Zioła

Zioła szwedzkie przeciwwskazania

Znane ze swoich unikatowych właściwości zdrowotnych zioła szwedzkie zwiększają swoją popularność wśród osób prowadzących zdrowy styl życia. Używanie ziół szwedzkich jest naturalnym sposobem na leczenie wielu dolegliwości. Jakie właściwości posiadają zioła szwedzkie? Dlaczego warto mieć w domowej apteczce tę mieszankę 11 ziół? Przeczytaj ten artykuł, aby dowiedzieć się kiedy warto sięgnąć po naturalne zioła, jakie są przeciwskazania oraz jakie środki ostrożności należy zachować.

Zioła szwedzkie – skład

W skład ziół szwedzkich wchodzi 11 ziół, znajdziesz w nim:

  • aloes 10 g, który może być zastąpiony piołunem lub korzeniem goryczki,
  • senes 10 g,
  • kamfora 10 g,
  • kurkuma 10 g,
  • manna 10 g,
  • triak 10 g,
  • arcydzięgiel 10 g,
  • korzeń rabarbaru 10 g,
  • korzeń dziewięćsiłu 5 g,
  • mirra 5 g oraz szafran 0,2 g.
Zioła szwedzkie to mieszanka 11 różnych ziół stosowanych na ból i choroby skórne

Proporcje ziół są dobrane w taki sposób, aby się doskonale uzupełniały. W sklepach zielarskich dostępne są gotowe mieszanki ziół, które mogą być nazwane ziołami Marii Treben. W XVII wieku szwedzki lekarz skomponował recepturę na mieszankę różnych ziół. Twórcą ziół – zioła szwedzkie był lekarz Klaus Samst, aczkolwiek z niektórych źródeł wiemy, że przypisuje się je Paracelsusowi. Maria Treben była osobą, która przyczyniła się do rozpowszechniania tych ziół. Sama doświadczyła leczniczego działania ziół, wyleczyła dolegliwości związane z durem brzusznym oraz żółtaczką. Lecznicze działanie mieszanki pomogło jej przy zatruciu jadem kiełbasianym.

Zioła szwedzkie – zastosowanie

Zioła szwedzkie to mieszanka ziół, których stosowanie zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie powoduje złagodzenie wielu chorób. Stanowią szerokie zastosowanie w leczeniu wielu dolegliwości i schorzeń. Zróżnicowany skład zapewnia pozytywny wpływ na wiele narządów w organizmie, dlatego są one polecane. Zioła szwedzkie są bogatym źródłem flawonoidów, garbników oraz witamin i minerałów. Zioła stosowane są nie tylko w leczeniu, ale także w poprawie samopoczucia. Zastosowania ziół możemy doszukiwać się także w poprawie naszego stanu zdrowia fizycznego. Szwedzkie zioła wykazują korzystne działanie na układ pokarmowy, pomagają przy wzdęciach, zaparciach oraz bólach żołądka. W przypadku dolegliwości układu pokarmowego największe znaczenie ma senes, który poprawia perystaltykę jelit oraz korzeń arcydzięgla, który ma działanie pobudzające wytwarzanie enzymów trawiennych oraz soku żołądkowego.

W skład nalewki z ziół szwedzkich wchodzi korzeń rabarbaru


Mieszanka ziół sprawdzi się również przy ograniczeniu bólu związanych z zespołem napięcia przedmiesiączkowego. Bóle menstruacyjne zostają złagodzone. Właściwości zawarte w składnikach mieszanki ziół pomagają w stanach zapalnych górnych dróg oddechowych. W wyniku stosowania ziół szwedzkich poprawia się działanie układu immunologicznego, dzięki zawartości w mieszance zioła teriaku. Teriak wzmacnia odporność, w wyniku czego organizm buduje barierę ochronną broniącą przed przeziębieniami i infekcjami bakteryjnymi np. gardła. Przez zawartość mirry mieszanka działa odkażająco, przeciwbakteryjnie oraz przeciwgrzybiczo. Kurkuma, dzięki swoim właściwością stymuluje układ odpornościowy. Bóle reumatyczne są łagodzone za pomocą kamfory, natomiast korzeń rabarbaru szczególnie działa na stany przeciwzapalne i choroby wrzodowe skóry.

Zwilżanie czubka głowy może poprawiać pamięć oraz funkcjonowanie mózgu, sprawdzi się w zawrotach oraz na ból głowy. Szwedzkie zioła zaleca się stosować we wczesnych okresach cukrzycy. Korzeń arcydzięgla wspomaga zasypianie oraz pomaga łagodzić napięcie nerwowe, przypisuje się mu także właściwości przeciwgrzybicze oraz antybakteryjne. Zioła szwedzkie stosuje się również na niestrawność, wzdęcia oraz obniżenie gorączki.

Przeciwskazania do stosowania ziół szwedzkich

Zioła szwedzkie posiadają szeroką grupę zwolenników, którzy przekonali się o zbawiennym działaniu ziół. Jednak nie wszystkie osoby mogą leczyć się w ten sposób. Osobami, które powinny unikać ziół szwedzkich, są m.in. alergicy oraz osoby zmagające się z niedrożnością jelit. Alergia na jeden któryś ze składników (aloes, mirra, kamfora, kurkuma, szafran, manna, rabarbar, korzeń arcydzięgla, teriak, ziele dziewięćsiłu) może spowodować niepożądane skutki uboczne. Zastosowanie ziołolecznictwa, czyli ziołowej kuracji powinno być stosowane, ale poprzedzone wizytą u lekarza, aby uzyskać niezbędne informacje w tym temacie.

Zioła szwedzkie należy zalać 1, 5 litra alkoholu i odstawić na czas minimum 2 tygodnizioła szwedzkie należy zalać 1, 5 litra alkoholu i odstawić na czas minimum 2 tygodni

Marskość wątroby jest również przeciwskazaniem do spożywania ziół szwedzkich, niepolecane jest picie naparu. Zioła szwedzkie nie są dozwolone dla kobiet w ciąży oraz tych, które karmią piersią. Nie zaleca się spożywania leczniczych ziół wraz z produktami mlecznymi, takimi jak sery, jogurty, mleko. Przeciwwskazania występują w przypadku problemów z niewydolnością nerek. Osoby, które moją problem z napadami padaczkowymi w żadnym przypadku nie powinny korzystać z leczenia dolegliwości za pomocą ziół.

Przepis na nalewkę z ziół szwedzkich

Nalewki z ziół szwedzkich można wykonać samodzielnie w prosty sposób. Ziołową mieszankę mieszamy z 1,5 litra alkoholu – najlepiej sprawdzi się 40% wódka. Następnie należy odstawić nalewkę i przez dwa tygodnie, trzymamy nalewkę w zaciemnionym miejscu. Raz dziennie należy wstrząsać butelkę. Po 14 dniach wskazane jest odcedzenie przez gazę płynu. W celu łatwiejszego stosowania można nalewkę przelać do mniejszych butelek. Tak przygotowana nalewka może być stosowana nawet przez kilka lat. Właściwości nalewki zwiększają swoją cenność, im dłużej nalewka stoi. Ze względu na to, że nalewka zawiera alkohol, u osób uzależnionych nie należy stosować tego rozwiązania.

Jak stosować zioła szwedzkie w postaci nalewki?

W działaniach profilaktycznych stosuje się spożywanie jednej łyżki nalewki rano i wieczorem. Nalewkę należy wcześniej rozcieńczyć w około 150 ml wody, soku lub letniej herbaty. W miarę trwania leczenia dawka może ulec zwiększeniu, nawet do kilku łyżek dziennie. W przypadku bezsenności oraz problemach na tle nerwowym, na przykład depresji, nerwicy, zioła można stosować codziennie jako środek do inhalacji. Sposobem na ukojenie nerwów jest zwilżenie chustki, a następnie przyłożenie jej na klatkę piersiową. Zbawienny wpływ na nasze zdrowie ma mieszanka 11 ziół.

Zioła szwedzkie można stosować doustnie najczęściej w postaci nalewki.zioła szwedzkie można stosować doustnie najczęściej w postaci nalewki

Zioła szwedzkie – zewnętrzne metody stosowania

Stosowanie zewnętrzne polega na przykładaniu okładów na skórę. Okłady mają regeneracyjne i nawilżające działanie na rany, obrzęki, blizny, ponadto działają na trądzik oraz różnego rodzaju wysypki. Zewnętrzne zastosowanie polega na nasączeniu ziołami kawałka waty lub ligniny i następnie przyłożeniu na skórę. Należy pamiętać o odpowiednim przygotowaniu skóry, która powinna być posmarowana tłustą maścią. W celu zapewnienia odpowiedniego leczenia miejsce, na które kładziemy opatrunek, należy obwiązać chustą lub bandażem na kilka godzin, zazwyczaj poleca się 2 godziny. Stosując zewnętrznie zioła, nie ma przeciwwskazań, aby robić to kilka razy dziennie. Warto jednak przed przystąpieniem do nakładania opatrunku skonsultować się z lekarzem. Jednak trzeba pamiętać o tym, że alkohol powoduje wysuszenie skóry, dlatego ważne jest, aby używać odpowiednio natłuszczającą maść dla części ciała, które poddane są kuracji.

Ostropest plamisty stosowany jest na regenerację wątroby

Zioła na wątrobę i trzustkę

W aktualnych czasach, gdy w czasie choroby, jesteśmy faszerowani antybiotykami, a także innymi różnymi lekami, nikt zbytnio nie myśli o wpływie takich terapii na nasze wątroby i inne organy. Musimy pamiętać, że są one podstawą naszego zdrowia. Przestawię wam różne zioła na wątrobę i trzustkę, które pomogą zachować prawidłowe funkcjonowanie tych organów przez długie lata. Muszą one zawitać w waszym koszyku, podczas następnej wyprawy na zakupy.

Jakie zioła na wątrobę?

Wątroba jest jednym z najważniejszych organów w naszym ciele. Wszelkie substancje toksyczne, jakie spożywamy jak np. leki i alkohol, wpływają na pracę wątroby. Niestety większość z nas prowadzi niezbyt zdrowe życie, ale dzięki przyjmowaniu ziół możemy spowolnić utratę naszego zdrowia, a nawet zregenerować wątrobę! Nie mówiąc już o pozbyciu się toksyn z naszego ciała.

Ostropest plamisty, w jakim celu przyjmować?

Ostropest plamisty zawdzięcza swoje właściwości substancji, którą możemy znać pod nazwą sylimaryna. W medycynie używamy zioła ostropestu, głównie do produkcji leków na wątrobę. Wpływa na regenerację wątroby, a także zapobiega odkładaniu się kolagenu, dzięki czemu stopuje zmiany martwicze. Dodatkowo chroni wątrobę przed toksynami, poprzez uszczelnienie błony komórkowej. Ostropest posiada wiele właściwości, skutkuje to wieloma różnymi sposobami, w jaki możemy go stosować.

Ostropest plamisty chroni wątrobę przed toksynami

Owoce ostropestu zawierają składniki, które znalazły zastosowanie w kosmetykach. Stanowi świetny krem przeciw promieniowaniu UV. Polecane jest stosowanie go w letnie dni, czy to w postaci gotowego kremu, czy własnoręcznie wykonanej emulsji. Macerat z tego zioła działa powlekająco na układ pokarmowy, warto więc pić taki produkt, gdy chorujemy na nadkwasotę lub wrzody żołądka. Jednak tak jak wspominaliśmy, to ziele jest głównie używane w celu ochrony wątroby.

Ostropest jako składnik w naszej diecie?

W aptekach możemy kupić wiele różnych produktów z ostropestu, a także zmielone nasiona. Leki te są dostępne bez recepty! Warto wybrać to ziele w postaci tabletek lub olejku z ostropestu. Musimy pamiętać, że jeśli kuracja ma mieć jakiś wpływ na stan organizmu, musi trwać minimum 3 miesiące. Według WHO powinniśmy przyjmować około 300 mg sylimaryny dziennie. Lepiej jest przyjmować ją często w małych dawkach niż całą dawkę na raz. Taka kuracja zapewni wiele minerałów potrzebnych wątrobie do prawidłowego funkcjonowania. Przyjmować możemy pod postacią naparu lub nalewki z alkoholu. A także jako dodatek do sałatek. Jak idziecie na zakupy, to nie zapomnijcie zabrać ze sklepu także mniszka.

Wpływ karczocha podczas regeneracji trzustki

Wartości lecznicze tego zioła były znane już w średniowieczu. Pomoże nam w przypadku problemów trawiennych, pracy wątroby, a także ułatwi zmniejszenie poziomu cholesterolu we krwi. Substancją, której możemy zawdzięczać to działanie jest cynaryna, poza wymienionymi wyżej skutkami przyjmowania tego zioła jest także zwiększona produkcja żółci i ogólne poprawienie działania układu żółciowego. Zadbają także o stan tego narządu.

Spożywanie karczocha zmniejsza poziomu cholesterolu

Oprócz wyżej wymienionych składników karczoch jest także świetnym źródłem: flawonoidów, witamin, garbników i minerałów. Dzięki poprawieniu produkcji żółci wpływa także na pracę trzustki. Co poprawia działanie naszego układu pokarmowego, bo jak wiemy, trzustka odpowiada za tworzenie enzymów, które poprawiają trawienie. Zapalenie trzustki jest dużym niebezpieczeństwem, ponieważ objawy tej choroby są bardzo podobne do wielu innych schorzeń, przez co lekarze są w stanie stwierdzić tę chorobę dopiero w późnym jej etapie. Właśnie z tego powodu powinniśmy przyjmować różne zioła na trzustkę.

W jakiej formie kupić karczoch?

Zioło karczocha możemy znaleźć w postaci różnych produktów. W aptekach kupimy go jako tabletki, wyciągi, herbatki. Jeśli kupiliśmy karczoch w postaci tabletek, zalecaną dawką jest jednak tabletka dziennie, ważne jest, aby nie przekraczać tej dawki. Pamiętajcie także, że żadne zioła nie zastąpią zdrowej i zróżnicowanej diety.

Mniszek lekarski w celu leczenia trzustki?

Mniszek tak samo, jak karczoch ma właściwości żółciopędne, co pomaga trzustce na prawidłową pracę. Zioło te wpływa na działanie innych narządów jak np. mięśni i wątroby. Zawiera w swoim składzie dużą ilość różnych substancji wpływających na zdrowie naszego organizmu, szczególnie: garbniki, fenolokwasy, flawonoidy, karotenoidy, witaminę C, witaminę B i olejek eteryczny. Dzięki tym składnikom stał się jednym z najpopularniejszych ziół w Europie. Pozwala wyleczyć najpopularniejsze schorzenia związane z cholesterolem. Produkty zawierające mniszek są używane już od dawna.

Mniszek wspomaga prawidłowe funkcjonowanie wątroby i trzustki

Wpływ mniszka na trzustkę i wątrobę

Dodatkowymi własnościami tego zioła są jego działania przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Stał się bardzo popularny w profilaktyce. Przydaje się po bardzo intensywnych treningach, pozwoli na złagodzenie stanów zapalnych mięśni i przyśpieszy regenerację. Z powodu funkcji żółciopędnych pomoże także w leczeniu chorób trawiennych, a także chorób trzustki i wątroby. Jeśli chcemy, żeby zioła działały na nas, należy spożywać je przez okres minimum kilku dni.

Pokrzywa zwyczajna jako ziołowe lekarstwo

Pokrzywa ma wiele właściwości. Kiedyś była często używana jako składnik zupy. Aktualnie jest używana w celu leczniczym. Ziołowe herbatki także zawierają dużą jej ilość. Możesz ją też spotkać w formie naturalnych kosmetyków.

Wpływ pokrzywy na nasz organizm

Pokrzywa ma właściwości wpływające na stan całego organizmu. Wzmacnia nas w okresach jesieni i zimy. Pozwala na ochronę przed chorobotwórczymi wirusami i bakteriami.

Wykazuje także wpływ moczopędny. Pozwala na wydalenie mocznika z ciała, z tego powodu polecana jest osobom z kamienicą nerkową, oraz dla osób walczących z nadmiarem wody. Może się przydać, gdy czujemy, że ciało jest opuchnięte i czujemy się ociężale.

Warto pić ziołowe koktajle z pokrzywy, aby poprawić funkcjonowanie narządów

Ostudzoną herbatę z pokrzywy można stosować jako płukankę do ust w celu odkażenia jamy ustnej albo płukankę na skórę głowy, która pomoże przy walce z łupieżem. Do herbaty z pokrzywy możemy dodać sok owocowy, co pozwoli na osiągnięcie lepszego smaku, ponieważ podstawowy może nie przypaść wam do gustu. Możemy też przygotować nalewkę na bazie alkoholu! W aptekach możecie znaleźć różne inne produkty, które mają pokrzywę w swoim składzie. Należy jednak trzymać się polecanych dawek.

Zioła na trzustkę, o czym trzeba pamiętać ?

Pamiętajcie wątroba i trzustka są to jedne z najważniejszych organów w naszym ciele. Skontaktujcie się z lekarzem i skonsultujcie swoje informacje na temat danych ziół. Dowiedźcie się, czy podane zioła nie wpływają w żaden sposób na wasze aktualne leczenie. W przypadku wystąpienia różnych niepożądanych efektów od razu skontaktujcie się z przychodnią. Nie chcecie przecież stracić życia z powodu swojej zuchwałości.

Jak obniżyć ciśnienie krwi zioła

Dlaczego nadciśnienie jest tak powszechne? Nadciśnienie jest aktualnie jedną z najpowszechniejszych chorób. Wiąże się to ze zmianami w naszym stylu życia. Przez wieki musieliśmy być w dobrej kondycji, żeby móc przeżyć, aktualnie prowadzimy siedzący tryb życia, do czego nasze ciała nie są przystosowane. Powoduje to wiele różnych chorób w tym nadciśnienie tętnicze. Wiele osób poddaje się terapii, w której stosuje się leki hipotensyjne, jednak w pewnym stopniu można je zastąpić ziołami.

Popularne zioła na nadciśnienie tętnicze

Aktualnej medycynie znana jest duża ilość różnych ziół, które pozwalają obniżyć ciśnienie. Wysokie ciśnienie odbija się wielu organach, więc warto je kontrolować. Powinniśmy zainteresować się ziołami, które obniżają ciśnienie i wzmacniają naczynia krwionośne. Wiele z nich jest używanych jako składniki aktywne leków w postaci tabletek. Jednym z takich ziół jest ziele jemioły.

Lekarz mierzy starszemu pany ciśnienie krwi za pomocą ciśnieniomierza

Jak ziele jemioły działa na ciśnienie krwi?

Jemiołę znamy jako krzew, który rośnie na drzewach, niewielu zna jego zastosowanie prozdrowotne. Główne działania jemioły to zwiększenie częstotliwości skurczów serca i rozszerzenie naczyń krwionośnych, skutkuje to zmniejszeniem ciśnienia krwi. Jemioła jest szeroko znana jako jedno z najlepszych ziół na nadciśnienie. Preparaty z jemioły stosowane są także przy leczeniu zaburzeń rytmu serca, a także podczas walki z miażdżycą. Ponadto substancja ta działa moczopędnie, dzięki czemu pozwala pozbyć się nadmiaru sodu z ciała. Nadmiar związków sodu wpływa na wzrost ciśnienia tętniczego. Zmniejszając ich ilość w swoim ciele, możesz skutecznie walczyć z objawami choroby.

