shake

Shake OXY może stanowić znakomite wsparcie podczas odchudzania, jak również w trakcie diety. Jest on wspaniałym sposobem na dostarczenie naszemu organizmowi niezbędnych witamin. To od nas zależy, jakie składniki znajdą się w środku. Możemy uzyskać wiele różnych smaków jak również kolorów, co stanowi niewątpliwą zaletę. Każdy przepis na OXY shake jest dziecinnie prosty oraz szybki w wykonaniu i jest go w stanie zrobić każdy we własnej kuchni.

Reklama

Pięć propozycji na shake oxy z żurawiny

1. Składniki:

• szklanka kefiru
• dwie łyżki suszonej żurawiny
• dwie łyżki otrębów owsianych
• ksylitol
• łuski babki jajowatej

5. Składniki:

• szklanka mleka roślinnego lub zwierzęcego
• porzeczki
• dwie łyżki suszonej żurawiny
• dwie łyżki spiruliny
• ksylitol
• kardamon

2. Składniki:

• szklana mleka zwierzęcego lub roślinnego
• dwie łyżki suszonej żurawiny
• seler naciowy
• ksylitol
• kurkuma.

3. Składniki:

• jogurt naturalny
• dwie łyżki suszonej żurawiny
• jarmuż
• dwie łyżki siemienia lnianego
• ksylitol
• imbir

4. Składniki:

• szklanka kefiru
• borówki
• dwie łyżki suszonej żurawiny
• dwie łyżki nasion chia
• ksylitol
• cynamon

Reklama

Przygotowanie:

Do wysokiego naczynia wlewamy bazę (mleko/kefir/jogurt). Następnie dodajemy pozostałe składniki (w zależności od wybranego przepisu). Za pomocą blendera miksujemy całość, tak aby uzyskać jednolitą konsystencję. Schładzamy w lodówce.