zioła

Zgaga po wszystkim co zjem

Dieta, Przepisy, Zioła /

Zgaga najczęściej jest sporadycznym zjawiskiem i z reguły sama, w miarę szybko przechodzi. Jednak zdarza się, że zgaga męczy nas częściej niż innych. Co może być tego przyczyną i jak sobie z tym poradzić?

Reklama

Co to jest zgaga

Zgaga jest spowodowana podrażnieniem błony śluzowej, która pokrywa wewnętrzne ściany żołądka, przez soki żołądkowe. Zazwyczaj soki żołądkowe nie atakują błony śluzowej żołądka, jeśli jest ona w dobrym zdrowiu, ale zamiast tego mogą powodować problemy, właśnie w postaci m.in. zgagi, jeśli jest naruszona. Jeżeli zgaga występuje sporadycznie, nie martw się: czasami może się zdarzyć. Natomiast gdy zgaga jest częsta, nie należy jej bagatelizować. Przyczyna może być błaha (zła dieta) lub bardziej poważna i być objawem choroby.

Charakterystyczne objawy zgagi

Zgaga jeśli jest wynikiem niewłaściwej diety, często pojawia się po spożyciu niektórych produktów, czy dań. Typowe objawy zgagi to:

  • bolesne pieczenie w przełyku;
  • uczucie palenia w żołądku;
  • pieczenie za mostkiem (podobne objawy daje też zawał);
  • kaszel suchy;
  • przedostanie się treści żołądkowej do przełyku;
  • kwaśny posmak w ustach;
  • ból gardła, który jest następstwem podrażnienia błony śluzowej.

Często objawy występują w trakcie schylania się lub w pozycji leżącej.

Co powoduje zgagę — przyczyny zgagi

Przyczyny zgagi mogą być różne. Najczęściej występuje po zjedzeniu niektórych pokarmów, a także przybraniu złej pozycji podczas jedzenia. Istnieją również schorzenia, które mogą wywołać uczucie pieczenia. Przyczyną zgagi może być:

U osób z wrażliwym żołądkiem zgaga pojawia się również po spożyciu niektórych pokarmów.

Zgaga może być również wynikiem palenia papierosów. Zgaga także często występuje u kobiet ciężarnych, szczególnie w 3 trymestrze.

Ile trwa zgaga

Czas trwania zgagi jest sprawą indywidualną. Nie ma tu konkretnych ram czasowych. Może trwać kilka minut, a niekiedy kilka godzin, czy cały dzień. W zależności od zaawansowania choroby może być mniej lub bardziej dotkliwa.

Tak samo, jak czas trwania również częstotliwość występowania zgagi jest różna.

Dieta na zgagę

Jeśli zgaga występuje po jedzeniu, często wystarczy odstawić lub ograniczyć te pokarmy, aby zgaga odeszła w zapomnienie. Dlatego warto zaobserwować u siebie, po jakich pokarmach u nas się ona pojawia. Osoby ze skłonnością do zgagi powinny ograniczać produkty gazowane, słodkie soki, pikantne i kwaśne pokarmy. Nie należy jeść również obfitych posiłków — lepiej jeść częściej, a mniejsze porcje.

Reklama

Herbatki ziołowe na objawy zgagi

Ulgę przynosi też picie herbatek ziołowych. W aptece lub sklepie zielarskim możesz kupić gotowe mieszanki na zgagę, czy zioła na nadkwasotę żołądka, które zneutralizują kwas solny w żołądku i przyniosą ulgę. Możesz również przygotować własną mieszankę ziołową na zgagę.

Ziółka na zgagę — przepis

Należy przygotować:

  • 50 g kwiatów rumianku,
  • 50 g liści melisy,
  • 30 g korzeni arcydzięgla,
  • 50 g liści mięty,
  • 30 g owoców kminku,
  • 20 g owoców kopru włoskiego,
  • 10 g ziela piołunu.

Zioła dokładnie wymieszać. 1 łyżkę mieszanki zalać wrzątkiem. Zaparzać pod przykryciem przez 15 minut. Przecedzić. Pić gorący napar 3-4 razy na dobę, małymi łykami.

Jaka kawa przy refluksie

Kawa może również wywołać refluks. Dzieje się to za sprawą kofeiny, a także kwasowości kawy. Jaką więc kawę powinny pić osoby podatne na zgagę?

Zbyt duża ilość kofeiny może rozluźniać mięśnie dolnego zwieracza przełyku, a to ułatwia, przedostanie się treści żołądkowej do przełyku. Osoby z tendencją do zgagi powinny pić kawę bezkofeinową, lub o niskiej kwasowości. Dobrą metodą jest również picie kawy cold brew, czyli palona na zimno. Unikaj również kaw wysokoprzetworzonych, smakowych i kolorowych kaw rozpuszczalnych.

Warto również pić kawę niesłodzoną oraz bez mleka. Warto postawić na kawę o wysokiej jakości ziaren arabica.

Jakie produkty wywołują zgagę — czego należy unikać

Zgaga jest najczęściej wywołana nieprawidłową dietą. Niektóre pokarmy pobudzają wydzielanie kwasu żołądkowego, co podrażnia śluzówkę żołądka i sprawia, że treść pokarmowa i kwas solny przedostaje się do przełyku. Pojawia się wówczas zgaga, która powoduje pieczenie w przełyku.

Zgagę mogą wywołać:

  • napoje gazowane;
  • ostre przyprawy;
  • kwaśne pokarmy;
  • cebula, czosnek;
  • ciężkostrawny pokarm;
  • kawa;
  • alkohol.

Zgaga po alkoholu

Zgaga może również wystąpić po dużej ilości wypitego alkoholu. Jest to najczęściej spowodowane rozluźnieniem mięśni wokół żołądka, co powoduje łatwiejsze cofanie się treści pokarmowej i soku żołądkowego do przełyku. Również owocowe, smakowe alkohole powodują częstsze występowanie pieczenia w przełyku. Substancje chemiczne zawarte w alkoholu również są przyczyną zgagi. Podczas picia alkoholu również chętniej sięgamy po papierosy, co również wzmaga wystąpienie zgagi.

Czego nie wolno jeść przy zgadze

Przy zgadze powinniśmy unikać potraw ciężkostrawnych, szczególnie przed spaniem. Zawsze starajmy się zjeść 3 godziny przed położeniem się spać, aby pokarm się strawił. Podjadanie przed snem nie jest wskazane, a także korzystne dla naszego zdrowia.

Nasilać zgagę mogą również niektóre warzywa i owoce, zawierające dużo kwasów, takie jak pomidory, czy cytrusy.

Leczenie zgagi

Jeśli zgaga występuje po określonych pokarmach, należy je ograniczyć lub całkowicie odstawić. Pamiętaj, że nie należy lekceważyć zgagi. Możesz również wypróbować niektóre domowe sposoby na zgagę, które przyniosą Ci upragnioną ulgę. Ulgę w nieprzyjemnym pieczeniu przełyku przyniesie:

  • Spożywanie mniejszych porcji pokarmu,
  • zjedzenie łyżeczki musztardy,
  • żucie gumy (najlepiej niemiętowej — mięta może wzmagać zgagę),
  • wypicie wody z dodatkiem sody oczyszczonej,
  • wypicie szklanki mało tłustego mleka,
  • miód na refluks żołądka,
  • woda z cytryną na refluks.

Aby zapobiec powstawaniu zgagi, warto rzucić palenie, ograniczyć spożywanie napojów alkoholowych i napojów gazowanych. Kładąc się spać, postaraj się położyć na lewym boku. Wynika to z budowy anatomicznej — dolny zwieracz przełyku będzie poniżej poziomu soków żołądkowych, dlatego unikniesz zgagi. Stosuj dietę niskowęglowodanową.

Reklama

Leki na zgagę

Jeśli zgaga bardzo cię męczy, możesz kupić w aptece produkty bez recepty na zgagę. Zobojętniają one kwas żołądkowy, zmniejszają wydzielanie soku żołądkowego i zapobiegają powstawaniu zgagi. W skład tych leków wchodzą inhibitory pompy protonowej (omeprazol, lanzoprazol, pantoprazol). Leki te również pobudzają opróżnianie żołądka, co likwiduje czynnik wywołujący refluks.

Domowa przyprawa piernikowa

Przepisy, Zioła /

Piernik to pyszne ciasto, a ciasteczka piernikowe kojarzą się ze świętami. Oczywiście można wszystko kupić, jednak upieczony własnoręcznie piernik, czy piękne piernikowe świąteczne króliczki z pewnością ucieszą nas i gości. Aby piernik miał pyszny smak, musimy zaopatrzyć się w dobrą przyprawę piernikową. Z tym przepisem na domową mieszankę przypraw do pierników możesz upiec niesamowite świąteczne ciasteczka i ciasta, zrobić desery lub zrobić prezent DIY na Święta!

Reklama

Przyprawa korzenna a przyprawa do piernika

Przyprawa korzenna jest mieszanką przypraw, którą możemy dodawać do piernika, grzanego wina czy piwa tak zwanego grzańca. Natomiast przyprawa do piernika jest bardzo podobną, lecz nie taką samą mieszaniną przypraw i jak sama nazwa mówi, stosuje się ją do wypieków piernika. Wiem, że łatwiej jest kupić taką mieszankę, jednak tworząc ją samemu mamy również pewność, że jest wykonana z najlepszych składników, a to z kolei wpływa na smak. Podzielę się tu z Wami przepisem mojej babci, która była mistrzynią wypieków.

Domowa przyprawa do piernika — przepis

Przepis nie jest trudny, a domowa przyprawa piernikowa z pewnością wzbogaci smak naszych wypieków. Wszystkie potrzebne składniki łatwo można zdobyć w każdym sklepie spożywczym a większość z nich zapewne mamy już w naszej kuchni. Zatem zróbmy naszą domową przyprawę piernikową — do dzieła!

Jak zrobić domową przyprawę do piernika

Składniki w przyprawie do piernika: mielony cynamon, mielony imbir, mielone ziele angielskie, mielona gałka muszkatołowa, mielone goździki i opcjonalnie mielony kardamon i/lub mielona kolendra.

