Shake OXY może stanowić znakomite wsparcie podczas odchudzania, jak również w trakcie diety. Jest on wspaniałym sposobem na dostarczenie naszemu organizmowi niezbędnych witamin. To od nas zależy, jakie składniki znajdą się w środku. Możemy uzyskać wiele różnych smaków jak również kolorów, co stanowi niewątpliwą zaletę. Każdy przepis na OXY shake jest dziecinnie prosty oraz szybki w wykonaniu i jest go w stanie zrobić każdy we własnej kuchni.
Pięć propozycji na shake oxy z żurawiny
1. Składniki:
- szklanka kefiru
- dwie łyżki suszonej żurawiny
- dwie łyżki otrębów owsianych
- ksylitol
- łuski babki jajowatej
2. Składniki:
- szklana mleka zwierzęcego lub roślinnego
- dwie łyżki suszonej żurawiny
- seler naciowy
- ksylitol
- kurkuma.
3. Składniki:
- jogurt naturalny
- dwie łyżki suszonej żurawiny
- jarmuż
- dwie łyżki siemienia lnianego
- ksylitol
- imbir
4. Składniki:
- szklanka kefiru
- borówki
- dwie łyżki suszonej żurawiny
- dwie łyżki nasion chia
- ksylitol
- cynamon
5. Składniki:
- szklanka mleka roślinnego lub zwierzęcego
- porzeczki
- dwie łyżki suszonej żurawiny
- dwie łyżki spiruliny
- ksylitol
- kardamon
Przygotowanie:
Do wysokiego naczynia wlewamy bazę (mleko/kefir/jogurt). Następnie dodajemy pozostałe składniki (w zależności od wybranego przepisu). Za pomocą blendera miksujemy całość, tak aby uzyskać jednolitą konsystencję. Schładzamy w lodówce.