodowa.

Herbata na wrzody

Okazuje się, że nie tylko niewłaściwa dieta, ale również stres może prowadzić do wystąpienia wrzodów żołądka. Ważne jest wtedy skorzystanie z pomocy właściwych leków ziołowych. Kwiat lipy, melisa czy rumianek to tylko jedne z niektórych roślin, które wykazują właściwości antystresowe.

Picie herbaty rumiankowej kilka razy dziennie, pozwoli nam się zrelaksować i obniżyć poziom napięcia. Nerwica żołądka i wrzody wywoływane przez stres działają destrukcyjnie na organizm. Nie można ignorować tych dolegliwości.

Kurkuma na ból żołądka i dwunastnicy

Chociaż kojarzona jest zwykle ze swojego użytku kulinarnego, kurkuma to jedno z ziół wykorzystywanych w leczeniu wrzodów żołądka. Działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne kurkumy chroni żołądek przed uszkodzeniami. Wyciąg z kurkumy zwiększa również produkcję ochronnego śluzu.

Kurkuma działa korzystnie na cały organizm, zwiększając odporność i zapobiegając stanom zapalnym. Korzystając z jej właściwości, można między innymi zlikwidować kamienie w woreczku żółciowym. Kurkuma wspiera pracę wątroby i ułatwia trawienie tłuszczów.

Niestrawność żołądka domowe sposoby

Wrzody żołądka pojawiają się tam, gdzie brakuje odpowiedniej diety. Chorobę wrzodową wywołuje przyjmowanie ostrych, smażonych, tłustych pokarmów. Obfite posiłki, spożywane w szybkim tempie, zmuszają układ trawienny do wytężonej pracy. Jeżeli na dodatek brakuje nam ruchu i często sięgamy po używki, chorobę wrzodową mamy prawie pewną.

Chcąc się przed tym ustrzec, należy zrezygnować z pikantnych przypraw. Urozmaicić dietę o warzywa, najlepiej gotowane na parze. Jeść mniej czerwonego mięsa i unikać przetworzonej żywności. Zamiast napojów gazowanych każdego dnia pić szklankę soku z owoców. Gdy zachodzi taka potrzeba, stosować zioła na wrzody, które zaprowadzą spokój w żołądku.

Mieszanka ziołowa na wrzody żołądka

Wiele osób, które poszukują informacji na temat włączenia ziół do diety, nie wie, od jakich produktów powinni zacząć. Najlepszym rozwiązaniem będzie wtedy wykorzystywanie mieszanek ziołowych, które łączą w sobie wszystko, co najlepsze w różnych roślinach.

Mieszanki na wrzody żołądka zawierają najczęściej korzeń lukrecji, siemię lniane, kłącze prawoślazu i kozłek lekarski. Oprócz nich mogą zawierać różne dodatki, wzmacniające charakter mieszanki i pełniące cenne funkcje lecznicze.

Profilaktyka układu pokarmowego

Długie i nawracające schorzenia żołądkowego dają jasny znak, że trzeba o nich porozmawiać z lekarzem. Wizyta u gastrologa pozwoli zlokalizować przyczynę problemu i w porę dostrzec oznaki poważnych chorób, takich jak nowotwór żołądka. Regularnie wykonywane gastroskopie i badania krwi, pozwolą na bieżąco kontrolować stan twojego żołądka.

Schorzenia takie jak nerwica i wrzody żołądka, nadżerki, refluks czy nadkwasota, można skutecznie leczyć, łącząc środki farmakologicznie z ziołami. Warto zapytać swojego lekarza o tym jak robić to najskuteczniej. Terapie ziołowe nigdy nie zaszkodzą, mogą tylko wesprzeć działanie zwykłej medycyny.

Reklama

Dieta i zioła na wrzody żołądka

Chcąc zadbać o spokój w żołądku, staraj odżywiać się jak najzdrowiej. Urozmaicaj swoją dietę o chudy nabiał, tłuszcze roślinne bogate w kwasy Omega-3, nasiona i kiełki, zawierające dużo błonnika. Jedz dużo warzyw i odstaw podrażniające żołądek przyprawy. Smak potraw wzmacniaj, stosując na przykład oliwę z oliwek.

Codziennie pij mieszanki ziół, które będą chroniły błonę śluzową żołądka i ułatwią trawienie. Zamiast jednego obfitego posiłku w ciągu dnia, spożywaj kilka mniejszych, które będą mniejszym obciążeniem dla żołądka. Pamiętaj o piciu wody między posiłkami, to usprawni procesy trawienne. Zażywaj dużo ruchu i zrezygnuj z używek, żeby zapobiegać chorobie wrzodowej.

Mikstura na wrzody żołądka Read More »

Zioła na prostatę

Zioła /

Wielu mężczyzn skarży się na objawy przerostu prostaty, które znacząco pogarszają komfort życia. Zaburzone oddawanie moczu i osłabienie sprawności seksualnej, to najczęstsze skutki przerostu gruczołu krokowego. Przypadłość ta najczęściej dotyka panów po 50 roku życia, bo wraz z wiekiem zmniejsza się produkcja testosteronu regulującego wielkość gruczołu. Nieleczone zaburzenia mogą prowadzić nawet do wystąpienia nowotworu.

Reklama

Działanie gruczołu krokowego

Prostata, zwana również sterczem to organ umiejscowiony pod pęcherzem moczowym, w okolicy tylnej ściany odbytu. To kluczowy element układu moczowo-płciowego. Bierze udział w procesie oddawania moczu, wpływa także na produkcję nasienia. Nieprawidłowe działanie gruczołu krokowego może utrudniać codzienne funkcjonowanie i skutkować nasilającymi się trudnościami w oddawaniu moczu.

Przerost prostaty

Zdrowy gruczoł ma zwykle wielkość orzecha włoskiego. Niekorzystne czynniki mogą powodować niekontrolowane powiększanie się objętości prostaty. Gdy narząd jest zbyt duży, zaczyna naciskać na ściany pęcherza i cewkę moczową.

