Przepis na oxy shake

Przepis na oxy shake

Shake OXY może stanowić znakomite wsparcie podczas odchudzania, jak również w trakcie diety. Jest on wspaniałym sposobem na dostarczenie naszemu organizmowi niezbędnych witamin. To od nas zależy, jakie składniki znajdą się w środku. Możemy uzyskać wiele różnych smaków jak również kolorów, co stanowi niewątpliwą zaletę. Każdy przepis na OXY shake jest dziecinnie prosty oraz szybki w wykonaniu i jest go w stanie zrobić każdy we własnej kuchni.

Pięć propozycji na shake oxy z żurawiny

1. Składniki:

  • szklanka kefiru
  • dwie łyżki suszonej żurawiny
  • dwie łyżki otrębów owsianych
  • ksylitol
  • łuski babki jajowatej

2. Składniki:

  • szklana mleka zwierzęcego lub roślinnego
  • dwie łyżki suszonej żurawiny
  • seler naciowy
  • ksylitol
  • kurkuma.

3. Składniki:

  • jogurt naturalny
  • dwie łyżki suszonej żurawiny
  • jarmuż
  • dwie łyżki siemienia lnianego
  • ksylitol
  • imbir

4. Składniki:

  • szklanka kefiru
  • borówki
  • dwie łyżki suszonej żurawiny
  • dwie łyżki nasion chia
  • ksylitol
  • cynamon

5. Składniki:

  • szklanka mleka roślinnego lub zwierzęcego
  • porzeczki
  • dwie łyżki suszonej żurawiny
  • dwie łyżki spiruliny
  • ksylitol
  • kardamon

Przygotowanie:

Do wysokiego naczynia wlewamy bazę (mleko/kefir/jogurt). Następnie dodajemy pozostałe składniki (w zależności od wybranego przepisu). Za pomocą blendera miksujemy całość, tak aby uzyskać jednolitą konsystencję. Schładzamy w lodówce.

Podziel się z innymi

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *