Pojedynek perkusyjny 10- latków
Nikodem vs Nandi
Tutaj jest miejsce na twoją reklamę

Nie zwlekaj, dowiedz się więcej jak możesz wypromować swoją firmę

Szybkie konsultacje lekarskie, E-Zwolnienie lekarskie (L4 lub e-ZLA)

Chrońmy Pszczoły

Kiedy zabraknie pszczół, człowiekowi pozostaną cztery lata życia!

previous arrow
next arrow
Slider

Jaką maseczkę stosować na COVID-19

W Polsce i praktycznie na całym świecie obowiązuje nakaz używania maseczek ochronnych w miejscach publicznych, czyli zakrywania ust i nosa aż do odwołania – dopóki borykać się będziemy z tak dużymi jak dotąd zakażeniami SARS-CoV-2. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) rekomenduje noszenie maseczek ochronnych w miejscach publicznych, sklepach czy komunikacji miejskiej twierdząc, że nosząc maski, ochronne możemy wyeliminować problem rozprzestrzeniania się wirusa. Koronawirus jest transmitowany po pierwsze drogą kropelkową – poprzez kaszel, kichanie czy nawet bliską rozmowę z osobą zarażoną – wirus potrafi przeniknąć do organizmu poprzez nos, usta i oczy (bezpośrednio lub poprzez dotyk) a noszenie maseczek ochronnych zdecydowanie ogranicza to ryzyko. Druga droga zakażenia się COVID-19 to tzw. air borne, co w języku polskim oznacza w swobodnym tłumaczeniu – zawieszony. Co to oznacza w kwestii koronawirusa? Otóż wydostające się wirusy z dróg oddechowych osoby zakażonej nawet wtedy, kiedy ktoś nie kaszle, lecz po prostu oddycha, pozostaje zawieszonych w powietrzu przez pewien czas. Przebywając więc w zatłoczonych miejscach, pomieszczeniach narażamy się na spore prawdopodobieństwo zakażenia COVID-19. Jakie maseczki na koronawirusa, działają więc najlepiej i najskuteczniej spośród tak dużej ilości różnorodnych masek ochronnych, które znajdują się na rynku? O tym przeczytasz poniżej.

Rodzaje maseczek ochronnych

Najbardziej ogólnie możemy podzielić maseczki ochronne na jednorazowe i wielokrotnego użytku – już sama nazwa wskazuje nam sposób użytkowania, lecz podział ten kompletnie nie wyczerpuje zasobu wiedzy na temat masek – to zbyt idące uproszczenie w tym temacie, gdyż w każdej z tych kategorii wyróżnić można różne rodzaje maseczek ochronnych o różnej skuteczności i różnym poziomie ochrony przed wirusami.

Maseczki jednorazowe – w tej grupie znajdzie się maseczka chirurgiczna oraz maski medyczne, które mają różny poziom ochrony:

  • maseczka chirurgiczna składa się z dwóch lub trzech warstw polipropylenu, w związku z tym dzieli się je na maski typu I i typu II ,
  • półmaski filtrujące- maski medyczne typu  FFP1, FFP2 i FFP3

Maseczki wielokrotnego użytku – w tej grupie znajdziemy duży wybór masek ochronnych:

  • maseczki bawełniane,
  • maseczki antyalergiczne,
  • maseczki przeciwwirusowe,
  • maseczki antysmogowe,
  • maseczki z filtrem węglowym,
  • maseczki przeciwpyłowe,
  • maseczki typu przyłbice i pół przyłbice.
rodzaje maseczek ochronnych

Skuteczność noszenia maseczek ochronnych przed wirusami

Nie ma jednej, doskonałej maski, która skutecznie i na 100% ochroni nas przed zarażeniem się SARS-CoV-2. Jaką maseczkę więc należy wybrać, by jak najlepiej chroniła nas przed groźnym wirusem?

Dobór odpowiedniej maski zależy od naszej aktywności, tzn. jaki prowadzimy tryb życia, aktywności, w jakim środowisku pracujemy, w jaki sposób się przemieszczamy.

Innej maseczki będziemy używać, jeśli pracujemy w środowisku medycznym, innej jeśli pracujemy w handlu , biurze, a jeszcze innej jeśli zakładamy ją tylko wtedy, kiedy poruszamy się po przestrzeni publicznej, czy uprawiamy sport.