Problemy z prostatą skutkują między innymi częstomoczem. Wielu mężczyzn dotkniętych tym problemem musi bardzo często odwiedzać toaletę. Strumień moczu jest bardzo słaby, a w dodatku ma się uczucie nie do końca opróżnionego pęcherza. Dyskomfort wywołany problemami układu moczowego potrafi skutecznie odbierać radość życia i powodować stres. Zwłaszcza jeżeli nałożą się na to problemy z nietrzymaniem moczu.

Objawy przerostu prostaty

Przerost gruczołu krokowego wiąże się nie tylko z nieprawidłowościami układu moczowego. Zbyt duża prostata to również znaczące utrudnienie życia seksualnego. Jednym z najczęstszych objawów jest ból w trakcie stosunku. Nieleczony przerost prostaty skutkuje również osłabieniem libido i trudnością z utrzymaniem erekcji. Wielu mężczyzn wstydzi się tych problemów i odwleka swoją wizytę u urologa, co skutkuje tylko pogłębianiem się zaburzeń.

Co jest skuteczne na prostatę

Prawidłowe funkcjonowanie prostaty można przywrócić, wykorzystując zalety naturalnych produktów. Leki oparte na działaniu ziół są w stanie skutecznie łagodzić objawy przerostu gruczołu krokowego. Oprócz tego typu terapii należy przestawić się na zdrowy tryb życia. Dolegliwości prostaty często wynikają z podwyższonego cholesterolu, braku aktywności fizycznej i stosowania używek. Otyłość brzuszna i wysokie ciśnienie to kolejne czynniki, mogące doprowadzić do przerostu prostaty

Prostata zioła

Wielu pacjentów, których dręczy przerost gruczołu krokowego, odkryło, że zioła na prostatę to bardzo skuteczne rozwiązanie. Stosując pestki dyni czy wyciąg z palmy sabałowej można zlikwidować przykre problemy i przywrócić prawidłowe funkcjonowanie prostaty. Naturalne suplementy diety to łagodny i ceniony środek na liczne choroby i dolegliwości.

Zioła na obniżenie PSA

PSA to substancja wytwarzana w organizmie przez prostatę. Zbyt wysoki poziom PSA może doprowadzić do wykształcenia się nowotworu gruczołu krokowego. Rak prostaty to obecnie jedna z najczęstszych przyczyn zgonów polskich mężczyzn. Właściwy poziom antygenu PSA można uzyskać, stosując zioła na prostatę.

Owoc granatu zawiera polifenole, które spowalniają produkcję antygenu prostaty. Liczne badania potwierdziły, że stosowanie preparatów zawierających sok z granatu pozwala zmniejszyć przerost prostaty i zniwelować ryzyko pojawienia się nowotworu. Szczególnie skutecznym okazuje się być przefermentowany sok granatu, w przypadku którego zawartość polifenoli jest kilkakrotnie większa.

Skuteczna ziołowa mikstura na prostatę

Dużą popularnością cieszy się specjalna mieszanka ziół na prostatę. W jej skład wchodzi ziele wierzbownicy, pokrzywa, znamię kukurydzy, rumianek i liście brzozowe. Należy codziennie pić taki napar, żeby złagodzić objawy przerostu prostaty. Mieszanka pomoże nie tylko na już powiększony gruczoł, może być stosowana również profilaktycznie. Składniki wchodzące w jej skład pomagają w budowaniu odporności całego organizmu.

Jak zmniejszyć prostatę

W przypadku podejrzenia wystąpienia przerostu gruczołu krokowego należy jak najszybciej wybrać się do lekarza. Po przeprowadzaniu badania będzie on w stanie sprawdzić, w jakim stanie jest prostata i udzielić informacji na temat leczenia. Leki przepisane przez urologa warto uzupełnić o produkty i suplementy na bazie składników roślinnych.

Palma sabałowa

Jeżeli chcesz stosować zioła na prostatę, zastanów się nad wyciągiem z palmy sabałowej. To uznany specyfik korzystnie wpływający na cały układ moczowy. Palma zwiększa produkcję testosteronu, który odpowiada za kontrolowanie wielkości stercza. Ma również na celu ograniczenie wytwarzania złego cholesterolu. Preparaty z palmy sabałowej można zażywać w formie tabletek, kropli i naparów.

Wierzbownica drobnokwiatowa

Powiększoną prostatę możesz leczyć, stosując ziele wierzbownicy. To bardzo tani i szeroko dostępny produkt przypominający zwykłą czarną herbatę. Wierzbownica zawiera dużo antyoksydantów, dzięki czemu chroni organizm przed powstawaniem nowotworów. Picie naparu z owoców wierzbownicy łagodzi objawy przerostu prostaty i niweluje występowanie dolegliwości moczowych.

Pestki dyni

Dla wielu osób może być zaskoczeniem, że zwykłe pestki dyni można stosować przy leczeniu przerostu prostaty. Lekarze od dawna zalecają włączenie pestek do diety osób zmagających się z przerośniętą prostatą. Dodatkowo dzięki zawartości cynku pestki dyni zwiększają płodność, wspomagając pracę jąder i produkcję nasienia.

Nawłoć

Na ból przy oddawaniu moczu działa w szczególności napar z nawłoci. Ten naturalny lek poleca się w celu usprawnienia drożności cewki moczowej i występowania krwi w moczu. Właściwości nawłoci umożliwiają również leczenie infekcji i przyspieszenie gojenia się ran. Polecane jest łączenie tego zioła z miodem, korzystnie wpływające na układ odpornościowy.

Korzeń pokrzywy

Zażywając lek oparty na korzeniu pokrzywy, możesz podwyższyć swój poziom testosteronu i skutecznie walczyć z przerostem prostaty. Pokrzywa to jeden z tych produktów naturalnych, które są najbardziej cenne dla zdrowia, a przy tym niezwykle proste w przygotowaniu. Wystarczy każdego dnia pić napar z jej liści.

Reklama

Ziołowe leki na problemy z prostatą

W leczeniu przerostu prostaty produkty naturalne mogą się okazać bezcenne. Zioła na prostatę to łatwo dostępne, tanie produkty, które warto stosować, żeby rozwiązać problem niewłaściwego stanu zdrowia gruczołu krokowego. Spożywając olej z pestek dyni na prostatę, masz szansę przywrócić prawidłowe funkcjonowanie układu moczowo-płciowego i znacząco poprawić komfort swojego życia. Jeśli szukasz sprawdzonych preparatów ziołowych, to znajdziesz je na stronie https://www.cefarm24.pl/ziola-i-preparaty-ziolowe.html.

Leczenie prostaty ziołami

Wiele osób, które zmagają się z tym problemem, stosuje zioła na prostatę. Wyciąg z palmy sabałowej, wierzbownica, pokrzywa czy nawłoć mają potwierdzone badaniami działanie niwelujące objawy przerostu prostaty. Zioła należą do produktów naturalnych, które przy odpowiednim stosowaniu, są całkowicie bezpieczne dla organizmu i nie powodują żadnych skutków ubocznych. Warto je włączyć do leczenia problemów gruczołu krokowego.

Co oprócz ziół

Żadne zioła na prostatę nie będą skuteczne jeżeli oprócz ich stosowania nie będziesz prowadził zdrowego trybu życia. Przestrzeganie zdrowej diety, aktywność fizyczna, unikanie przetworzonych produktów, regularne wizyty kontrolne u lekarza to jedyna droga do uniknięcia poważnych problemów zdrowotnych. Dotyczy to szczególnie osób po pięćdziesiątce, u których z każdym rokiem rośnie ryzyko wystąpienia raka prostaty, jednego z najczęstszych nowotworów.

Zioła na prostatę Read More »

Wrzody żołądka dieta

Dieta /

Wrzody żołądka to przypadłość, na którą choruje co dziesiąty Polak. Nie jest to choroba, która dopada starszych ludzi, wręcz przeciwnie — chorują na nią osoby młode, a także dzieci. Początkowo uznawana była za chorobę pracoholików, jednakże na podstawie badań udowodniono, iż nieprawidłowo funkcjonujący przewód pokarmowy to nie tylko kwestia chronicznego stresu. Wrzody żołądka i dwunastnicy mogą pojawić się ze względu na podłoże genetyczne, nieodpowiedni tryb życia, a także poprzez obecność bakterii helicobacter pylori. Dieta w chorobie wrzodowej jest kluczowa, bowiem od niej zależne jest Twoje samopoczucie na co dzień.

Reklama

Objawy wrzodów żołądka i dwunastnicy

Ubytki błony śluzowej na ścianach przewodu pokarmowego, a także w żołądku i dwunastnicy to nic innego, jak wrzody, które powstały na skutek różnych czynników. Odpowiadają za nie:

  • helicobacter pylori — jest to bakteria, którą można się zarazić poprzez pocałunki, jak również drogą pokarmową;
  • zbyt duża ilość kwasu solnego — jest on w treści soku żołądkowego;
  • podłoże genetyczne;
  • nadmierna ilość stresu;
  • stosowane leki;
  • grupa krwi — jeśli masz grupę 0, istnieje ryzyko, że dopadną Cię wrzody żołądka lub dwunastnicy.

Osoby z chorobą wrzodową odczuwają dyskomfort na wielu płaszczyznach. Jest to przypadłość, która objawia się nudnościami i brakiem apetytu. To jednak nie wszystkie symptomy sugerujące chorobę wrzodową. Dolegliwości występujące na co dzień to także silne bóle brzucha pojawiające się w okolicach pępka, jak również przy mostku. Mogą pojawić się wzdęcia, gazy, czy też wymioty. W przypadku wystąpienia któregokolwiek z objawów zaleca się konsultacje z lekarzem. Stosowane jest leczenie farmakologiczne, jednakże niezwykle istotna jest zmiana stylu życia. Dieta na wrzody żołądka nie musi być nudna, warto wiedzieć jakich produktów używać, aby Tworzyć pyszne i zdrowe dania!

Dieta wrzodowa – czy warto ją stosować?

Na skutek ubytków błony śluzowej żołądka i dwunastnicy pojawiają się wrzody, które należy leczyć po konsultacji lekarskiej. Niezależnie co jest przyczyną powstawania choroby wrzodowej — h pylori, genetyka, stres, złe odżywianie — oznacza to konieczność zmiany trybu życia. Jadłospis powinien być lekkostrawny, a produkty, których używasz, nie powinny powodować nadmiernego wydzielania soku żołądkowego. Dzięki temu zniwelujesz dokuczające Ci objawy do minimum i będziesz w stanie funkcjonować, jak wcześniej, bez zbędnych dolegliwości.

Co jeść przy wrzodach?

Stosowanie leków, które mają uśmierzyć ból i wspomóc leczenie Twojego zdrowia to jedno, jeśli chodzi o wrzody, jednakże w okresie stosowania farmakologii, zalecana jest zmiana menu. Posiłki muszą być objętościowo mniejsze. Powinno się ograniczyć tłuszcze zwierzęce, a także picie napojów gazowanych i alkoholowych. Potrawy muszą być duszone i miękkie, a z warzyw najlepiej zrobić puree. Jedzenie nie powinno być bardzo zimne, czy też gorące, bowiem to także reguluję pracę soków żołądkowych. Wprowadzenie diety i regularne spożywanie odpowiednich produktów przynieść może ogrom pozytywnych zmian w Twoim samopoczuciu. Pieczenie potraw zamiast ich smażenia to już pierwszy krok ku lepszej codzienności!

Dieta na chory żołądek – szkodliwe produkty

Aby wyeliminować wrzody żołądka i dwunastnicy, konieczne będą leki, które pomogą w walce z h pylori, a także wspomogą pracę Twojego układu pokarmowego. To jednak nie wszystko! W przypadku choroby wrzodowej żołądka i dwunastnicy konieczne jest używanie produktów, które nie będą Ci dodatkowo szkodzić. Zmniejszenie wydzielania kwasu żołądkowego jest możliwe, jeśli stosujesz odpowiednią i lekkostrawną dietę z eliminacją ostrych przypraw.

Czego powinieneś unikać? Z diety powinieneś wyeliminować produkty, takie jak:

  • Napoje gazowane;
  • mocna herbata;
  • zielona herbata;
  • kwaśna śmietana;
  • kostki bulionowe;
  • kawa naturalna;
  • napoje alkoholowe;
  • pieczywo razowe;
  • pieczywo żytnie;
  • skórki chleba;
  • czerstwe pieczywo;
  • tłuste mięso, np. wieprzowe;
  • wędliny;
  • kwaśne owoce;
  • sery żółte;
  • makarony;
  • grzyby;
  • wędzone ryby;
  • jabłka;
  • chrzan;
  • ciasta;
  • ciasto francuskie;
  • ciasto drożdżowe;
  • suszone owoce;
  • placki ziemniaczane;
  • jajecznica;
  • grube kasze;
  • jaja gotowane na twardo, bądź smażone;
  • skórki mięs.
Reklama

Diecie lekkostrawnej nie sprzyja palenie papierosów i alkohol spożywany w nadmiernych ilościach. Należy ograniczyć spożycie smażonych potraw, bądź zaprawianych zasmażkami. W chorobie wrzodowej powinno się zrezygnować z tłuszczów zwierzęcych, dlatego nie można spożywać produktów, takich jak smalec, słonina, boczek. Warto zrezygnować także z aromatycznych i ostrych przypraw. Nie mają miejsca zatem produkty typu ocet, pieprz, musztarda, papryka i inne tego typu dodatki do potraw. Zrezygnować należy także z roślin strączkowych, bowiem mogą powodować wzdęcia, które wraz z objawami towarzyszącymi chorobie wrzodowej obniżają codzienny komfort. Do wyboru masz ogrom możliwości, które nie są szkodliwe.

Dieta przy wrzodach żołądka – wskazane produkty

Wydzielanie kwasu żołądkowego powinno zostać ograniczone, dlatego podczas choroby należy jeść potrawy i produkty, które nie będą szkodzić Twojemu zdrowiu. Należą do nich:

  • Słaba herbata;
  • sałata;
  • warzywa;
  • drób;
  • lekkostrawne zupy,
  • najlepiej, aby były warzywne;
  • chude mięsa; surowe warzywa;
  • mleko słodkie;
  • galaretki,
  • kisiele;
  • gotowane ziemniaki;
  • kasza manna;
  • cukier;
  • mąki;
  • orzechy;
  • pieczywo pszenne;
  • chudy ser;
  • warzywne wywary;
  • jajka na miękko;
  • kompoty;
  • kefir;
  • miód;
  • mączne kluski;
  • oliwa z oliwek;
  • oleje roślinne;
  • budynie;
  • kakao;
  • owoce dojrzałe;
  • zioła;
  • koperek;
  • ryż;
  • roślinny tłuszcz;
  • masło;

Choroba wrzodowa a dieta

Podczas choroby wrzodowej nie wolno zapominać o tym, jak istotna jest dieta i wskazane przez lekarza wskazówki i porady dotyczące żywienia. Zmiana stylu żywieniowego powinna być dla Ciebie priorytetem, aby działanie kwasu żołądkowego nie było tak wyniszczające. Przykładowy jadłospis powinien zawierać produkty, które będą niwelować dolegliwości związane z wrzodami żołądka. Dieta nie musi być nudna, bowiem od Ciebie zależy tylko, jak wykorzystasz dostępne artykuły spożywcze. Aby nieco złagodzić wrzody atakujące błonę śluzową, powinieneś jeść ziemniaki gotowane, warzywa, zupy, czy też chude mięsa, pieczone lub przygotowywane w folii. Potrawy mogą być z dodatkiem tłuszczu, najlepiej jednak aby nie był zwierzęcy. Śniadanie powinno być dla Ciebie kluczowym posiłkiem, ponieważ nie wolno brać leków na pusty żołądek, pamiętaj o tym! W innym wypadku może dopaść Cię ból brzucha, lecz nie tylko. U osób, które zmagają się z tą chorobą, symptomy potrafią być dokuczliwe i nieprzyjemne.

Soki żoładkowe – sposoby na ich ograniczenie

Diety kojarzą się z restrykcjami, które ciężko wytrzymać. Leczenie wrzodów powinno odbywać się pod okiem lekarza, jednakże istotne są także potrawy, które spożywasz.

Aby ograniczyć wydzielanie soków żołądkowych, powinieneś zwracać uwagę na ilości! Zaleca się spożywanie pięciu małych posiłków na dobę, aczkolwiek należy zwrócić uwagę, aby te posiłki były lekkostrawne i miały miękką, delikatną konsystencję, ponieważ nie wymaga to natężonego żucia. Żucie pokarmów pobudza wydzielanie soków żołądkowych.

Jakie owoce można jeść przy wrzodach żołądka?

W przypadku występowania wrzodów zaleca się jedzenie owoców dojrzałych, bez skórki oraz pestek, gotowanych i opcjonalnie mogą być przetarte.

Jabłka, truskawki (surowe — tylko za zgodą lekarza), morele, brzoskwinie. Poleca się również rozcieńczone, soki z jeżyn, malin porzeczki czarnej, porzeczki czerwonej, ale tylko gotowane.

Czy cytryna szkodzi na wrzody żołądka?

Według informacji na podstawie zebranych danych nie powinno spożywać się cytrusowych owoców, jeśli chorujesz na chorobę wrzodową. Przykładowy sok z cytryny może działać w sposób drażniący na ścianki żołądka, co może prowadzić do wzdęć niestrawności oraz bólów brzucha. Jeśli używasz cytryny do smaku, powinno się wziąć pod uwagę, że powinno odbywać się to z mocnym ograniczeniem. Woda może być zaprawiona innymi owocami, które nie wpłyną negatywnie na Twoje zdrowie.

Reklama

Co jeść przy chorym żołądku?

Śniadanie, obiad, podwieczorek, czy też kolacja — posiłki mają być z ograniczeniem soli. Możesz używać produktów, takich jak masło, kasze, jaja, słodkie mleko. W czasie leczenia to lekarz powinien wydać zgodę na stosowanie poszczególnych artykułów z zakresu żywności. Zupy przygotowywane muszą być na warzywnych wywarach, bez kości lub mięsa w treści. Ważne, aby pamiętać, iż potrawy muszą być pieczone, bądź przygotowywane na wodzie i parze. Warto, aby zawierały także dużo błonnika. Można używać mleka, lecz lepiej pić wodę do posiłków, bowiem wspomaga ona układ trawienny. Nie są wskazane natomiast wędliny, spożywanie kawy i alkoholu, tłustych i ciężkich kasz. Produkty zawierające sól, należy także ograniczyć.