Sposób przygotowania ziela jemioły

Ziele jemioły można spożywać jako napar. Do szklanki wsyp łyżkę rozdrobnionego ziela i odstaw na 30 minut. Taki roztwór pij 3 razy dziennie po 1/3 szklanki. Napar ten obniża ciśnienie krwi, łagodzi nadpobudliwość i rozdrażnienie w okresie miesiączek. Pamiętajmy, że ma skutki moczopędne, więc podczas kuracji tym ziołem nie zapominajmy o odpowiednim nawadnianiu się. Sprawdź także apteki, można tam znaleźć wiele produktów bazujących na jemiole.

Ziele ruty – na obniżenie ciśnienia?

To aktualnie zapomniane ziele posiada wiele różnych właściwości. Przede wszystkim pomaga podczas leczenia nadciśnienia tętniczego, biegunek, a także leczenia rozstroju żołądka. Dodatkowo posiada działania przeciwskurczowe, przeciwzapalne, uspokajające. Jest skuteczne także jako lek na zapalenie skóry i grzybicę. Innym zastosowaniem ruty jest łagodzenie ran po ukąszeniach owadów i węży. Ruta ma wpływ także na zwierzęta. Zaskakujące jest wykorzystanie tego ziela jako lek na wszy, a także inne pasożyty. Liście tego naturalnego leku znane są także jako przyprawa, używane w trakcie marynowania warzyw zwiększają ich naturalny aromat.

Ziela ruty można stosować jako zioła na obniżenie ciśnienia krwi

Ziele ruty możemy kupić w aptekach, jednak jeśli planujecie je przyjmować, skontaktujcie się z lekarzem, ponieważ występuje ryzyko zatrucia przy nieumiejętnym spożywaniu. Najczęściej rutę zażywa się w postaci naparu. Łyżeczkę liści zalewamy szklanką wrzątku. Taki napój pijemy dwa razy dziennie. Nie bez powodu ruta jest znana jako świetne zioło obniżające ciśnienie krwi.

Jak pomaga spożywanie owoców głogu?

Owoce głogu znalazły głównie zastosowanie w leczeniu nadciśnienia. Regularnie spożywany poprawia pracę serca i krążenie krwi. Ekstrakt z tego zioła przyczynia się do obniżenia cholesterolu całkowitego. Jest także bardzo dobrym źródłem antyoksydantów w tym głównie związki flawonoidowe. Bardzo skuteczne w walce z wolnymi rodnikami są wyciągi z tego zioła. W swoim składzie zawiera wiele substancji kluczowych dla naszego organizmu. Główne działanie znajduje w trakcie leczenia nadciśnienia. Pozytywnie wpływa także na układ odpornościowy, ma podobne właściwości do leków probiotycznych. Świetnie wpływa także na stan nerek i działa rozkurczowo podczas miesiączek. Dzięki swojemu składowi jest z najbardziej pożytecznych leków podczas walki przeciwko nadciśnieniu.

Jak przyjmować głóg na obniżenie ciśnienia?

Głóg jako lek na nadciśnienie tętnicze jest spożywany w postaci naparu. Potrzebna jest jedna łyżeczka tego zioła na szklankę ciepłej wody. Taki preparat z głogu należy pić 2 razy dziennie. Kwiaty tej rośliny znalazły użytek w medycynie chińskiej, gdzie są spożywane jako wyciąg na problemy trawienne, a także w przypadku zaburzeń krążenia. Zwiększa elastyczność naczyń krwionośnych, co dobrze działa na ciśnienie. Głóg także przydaje się w kuchni! Ze względu kwaśnego smaku, często jest składnikiem kwaśnych cukierków.

Najczęściej w aptekach możemy go znaleźć w formie tabletek lub kropli. Znany jest także w połączeniu z alkoholem jako nalewka. Taka forma wpływa na obniżenie ciśnienia krwi i dobrze zastępuje przyjmowanie leków. Pamiętajcie o spytaniu lekarza, czy kuracja z tego zioła może zastąpić leki, które spożywacie. Nie zapomnijcie o opiece lekarskiej, ponieważ nadciśnienie jest bardzo niespodziewaną chorobą, która może szybko zaatakować z zaskoczenia i uszkodzić nasz układ krwionośny.

Czy warto pić syrop z mniszka lekarskiego?

Mniszek Lekarski jest rośliną często spotykaną w całej Polsce. Możecie go znać pod postacią mlecza lub dmuchawca. Jest wykorzystywany dosłownie wszędzie w medycynie, w kuchni, a nawet w naszych łazienkach.

Skład chemiczny poszczególnych części roślin bardzo się różni, jednak wszystkie mają pewną cechę wspólną. We wszystkich fragmentach występuje terpena. Korzeń mniszka zawiera duże ilości garbników, inulinę, fitosterole oraz fenolokwasy. Kwiaty i liście zawierają flawonoidy i karotenoidy, a także sole mineralne.

Mniszka lekarskiego mogą stosować osoby na obniżenie ciśnienia

Wyciąg z mniszka lekarskiego działa pozytywnie na kwasy żołądkowe, poprawiając trawienie. Zioło to polecane jest jako środek na pobudzenie produkcji żółci. Wynika to z jego wpływu na napięcie mięśni gładkich oraz oporów w drogach żółciowych. Wspomaga także podczas walki z infekcjami i drobnoustrojami, poprzez zwiększanie odporności. Mniszek zawiera ważne substancje, które pomagają przy dolegliwościach z cholesterolem, czyli także jest bardzo dobrym wyborem, jeśli chodzi o zioła na obniżenie ciśnienia. Dbanie o właściwy poziom LDL-C, czyli złego cholesterolu, pozwala zachować naczynia krwionośne w dobrym stanie, co wpłynie na całe działanie układu krążenia, a także ułatwi przepływ krwi. Podczas leczenia ciśnienia warto zainteresować się tym ziołem.

Ziele serdecznika obniża ciśnienie krwi?

Właściwości lecznicze tej rośliny były wykorzystywane już w starożytności. Innymi nazwami, pod jakimi możemy znać to zioło, są: lwie serce, gęsia stopa i lisi ogon. Jest szeroko wykorzystywany w aktualnej medycynie jako składnik mieszanek sercowych, uspokajających i moczopędnych.

Lecznicze liście serdecznika obniżają ciśnienie krwi

Substancje zawierające się w tym zielu pozytywnie wpływają na działanie układu naczyń krwionośnych. Wynika to z jego właściwości obniżających ciśnienie krwi. Stosuje się go w leczeniu dusznicy bolesnej, a także do walki z miażdżycą. Poprzez wpływ na mięśnie gładkie, zmniejsza ból podczas menopauzy. Wypijanie naparów ziołowych, w których znajduje się serdecznik, jest pomocne przy problemach z układem pokarmowym.

Samodzielnie możecie wykonać napar z tego zioła. Wykonuje się go poprzez połączenie 2 łyżek suchych liści i 250 ml wody. Taki roztwór gotujemy przez około 5 minut. Spożywamy go 3-5 razy dziennie, po łyżce stołowej przed każdym jedzeniem. Także spożywany jest z dodatkiem perzu.

Najpopularniejsze zioła na nadciśnienie krwi

W tym artykule przedstawiliśmy rośliny, które warto przyjmować, ponieważ obniżają ciśnienie tętnicze krwi. Wszystkie wpływają na układ sercowo-naczyniowy, z tego powodu należy się z nimi ostrożnie obchodzić. Musimy pamiętać, że nadmiar niektórych składników może wpłynąć negatywnie i zamiast pomóc, mogą pogłębić objawy choroby. Są one świetną alternatywą zamiast twardych leków, ale zanim zaczniemy stosowanie takich leków, musimy zaczerpnąć także informacji i porady od naszego lekarza rodzinnego. Niekiedy spożywanie preparatów z wymienionych ziół w połączeniu z waszymi lekami może mieć bardzo zły skutek na stanie waszego zdrowia.

Jak obniżyć ciśnienie?

Innym sposobem walki z nadciśnieniem jest wprowadzenie zbilansowanej diety, która pozwoli nam na leczenie nadciśnienia. Dodatkowo stosowanie różnych naturalnych preparatów może mieć pozytywny wpływ na zdrowie. Wszystkie wymienione w tym artykule zioła na nadciśnienie możecie kupić w wielu aptekach. Mam nadzieję, że ten artykuł pomoże wam zachować zdrowie przez długie lata.

Zioła na wzmocnienie systemu immunologicznego

Zioła na wzmocnienie organizmu

Zaczęła się jesień, a wraz z nią notowane są pierwsze spadki temperatury. Sprzyja to licznym infekcjom dróg oddechowych. Taka pogoda zdecydowanie nie zachęca aby przebywać na zewnątrz. Nasz układ odpornościowy chroni organizm przed różnorodnymi patogenami mogącymi wywołać u nas infekcje na tle wirusowym, bakteryjnym bądź grzybiczym. Katar, ból gardła oraz mokry lub suchy kaszel to pierwsze typowe objawy przeziębienia, najczęściej chorujemy z powodu osłabionej odporności. Jednak możemy wzmocnić swój organizm stosując naturalne zioła, które pomogą ci uporać się z pierwszymi oznakami przeziębienia, oprócz tego wzmocnią twój organizm. Czy jesteś gotów dowiedzieć się jakie zioła należy używać, żeby jesień kojarzyła się z kolorowymi liśćmi roślin, kasztanami oraz żołędziami, a nie z chusteczkami i ogromem leków czy ziół?

Co to jest odporność?

W sezonie jesienno-zimowym odporność naszego organizmu znacznie spada, a składają się na to liczne czynniki. Wiadomo, że od najmłodszych lat jesteśmy uczeni jak prawidłowo budować odporność oraz jak wzmocnić układ immunologiczny. Jednak w pędzie życia często zapominamy o prawidłowych nawykach z dzieciństwa, dodatkowo czasy w których żyjemy i towarzyszący im ciągły pośpiech absolutnie nie sprzyjają zdrowemu i higienicznemu trybowi życia. Pamiętajmy zwłaszcza, że odporność organizmu nie bierze się znikąd i należy na nią pracować cały rok. Warto pamiętać o odpowiedniej ilości snu (minimum 8 godzin na dobę), diecie bogatej w warzywa i owoce, unikaniu używek takich jak alkohol i papierosy, unikaniu stresu oraz spędzaniu jak największej ilości czasu na świeżym powietrzu.

