ręce

Drętwienie rąk jest nieprzyjemne, wywołuje dyskomfort, jednak zwykle szybko ustępuje i nie pozostawia po sobie śladu. Często występuje w nocy, rzadziej w ciągu dnia. Bywa jednak, że ta przypadłość nawraca, bądź utrzymuje się przez dłuższy czas. W takiej sytuacji może to stanowić objaw poważnego schorzenia, zmiany patologicznej w organizmie. Gdy występuje drętwienie kończyn, czy samo drętwienie kończyn górnych (lewej ręki, bądź prawej ręki), ich osłabienie, istnieje konieczność konsultacji z lekarzem. Mogą to być przyczyny choroby, konsekwencje wypadku, czy skutki zdrowotne związane z wykonywaną pracą. Również kobiety w ciąży powinny zwrócić uwagę na tę dolegliwość, drętwienie rąk w nocy może być przyczyną wymuszonej pozycji ciała.

Reklama

Cierpnięcie rąk

Cierpnięcie rąk, zwane też drętwieniem, może dotyczyć palców oraz powierzchni dłoni. Dzieje się tak za sprawą ograniczonego przepływu impulsów nerwowych, pochodzących z rdzenia kręgowego w kierunku ręki. Przyczyny, mogące wywołać drętwienie rąk (tzw. parestezje), będą należały zarówno do grupy mechanicznych, jak i termiczno – chemicznych.

Drętwienie rąk przyczyny

Przyczyn drętwienia rąk w nocy może być wiele, najczęściej stanowią skutek nieprawidłowej pozycji ciała, chociażby ułożenia podczas snu. Dzieje się tak, gdy opieramy się na ręku lub na dłoni własnym ciężarem i wywołujemy wówczas ucisk nerwu. Po usunięciu obciążenia z kończyny może wystąpić charakterystyczne, przemijające stosunkowo szybko, drętwienie, mrowienie. To pozwala odróżnić nocne drętwienie rąk od dziennego. Jeżeli częstotliwość występującego mrowienia kończyny, zarówno dłoni, nóg, także stóp w czasie snu się zwiększa, wskazana jest wizyta u lekarza. Nie należy tego w żadnym razie bagatelizować, objawy drętwienia rąk mogą okazać się zwiastunem poważnej choroby.

Choroby powodujące drętwienie rąk

Schorzeń, mogących wywołać drętwienie rąk, może być wiele. Będą to m.in. uszkodzenie ośrodkowego układu nerwowego, obwodowego układu nerwowego (nerwów obwodowych), neuropatie, uszkodzenie odcinka szyjnego (kręgosłupa szyjnego), pleców, wywołującego szczególnie drętwienie kończyn górnych i ich mrowienie, czy też zapalenie stawów rąk i nóg. Chorobami najczęściej wywołującymi parestezje może być wystąpienie zespołu cieśni nadgarstka (najczęściej drętwienie prawej ręki), rwy barkowej, zbyt dużego obciążenia stresem, stwardnienia rozsianego (schorzenia dotykającego nerwów). Drętwienie rąk może być jednym z symptomów zapowiadających udar mózgu, czy występującego guza mózgu. W przypadku kobiet w ciąży również często pojawia się cierpnięcie rąk, zaburzenia czucia szczególnie w czasie snu. Nocne drętwienie jest jednym z częstszych objawów cieśni nadgarstka i odnosi się palca wskazującego, palca środkowego, połowy palca serdecznego i kciuka.

Objawy drętwienia rąk

W pierwszych etapach, rozwijającej się choroby, drętwienie rąk pojawia się nocą, wówczas pomocne i skuteczne jest pocieranie ręki. Zaniedbanie schorzenia może doprowadzić do występowania objawów podczas dnia, w czasie pracy o zwiększonym wysiłku, jak i przy komputerze. W efekcie może dojść do ogólnego osłabienia siły dłoni oraz zaniku mięśni kciuka. Drętwienie rąk, jak wspomniano wyżej, może być objawem stwardnienia rozsianego, będąc efektem powstania zmian zwyrodnieniowych w mózgu, oraz rdzeniu kręgowym, występującego zaburzenia przewodnictwa, zmian zwyrodnieniowych.

