Uroda i pielęgnacja ciała

Twarz dziewczyny o jasnej karnacji z podskórnymi pryszczami na brodzie i policzku

Jak szybko pozbyć się pryszcza podskórnego

Wiele osób zastanawia się jak łatwo i szybko pozbyć się pryszcza podskórnego, który nagle pojawił się na twarzy. Najczęściej ta sytuacja spotyka nas przed jakimś wielkim wyjściem albo ważnym wydarzeniem w naszym życiu. Wszystko masz dokładnie zaplanowane? Przygotowana sukienka, wysokie szpilki, wizyta u fryzjera też zakończyła się sukcesem, idealny makijaż… a tu nagle wstrętny pryszcz, który wszystko psuje. Pryszcze bardzo często nie dają za wygraną, są na naszej twarzy kilka dni, a w tym czasie irytują nas swoim wyglądem, a nawet są bolesne. Nie musicie jednak czekać, aż nieprzyjaciel wchłonie się samoistnie. Możecie podziałać na niego od zewnątrz, a wcale nie chodzi nam tutaj o wyciskanie pryszcza.

Jak szybko pozbyć się pryszczy

Dziewczyna z zamkniętymi oczami i podskórnymi pryszczami na policzku

Najszybszą metodą na pozbycie się pryszcza jest po prostu jego wyciśnięcie, jednak do tego zabiegu musimy się specjalnie przygotować, pamiętając o elementarnych zasadach higieny. Wciąż uważa się, że najlepiej będzie pozostawić oczyszczanie twarzy kosmetyczce. Istnieją jednak sposoby, dzięki którym możesz pozbyć się pryszcza bardzo szybko, jednocześnie minimalizując potencjalne szkody. Pamiętajmy, że możemy go wycisnąć dopiero, jak będzie miał jasny, ropny czop, który będzie wystawał ponad powierzchnię skóry. Jeżeli podskórne pryszcze nie są jeszcze gotowe do zabiegu, ich wyciśnięcie może doprowadzić do zaostrzenia stanu zapalnego. Wyciskając pryszcze podskórne na twarzy, należy przestrzegać bardzo wysokiego poziomu higieny. Należy pamiętać o dokładnym umyciu rąk i przetarciu twarzy tonikiem antybakteryjnym. Wokoło ropnej zmiany dobrze jest przyłożyć gorący kompres rozszerzający pory — informuje Dermatolog Dr n. med. Katarzyna Osipowicz.

Pamiętajmy, żeby palce owinąć chusteczką higieniczną przy wyciskaniu pryszczy, ponieważ paznokciami możemy uszkodzić skórę. Procedurę usuwania pryszczy należy zakończyć, gdy z rozszerzonego ujścia gruczołu łojowego zacznie wydobywać się przezroczysty płyn lub płyn zmieszany z krwią. Po zabiegu konieczne jest odkażenie okolicy zabiegu i położenie środka antybakteryjnego np. przemycie skóry octeniseptem, wodą utlenioną, tribactikiem lub innym płynem do tego przeznaczonym.

Jak pozbyć się pryszcza w jeden dzień, a nawet kilka godzin

O tym jak uciążliwy może być podskórny pryszcz, wie chyba każdy nastolatek, ale co zrobić jeżeli mamy się go pozbyć zaledwie w kilka godzin? Rozwiązanie możemy znaleźć w aptece, a jest nim czarna maść, która strasznie śmierdzi i brudzi wszystko dookoła. Nie brzmi to dla was zachęcająco? Wcale nie musi, bo do jej użycia zachęcą was efekty możliwe do osiągnięcia dzięki niej. Jeżeli wciąż zastanawiasz się jak pozbyć się pryszczy, nie wydając przy tym majątku, koniecznie wypróbuj maść ichtiolową popularnie zwaną czarną maścią. Kosztuje ona niewiele, bo około 3 zł za małą tubkę 20 g. Sulfobituminian amonowy jest substancją czynną tej czarnej maści, który działa przeciwzapalnie. Dodatkowo hamuje rozwój bakterii jak również ułatwia odchodzenie ropy. Czasem jej użycie staje się wybawieniem wśród osób walczących z podskórnymi bolącymi gulami, tzw. wulkanami (pojawiają się one najczęściej na żuchwie i brodzie).

Maść ichtiolową powinno stosować się punktowo na zmiany skórne. Sprawia ona, że ropna wydzielina wędruje ku ujściu i porankiem nasze wypryski są w kolorze mlecznobiałym i wtedy łatwiej je usunąć.

Jak pozbyć się pryszcza – domowe sposoby

Dziewczyna z zawiniętym ręcznikiem na włosach nakłada czarną maseczkę na twarz przeciwko pryszczom

Mechaniczne oczyszczanie twarzy zostawcie lepiej specjalistom, pamiętajcie, że nie każda cera zniesie intensywny nacisk powstały przy wyciskaniu pryszcza. Płytko unaczyniona cera może popękać i mogą uwydatnić się na niej czerwone pajączki. Istnieje też duże ryzyko, że rozniesiecie bakterie po całej twarzy i wskutek tego pryszcze zaczną Polecamy wam wypróbowanie jednej z poniższych domowych metod:

Pasta z miodu i cynamonu na pryszcze pod skórą

Miód i cynamon z pewnością macie w swojej kuchennej szafce. Jedyne co musicie zrobić to wymieszać cynamon z miodem w takich proporcjach, aby powstała gęsta pasta. Malutką ilość takiej pasty nałóżcie na zmiany skórne i połóżcie się wygodnie spać. Rano obudzicie się ze znacznie zmniejszonym pryszczem. Wymienione składniki mają działa antybakteryjne, więc nasmarowana nimi zmiana nie będzie się powiększała. Powtórzcie zabieg przez kilka kolejnych nocy, żebyście mieli pewność, że zaognione miejsce w ogóle zniknie.

Olejek z drzewa herbacianego na pryszcze podskórne

Nie znam osoby, która nie miałaby w swoim domu olejku z drzewa herbacianego. Działa on antyseptycznie, grzybobójczo i przeciwzapalnie. Wykazuje także właściwości bakteriobójcze; pomaga w pozbyciu się bakterii beztlenowych, które są między innymi przyczyną powstawania trądziku. Możecie stosować go punktowo na pryszcze, aplikując olejek za pomocą patyczka higienicznego lub wylewając odrobinę na wacik kosmetyczny i przecierając ropną zmianę. Możecie również niewielką ilość dodać do ulubionego serum lub kremu, aby cieszyć się jego działaniem dłużej.

Maść cynkowa na pryszcz podskórny

Maść cynkowa jest powszechnie dostępna, tania i bardzo skuteczna. W aptece za tubkę 20 g zapłacimy około 3 złote. Maści używały z pewnością nasze mamy, a może nawet babcie, a wciąż stosowanie maści cynkowej na pryszcze jest nadal aktualne. Produkt ten ma za zadanie wysuszyć pryszcza nie drażniąc skóry go otaczającej. Wystarczy już cienka warstwa nałożona punktowo na zmiany. Najważniejsze jest to, aby nie dotykać miejsca posmarowanego maścią i nie przenosić na inne części twarzy.

Maść nagietkowa na trądzik

Maść z nagietka w słoiku obok którego leżą dwa plasterki cytryny

Jest to preparat do stosowania miejscowego charakteryzujący się mnóstwem właściwości leczniczych. Maść z nagietka pomaga uporać się ze zmianami skórnymi, takimi jak: trądzik, żylaki, oparzenia,a nawet blizny. Głównym składnikiem maści jest wyciąg z kwiatu nagietka, który regeneruje naskórek, działa antyseptycznie. Nawilża i przyspiesza proces gojenia się skóry, dodatkowo posiada właściwości przeciwgrzybicze. Te wszystkie właściwości maści nagietkowej pomagają w trądzikowych zmianach skórnych. 