Domowa przyprawa piernikowa — niezbędne składniki:

  • 3 łyżki zmielonej kory cynamonu,
  • 2 łyżki mielonego imbiru lub suszonego imbiru,
  • 10 g mielonego ziela angielskiego,
  • 1,5 – 2 łyżeczki mielonych goździków,
  • ¾ łyżeczka mielonej gałki muszkatołowej,
  • 1-2 gwiazdki anyżu,
  • szczypta mielonego kardamonu i kolendry opcjonalnie dla większego smaku.

Korę cynamonu, kardamon, kolendrę, ziele angielskie, anyż, gałkę muszkatołową możemy zmielić w młynku do kawy lub rozkruszyć w moździerzu. Z pewnością otrzymamy większy zapach przyprawy, niż gotowa, mielona przyprawa. Goździki warto utłuc w moździerzu, ponieważ mogą zniszczyć młynek do kawy.

Jak zrobić mieszankę przypraw do piernika

Upewnij się, że masz pod ręką słoiki, zanim zaczniesz robić miksturę. Naprawdę nie powinien zbyt długo leżeć na wolnym powietrzu – przyprawy najlepiej zachowują swój smak, gdy są w zamkniętym pojemniku. Przepis wystarcza na jeden słoik, więc pamiętaj o zwiększeniu ilości produktów dla większej ilości.

Teraz wszystko, co musisz zrobić, to połączyć wszystkie swoje przyprawy w misce o średniej wielkości – nie wybieraj takiej, która jest za mała, bo będziesz mieć problem z prawidłowym połączeniem przypraw.

Następnie wsyp mieszankę do słoika. Upewnij się, że słoik jest całkowicie suchy, jeśli go właśnie umyłeś. W przeciwnym razie do przypraw dostanie się wilgoć, co może spowodować pleśń. Zrobioną przyprawę należy trzymać w szczelnie zamkniętym naczyniu.

Reklama

Przyprawa do piernika bez cukru

Przepis ten nie zawiera w składzie cukru, dlatego jest idealny dla osób z cukrzycą. Poza tym cynamon ma właściwości redukujące poziom cukru we krwi. Do wypiekania pierniczków, czy ciast możemy użyć zdrowych zamienników cukru, aby deser był zdrowszy.

Jak zlikwidować uczucie pełności

Zioła /

Wzdęcia w przewodzie pokarmowym to przykra dolegliwość, która często okazuje się źródłem dyskomfortu. Bulgotanie w brzuchu i uczucie ciężkości po zjedzonym posiłku to skutki nadmiaru gazów zalegających wewnątrz jelita grubego. Co jest przyczyną wzdęć i w jaki sposób można ich uniknąć?

Reklama

Co powoduje wzdęcia brzucha

Najczęstszą przyczyną wywołującą wzdęcia jest nagromadzenie się zbyt dużej ilości gazów w odcinkach przewodu pokarmowego. Wzdęcia pojawiają się najczęściej wkrótce po posiłku, chociaż w niektórych przypadkach możemy ich doświadczyć jeszcze przy stole.

Niektóre pokarmy sprzyjają występowaniu wzdęć i uczucia pełności. Dotyczy to przede wszystkim produktów takich jak rośliny strączkowe. Zbyt wczesne uczucie sytości to niejednokrotnie wynik złych nawyków żywieniowych, zbyt pospiesznego jedzenia, przez które występuje połykanie nadmiernej ilości powietrza.

Brzuch jak balon po każdym jedzeniu

Dla wielu osób wzdęcia oznaczają chwilowe zwiększenie obwodu brzucha, który wydaje się rosnąć jak balon. Czujemy bulgotanie, pojawiają się nadmierne gazy. Jeżeli do takich dolegliwości dochodzi przy każdym posiłku, robi się z tego poważny problem utrudniający codzienne życie.

Nie warto zwlekać i niepotrzebnie męczyć się z tą przypadłością. Sięgnięcie po sprawdzone sposoby na wzdęcia może przynieść ulgę i sprawić, że jedzenie przestanie się nam źle kojarzyć. W jaki sposób skutecznie zapobiegać wzdęciom i innym dolegliwościom przewodu pokarmowego?

Co jeść przy wzdęciach i zaparciach

Odpowiednio dobrana dieta to klucz do uniknięcia zaburzeń ze strony przewodu pokarmowego. Zbyt wiele osób lekceważy to co je, pochłaniając małowartościowe produkty, które nie tylko nie zaspokajają zapotrzebowania odżywczego, ale i szkodzą naszemu organizmowi. Podobnie mało uwagi poświęca się temu, w jaki sposób powinniśmy jeść, jak przyrządzać posiłki i kiedy je spożywać. Przywiązywanie uwagi do diety pomoże skutecznie pozbyć się problemów jelitowych.

Rośliny strączkowe to najpopularniejsza przyczyna wzdęć. Dlaczego tak się dzieje? To bardzo ciężkostrawne jedzenie, które spowalnia naturalną przemianę materii. Zawarte w strączkach związki trawione są dopiero w jelicie grubym. W wyniku tego długotrwałego procesu następuje nadmierna produkcja gazów jelitowych. Uczucie pełności może brać się z jedzenia słodyczy. Substancje słodzące sprzyjają procesowi nadmiernej fermentacji bakterii jelitowych. Produktem ubocznym wynikającym z ich fermentacji są gazy zalegające w jamie brzusznej i wywołujące wzdęcia brzucha.

Wzdęcia w przewodzie pokarmowym

Nie wszyscy zdają sobie sprawę, że picie napojów gazowanych to czynnik wywołujący wzdęcia i uczucie pełności. Dwutlenek węgla zawarty w napojach przedostaje się do naszych wnętrzności i zwiększa objętość gazów w jelitach.

Paradoksem jest, że chociaż produkty bogate w błonnik są powszechnie zalecane jako sposób na zapewnienie sprawnego funkcjonowania układu pokarmowego, to czasami mogą doprowadzić do działań niepożądanych. U niektórych osób nadmiar błonnika prowadzi do wzdęć. Warto wtedy przemyśleć, w jaki sposób zmodyfikować dietę. Najbogatszym źródłem błonnika są warzywa i produkty pełnoziarniste.

Co na wzdęty brzuch i gazy jelitowe

W przypadku wzdęć warto stosować się do kilku wskazówek, które mogą pomóc w ich zwalczaniu. Staraj się jeść posiłki w niewielkich porcjach, ale często. Po bardzo obfitym posiłku układ pokarmowy ma bardzo dużo pracy związanej z trawieniem. To powoduje gromadzenie się nadmiaru gazów w jamie brzusznej. Niewielka porcja, do której wypijesz szklankę wody to znacznie lepsza alternatywa. Również to, w jaki sposób przyrządzasz potrawy, może odgrywać istotną rolę. Smażone jedzenie jest bardzo smaczne, ale niestety również tłuste i ciężkostrawne. Warto jeść więcej produktów przyrządzanych na parze albo w piekarniku, żeby wykluczyć przyczyny wzdęć.

Jak pozbyć się wzdętego brzucha

Wzdęty brzuch i uczucie pełności sprawiają dyskomfort i mogą prowadzić do niezręcznych sytuacji, zwłaszcza jeżeli co chwila musimy wypuścić gazy. Niekiedy może się okazać, że to tylko objaw znacznie poważniejszych dolegliwości zdrowotnych.

Reklama

Ból ze strony przewodu pokarmowego

Jeżeli odczuwasz przewlekłe wzdęcia, którym towarzyszą dodatkowe objawy jak zaparcia, nudności czy bóle brzucha, warto skierować się z tym do lekarza. Przeprowadzając USG jamy brzusznej, badanie kału na obecność krwi i pozostałą diagnostykę, specjalista będzie w stanie stwierdzić, jak poważne są twoje problemy.

Najczęściej występujące choroby objawiające się wzdęciami to na przykład zespół jelita drażliwego, refluks żołądkowy, niedobór laktazy, dolegliwości pęcherzyka żółciowego i trzustki. Szybkie zasięgnięcie porady lekarskiej i wykrycie problemu we wczesnej fazie, daje bardzo duże szanse na sprawne leczenie.

Domowe sposoby na gazy i wzdęcia brzucha

W przypadku problemów ze wzdęciami wysoką skutecznością wykazują się domowe sposoby zwalczające tę dolegliwość. Jedną z najprostszych metod jest aktywność fizyczna. Ruch działa rozkurczowo, wspomaga pasaż jelitowy i przyśpiesza trawienie. Spacer po jedzeniu to sprawdzone remedium na dręczące uczucie pełności.

Herbata na wzdęcia

Do najpopularniejszych domowych sposobów na dolegliwości trawienne niewątpliwie należy picie ziół w postaci naparów. Ich działanie jest niezwykle skuteczne, a przy tym bardzo łagodne dla organizmu i pozbawione skutków ubocznych.

Zioła na wzdęcia – rumianek

Ziołowe herbatki z rumianku to świetny sposób przeciwko wzdęciom. Rumianek wspomaga trawienie, ułatwia wypróżnianie, pomaga uwalniać gazy zalegające w jelicie cienkim. Warto rozpoczynać każdy dzień od wypicia szklanki naparu rumiankowego.

Napar z mięty pieprzowej

Innym ziołem, które przynosi ulgę gdy męczy nas wzdęcie, jest mięta pieprzowa. Napar z mięty zaparzany przez 5 do 8 minut, wspiera motorykę żołądka i pracę jelit. Pijąc herbatę ziołową, uwolnimy nadmiar gazów z jelit i odzyskamy poczucie lekkości.

Majeranek na wzdęcia i gazy jelitowe

Przyrządzając potrawy, szczególnie te zawierające ciężkostrawne składniki, jak strączki, warto dodawać do nich nieco majeranku lub kopru włoskiego. Te zioła zniwelują skutki trawienia strączków, przywracając spokój na żołądku i w jelitach. Unikaj ostrych przypraw, które są szkodliwe dla żołądka i utrudniają procesy trawienne, mogąc wywoływać refluks i chorobę wrzodową.

Przeciwdziałanie wzdęciom

Dolegliwości ze strony układu pokarmowego potrafią uprzykrzyć życie. Wzdęcia i uczucie pełności są szczególnie nieprzyjemnym zjawiskiem. Ich źródłem jest nadmiar gazów zalegających w jelitach. Istnieje wiele przyczyn, które prowadzą do powstawania wzdęć, najczęściej są to zjawiska prozaiczne, bywa jednak, że uczucie pełności jest tylko oznaką poważniejszych chorób przewodu pokarmowego. Najczęściej wzdęcia wywołane są nieodpowiednią dietą, zbyt szybkim i łapczywym jedzeniem, oraz niezdrowym trybem życia.