Dieta wrzodowa jadłospis – nawyki żywieniowe

Niezależnie, czy dopadło Cię zakażenie, czy też wrzody spowodowane są innymi przypadłościami, musisz zmienić nawyki żywieniowe. Pieczywo powinno być w postaci pszennej, razowe należy wyeliminować. Grube kasze muszą zniknąć z Twojego jadłospisu. Nie oznacza to jednak, że musisz rezygnować ze wszystkich — te bardziej przyswajalne możesz przygotowywać z mlekiem. Pamiętaj o jadaniu zup, nawet kilka razy w tygodniu. Zrezygnuj z margaryny i smażenia, w zamian za to sprawdzą się pieczone posiłki, bądź przygotowane na parze. Świeże produkty, które przyrządzane są na wodzie i z mlekiem nie sprawią, że Twój brzuch będzie potrzebował pomocy. Posiłki mają mieć charakter miłej przyjemności, dlatego, jeśli męczą Cię wrzody, spożywaj przecierane, rozcieńczone i łagodne potrawy. Regularnie wykonywane badania i dbanie o swój dzienny jadłospis dają możliwość poprawy już w ciągu kilku dni!

Wrzody żołądka dieta Read More »

Zioła na obniżenie cholesterolu

Zioła /

Podwyższony poziom cholesterolu we krwi to jedna z najczęściej dotykających nas przypadłości. Zaniedbywanie zdrowia i nieodpowiednia dieta bardzo szybko doprowadzi do powstania nadmiernej ilości tego związku w naszym organizmie. Wysoki cholesterol to prosta droga do chorób układu krążenia i miażdżycy. W najgorszym przypadku może doprowadzić nawet do zawału serca albo udaru mózgu. Całe szczęście, istnieją naturalne produkty pozwalające obniżyć poziom cholesterolu.

Reklama

Co jest skuteczne na obniżenie cholesterolu

Najczęściej za zbyt wysoki poziom cholesterolu i trójglicerydów odpowiedzialny jest niezdrowy styl życia. Czynniki takie jak niedobór aktywności fizycznej, tłusta dieta pełna przetworzonych produktów, nadwaga czy używki doprowadzą w końcu do nadprodukcji lipidów we krwi. Tak zwany „zły” cholesterol LDL, początkowo nie będzie dawał wyraźnych objawów, ale niepostrzeżenie wprowadzi ogromne szkody w organizmie. Jego nadmiar będzie się odkładał na ścianach naczyń krwionośnych, co pewnego dnia zakończy się tragicznie.

Należy przejść na świadomy i zdrowy tryb życia, uzupełniony wsparciem naturalnych produktów. Stosując zioła na obniżenie cholesterolu takie jak pokrzywa, kozieradka pospolita, karczoch zwyczajny czy ostropest plamisty, dajesz sobie szansę na dłuższe i spokojniejsze życie.

Obniżenie trójglicerydów – zioła

Cholesterol frakcji LDL i trójglicerydy, stanowiące główną przyczynę miażdżycy, mogą być regulowane stosowaniem preparatów roślinnych. Liczne zioła posiadają naturalne właściwości wykorzystywane do wyrównywania poziomu cholesterolu. Można je przyjmować w różnych formach, czasami są to napary, kiedy indziej kapsułki wzbogacone o ziołowy ekstrakt.

Warto stosować je również dlatego, że oprócz zwalczania złego cholesterolu mają wiele dodatkowych korzystnych efektów dla organizmu. Zioła wspomagają trawienie, pracę jelit, zwiększają odporność, mają dobroczynny wpływ na stan skóry i włosów.

Zioła na cholesterol – ostropest

Jedną z takich wielofunkcyjnych roślin jest, stosowany od starożytności, ostropest plamisty. Ta niewielka roślina jednoroczna przypominająca oset, znajduje zastosowanie w leczeniu wielu przypadłości. Dzięki zawartości awonolignanów okazuje się być bezcenna w procesie regeneracji wątroby. Zwiększając wydzielanie żółci, poprawia trawienie i stan błon śluzowych żołądka.

Spożywanie np. oleju z ostropestu to niezastąpiony sposób na obniżenie poziomu cholesterolu we krwi. Ostropest plamisty nie tylko zahamuje powstawanie blaszek miażdżycowych na powierzchni serca i naczyń krwionośnych, ale również powiększy frakcję dobrego cholesterolu HDL. Warto sięgnąć po ten produkt w formie wygodnych kapsułek, pozytywnie wpłynie to na twój metabolizm i wątrobę.

Zioła na cholesterol i trójglicerydy

W terapii wykorzystującej substancje roślinne dużym uznaniem cieszą się wyciągi z kozieradki. Liczne badania potwierdzają bardzo dobre efekty, jakie ta roślina wywiera na poziom cholesterolu we krwi. Kozieradka jest bogata w saponiny steroidowe i trygonelinę – substancje pozwalające na utrzymanie właściwej gospodarki lipidowej. Dzięki spowolnieniu aktywności lipazy i wchłaniania się kwasów tłuszczowych kozieradka pozwala na obniżenie cholesterolu LDL i trójglicerydów.

To niejedyne właściwości, jakie to ziele wnosi do organizmu. Dodatkowo obniża poziom glukozy we krwi, co bardzo pomaga osobom z cukrzycą. Kozieradka pospolita pomaga na kłopoty trawienne, zwiększa apetyt i działa przeciwzapalnie dla żołądka.

Jak obniżyć cholesterol

Bardzo ważnym sposobem przydatnym w walce z podwyższonym cholesterolem LDL jest wykorzystanie właściwości, jakie dają nienasycone kwasy tłuszczowe. Dzięki ich działaniu spowolnione zostają zmiany miażdżycowe i zmniejsza się gromadzenie lipidów. Związki z grupy Omega 3 i Omega 6 to ważne elementy w każdej zdrowej diecie, niezbędne do prawidłowego funkcjonowania.