Wzmocnienie organizmu

W czasie zwiększonej zapadalności na przeziębienie czy też grypę szukamy preparatu, który skutecznie wzmocni nasz układ immunologiczny oraz będzie jak najmniej szkodliwy dla naszego organizmu. Co raz częściej sięgamy zatem po różne naturalne preparaty oraz zioła, które pozwolą nam czerpać jak najwięcej dobra prosto z natury. W aptece do wyboru mamy bardzo wiele produktów w postaci ziół i soków na wzmocnienie funkcji i odporności naszego organizmu na wirusy i bakterie. Tutaj skupimy się na tych kilku najcenniejszych dla nas.

Zioła na odporność, które warto stosować:

Jeżówka purpurowa

Surowiec leczniczy stanowią ziele i korzeń jeżówki. Oba te produkty pobudzają układ odpornościowy poprzez nasilenie procesu fagocytozy i pobudzenie limfocytów do wydzielania substancji przeciwwirusowych. Ziele jeżówki zwiększa odporność na zakażenie bakteryjne i wirusowe. Jeżówka jest stosowana w postaci herbatek, szczególnie w okresie jesienno zimowym jak i nalewki wspomagająco i profilaktycznie przy nawracających infekcjach. Może być stosowana również u dzieci. Jeżówkę znajdziemy w pobliskiej aptece w postaci ziół do zaparzania, kropli doustnych i nalewki.

Czystek

Ziele czystka wykazuje silne właściwości przeciwzapalne, przez co wykazuje pozytywny wpływ na wzrost naszej odporności. Czystek zawiera mnóstwo polifenoli czyli bardzo silnych naturalnych antyoksydantów. Hamują one rozwój stanu zapalnego, przez co nie dopuszczają do powstawania jakichkolwiek infekcji w naszym organizmie. Polifenole wspierają nasz układ odpornościowy, a także dodają nam energii życiowej.

Szałwia

Liście szałwii zawierają substancje działające przeciwwirusowo oraz przeciwbakteryjnie. Szałwia zwalcza infekcje górnych dróg oddechowych, a także stymuluje układ odpornościowy. Ma także działanie antyoksydacyjne i pomaga niszczyć wolne rodniki. Do herbaty z szałwii polecamy dodatek cytryny oraz miodu.

Pokrzywa zwyczajna

Pokrzywa zwyczajna jest bogatym źródłem witamin dodatkowo zawiera wiele minerałów. Wykorzystywana jest w leczeniu I i II stopnia stadium przerostu gruczołu krokowego. Wspomaga walkę z toczniem, można ją także podawać w celu zmniejszenia alergii czy też obniżenia poziomu cholesterolu. Odkryto też pozytywny wpływ pokrzywy przy redukcji stanów zapalnych oraz łagodzeniu bólu. Bogactwo witamin zawartych w pokrzywie pozytywnie wpływa na walkę z przeziębieniem, wzmacnia odporność, a także zahamowuje wypadanie włosów. Napar z liści pokrzywy przyspiesza gojenie ran i wspomaga leczenie pacjenta z chorobą reumatyczną.

Rumianek pospolity

Rumianek pospolity jest jedną z najbardziej rozchwytywanych roślin leczniczych zarówno Polsce jak i na świecie. Ten niepozornie wyglądający kwiat ma wiele właściwości leczniczych. Surowiec leczniczy stanowi kwiat rumianku zawierający flawonoidy, fitosterole, fenolokwasy, związki śluzowe oraz kumarynowe. Roślina ta zawiera również gorycze, cholinę, garbniki katechinowe, witaminę C i sole mineralne. Dzięki zawartości tych składników rumianek pospolity działa korzystnie na stymulację układu odpornościowego.

Nagietek lekarski

Surowiec stanowią kwiaty nagietka, które stosowane są w formie herbaty lub wyciągu płynnego wzmacniającego odporność organizmu. Napar z nagietka skutecznie zapobiega infekcjom, ale po tę roślinę warto sięgnąć także w trakcie choroby. Kwiaty nagietka posiadają składniki zwalczające wirusy i bakterie, toteż herbata z jego kwiatów może pomóc w szybszy sposób pozbyć się przeziębienia. Naturalne substancje w naparze z kwiatów nagietka wzmacniają organizm, który szybciej wraca do normalnej aktywności po chorobie. O właściwościach nagietka pisaliśmy już w artykule maść nagietkowa zastosowanie

Babka lancetowata

Herbatki oraz syrop z babki lancetowatej wskazane są przy kaszlu towarzyszącemu przeziębieniu. Jeżeli preferujecie coś słodszego, to możecie też stosować sok z babki. Preparaty lecznicze na bazie babki lancetowatej działają bakteriostatycznie i przeciwzapalnie, łagodzą także podrażnienia błon śluzowych gardła. Odpowiedzialne są za to glikozydy irydoidowe oraz związki śluzowe.

Dziewanna wielkokwiatowa

Surowiec leczniczy stanowi kwiat dziewanny, który wykorzystywany jest do przygotowania olejków, naparów jak również syropów. Kwiat dziewanny jest bogatym źródłem cennych składników, m.in. wykazujących działanie antyoksydacyjne i przeciwzapalne, bakteriobójcze, moczopędne. Dziewanna swoje właściwości zawdzięcza zawartości: flawonoidów, garbników, saponin, związków śluzowych, żywic, kumaryn, olejków eterycznych oraz kwasów organicznych. Napar z dziewanny możemy wykorzystać w stanach zapalnych oskrzeli z zalegającą śluzową wydzieliną. Dziewannę możemy wykorzystać przy leczeniu suchego, uporczywego kaszlu; dodatkowo może łagodzić chrypkę i ból gardła ze względu na swoje właściwości powlekające.

Lebiodka pospolita (Oregano)

Surowiec leczniczy stanowią liście oregano, z których uzyskujemy olejek. Olejek z oregano stosujemy się w leczeniu chorób płuc, przeziębień i grypy. Właściwości, które wspierają układ immunologiczny olejek z oregano zawdzięcza obecności: karwakrolu, tymolu i kwas rozmarynowego. Dodatkowo olejek z oregano działa silnie przeciwzapalnie, a substancje w nim zawarte wykazują działanie antyoksydacyjne.

Polip szyjki macicy leczenie ziołami

Polip szyjki macicy utworzony jest z komórek nabłonka oraz tkanek, które wyściełają jamę i kanał szyjki macicy. Powstaje on w wyniku nadmiernego (patologicznego) rozrostu komórek . Struktury polipów pod mikroskopem mają postać poszerzonych przewodów, wokół których znajdują się komórki nabłonka gruczołowego, oplecionych siecią naczyń krwionośnych i tkanki łącznej. Polipy szyjki macicy występują zwykle u kobiet między 30 a 50 rokiem życia i zlokalizowane są najczęściej w szyjce, natomiast w jamie macicy występują głównie u kobiet w wieku przekwitania. Mamy dwa typy polipów: szyjkowe, które znajdują się w szyjce macicy oraz endometrialne, które znajdują się w jej jamie. Przyczyna powstawania polipów nie jest do końca poznana, naukowcy zauważyli, że nadmierna synteza estradiolu (hormonu żeńskiego) przyczynia się do powstania zmian o charakterze rozrostu błony śluzowej. Zazwyczaj powstałe polipy mają charakter zmian łagodnych, jednak na ich bazie może rozwijać się zmiana nowotworowa – ta sytuacja dotyczy kobiet w okresie okołomenopauzalnym. Wczesna diagnostyka w postaci badania histopatologicznego pozwala na wczesne wykrycie zmian oraz rozpoczęcie właściwego leczenia.

Kiedy polip macicy jest złośliwy?

Ogólnie zostało przyjęte, że powstaniu oraz rozrostowi polipów sprzyjają zaburzenia poziomu hormonów żeńskich. Głównym hormonem, którego nadmiar jest odpowiedzialny jest za stymulowanie wzrostu nabłonka i gruczołów wyścielających macicę jest estradiol. Jednak zbyt niski poziom progesteronu również bierze udział w powstaniu zmian. Dodatkowym czynnikiem inicjującym powstawanie polipów jest przewlekłe zapalenie szyjki lub jamy macicy oraz pochwy.

Polipy na macicy są dość częstą przypadłością diagnozowaną w gabinetach ginekologicznych podczas rutynowych badań cytologicznych. Pacjentki zgłaszają wówczas dolegliwości bólowe zlokalizowane w podbrzuszu oraz wystąpienie krwawienia bardziej lub mniej obfitego po stosunku lub trakcie cyklu. Najgorsze, co może się czasem zdarzyć to fakt, że polip może być przyczyną niepłodności. Dzieje się tak, kiedy zatka on wejście do kanału szyjki macicy lub ujścia jajowodów.

Nowotwór trzonu macicy jest najczęściej występującym rakiem u kobiet, rozwijającym się z endometrium (błony śluzowej macicy). Wyodrębniono dwa główne typy nowotworów, które różnią się przyczyną powstania oraz agresywnością (złośliwością) :

  • typ I – najczęściej występuje, szczególnie w okresie menopauzy, przyczyną powstania jest nadmierny rozrost endometrium stymulowany przez estrogeny. Rokowania nowotworu typu pierwszego są dobre.
  • typ II – rodzaj raka trzonu macicy występujący dość rzadko, występuje u kobiet między 60 a 70 rokiem życia. Jest to rak surowiczy, bez związku ze zmianami hormonalnymi, jego rokowania są złe.

Rak endometrium zwykle występuje u kobiet z otyłością, cukrzycą , nadciśnieniem tętniczym oraz zaburzeniami owulacji oraz u kobiet obciążonych genetycznie czyli takich, w których rodzinie wykryto podobny rodzaj nowotworu.