Jak usunąć podskórne grudki na twarzy

Pryszcze na czole często mają charakter podskórny. Jeżeli chcemy skutecznie pozbyć się podskórnych grudek na twarzy i wyregulować nieprawidłową pracę gruczołów łojowych, które najczęściej są przyczyną powstania trądziku, należy przede wszystkim jak najlepiej zadbać o skórę. W pielęgnacji problematycznej cery trądzikowej niezwykle istotne jest dokładne oczyszczanie z zastosowaniem specjalnie dobranych, delikatnych kosmetyków, które zostały stworzone przez ekspertów z dziedziny dermatologii z myślą o pielęgnacji skóry z trądzikiem. Nieodłącznym elementem stosowanym do codziennej pielęgnacji powinno być stosowanie kremu do twarzy z serii trądzikowej. Jego użycie pomoże skórze zredukować ilość produkowanego sebum i zredukuje istniejące wykwity, a nasza twarz uzyska niezbędne nawilżenie. Pielęgnacja cery poprzez regularne złuszczanie naskórka przy pomocy peelingu powinna też obejmować miejsca, gdzie najczęściej występują podskórne krosty to jest na brodzie, nosie czy czole. Niezbędna w oczyszczaniu cery może stać się także zmiana naszej codziennej diety, która wprowadzi ograniczenie słodyczy, słodzonych napojów oraz tłustych dań i przetworzonej żywności.

Czarno białe pędzle do makijażu w skórzanym uchwycie na pas

Po co stosować w makijażu pędzel do makijażu?

Sposób nakładania poszczególnych kosmetyków do makijażu to bardzo indywidualna sprawa. Wiele osób sięga po różnego rodzaju gąbki, aplikatory, spora część aplikuje kosmetyki palcami. Większość doświadczonych makijażystów zachęca jednak do używania pędzli. To bowiem one pozwalają na uzyskanie idealnego make-upu.

Dlaczego warto stosować pędzle do makijażu?

Aplikatorów do nakładania makijażu jest na rynku wiele, natomiast makijażyści konsekwentnie trzymają się pędzli. Dlaczego? Ponieważ pozwalają one na perfekcyjne nałożenie na twarz takiej ilości kosmetyku, jaką chcesz zaaplikować. Poprowadzenie określonych linii, wypełnienie określonych pól, dokładne zamalowanie powiek – wszystkie te czynności zdecydowanie łatwiej wykonać za pomocą pędzla. Aplikacja jest znacznie dokładniejsza i łatwiejsza, a także bardziej higieniczna, co w obecnym czasie także nie jest bez znaczenia. Pędzle oczywiście trzeba umiejętnie dobrać do rodzaju nakładanego kosmetyku. Jeśli jednak zaczniesz nakładać nimi make-up, nie będziesz już chciała wracać do poprzednich rozwiązań.

Rodzaje pędzli

Na rynku dostępnych jest wiele różnych pędzli. Warto się z nimi zapoznać i dobrać te, które są Ci potrzebne. Nie ma pędzli uniwersalnych. Innym nakładasz podkład, innym puder, a jeszcze innym cienie. Możesz wybierać spośród naprawdę dużej gamy rozwiązań. Więcej o zasadach wyboru dowiesz się na: https://www.wizazsklep.pl/news/46/pedzle-do-makijazu-jakie-wybrac-rodzaje-pedzli-do-makijazu.

Pędzle do makijażu twarzy

Najpopularniejsze pędzle do makijażu to:

  • pędzel do podkładu: najczęściej szeroki, płasko ścięty, umożliwia szybkie i dokładne nałożenie kosmetyku na całą twarz; sprawdza się przy podkładach płynnych, kremowych, jak i sypkich; najpierw skieruj pędzel do środka twarzy, a następnie wykonuj szybkie i pewne ruchy skierowane ku zewnętrznej stronie twarzy;

  • pędzel do korektorów: również płaski, ale już znacznie mniej szeroki, ma natomiast z reguły nieco dłuższe włosie od pędzli do makijażu oczu; włosie takiego pędzla jest cieniowane, co pozwala na punktowe, dokładne tuszowanie niedoskonałości; wykorzystać go można także do nakładania rozświetlającego korektora, który nakłada pod oczami od wewnętrznej strony z stronę zewnętrznych partii twarzy, a także przy okolicach płatków nosa i dolnej części czoła;

Komplet pędzli do makijażu
  • pędzel do pudru i różu – jeden z najgrubszych pędzli, ma długie włosie, które na końcu jest charakterystycznie ukośnie ścięte (dla precyzyjniejszego dozowania kosmetyku), służy przede wszystkim do konturowania twarzy z pomocą pudru, bronzera i różu; na pędzel nakłada się odrobinę kosmetyku, omiata nim lekko twarz, kierując się od środka do zewnętrznej strony twarzy;
  • pędzel do makijażu oczu – z krótki, ściętym ukośnie włosiem świetnie sprawdza się do podkreślenia brwi i nadania im wyrazistych konturów; do aplikacji cieni służy pędzel z krótki miękko zakończonym włosiem lub gąbeczkę; te z włosiem idealnie sprawdzają się do blendowania cieni;

  • pędzel do pomadek – znacznie rzadziej stosowany, ale bardzo przydatny; ma kształt kociego języczka, który ułatwia precyzyjną aplikację pomadki na ustach; wykorzystać do możesz do makijażu z pomocą pomadki lub błyszczyka.

Pamiętaj o odpowiedniej pielęgnacji pędzli

Pędzle, podobnie jak inne akcesoria do makijażu, trzeba regularnie czyścić. Należy je myć najlepiej co najmniej raz w tygodniu. Świetnie sprawdzi się tutaj ciepła woda z dodatkiem odrobiny szamponu. Na włosie pędzle możesz nałożyć także trochę odżywki i starannie wypłukać. Pamiętaj, aby pozostawić pędzel do dokładnej wyschnięcia. Powinien leżeć w pozycji poziomej, dzięki czemu woda nie będzie spływała do środka pędzla.  

Kim jest podolog i kiedy warto się do niego wybrać?

Atrakcyjne, zadbane stopy to upragniony widok zwłaszcza latem, gdy decydujemy się na odkryte obuwie. Zarówno jeżeli kierujemy się względami estetycznymi, jak i zdrowotnymi – warto odwiedzić podologa. W niniejszym artykule przybliżemy Państwu kim właśnie jest podolog oraz czym się zajmuje.

Podolog – kim jest?

Podolog to specjalista, który zajmuje się zarówno diagnozowaniem, jak i leczeniem zmian skórnych oraz płytki paznokciowej na stopach. Osoba ta, by wykonywać swój zawód musi mieć ukończone studia wyższe, bądź specjalistyczne kursy, które nadają uprawnienia do przeprowadzania diagnoz oraz profesjonalnych zabiegów. Wykonując ten zawód, należy posiadać wyjątkowo złożoną wiedzę medyczną z zakresu zmian patologicznych w obrębie kończyn dolnych, a także często współpracować z chirurgami, diabetologami, czy dermatologami.

Aktualnie w każdym większym mieście znajduje się gabinet podologiczny. Korzystając z jego usług, warto wybrać specjalistę, który profesjonalnie wyeliminuje wszystkie schorzenia i dolegliwości. Rzetelny podolog – Warszawa pomoże nam nie tylko zwalczyć problem związany ze stopami, ale również pozbyć się związanych z tym kompleksów.

Jaki powinien być dobry specjalista?

Każdy profesjonalista powinien pierwszą wizytę rozpocząć od krótkiego wywiadu na temat trybu życia, przebytych kontuzji, etc. Warty zaufania podolog diagnozuje i leczy swoich pacjentów w sposób bardzo wnikliwy, co pozwala w stosunkowo krótkim czasie pozbyć się problemów skórnych czy schorzeń związanych z płytką paznokciową.

Przy wyborze gabinetu podologicznego warto również zasugerować się pozytywnymi opiniami od innych klientów. W przypadku, gdy możemy zapoznać się z komentarzami od rzeczywistych osób, możemy mieć pewność, że trafimy w ręce profesjonalistów, którzy szybko pomogą nam uporać się nawet z nawracającym od lat problemem.

Czym zajmuje się podolog?