Reklama

Dobrym źródłem kwasów Omega 3 są ryby, owoce morza i oleje roślinne. Włącz te produkty do swojej diety, żeby skutecznie obniżyć podwyższony poziom cholesterolu we krwi. Odpowiednie przyjmowanie kwasu Omega 3 i Omega 6 pozytywnie wpłynie również na ciśnienie krwi i liczne choroby całego ciała. Olej lniany to doskonałe źródło tych cennych związków odżywczych.

Zioła na cholesterol

Siemię lniane to kolejne ziołowe lekarstwo, które możemy włączyć do kuracji na obniżenie niekorzystnego cholesterolu LDL. Nasiona lnu obfitują w pokłady kwasów tłuszczowych, błonnika i lignanów, które regulują wydzielanie się hormonów. Naukowcy stwierdzili, że wystarczy codziennie jeść siemię lniane, żeby obniżyć poziom cholesterolu aż o 15%. Dowiedz się kiedy pić siemię lniane rano czy wieczorem.

Dieta na obniżenie cholesterolu

Prawidłowe wydalanie tłuszczów z organizmu jest bardzo ważne. Siemię lniane skutecznie wspomaga pracę jelit, dostarczając im błonnika. Regularne wypróżnienia pozwalają oczyścić się z toksyn i zapewniają sprawne funkcjonowanie wszystkich narządów. Na drodze do obniżenia poziomu cholesterolu bardzo istotne jest wzbogacenie diety o pełnoziarniste pieczywo, otręby, płatki owsiane, nasiona i warzywa zawierające błonnik.

Produkty obniżające cholesterol

Rozmawiając z lekarzem, na pewno usłyszysz frazę: „jesteś tym co jesz”. To bardzo prawdziwe stwierdzenie. Od nawyków żywieniowych zależy cały organizm. Obniżenie poziomu cholesterolu nie jest możliwe bez zrezygnowania ze szkodliwych składników i zastąpienia ich zdrowymi odpowiednikami.

Wysokie stężenie cholesterolu można zmniejszyć dietą pozbawioną tłustych wyrobów mięsnych i mlecznych. Masło klarowane to bardzo dobry zamiennik zwykłego, obfitującego w tłuszcz masła. Zdrową dietę świetnie uzupełnią rośliny i zioła na obniżenie cholesterolu.

Jak obniżyć poziom cholesterolu we krwi

Preparaty ziołowe potrafią działać skuteczniej od wielu leków. Od wieków pomagają ludziom w radzeniu sobie z problemami zdrowotnymi. Ziele karczocha zwyczajnego należy do najbardziej cenionych roślin w medycynie naturalnej. Liść karczocha zawiera duże ilości cynarny i inuliny. Preparaty na bazie tych związków zwiększają produkcję i wydalanie żółci, a co za tym idzie, obniżają poziom cholesterolu we krwi.

Mieszanka ziół na cholesterol

Zioła na obniżenie cholesterolu można kupić w postaci mieszanki do zaparzania. Taka herbata pia codziennie korzystnie wpływa na zdrowie i hamuje nadmierne wytwarzanie lipidów i trójglicerydów. Najczęstsze składniki takiej herbaty to: babka płesznik, lucerna siewna, karczoch zwyczajny i korzeń imbiru. Picie wywaru z mieszanek ziół stanowi świetne uzupełnienie zdrowej diety.

Ziołowy lek na obniżenie cholesterolu

Imbir jest popularnym składnikiem w kuchni, nie wszyscy wiedzą, że mogą go wykorzystywać również do leczenia. Wyciąg z imbiru jest znany z działania przeciwgorączkowego i przeciwutleniającego. To sprawia, że warto go stosować do obniżania poziomu cholesterolu we krwi. Wzmacniając ściany naczyń krwionośnych, imbir nie dopuszcza do miażdżycy i innych chorób układu krążenia.

Kapsułki ziołowe na cholesterol

Osoby niemające doświadczenia w wykorzystaniu ziół do leczenia, często myślą, że to coś bardzo skomplikowanego. Wyobrażają sobie, że trzeba samemu zbierać rośliny, szukać nasion i wyrabiać z nich wywary w kociołku. Nic bardziej mylnego. Stosowanie preparatów roślinnych jest w dzisiejszych czasach banalnie proste.

Kapsułki z ziołowym ekstraktem zapewniają doskonałe wchłanianie i wygodę stosowania. Wiele tego typu produktów jest dostępne w aptekach. Ostropest plamisty czy karczoch pospolity spożywane jako ekstrakt w tabletkach tak samo skutecznie wpływają na obniżenie cholesterolu we krwi jak wywary ze świeżych ziół.

Czarnuszka pomoże obniżyć cholesterol

Wiele osób bardzo lubi jeść chleb pieczony z dodatkiem nasion czarnuszki o charakterystycznym smaku. Tę kuchenną przyprawę można wykorzystać również jako naturalny specyfik, który obniża poziom cholesterolu we krwi.

Olej z czarnuszki ma w sobie dużo stężenie kwasów Omega 3 i wykazuje działanie ochronne. Odpowiednia ilość tego produktu dodana do codziennej diety pomoże we wzmocnieniu frakcji dobrego cholesterolu HDL i korzystnie wpłynie na nasze samopoczucie.

Reklama

Herbata na cholesterol

Najprostszą zmianą w diecie, jaką możesz wykonać, chcąc zmniejszyć poziom cholesterolu we krwi, jest przestawienie się na picie zielonej herbaty. Ten napój jest nie tylko pyszny, ale również zawiera całą gamę substancji i minerałów, niezbędnych do zachowania zdrowia.

Działanie herbaty

Polifenole obecne w zielonej herbacie obniżają zły cholesterol LDL i działają przeciwmiażdżycowo. Herbata ma działanie antyoksydacyjne, zwalcza komórki wolnych rodników i wspiera działanie układu pokarmowego. Dla osób mających podwyższone ciśnienie krwi i wysokie stężenie cholesterolu herbata jest znacznie lepszym wyborem niż szkodliwa dla nich kawa.