Skoro noszenie masek, czyli zakrywanie nosa i ust jest obowiązkowe, przyjrzyjmy się zatem jaka jest skuteczność filtracji poszczególnych maseczek.

rodzje maseczek ochronnych

Maska chirurgiczna – to maseczka jednorazowa, która może być noszona do kilkudziesięciu minut i stanowi barierę dla płynów ustrojowych (śliny, krwi, limfy), które mogą przenieść się z osoby chorej na zdrową. Maseczki chirurgiczne są barierą dla drobnoustrojów, których średnica wynosi do 1 mikrometra, jest więc przepuszczalna dla wirusów, których wielkość jest określana w nanometrach. Maski chirurgiczne bardzo dobrze chronią przez dalszym rozpylaniem wirusa w chmurze aerozolu powstałego przy kichaniu czy kaszlu -a wewnętrznej stronie maseczki zostaje zatrzymana wydzielina, w której potencjalnie może znajdować się wirus.

  • typ I (dwuwarstwowa) – skuteczność filtracji wynosi >95 %
  • typ II (trzywarstwowa) – skuteczność filtracji wynosi >98 % -wykazuje dużą odporność na przesiąkanie

Półmaski – maski medyczne – są wykonane z 4 lub 5 warstw polipropylenu i cechuje je większa sztywność niż maseczek chirurgicznych, dodatkowo są profilowane do nosa -zatrzymują pyły oraz aerozole:

  • FFP1 – zatrzymują około 80% cząstek o średnicy mniejszej niż 2 mikrometry, 
  • FFP2 – zatrzymują około 94% cząstek o średnicy mniejszej niż 0,5 mikrometra, 
  • FFP3 – zatrzymują około 99,95% cząstek o średnicy mniejszej niż 0,5 mikrometra. 

Maski klasy FFP2 i FFP3 są zalecane do ochrony przed wirusami, które mogą unosić się w powietrzu lub w chmurze aerozolu wydostającego się podczas kaszlu czy kichania -do zakupu w https://ozonemask.pl/

Półmaski jednorazowe można stosować do 8 godzin lub do czasu kontaktu z zakażonym pacjentem.

By dobrze chronić się przed koronawirusem, możemy sięgnąć po maski wielokrotnego użytku z wymiennymi filtrami, który należy zmieniać zgodnie z zaleceniami producenta, aby maska zachowała swoje właściwości ochronne.

Półmaski takie są zwykle wyposażone w zawory, które ułatwiają oddychanie. Zawór działa tylko w jedną stronę – nie jest możliwe przedostanie się powietrza do wnętrza takiej maski przez zawór.  

  • FFP2/K N95 daje efektywność filtrowania dużych kropel – 99,9 proc., aerozolu – 95 proc. Maski takie ściśle przylegają do nosa i ust, przepuszczając niewiele cząsteczek wirusa, zawierają również specjalne włókna, które filtrują patogeny z powietrza. Maska ochronna FFP2/ KN95 jest bardziej szczelna i zapewnia wyższą ochronę niż maseczka chirurgiczna czy wielorazowa maseczka bawełniana.

Maski FFP2 są określane jako maski przeciwpyłowe lub antysmogowe -charakteryzują się wysoką skutecznością przeciwdrobnoustrojową.

Dla celów ograniczenia transmisji drogą kropelkową wirusa SARS-CoV-2 rekomendowane jest stosowanie właśnie tych masek.

Maski FFP3 nazywane są antywirusowymi oraz antybakteryjnymi -są w stanie zatrzymać ponad 99% cząstek. Dotyczy to bakterii, wirusów, a także szkodliwych pyłów.

Poza powyższymi maskami i półmaskami funkcję ochronną i przeciwwirusową spełniają maseczki materiałowe.

Najpopularniejsze są maseczki bawełniane, które można kupić lub wykonać samodzielnie – dobrze jest, by aby tego rodzaju maseczki były trójwarstwowe. Maseczki bawełniane stanowią fizyczną barierę między błonami śluzowymi a czynnikami zewnętrznymi i są środkiem ochrony wielokrotnego użytku. Przed kolejnym zastosowaniem powinny być jednak prane w ciepłej lub gorącej wodzie (najlepiej 60 st. C) z dodatkiem mydła lub detergentu do prania.

Czy warto nosić maseczki ochronne

To pytanie zadaje sobie wielu z nas. Jedni uważają ten nakaz za zupełnie bezpodstawny, inni bezsprzecznie stosują się do zachowania bezpieczeństwa i ochrony zdrowia rekomendowanego przez WHO.

Noszenie maseczki, która zakrywa nos i usta jest podstawowym środkiem profilaktycznym i ochroną naszych dróg oddechowych przed zakażeniem koronawirusem.

Aerozole i cząstki stałe unoszące się w powietrzu mogą stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia. Przed wybuchem epidemii maski stosowane były głównie przez pracowników narażonych na wysokie stężenie pyłu, dymu, chemikaliów i innych aerozoli we wdychanym powietrzu a obecnie znajdują zastosowanie również w celu ograniczenia transmisji wirusa SARS-CoV-2.