Do gabinetu podologicznego zgłaszają się najczęściej pacjenci mający problemy ze skórą stóp, bądź z płytką paznokciową. Często osoby, które zauważają estetyczny problem, nie zdają sobie sprawy, że mają tak naprawdę do czynienia z chorobą, np. onycholiza występuje bez względu na płeć czy wiek i wiąże się ze zmianą kształtu i zabarwienia paznokcia, co po czasie może mieć poważne konsekwencje. Co więcej podolog pomoże nam również w przypadku nadmiernego rogowacenia skóry, czy wykona pedicure leczniczy dedykowany między innymi osobom z takimi schorzeniami jak cukrzyca, żylaki, płaskostopie, miażdżyca czy koślawość.

zniszczone pięty z popękaną skórą

W ofercie gabinetu podologicznego możemy znaleźć również takie usługi jak:

  • leczenie wrastających i wkręcających paznokci,

  • usuwanie brodawek,

  • zwalczanie grzybicy stóp i paznokci,

  • usuwanie modzeli,

  • leczenie zespołu zielonego paznokcia,

  • usuwanie odcisków,

  • leczenie pękających pięt.

Zdrowe stopy po wizycie w gabinecie podologicznym

Z pewnością doświadczony podolog szybko zdiagnozuje przyczyny naszego problemu, a co za tym idzie zaproponuje odpowiednie leczenie pozwalające na skuteczne pozbycie się dolegliwości i kompleksów. Przy wsparciu podologa, za stosunkowo niewielką cenę jesteśmy w stanie cieszyć się zdrowymi, atrakcyjnymi stopami przez wiele lat.

Co warto zastosować do pielęgnacji ciała

Odpowiednio dobrana pielęgnacja to jeden z najważniejszych elementów dążących do uzyskania zdrowej i zadbanej skóry naszego ciała. Coraz więcej kobiet poświęca całą uwagę pielęgnacji skóry twarzy, zapominając o tym jak ważna jest pielęgnacja nie tylko twarzy ale również całego ciała, które jest wizytówką nas samych. Codziennie działanie wielu czynników zewnętrznych takich jak promienie słoneczne czy też silny i gwałtowny wiatr, przyspiesza proces starzenia się skóry oraz pozbawia ją witalności, jędrności i blasku. Wysuszona i odwodniona skóra dodaje nam wizualnie dodatkowych lat przez co czujemy się źle i niedbale. W takim momencie warto zwrócić uwagę na potrzeby naszego ciała jakimi są indywidualnie dobrane kosmetyki z odpowiadającymi naszemu rodzaju skóry składnikami. W hurtowni kosmetycznej LaDiosa znajdziesz ogromny wybór niezbędnych i różnorodnych kosmetyków, stworzonych z myślą o Tobie!

Peeling do ciała

Systematyczne pozbywanie się martwego naskórka jest niezbędnym krokiem w prawidłowej pielęgnacji naszego ciała. Dzięki niemu produkty mają możliwość dokładniejszego i efektywniejszego wchłonięcia oraz spełnienia swoich zastosowań. Oprócz tego, regularne peelingowanie naszej skóry wpływa pozytywnie na jej krążenie jak i ujędrnienie.

Balsam do ciała

Po dokładnym wypeelingowaniu ciała, kolejnym niezbędnym krokiem w prawidłowej pielęgnacji ciała jest odpowiednie nawilżenie poprzez nałożenie balsamu. Skóra każdej z nas wymaga dostarczania mu niezbędnych składników mineralnych, które znajdziesz w naszej różnorodnej ofercie dostępnych balsamów. Obłędnie pachnące i przyjemnie kojące konsystencje sprawią, że już nigdy nie będziesz umiała się im oprzeć!

Olejek do ciała

Poza standardowym nawilżaniem skóry poprzez balsam, coraz bardziej popularna staje się metoda olejkowania, która idealnie łagodzi i natłuszcza naszą suchą i zmęczoną skórę. Dodatkowo, olejek można stosować również na rzęsy i brwi co powoduje, że zaczynają one rosnąć w błyskawicznym tempie. W naszej ofercie znajdziesz duży wybór olejków do ciała w zależności od składu, zapachu jak i konsystencji jaką preferujesz.

Maski, kremy i jogurty do ciała

Produkty tego typu, podobnie jak balsam, mają za zadanie nawilżać i odżywiać nasze ciało, redukując przy tym wszelkiego rodzaju uczucie napięcia i suchości. Każdy z trzech wyżej wymienionych produktów, spełnia się w tej roli fantastycznie i gwarantuje Twojej skórze, gładką i przyjemnie miękką skórę, na jaką zasługujesz

Śniada karnacja

Często podczas zakupów w drogerii zastanawiamy się jaki mamy typ karnacji, który podkład, puder bądź korektor będzie dla nas idealny. Które kosmetyki możesz zastosować aby podkreślić twoja urodę i jaki makijaż będzie nam pasował? Dlaczego osoby z oliwkową karnacją, rudymi włosami i piegami zazwyczaj dobrze wyglądają w zielonych ubraniach, a osoby o jasnej karnacji wyglądają w tym kolorze ubrań tak jakby były chore? Każdy typ cery: jasny, oliwkowy, ciemny bądź porcelanowy mają swój odcień chłodny lub ciepły. Od niego zależy jaki kosmetyk bądź kolor włosów będzie do nas pasował. Każdy typ karnacji weryfikuje odpowiedni rodzaj urody, które zostały nazwane podobnie jak pory roku: wiosna, lato, jesień oraz zima. Dziś przyjrzymy się każdemu typowi urody, ale głównie skupimy się na śniadej karnacji. Karnacja skóry, jak o nią zadbać? W tym celu postaramy się o dostarczanie jak najwięcej informacji na ten temat.

Rodzaje karnacji

Jasna cera

Jasny typ karnacji to rodzaj urody wiosenny. Charakteryzuje się jasnym, bladym lub brzoskwiniowym odcieniem skóry, często osoby takie mają też piegi o jasnej barwie. Skóra takich osób szybko się opala, ale często na kolor czerwony. Oczy są ciemniejsze od naturalnego koloru włosów i mają barwę niebieską bądź zieloną. Osoby takie mają włosy o ciepłej tonacji barwy blond lub rude aż do miedzianych. Osoby z takim typem urody nie poleca się do korzystania z koloru różowego i białego. Jasna cera zaliczana jest do ciepłych typów urody.

Porcelanowa cera

Porcelanowa cera zaliczana jest do zimy i wyróżnia się na tle innych karnacji, osoby ją posiadające mają bladą wręcz alabastrową skórę i ciężko się opalają. Często są porównywane z cerą królewny śnieżki o hebanowych włosach. Oczy mogą być różnorodne najczęściej mają barwę brązową lub piwną. Jednakże, dużo osób z porcelanową cerą ma też oczy barwy błękitnej lub zielonej. Odcień włosów jest zazwyczaj kruczoczarny, szatynowy lub czarny z granatowymi pod tonami. Posiadacze cery porcelanowej powinni unikać koloru żółtego, pomarańczowego oraz jasnozielonego. Ten typ urody zaliczany jest do chłodnych.

Oliwkowa skóra

Oliwkowy typ karnacji zaliczany jest do lata i charakteryzuje go chłodny odcień skóry. Osoby z taką karnacją jak oliwkowy kolor skóry ładnie, równomiernie i szybko się opalają. Włosy mają barwę w odcieniach blondu aż do jasnego brązu z lekkim połyskiem. Z wiekiem barwa włosów u takich osób ciemnieje i przechodzi w kolor poszarzałego blondu. Barwa tęczówki oczu jest zwykle błękitna, niebieska, grafitowa lub zielona. Przy tym typie urody należy unikać czarnego, pomarańczowego oraz złotego koloru, które źle współgrają z oliwkową karnacją. Cera oliwkowa zaliczana jest do typu chłodnego, dlatego należy postawić na stonowane i chłodne kolory.

uśmiechnięta hobieta o śniadej karnacji siedzi na schodach

Śniada cera

Śniada skóra zaliczana jest do jesieni. Cechą charakterystyczną są piegi w kolorze rudym lub brązowym. Oczy są koloru brązowego, piwnego lub oliwkowego. Włosy u osób ze śniadą cerą są koloru czarnego, rudego lub brązowego i mają charakterystyczne rude refleksy. Jesienny śniady typ powinien wystrzegać się koloru białego i różowego, gdyż jest zaliczany do ciepłego typu urody.