Reklama

Wzdęcia odczuwamy gdy jelita zbyt mocno wypełniają się powietrzem. Dlatego żucie gumy, czy palenie papierosów, które prowadzi do nadmiernego połykania powietrza to częsta przyczyna uczucia pełności. Również napoje gazowane i słodycze mogą wywoływać objawy niestrawności. Chcąc zapobiec wzdęciom, zmień dietę i sposób jedzenia, spożywaj produkty mleczne, pij herbaty ziołowe, które poprawią pracę całego układu pokarmowego, eliminując wzdęcia i zaparcia.

Skuteczne zioła na arytmię serca

Zdrowie, Zioła /

Coraz więcej pacjentów zmagających się z chorobami układu krążenia decyduje się na włączenie do swojego leczenia terapii ziołami. Dzięki nim można pozbyć się arytmii, poprawić ukrwienie serca i wyeliminować nadciśnienie tętnicze. Jakie zioła są najbardziej skuteczne w leczeniu chorób serca? Jak obniżyć puls i wzmocnić siłę skurczu mięśnia sercowego?

Reklama

Leczenie arytmii serca ziołami

Liczne badania potwierdzają, że środki naturalne znajdują szerokie zastosowanie w leczeniu dolegliwości związanych z układem krążenia. Szczególne działanie wykazują niektóre zioła, takie jak głóg czy kora chinowca. Wobec takich schorzeń jak arytmia serca leczenie naturalne przynosi wymierne rezultaty i znacząco wspiera medycynę konwencjonalną.

Zioła lecznicze mają bardzo szerokie właściwości, dlatego istotne jest, żeby wybrać dla siebie te specyfiki, które najlepiej odpowiadają naszym potrzebom. Warto w tym celu skonsultować się z lekarzem i upewnić czy dane zioła na serce będą dobrze się łączyć z przyjmowanymi przez nas lekami.

Zioła na serce — skuteczne zioła na arytmię serca

Pacjenci cierpiący na choroby krążenia nieustannie zadają sobie pytanie jak długo można żyć z arytmią serca. Odpowiedź jest zawsze indywidualna i zależy od tego jak rozwinęło się schorzenie oraz w jaki sposób jest leczone. Zastosowanie ziół może znacznie zwiększyć szanse na długie życie z chorobą serca.

Rozmaite zioła, jeżeli są stosowane regularnie, mogą pomóc nam pozbyć się dolegliwości układu krążenia. Mieszanki ziół regulują pracę serca i zapobiegają występowaniu arytmii. Wiele z nich ma właściwości przeciwzapalne i zwiększa ukrwienie serca. Zioła pomagają zregenerować naczynia wieńcowe serca, dlatego zalecane są przy rozmaitych schorzeniach kardiologicznych.

Jak obniżyć puls ziołami

Większość osób, które cierpią na zaburzenia rytmu serca, zmaga się z tachykardią, czyli nadmiernym przyspieszeniem pulsu. O takim zjawisku można mówić jeżeli dochodzi do ponad 100 uderzeń serca na minutę. Zwykle tachykardia jest wynikiem wysiłku fizycznego lub nadmiernego stresu. Kiedy jednak pojawia się bez powodu to niechybny znak, że mamy do czynienia z dolegliwościami układu krążenia. Sięgnij wtedy po zioła, które obniżą puls.

Kora chinowca na kołatanie serca

Chinowiec lekarski to roślina pochodząca z Ameryki Południowej, od stuleci wykorzystywana w medycynie. Kora chinowca jest bogata w chinidynę, substancję zmniejszającą kurczliwość mięśnia sercowego. Bezpośrednim efektem stosowania chinowca jest obniżenie pulsu.

Dodatkowym działaniem, jakie generuje to zioło, jest rozszerzenie naczyń krwionośnych, co znacząco obniża ciśnienie krwi. Sproszkowaną korę chinowca zalej wrzątkiem i zaparzaj przez dziesięć minut. Po odcedzeniu napar jest gotowy do spożycia.

Ziele serdecznika na kołatanie serca

Serdecznik pospolity to świetny sposób na wzmocnienie serca. Picie zaparzonego serdecznika zmniejsza wahanie ciśnienia krwi i działa uspokajająco, przez co zaleca się go dla pacjentów z tachykardią. To zioło wzmacnia naczynia krwionośne i zwalcza ból w okolicach serca. Preparaty zawierające serdecznik polecane są osobom cierpiącym na nadmierny stres i nerwice.

Serdecznik obniża ciśnienie krwi

Stosowanie serdecznika sprzyja rozszerzaniu się naczyń krwionośnych i obniża ciśnienie. Dzięki temu chroni przed chorobą wieńcową, regenerując układ krążenia. Ziele serdecznika może być zażywane w formie naparów, tabletek i nalewek. Zioło dzięki swojemu działaniu moczopędnemu przyda się także pacjentom z chorobami nerek.

Reklama

Kwiatostan głogu na siłę skurczu serca

Głóg to bez wątpienia jedno z najlepszych dostępnych ziół na problemy krążenia. Owoce głogu wzmacniają siłę skurczów serca, zapobiegają arytmii i miażdżycy. Głóg wykazuje działanie uspokajające, poprawia objętość wyrzutową i akcję minutową serca.

Stosowanie tego zioła sprawia, że mięsień sercowy odzyskuje swoją sprawność, a ścianki naczyń krwionośnych się wzmacniają. Głóg jest dostępny w formie soków, ekstraktów i łatwych w zażywaniu kapsułek.

Kozłek lekarski poprawia pracę serca

Wielu pacjentów kardiologicznych przekonało się o skuteczności działania kozłka lekarskiego w ich dolegliwościach. Kozłek pomaga w niewydolności serca i zmniejsza obwodowy opór naczyniowy. Kozłek lekarski jest też powszechnie stosowany jako środek na uspokojenie i złagodzenie stresu. Zioło może być pite w formie naparu i ekstraktu.

Miłorząb dwuklapowy przy arytmii serca

Zwróć uwagę na preparaty na bazie miłorzębu dwuklapowego, znanego także, jako miłorząb japoński. Ta pochodząca z Azji roślina daje spektakularne rezultaty w leczeniu choroby wieńcowej i miażdżycy. Wzmacnia ściany naczyń krwionośnych, dotleniając mózg i układ krążenia.

Miłorząb bardzo przyda się osobom starszym walczącym z zaburzeniami pamięci. Jego zażywanie spowalnia otępienie umysłowe, niweluje zawroty głowy i szumy uszne. Miłorząb poprawia krążenie i zwalcza uczucie zimna.

Konwalia majowa na serce

Konwalia majowa to jedna z roślin bogatych w glikozydy nasercowe, dzięki czemu jest w stanie łagodzić objawy zmęczenia serca, szczególnie u osób starszych. Glikozydy konwalii zwiększają ukrwienie, dlatego zaleca się je dla osób po przebytym zawale. Przyjmowanie preparatów na bazie konwalii eliminuje bóle w klatce piersiowej i zwiększa objętość wyrzutową serca.

Zwiększ siłę skurczu mięśnia sercowego

Zioła wspomagające pracę serca to bezcenni sojusznicy w staraniach o długie życie w zdrowiu. Rośliny takie jak głóg, serdecznik, kozłek lekarski czy naparstnica purpurowa są w stanie wyeliminować liczne dolegliwości kardiologiczne. Zawarte w ich składzie sole mineralne i kwasy organiczne obniżają ciśnienie, wzmacniają serce i zapobiegają arytmii.

Reklama

Picie naturalnych preparatów w postaci naparów i zażywanie suplementów diety nie tylko pomaga na serce, ale i wiele innych obszarów organizmu. Wiele ziół działa rozkurczająco, koi nerwy, pozwala uporać się z miażdżycą, nadczynnością tarczycy i zawrotami głowy. Pamiętaj, żeby w razie łączenia preparatów zielarskich z przepisanymi lekami, skonsultować się z lekarzem. Zwracaj uwagę na zdrowe odżywianie i aktywny tryb życia, żeby mieć pewność, że twoje serce będzie dobrze pracowało przez długie lata.

Arytmia serca leczenie naturalne

Dieta, Zdrowie, Zioła /

Dolegliwości układu krążenia mogą mieć druzgocące skutki dla naszego zdrowia. Dlatego zaburzenia pracy serca powinny być jak najszybciej leczone. Oprócz zabiegów chirurgicznych i przyjmowania leków warto wzbogacić swoją terapię o metody leczenia naturalnego. Stosując kurację ziołami, odpowiednią dietę i zdrowy tryb życia zapewnimy sobie solidne wsparcie w chorobach serca.

Reklama

Jak pozbyć się arytmii serca

Istnieje wiele zaburzeń rytmu serca. Niektóre z nich są jedynie chwilowe i nie powinny budzić niepokoju. Mowa tutaj o sytuacjach kiedy pracę serca zakłócił intensywny wysiłek, albo nadmiar stresu. Również takie czynniki jak nadmiar kofeiny czy spożycie alkoholu mogą wywołać krótkotrwałą arytmię.

Migotanie przedsionków

Sytuacja jest znacznie poważniejsza jeżeli mamy do czynienia z chroniczną arytmią o znacznie dłuższym czasie trwania. Dolegliwości takie jak migotanie przedsionków mogą znacząco osłabić mięsień sercowy i bez właściwego leczenia doprowadzą do zawału. Szczególnie niebezpieczne jest migotanie komór, które bez błyskawicznego udzielenia pomocy medycznej jest w stanie wywołać udar mózgu, a nawet zgon.

Choroby układu krążenia

Pacjenci, u których wykryto zaburzenia tętna, zastanawiają się, jak długo można żyć z arytmią serca. To kwestia uzależniona od konkretnego schorzenia. Niekiedy naturalne sposoby i regularne przyjmowanie leków antyarytmicznych pozwalają na długie życie bez żadnych obaw. W przypadku migotania przedsionków, czy dolegliwości komór serca, często konieczna jest operacja i zastosowanie takich metod jak stymulator serca, żeby móc utrzymać pacjenta przy życiu.