Drętwienie palców u rąk w nocy

Drętwieniu palców rąk przypisuje się zwykle schorzeniom o podłożu neurologicznym (może być np. spowodowane poprzez stwardnienie rozsiane). Dotyczy tkanek miękkich i jest spowodowane przeciążeniem, lub naciskiem na obwodowy układ nerwowy. Dolegliwości te tyczą się najczęściej prawej ręki, są nimi: łokieć tenisisty, przykurcz Volkmanna, nadgarstek golfisty oraz zespół cieśni nadgarstka.

Reklama

Prócz wymienionych schorzeń, drętwienie palców w nocy może powstać na skutek m.in. urazu kości, stawów (zapalenie stawów), zaburzeń naturalnej krzywizny kręgosłupa, chorób układu krążenia (procesów chorobowych krwi), czy zmian reumatoidalnych. Wywołać je mogą także zwichnięcia, skręcenia. Trzeba wówczas zastosować specjalistyczne leczenie.

Drętwienie rąk jak leczyć tę dolegliwość

Jednakowo jak rozpoznanie, leczenie drętwienia rąk jest uzależnione od zdiagnozowanej choroby, przyczyny jej powstania. U osób, np. z zespołem cieśni nadgarstka, najczęściej stosuje się leki, których celem jest zredukowanie stanu zapalnego i obrzęku. Wykorzystuje się również dodatkowo szynę zakładaną na noc, natomiast przy rwie barkowej podaje się leki przeciwzapalne. Gdy pacjent boryka się z zaawansowaną postacią choroby lekarz może zalecić zastrzyki nadtwardówkowe. Natomiast w przypadku tężyczki należy odbudować prawidłowy balans elektrolitowy. Nie można zapomnieć o fizjoterapii.

Co pomaga na drętwienie rąk

Bardzo dobrymi sposobami na drętwiejące i cierpnące, lub mrowiejące ręce jest działanie pobudzające mięśnie nadgarstka. Do skutecznych ćwiczeń zaliczamy rozciąganie mięśni przedniej części klatki piersiowej oraz nadgarstka. Jeżeli ćwiczenia nie znoszą uczucia drętwienia rąk, należy niezwłocznie skontaktować się z lekarzem, gdyż mogą to się okazać objawy zaburzenia funkcji organizmu.

Domowe leczenie drętwienia rąk

Wśród domowych sposobów niwelujących zaburzenia czucia różnych partii ciała, szczególnie rąk i nóg, należy wymienić napary ziołowe, szczególnie z kory dębu, jak i z selera. Można stosować ocet jabłkowy, kozieradkę, miód połączony z cynamonem, skuteczne bywają wówczas okłady. Efekty przynoszą przerwy robione podczas pracy, rozluźnianie mięśni. Nie wskazane jest poddawanie palców rąk, działaniu niskiej temperatury, gdyż objawy w postaci bólu mogą się nasilić.

Jakie witaminy na drętwienie rąk

Drętwienie i mrowienie rąk, jak już wspomniano, może mieć wiele przyczyn, jedną z nich jest również niedobór witaminy B6. Często jej brak wiąże się z niedoborami innych witamin z tej grupy. Można oczywiście zażywać suplementy diety, ale także wiele produktów spożywczych, które są w nią bogate, chociażby pochodne pszenicy, mięso indyka, wątroba wieprzowa oraz wołowa, niektóre ryby (np. makrela), soja, ziemniaki, fasola. Witaminę B6 znajdziemy także w bananach, kiwi, truskawkach. Mają ją warzywa, jak i jaja. Proces wchłaniania witaminy B6 utrudnia nadużywanie alkoholu, trzeba go zatem unikać.

