Chrońmy Pszczoły

Kiedy zabraknie pszczół, człowiekowi pozostaną cztery lata życia!

Tutaj jest miejsce na twoją reklamę

Nie zwlekaj, dowiedz się więcej jak możesz wypromować swoją firmę

previous arrow
next arrow
Slider

Jakie niezdrowe składniki zawierają chipsy? Jakie chipsy są najzdrowsze? Jak wybrać alternatywę dla chipsów? W tym artykule postaramy się obalić wszelkie mity oraz na co trzeba zwracać szczególną uwagę przy ich zakupie.

Czy chipsy są zdrowe?

Każdy z nas zdaje sobie sprawę z tego, że chipsy nie są zdrowym produktem. Wpływają na układ krążenia i masę ciała. Co niezdrowego kryje się w tych przekąskach? Otóż mają zazwyczaj w składzie cukier, wzmacniacze smaku, aromaty, barwniki, regulatory kwasowości… A to tylko niektóre z niezdrowych składników.

Dlaczego chipsy są niezdrowe?

Przy produkcji chipsów korzysta się z przetworzonych ziemniaków, które mają znacznie mniej wartości odżywczych niż zwykłe ziemniaki. Chipsy zawierają dość dużo oleju, co wpływa na ich sporą kaloryczność. Nadmierne spożywanie takich niezdrowych przekąsek prowadzi do nadwagi. W składzie znajdziemy także szkodliwe tłuszcze i chemię, które zwiększają ryzyko zawału, miażdżycy, chorób serca. Jeśli spożywamy ich za dużo, dochodzi w końcu do stanu zapalnego w organizmie i obniżenia poziomu odporności. W każdej paczce chipsów znajduje się także nadmiar soli. Prowadzi on do kłopotów z nerkami i nadciśnienie, uczucia ciężkości i opuchnięcia organizmu.
Pamiętajmy o tym, że im bardziej wymyślny smak chipsów, tym gorszy i bardziej niezdrowy skład. Uzyskanie nietypowych smaków wymaga bowiem użycia dużej ilości chemii.

Czym zastąpić chipsy?

Na szczęście nie musimy rezygnować z chrupania przekąsek podczas spotkań ze znajomymi, czy innej okazji. Można bowiem (nawet samemu) stworzyć doskonałe alternatywy dla chipsów, jakimi są np. suszone owoce i warzywa.

Nie każdy lubi warzywa, jednak odpowiednie ich przygotowanie sprawi, że będą nie tylko zdrowe, ale i smaczne. Ciekawym pomysłem jest stworzenie chrupiących warzyw z dipem. Można wybrać różne warzywa – paprykę, pomidory, ogórek, marchewki, kalarepkę, które należy pokroić w paski. Dip możemy przygotować na bazie jogurtu naturalnego, dodając do niego ulubione przyprawy lub czosnek. Taka ciekawa mieszanka zapewni niezapomniany smak i co najważniejsze, jest o wiele zdrowsza niż napakowane chemią chipsy.

Zdrowa alternatywa dla chipsów. Jakie chipsy są najzdrowsze?

Kolejnym pomysłem są frytki z batatów i marchewki. Przygotowanie jest bardzo proste – wystarczy umyć, obrać i pokroić warzywa, polać odrobiną oleju i posypać przyprawami, na koniec piekąc w piekarniku. Suszone owoce i warzywa z pewnością zastąpią nam niezdrowe chipsy. 

Takie przekąski możemy kupić w sklepie lub przygotować samemu w domu. Zdrowe odżywianie opiera się na zróżnicowanej diecie, do której chipsy o wymyślnych smakach nie należą. Decydując się na zakup alternatywy dla chipsów, zwracajmy uwagę na skład danego produktu – długa lista składników nie jest korzystna.

Podziel się z innymi

Zobacz również

Akcesoria
04/05/2019
Grill elektryczny czy patelnia grillowa - co sprawdzi się lepiej?Odpowiedź nie jest jednoznaczna, gdyż każdy ma ...
Zdrowy styl życia
07/09/2019
Każda gospodyni domowa chcąc zrobić dobre wrażenie na gościach oraz urozmaicić domowe przekąski zabierze się za ...
Przepisy
02/05/2019
Chcesz zadbać o swoje zdrowie oraz zdrowo się odżywiać? Chcesz dostarczyć swojemu organizmowi istną bombę witaminową? ...
Zdrowie
03/08/2020
Medycyna pracy - charakterystyka. Medycyna pracy charakteryzuje się badaniem oraz monitorowaniem zdrowia wszystkich ...
Uroda i pielęgnacja ciała
20/11/2020
Wbrew pozorom trądzik to zmora nie tylko wieku nastoletniego. Coraz częściej pojawia się on u osób, które czas ...
Zdrowie
16/11/2020
Może wydawać się wręcz niewiarygodne, że w ogromnej dyni największą wartość posiadają jej małe pestki. A jednak - to ...
Zdrowie
06/11/2020
Gdy u kogoś z naszej rodziny diagnozuje się przewlekłą chorobę, to trochę tak, jakby zawalił nam się świat. W związku ...
Akcesoria
20/05/2019
Zakup sprzętu sportowego to zawsze jakaś inwestycja. Podejmujemy ją chętnie, wiedząc że wykładając pewną kwotę ...
Uroda i pielęgnacja ciała
10/12/2020
Siniak, nazywany również krwiakiem, to podskórny wylew krwi będący wynikiem uszkodzenia naczyń krwionośnych. Skutkuje ...
Uroda i pielęgnacja ciała
11/10/2020
Maść nagietkowa to znany już od czasów starożytnych uniwersalny środek leczniczy, stosowany przez medyków ...
Dieta
13/11/2020
Według danych badań prowadzonych przez archeologów, stosowanie produktów pszczelich przez Egipcjan miało miejsce już ...
Dieta
25/04/2019
Każdy z nas pragnie podobać się nie tylko sobie, ale także innym. Niestety nie wszyscy mogą pochwalić się szczupłą ...