Metody leczenia arytmii serca

Układ krążenia to kluczowy element ludzkiego organizmu. Wystarczy chwila zatrzymania krążenia, żeby doprowadzić do niedotlenienia mózgu, udaru i śmierci. Wszystkie zaburzenia tętna trzeba traktować jako potencjalnie groźne i należy skonsultować się z lekarzem w celu przeprowadzenia badania EKG.

Arytmia, palpitacje serca, ryzyko zawału rośnie zwłaszcza w podeszłym wieku. Osoby starsze powinny regularnie się badać i zwracać uwagę na swoje serce. Zdrowa dieta, dużo ruchu i unikanie używek, są niezbędne dla utrzymania zdrowia układu krążenia.

Zaburzenia rytmu serca — leczenie ziołami

Wielu pacjentów z powodzeniem stosuje skuteczne zioła na arytmię serca. Tego typu terapia służąca jako wsparcie terapii konwencjonalnej ma na celu polepszenie stanu serca i całego układu krążenia. Głóg, kozłek lekarski czy miłorząb pozwalają obniżyć ciśnienie, wzmacniają siłę skurczu serca i redukują nadmierny stres. Stosowanie produktów naturalnych jest łagodne dla organizmu i nie niesie za sobą skutków ubocznych.

Reklama
Zioła na arytmię serca

Ziele serdecznika, kora chinowca i konwalia majowa bardzo ułatwiają leczenie zaburzonej pracy serca. Dzięki tym ziołom odbudowują się ściany naczyń krwionośnych, przyspieszony puls zwalnia, spada ryzyko rozwoju choroby wieńcowej. Wiele ziół może służyć jako wsparcie w rekonwalescencji po zawale. Nie można też zapominać o ich działaniu uspokajającym i relaksującym. Stres i niepokój mogą sprzyjać występowaniu arytmii i osłabiać serce, dlatego to tak ważne, żeby ich unikać.

Domowe sposoby na arytmię

Terapia z zastosowaniem leczniczych ziół to niejedyny sposób, w jaki możemy zadbać o swoje serce w warunkach domowych. Układ sercowo-naczyniowy jest bardzo podatny na czynniki wynikające z trybu życia. Niewłaściwe odżywianie, unikanie ruchu, otyłość, palenie papierosów i picie alkoholu może katastrofalnie wpływać na serce, a w dodatku obniżać komfort i jakość życia.

Ćwiczenia i arytmia serca

Bardzo wielu pacjentów zbyt późno orientuje się, że zaniedbali swoje zdrowie przez niedobór aktywności fizycznej. Często jesteśmy przepracowani, prowadzimy siedzący tryb życia, wypijając kawę za kawą, a wszystko pogarsza niekończące się obciążenie psychiczne. Niejednokrotnie dopiero pierwsze odczuwane dolegliwości serca, strach przed zawałem i śmiercią sprawiają, że ludzie postanawiają wziąć się za siebie.

Tego wszystkiego można uniknąć, prowadząc aktywne i zdrowe życie. Codzienny spacer, większy wysiłek dwa-trzy razy w tygodniu, krótkie ćwiczenia w czasie pracy, wystarczą, żeby odsunąć ryzyko zawału.

Ćwiczenia oddechowe a arytmia serca

Osoby, u których występują objawy arytmii, powinny wykonywać łatwe do przeprowadzenia ćwiczenia oddechowe. Dzięki temu wzmocnimy krążenie i zrelaksujmy się, co znacząco zmniejszy ciśnienie krwi, a także pozwoli unormować zbyt mocne tętno. Ćwiczenia oddechowe możesz stosować zawsze kiedy tylko masz na to czas.

Najprostszym, a przy tym bardzo skutecznym ćwiczeniem jest głęboki wdech. Oddychając w ten sposób, dotlenisz organizm, odstresujesz się i opanujesz arytmię. Wdychaj głęboko powietrze przez nos, rozluźniając przy tym mięśnie brzucha. Poczujesz, że wraz z nabieraniem powietrza brzuch się uwypukli. Powoli wypuszczaj powietrze nosem lub ustami, zwracając uwagę, żeby tym razem brzuch się zapadał. Staraj się oddychać tak głęboko jak to tylko możliwe, odsuwając złe myśli i skupiając się tylko na chwili obecnej. Zdziwisz się, jak skuteczne potrafi być to proste ćwiczenie.

Dieta przy arytmii serca

Odżywianie to często ignorowany element dbania o zdrowie, tymczasem, jego znaczenie jest kluczowe. Niektórzy pacjenci dziwią się, dlaczego chorują na serce, skoro regularnie ćwiczą, nie piją i nie palą. Odpowiedź często leży w ich diecie.

Sercu bardzo szkodzą tłuste potrawy mięsne, powodujące odkładanie się złego cholesterolu. Podobnie należy unikać wysoko przetworzonej żywności, która oprócz smaku, nie niesie za sobą żadnych wartościowych składników odżywczych i tylko obciąża organizm.

Co jeść na serce

Właściwie dobrana dieta dla osób dbających o serce powinna być bogata w nienasycone kwasy tłuszczowe Omega-3 i Omega-6, które można pozyskać z olejów roślinnych i ryb. Należy jeść jak najwięcej warzyw i owoców, które są prawdziwym bogactwem witamin oraz substancji odżywczych.

Zdrowy jadłospis powinien składać się z chudego nabiału i pełnoziarnistego pieczywa. Warto pić dużo wody i soków owocowych czy koktajli. Przygotowując potrawy, zwracaj uwagę na to, żeby były gotowane na parze, albo pieczone w piekarniku, unikaj smażenia na tłuszczu. Zdrowa dieta i dużo ruchu to klucz do długiego życia.

Reklama

Czym leczyć rany od protezy

Zdrowie /

Osoby noszące protezy zębowe dość często poszukują najskuteczniejszego sposobu na radzenie sobie z zapaleniem dziąseł. To właśnie one są najbardziej narażone na pojawienie się stanów zapalnych w tej części ciała. Dla wielu z nich problem ten wydaje się być dość wstydliwy, a w dodatku zniechęca do korzystania z samej protezy. Unikanie zakładania jej może wiązać się ze spadkiem samooceny — niejednokrotnie osoby z ubytkami w uzębieniu czują, że wyglądają na starsze i są mniej atrakcyjne. Na szczęście, nie jest konieczna rezygnacja ze stałego uzupełnienia zębów — nawet w przypadku posiadania skłonności do stanów zapalnych jamy ustnej. Wystarczy skorzystać ze skutecznych sposobów na ból dziąseł, które zapewnią ulgę każdemu użytkownikowi protezy zębowej.

Reklama

Rana na podniebieniu jak ją leczyć

Dobór metody leczenia zmian zależy od przyczyny powstania rany na podniebieniu oraz stopnia rozległości. Każdy stan zapalny, który pojawi się w czasie korzystania z protezy, powinien być skonsultowany z lekarzem. W przypadku gdy symptomy są bardzo dokuczliwe, a wizyta oddalona w czasie, można samemu dobrać leki bez recepty, które złagodzą dolegliwości bólowe. Najlepiej wybierać medykamenty w postaci żelu, który można nałożyć bezpośrednio na zmieniony chorobowo obszar. Skuteczne są także środki antyseptyczne (np. woda utleniona lub preparaty chlorheksydynowe) oraz płukanie ust zaparzoną korą dębu, rumiankiem, szałwią, podbiałem czy nagietkiem. Doskonałym wzmocnieniem błony śluzowej jamy ustnej może okazać się przyjmowanie żelaza oraz takich witamin, jak B2, B12, PP i C.

W trakcie leczenia istotna jest higiena jamy ustnej. Gdy nie ma możliwości usuwania drobnoustrojów z protezy na bieżąco, kuracja może przedłużyć się lub mieć cięższy przebieg. Należy pamiętać, iż nawet w przypadkach, w których objawy szybko ustępują, wybranie się do lekarza także powinno być kwestią obligatoryjną. Jego zadaniem jest określenie, jak powstało zapalenie jamy ustnej oraz w jaki sposób zniknęło źródło problemu. Stosowanie jedynie domowych sposobów niweluje jedynie objawy. Nie sięga ono do przyczyn powstania dolegliwości, co prawdopodobnie będzie skutkować jej nawrotem.

Co stosować na stan zapalny dziąseł od protez

W przypadku pojawienia się stanu zapalnego dziąseł od protez zaleca się stosować:

  • żele kojąco-regenerujące;
  • płukanki wody i soli;
  • pastę z sodą;
  • okłady z herbaty;
  • odpowiednią dietę i suplementację;
  • specjalistyczne pasty do zębów;
  • kremy i podściółki do protez zębowych.

Jak długo osiada proteza zębowa

Dla pacjenta bardzo istotne jest to, jak długo osiada proteza zębowa, czyli czas adaptacji do protezy. Im jest on krótszy, tym lepiej. Jednak proces ten zależy od dość wielu czynników. Jednym z istotniejszych jest rodzaj protezy zębowej. Dokładniej rzecz ujmując, chodzi o to, czy jest ona ruchoma, czy też montowana na stałe. Te uzupełnienia, które montuje się na stałe, są znacznie wygodniejsze, a czas adaptacji bardzo krótki. Jednym z przedstawicieli tej grupy są mosty porcelanowe. Natomiast protezy ruchome podparte są o wiele wygodniejsze, jednak ich adaptacja (w przypadku protez szkieletowych) trwa średnio od kilki do kilkunastu dni.

Zapalenie dziąsła od protezy

Pacjenci, którzy korzystają z protez zębowych, częściej zmagają się ze stanami zapalnymi dziąseł. Jest to skutkiem między innymi tzw. efektu Godona, a więc przesuwania się stałych zębów, a kierunku ubytków tak, aby wypełnić wolną przestrzeń. Efekt ten pojawia się przy niewłaściwie dobranej protezie oraz powoduje powstanie między innymi szkodliwego obciążenia dziąseł, oraz bólu szczęki. Może także wystąpić zanik odruchu żucia. Co więcej, wielokrotnie pacjenci nie stosują odpowiedniej higieny stosowania protezy. Statystyki przedstawiają, iż osoby starsze noszą je zbyt długo. Najgorsze w tym wszystkim jest to, że niejednokrotnie korzystają z nich nawet wtedy, gdy w jamie ustnej rozwinął się już stan zapalny. To przyczynia się do dodatkowego podrażnienia, którego konsekwencją jest kolejna infekcja.

