Zapewne każdy zauważył, że od jakiegoś czasu panuje moda na brodę. Dlatego też coraz więcej mężczyzn zastanawia się, co zrobić, aby jak najszybciej móc cieszyć się bujnym zarostem w idealnym stanie. Należy jednak tutaj zaznaczyć, że nie może to nastąpić z dnia na dzień. Jest to proces, który trwa dość długo, jednak możemy skorzystać z kilku skutecznych sposobów, które mają na celu przyspieszyć porost brody.
ReklamaJak pobudzić zarost?
Wielu początkujących brodaczy sięga po środek na porost brody, w wyniku którego szybciej rośnie. Często jest to maść na porost brody lub krem na porost brody, którego aplikacja jest bardzo prosta. Na rynku możemy znaleźć wiele takich preparatów, które zapewniają, że w krótkim czasie będziesz mógł cieszyć się doskonałą brodą. Często jest to gwarantowany miesiąc. Jednak czy to jedyny skuteczny sposób, aby mieć piękną brodę? Absolutnie nie! Naszym zdaniem najważniejsze jest zadbanie o brodę od środka. Oczywiście bardzo ważna jest pielęgnacja brody, ale musimy wiedzieć, że takie sposoby jak sen czy odpowiednie odżywianie się to podstawa. Jeśli chcemy, aby nasza broda szybko rosła. Jak przyspieszyć zarost?
Jak zapuścić zarost?
Odpowiednia dieta jest bardzo ważna – i to nie tylko w kwestii zapuszczania brody. Zawsze powinna być ona odpowiednio zbilansowana, co wynika z tego, że ma olbrzymi wpływ na nasze samopoczucie, jak i nasz wygląd. Stan zarostu jest uzależniony od kilku czynników – jednym z nich jest właśnie sposób odżywania. Dlatego też, jeśli naszym celem jest wzrost brody, to warto zadbać o to, aby posiłki były całkowicie zdrowe i regularne. Zapewniały odpowiednią ilość witamin i składników odżywczych. W diecie nie powinno brakować warzyw, owoców, pełnoziarnistych produktów, zdrowych tłuszczów. Natomiast specjaliści mówią również, że należy zrezygnować z cukru, tłuszczy nasyconych i używek, gdyż to wszystko negatywnie wpływa na naszą dietę. A co za tym idzie: na naszą brodę.
Co zrobić, żeby broda szybciej rosła?
Jeśli chcemy, aby broda była bujna, to nie możemy zapominać o stosowaniu odpowiednich kosmetyków, dzięki którym będzie w świetnej kondycji. Jednak zanim przejdziemy do zewnętrznej pielęgnacji, to trzeba się zająć wewnętrznym odżywianiem. Mimo że wiele osób nie wierzy, że dieta może mieć wpływ na kondycję skóry brody, to trzeba zaznaczyć, że tak właśnie jest. Osobom, którym zależy na doskonałym wyglądzie brody, zaleca się picie minimum 2 litrów wody dziennie. Choć byłoby doskonale, gdyby tych płynów było więcej.
Suplementacja – środki na porost brody
Jadłospis początkującego brodacza powinien składać się przede wszystkim z ryb, jaj, sezamu i różnego rodzaju produktów zbożowych. Włosy znajdujące się na brodzie wymagają wielu witamin, jednak najcenniejsze są witaminy z grupy B, które znajdują się m in w bananach. Nie mniej ważne są witaminy A i E, które są pomocne w odbudowywaniu keratyny znajdującej się we włosach. Zatem w menu nie może zabraknąć papryki, marchewki, brzoskwiń, czy wiśni.
Jeśli chodzi o porost włosów to nie możemy także pominąć witaminy C – to właśnie między innymi ona jest odpowiedzialna za krążenie we krwi. Pełni wiele funkcji takich jak ochrona skóry i grzywy przed wpływem negatywnych czynników zewnętrznych. Niedobór witaminy C, fatalnie wpływa na cebulki włosów. Przez jej niedobór, możesz dostrzec łamliwość włosów, rozdwajanie końcówek, a nawet wypadanie włosów. Dlatego tak ważne jest odpowiednie ustalenie diety, w której nie będzie brakowało wszystkich niezbędnych składników. Dzięki temu wszystkiemu będziemy mogli cieszyć się bujną brodą.
Konieczne są także minerały – np. żelazo i cynk – dzięki którym włosy na brodzie będą doskonale się prezentować. Oprócz tego dobrze byłoby, gdyby początkujący brodacz wprowadził do diety zielone warzywa, wątróbkę, rośliny strączkowe i wiele innych zdrowych produktów, które przyczynią się do po prostu włosów. Czego jeszcze nie może zabraknąć? Pamiętaj też o nienasyconych kwasach tłuszczowych, które znajdują się przede wszystkim w rybach i owocach morza.