Pielęgnacja i makijaż śniadej cery

Śniady typ karnacji charakteryzuje się brązowo-złocistym lub oliwkowym kolorem skóry. Osoba posiadająca taką cerę wygląda na opaloną nawet podczas zimy, jej skóra łatwo się opala i nie jest podatna na oparzenia słoneczne. Zatem śniada cera nie wymaga podczas opalania kremów z mocnym filtrem. Można stosować kremy z mniejszym filtrem słabiej chroniące przed promieniowaniem ultrafioletowym. Jednak, żeby zachować zdrowy wygląd w tym celu ciemna skóra wymaga odpowiedniej ochrony, pielęgnacji, zdrowej diety i dobrze dopasowanego makijażu.

Jak pielęgnować śniadą cerę

Oliwkowa cera podobnie jak inne wymaga odpowiednich zabiegów pielęgnacyjnych. Najważniejsze jest odpowiednie nawadnianie, dzięki temu będzie ona jędrna i sprężysta, lekarze zalecają około 2 litry płynów dziennie. Kolejnym krokiem jest nawilżanie kremami lub balsamami dostosowanymi do jej typu, jeżeli chcesz zachować ładną barwę skóry polecam do korzystania z balsamów brązujących, itp. Złuszczanie to kolejny ważny krok w pielęgnacji, pozbywanie się martwego naskórka. Jest to szczególnie ważne podczas regeneracji, co najmniej raz w tygodniu stosuj peelingi na ciało i twarz. Polecamy peeling kawowy o którym artykuł, możecie już znaleźć na naszym blogu. W ten sposób poprawią się kolory cery. Oczyszczanie i odżywianie – regularne przemywanie twarzy kilka razy w ciągu doby zapobiega zatykaniu porów i oczyszcza cerę. Minimum raz w tygodniu postaw na odżywienie całego ciała, na twarz nałóż maseczkę, na włosy odżywkę a na ciało nawilżający balsam. Zobaczysz jak szybko twoja skóra ci za to podziękuje pięknym wyglądem.

Dieta osób ze śniadą cerą

Jeżeli chcesz cieszyć się piękną skórą przez cały rok, a nawet zimą to musisz koniecznie przyjrzeć się liście produktów, którą dla ciebie przygotowaliśmy:

  • owoce i warzywa o intensywnej barwie jak śliwki, czerwona papryka – są one bogate w witaminy i karotenoidy i poprawiają barwę cery,
  • marchewka – zawiera dużo beta karotenu czyli prowitaminy A, który korzystnie przygotowuje skórę na działanie promieni słonecznych i nadaje cerze opalony odcień,
  • suszone morele – są bogate w witaminę A, która uzupełnia cement w skórze,
  • zielone liście szpinaku, sałaty -zapobiegają powstawaniu zmarszczek,
  • cytrusy głównie pomarańcze, grejpfruty i pomelo – korzystnie wpływają na jędrność skóry.
piękna kobieta z zamkniętymi oczami o śniadej karnacji

Makijaż a ciemniejsza karnacja

  • Delikatny podkład w ciemniejszym odcieniu – jeśli nie masz przebarwień ani trądziku nie nakładaj ciężkich podkładów. Śniada cera wygląda dobrze i zdrowo sama w sobie, wystarczy lekko podkreślić ją kremem BB albo lekkim podkładem.
  • Podkreślenie oczu – przy śniadej cerze wystarczy lekko podkreślić rzęsy i brwi, w tym celu użyj brązowego lub czarnego tuszu do rzęs i pomady do brwi. Do opalonej cery ładnie pasują delikatne brzoskwiniowe cienie.
  • Usta – jeżeli chodzi o usta możemy zaszaleć z kolorem, może być on ciemny lub naturalny; zdecydowanie unikaj barw jasnych i różowych.
  • Podkreślenie konturu twarzy – wykonturuj mocno policzki, a resztę twarzy delikatnie muśnij bronzerem i rozświetlaczem w kolorze brzoskwiniowym.

Cera śniada – jakie kolory są dla niej odpowiednie

Jeżeli masz śniadą skórę postaw na ubrania w kolorze szmaragdu, czerni, czerwieni, ciemnego pomarańczu, turkusu, zieleni oraz ciepłej żółci. Twoją urodę podkreślą również bluzki i sukienki w kolorze écru, oranż, a także biel kości słoniowej. W doborze garderoby unikaj kolorów łososiowych, cytrynowych, miętowych, błękitnych i różowych. Odpowiednia kolorystyka pozwoli ci podkreślić barwę włosów czy tęczówki oka. Do ozdoby włosów możesz użyć złotych wsuwek lub czarnych gumek, pamiętaj, że w każdej chwili możesz je wyjąć i rozpuścić włosy. Wybór garderoby i fryzury należy tylko do ciebie i twoich upodobań. Opalanie i ochrona skóry na pewno nie będą stanowić dla ciebie żadnego problemu. Gdyż twoja skóra nie jest podatna na zaczerwienienie ani poparzenia słoneczne uprzednio nie musisz stosować kremów z wysoką zawartością filtrów itp. A jej naturalny ciemny i opalony odcień doskonale podkreślą wymienione przez nas wyżej barwy tkanin.

Jeżeli jesteście ciekawi jakie informacje jeszcze dla was przygotowaliśmy odnośnie innych typów urody? To z niecierpliwością czekajcie na kolejne artykuły pełne cennej wiedzy.

leżąca kobieta z posmarowanymi plecami pilingiem z kawy diy

Peeling kawowy diy

Peeling z kawy przepis dla każdego!

Każda kobieta wie, że dobrze przygotowany peeling to podstawa pielęgnacji ciała. Peeling z fusów kawy to najłatwiejszy domowy kosmetyk, który zwalcza cellulit i ujędrnia skórę. Domowy peeling kawowy to kosmetyk niemalże idealny, jest prosty w przygotowaniu i ma cudowne właściwości dla naszej skóry. Peeling z kawy zwalcza stres i koi zmysły swoim zapachem oraz dodatkowo pobudza krążenie w drobnych naczyniach krwionośnych. Masaż ciała wykonany z użyciem fusów z kawy skutecznie redukuje cellulit i pozostawia skórę doskonale gładką i nawilżoną oraz jędrną. Peeling kawowy możemy używać również na twarz aby skutecznie pozbyć się martwego naskórka i przygotować skórę na kąpiel w słońcu. Jeżeli zastanawiacie się jak zrobić peeling kawowy to pragniemy przedstawić wam dziś nasze propozycje.

Pierwsza opcja to chyba jeden z najprostszych sposobów dla osób, które nie lubią poświęcać zbyt wiele czasu na przygotowanie domowego kosmetyku. Kolejna wersja nieco skomplikowana dla wymagających i kreatywnych osób, polecam wypróbować. A na samym końcu wersja „no waste” dla osób nie lubiących marnować dosłownie niczego, a więc zapraszamy do naszych propozycji.

Peeling kawowy – prosty przepis dla leniwych:

Jeśli myślicie, że tylko gotowy i najlepiej drogi peeling z drogerii jest w stanie doprowadzić waszą skórę do porządku to jesteście w dużym błędzie. Już za ułamek ceny możemy przygotować prosty peeling kawowy diy nie odbiegający właściwościami od tego sklepowego. Żeby stworzyć domowy peeling z kawy potrzebujemy aż trzech składników: kawy, bazy w postaci substancji peelingującej oraz oleju. Opcjonalnie możemy dodać nasz ulubiony olejek zapachowy, my polecamy użyć bergamotowy lub mandarynkowy.

Składniki na ok. 150 g:

  • 3 łyżki świeżo zmielonej kawy (polecamy zmielić ją samodzielnie dla uzyskania lepszego zapachu),
  • 5 łyżek cukru trzcinowego,
  • 3 łyżki oliwy z oliwek lub oleju z pestek truskawek.

Jak zrobić peeling z kawy – sposób przygotowania:

Wszystkie składniki należy wymieszać łyżką, aż powstanie gruboziarnista masa. Teraz dodajemy nasz ulubiony zapach, czyli w naszym przypadku olejek bergamotowy lub mandarynkowy. Peeling kawowy przekładamy do wyparzonego słoiczka lub uprzednio zdezynfekowanego alkoholem.