Ból dziąseł pod protezą

Stomatologowie informują, iż najlepszym sposobem przeciwdziałania bólowi dziąseł jest profilaktyka stanów zapalnych. To bardzo istotna kwestia u osób noszących protezy zębowe. Higiena jest wtedy konieczna — nawet gdy nie należy do prostych czynności. Proteza powinna być czyszczona po każdym posiłku. Najlepszym sposobem jest umieszczenie jej w roztworze, w którym rozpuszczone zostały specjalne tabletki dedykowane czyszczeniu protez. Na protezach zębowych osadzają się mikroorganizmy, które wywołują stany zapalne dziąseł — grzybicze lub bakteryjne. Tak więc rekomenduje się wyczyścić protezę po każdym jej zdjęciu. Poza prawidłową higieną jamy ustnej i protezy, w przypadku zapalenia zaleca się zastosować specjalistyczne żele na dziąsła pod protezę oraz zioła przeciwdziałające stanom zapalnym jamy ustnej.

Żel na dziąsła pod protezę

Żel do stosowania w jamie ustnej powinien cechować się działaniem znieczulającym lub przeciwbólowym, jak również łagodzącym podrażnienia, tamującym krwawienie, eliminującym obrzęk, przyspieszającym gojenie się ran oraz chroniącym przed rozwojem infekcji.

Reklama

Narośl na dziąśle pod protezą

Narośl na dziąśle pod protezą to tak zwany nadziąślak. To łagodna zmiana błony śluzowej jamy ustnej, która powstała w obrębie dziąsła. Nadziąślaki, choć nie są zaliczane do zmian nowotworowych, to wymagają szybkiej diagnostyki i niemal zawsze leczenia chirurgicznego. W związku z powyższym, w przypadku pojawienia się takiej zmiany w obrębie błony śluzowej jamy ustnej należy skonsultować się ze specjalistą.

Zioła na stany zapalne jamy ustnej

W leczeniu zapaleń, jakie pojawiły się w jamie ustnej, niezbędne może okazać się zastosowanie ziół, które wykazują korzystne cechy w terapii tej dolegliwości. Do najczęściej stosowanych ziół w leczeniu problemu jamy ustnej zaliczane są:

  • Szałwia,
  • korzeń prawoślazu,
  • kwiat rumianku,
  • liście babki lancetowatej oraz tymianek.

Zapalenie dziąseł a szałwia

Szałwia wykorzystywana w postaci naparów może znacząco załagodzić objawy stanu zapalnego. Najczęściej stosowana jest w formie olejku i goryczy karnozolu.

Korzeń prawoślazu na lepszą higienę jamy ustnej

Związki śluzowe, które zawiera w dużej ilości prawoślaz, wykazują działanie osłaniające i powlekające.

Ból dziąseł pod protezą a kwiat rumianku

Składniki olejku eterycznego z kwiatu rumianku (chamazulen i a-bisabolol) cechują się działaniem przeciwzapalnym.

Liście babki lancetowatej a dolegliwości w jamie ustnej

Liście babki Lancetowatej zawierają takie związki jak aukubina, flawonoidy, garbniki czy substancje śluzowe. Składniki te wykazują działanie przeciwzapalne oraz redukują przekrwienie błon śluzowych.

Tymianek na zapalenie jamy ustnej

W olejku z tymianku zawarte są fenole, takie jak karwakrol i tymol, a także garbniki, które działają łagodząco na stany zapalne gardła i jamy ustnej.

Reklama

Leczenie ran od protezy propolisem

Propolis ma szerokie zastosowanie w leczeniu problemów związanych z jamą ustną — również kiedy pojawiają się dolegliwości powstałe na skutek noszenia protezy zębowej. Kit pszczeli wykazuje działanie bakteriostatyczne i bakteriobójcze. W stomatologii zachowawczej wykorzystywany jest w celu:

  • leczenia nadwrażliwości;
  • stymulacji odontoblastów do produkcji zębiny;
  • zapobieganiu tworzenia się płytki nazębnej;
  • przeciwdziałaniu próchnicy;
  • zapobieganiu infekcjom powstałym na skutek infekcji bakteryjnych.

Helicobacter pylori leczenie bez antybiotyków

Zdrowie, Zioła /

Coraz częstsze są problemy zdrowotne wynikające z zakażenia bakterią helicobacter pylori. Pasożyt bywa przyczyną zapalenia błony śluzowej albo wrzodów żołądka, skutecznie utrudniając codzienne funkcjonowanie. Niestety, nadmierne stosowanie substancji chemicznych we współczesnym świecie, sprawia, że z każdym rokiem wzrasta oporność bakterii na antybiotyki. Na szczęście rozwijane są alternatywne sposoby leczenia, zakażenia helicobacter pylori.

Reklama

Co zabija helicobacter pylori

Przez bardzo długi czas podstawową procedurą w przypadku objawowego zakażenia h. pylori było stosowanie leczenia antybiotykowego. Około dwutygodniowa antybiotykoterapia nie zawsze kończy się sukcesem i nawet u co czwartego pacjenta, nie udaje się zwalczyć zakażenia pasożytem. Stosowanie antybiotyków bardzo często wywołuje skutki uboczne, takie jak mdłości i ból brzucha.

Wobec ogromnej ilości leków, jakie przyjmujemy i chemikaliów zawartych w jedzeniu bakteria h. pylori staje się coraz bardziej odporna na leczenie antybiotykowe. Naukowcy coraz mocniej starają się odnaleźć rozwiązanie tej sytuacji. Duże uznanie zdobywają inne rodzaje leczenia, które mogą okazać się kluczem do pokonania bakterii helicobacter pylori. Proponowane rozwiązania to stosowanie odpowiednie odżywianie się, ziołolecznictwo, propolis i wykorzystanie działania probiotyków.

Helicobacter pylori jak się zarazić

Według statystyk nawet 80% społeczeństwa może być nosicielami pasożyta h. pylori. Na szczęście tylko u co piątej osoby zakażonej tą bakterią występują objawy, a co za tym idzie konieczność leczenia. Jeżeli helicobacter nie daje o sobie znać, można go bezpiecznie ignorować, nie doprowadzi to do żadnych negatywnych skutków nawet po wielu latach nosicielstwa. Zupełnie inaczej jeżeli bakteria jednak zaatakuje nasz żołądek.

Zakażenie bakterią helicobacter pylori

Zakażenie bakterią przebiega drogą pokarmową. Jedzenie w restauracjach, które nie dbają o zachowanie należytej higieny oraz korzystanie z publicznych toalet, to najczęstsze okoliczności, w których dochodzi do zakażenia. Pasożyt jest obecnie na tyle mocno rozpowszechniony, że w wielu przypadkach po prostu nie da się uniknąć infekcji.

Przebieg infekcji h pylori

Pasożyt zagnieżdża się w układzie pokarmowym i przylega do ścian żołądka. Wywołana w ten sposób reakcja zapalna skutkuje zwiększeniem wydzielania kwasu solnego. Szybko zaczynamy to odczuwać, pojawiają się dolegliwości takie jak przy refluksie albo zgadze, zwłaszcza w okresie po spożyciu posiłku i pod wieczór. Nieleczone zapalenie prowadzi do rozwoju ubytków w błonie śluzowej żołądka, a co za tym idzie, pojawiają się wrzody.

Helicobacter pylori leczenie naturalne

Dolegliwości wywołane przez bakterię h. pylori mogą wiązać się z ciągłym dyskomfortem i odbierać przyjemność z jedzenia, nie mówiąc nawet o rozwoju poważnych schorzeń, dlatego wiele osób szuka pomocy i stara się zniwelować efekty pasożyta, nie tylko u lekarza. Jak już wspomnieliśmy, leczenie antybiotykowe nie zawsze jest skuteczne, a zatem jakie są inne możliwości?

Reklama

Naturalne metody na bakterie

Ratunkiem okazują się naturalne sposoby na bakterie zagnieżdżone w układzie pokarmowym. Osoby, które próbowały eradykacji h. pylori za pomocą ziół, chwalą skuteczność i łagodność tej metody, która nie wywołuje działań niepożądanych. Coraz więcej mówi się również o wykorzystaniu do tego celu pochodzącego z pasieki naturalnego pszczelego propolisu.

Zioła na helicobacter pylori

Stosowanie ziół do leczenia rozmaitych dolegliwości zdrowotnych to metoda znana od najwcześniejszych czasów. Ziołowe mikstury na dolegliwości żołądkowe mogą okazać się skuteczne w zwalczaniu zakażenia helicobacterem. Stosując lukrecję, babkę lancetowatą czy liście mięty pieprzowej jesteśmy w stanie odbudować zniszczenia błony śluzowej żołądka i wyciszyć stan zapalny powodowany przez pasożyty.

Leczenie błony śluzowej żołądka

Pasożyt h. pylori zwiększając produkcję soku żołądkowego, może prowadzić do powstawania nadżerek. To bolesna dolegliwość. która prowadzi do rozwoju wrzodów żołądka i dwunastnicy. W leczeniu tej choroby należy stosować siemię lniane, które poprzez swoją śluzowatą konsystencję przyniesie ulgę uszkodzonej błonie śluzowej. Warto do swojego jadłospisu wprowadzić kisiel z siemienia i spożywać go kilka razy dziennie.

Propolis na helicobacter pylori

Coraz więcej mówi się o korzyściach płynących ze stosowania produktów pszczelich. Według badań naukowców potwierdzają, że apiterapia jest skuteczną alternatywą formą terapii, wykorzystywaną w celu leczenia z użyciem substancji farmakologicznych. Chociaż dużo osób wie o pożytecznym działaniu miodu dla organizmu, to nie jest to jedyny produkt pasieczny, którym możemy się leczyć z zaburzeń funkcjonowania układu pokarmowego.

Propolis, czyli kit pszczeli wytwarzany jest przez te owady z użyciem żywicy roślinnej, pyłku kwiatowego i wosku. Dzięki odkryciu antybakteryjnych i przeciwzapalnych właściwości propolisu używa się go do leczenia zakażeń, regulowania pracy układu trawiennego i wzmacniania odporności.