Główne objawy raka endometrium trzonu macicy:

  • bóle w podbrzuszu
  • nadmierne krwawienia z macicy u kobiet miesiączkujących
  • pojawienie się krwawień po dłuższym okresie po zaprzestaniu miesiączkowania
  • pojawienie się obfitych krwisto-wodnych upławów
  • bóle w okolicy krzyżowej
  • uczucie pełności w okolicach miednicy

Leczenie polipów, usunięcie polipa szyjki macicy zalecenia po zabiegu

Polipy w macicy mogą być leczone na podstawie badania ginekologicznego kolposkopowego oraz USG. Rodzaj terapii zaproponowanej pacjentce zależy od jej wieku, stanu zdrowia, a także od wielkości polipa oraz pojawiających się dolegliwości. Jeżeli polip jest mały, lekarz może zalecić tylko jego obserwację, natomiast duży polip na macicy zostaje najpierw poddany wielomiesięcznej kuracji hormonalnej, a następnie usunięty za pomocą zabiegu.

Pierwszym etapem leczenia jest kilkumiesięczna terapia hormonalna mająca na celu doprowadzenie do zmniejszenia zmiany lub w najlepszym przypadku do jej całkowitego zaniku.

Drugim etapem zależnym od typu polipa jest przeprowadzenie leczenia w trybie ambulatoryjnym – ablacja lub w warunkach szpitalnych – hiberoskopia.

  • ablacja – jest to zabieg polegający na odsłonięciu szyjki macicy za pomocą wzierników, a następnie wprowadzeniu do kanału odpowiednich narzędzi ginekologicznych i ukręceniu polipa. Jeżeli istnieje podejrzenie choroby nowotworowej to zaleca się dodatkowo zabieg abrazji, czyli wyłyżeczkowania jamy macicy. Lekarz używa do tego niewielkiej łyżeczki, którą przesuwając w kierunku tył-przód pobiera materiał do badania histopatologicznego.
  • histeroskopia – zabieg wykonywany jest w znieczuleniu dożylnym i polega na wprowadzeniu przez pochwę histeroskopu (urządzenie optyczne zaopatrzone w system soczewek i kamerę cyfrową, która pozwala dokładnie obejrzeć wnętrze i polipy macicy, a także posiada specjalne mikronarzędzia do przeprowadzania zabiegu) za pomocą którego lekarz usuwa polipy endometrialne i polipy pochwy.

Przykrą koniecznością może okazać się też zabieg histerektomii czyli usunięcia macicy w przypadku bardzo rozległych zmian nowotworowych występujących głównie u starszych pacjentek.

Zalecenia po zabiegu usunięcia polipa polegają na unikaniu podnoszenia ciężkich przedmiotów i podejmowania intensywnego wysiłku, co mogłoby spowodować obfite krwawienia. Niewielkie plamienie oraz krwawienie może utrzymywać się po zabiegu przez kilka godzin a nawet dni. Zaleca się jednak nieużywanie w tym czasie tamponów, gdyż mogą one podrażnić miejsce operacji; polecane są miękkie wkładki bawełniane lub delikatne podpaski. Ponad to w czasie rekonwalescencji zaleca się zwiększoną dbałość o higienę, ginekolodzy polecają mycie okolic intymnych wodą z płynem do higieny intymnej o lekko kwaśnym pH kilka razy dziennie. Przez okres dwóch tygodni zalecane jest również unikanie zajęć na basenie, przesiadywania w saunie oraz wykonywanie intensywnych ćwiczeń fizycznych, dopuszczalne są: przejażdżka na rowerze oraz spacer.

Niedostosowanie się do zaleceń lekarskich może prowadzić do otwarcia rany i wystąpienia masywnego krwawienia z dróg rodnych kobiety. W takiej sytuacji należy bezwzględnie zgłosić się do lekarza.

Polipy macicy leczenie naturalne

Patrząc na metody leczenia zabiegowego możesz pomyśleć, że polip endometrialny da się usunąć wyłącznie za pomocą ablacji, syntetycznych hormonów lub histeroskopii. Najnowsze informacje z dziedziny ziołoterapii i zdrowego stylu życia wskazują nam treści dotyczące stosowania określonych ziół, które mogą zmniejszyć polip w macicy. Do ziół, które zalecane są kobietom w postaci naparów zaliczamy: liść pokrzywy, ziele krwawnika, ziele rdestu ptasiego, kwiat jasnoty białej, ziele pięciornika krzewiastego oraz ziele tasznika. Zalecane jest także wzbogacenie diety w kwasy omega – 3 oraz picie oleju z wiesiołka. Obniżony poziom progesteronu podnosi też owoc niepokalanka mnisiego, możemy go znaleźć w preparacie Cyclodynon oraz Castagnus dostępnych na aptecznej półce.

W aptece możemy znaleźć gotowe mieszanki ziół dla kobiet na regulację cyklu miesięcznego, mięśniaki macicy oraz polipy, każda z nich zawiera kompozycję starannie dobranych roślin, które pełnią określone funkcje.

Polipy macicy leczenie ziołami

Pokrzywa zwyczajna– pozytywnie oddziałuje na włosy i paznokcie, ma właściwości wzmacniające organizm, oczyszcza organizm z toksyn, polecana jest przy trądziku oraz problemach skórnych; oczyszcza wątrobę, trzustkę oraz żołądek, polecana jest przy biegunkach, nieżycie żołądka oraz jelit. Dodawana jest do mieszanek ziołowych dla kobiet ze względu na jej właściwości oczyszczające organizm.

Krwawnik pospolity – wykazuje właściwości przeciwzapalne, przeciwkrwotoczne, antybakteryjne, ziele krwawnika wspomaga apetyt i działa żółciopędnie. Stosowany jest w postaci naparów, wywarów czy nalewek w przypadku hemoroidów, żylaków, zaburzeń krążenia krwi, wrzodów żołądka i zaburzeniach miesiączkowania. Ponadto ma zastosowanie przy leczeniu przeziębienia i grypy, ponieważ wykazuje właściwości przeciwgorączkowe.

Rdest ptasi – ma działanie moczopędne, przeciwzapalne, odtruwające i przeciwkrwotoczne. Rdest ptasi wchodzi w skład mieszanek wykorzystywanych w fitoterapii przy nadmiernych krwawieniach miesięcznych, wrzodach żołądka oraz u osób o słabej krzepliwości krwi. Napar z rdestu jest też używany do leczenia trudno gojących się ran i owrzodzeń.

Jasnota biała – napar z tej rośliny jest szczególnie polecany kobietom ze względu na działanie na bolesne i obfite miesiączki; zmniejsza upławy, pomaga na żylaki i hemoroidy. Polecana jest też przy cerze trądzikowej do przemywania skóry. Znajduje również zastosowanie przy oczyszczaniu organizmu z toksyn, polecana jest przy kaszlu palacza, gdyż pomaga na przewlekłe zapalenie oskrzeli.

Tasznik pospolity – pomaga w sytuacji krwotoków z macicy oraz obfitych miesiączek; polecany jest przy krwawieniu z nosa, dziąseł oraz w przypadku krwiomoczu, a także wylewach w siatkówce oka. Herbaty, susz czy płynne wyciągi znajdują zastosowanie przy odleżynach, żylakach, hemoroidach, zapaleniu pęcherza czy nerek.

Pięciornik krzewiasty – działa ściągająco, stosowany jest przy nadmiernych krwawieniach miesiączkowych; stosowany jest w medycynie do leczenia biegunek, zatruć, zapaleń jelit, a także aft i owrzodzeń jamy ustnej.

Powyższe rośliny wchodzą w skład gotowych mieszanek dostępnych na rynku aptecznym, podpowiemy wam, na które z nich warto zwrócić uwagę. Na torbiele, cysty i mięśniaki polecana jest mieszanka ziół Ojca Klimuszko, którą możemy przygotować samodzielnie na podstawie podanego przepisu:

Skład mieszanki ziół:

  • Kłącze pięciornika 50g
  • Ziele jemioły 50g
  • Ziele skrzypu 50g
  • Ziele tasznika 50g
  • Ziele rdestu ostrogorzkiego 50g
  • Kora kaliny koralowej 50g
  • Kwiat kasztanowca 50g
  • Liść borówki 50g
  • Liść brzozy 50g

Kupione zioła należy wysypać z torebek i zmieszać w dużym słoiku, następnie wziąć 1 łyżkę stołową mieszanki i zaparzyć gorącą wodą, odstawić na 3 godziny, przecedzić i lekko podgrzać. Zalecane jest picie 3 razy dziennie przed jedzeniem.

Kolejny preparat to Lukol producenta Himalaya jest to preparat wieloskładnikowy korzystnie wpływający na endometrium, wykazuje działanie przeciwkrwotoczne, reguluje zaburzenia hormonalne, koryguje nieprawidłowe krwawienia maciczne. Producent zaleca zażywać 2 tabletki 2-3 razy dziennie najlepiej popijając ciepłą wodą przed posiłkiem. Podstawowa kuracja trwa około 6 tygodni. 

Ostatnią już propozycją będzie herbatka dla pań Dary Natury, zawiera ona: owoc tarniny, ziele pięciornika gęsiego, ziele serdecznika, ziele krwawnika, ziele rdestu ostrogorzkiego, kwiat jasnoty białej, liść babki zwyczajnej, kwiat koniczyny, kwiat ślazu oraz płatki nagietka. Jest to kompozycja starannie wybranych i wyselekcjonowanych ziół, polecane są one przy regulacji okresu, zmniejszają dyskomfort podczas miesiączki, działają przeciwzapalnie i pomagają wzmocnić ciało kobiety. Producent zaleca jedną łyżeczkę mieszanki zalać szklanką wrzątku, pozostawić na 10-15 minut do zaparzenia i pić 2 razy na dzień.