Jeżeli nie masz cukru trzcinowego w kuchni, możesz zmielić płatki owsiane lub użyć gruboziarnistej soli. Jest też wersja „zero waste” na samych fusach kawy wypitej np. do śniadania.

Peeling kawowy diy wersja dla kreatywnych

A może by tak aromaterapia i luksusowy masaż prawie jak w salonie odnowy biologicznej, który możesz mieć we własnym domu? Jeżeli jesteście dość kreatywni możecie oczywiście przygotować peeling kawowy domowy w wersji de luxe. Odpowiednią bazę zapachową zapewnia nam już sama kawa, ale może podobnie jak my lubicie eksperymenty kosmetyczne i tworzenie nowych receptur to wasze ulubione zajęcie. Polecam stworzyć bardziej aromatyczny i lepiej nawilżający kawowy peeling poprzez odpowiedni dodatek witamin, cynamonu oraz masła kawowego, który doskonale nawilża ciało.

Składniki na ok. 180 g:

  • 3 łyżki świeżo zmielonej kawy,
  • 6 łyżek cukru trzcinowego,
  • 1 łyżeczka oleju z awokado,
  • 2 łyżeczki olejku z pestek malin lub pestek truskawek,
  • 10 kropli witaminy E,
  • 1 łyżeczka cynamonu,
  • 1 łyżeczka masła kawowego.

Sposób przygotowania:

Łączymy suche składniki ze sobą, dodajemy olej z awokado i olejek z pestek truskawek lub malin i całość mieszamy. Następnie dodajemy masło kawowe, które jest bardzo plastyczne, miękkie i wspaniale pachnie. Na końcu dodajemy witaminę E oraz łyżeczkę cynamonu. Tutaj możemy dodać też nasz ulubiony zapach w formie olejku eterycznego, może pichtowy lub sosnowy, żeby w swojej łazience poczuć klimat lasu? Gotowy peeling przekładamy do sterylnego słoiczka, wyparzonego lub zdezynfekowanego alkoholem dzięki temu możemy go przechowywać przez kilka tygodni.

Zobacz jaka skóra po peelingu jest gładka i miękka w dotyku, wypoczęta i z pozostawionym filmem ochronnym.

Peeling kawowy przepis „no waste”

Składniki:

  • 1/3 filiżanki fusów po kawie,
  • 2 łyżki oleju kokosowego,
  • 5 łyżeczek cukru trzcinowego,
  • 1 łyżka cynamonu.

Jak zrobić peeling z kawy i oleju kokosowego:

Początkowo mieszamy ze sobą fusy po kawie i cukier trzcinowy, następnie dodajemy olej kokosowy i cynamon. Przygotowany przez nas peeling przekładamy do wyparzonego i zdezynfekowanego alkoholem słoiczka szklanego. Peeling diy będzie miał różną konsystencję w zależności od temperatury, olej kokosowy w temperaturze pokojowej przyjmuje postać stałą. Cynamon dodatkowo ma właściwości rozgrzewające i antybakteryjne co jest pożądane jeżeli szykujemy peeling kawowy do twarzy.

Peeling kawowy jak zrobić, żeby pięknie pachniał czyli umilacze zapachu

Miły zapach zapewnia nam już sama kawa, ale jeżeli zdecydujemy się na bazę z ulubionego żelu pod prysznic czy też pachnącego olejku eterycznego na pewno będziemy bardziej zadowoleni. Oczywiście nie jest to konieczne jednak bardzo przyjemne, polecamy dwa dodatki zapachowe:

  • Ulubiony olejek eteryczny – tu wystarczy tylko kilka kropel, proponujemy olejek bergamotowy albo mandarynkowy gdyż wspaniale łączą się z kawą. Jeżeli wolicie leśne zapachy będzie to olejek pichtowy lub sosnowy.
  • Aromat używany do wypieku ciasta znajdzie się w każdej kuchni – warto tutaj zwrócić uwagę, żeby aromat miał postać olejku i nie był na bazie alkoholu. Wystarczy odrobina aromatu waniliowego lub migdałowego, żeby osiągnąć niesamowity efekt. Dodatkowym atutem jest to, że aromaty do ciasta wspaniale mieszają się z bazowym olejem kokosowym lub oliwą z oliwek.

Peeling kawowy na cellulit diy- zrób go właściwie:

  • Peeling nakładamy zawsze na zwilżoną skórę – dzięki temu zapobiegniemy podrażnieniom skóry, a peeling będzie się łatwiej rozprowadzał.
  • Rozprowadzaj peeling z kawy kolistymi ruchami – nakładając peeling na twarz zataczamy małe kółeczka pamiętając o delikatnym ucisku, robimy to bardzo powoli i delikatnie. Podobnie postępujemy z szyją. Masując uda i brzuch zataczamy większe kółka i zwiększamy ucisk ręki lub gąbki.
  • Do wykonania peelingu używamy gąbki, rękawicy lub własnej ręki – peeling wykonywany za pomocą dłoni jest bardzo delikatny, polecamy go osobom o cerze naczynkowej i skórze wrażliwej. Jeżeli przygotowujecie pojedynczą porcję peelingu śmiało możecie rozprowadzić go przy użyciu własnej dłoni. Gąbka lub rękawica polecane są osobom o twardej skórze, ze zgrubieniami. Wówczas wyjmujemy peeling za pomocą drewnianej łopatki, tak aby do środka nie dostały się bakterie wraz z wodą.
  • Zmywanie peelingu – peeling z twarz zmywamy nad umywalką lekko chłodną wodą, żeby lepiej domknąć pory skóry. Peeling całego ciała lepiej wykonywać jest pod prysznicem lub w wannie, wówczas zmywamy go najpierw ciepłą a następnie zimną wodą, żeby pobudzić krążenie i sprawić, że skóra będzie bardziej jędrna.
  • Odpowiednie nawilżenie po peelingu – pamiętaj, żeby zadbać o odpowiednie nawilżenie skóry po peelingu tak, aby utrzymać jego działanie. Możesz w tym celu użyć balsamu lub kremu najlepiej z dodatkiem naturalnych olejków.

Peeling kawowy efekty:

  • poprawia koloryt skóry,
  • oczyszcza skórę twarzy z zaskórników,
  • przywraca skórze promienny blask,
  • wzmacnia strukturę skóry,
  • poprawia cyrkulację w naczyniach krwionośnych,
  • pobudza skórę do wytwarzania nowych komórek,
  • regeneruje podrażnioną skórę,
  • poprawia wygląd opalenizny,
  • relaksuje i wygładza blizny,
  • przygotowuje skórę pod inne zabiegi, gdyż zwiększa jej właściwości absorpcyjne,
  • regeneruje wydzielanie sebum,
  • zapobiega trądzikowi,
  • odmładza skórę wokół oczu i zwiększa jej napięcie.

Peelingi kawowe przygotowujemy ze świeżo zmielonych ziaren kawy lub z fusów po kawie „no waste”, takie peelingi są dla skóry delikatniejsze. Jeżeli szukacie odmiany od tradycyjnego peelingu z kawy możecie dodać do niego żelu pod prysznic, żeby uzyskać bardziej błotną konsystencję lub jogurtu, który wykazuje działanie bardzo odżywcze. Olej kokosowy natomiast nadaje dla peelingu właściwości wygładzające i złuszczające martwy naskórek. Ponadto dobrze konserwuje peelingi z kawy i zwiększa czas ich przydatności do użycia. A czy wy lubicie robić peelingi? Może macie jakieś swoje ulubione, którymi chcielibyście się z nami podzielić.

dłonie z pięknymi naturalnymi paznokciami trzymają biały kubek

Naturalne paznokcie


Piękne dłonie są wizytówką każdej kobiety, a ładne naturalne paznokcie mają zdrową, mocną i lśniącą płytkę. W ostatnim czasie obserwujemy odejście od malowania ich lakierem, doklejania sztucznie wyglądających tipsów czy robienia hybryd. W najgorętszych trendach modelki prezentują zadbane, eleganckie zdrowe paznokcie, które przyciągają blask fleszy aparatów. Trend na tzw. bare nails, czyli długie i całkowicie naturalne paznokcie pojawił się na Instagramie i zagościł na nim na dobre. Patrząc na niego, wiele kobiet zastanawia się jak zapuścić tak długie i naturalnie wyglądające paznokcie. Dziś zastanowimy się, czy warto mieć naturalny manicure i jakie odżywki stosować, aby efekt na naszych paznokciach był oszałamiający.