Jak obniżyć cholesterol domowymi sposobami

Okazuje się, że zioła na obniżenie cholesterolu to tani i prosty sposób na radzenie sobie z tą przypadłością. Warto jak najszybciej się zbadać i w razie otrzymania złych wyników rozpocząć kurację. Według statystyk ponad 60% dorosłych polaków ma podwyższony stan cholesterolu we krwi. Nawet jeżeli teraz nie sprawia to żadnych problemów, z każdym kolejnym rokiem rośnie ryzyko bardzo groźnych powikłań.

Zadbaj o niski cholesterol

Skutkom zwiększonego cholesterolu również tym najtragiczniejszym jak zawał czy udar, można zapobiegać, stosując zioła na obniżenie cholesterolu i trójglicerydów. Naturalna terapia ziołowa i zdrowa dieta bogata w błonnik i kwasy Omega 3 to najlepszy sposób na wyrównanie stanu lipidów we krwi. Niski cholesterol to podstawa zdrowego życia.

Dbaj o zdrowie – badaj poziom cholesterolu

Regularne badania i profilaktyka to kluczowy element dbania o zdrowie, bez tego nie jest możliwa właściwa diagnoza i wykrycie problemów, które mogą doprowadzić do tragicznych skutków jak zawał mięśnia sercowego czy udar mózgu.

Skonsultuj się z lekarzem od razu jeśli podejrzewasz, że twój styl życia może sprzyjać wytwarzaniu się zbyt dużej ilości złego cholesterolu we krwi. Brak ruchu, niezdrowa dieta pełna tłustych produktów, czy stosowanie alkoholu i papierosów, to niemal pewność wysokiego cholesterolu we krwi.

Zioła na obniżenie cholesterolu Read More »

Jak dbać o świeży tatuaż

Uroda i pielęgnacja ciała /

Tatuaże stają się coraz popularniejszą formą ozdabiania ciała. Wiele osób decyduje się na sprawienie sobie pierwszej „dziary”, często nie zdając sobie sprawy z potrzeby odpowiedniej pielęgnacji tatuażu. Okazuje się, że jest to czynność, której absolutnie nie można zaniedbać. To jak będziemy postępować w pierwszych tygodniach po wykonaniu tatuażu, zadecyduje o jego wyglądzie na resztę życia.

Reklama

Jak dbać o tatuaż

Wykonując twoją dziarę, tatuażysta wprowadza pod skórę pigment, jak łatwo się domyśleć to proces bardzo inwazyjny. Świeżo wykonany tatuaż jest po prostu niezagojoną raną. Dlatego w pierwszych dniach musisz skupić się na tym, żeby proces gojenia przebiegał sprawnie. Od twojego postępowania zależy dalszy stan wytatuowanej skóry.

Folia na tatuaż

Pielęgnacja tatuażu zaczyna się już w salonie, kiedy tatuażysta po skończonej pracy zakłada opatrunek. Bardzo często wykorzystuje się do tego przeźroczystą folię, która chroni ranę przed działaniem czynników zewnętrznych. Przez pierwsze kilka godzin po wyjściu z salonu opatrunek z folii powinien pozostać nienaruszony. To zapewni ochronę świeżego tatuażu przez pierwsze, newralgiczne godziny po jego zrobieniu.

Plaster na tatuaż – jak długo stosować?

Po czterech godzinach od wykonania dziary możesz zdjąć foliowy opatrunek. Dostęp powietrza jest kluczowym czynnikiem przyspieszającym proces gojenia się świeżego tatuażu. To jednocześnie czas na umycie skóry letnią wodą. Dzięki temu pozbędziesz się resztek tuszu, wydzielających się zanieczyszczeń, krwi i osocza. Regularne mycie to najważniejszy element codziennej pielęgnacji tatuażu, który zapobiegnie wystąpieniu zakażenia i nieodwracalnego uszkodzenia ozdoby na skórze.

Mycie wytatuowanej skóry

Przemywając nowy tatuaż, zwracaj uwagę na to, żeby woda nie była gorąca. Mogłoby to nie tylko bezpośrednio uszkodzić tusz, ale także przyspieszyć tempo cyrkulacji krwi, co może uszkodzić dziarę od wewnątrz. Po umyciu wysusz skórę papierowym ręcznikiem. Rób to bardzo delikatnie, pamiętając, że masz do czynienia z raną. W żadnym wypadku nie używaj wielorazowego ręcznika. Zgromadzone na nim bakterie mogą bardzo szybko doprowadzić do powstania zakażenia.

Sztuczna skóra do tatuażu

W kolejnych dniach folię na tatuażu noś wtedy gdy to konieczne, na przykład na noc, zapobiegniesz dzięki temu uszkodzeniom i przedostawaniu się zarazków. Gdy tylko jest możliwość, zapewniaj skórze jak najwięcej dopływu powietrza.

Coraz częściej stosowanym rozwiązaniem staje się wykorzystywanie „sztucznej skóry”. To folia wykonana ze specjalnego tworzywa, która pozwala oddychać skórze pod spodem. Można go bezpiecznie nosić przez pierwsze dni od wykonania tatuażu. Zapewni to higienę i pełne bezpieczeństwo. Jeżeli masz zrobiony nowy tatuaż w miejscu szczególnie podatnym na otarcia, ten typ opatrunku może być doskonałym rozwiązaniem.

Rozlany tatuaż pod folią

Wiele osób z przerażeniem zauważa, że ich świeży tatuaż pod folią jest rozmazany i wygląda, jakby się rozlał. Tymczasem to całkowicie naturalne zjawisko, które nie powinno wzbudzać niepokoju. Przez pierwsze 2-3 dni z rany wydziela się osocze, które łączy się z nadmiarowym tuszem.

Gojenie tatuażu bez folii

Zastanawiając się, jak dbać o świeży tatuaż pamiętaj, że miejsce zabiegu to rana, z którą powinno się postępować jak z normalnym skaleczeniem. To oznacza ochronę przed szkodliwym działaniem otoczenia, unikanie zarazków i bakterii. Ważne jest również zapewnienie właściwego nawilżenia. Świeżo zrobiony tatuaż powinno się kilka razy dziennie smarować przeznaczonymi do tego produktami.

