Długie, gęste i lśniące włosy to marzenie wielu kobiet. Niestety nie każda może się cieszyć takim atrybutem. Problem wypadania włosów dotyczy zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Całe szczęście jednak istnieje wiele sposobów na wypadanie włosów. Aby zwalczyć tę dolegliwość, możemy wypróbować domowe sposoby na wypadanie włosów lub sięgnąć po specjalne produkty. Popularnym, a także skutecznym sposobem jest np. maseczka do włosów stworzona na bazie jajek i miodu. Przeczytaj nasz artykuł, w którym znajdziesz inne sposoby na wypadanie włosów, a ponadto poznasz jego przyczyny!
ReklamaPrzyczyny wypadania włosów
Nie ma jednego powodu, dla którego włosy wypadają. Jest ich naprawdę wiele, dlatego należy poznać je wszystkie, aby móc stwierdzić, jaka jest przyczyna wypadania włosów. Oto najczęstsze powody:
Złe odżywianie
Żyjemy w czasach, w których wszyscy żyją szybko i jedzą byle co. Zdecydowana większość nie zastanawia się, czy ich dieta zawiera wszystkie niezbędne składniki do prawidłowego funkcjonowania organizmu, a wystarczy, że będziemy przyjmować zbyt małe ilości białka, aminokwasów, cynku i żelaza, aby mieć problem z łysieniem rozlanym. Jest to problem, który najczęściej dotyka osoby, które chcą szybko schudnąć, dlatego też dziennie spożywają maksymalnie 1000 kalorii.
Należy pamiętać że złe odżywianie to częsty powód wypadania włosów. W obecnych czasach w Internecie możemy znaleźć wiele cudownych diet, które zapewniają, że schudniemy 10 kg w ciągu tygodnia. Oczywiście jest to nieprawda, ale mimo to wiele osób stosuje tego typu restrykcyjne diety, a to bardzo negatywnie wpływa na cały organizm. Dlatego też, zanim sięgniemy po produkty, które zahamują wypadanie włosów, powinniśmy się upewnić, że nasza dieta zawiera witaminy z grupy B, żelazo czy cynk, ponieważ to właśnie te składniki w dużej mierze są odpowiedzialne za regenerację i odżywianie włosów.
Błędy w pielęgnacji
Każda kobieta wie, że najwygodniejsza fryzura to kok lub kucyk, dlatego też wiele pań po powrocie do domu upina włosy w ten sposób, ale z pewnością nie każda wie, że to nie jest dobre dla skóry głowy, ponieważ ją nadwyręża, czego skutkiem jest zanik mieszków włosowych. Zwykle popełnianym błędem jest też rozczesywanie włosów na siłę. Jeśli mamy problem z rozczesaniem jakiegoś pasma, to powinniśmy na spokojnie je rozpląlać – absolutnie nie róbmy tego szybko i z całej siły. Oczywiście wiele kobiet też farbuje włosy, przez co narusza strukturę włosów, a to natomiast przekłada się na zwiększone ryzyko wypadania włosów. Na nasze włosy niekorzystnie działa także suszenie, kręcenie, czy prostowanie włosów – to kolejne przyczyny nadmiernego wypadania włosów.
Mnóstwo błędów popełniamy również podczas mycia włosów. W drogeriach możemy znaleźć bardzo szeroki wybór kosmetyków do włosów, lecz niestety większość z nich bardzo szkodzi naszym włosom. Czy to oznacza, że powinniśmy ograniczyć się jedynie do mycia skóry głowy szamponem? Zdecydowanie nie, ponieważ w ten sposób nasze włosy staną się wysuszone, a konsekwencją mogą być wypadające włosy.
ReklamaStres powoduje wypadanie włosów
Czy stres może powodować wypadanie włosów? Oczywiście! Choć może nam się wydawać, że to wręcz niemożliwe, to jednak bardzo często przyczyną łysienia jest stres. Co więcej: szczególnie powiązanie jest za sprawą hormonów, ponieważ rozregulowanie nadnerczy (spowodowane stresem) przyczynia się do produkcji androgenów, co przekłada się na zaburzenie funkcjonowania cebulek włosowych.