Zioła na pasożyty

Nawet jeśli bardzo dbasz o zdrowie oraz codzienną higienę u siebie i Twoich bliskich, możesz nie ustrzec się przed powszechnym problemem jakim są wewnętrzne pasożyty ludzkie. Są to stworzenia, które żyją i rozmnażają się wewnątrz naszego ciała, czerpiąc z jego zasobów wybrane składniki odżywcze. Powoduje to grupę chorób zwanych parazytozami, które mogą być niebezpieczne nie tylko dla twojego zdrowia, ale nawet i życia. Ludzki organizm jest narażony na ataki ponad pięćdziesięciu różnych pasożytów. Poniżej podpowiadamy więc jak rozpoznać pojawienie się tych niechcianych gości oraz dlaczego warto postawić na naturalne oczyszczanie organizmu z pasożytów ziołami.

Przyczyny i objawy pojawiania się pasożytów w naszym organizmie

Do przeniknięcia pasożytów do naszego ustroju może dojść w wielu różnych okolicznościach, przede wszystkim poprzez wypicie skażonej wody lub zjedzenie zanieczyszczonych produktów spożywczych, takich niedogotowane potrawy czy niedomyte owoce i warzywa. Do zarażenia się często dochodzi również przez kontakt z chorą osobą lub zwierzakiem.

Objawy zakażenia pasożytami mogą być różne, zależnie od rodzaju danych organizmów pasożytniczych. Warto zgłosić się do lekarza i wykonać badania na parazytozę, jeśli występują u nas takie objawy jak: ciągłe osłabienie, anemia, bóle głowy, stawów i brzucha, problemy skórne, biegunki i inne dolegliwości z strony układu pokarmowego czy nerwowość, a problemy te nie są związane z innym rozpoznanym schorzeniem.

Jak się nie zakazić, czyli czego nie lubią pasożyty

Aby nie zakazić się groźnym pasożytem bardzo ważna jest higiena osobista, częste mycie rąk i jedzenie pokarmów tylko z pewnych źródeł. Oprócz tego, warto dbać o dobrostan psychofizyczny, poprzez zdrową dietę i higieniczny tryb życia, na który składa się między innymi odpowiednia dawka snu oraz aktywności fizycznej.

Okazuje się, że najlepsze są sprawdzone babcine sposoby na pasozyty w organizmie, na przykład odpowiednie zioła na robaki oraz regularnie przyjmowane produkty takie jak kiszonki, pestki z dyni w połączeniu z olejem rycynowym, migdały, wyciąg z czarnego orzecha, ostre przyprawy czy warzywa takie jak czosnek, burak, por i cebula.

Jak pozbyć się pasożytów bytujących w naszym organizmie?

Pozbywanie się tych niechcianych gości z naszego ciała to inaczej odrobaczanie organizmu. Oczywiście, możesz zastosować leki na pasożyty bez recepty, ale zawsze w przypadku podejrzenia zakażenia, należy bezwzględnie udać się do lekarza, ponieważ odrobaczanie ludzi bez recepty, a przede wszystkim bez odpowiednich badań, może skończyć się dużymi problemami zdrowotnymi. Po rozpoznaniu choroby, lekarz zaleci odpowiednie leki przeciw pasożytom, które powinny szybko pomóc nam rozwiązać zaistniały problem. Możesz omówić z doktorem różne opcje leczenia i uzyskać przydatne informacje na temat jakim jest usuwanie pasożytów z organizmu, również przy pomocy naturalnych metod.

Pamiętaj też o tym, by procesowi odrobaczania poddać całą swoją rodzinę, z szczególnym uwzględnieniem dzieci. Także zwierzęta domowe, takie jak psy i koty powinny otrzymać lek na robaki.

Dlaczego warto rozważyć naturalne odrobaczanie?

Nie od dziś wiadomo, że używanie naturalnych produktów jest najlepsze dla ludzkich organizmów. Agresywnie działające leki chemiczne mogą mieć wiele skutków ubocznych, szczególnie jeśli jesteśmy osłabieni przez bytujące w nas pasożyty. W takim momencie pojawia się pytanie co na pasożyty stosowali nasi przodkowie, którzy nie mieli dostępu do nowoczesnej medycyny. Okazje się, że bazowali oni na występujących na danym terenie roślinach, posiadających właściwości pasożytniczobójcze, a w szczególności na różnorakich ziołach.

Dlatego w przypadku, kiedy myślimy nad tym jak się pozbyć pasożytów z organizmu, zawsze warto zacząć od ziołowych metod i włączenia do diety produktów, których pasożyty po prostu nie lubią, a które ma w ofercie właściwie każdy sklep. Jak zawsze, nie zapominajmy o zasięgnięciu porady i informacji u lekarza, ponieważ czasami stosowanie ziół może być niewskazane ze względu na indywidualną sytuację danych pacjentów.

Zioła na pasożyty w organizmie

Odpowiednio używane zioła mają wielką moc i niezliczone właściwości prozdrowotne. Jeśli chodzi o odrobaczanie ludzi zioła są znane i stosowane z powodzeniem już od wieków. Poniżej podpowiadamy jakie są najskuteczniejsze i najczęściej używane zioła na pasożyty ludzkie.

Niektóre zioła niszczące pasożyty znajdziesz wśród produktów na co dzień używanych w swojej kuchni, które możesz nawet samemu uprawiać. Tymianek, oregano, szałwia czy goździki to popularne zioła na pasożyty stosowane już od pokoleń. Oregano i tymianek są doskonałymi środkami na owsiki, a do tego są łatwo dostępne, bo oferuje je każdy sklep. Innym popularnym środkiem jest ziele piołunu, z którego można robić napary i nalewki walczące z niechcianymi gośćmi w naszych ciałach. Piołun stosowany jest w walce z owsikami oraz glistami ludzkimi, podobnie jak korzeń omamu. Wrotycz to także znane i od lat cenione ziele na pasożyty, które swoje działanie zawdzięcza wysokiej zawartości olejków eterycznych w kwiatach, dzięki czemu stosowany jest w walce z pasożytami wewnętrznymi. Jako wspomagające w walce z parazytozami, polecane są takie zioła jak mięta, melisa i koper włoski.

Możesz sporządzać z nich napary, mikstury lub po prostu stosować w codziennej diecie Twojej i Twoich bliskich. Pamiętaj by używać do tego zawsze dobrej jakości wody. W sprawdzonym sklepie z ziołami możemy nabyć też preparaty ziołowe w tabletach lub różnego rodzaju mieszanki ziołowe. Pamiętaj by ziołową kurację zaczynać tylko po uzyskaniu zgody lekarza.

Pasożyty u dzieci

Szczególnie poważny problem, często spędzający rodzicom sen z powiek, to występowanie pasożytów u dzieci. Nie tylko Polska jest krajem, w którym owsiki czy glisty ludzkie są prawdziwą plagą u dzieci. Maluchy, poprzez wspólną zabawę w przedszkolu, na placu zabaw, w autobusach i pociągach osobowych oraz poprzez dotykanie produktów w sklepie i brak odpowiedniej higieny, bardzo łatwo zarażają się jedno od drugiego, a ich niedojrzały organizm jest szczególnie podatny na szkodliwe działanie tych nieproszonych gości. Dlatego też obok wyrabiania odpowiednich nawyków higienicznych oraz zdrowej diety, profilaktyczne odrobaczanie dziecka naturalnymi i delikatnymi metodami możemy stosować nawet nie widząc wyraźnych objawów. Natomiast pozbywanie się robaków lekami lub silniejszymi środkami ziołowymi stosujemy zawsze po konsultacji lekarskiej. Odrobaczanie dzieci możemy wykonywać takimi samymi metodami jakie stosujemy u dorosłych, jednak jak już wspomniano wyżej, zawsze dopiero po wizycie u lekarza.

Gdzie szukać informacji o tym jak się odrobaczyć i gdzie kupować sprawdzone zioła?

Danych na temat tego, jak powinno wyglądać prawidłowe odrobaczanie za pomocą ziół szukaj u doświadczonego lekarza lub fitoterapeuty. Oprócz tego, w sieci możemy znaleźć dostęp do niejednego serwisu o tematyce zdrowotnej, gdzie znajdziemy przydatne informacje i treści o interesujących nas metodach. Jedyne co będziemy musieli zrobić to potwierdzić, że upoważniamy serwis do przetwarzania naszych danych osobowych.

Zioła na pasożyty są dostępne w każdej aptece i sklepie zielarskim. Jednak w dzisiejszych czasach dobrze jest przeglądać również oferty online. Dobry sklep internetowy, często oferuje produkty w promocjach i niższych cenach niż punkty stacjonarne, a dodatkowym atutem może być darmowa dostawa. Taka dostawa pod wskazany adres może być szczególnie pomocna dla osób schorowanych i starszych, które nie chcą narażać się stanie w kolejkach. Można przy tym sporo zaoszczędzić, gdyż produkty takie jak piołun czy wrotycz, mogą być nawet o połowę tańsze!

Jak suszyć zioła

Zdrowy styl życia oraz dieta sprawia że każdy kto chce smacznie i zdrowo przygotowywać swoje posiłki, powinien sięgnąć po suszone zioła które dodadzą witamin, składników jak również smaku do naszych potraw. Gotowanie dla wielu z nas jest przyjemnością, a wykorzystanie zebranych i ususzonych przez siebie ziół, będzie powodem do dumy. Każdy kto myśli o tym, by samodzielnie suszyć zebrane zioła, musi wiedzieć jak to robić, aby zachować ich cenne właściwości. Zioła powinny nam służyć, gdy chcemy poprawić swoją urodę i zdrowie, jednak jeśli nie zadbamy o to, by odpowiednio je do tego przygotować, nie możemy spodziewać się oczekiwanych efektów. Przechodząc do rzeczy wyjaśnimy jak suszyć zioła.

Podstawowe zasady suszenia ziół, jak suszyć rośliny?