Reklama

Czym smarować tatuaż – domowe sposoby

W pielęgnacji po wykonaniu tatuażu nawilżenie jest niemal tak samo ważne jak regularne mycie. Kremy i maści nie tylko wytwarzają ochronę przed bakteriami, ale także przyspieszają gojenie się, likwidują strupy i uczucie swędzenia. Na rynku dostępnych jest bardzo wiele produktów dostosowanych do konkretnych potrzeb. Cienką warstwę kremu należy nakładać co najmniej 4 razy dziennie, wyłącznie na czystą, umytą i wysuszoną skórę.

Świeży tatuaż a słońce

Działanie promieni UV i słońca, to największy zagrożenie dla świeżego tatuażu. Jest to czynnik znacząco utrudniający proces gojenia, podrażniający delikatną skórę. Chronić przed słońcem należy szczególnie tatuaże kolorowe, w jasnych odcieniach. Zapobiegnie to ich przedwczesnemu wyblaknięciu. Czarny tusz jest znacznie bardziej odporny na działanie tego czynnika atmosferycznego, mimo to warto zachować ostrożność i przez co najmniej miesiąc osłaniać go przed wystawieniem na słońce.

Tatuaż a solarium

Chcąc dbać o nowy tatuaż, musisz zrezygnować z wizyt w solarium. Promienie UV mogłyby całkowicie zniszczyć świeży tatuaż. Jeżeli chcesz utrzymać jego wygląd w nienaruszonym stanie i uniknąć długotrwałego gojenia, definitywnie zrezygnuj z opalania. Inaczej może się okazać, że dziara będzie wymagała poprawek, a może nawet zostanie trwale uszkodzona.

Jak zadbać o przesuszony tatuaż

Pierwszy tydzień po wykonaniu zabiegu zwykle wystarcza, żeby rana na ciele się zagoiła. Następuje zasklepienie się naskórka, spod którego przestaje wydzielać się krew i pigmenty tuszu. Od tego momentu skóra goi się poprzez łuszczenie i wytwarzanie strupków. Chcąc dbać o świeży tatuaż w tej fazie, musisz zadbać o właściwe nawilżenie, żeby nie doszło do przesuszenia.

Krem nakładany na niedawno wytatuowaną część ciała, skutecznie zapobiega nadmiernemu swędzeniu i łuszczeniu się skóry. Pamiętaj jednak, że to procesy całkowicie naturalne, których nie można w pełni wyeliminować.

Maść z witaminą A na tatuaż

Smarowanie tatuażu kremem lub maścią bardzo pomaga w zagojeniu się skóry. Tego typu specyfiki nie tylko zapewniają nawilżenie, minimalizując łuszczenie, ale również dostarczają do organizmu cenne witaminy i mikroelementy, potrzebne do odbudowy naskórka. Niektóre produkty wnoszą ze sobą działanie kremów z filtrem i są w stanie chronić tatuaż przed niekorzystnym działaniem słońca.

Alantan na tatuaż

Niedoświadczone osoby zastanawiające się jak dbać o świeży tatuaż, często zastanawiają się nad użyciem Alantanu, jako środka wspomagającego proces gojenia. To jednak bardzo zły wybór. Alantan nie powinien być stosowany na sączące się rany, a przecież właśnie z tym mamy do czynienia w przypadku tatuażu.

Bepanthen – tatuaż

Innym popularnym środkiem, o którym myśli się w kontekście gojenia, jest Bepanthen. W przeciwieństwie do Alantanu to środek odpowiedni do tego typu zadań. Niektórzy tatuażyści zalecają jego stosowanie, uznając go za sprawdzony i łatwo dostępny produkt. Ze względu na to, że Bepanthen służy przede wszystkim jako środek na odparzenia, upływa bardzo dużo czasu, zanim wyschnie na skórze. To dobry wybór do pielęgnacji tatuażu, który wymaga, żeby go regularnie nawilżać.

Alantan czy Bepanthen na tatuaż

Mając do wyboru dwa popularne środki do stosowania na rany, lepszym wyborem okazuje się Bepanthen. Jego skład i właściwości są o wiele bardziej dopasowane do wymagań gojącego się tatuażu, niż w przypadku Alantanu.

Najrozsądniejszą opcją jest jednak wybór specjalistycznego środka dedykowanego pielęgnacji po zrobieniu tatuażu. Tego typu produkty będą najlepiej dbać o naszą skórę, zapewniając potrzebne nawilżenie i składniki odżywcze. Dzięki nim mamy pewność, że tatuator nie napracował się na marne i efekt jego działań, będzie pięknie na nas wyglądał.

Reklama

Jak długo smarować tatuaż

Przez pierwsze 2 tygodnie staraj się jak najczęściej używać kosmetyków do nawilżania skóry. Regularnie przemywaj tatuaż letnią wodą i nakładaj krem, a zobaczysz, że goi się znacznie szybciej. Po kilku tygodniach może się wydawać, że nie ma potrzeby stosowania kremu. Rzeczywiście, nie jest już to konieczne, ale zdecydowanie warto dalej to robić. Zadbana dziara, nawet już po pełnym zagojeniu, dłużej zachowa swój oryginalny wygląd.

Co robić, żeby dbać o tatuaż

Oprócz regularnej pielęgnacji tatuażu warto pamiętać o kilku wskazówkach, które znacznie przyspieszą proces gojenia. Przez kilkanaście dni po wykonaniu tatuażu odstaw alkohol, który osłabia organizm i spowalnia jego regenerację. To szczególnie ważne w ciągu początkowych 2-3 dni, kiedy z tatuaży wciąż wydziela się osocze i tusz.

Mając na sobie świeży tatuaż, zrezygnuj z intensywnego wysiłku fizycznego. Zmęczenie organizmu i wydzielanie dużej ilości potu, to coś, czego podrażniona skóra zdecydowanie nie potrzebuje. Zadbaj o regularne zmienianie pościeli w łóżku, tak żeby uniknąć infekcji, które mogą wywołać bakterie i zarazki. W pierwszych tygodniach nie powinno się również brać gorących kąpieli, które mogą znacząco naruszyć świeży tatuaż.

Jak dbać o świeży tatuaż Read More »