Stres wpływa negatywnie na cały nasz organizm. Istnieje wiele dowodów na to, że osoby, które przeżyły traumatyczne wydarzenie np. śmierć bliskiej osoby, w ciągu kilku miesięcy stały się łyse, dlatego też powinniśmy robić wszystko to, co jest tylko możliwe, aby minimalizować stres. Innymi przyczynami utraty włosów mogą być nadmierna produkcja prolaktyny, a także drapanie się po głowie – a te bardzo często jest niekontrolowane, co przekłada się na uszkodzenia cebulek włosów.
Najlepiej wykorzystywać naturalne metody i regularnie pić herbatki ziołowe takie jak np. melisa. Pomocne są także spacery, gimnastyka, czy relaksacja. Ponadto, jeśli problem jest naprawdę doskwierający, to być może niezbędna będzie wizyta u specjalisty, który pomoże nam się z nim uporać.
Pozostałe przyczyny utraty włosów:
- zaburzenia hormonalne,
- choroby tarczycy,
- choroby skóry głowy.
Co zrobić, żeby włosy nie wypadały?
Przede wszystkim zastanów się, jaka jest przyczyna wypadania włosów. To od niej zależy dalsze postępowanie. Jeśli jest to niewłaściwa diety, to musimy wprowadzić zmiany w naszych posiłkach. Najważniejsze jest to, aby zrezygnować ze śmieciowego jedzenia, które, choć wszyscy uwielbiamy, to jest bardzo niezdrowe. Powinniśmy je zastąpić zdrowymi obiadkami, które będziemy samodzielnie przyrządzać. Warto też przestać spożywać cukier lub przynajmniej go ograniczyć, ponieważ to właśnie on jest przyczyną szybszego przetłuszczania się skóry głowy, co nie korzystnie wpływa na cebulki,
Niezmiernie ważne jest też to, jak dbamy o nasze włosy. Zdecydowana większość kobiet podczas mycia włosów używa ogromnych ilości kosmetyków. Zupełnie niepotrzebnie. Wystarczy, że użyjemy szamponu, a także jednej lub maksymalnie dwóch odżywek, a dzięki temu nasze włosy nie będą obciążone. Warto także odpuścić sobie produkty stylizujące: kremy, żele, czy pianki nie są dobre dla naszych włosów. Co więcej: należy zrezygnować z czynności, które odpowiadają za nadmierne wypadanie włosów, a mowa tutaj głównie o prostowanie, suszenie, kręcenie, farbowanie oraz przedłużanie włosów.
ReklamaWśród przyczyn wypadania włosów został wymieniony również stres. Jeśli w naszym przypadku to właśnie on jest odpowiedzialny za problemy z włosami, to należy zrobić wszystko to, co jest możliwe, aby go wyeliminować. Jest na to kilka sposobów. Jednym z nich jest regularna aktywność fizyczna, która wzmacnia nasz organim. I nikt nie mówi tutaj o ciężkich ćwiczeniach, wystarczy, że będziemy przynajmniej systematycznie spacerować. Pomocne jest także picie herbat ziołowych.
Kiedy udać się do lekarza? Jeśli nie możemy ustalić, co jest przyczyną naszego problemu, a zauważyliśmy, że dziennie wypada nam więcej niż 100 włosów, to sygnał, że powinniśmy udać na wizytę do specjalisty. Na podstawie odpowiednich badań, lekarz pozna przyczynę i zastosuje niezbędne leczenie, aby wyeliminować problem wypadania włosów.
Domowe sposoby na wypadanie włosów
Choć wielu osobom wydaje się, że aby móc zatrzymać wypadanie włosów, to trzeba sięgnąć po drogie produkty przeciwwypadaniu włosów z drogerii, to jednak nie do końca tak jest. Na początku warto wypróbować najlepsze proste domowe sposoby, do których zaliczamy:
Maseczki z naturalnych składników
Już od dawna wiadomo, że najlepszym sposobem na wypadające włosy są naturalne maski. Możemy je wykonać w każdej chwili z produktów, które praktycznie zawsze mamy w domu. O to kilka zabiegów aby zatrzymać proces wypadaniana włosów.
Maseczka z żółtek jaj, miodu i oliwy z oliwek
Aby ją przygotować, będziemy potrzebować:
- 1-2 żółtka jajek,
- 2-3 łyżki miodu,
- 203 łyżki oliwy z oliwek.