ReklamaCo na porost brody?
Powinniśmy wiedzieć, że istnieją skuteczne domowe sposoby na porost brody. Osoby, które liczą na szybszy porost brody, powinny zadbać o dobry sen, jak i o unikanie stresów. Według informacji z przeprowadzonych badań tempo wzrostu włosów jest szybsze podczas snu. Zatem nie pozostaje nic innego, jak regularny i efektywny sen.
Bardzo ważne jest unikanie stresujących sytuacji. Stres powoduje, że do cebulek naszych włosów dostaje się znacznie mniejsza ilość witamin i minerałów, czego przyczyną jest wypadanie włosów. Nie bez znaczenia jest także aktywność fizyczna. To zdecydowanie najczęstsza rada dla początkujących brodaczy. Podczas wykonywania ćwiczeń krew szybciej krąży, a więc dociera do każdej komórki naszego ciała. Efekt? Są znacznie bardziej dotlenione i odżywione.
Jak zagęścić brodę i zadbać o skórę
Jak już zdążyliśmy wyżej wspomnieć – bardzo ważna jest także zewnętrzna pielęgnacja twarzy z zarostem. Mimo że stosowanie kosmetyków nie jest wymagane, to jednak są one bardzo pomocne. Więc jeśli chcesz mieć mocne włosy, a także gęstą brodę, to zadbaj o to od zewnątrz. Pamiętaj, że jednym z najważniejszych produktów jest odpowiedni szampon do brody. Od czasu do czasu warto sięgnąć też po peeling, który szybko oczyścić ujścia mieszków włosowych. Niezbędnym produktem jest również olejek do brody, którego zadaniem jest nawilżenie twarzy z zarostem. Warto też zaznaczyć, że takie produkty doskonale wpływają na swędzącą skórę – a to dość często występuje u brodaczy. Dlatego należy wybrać taki preparat, który zawiera olej z pestek moreli, w którego skutek złagodzimy swędzenie skóry.
Niezbędne produkty dla partnerów z brodą to dość długa lista, na które nie może zabraknąć szczotki do brody z naturalnym włosiem. Mimo że może wydawać się zbędna, to praktycznie każdy wraz z upływem czasu przekonuje się, że bez niej niemożliwe jest, aby utrzymać włosy w dobrym stanie. Nie tylko pomoże w utrzymaniu zarostu w czystości, ale również zadba o dobry stan brody. Oczywiście jak pewnie każdy wie – szczotkowanie to proces, który pobudza krążenie krwi, a co za tym idzie: broda otrzymuje znacznie większe ilości składników odżywczych. Szczotkowanie to też dobry sposób, aby pobudzić wzrost włosów.
Wiele osób zadaje sobie również pytanie, jaki jest czas wzrostu brody. Trzeba tutaj zaznaczyć, że jest to kwestia, która jest uzależniona przynajmniej od kilku czynników. Najważniejszymi są genetyka i wiek, które są odpowiedzialne za poziom testosteronu. Choć trzeba tutaj podkreślić, że tempo wzrostu zależy też od nas samych. Jednak powinniśmy wiedzieć, że miesiąc to minimalny czas, który musi upłynąć, zanim na twarzy pojawi się zarost, więc musimy uzbroić się w cierpliwość. Po upływie tego czasu możemy już zobaczyć, jak dokładnie rośnie nasza broda.
ReklamaCo ciekawe, wielu mężczyzn często rezygnuje z pomysłu porostu brody, co wynika z tego, że po miesiącu odczuwają wiele nieprzyjemnych dolegliwości – takich jak swędzenie bądź suchość skóry. Jednak nie warto się zrażać, gdyż wystarczy zastosować jedynie odpowiednią pielęgnację, aby zniknęły te nieprzyjemności, a włosy mogły dalej rosnąć.
Gęsta broda – o czym trzeba jeszcze pamiętać?
Warto też regularnie wykonywać różnego rodzaju maseczki na twarz, które z pewnością doskonale wpłyną na stan naszego zarostu. Popularnym rozwiązaniem jest jogurt naturalny na twarz, czyli maska pielęgnująca na bazie jogurtu naturalnego – wypróbuj, a jesteśmy pewni, że będziesz zachwycony efektem!
Trzeba też tutaj podkreślić, że jeśli szybki wzrost włosów na brodzie to Twój główny cel, to koniecznie musisz zrezygnować z fast foodów, słodyczy, jak i również z używek. Nie dość, że mają one negatywny wpływ na zdrowie, to również na brodę. Zadbaj o odpowiednią dietę, a na pewno będziesz mógł cieszyć się bujną brodą.