Maseczki uznano w ostatnim czasie za jeden z kluczowych środków ochrony, który ogranicza potencjalną ekspozycję na koronawirusa, może wpłynąć na zmniejszenie jego transmisji i lżejsze przechodzenie ewentualnej choroby.

Noszenie maseczek antywirusowych jest wskazane w przestrzeniach publicznych a zakrywanie nosa i ust zaleca się zarówno osobom wykazującym objawy infekcji, jak i tym bez żadnych symptomów.

Inne środki zapobiegawcze

WHO podkreśla, że samo noszenie maski nie zapewnia ochrony przed zakażeniem -może dać złudne poczucie bezpieczeństwa -powinno być jednak połączone z innymi środkami ostrożności, przede wszystkim z higieną rąk, unikaniem tłumów czy poprawą wentylacji i jakości powietrza w pomieszczeniach.

Zwracajmy uwagę na częste mycie rąk płynami antybakteryjnymi i innymi ogólnodostępnymi, przestrzegajmy zachowanie odległości w sklepach, w komunikacji publicznej, unikajmy zatłoczonych miejsc a przede wszystkim dbajmy o naszą odporność.

Podsumowanie

By zachować zdrowie, nie wystarczy przestrzegać zaleceń w postaci zakrywania twarzy a w szczególności ust i nosa, choć ten aspekt w walce z koronawirusem jest niezmiernie ważny.

Nie jest bowiem tak, że pojedynczy wirus, który dotrze do naszych ust czy oczu, nieuchronnie spowoduje chorobę. Wielkość sił inwazyjnych, które będą w stanie pokonać pierwszą linię obrony, zależy od stanu zdrowia i odporności gospodarza. Im mniejsza będzie siła inwazyjna, tym łatwiej przyjdzie naszemu organizmowi zażegnać niebezpieczeństwo.

Maski chronią nas w mniejszy lub większy sposób, ale prócz tego zadbajmy najbardziej o to, by koronawirus nie był silniejszy niż nasz system odpornościowy.

Wiele osób mimo pandemii nie rezygnuje z aktywności fizycznej, co bardzo skutecznie wpływa na podniesienie odporności i poziom naszej witalności. Dbajmy również o zbilansowaną dietę, unikajmy nadmiernego stresu, gdyż nasz zdrowy organizm jest najlepszą zaporą przed koronawirusem.

Zobacz również

Zdrowie
04/11/2019
O chorobach jamy ustnej mówi się niewiele. Zapalenie błony śluzowej jamy ustnej to dość powszechny problem, który ...
Przepisy
04/06/2020
Naleśniki - są bardzo popularne, uwielbiane przez niemal wszystkich, dorosłych jak i dzieci. Zrobić naleśniki z mąki ...
Przepisy
02/11/2020
Piołun w potocznym języku zwany panieńskie ziele, psia ruta, wermut albo absynt rośnie niemal w każdych warunkach i ...
Uroda i pielęgnacja ciała
09/02/2021
Masaż limfatyczny inaczej znany też jako drenaż limfatyczny. To zabieg, który pobudza krążenie krwi i limfy w ...
Suplementy
01/10/2020
Co to są aminokwasy? Ile jest aminokwasów?Aminokwasy są to związki organiczne pochodzące od organizmów żywych. ...
Przepisy
01/10/2019
Jak przyrządzić fit brownie z kaszy jaglanej?Niemal każdy z nas uwielbia słodycze. Rosnąca świadomość społeczna ...
Akcesoria
04/05/2019
Grill elektryczny czy patelnia grillowa - co sprawdzi się lepiej?Odpowiedź nie jest jednoznaczna, gdyż każdy ma ...
Zdrowie
05/11/2020
Dolegliwości jamy ustnej pojawiają się bardzo często, a zmian może być naprawdę sporo. Co więcej mają przeróżne ...
Zdrowie
29/08/2020
Urolog jest specjalistą zajmującym się profilaktyką, diagnozowaniem i leczeniem chorób związanych z układem ...
Dieta
23/04/2019
Zielona herbata znana też jako zielona herbata na odchudzanie jest uprawiana i pozyskiwana od tysięcy lat ze względu ...
Dieta
13/04/2019
Gdy patrząc w lustro zaczniemy zwracać uwagę na nadmiar tkanki tłuszczowej, prędzej czy później zdecydujemy się na ...
Zdrowy styl życia
03/06/2019
Mówi się, że grillowanie to narodowy sport Polaków. Nikogo więc nie zdziwi, że aż 81% ankietowanych przyznało, że w ...