Trzeba zacząć od tego, że zioła działają inaczej niż powszechnie dostępne i reklamowane suplementy diety. Suszone rośliny są naturalne i zdrowe, czego nie można powiedzieć o wielu przetworzonych suplementach, które kupuje się w sklepie. Zioła obfitują w witaminy oraz w wiele innych substancji cennych dla ludzkiego organizmu. Dzięki nim odchudzanie oraz łagodzenie różnych chorób jest dużo łatwiejsze. Przede wszystkim zioła powinny być zbierane w miejscach, które są czyste ekologicznie, z dala od miast i autostrad. Zioła powinniśmy suszyć jak najszybciej po ich przyniesieniu do domu. Nie można położyć ich na stole i zająć się gotowaniem obiadu lub wyjść do pracy, ponieważ po kilku godzinach do niczego już się nie przydadzą

Suszenie ziół, krok po kroku:

Zioła zaleca się suszyć w miejscu suchym i przewiewnym, tam gdzie nie dochodzą obce, intensywne zapachy. Zebrane zioła koniecznie powinny być zostawione w cieniu, z dala od promieni słonecznych. Trzeba za wszelką cenę unikać suszenia ziół w silnym słońcu, ponieważ jego działanie sprawia, że rośliny tracą swoje właściwości – zarówno lecznicze, jak i smakowe, które również nie są przecież bez znaczenia. Należy pamiętać, że odpowiednio wysuszone zioła mają naturalną barwę. Jeśli będą brunatne, to oznaczać będzie, że suszyliśmy je zbyt długo. Łodygi powinny trzeszczeć podczas łamania, nie mogą być zbyt wiotkie – mają się łamać.

Bardzo ważne jest to, aby odpowiednio przygotować zioła do samego procesu suszenia. Sposoby suszenia są różne, ale jeśli chce się uniknąć niemiłej niespodzianki, trzeba je najpierw oczyścić z wszelkich zanieczyszczeń. Pierwszy krok to staranne umycie ziół. Kolejny to oberwanie martwych i niezdrowo wyglądających, brzydkich części. Dopiero po wykonaniu tych wstępnych, lecz bardzo ważnych czynności, można zabrać się do suszenia ziół. Nieważne, czy to szałwia, pokrzywa, czy melisa – zawsze trzeba dbać o jakość suszu.

Jak suszyć zioła w piekarniku?

Kto nie chce czekać na to, aż zioła się wysuszą w tradycyjny sposób, może zdecydować się na suszenie ziół za pomocą piekarnika. Czasem nie chodzi nawet o naszą niecierpliwość – proces suszenia ziół w domu, może być utrudniony, wręcz niemożliwy, jeśli panuje deszczowa pogoda lub panuje w nim nadmierna wilgoć. Nie trzeba martwić się, że suszenie za pomocą piekarnika im zaszkodzi, jednak należy przestrzegać pewnych zaleceń. Decydując się na suszenie ziół tą metodą, należy uważać, aby temperatura nie przekraczała 35 stopni Celsjusza. Najlepiej po prostu co kilka minut wyłączać piekarnik. Istotne jest także to, by drzwiczki urządzenia były cały czas otwarte. Zioła raczej nie powinny być suszone w kuchni, ponieważ szkodzi im wilgoć, dlatego najlepiej zrezygnować z gotowania podczas trwania procesu. Zbyt dużo pary sprawia, że tracą one swój smak i aromat. Najlepiej za pierwszym razem ususzyć w piekarniku małą ilość ziół, aby sprawdzić, co robić, by ich nie spalić. Wiele osób uważa, że najbardziej sprawdzają się elektryczne suszarki z nawiewem, przeznaczone przede wszystkim do suszenia grzybów. Co ważne, w takiej suszarce świetnie ususzą się również owoce.

Jak suszyć bazylię?

Liście bazylii, słyną ze swoich smakowitych, jak również aromatycznych właściwości. Jest to roślina będąca niezwykle popularnym ziołem. Dodaje się ją do wielu potraw kuchni śródziemnomorskiej. Podobnie jak równie często stosowane oregano, jest ceniona nie tylko ze względu na swoje walory smakowe, ale także z racji właściwości leczniczych. Możesz powiedzieć ”nie wiem po co, ją wysuszyć skoro żywą bazylię da się hodować w domu”. Jednak warto zauważyć, że w naszym klimacie trudno zachować ją w dobrym stanie przez dłuższy czas.

Suszona bazylia zawsze się przyda i trudno wyobrazić sobie wiele potraw bez jej dodatku. Susząc bazylię, trzeba mieć świadomość tego, że należy obchodzić się z nią w wyjątkowy sposób. Mimo że zioła z łodygami dobrze jest ususzyć, uprzednio wiążąc je w pęczki, to jednak bazylię lepiej suszyć inną metodą. Pojedyncze listki, zebrane zanim na roślinie pojawią się kwiaty, rozkładamy na płaskim i przewiewnym podłożu. Świetnie sprawdzi się do tego celu na przykład worek jutowy. Bazylię można również suszyć w piekarniku, pilnując oczywiście tego, by temperatura była odpowiednia. Pociemniałe listki całkowicie stracą swoją wartość i do niczego się nie przydadzą.

Jak suszyć miętę?

Chyba każdy z nas przyzna, że mięta należy do tych ziół, które są szczególnie przyjemne w smaku. Jej orzeźwiające właściwości są bardzo doceniane zwłaszcza latem. Nieznośny upał staje się mniej drażniący, gdy można napić się wody z listkami świeżej mięty. Jednak, tak jak w przypadku ziół bazylii, nie zawsze udaje się nam mieć dostęp do świeżych liści. Mało tego, suszona mięta świetnie sprawdza się jako lek na różne dolegliwości, zwłaszcza te związane z żołądkiem. Medycyna udostępnia nam wiele leków na takie problemy, jednak mają one różne skutki uboczne. Suszenie ziół mięty przebiega inaczej niż suszenie bazylii. Wiąże się ją w luźne pęczki i zawiesza górą do dołu. Wiele doświadczonych osób namawia do tego, by suszyć miętę w piekarniku. Warto też aby suszenie wykonać za pomocą specjalnej suszarki do ziół. W tym celu powinniśmy oberwać listki i ułożyć je gęsto na sicie. Suszarkę najlepiej nastawić na noc – na drugi dzień uzyskamy pełnowartościowy susz. Sposób z wykorzystaniem suszarki elektrycznej, dużo szybciej przyśpieszy proces suszenia ziół.

O czym trzeba pamiętać, susząc zioła?

Zioła można suszyć w całości lub podzielić je na części. W każdym jednak przypadku trzeba zadbać o to, by zabezpieczyć zioła przed czynnikami zewnętrznymi. Była już mowa o słońcu i wilgoci, ale warto jeszcze wspomnieć o owadach. Jeśli owiniemy zebrane zioła gazetą albo czystym, lekkim materiałem, to zabezpieczymy je przed uciążliwymi owadami. Ponadto takie działanie pomoże też zachować suszone zioła w czystości.

Jak wysuszone zioła należy przechowywać?

Ważne jest, prawidłowe przechowywanie suszonych ziół, aby nie utraciły swoich właściwości. Nie wszyscy wiedzą, że bardzo dobrze nadają się do tego słoiki. Aby zioła nie straciły w nich swoich drogocennych substancji i intensywnego aromatu, trzeba je odpowiednio przygotować. Słoik, w którym znajdą się zasuszone liście bazylii czy mięty, musi być idealnie czysty. Jeśli zauważysz na słoiku jakiekolwiek ślady wilgoci, musisz je usunąć, inaczej w jego wnętrzu prawdopodobnie rozwinie się pleśń. Warto zaznaczyć, że można przechowywać razem mieszanki różnych ziół. Oczywiście trzeba wiedzieć, jak je łączyć, by wzmocnić ich dobroczynne działanie. Przechowujemy całe łodygi lub liście – suszone zioła, najlepiej będzie rozkruszyć w moździerzu.

Podczas spacerów z rodziną, zbieranie ziół może być wspaniałą zabawą. Nasze dzieci będą w stanie dowiedzieć się od nas czegoś interesującego, co będą mogły wykorzystać w szkole oraz w dorosłym życiu. Przecież ta wiedza, była przekazywana od wieków z pokolenia na pokolenie i jest wykorzystywana do dnia dzisiejszego. Ponadto, bardzo duże grono suplementów diety jest produkowane na bazie ziół. Powinniśmy wykorzystać ich dobrodziejstwo, więc gorąco zachęcamy wszystkich. Jeśli zastanawiasz się nad zagospodarowaniem swojego kuchennego parapetu, proponujemy zapoznać się z artykułem pod tytułem uprawa ziół w domu.

Jakie zioła do ryby

Ryba powinna gościć na każdym domowym stole minimum raz w tygodniu. Mają one pozytywny wpływ na dobrobyt rodziny, gdyż są bogatym źródłem kwasów omega-3, w które dieta Polaków jest dość uboga. Jeśli zastanawiasz się, jakie zioła do ryby dodadzą jej idealnego smaku – ten artykuł jest dla Ciebie. Zobacz, jakie przyprawy są najlepsze do potraw z ryb.

Jakie przyprawy do ryby?

Aby przyprawić rybę, można wykorzystać pojedyncze przyprawy i zioła do ryb lub skorzystać z gotowych mieszanek oferowanych przez różne firmy. Każda z tych opcji jest bardzo dobra, a wybór jest zależy wyłącznie od indywidualnych preferencji jedzących. Przyprawy do ryb cieszą się ogromną popularnością.

Z reguły zioła zawarte w gotowych mieszankach są mocno rozdrobnione, dlatego jeśli preferujemy nieco grubsze ziola do ryb, lepiej jest zdecydować się na użycie pojedynczych przypraw. Możesz także pokusić się o polanie ryby odrobiną oliwy – to pozwoli lepiej przykleić do niej przyprawy, jak również podniesie walory smakowe dania.

Zioła mają tę zasadniczą zaletę, że mogą posłużyć zarówno do nacierania ryby lub jako dodatek do panierki czy marynaty. Jak smacznie doprawić rybę?