Leczenie choroby wrzodowej propolisem

Kit pszczeli stosuje się z powodzeniem jako lek na chorobę wrzodową czy zapalenie żołądka. Antyseptyczne właściwości propolisu pozwalają mu na skuteczne zwalczanie bakterii i drobnoustrojów takich jak h.pylori. Inaczej niż niektóre antybiotyki kit ma łagodne oddziaływanie, nie wywołuje skutków ubocznych i może być bezpiecznie stosowany również przez dzieci i kobiety w ciąży.

Propolis do leczenia żołądka i dwunastnicy

Propolis jest dostępny do przyjmowania w różnych formach. Na rynku znajdziesz produkty takie jak nalewka czy krople z propolisu. Kit pszczeli jest też często mieszany z miodem. Codzienne spożywanie takiej mieszanki jest nie tylko bardzo smaczne, ale i zdrowe. Propolis złagodzi objawy, jakie wywołuje nagromadzony kwas żołądkowy i wpłynie na jego wydzielanie. Dodatkowo pomoże w odbudowie zniszczonych fragmentów błony śluzowej żołądka i dwunastnicy, zapobiegając wrzodom i nadkwasocie.

Reklama

Czego nie lubi helicobacter pylori

Lekarze nieustannie zadają sobie pytanie jak leczyć ludzi zakażonych ze skutków działania helicobacter pylori bez sięgania po antybiotyki. Okazuje się, że istnieją substancje odżywcze, które są w stanie pozbyć się pasożyta zalegającego w naszym organizmie. Laktoferyna, polifenole czy izotiocyjaniany mają rezultaty bakteriobójcze i blokują działanie ureazy, która pozwala helicobacterowi na przetrwanie w kwaśnym środowisku wnętrza żołądka.

Helicobater pylori dieta

Regularne spożywanie niektórych pokarmów może doprowadzić do wyeliminowania pasożytującej na nas bakterii. Jakie produkty powinniśmy na co dzień przyjmować, żeby ograniczyć szkodliwe działanie helicobacter pylori?

Żurawina zwalcza helicobacter pylori

Polifenole znajdziemy w owocach takich jak jagody, truskawki, jeżyny i maliny. W jednym z badania wykazano, że codzienne picie szklanki soku żurawionowego pozwala poradzić sobie z zakażeniem bakterią po niecałym miesiącu kuracji. To może być skuteczna alternatywa wobec leczenia antybiotykami.

Kapusta dobra na żołądek

Równie ważnymi substancjami wspierającymi pacjentów w walce z helicobacterem są izotiocyjaniany powszechnie obecne w większości warzyw kapustnych. Kalafior, kapusta, brokuł i kalarepa mają bardzo silne działanie bakteriobójcze. Udowodnione są również ich właściwości przeciwnowotworowe, które zapobiegają występowaniu raka żołądka.

Zasady diety dla żołądka

W zwalczaniu bakterii h. pylori należy stosować się do podstawowych zasad, podobnych jak w przypadku diety na wrzody żołądka. To znaczy unikać ostrych, tłustych i smażonych potraw. Wystrzegać się używek i napojów gazowanych. Spożywać niewielkie, lekkie posiłki, jedząc powoli i nigdy tuż przed snem. Pamiętaj również o piciu dużych ilości wody, żeby zrównoważyć nadmiar kwasu żołądkowego.

Leki na helicobacter pylori bez recepty

Większość leków służących do farmakologicznej eradykacji zakażenia helicobacter pylori dostępnych jest za okazaniem recepty. Są to przede wszystkim antybiotyki i substancje takie jak inhibitory pompy protonowej. Jednak niektóre specyfiki nie wymagają recepty. To probiotyki takie jak sacharomyces boulardii albo lactobacillus. Ich stosowanie w połączeniu z właściwie dobraną dietą może skutkować wyleczeniem zakażenia bakterią.

Reklama

Helicobacter pylori dodatni objawy

Obecność pasożyta w organizmie wykrywa się, przeprowadzając test oddechowy, nie ma już konieczności wykonywania znacznie bardziej skomplikowanej gastroskopii. Objawy, jakie powinny zwrócić naszą uwagę na możliwość działania bakterii to ból brzucha, nudności, nawracająca zgaga po jedzeniu, wzdęcia i brak apetytu.

Nieleczone zakażenie h. pylori może działać destrukcyjnie na cały układ pokarmowy. Bakterie niszczą błonę śluzową i prowadzą do choroby wrzodowej. Antybiotyki nie zawsze działają, na szczęście z pomocą przychodzą alternatywne metody. Dzięki leczeniu z użyciem ziół, propolisu i odpowiedniej diety możemy wyleczyć się z zakażenia groźnym pasożytem.

Picie pokrzywy a odchudzanie

Dieta, Uroda i pielęgnacja ciała /

Właściwości pokrzywy znane i używane są w medycynie naturalnej już od czasów starożytności. Pokrzywa zawiera wiele cennych witamin i minerałów, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Pokrzywa zwyczajna jest składnikiem wielu leków, kosmetyków i suplementów diety. Picie naparu z liści pokrzywy może wspomagać odchudzanie, tak samo jak aloes do picia na odchudzanie. W jaki sposób skorzystać z działania odchudzającego pokrzywy? O tym w poniższym artykule.

Reklama

Właściwości prozdrowotne pokrzywy

Pokrzywa znana jest ze swoich prozdrowotnych właściwości, które zawdzięcza bogactwu składników odżywczych, którymi jest wypełniona. Wiadomo, że pokrzywa oczyszcza organizm z toksyn, reguluje pracę układu pokarmowego oraz pozytywnie wpływa na wygląd skóry włosów i paznokci.

Ciekawą odmianą jest pokrzywa indyjska, która znana jest ze swoich uspokajających właściwości. Jest ona częstym składnikiem suplementów diety wspomagających wyciszenie organizmu. Pokrzywa wspomaga również termogenezę organizmu, pomaga utrzymać prawidłową temperaturę ciała. Zwarte w niej składniki odżywcze wspierają funkcjonowanie całego organizmu, a właściwości prozdrowotne związane z jej działaniem są zauważalne.

Składniki odżywcze zawarte w pokrzywie:

  • Grupa witamin A, C, D, K oraz witaminy grupy B,
  • żelazo, wapń, potas, mangan, magnez, a także jod, fosfor, siarkę i krzem,
  • duża ilość aminokwasów roślinnych przy niewielkiej zawartości tłuszczu,
  • chlorofil oraz taniny,
  • serotonina wspomagająca wyciszenie organizmu,
  • związki enzymatyczne niezbędne w procesach trawiennych, dzięki czemu wspiera procesy odchudzania,
  • kwas pantotenowy, mrówkowy, glikolowy oraz glicerol,
  • olejki eteryczne,
  • sole mineralne,
  • fitosterole i flawonoidy.

Właściwości lecznicze pokrzywy zwyczajnej

W ziołolecznictwie wykorzystuje się najczęściej liście pokrzywy, czasami również korzeń. Pokrzywa uważana jest za naturalny antybiotyk, ze względu na swoje właściwości antybakteryjne. Oczyszcza organizm, wydalając szkodliwe produkty przemiany materii, zapobiega równocześnie zatrzymywaniu się wody w organizmie, dlatego warto pić pokrzywę w czasie odchudzania.

Pokrzywa wspomaga również funkcjonowanie układu pokarmowego. Picie naparu z pokrzywy działa moczopędnie, co jest zbawienne w chorobach układu moczowego, szczególnie kamicy nerkowej.

Pokrzywa wzmacnia organizm dzięki zawartości wielu składników mineralnych, wzmacnia odporność naszego organizmu. Należy pamiętać, że warto pić napar, ponieważ przeciwdziała osłabieniom oraz anemii. Udowodniono również, że pokrzywa obniża poziom cholesterolu oraz ciśnienie krwi.

Pokrzywa zwyczajna ze względu na zawartość krzemu wykazuje doskonały wpływ na stan skóry, włosów i paznokci. Stosowanie pokrzywy wewnętrznie w formie naparu oraz zewnętrznie w formie płukanki wzmacnia włosy i paznokcie, przyspiesza ich wzrost, a nawet przeciwdziała łupieżowi.

Płukanka z pokrzywy może okazać się pomocna w łagodzeniu infekcji intymnych warto również stosować też inne zioła na infekcje intymne. Napar z pokrzywy również posiada działanie łagodzące stres oraz wspiera rozwój czerwonych krwinek.

Dolegliwości, w których stosuje się pokrzywę to m.in.:

  • Problemy układu pokarmowego m.in. zatrucia, biegunka,
  • choroby skórne -trądzik,
  • infekcje wirusowe i bakteryjne,
  • choroby układu moczowego,
  • bóle reumatyczne,
  • alergie,
  • nadmierne wypadanie włosów,
  • anemia,
  • proces gojenia ran,
  • nadciśnienie,ma działanie przeciwzapalne.
Reklama

Pokrzywa na odchudzanie

Pokrzywa zwyczajna znana jest ze swoich właściwości prozdrowotnych, często wymieniana jest wśród ziół polecanych do stosowania w odchudzaniu. Czy pokrzywa odchudza? Odchudzanie nie jest bezpośrednim efektem jej stosowania, natomiast istotnie pokrzywa pomaga w tym procesie.

Czy pokrzywa wspomaga odchudzanie

Picie herbaty z pokrzywy ma pozytywny wpływ na procesy odchudzania. Pokrzywa zwyczajna wspomaga procesy trawienne, usprawnia przemianę materii oraz usuwa złogi z jelit.

Działanie moczopędne naparu z pokrzywy jest niezwykle cenne w kwestii wspomagania odchudzania z uwagi na to, iż pomaga usuwać nadmiar wody z organizmu. Utrata zbędnej wody z organizmu może wiązać się z jednoczesną utratą kilogramów.

Picie pokrzywy efekty odchudzające

Najbardziej popularnym sposobem stosowania pokrzywy jest picie naparu z jej świeżych lub suszonych liści. Pokrzywa działa moczopędnie, wspomaga procesy oczyszczania układu trawiennego, dzięki czemu jest uznawana za naturalny środek, który wspomaga procesy odchudzania. Należy jednak pamiętać, że picie naparu z pokrzywy jedynie wspomaga organizm w pozbywaniu się zbędnych kilogramów, podstawą odchudzania jest zdrowa dieta oraz aktywny tryb życia.