Sposób przygotowania takiej maseczki jest banalnie prosty. Potrzebujemy niezbyt duże naczynie, w którym będziemy mogli rozbełtać żółtka jaj. Kiedy już to zrobimy, to należy dodać oliwę z oliwek, a na sam koniec miód. W naczyniu mamy już wszystkie składniki, które należy dokładnie wymieszać. Następnie uzyskaną masę nakładamy na suche włosy i pozostawiamy ją na 20-25 minut, a po upływie tego czasu spłukujemy letnią wodą.
Maseczka z awokado na wzrost włosów
Do przygotowania maseczki z awokado będziemy potrzebowali kilku składników takich jak
- awokado,
- łyżka jogurtu naturalnego,
- 1 jajko,
- 1 łyżka oleju.
Przygotowanie takiej maseczki zajmie nam dosłownie chwilę. Wszystkie składniki mieszamy ze sobą w blenderze, zwilżamy włosy, nakładamy uzyskaną miksturę, a po upływie pół godziny spłukujemy ją i nakładamy szampon. Gwarantujemy, że efekt będzie zdumiewający! Kobiety uwielbiają tą kurację!
Wcierki przeciw wypadaniu włosów
Wcierki – podobnie jak naturalne maski do włosów – są bardzo pomocne w walce z wypadającymi włosami, dlatego warto je wprowadzić do pielęgnacji włosów. Poniżej wymienimy kilka najlepszych wcierek, które możemy zrobić samodzielnie w domu.
ReklamaSok z czarnej rzepy na włosy
Sok z czarnej rzepy doskonale się sprawdza, jeśli chodzi o problem wypadających włosów. Jeśli mamy sokowirówkę, to super, ponieważ dosłownie w kilka chwil uzyskamy sok, który następnie trzeba nałożyć na wilgotne włosy. Jednak jeśli nie posiadamy takiego urządzenia, to nic straconego bowiem są też inne możliwości uzyskania takiego soku. Na przykład możemy zetrzeć ją na tarce, a następnie przecisnąć przez bawełnianą ścierkę. Sok należy dokładnie nałożyć na skórę głowy, a także wilgotne włosy i trzymać go przez mniej-więcej 30 minut, a następnie umyć głowę szamponem.
Czosnek na włosy
Znakomity wpływ na nasze włosy, jak i skórę głowy ma również wcierka z czosnku. Jej przygotowanie jest bardzo proste. Należy przecisnąć czosnek przez praskę, a następnie go wetrzeć w skórę głowy na około 30 minut przed myciem. Taką wcierkę najlepiej stosować raz w tygodniu, a na pewno efekty będą zauważalne.
Odpowiednie preparaty
Wiele osób wpada w panikę, kiedy zauważa, że każdego dnia traci wiele włosów. Jednakże zazwyczaj tylko nam się wydaje, że jest ich dużo. Należy tutaj przypomnieć, że każdego dnia tracimy około 100 włosów, jeśli jednak w naszym przypadku jest to większa ilość, to warto rozważyć stosowanie odpowiednich preparatów, które dostarczą naszym włosom niezbędne składniki. Bowiem ważna jest pielęgnacja włosów na zewnętrz, jak i wewnątrz. Najlepiej wybrać produkt w postaci tabletek zawierający skrzyp polny, aczkolwiek dobrym wyborem będą też różnego rodzaju kosmetyki do włosów z dodatkiem skrzypu polnego.
Picie drożdży
Innym popularnym sposobem walki z wypadaniem włosów są drożdże. W tym celu potrzebujemy połowę kostki drożdży oraz szklankę wrzątku. Teraz musimy to dokładnie wymieszać – tak długo, aż uzyskamy gładką konsystencję. Ostatni etap to ostudzenie naszego napoju oraz jego wypicie.
Co zrobić przy bardzo intensywnym wypadaniu włosów
Jeśli żaden z powyższych domowych sposobów nie pomoże, a ubytek włosów będzie na tyle dotkliwy i widoczny, to w ostateczności możemy skorzystać z transplantacji włosów. Wpisując w wyszukiwarkę „przeszczep włosów Warszawa” znajdziemy klinikę MedicalHair, która oferuje szereg usług takich jak przeszczep włosów, przeszczep brwi, usuwanie brwi lub coraz popularniejszą mezoterapię.
