Cellulit to problem, z którym walczy ogromna ilość kobiet. Najczęstszą przyczyną jego powstawania jest zaburzenie procesów metabolizmu w tkance podskórnej. Niestety zakup specjalnych kosmetyków antycellulitowych to duży wydatek, który nie zawsze jest skuteczny. Domowe sposoby ratują nam życie bardzo często i tak jest także w tym przypadku. Co zrobić, aby pozbyć się pomarańczowej skórki raz na zawsze?
ReklamaJak zwalczyć cellulit?
Myśl o lecie i konieczności odsłonięcia miejsc, które udawało nam się sprytnie chować pod ciepłymi ubraniami zimą, przyprawia wiele kobiet o dreszcze. A co, gdyby zamienić te myśli w motywację do działania?
Walka z uporczywym cellulitem wiąże się z nowymi przyzwyczajeniami, jakie powinnyśmy wdrożyć w swoje życie. Na pierwszym miejscu naszych nowych nawyków powinna znaleźć się zdrowa dieta i aktywność fizyczna. Bez tego wszystkie inne zabiegi nie będą na tyle skuteczne, w jakim stopniu od tego oczekujemy. Co więc robić, aby się pozbyć cellulitu? Czy istnieje recepta na idealną i jędrną skórę?
Zabiegi na cellulit w domu
Wszyscy uwielbiają domowe zabiegi ze względu na fakt, że nie wymagają od nas dużego wkładu finansowego. W wielu przypadkach wystarczą nam podstawowe przedmioty, które znajdziecie w swoich mieszkaniach.
Peeling kawowy na cellulit to dziecinnie prosty i skuteczny zabieg. Do jego przygotowania potrzebne nam będą fusy z wypitej już kawy, cukier oraz oliwa z oliwek lub olej kokosowy. Jeśli nie lubimy zapachu kawy, nie mamy się o co martwić. Możemy dodać odrobinę cynamonu lub olejku eterycznego, aby skutecznie zamaskować zapach. Kofeina powoduje poprawę mikrokrążenia krwi oraz rozszerza naczynia krwionośne, a jej drobne ziarenka złuszczają martwy naskórek. Dzięki zabiegowi Twoja skóra zyska na sprężystości i jędrności.
Domowe sposoby na cellulit
Kosmetyki antycellulitowe idealnie współpracują z wysokimi temperaturami. Aby podkręcić ich działanie, warto zadbać o podwyższoną temperaturę ciała w miejscu aplikowania kosmetyku. Sposobem, po który sięga większość kobiet, jest owijanie problematycznego miejsca folią spożywczą. Sposób ten może wydawać się niemądry i zwariowany, jednak wbrew pozorom jest on skuteczny. Po aplikacji kosmetyku owijamy problematyczne miejsca na kilkanaście minut. Pamiętajmy jednak, że folia nie powinna być zaciśnięta ciasno. Owinięte miejsce powinno mieć swobodną możliwość ruchu, a w przypadku brzucha możliwość oddychania bez mniejszych problemów.
Bańki chińskie na cellulit wodny
Różnorodne masaże są lekarstwem na bolące plecy i relaksację. Mało jednak kto wie, że w przypadku cellitu także się świetnie sprawdzają. Mają one za zadanie pobudzić metabolizm oraz krążenie krwi, a także ujędrnienie skóry. Aby osiągnąć lepszy efekt, warto zainwestować w akcesoria, takie jak bańki chińskie.
Jak wykonać masaż bańkami chińskimi?
Nie jest to nic trudnego! Po nałożeniu na pomarańczową skórkę olejku antycellulitowego wystarczy przesuwać bańkę zgodnie z zasadami od dołu do góry oraz kolistymi ruchami. Masaż antycellulitowy jest skuteczny, a pierwsze efekty widoczne bardzo szybko. Nie zapominajmy, jednak że niezbędna jest tutaj systematyczność. Zaleca się wykonywać zabieg 3 razy w tygodniu. Masaż bańką chińską może nieść jednak za sobą mały skutek uboczny, który jednak jest czasowy i przejściowy.
Bańki chińskie mogą wywoływać siniaki i wybroczyny, które znikają po kilku dniach. Istnieje jednak przeciwskazanie do wykonywania masażu. Są nim żylaki oraz kruchość naczyń krwionośnych, czyli tendencja do powstawania „pajączków” na skórze.
ReklamaSzczotka do masażu na cellulit
Szczotkowanie ciała na sucho to także jeden ze skutecznych sposobów masażu antycellulitowego. Zabieg ten ma za zadanie pobudzić krążenie krwi oraz dotlenić organizm. Skóra po szczotkowaniu na sucho będzie nie tylko gładsza, ale także jędrniejsza. Do takiego masażu potrzebna nam będzie jedynie ostra szczotka oraz kilka dodatkowych minut pod prysznicem. W tym przypadku także działa zasada „od dołu do góry oraz kolistymi ruchami”.
Efekty takiego zabiegu widoczne będą praktycznie od razu, jeśli będziemy pamiętać o systematyczności. Mimo wspaniałych efektów zabieg może podrażniać naszą skórę, dlatego pamiętajmy, aby po każdej kąpieli nałożyć na problematyczne miejsca odrobinę olejku lub balsamu, który nawilży skórę.
Ćwiczenia na cellulit w domu
Kluczem do posiadania jędrnego i zadbanego ciała jest bilansowana dieta oraz aktywność fizyczna. Czy istnieją jakieś „magiczne” ćwiczenia, które pomogą nam zwalczyć cellulit? Oczywiście! Wbrew pozorom nie muszą być one bardzo męczące. Warto jest postawić na dłuższy spacer. Wykonywanie kilku kilometrów dziennie może przynieść oczekiwane rezultaty już w kilka tygodni. Wykonywanie takiego ćwiczenia raz dziennie z pewnością wejdzie nam w nawyk i przyniesie zdrowe konsekwencje dla naszego zdrowia.
Jednym z najczęściej wybieranych treningów antycellulitowych są także zajęcia pilatesu i jogi, które z łatwością znajdziemy w internecie. Istnieje wiele filmików opisujących dokładne ćwiczenia krok po kroku. Ćwiczenia stymulują pracę metabolizmu, wzmacniają mięśnie, a także są idealnym sposobem na rozmasowywanie problematycznych miejsc.
Sport jako rozwiązanie w zwalczaniu cellulitu jest szczególnie ważny u osób prowadzących siedzący tryb życia, narażonych na stres oraz posiadających zaburzenia hormonalne, gdyż to właśnie oni są najbardziej narażeni na powstawanie skórki pomarańczowej.
Jak pozbyć się cellulitu w miesiąc?
Pozbycie się cellitu w miesiąc nie musi być nierealne. Gdy tylko wprowadzimy do naszego życia kilka nowych nawyków, z pewnością zobaczymy pierwsze efekty nawet po tygodniu kuracji. Pamiętajmy, że kluczem do sukcesu jest zdrowa, zbilansowana dieta oraz odrobina sportu. Gdy zadbamy o ten aspekt, podziękuje nam nie tylko jędrna skóra, ale także zdrowy organizm. Będzie to miało wpływ na wszystkie elementy naszego organizmu.
ReklamaGdy zadbamy już o ten aspekt naszego życia, warto dodać kilka drobnych elementów, które pomogą nam szybciej i skuteczniej walczyć z pomarańczową skórką. Różnorodne masaże i peelingi sprawdzą się tutaj świetnie. Złuszczając martwy naskórek, poprawiając krążenie oraz pracę metabolizmu, ujędrniają naszą skórę i skutecznie walczą z cellulitem.
Idealna „recepta” na cellulit wbrew pozorom nie musi być droga. Nie musimy inwestować w drogie kosmetyki, a wystarczą nam jedynie produkty, które znajdziemy w naszych domach. Domowe sposoby na cellulit nie muszą być kosztowne i męczące. Niezbędne akcesoria takie jak szczotki do masażu, bańki chińskie na cellulit, olejek do masażu możesz kupić na stronie Acus Med.
