Dietetyczne śniadania
Sałatka dietetyczna sposobem na zdrowie
Sałatka dietetyczna – sposobem na zdrowie i odrobinę kulinarnej rozkoszy Zdrowy styl życia stał się ostatnio pożądany i modny, a prawdziwą furorę robi sałatka dietetyczna, którą można podać jako przystawkę lub też danie główne. Sałatka posiada dużo witamin, minerałów i…
Chleb z samych ziaren
Chleb z samych ziaren to doskonała propozycja dla osób, które zdrowo się odżywiają. Zwykły, biały chleb dostępny w sklepach nie jest bogaty w błonnik. Stanowi sztuczny zapychacz, który nie ma zbyt wielu wartości odżywczych. Znacznie lepiej jest zainwestować w zdrowy…
Naleśniki z mąki kokosowej
Naleśniki – są bardzo popularne, uwielbiane przez niemal wszystkich, dorosłych jak i dzieci. Zrobić naleśniki z mąki kokosowej jest łatwe. A do ich zrobienia wystarczy mąka, mleko, jajka i patelnia. Sekret wyśmienitych naleśników zależy od ich konsystencji, elastyczności i cieniutkiego…
Omlet z twarogiem
Może masz ochotę na lekkie, szybkie, pyszne a do tego zdrowe śniadanie? Świetnie się składa jeśli twoja odpowiedź brzmi „tak”, przygotowaliśmy dziś przepis na wysokobiałkowy, puszysty omlet z twarogiem w dwóch wersjach. Omlet twarogowy wykonany według naszego przepisu to doskonały…
Chleb gryczany właściwości
Właściwości chleba gryczanego Chleb gryczany to zdecydowanie najciekawsza opcja, jeśli chodzi o pieczywo bezglutenowe. Wyróżnia go niezwykły smak, jak i wartości odżywcze. Jest to produkt, po który sięgają przede wszystkim osoby będące na diecie bezglutenowej. Wbrew pozorom takich osób jest…
Koktajl ze szpinakiem na odchudzanie
Wraz z nastaniem mody na dbanie o własne zdrowie i sylwetkę, coraz więcej osób decyduje się na redukcję zbędnych kilogramów. Niestety nie jest to łatwe zdanie, jednak przy odpowiedniej motywacji i właściwie wybranych metodach odchudzających, nie jest czymś niemożliwym do…
Sok z selera naciowego – na co pomaga
Picie soku z selera naciowego stało się po prostu modne. Moda ta dotarła do nas ze Stanów Zjednoczonych za sprawą dietetyka Anthony’ego Williama. Ale czy ten magiczny specyfik, poza ogromną popularnością niesie za sobą inne korzyści? Jak regularne spożywanie soku…
Jak zrobić mleko owsiane
Owies, który znamy dzisiaj, był uprawiany na całym świecie od dwóch tysięcy lat i ma swoje korzenie w dzikim czerwonym owsie pochodzącym z Azji. Odgrywał ważną rolę handlową i był podstawą żywienia w wielu krajach europejskich. Można z niego zrobić…
Skuteczne koktajle na odchudzanie
Istnieje wiele popularnych diet, po które sięgamy kiedy chcemy zrzucić kilogramy. Jednak większość z nich jest dietami dosyć monotematycznymi, przez co musimy zrezygnować ze spożywania określonych produktów, często bogatych w witaminy i minerały. Dlatego popularne stały się koktajle pełne składników…
Naleśniki z mąki pełnoziarnistej z warzywnym farszem
Zdrowe odżywianie to fundament dobrego samopoczucia i długotrwałej kondycji naszego organizmu. W dzisiejszych czasach, gdy coraz więcej osób stawia na zdrową dietę i dba o linię, warto sięgać po przepisy, które nie tylko smakują wyśmienicie, ale również dostarczają naszemu ciału…
DIETA
Jaki chleb na diecie?
Coraz więcej osób zaczyna zastanawiać się, jak odpowiednia dieta wpływa na ich zdrowie i samopoczucie. Aspekt wyboru odpowiednich produktów spożywczych odgrywa kluczową rolę, a chleb, będący stałym elementem diety wielu osób, nie jest wyjątkiem. W niniejszym artykule przyjrzymy się różnym rodzajom pieczywa i omówimy ich wpływ na nasz organizm, aby pomóc Ci dokonać świadomego wyboru w kwestii tego, jaki chleb najlepiej wpisuje się w Twoją dietę. Reklama Rodzaje chlebów Istnieje…
Czy płatki owsiane trzeba gotować?
Płatki owsiane od lat są uznawane za kluczowy składnik zdrowego śniadania i innych potraw. Ich popularność ciągle rośnie wśród osób dbających o zdrowy styl życia i zrównoważoną dietę, czyniąc je wyborem świetnym dla osób pragnących zachować dobre samopoczucie i energię…
Jogurt naturalny z owocami i płatkami owsianymi
Obecnie coraz większą wagę przywiązuje się do zdrowego odżywiania, czyli diety oraz zdrowia. Jednym z kluczowych elementów zdrowej diety jest regularne spożywanie produktów bogatych w składniki odżywcze, które wspierają nasze zdrowie i dobre samopoczucie. Jogurt naturalny z owocami i płatkami…
Omlet z jajek przepiórczych z dodatkiem warzyw
Omlet z jajek przepiórczych z dodatkiem warzyw to szybkie, smaczne i pożywne dietetyczne śniadanie, które doskonale nadaje się na lekki posiłek o każdej porze dnia. Jajka przepiórcze są bogatym źródłem białka, zdrowych tłuszczów i wielu ważnych składników odżywczych. Dodatek warzyw,…