Herbata z pokrzywy właściwości odchudzające

Herbatę z pokrzywy można przyrządzić na kilka sposobów, zalewając wrzątkiem liście świeżej pokrzywy, garść suszonych liści pokrzywy lub użyć gotowej herbaty w torebce. Odchudzające właściwości pokrzywy są niezwykle cenne z uwagi na wspieranie pracy układu trawiennego, czego efektem jest utrata zbędnych kilogramów.

Herbata z pokrzywy na czczo czy po posiłku

Herbatkę z pokrzywy najlepiej pić na czczo, dzięki czemu pobudzimy metabolizm do działania, co jest ważne jeśli zależy nam na efektach odchudzających. Nie należy dodawać do niej cukru ani innych słodzików. Jeśli ciężko nam przyzwyczaić się do jej smaku, dozwolone jest jej łączenie z miętą, rumiankiem, melisą, a nawet sokiem owocowym.

Herbata z pokrzywy jak często pić

Herbatkę z pokrzywy możemy przyrządzić ze świeżej pokrzywy lub suszonych liści pokrzywy. Częstotliwość picia naparu z liści pokrzywy zależy od zamierzonego efektu, który chcielibyśmy osiągnąć. Napar z pokrzywy można pić regularnie lub zastosować go w formie kuracji. W każdym przypadku należy robić to z umiarem, ponieważ zbyt duża ilość wypitego naparu z pokrzywy może prowadzić do nieprzyjemnych skutków ubocznych.

Jak często wolno pić herbatę z pokrzywy

Częstotliwość picia naparu zależy od tego, jaki efekt chcemy uzyskać. Można pić pokrzywę jako formę kuracji oczyszczającej -w takim przypadku zaleca się jej picie przez okres kilkunastu dni w ilości 2-3 naparów dziennie. Taka kuracja wspomoże organizm w wydalaniu szkodliwych substancji, co jest niezwykle ważnym czynnikiem dla skuteczności procesu odchudzania.

Nie zaleca się spożywania więcej niż 10 do 20 ml naparu na dobę. Wyjątkiem jest stosowanie jej w leczeniu anemii- dopuszczalna dawka wynosi wtedy nawet 30 ml.

Reklama

Picie pokrzywy skutki uboczne

Nadmierne picie naparu z pokrzywy może nieść ze sobą nieprzyjemne dla zdrowia skutki uboczne. Szczególną ostrożność w stosowaniu zioła należy zachować jeśli jednocześnie spożywamy inne leki. Nie zaleca się, stosując jednocześnie inne leki, które działają moczopędnie — może to przynieść efekt odwrotny do zamierzonego w postaci odwodnienia.

Przeciwskazania do picia pokrzywy jest również jednoczesne z przyjmowaniem leków rozrzedzających krew, które w połączeniu z pokrzywą mogą przyczynić się do problemów z krzepliwością.

Co pić przy nadkwasocie żołądka

Zdrowie /

Nadkwasota żołądka to nieprzyjemna dolegliwość w przewodzie pokarmowym, która przyczynia się do powstania takich objawów, jak ból żołądka i zgaga. Za główną przyczynę nadkwaśności żołądka jest niewłaściwy sposób odżywiania. Dlatego też leczenie tego zaburzenia rozpoczyna się od zmiany nawyków żywieniowych. W przeciwdziałaniu tej dolegliwości niejednokrotnie stosuje się zioła oraz różnego typu środki farmakologiczne.

Reklama

Nadkwasota żołądka

Nieprawidłowa dieta, picie alkoholu, stres i palenie papierosów to główne przyczyny wystąpienia nadkwasoty żołądka. Powodem tej doleglowość jest wzrost zawartości kwasu solnego w soku żołądkowym. W sytuacji, w której śluz wyścielający warstwę wewnętrzną żołądka nie spełnia odpowiednio swojej funkcji ochronnej i jest uszkadzany — co charakteryzuje chorobę wrzodową żołądka lub refluks — wtedy pacjent skarży się na nieprzyjemne dolegliwości w obrębie przewodu pokarmowego.

Nadkwasota żołądka objawy

Nadkwasotę żołądka cechują takie symptomy, jak:

  • Zgaga jest to uczucie ciągłego i palącego bólu w przełyku, który jest bezpośrednią konsekwencją cofania się w górę układu pokarmowego zakwaszonej treści pokarmowej;
  • problemy żołądkowe — silny ból brzucha, powstały na skutek podrażnienia błony śluzowej;
  • uczucie permanentnego zmęczenia i rozdrażnienia;
  • uczucie pełności, biegunki, nudności oraz zaparcia;
  • ostry ból w okolicy zamostkowej, w skrajnych przypadkach niewłaściwie utożsamiany z dolegliwościami sercowymi.

Przyczyny nadkwasoty żołądka

Przyczyny pojawienia się nadkwasoty mogą być różne, jednak w głównej mierze za tą dolegliwość odpowiada środowisko oraz nawyki żywieniowe. Pokarmy, które każdego dnia dostają się do naszego przewodu pokarmowego, mają niebagatelny wpływ na nasz organizm i nasze zdrowie. Tak więc nieodpowiednie potrawy w znaczny sposób mogą obciążyć żołądek, doprowadzając do wielu niemiłych dolegliwości. Głównym czynnikiem mogącym przyczynić się do schorzenia, jakim jest przewlekły nadkwaśny nieżyt żołądka, są produkty ciężkostrawne, jak również ostre i bardzo kwaśne. W dodatku, nadkwasocie sprzyjają takie nawyki żywieniowe, jak:

  • Przejadanie się,
  • picie herbaty lub kawy na czczo,
  • nieregularne spożywanie posiłków,
  • nadużywanie papierosów i alkoholu,
  • nadmierne spożywanie tłustych potraw i słodyczy,
  • zażywanie niektórych leków (aspiryny lub sterydów),
  • życie w ciągłym stresie.

Co hamuje wydzielanie kwasu żołądkowego

Lepiej podjąć odpowiednią profilaktykę od razu, niż później zmagać się z chorobą i podejmować niejednokrotnie kosztowne leczenie. Ograniczenie wydzielania soku żołądkowego należy rozpocząć poprzez rezygnację z picia napojów zawierających kofeinę, jak herbata, kawa czy cola. Mogą one podrażniać śluzówkę przełyku oraz rozluźniać mięsień o nazwie zwieracz przełyku. Podobną reakcję powodują napoje gazowane i z kartonów — dwutlenek węgla może rozciągnąć żołądek, a to w konsekwencji sprawia, że zwieracz przełyku działa podobnie jak po spożyciu zbyt obfitego posiłku. Na co dzień, należy również w sytuacji, w której nasila się zgaga, np. jak schylanie po jedzeniu czy kładzenie się na plecach, zrezygnować z noszenia ciasnych pasków po spożyciu sporego posiłku.

Reklama

Nadkwasota żołądka dieta

Przeważnie w przypadku schorzeń związanych z układem pokarmowym, pozbycie się dokuczliwych objawów możliwe jest poprzez wprowadzenie odpowiedniej diety, która ma na celu wyeliminowanie produktów pogłębiających problem. W dodatku nowy plan żywieniowy wprowadza w życie nowe zasady odnoszące się do spożywania posiłków. Osoby borykające się z nadkwasotą żołądka powinny:

  • Jeść spokojnie małe posiłki z większą częstotliwością,
  • unikać smażonych potraw,
  • usunąć z diety dania tłuszczowo-węglowodanowe,
  • unikać produktów bogatych w błonnik,
  • pić dużo niegazowanej wody,
  • zrezygnować z picia alkoholu i palenia papierosów.

Co pić przy nadkwasocie żołądka

Niemal jedynym obojętnym płynem jest woda — przegotowana z czajnika lub niegazowana mineralna. Warto zadbać, aby w składzie konkretnej wody znajdowała się większa ilość wodorotlenków o zasadowym pH. Dieta przy nadkwasocie żołądka cechuje się ograniczeniem substancji pobudzających, jak kawa czy pepsi. Pozytywne działanie w przypadku tej dolegliwości mają również niektóre zioła, jak lipa czy prawoślaz lekarski. Co więcej, ze względu na swoją skuteczność coraz popularniejsze są domowe sposoby na refluks.

Ocet jabłkowy na nadkwasotę

Kwasy żołądkowe, które produkowane są w nadmiarze, mogą zostać ograniczone również dzięki systematycznemu przyjmowaniu octu jabłkowego. Zaleca się łyżkę tego niesamowitego produktu zalać szklanką wody i wypić na czczo.

Migdały a nadkwaśność

Migdały wspierają neutralizowanie kwasów żołądkowych, które powodują refluks żołądkowo-przełykowy. Ważne jest, aby przegryzać je powoli w momencie odczucia pieczenia.

Mleko na zgagę

W przypadku nadkwasoty wiele osób decyduje się na wypicie szklanki mleka. Produkt ten także przyczynia się do ograniczenia wydzielania soków żołądkowych.

Miód na nadkwasotę

Zaleca się również stosować miód na refluks żołądka. Dzięki swoim wszechstronnym właściwościom leczniczym pomaga i zapewni prawidłowe wydzielanie soku żołądkowego.

Reklama

Zioła na nadkwasotę żołądka

Przy problemach żołądkowych możemy sięgnąć po zioła na nadkwasotę żołądka, które wykazują działanie objawowe. Oznacza to, że ich główną funkcją jest wyciszenie symptomów choroby. Przynoszą one doraźną ulgę przy wielu symptomach, jak również mogą wykazywać długofalowe efekty.

Czego nie pić przy nadkwasocie żołądka

W porównaniu tego co można pić przy nadkwasocie żołądka, o wiele dłuższa jest lista tych produktów, które u pacjentów cierpiących na tę dolegliwość są niedozwolone lub niewskazane. Są nimi:

  • sok pomidorowy,
  • soki cytrusowe,
  • herbata,
  • alkohol,
  • kawa,
  • cola,
  • mięta.