Długie paznokcie

Na początku opowiemy wam, w jaki sposób należy prawidłowo zadbać o wygląd naturalnych paznokci. Tak, aby prezentowały się dobrze jak u gwiazd na czerwonym dywanie. Zdarza się, że problemy z paznokciami zaczynają się od niewłaściwej diety. Często nie dostarczamy naszemu organizmowi dostatecznej ilości witamin i składników mineralnych, które są niezbędne do ich wzrostu i rozwoju. Dla rozwoju twoich paznokci szczególnie ważne są żelazo, cynk, krzem i magnez, do wzrostu niezbędne są też witaminy z grupy B (głównie biotyna) oraz witamina A i C.

kobieta z obrączką ma pięknie zadbane naturalne paznokcie

Co powinnaś jeść, żeby mieć ładne paznokcie?

Nie ukrywamy, że dieta jest bardzo ważnym aspektem jeśli chodzi o zdrowe paznokcie. W twojej codziennej diecie nie powinno brakować warzyw liściastych (cykoria, sałata, szpinak), orzechów, pestek dyni i słonecznika, serów czy też pomidorów. Nie zapomnij wprowadzić do swojego jadłospisu produktów takich jak: brokułów, szpinaku, awokado, bananów, migdałów, daktyli, brukselki, kukurydzy, fasolki, papryki czy selera naciowego. Warto zaznaczyć, że powyższe produkty są bogatym źródłem witaminy B, która jest niezbędna do wzrostu paznokcia.

Jeżeli jednak nie masz ochoty na powyższe produkty, możesz swoją dietę wzbogacić odpowiednimi suplementami zawierającymi kolagen, elastynę czy keratynę. Są to białka podporowe włosów, skórek paznokci, które zapewniają im sprężystość oraz wytrzymałość mechaniczną. Stan paznokci poprawi też żelatyna, którą możemy spożywać, jedząc galaretki oraz siemię lniane pite w postaci kisielu lub naparu. Jeżeli zaobserwujesz na płytce paznokcia białe ślady to znak, że twojemu organizmowi brakuje cynku.

Zdobienie paznokci naturalnych, naturalny manicure

Jeśli myślisz, że najlepsze co możesz zrobić dla swoich paznokci to nałożyć na płytkę dwie warstwy lakieru, to jesteś w dużym błędzie. Najgorętszy trend to paznokcie sauté – gładkie, błyszczące, ale nie od lakieru a przez swój zdrowy połysk. Naturalna pielęgnacja wymaga od nas więcej niż położenia kilku warstw lakieru, lecz twoja systematyczność powinna przynieść efekty już po około tygodniu. Najważniejsze hasło brzmi, że ładne paznokcie to zdrowe paznokcie! Lakier czy to hybrydowy, żelowy czy akrylowy wysusza płytki paznokci i blokuje do nich dostęp powietrza. W efekcie paznokcie są mało elastyczne przez co, raz łamią się, a dwa większość się rozdwaja. Jeżeli będziesz malowała je regularnie, nie dając im czasu na regenerację, po prostu bardzo je osłabisz. Dlatego pierwszym krokiem, jaki powinnaś poczynić ku ładniejszym paznokciom to odstawienie lakieru na jakieś 2-3 tygodnie.

kobieta zmywa czerwony lakier chociaż lakiery osłaniają twoją płytkę paznokcia

Pamiętaj też, że paznokcie ulegają znacznemu osłabieniu przez detergenty wykorzystywane do sprzątania domu. Należy wszelkie prace z ich użyciem wykonywać w ochronnych rękawiczkach. Jakiekolwiek ścieranie kurzu, mycie naczyń czy pranie ręczne powinnaś wykonywać zawsze, zabezpieczając swoje dłonie.

Naturalny manicure – naturalny kolor paznokci

Jeżeli jednak nie potrafisz obejść się bez pomalowanych płytek paznokcia, podpowiemy ci, co zrobić, aby posiadać zadbane paznokcie. Jeżeli wybierasz się na manicure postaw na naturalność, twoja paznokciowa stylistka na pewno doradzi bezbarwny lakier i upiększenie go wzorkami lub naklejkami. Minimalizm znajdziesz teraz w modzie, warto skusić się na delikatne kropeczki czy połyskujące drobinki brokatu. Hitem są też delikatne paznokcie w stylu ombre oraz bezbarwna płytka paznokcia delikatnie muśnięta kolorem. Wciąż wysoko w trendach jest manicure w stylu nude w kolorach jasnoróżowych, beżowych oraz lekko brązowych. Takie barwy optycznie wyszczuplają i wydłużają płytki paznokci. Nie zapominaj też, by twoje skórki były odpowiednio odsunięte za pomocą drewnianego patyczka kosmetycznego, absolutnie nie wolno ich wycinać. Jeżeli zadarte skórki przysparzają ci ból i długo się goją, nałóż na nie odrobinę miodu i pozostaw go na całą noc, za pomocą tego preparatu odczujesz ulgę.

Domowe sposoby na twarde paznokcie – Jak dbać o płytkę naturalnych paznokci

Pamiętajmy, że bardzo ważna jest odpowiednia pielęgnacja płytki paznokci. Istotną rolę odgrywa systematyczność w pielęgnacji płytki paznokcia i skórek. Należy piłować je w jedną stronę, aby zachować odpowiedni kształt, przy użyciu papierowych bądź szklanych pilniczków. Zapobiega to niszczeniu struktury, dzięki czemu paznokcie się nie rozdwajają. Następnie, sprawdzi się większość odżywek, która zregeneruje i odbuduje uszkodzenia, dzięki temu paznokcie staną się odporne na warunki zewnętrzne.

W codziennej pielęgnacji pomogą kremy lub odżywki w postaci żelu do rąk, które zawierają odpowiednie ilości witamin, keratynę, wapń i inne w odpowiedniej ilości składniki odżywcze. Ponadto zbyt częste moczenie paznokci w wodzie osłabia naszą płytkę, dlatego musimy zadbać o ich nawilżenie. Zobacz również jakie peelingi wpływają na stan naszych palców i skórek, jest to świetna odżywka, która dodaje zdrowego blasku.

pomalowane naturalne paznokcie, użyte lakiery to złoty, niebieski, biały i czarny

Piękne paznokcie to zadbane dłonie !

Suche i spierzchnięte ręce to dość częsty problem, z którym wiele kobiet boryka się jesienią i zimą. Ani mróz, ani wiatr nie sprzyjają wyglądowi naszych rąk, często marzymy wtedy o wizycie u kosmetyczki, która pomogłaby nam zregenerować spierzchnięty naskórek. Czasem jednak nie pozwala nam na to zasobność naszego portfela. Co wtedy zrobić, jakie są sposoby regeneracji dłoni?

Naturalne i zadbane piękne paznokcie kobiety z namalowanym kwiatkiem

Naturalne paznokcie domowe sposoby na regenerację

  • Na początek proponujemy domowy peeling, który usunie martwy naskórek z waszych dłoni, a dodatkowo zregeneruje skórę. W tym celu musimy zalać dwie łyżki owsianki około 120 ml ciepłej wody, dodając też po dwie łyżki oliwy z oliwek lub oleju jojoba i soku z cytryny. Tak przygotowana odżywka nakładana jest na dłonie i wykonywany powinien być masaż przez około 10 min.
  • Jednym z domowych sposobów będzie odżywcza maseczka. Możemy ją przygotować z żółtka oraz trzech łyżek podgrzanej oliwy z oliwek. Wystarczy połączyć oba składniki i nałożyć na dłonie, a następnie owinąć je foliowymi rękawiczkami i ciepłym ręcznikiem. Taką maseczkę trzymamy na dłoniach około 15 minut. Oliwa z oliwek zawiera witaminę E, która nawilża i regeneruje skórę, a zawarty w żółtku cynk i witamina A regenerują paznokcie.
  • Dla szczególnie wymagających dłoni polecamy parafinowy kompres, który przygotowujemy, rozpuszczając parafinę w garnuszku włożonym do kąpieli wodnej. Przed zanurzeniem rąk w parafinie warto je wcześniej nawilżyć kremem do rąk z dodatkiem gliceryny lub oleju arganowego. Na włożonych do parafiny dłoniach mikstura szybko zastyga, tworząc woskowe rękawiczki. Dłonie wkładamy do foliowych rękawiczek i owijamy na 20 minut ciepłym ręcznikiem. Po tym zabiegu są one nawilżone, zregenerowane i delikatne w dotyku.