Reklama

Ćwiczenia na mrowienie dłoni

Drętwienie dłoni może być leczone w bardzo prosty sposób, mianowicie za pomocą odpowiedniej aktywności fizycznej. Ćwiczenia można wykonywać z samego rana, zaraz po obudzeniu, dzięki czemu uczucie drętwienia dłoni oraz ból się obniżą. Najprostszym ćwiczeniem jest trzęsienie rękoma i dłońmi. Wystarczy energicznie potrząsnąć, żeby uzyskać uczucie ulgi. Innym sposobem jest składanie dłoni w pięść i rozkładanie jej. Wystarczy chwilowe zaciśnięcie pięści, po czym rozłożenie, z jednoczesnym skierowaniem palcy ku górze. Kolejna metoda to zaciskanie dłoni na niewielkiej, gumowej piłce. Wystarczy 10 powtórzeń, każde po 5 sekund, aby ból złagodniał i przestały występować zaburzenia w postaci mrowienia, niewyraźnego czucia. To taka swoista, domowa rehabilitacja.

Drętwienie rąk leczenie naturalne

Jak zatem można się pozbyć drętwienia rąk naturalnymi sposobami? Jednym z naturalnych leków, stosowanych w przypadku drętwienia rąk, będzie napar z kory wierzby. Do jego przygotowania wystarczy:

• 1 łyżeczka kory wierzby,
• 1 szklanka wody.

Aby przygotować napar na drętwienie rąk, trzeba zagotować wodę i wrzucić do niej korę wierzby i pozostawić pod przykryciem na 10 minut. Po odcedzeniu pić jedną porcję najlepiej po śniadaniu.

Kolejnym naturalnym sposobem leczenia, gdy występuje drętwienie rąk w nocy i nie tylko, jest używanie nasion selera. Postępować należy jak w przypadku kory wierzby. Można pić 2 albo 3 szklanki naparu dziennie.

Innym sposobem jest stosowanie kąpieli z octu jabłkowego oraz soli. Potrzeba połączyć z sobą:

• 2 łyżki octu jabłkowego,
• 1 łyżkę soli,
• 2 szklanki wody.

Sól z octem należy zalać podgrzaną wodą i wymieszać. Żeby uzyskać lepszy efekt, podczas kąpieli powtarzanej 3 razy w tygodniu, powinno się zaciskać i rozluźniać dłonie.

Dobrze sprawdzą się nasiona kozieradki. Wystarczy 1 łyżeczkę zalać 1 szklanką gorącej wody. Po ostudzeniu pić rano i wieczorem. Najlepszy efekt uzyskuje się po terapii dwumiesięcznej.

Można również wykorzystać miód i cynamon. Wystarczy połączyć 1 łyżkę miodu z pół łyżeczki cynamonu, powstałą po połączeniu pastę można łączyć z wodą i pić codziennie rano, przed posiłkiem. Powyższe naturalne sposoby leczenia zmniejszą objawy, lub nawet je wyeliminują.

Co brać na drętwienie rąk

Prócz wspomnianych powyżej witamin z grupy B, szczególnie witamin B6, B12, wskazane jest zażywanie kwasu foliowego. Pomocne będzie również przyjmowanie magnezu, pozytywnie wpływającego na stan mięśni, zapobiegając ich skurczom, co często bywa przyczyną drętwienia i mrowienia, niekoniecznie stanowiąc objaw chorób.

Reklama

Maść na drętwienie rąk

Najlepszą maścią, jaką można zastosować w sytuacji drętwienia rąk, jest taka, która zawiera wyciąg z kasztanowca. Redukuje opuchliznę, poprawia krążenie, redukuje uczucie cierpnięcia. Stosując maści, czujemy ulgę w bólu, a jednocześnie nie obciążamy układu pokarmowego.

Reasumując, aby zniwelować drętwienie rąk w nocy, a w konsekwencji problemy zdrowotne, należy dbać o sprawność fizyczną, stosować naturalne sposoby leczenia, może warto pomyśleć o zmianie pozycji ciała podczas snu, wybraniu innego ułożenia. W razie powtarzających się, czy nasilających problemów, niezwłocznie trzeba udać się do lekarza, po leczenie specjalistyczne, gdyż może być to objaw wielu chorób, a przyczynę będzie stanowić jakaś nieprawidłowość zachodząca w organizmie.