Przyprawa do ryb skład

Na rynku można spotkać szeroką gamę różnego rodzaju przypraw przeznaczonych do ryb, które według reklam zapewniają idealny smak. Warto jednak przed zakupem zwrócić uwagę na skład mieszanki. Wiele z takich saszetek zawiera wyłącznie naturalne, zdrowe składniki, jednak nie dzieje się tak we wszystkich przypadkach.

Należy unikać wszelkich przypraw zawierających sztuczne substancje mające poprawić smak potrawy. Mają one niekorzystny wpływ na zdrowie, a ponadto oszukują kubki smakowe. Zioła i przyprawy w pełni wystarczą, aby stworzyć pyszne danie z ryby.

Przyprawa do ryb w wersji gotowej mieszanki to znaczne ułatwienie i wygoda, jednak warto zwrócić uwagę, czy ma również dobry skład (szczególnie gdy dbamy o zdrowie odżywianie). Z tyłu opakowania często można znaleźć porady, jak podać rybę. Są one niezwykle pomocne i znacząco ułatwiają gotowanie. Informacje podane na opakowaniu pozwolą sprawdzić, jak przygotować pyszne danie.

Czym przyprawić rybę?

Można do tego celu wykorzystać różne zioła. Połączone ze sobą aromaty różnych ziół pozwalają wydobyć z ryby smak, a także znacząco poprawiają trawienie i zapach dania. Wystarczy wpisać w okno przeglądarki, a przeczytamy wiele opinii na ten temat.

  • Koperek jest niezwykle często wykorzystywany do doprawiania różnych gatunków ryb. Lepiej sprawdza się w przypadku odmian tłustych, gdyż nieco łagodzi ich ciężkostrawność i wspomaga prawidłowe trawienie. W połączeniu z sokiem z cytryny zapewnia doskonały smak większości smażonych czy pieczonych ryb. Choć to zależy w dużej mierze od osobowych preferencji (niektórzy nie lubią koperku), naprawdę trudno o lepszą przyprawę do ryby. Nadaje się także do ryb gotowanych i sprawdza się podczas przetwarzania cieplnego -zachowuje wszelkie właściwości.
  • Majeranek jest popularnym ziołem, zarówno jako przyprawa do ryb, jak i różnego rodzaju mięs. Poprawia znacząco smak potrawy, a przy tym wspomaga trawienie. Choć ze względu na swe właściwości, jest polecany głównie do ryb tłustych, sprawdzi się przy wszystkich ich gatunkach.
  • Rozmaryn jest niezwykle aromatycznym ziołem, idealnie pasującym do ryb czy mięsa. Świetnie pasuje do ryb duszonych, a także pieczonych. Rozmaryn nadaje delikatnego, musztardowego posmaku oraz intensywnego aromatu. Nie ma co prawda wśród kucharzy zgody, do jakiego rodzaju ryb pasuje najlepiej, jednak z pewnością poprawia aromat dania i sprawia, że jego smak jest niezapomniany. Z pewnością możesz wykorzystać go do doprawiania wszelkich dań rybnych, w tym także w przypadku ryb pieczonych.
  • Oregano, choć kojarzy się głównie z daniami kuchni włoskiej, z powodzeniem może doprawić również rybę. Smakuje doskonale z nieco chudszymi rybami. Ze względu na dużą intensywność smaku, oregano wystarczy połączyć z masłem czy też oliwą dla uzyskania niezwykłego, pysznego smaku.

Jak przyprawić łososia?

Łosoś jest bardzo szlachetną rybą, której smak jest ceniony na całym świecie. Jeśli zastanawiasz się, czym przyprawić łososia – czytaj dalej.

Przyprawy do łososia powinny podkreślić jego bogaty smak, ale nie przytłumiać go. Z tego względu warto korzystać na przykład z masła, doskonale sprawdzi się również natka pietruszki. Łosoś podany z cytryną to nie tylko bogactwo smaku. Danie takie w pełni wpisuje się w zdrowy styl życia – dzięki temu połączeniu możemy cieszyć się smakiem i właściwościami prozdrowotnymi łososia. Masz także naszą zgodę, aby dodać do dania odrobinę masła – ale nie za dużo: łosoś to dość tłuste mięso.

Do jego przyprawiania świetnie sprawdza się również mięta i cytryna.

Choć to zależy od piekarnika i jego użytkownika, to możemy stwierdzić z niemalże całkowitą pewnością, że pieczony łosoś jest po prostu najlepszy w smaku.

Jak przyprawić dorsza?

Dorsza można podać z różnymi przyprawami – cytryną, majerankiem czy świeżo mielonym pieprzem. Jeśli według twoich danych ta ryba może być spożywana z gotowymi mieszankami – mylisz się. Dorsz ma bogaty smak, który najlepiej odnajduje się w towarzystwie niezbyt mocno rozdrobnionych ziół. Najczęściej do doprawiania tej ryby wykorzystuje się natkę pietruszki lub podaje z innymi wyrazistymi ziołami.

Dorsz jest dość chudy, dzięki czemu wspomaga odchudzanie.

Jak przyprawić rybę do smażenia?

Do panierowania ryby najczęściej wykorzystuje się bułkę tartą, jednak w tym celu można zastosować też mąkę (choć zdania na ten temat są podzielone). Dobrym pomysłem jest również dodanie ziół do panierki – to poprawi jej wyrazistość, nawet jeśli według twoich danych tak nie jest – spróbuj koniecznie, możesz się miło zaskoczyć. Odpowiednie ustawienia podczas smażenia zapewniają chrupiącą panierkę pełną smaku.

Zachęcamy także do korzystania ze sproszkowanych przypraw, takich jak papryka, czosnek czy pieprz.

Zioła prowansalskie skład

Prowansja to region na południu Francji, jest ojczyzną lawendy i ziół prowansalskich znanych na całym świecie. Na rozległych i nasłonecznionych polach Prowansji uprawiane zioła nabierają niepowtarzalnego aromatu i smaku.

Zioła prowansalskie skład proporcje

W rzeczywistości jest to mieszanka kilku bardzo popularnych ziół, stosowanych także w kuchni polskiej, ale raczej oddzielnie. Odpowiednio dobrane proporcje ziół prowansalskich nadają przyprawie wyjątkowy smak i aromat.

W skład ziół prowansalskich wchodzą zioła o różnych właściwościach, które połączone w różnych proporcjach nie tylko poprawiają smak potraw, ale także mają właściwości zdrowotne.

Mieszanka ziół prowansalskich to przede wszystkim:

– tymianek – ma lekko gorzkawy smak, bardzo przyjemny aromat,
– rozmaryn – posiada silny aromat sosnowy i korzenny, pobudza apetyt,
– cząber – łagodzi aromat mieszanki, pobudza trawienie,
– mięta pieprzowa – charakterystyczny smak, dzieła rozkurczowo,
– bazylia – aromat ma lekko cytrynowy, reguluje trawienie, świetna do pomidorów,
– oregano – poprawia trawienie i układ oddechowy,
– szałwia – ma działanie antyseptyczne,
– majeranek – pobudza trawienie, działa moczopędnie.

W niektórych krajach mieszanka przypraw wzbogacana jest lawendą, ale oryginalne zioła prowansalskie jej nie zawierają, ponieważ smakiem i aromatem podobna jest do rozmarynu.

Gotowe zioła prowansalskie można kupić w każdym sklepie spożywczym, ale można także przygotować je samodzielnie. Oczywiście najlepsze i najzdrowsze będą te z własnej uprawy ogrodowej.

Po wysuszeniu ziół należy je rozdrobnić i wymieszać w następujących proporcjach:

– po 2 łyżki oregano, bazylii i tymianku,
– po 1 łyżeczce szałwii, rozmarynu, mięty pieprzowej oraz rozmarynu,
– ewentualnie 1/2 łyżeczki lawendy.

Zioła należy dokładnie wymieszać i przechowywać w słoiku.

Zastosowanie ziół prowansalskich

Zioła prowansalskie stosowane są przede wszystkim w kuchni śródziemnomorskiej, ale doskonale pasują także do wielu potraw kuchni polskiej. Szczególnie polecane są jako przyprawy do ciężkich dań z różnych mięs, zwłaszcza baraniny. Nie tylko poprawiają jej smak, ale przede wszystkim pobudzają układ trawienny i zapobiegają niestrawności i wzdęciom.

Zioła prowansalskie doskonale nadają się także jako dodatek do zup, sosów, sałatek. Bardzo często dodawane są także do potraw grillowanych, sosów do pizzy i kebabów. Znakomicie polepszają także smak jednogarnkowych potraw warzywnych typu leczo czy ratatouille (prowansalski gulasz warzywny).

Właściwości zdrowotne

Wszystkie zioła mają właściwości zdrowotne. Zioła prowansalskie mają tą przewagę, że łączą w sobie właściwości wielu ziół. Przede wszystkim bogate są w garbniki, flawonoidy i alkaloidy, które mają działanie antyoksydacyjne i zwalczają wolne rodniki. Mają także działanie przeciwzapalne, przeciwbólowe, przeciwbakteryjne i rozkurczowe.

Zioła prowansalskie szczególnie polecane są osobom, które dbają o swoje zdrowie. Dodane do zup i innych potraw pobudzają procesy trawienne, przyśpieszają przemianę materii. Potrawy z ich dodatkiem nie wymagają dodatkowego solenia, dlatego szczególnie polecane są dla osób z nadciśnieniem.

Stosowanie ziół prowansalskich powszechnie wykorzystywane jest podczas odchudzania. Każda dieta fit uwzględnia ich dodatek nie tylko ze względów smakowych, ale przede wszystkim właśnie ze względów zdrowotnych. Zioła prowansalskie to jedyna mieszanka ziołowa, która nie zawiera dodatku soli zatrzymującej wodę w organizmie. Działanie ziół prowansalskich będzie skuteczne tylko wtedy, gdy na stałe włączymy je do naszej kuchni.