Jak pozbyć się wody z organizmu zioła

Jak pozbyć się wody z organizmu przy pomocy ziół?

Wiele osób boryka się z problemem, jakim jest nadmiar wody w organiźmie. Może on powodować przykre niedogodności takie jak opuchliznę, czy uczucie nabrzmienia, ale jego skutkiem może też być nadwaga. Osoby te często walczą też z obrzękami. Tymczasem, żeby uporać się z nadmiarem płynów może pomóc zdrowa i przemyślana dieta wspomagana właściwie dobraną kompozycją ziół. Nadmiar wody w organizmie zniknie bez śladu!

Jak pozbyć się wody z organizmu zioła?

Jeśli zastanawiasz się jak pozbyć się nadmiaru wody z organizmu to sięgnij po zioła na odwodnienie. Ich zadaniem jest pozbycie się wody z organizmu poprzez zwiększone wydzielanie moczu. Są bezpieczne dla zdrowia, bo nie są to żadne leki, a jedynie naturalne substancje zawarte w ziołach takich jak mniszek lekarski czy pokrzywa.

Oczywiście, konsekwencją usuwania płynów z organizmu jest utrata wagi i lepsze samopoczucie. Przed rozpoczęciem kuracji warto sprawdzić wszystkie informacje na temat wody w organizmie i roślin, które spożywa się w celu jej usunięcia. Zioła moczopędne można znaleźć w aptekach i sklepach ze zdrową żywnością.

Jak bezpiecznie pozbyć się nadmiaru płynów z ciała?

Woda w organizmie jest potrzebna, ale nadmiar wody może mieć przykre konsekwencje. Zacznijmy od diety. Spożywanie dużej ilości soli i słonych przekąsek może powodować zatrzymanie wody w organizmie. Czyni to bezpieczne odchudzanie właściwie niewykonalnym do zrealizowania, a przecież zdrowie jest najważniejsze! Zatrzymywanie wody w organizmie można jednak zmniejszyć lub zredukować do minimalnego poziomu, ale trzeba najpierw pozbierać wszystkie informacje.

Jak usunąć wodę z ciała przez noc?

Pozbycie się nadmiaru wody z organizmu w jedną noc jest bardzo trudne. Na pewno nie sposób usunąć go całego, ale można poważnie go zredukować tak, by efekty były widoczne. Najbardziej znane i skuteczne zioła, które działają moczopędnie to pietruszka zwyczajna, korzeń mniszka lekarskiego, pokrzywa oraz skrzyp polny. Można spożywać każde zioło osobno — w formie soku, suszu na herbatę lub napar czy też w formie suplementów w tabletkach. Oczywiście ostatnia forma jest najłatwiejsza do przygotowania i najbardziej przyjazna użytkownikom. W niektórych sklepach można znaleźć specjalnie przygotowane kompozycje ziół. Zawarte w nich wyciągi są zmieszane we właściwie dobranych proporcjach po to, by osiągać jak najlepsze efekty. Usuwanie płynów z ciała może być najlepszym sposobem na szybkie zrzucenie nadwagi po to, by zmieścić się w zbyt ciasną sukienkę. Odwadnianie można zacząć nawet kilka dni przed imprezą, po to, by zachować wszystkie środki ostrożności. Ziołowe herbatki moczopędne można też wprowadzić na stałe w swoją dietę po to, by zapomnieć o występowaniu obrzęków (zwłaszcza w rejonie nóg, pośladków i brzucha). Zatrzymywanie wody w organiźmie jest nieprzyjemne, więc powiedz mu: stop!

Jak pozbyć się płynów z ciała w jeden dzień?

Wiele kobiet chciałoby by obrzęki przeszyły do historii. Właśnie dlatego wybierają produkty, które mają właściwości poprawiające funkcjonowanie ciała. Ważna jest uwzględnianie odpowiednich substancji odżywczych w diecie. Doskonale sprawdzą się wspomniana już pietruszka, pokrzywa, skrzyp i mniszek lekarski. Można dodawać je do potraw lub spożywać w formie herbatek. Jednak, by zwiększyć ich skuteczność koniecznie trzeba też pić bardzo dużo wody niegazowanej. Może to wydawać się paradoksalne, ale im więcej płynów spożywamy, tym więcej jej wydalamy. Co ważne, powinniśmy pić dobrej jakości wodę niegazowaną lub mineralną. Taka woda jest najlepsza dla naszego ciała. Pamiętajmy, że kawy i herbaty też mogą przyczyniać się do zatrzymywania wody w ciele, lepiej więc unikać ich w czasie odchudzania. Wyjątkiem są właśnie herbaty ziołowe oraz fit herbata zielona. Te ostatnie można spożywać bez obaw i bez wyrzutów sumienia. Warto, więc zastąpić nimi klasyczne napoje.

Jak odwodnić organizm? Czy jest to bezpieczne?

W serwisie znajdziesz porady i artykuły, które mogą dotyczyć nie tylko zatrzymywania płynów w organizmie, ale też te dotyczące tego jak je usunąć.

W serwisie znajdziesz porady i artykuły, które mogą dotyczyć nie tylko zatrzymywania płynów w organizmie, ale też te dotyczące tego jak je usunąć. Najczęściej sposoby te są bezpieczne, ale trzeba pamiętać, że nadmierne odwodnienie organizmu będzie miało na nas negatywny wpływ, i może prowadzić do zagrożenia zdrowia i życia. Największym zagrożeniem jest uszkodzenie nerek, które może prowadzić do przewlekłej choroby a w skrajnym przypadku, prowadzić nawet do śmierci. Warto, więc zachować zdrowy rozsądek. Uroda jest ważna, ale nie ważniejsza niż zdrowe ciało.

Jak usunąć wodę z organizmu domowe sposoby?

Nie wszystkie domowe sposoby da się zrealizować. Warto, więc korzystać z zaprzyjaźnionego sklepu bądź apteki, gdzie kupimy zioła. Kupowanie produktów najwyższej jakości, renomowanych firm to najlepszy sposób, tym bardziej że domowe sposoby pozbywania się wody uwięzionej w organizmie i tak wymagają zakupu podstawowych ziół, które będą elementem kuracji.

Jakie kosmetyki warto zabrać ze sobą na siłownię

Strój do ćwiczeń, wygodne buty, ręcznik i butelka wody mineralnej to absolutne minimum, jakie należy zabrać ze sobą na siłownię. Intensywny trening powoduje, że ciało się poci i nieprzyjemnie pachnie, dlatego, aby się szybko odświeżyć, warto mieć ze sobą również niezbędne kosmetyki, takie jak: żel pod prysznic, antyperspirant, krem nawilżający czy balsam.

Warto skorzystać z mini wersji kosmetyków podróżnych, które można kupić w każdej drogerii. Świetnie sprawdzają się również jednorazowe próbki, np.: szamponu, żelu czy kremu. Dzięki takiemu rozwiązaniu oszczędzamy miejsce w torbie treningowej i nie musimy dźwigać wielu ciężkich pełnowymiarowych produktów kosmetycznych.

Przed wejściem na siłownię

W trakcie wysiłku fizycznego naturalne jest, że ciało intensywnie się poci. Przed rozpoczęciem treningu warto zatem zmyć makijaż, który prawdopodobnie spłynie lub rozmaże się  w czasie wykonywania intensywnych ćwiczeń.

Na siłownię bardzo często wybieramy się tuż po pracy czy zajęciach na uczelni. Wówczas świetnym rozwiązaniem są gotowe chusteczki nasączone płynem do demakijażu, za pomocą których można bardzo szybko usunąć kolorowe kosmetyki z twarzy. Warto również zabezpieczyć ciało przed nadmiernym poceniem się, używając dobrego antyperspirantu, np. marki Fa.