Ostropest plamisty odchudzanie

Zdrowie, Zioła /

Ostropest plamisty jest rośliną z rodziny astrowatych, która od wieków wykorzystywana jest w medycynie naturalnej. Wynika to z wyjątkowych właściwości, którymi się charakteryzuje. Łagodzenie różnorakich dolegliwości to dla niego nie problem. Od niedawna jednak ostropest zyskuje nowe zastosowanie. Roślina zyskuje popularność jako skuteczny środek na zbędne kilogramy. Co zatem powinniśmy o nim wiedzieć?

Reklama

Ostropest plamisty działanie odchudzające

Ostropest plamisty na odchudzanie to nie wszystko. Sięgając po ten specyfik, pamiętajmy, że to jedynie dodatek, wspomagający dietę i aktywność fizyczną. Ostropest plamisty bogaty jest we właściwości oddziaływające na cały organizm. Wiedza ta była znana już nawet w starożytności. Ziele wpływa pozytywnie na nasz układ trawienny i nie tylko. Jakie działanie ma więc ta wyjątkowa roślina?

Wspieranie procesów trawiennych

Główną przyczyną nadwagi są toksyny oraz szkodliwe produkty powstające w procesie przemiany materii. Za ich sprawą organizm gromadzi zbyt dużą ilość tkanki tłuszczowej, która nie jest przemieniana na energię. Ostropest plamisty wykazuje zdolności wspierające procesy trawienne, które skutecznie walczą z niechcianymi gośćmi, a także przyspiesza metabolizm.

Wspomaganie pracy wątroby

Ostropest plamisty to także suplement diety wspierający wątrobę, która najbardziej cierpi podczas zmiany nawyków żywieniowych. Sztuczne dodatki do żywności spożywane w nadmiarze wpływają na fakt, iż trawienie przebiega wolniej, a w organizmie odkłada się zbyt duża ilość tkanki tłuszczowej. Roślina usprawnia trawienie i pracę wątroby, która jest w stanie poradzić sobie z nią.

Łagodzenie dolegliwości żołądkowych

Gdy przechodzimy na dietę odchudzającą, bardzo często towarzyszą nam zmiany nawyków żywieniowych. Nasz organizm odbiera każdą zmianę, w związku z czym pojawiać się mogą nieprzyjemne dolegliwości związane z układem pokarmowym, tj. nudności, biegunka, gazy, czy wzdęcia. Ekstrakt z ostropestu plamistego skutecznie łagodzi te dolegliwości przy jednoczesnej poprawie samopoczucia.

Eliminacja wolnych rodników

Obecność wolnych rodników w organizmie dla wielu osób jest naturalna, jednak mało kto wie, że prowadzić ona może do wielu chorób tj. cukrzyca, choroby serca i otyłość. Przeciwutleniające właściwości sylimaryny pomagają wyeliminować, znaczącą ilość wolnych rodników z naszego organizmu. Chcąc znaleźć suplement diety, który będzie w nią bogaty warto wziąć pod uwagę ostropest plamisty.

Łagodzenie stanów zapalnych

Zmiana diety wiązać się może nie tylko z dolegliwościami układu pokarmowego, ale także zmianami skórnymi. W tym czasie nasza skóra potrzebuje nawilżenia. Ostropest plamisty łagodzi stany zapalne, a także pomaga utrzymać właściwe nawilżenie warstw skóry, do których ciężko dotrzeć. Z jego pomocą nie tylko poprawimy wygląd naszej cery, ale także dodamy skórze elastyczności, która może okazać się zbawienna podczas zrzucania kilogramów. Dzięki jej właściwością możemy zahamować także procesy starzenia.

Reklama

Utrzymuje prawidłowy poziom cukru we krwi

Utrzymywanie prawidłowego poziomu cukru we krwi jest bardzo ważne, szczególnie w sytuacji, w której chcemy zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Zapobiega to wielu chorobom, a także wpływa na nasze samopoczucie i zdrowie. Ostropest plamisty to roślina, która wykazuje zdolności do regulowania ilości glukozy we krwi, dlatego jest zalecany osobą zmagającym się z cukrzycą typu drugiego oraz innymi chorobami metabolicznymi. Za jego sprawą także nasza dieta będzie skuteczniejsza. Prawidłowa gospodarka insulinowa wpływa także na uczucie sytości, dzięki czemu nie mamy napadów głodu. To właśnie one sprawiają, że nasza dieta jest mniej skuteczna. Za sprawą ostropestu jesteśmy w stanie uniknąć zdradliwego podjadania między posiłkami.

Wpływa na układ krwionośny

Prawidłowa praca serca związana jest z przepływem krwi. Kiedy przepływ krwi narażony jest na drobne uchylenia? Podczas aktywności fizycznej, która jest nieodłącznym elementem odchudzania. Ostropest plamisty usprawnia krążenie krwi, dzięki czemu ruch nie będzie powodował senności i wyczerpania, a jedynie doda nam energii i motywacji do działania.

Zawarta w nim sylimaryna wzmacnia także ściany naczyń krwionośnych, zapobiegając zakrzepom i krwotokom.

Działa moczopędnie

Główną przyczyną tego, że odchudzanie idzie opornie, jest byt duża ilość wody w naszym organizmie. Ostropest działając moczopędnie, usprawnia pozbywanie się jej nadmiaru. Walka z cellulitem i opuchlizną jest o wiele bardziej efektywna, a pierwsze efekty zrzucania dodatkowych kilogramów będą bardzo szybko widoczne.

Ostropest plamisty pozytywnie wpływa na funkcjonowanie układu moczowego za sprawą właściwości moczopędnych, wspierając tym samym funkcjonowanie pęcherza moczowego i nerek. Suplementy diety zawierające ostropest zapobiega stanom zapalnym oraz kamicy nerkowej.

Ostropest plamisty — jak stosować?

Preparaty na bazie ostropestu plamistego pomagają osiągnąć jak najlepsze efekty podczas odchudzania. Jak stosować ostropest plamisty, aby osiągnąć wymarzone rezultaty?

Przy wyborze suplementów diety z ostropestem plamistym kierować powinniśmy się przede wszystkim jakością produktu. Preparat powinien być przede wszystkim naturalny i z zaufanego źródła.

Do wyboru mamy jednakowo ostropest plamisty mielony, który może okazać się ciekawym dodatkiem do dań, a także całe nasiona. Ta druga opcja jest dużo lepszym rozwiązaniem, gdyż cenne kwasy tłuszczowe szybko się utleniają podczas rozdrabniania.

Ostropest plamisty dawkowanie

Dawkowanie ostropestu plamistego zależne jest od wybranego preparatu. Najważniejsze jest, aby przed zażywaniem danego suplementu diety przeczytać uważnie ulotkę, na której umieszczone są zalecenia producenta. Jest to kluczowy element w dążeniu do idealnej sylwetki. Zazwyczaj zaleca się od 1 do 3 sztuk preparatu dziennie.

Nigdy nie powinno się przekraczać zalecanej dawki. Zbyt duża ilość przyjmowanego suplementu nie przyniesie oczekiwanych rezultatów, a wręcz przeciwnie- może przynieść jedynie szkody dla organizmu, które mogą zahamować proces odchudzania. Jeśli odczuwasz dolegliwości ze strony układu pokarmowego takie jak biegunka, mdłości, ból brzucha, zawroty głowy lub wymioty może oznaczać to, że przyjąłeś zbyt dużą ilość suplementu z ostropestem. Takich objawów nie należy bagatelizować i warto zaczerpnąć porady medycznej.

Kiedy spożywać ostropest przed czy po posiłku?

Roślinę spożywać można w różnych formach. Począwszy od tabletek, poprzez herbatki, aż po olej z ostropestu, który wspomaga regenerację wątroby. Jak więc go dawkować, aby otrzymać oczekiwane rezultaty? Zaleca się picie naparu złożonego z 2-3 łyżeczek zioła cztery razy dziennie, a olej z połowy łyżeczki trzy razy dziennie. Obie formy przyjmowania zioła powinny odbywać się około godziny przed posiłkiem.

Reklama

Należy pamiętać jednak, aby stosować ostropest regularnie. Nie możemy oczekiwać rezultatów po pierwszym dniu. Pierwsze efekty zauważymy dopiero po 2-3 miesiącach kuracji.

Skutki uboczne ostropestu plamistego

Ostropest plamisty tak jak inne zioła na wątrobę i trzustkę wchodzić mogę w reakcję z wieloma lekami, dlatego przed podjęciem decyzji o zażywaniu go należy skonsultować się z lekarzem, który odpowie na wszystkie nurtujące pytania.

Pamiętajmy jednak, że różnego rodzaju zioła, niezależnie czy są to zwykłe zioła na obniżenie cholesterolu, czy też te wspomagające odchudzanie mogą wywoływać skutki uboczne. To czy wystąpią one u danej osoby, jest to kwestia indywidualna, gdyż tolerancja na składniki w nich zawarte u każdego człowieka jest różna. Do najczęściej występujących skutków ubocznych stosowania ostropestu plamistego zaliczyć możemy:

  • Bóle brzucha,
  • biegunka,
  • mdłości,
  • bóle głowy,
  • alergiczne zmiany skórne.

Kiedy nie powinniśmy stosować ostropestu plamistego? Kuracji ostropestem plamistym nie powinny podejmować się osoby cierpiące z powodu wydzielania żółci w zbyt dużej ilości, kobiety w ciąży lub karmiące piersią, a także stosujące antykoncepcję w formie tabletek. Rośliny nie należy łączyć z lekami psychotropowymi.

Reklama

Ostropest plamisty na odchudzanie

Ostropest plamisty to roślina, która ma wiele cennych właściwości. Szybka regeneracja wątroby, łagodzenie dolegliwości układu pokarmowego, regulacja gospodarki insulinowej, czy też łagodzenie stanów zapalnych to tylko kilka z korzyści, jakie może nieść za sobą kuracja tym ziołem.

To o czym nie możemy jednak zapomnieć, to fakt, iż ostropest plamisty na odchudzanie działa zjawiskowo. Nie ma oczywiście nic za darmo. W zdrowym zrzucaniu kilogramów nie może zabraknąć zbilansowanej diety i aktywności fizycznej. Stosowanie ostropestu plamistego jedynie wspomaga proces odchudzania, a także pomoże walce z efektem jojo i eliminacją toksyn, czy też wolnych rodników z organizmu. Pamiętajmy, że odchudzanie nie musi być ciężką pracą. Najważniejsze jest, aby dawało nam to satysfakcję i dobre samopoczucie.