Na siłownię bardzo często wybieramy się tuż po pracy czy zajęciach na uczelni. Wówczas świetnym rozwiązaniem są gotowe chusteczki nasączone płynem do demakijażu, za pomocą których można bardzo szybko usunąć kolorowe kosmetyki z twarzy. Warto również zabezpieczyć ciało przed nadmiernym poceniem się, używając dobrego antyperspirantu, np. marki Fa.

Kosmetyki do mycia

Założenie świeżych ubrań na brudne i spocone ciało to nic przyjemnego, dlatego w miarę możliwości najlepiej po zakończonym treningu wykąpać się jeszcze w klubie. Gorący prysznic nie tylko odświeży ciało, ale również pozwoli zrelaksować się po wysiłku fizycznym. Na siłowni warto zatem mieć ze sobą ulubiony żel pod prysznic, szampon. Po kąpieli skóra może być lekko napięta, dlatego, aby usunąć uczucie ściągania skóry, wystarczy użyć balsamu do ciała i kremu nawilżającego do twarzy. Osobom, które z jakichś względów nie chcą lub nie mogą skorzystać z klubowego prysznica, przydadzą się mokre chusteczki nawilżające, które szybko i łatwo odświeżą nie tylko twarz, ale i całe ciało. Z kolei suchy szampon równie błyskawicznie odświeży fryzurę, doda włosom nieco objętości oraz wchłonie wilgoć. Warto jednak pamiętać, by stosować ten sposób w ekstremalnych sytuacjach, a nie jako stały zamiennik zwykłego szamponu.

Przydatne akcesoria na siłownię

Oprócz typowo pielęgnacyjnych preparatów, na siłownię warto również zabrać ze sobą przydatne akcesoria. Na siłowni wygodniej ćwiczy się ze związanymi włosami, zwłaszcza gdy są bardzo długie, dlatego każda kobieta powinna mieć ze sobą gumkę do włosów, spinki lub wygodną opaskę. Dodatkowo można również zabrać ze sobą grzebień lub szczotkę, np. w wersji mini, zamykaną z lusterkiem.

profilowe zdjęcie dziewczyny z trądzikiem na twarzy w blond włosach która walczy z trądzikiem naturalnymi sposobami

Walka z trądzikiem naturalnymi sposobami

Trądzik – u niektórych osób występuje jedynie w okresie dojrzewania, w związku z rozwojem organizmu i burzą hormonów. Niestety w większości przypadków zdarza się, że problemy z trądzikiem ciągną się latami, nawet u dorosłych ludzi. Trądzik nie zniknie, jeśli nie zaczniemy leczyć jego skutków i zapobiegać objawom. Nieleczony nie minie z czasem, a dodatkowo na twarzy mogą powstać inne zmiany skórne. Powinniśmy zadbać zatem o stan naszej twarzy i pozbyć się wyprysków raz na zawsze. Czy można zrobić to w zgodzie z naturą, bez kupowania drogich produktów? Oczywiście, że tak! Walka z trądzikiem naturalnymi sposobami może być łatwa.

Olejek z drzewa herbacianego

Naturalny olejek eteryczny, o mocnym zapachu, przypominającym las iglasty. Ma mocne działanie antybakteryjne i oczyszczające, zazwyczaj wysusza zmiany skórne, ale nie robi tego w sposób agresywny. Wysuszony pryszcz w miarę smarowania olejkiem powoli zmniejsza się, aż w końcu znika. Na dowód skuteczności – olejek jest stosowany z powodzeniem również do innych celów.

U miłośników piercingu, czyli kolczykowania, to niezawodna metoda walki z ziarniną pojawiającą się przy gojącym się przekłuciu. Jeśli olejek radzi sobie doskonale nawet z ogromną zmianą przy kolczykach – z pewnością podoła pryszczom, rozmiarowo dużo mniejszym i mniej bolesnym. Olejek herbaciany jest dostępny w każdej aptece i kosztuje około 8zł.

Walka z trądzikiem naturalnymi sposobami poprzez aloes i miód

Aloes i miód nie tyle leczą, co doskonale wspomagają leczenie trądziku naturalnymi sposobami. Stosując wysuszające preparaty przeciwtrądzikowe, przesuszamy naszą skórę twarzy. Aloes i miód są substancjami silnie nawilżającymi, działają łagodząco i przeciwzapalnie. Najbardziej poleca się stosowanie żelu aloesowego, bądź maseczki z miodu raz na kilka dni w trakcie leczenia zmian trądzikowych. Nawilżona skóra będzie lepiej przygotowana na walkę z trądzikiem. Pamiętajmy, że na wysuszonej skórze twarzy trądzik może występować ze wzmożoną częstotliwością. Należy więc dbać o nawilżenie skóry, a skóra – odwdzięczy nam się, gdyż pomożemy jej z walką z trądzikiem.

Zielona glinka

Maseczka z zielonej glinki ma działanie odkażające. Wiele produktów używanych do złuszczania naskórka działa zbyt intensywnie, dlatego np. gruboziarniste peelingi nie są polecane przy leczeniu trądziku. Działają zbyt agresywnie i mogą zaogniać objawy – jak wiadomo pryszczy nie należy wyciskać, przekłuwać ani dotykać, więc również nie powinniśmy szorować ich drobinkami. Możemy wybrać zatem gotowy peeling enzymatyczny bądź… zieloną glinkę. Glinka zielona działa jak naturalny peeling – wygładza i złuszcza skórę, działa dezynfekująco, wzmacnia skórę, przy czym działa niezwykle delikatnie i jest odpowiednia dla najbardziej wrażliwych cer. Zawiera mnóstwo -makro i mikroelementów. Glinki są do tego niezwykle tanie i wydajne! Należy pamiętać, aby nie dopuścić do zaschnięcia glinki na twarzy. Glinka powinna być cały czas mokra, więc można np. raz na kilka minut psikać twarz wodą w atomizerze, aby nie dopuścić do zaschnięcia. Wtedy działa tak, jak powinna! Pomaga w leczeniu nie tylko trądziku, ale również innych zmian skórnych, np. wyciąga wągry.

Drożdże – do picia lub na skórę!

Drożdże zawierają witaminy z grupy B oraz dużą ilość cynku. Jeżeli nasz organizm ma tych substancji zbyt mało, może to prowadzić do powstawiania zmian skórnych – m.in. trądziku.

Picie drożdży, lub nakładanie ich w formie maseczki to nic innego, jak dostarczanie organizmowi niezbędnych substancji odżywczych, zapobiegających powstawaniu nowych zmian skórnych. To najprostsza forma suplementacji. Niestety – drożdże nie smakują najlepiej – ale zawsze można kupić je w tabletkach!

Tonizowanie – walka z trądzikiem naturalnymi sposobami!

Tonik możemy wykonać sami – nie ma potrzeby podróży do drogerii czy apteki! Czemu właściwie służy tonik? Odczyn PH naszej skóry jest kwaśny. Przy kontakcie z wodą i detergentami, czyli najprościej mówiąc – przy myciu, naruszamy PH naszej skóry, przez co staje się zasadowe. Aby przywrócić skórze odpowiednie PH, zaraz po umyciu twarzy powinniśmy zastosować tonik. Można posmarować nim skórę, nakładając go na wacik lub palce, a następnie rozprowadzić po twarzy, lub psiknąć twarz produktem w atomizerze.

Jak zatem wykonać naturalny tonik?

Możemy wybrać dowolną substancję, która jest kwaśna w smaku – bo skoro musimy przywrócić skórze jej naturalne, kwaśne PH, do tego posłuży nam jakikolwiek inny kwaśny produkt. Możemy np. zmieszać sok z cytryny z wodą i stosować go jako tonik, lub zaparzyć herbatę z hibiskusa i po wystygnięciu zmieszać go z wodą. Tak wykonany tonik jest już gotowym produktem. Oczywiście nie konserwujemy naszego domowego kosmetyku, dlatego powinniśmy raz w tygodniu wymieniać powstałą substancję. Oba te składniki: i miód, i hibiskus,są łatwo dostępne i tanie. Odpowiednie i regularne tonizowanie skóry może skutecznie ograniczyć powstawanie trądziku.